銀耳美白汁怎麼做

1. 美白抗癌，銀耳湯的七種做法有哪些

冰糖銀耳湯

1 、功效：夏天，最容易發生中暑，特別是兒童、老人、體弱多病以及在高溫下工作的人，除了避免日曬高溫環境外，還可製作冰糖銀耳湯解暑。

2 、做法：取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗凈泡發，與冰糖一同放入砂鍋內，加水熬成湯。飲用前放冰箱內冰鎮20分鍾，

2. 銀耳怎麼吃才美容 8種吃法嫩膚美白

銀耳怎麼吃才美容8種吃法嫩膚美白
1銀耳枇杷百合湯做法枇杷果去皮將果肉切小粒，銀耳泡發撕小塊。
鍋內做開水放入銀耳冰糖干百合小火煨40分鍾，放入枇杷果再煨15分鍾即可。
2銀耳南瓜粥做法南瓜去皮去瓤，切塊。
銀耳，用水發好，洗凈。
大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。
3銀耳枸杞羹做法銀耳15克，枸杞子25克。
將銀耳枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鍾即可服用。
隔日1次，溫開水對服。
4銀耳拌黃瓜做法銀耳提前泡發，洗干凈撕小朵備用。
然後水燒開，略焯一下銀耳，時間不宜太長，否則容易軟爛。
5銀耳山楂粥做法把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發透去蒂根，撕成瓣狀;大米淘洗干凈。
把大米山楂銀耳放入電飯煲內，加入冰糖和清水，如常規將其煮熟即成。
6銀杞明目湯製法將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內，加料酒薑汁食鹽拌勻待用。
銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中;枸杞洗凈待用。
將鍋置火上，加入清湯料酒薑汁食鹽和味精，隨即下入銀耳雞肝枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗內即成。
7雞蛋燉銀耳做法雞蛋3個銀耳2朵南瓜1個。
鍋內加適量水，倒入銀耳用小火煮熟。
南瓜切去1/3，裝入煮好的銀耳。
再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鍾即可。
8銀耳紅棗湯做法銀耳二兩紅棗五六粒冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，放入水中，小火燉四小時。
加紅棗冰糖，中火煮滾三五分鍾，冰糖化了即熄火。

飲食銀耳時，先把銀耳放入涼水中浸泡1到1.5小時，然後整理洗凈污物。

3. 養顏美膚銀耳好配料

養顏美膚銀耳好配料

養顏美膚銀耳好配料，美容養顏是女人一生的工作，也是很多女人為之奮斗的目標，在生活中女人美容養顏的方法，其實養顏美膚可以從最簡單的飲食開始，以下是養顏美膚銀耳好配料。

養顏美膚銀耳好配料1

天然銀耳萃取液

將一朵干銀耳在清水裡浸泡一整夜後，加600c。c水以小火蒸煮約2一3小時，熄火後將銀耳渣過濾掉，即成為天然銀耳濃縮萃取液。

內服：加適量冰糖或果汁，即可當作美肌飲品飲用。

外用：1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液，直接搽蘸在臉、頸部肌膚上，再按摩到吸收為止，然後再搽上保濕乳液或面霜。

2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液，當作保濕面膜敷於清潔之後的臉部肌膚，約15分鍾之後取下，搽上乳液或面霜，可天天使用。

注意：天然銀耳萃取液很容易酸敗，務必置於冰箱冷藏，並盡量於一周內使用完畢。

大米銀耳美白面膜

用純凈水加大米、銀耳熬粥，熬好後把最上面的清湯撇出，盛到容器中密閉，放入冰箱冷藏，即為大米銀耳美白面膜，剩下的銀耳粥可內服養顏。

使用時，將面膜紙在大米銀耳汁中泡開敷臉或直接塗到臉上均可，20分鍾後洗凈，會發現皮膚又白又滑，毛孔也收縮不少。堅持內服外用，你會發現自己白凈了很多。

銀耳爽膚化妝水

材料：柚子、銀耳、蘋果醋。

1、把1片柚子放入榨汁機內榨汁備用。

2、將50克銀耳洗凈後在清水中浸飽2—3小時，然後用小火慢慢熬，直至熬成濃汁。

3、銀耳汁冷卻後，與柚子汁及少量蘋果醋充分混合，放入玻璃瓶中，冰鎮後使用。

銀耳珍珠面膜

材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。

l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。

2、將銀耳和紅棗放入鍋中，加適量礦泉水，大火煮開後換小火熬1小時。

3、用一次性杯子加入少量珍珠粉，再用一點點溫開水調均勻（珍珠粉很難調勻，要多攪拌一些時間）。

4、等銀耳汁冷卻後再和珍珠粉倒在一起，攪拌均勻。

5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜後敷上在臉上15分鍾左右即可。

tips：不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯里攪拌，會調不勻。一定要先用一點點溫開水調勻後再加入銀耳湯。》教你自製珍珠粉全套護膚品

養顏美膚銀耳好配料2

養顏美膚銀耳好配料

1、雞肉薏米粥

薏米減肥法我們一定不陌生，薏米的利尿作用能令你將體內的多餘水分排出，消水腫的同時將毒素廢物一並趕走，而雞胸肉脂肪量很少，補充蛋白質的同時維生素A又能美肌養顏。

首先將薏米泡水洗凈後，然後跟米、水、雞胸肉一同放入鍋中，用小火熬煮20分鍾後，加點醬油調味並關火，最後可撒點蔥花和紫菜碎。

減肥粥中，膳食纖維滿分，瘦身功效絕對大大提升，同時利用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質和礦物質，為身體帶來均衡的營養。

將白粥倒入鍋中加熱至沸騰，韭菜切段後跟雞蛋一同放入鍋中，用筷子輕輕攪拌後關掉火，加點醬油和糸寒天再次攪拌即可。

2、鮭魚根菜粥

鮭魚肉的紅色色素成分蝦青素具有很強的抗氧化作用，加上牛蒡、蓮藕等根菜類食物，豐富的膳食纖維重整腸胃，加點新鮮的`芹菜又能幫你解毒排毒。

在鍋中放入米、水、酒糟、鮭魚塊、牛蒡、蓮藕等，熬煮20分鍾，待表面的水分慢慢減少後，滴少許醬油調味，關火撒上芹菜粒碎即可。

3、蘿卜窩蛋粥

蘿卜中的維生素C分解酶能促進消化，避免食物滯留在腸胃內，而蘿卜頂上的葉其實也有減肥功效呢，富含胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維、鈣質等，再加個雞蛋就十分健康營養了！

將蘿卜去皮切絲，蘿卜葉清洗後切碎備用。在白粥中放入蘿卜絲煮沸，然後撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表面煮熟後，撒上蘿卜葉碎即可。

4、生薑白粥濃湯

生薑能刺激血液循環，加速新陳代謝，改善易胖體質，其減肥功效不容小看！而生薑+白粥熬成的濃湯又是怎樣的呢？

將上湯煮沸，關小火後加點老抽和料酒攪拌，再次煮至沸騰，撒入適量的藕粉，加點生薑末，稍稍熬煮即可。

5、杞子豆奶粥

富含皂苷和異黃酮的豆漿，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養顏美容效果一流，加點鴨兒芹更是能消除壓力，鎮定情緒。

將白粥用火稍稍煮至濃稠，水分大部分蒸發後，加入豆漿再次煮沸，然後關小火，滴點醬油調味，並放入枸杞子慢慢熬煮，最後切點鴨兒芹碎撒入即可。

4. 如何自製美白保濕祛痘爽膚水

如何自製美白保濕祛痘爽膚水

自製的美白保濕祛痘爽膚水有什麼用，天然爽膚水不僅可以滋潤臉部，還能有用於全身肌膚補水使用哦！因為自製的爽膚水中沒有添防腐劑，所以每次用完都要放入冰箱中冷藏！下面來看如何自製美白保濕祛痘爽膚水。

如何自製美白保濕祛痘爽膚水1

自製美白祛痘爽膚水

1、准備5片維生素C、珍珠粉、蘆薈汁;

2、將維生素C片研磨成細膩粉末，再將其與珍珠粉、蘆薈汁攪拌在一起;

3、將攪拌後的爽膚水置於干凈的玻璃瓶中，用保鮮膜包裹住瓶口後，再蓋上盒子，存放在冰箱保鮮層內;

4、自製好的爽膚水可以用於全臉水敷，且最好在48小時內使用完畢。

如何自製美白保濕祛痘爽膚水2

一：獼猴桃美白爽膚水

原料：獼猴桃1個，荷荷巴油一滴，白醋50毫升，冷開水200毫升。

製作方法：

1、將獼猴桃洗干凈去皮後，去渣取汁，放入玻璃器皿中。

2、導入冷的開水、白醋，還有一滴檸檬精油，攪拌均勻即可。

使用方法：精油需要避光使用，化妝棉浸濕後，輕拍臉部即可。

功效：獼猴桃本身具有維生素c所以美白的效果非常顯著，而且白醋的加入能消毒殺菌，最後是荷荷芭油有良好的保濕效果！

二：洋甘菊檸檬保濕爽膚水

材料：洋甘菊精油、檸檬1/2個、白葡萄酒適量

製作方法：

1、檸檬去皮後切碎，放入瓶子內。

2、再滴入一滴洋甘菊精油，再加入白葡萄酒攪拌冰鎮均勻即可。

功效：洋甘菊的消炎修復效果非常顯著能讓微血管平復，還有冰鎮的效果，給肌膚帶來冰涼舒適的感覺，適合油性肌膚的調理！

三：綠茶爽膚水

材料：少量綠茶葉、甘油

製作方法：

1、將綠茶葉用熱水泡開。

2、待茶水變涼後，濾出茶葉，放入少許甘油，攪拌均勻即可。

功效：綠茶是純天然的抗氧化劑，含有乳酸蛋白，還能幫助收縮毛孔，對痘痘肌膚也十分有效。

四：精油爽膚水

材料：

1、玫瑰、金盞花、紅橙精油，搭配基礎油，混合在純凈水中，即可保濕、防皺，十分適合乾性膚質。

2、佛手鉗、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶樹等精油，是消炎、抗菌、調理皮脂、消除痤瘡的最佳良葯，任何一種搭配基礎油，混合在純凈水中，都可以幫助油性肌膚改善膚質。

3、檸檬、葡萄、茉莉精油則是美白、收斂、滋養、預防皮膚老化的一等精油，對於皮膚粗黑老化，想要美白的童鞋不妨可以嘗試一下。

功效：精油搭配草本植物本身就具有超強的`修復肌膚功效，所以無論是乾性肌膚的MM還是油肌的MM都能從使用自製爽膚水中看到肌膚明顯的變化！

如何自製美白保濕祛痘爽膚水3

一、銀耳柚子爽膚水

功效：能滋潤肌膚，同時提供肌膚細胞更多的養份與水份，使肌膚健康，預防痘痘產生，並能防止肌膚老化，使臉部痘痘、瘢痕消失無蹤。

適用膚質：乾性肌膚

材料：銀耳50克，柚子1片，清水少許，蘋果醋100毫升。

使用器材：煮水鍋，榨汁機，玻璃器皿或碗。

製作方法：

1、柚子放入榨汁機，榨汁備用。

2、將銀耳洗凈放入水中浸泡2-3小時後放入煮水鍋中用小火慢慢熬，直至熬成濃汁即可。

3、待銀耳汁冷卻後，與柚子汁、蘋果醋充分混合放入玻璃器皿或碗中，放入冰箱中冰鎮後使用即可。

使用方法：

1、將臉部洗凈。

2、用手指或化妝棉將爽膚水輕輕拍打於臉部即可。

保存方法：將爽膚水盛入干凈的玻璃器皿中密封，放入冰箱內冷藏即可。

tips：在製作銀耳汁時，務必用小火慢慢熬，直到熬成濃汁，如果成品過稀的話效果會不佳；另外，銀耳以微黃色為佳，挑選時請留意。

二、獼猴桃保濕爽膚水

功效：清潔肌膚細胞中的污垢與雜質，促進肌膚細胞代謝，防止肌膚細菌滋生，造成痤瘡；並有效吸收鎖住水分，使肌膚變成更水嫩飽滿，更有彈性。

適用膚質：乾性肌膚

原料：獼猴桃1個，檸檬1個，白醋50毫升，冷開水200毫升。

器具：榨汁機，玻璃器皿或瓶子，攪拌棒。

製作方法：

1、將獼猴桃、檸檬洗凈去皮，放入榨汁機內榨汁，去渣去汁，放入玻璃器皿中。

2、注入冷開水、白醋，用攪拌棒或攪拌筷將液體攪拌均勻即可。

使用方法：

1、將臉部洗凈。

2、用手指或化妝棉沾取爽膚水輕輕拍打臉部即可。

保存方法：將爽膚水放如干凈的玻璃器皿中密封，放入冰箱內冷藏即可。

tips：爽膚水不僅對臉部肌膚有滋潤作用，同樣適用於全身肌膚；另外，獼猴桃製成獼猴桃汁每天飲用，以內養外，對皮膚恢復光澤細膩極有好處。

三、生菜消炎爽膚水

功效：生菜內含萵苣素，可以預防黑色素，能有效治療痤瘡，對患處有鎮定、消炎之功效；更能使肌膚得到有效的補水滋潤，使其保持滋潤與細致。

適用膚質：油性肌膚

原料：生菜50克，沸水250克，蘋果醋100毫升

器具：煮水鍋、玻璃器皿或碗，攪拌棒或筷子。

製作方法；

1、將生菜洗凈放入沸水中，加蓋煮5分鍾後撈出。

2、待湯汁冷卻後與蘋果醋充分混合盛入玻璃器皿中即可。

使用方法：

1、將臉部洗凈。

2、用手指或化妝棉蘸取爽膚水輕輕拍打臉部即可。

5. 天生皮膚黑美白最快方法

有一部分人天生就皮膚比較黑，那天生皮膚黑有什麼美白的方法呢?其實方法是有的，就是要看你能不能堅持了。下面我給大家介紹天生皮膚黑的美白方法，希望對你有用!

天生皮膚黑的美白方法

不吃黑色食物

黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和納米珍珠粉!

避免吃感光食物

有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。

多攝入富含維生素C的食物

有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。

養成健康的生活習慣

好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養，養成良好的健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。

全面防曬

防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經黑的，千萬不要“黑上加黑”啦!出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。

面膜美白

面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自製美白面膜。

銀耳自製美白面膜

銀耳具有舒緩的效果，尤其對於曬後的皮膚具有很好的鎮靜和美白效果，將銀耳煮爛之後，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之後就可以用來敷面了，這款中葯面膜的美白效果十分顯著。

美白身體乳

不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳裡面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。

不僅是塗抹美白產品，更重要的是食療哦，由內而外白出來。

美白祛斑小竅門

1、珍珠粉美白

准備好優質的珍珠粉，以及酸奶，將兩者混在期，攪拌後均勻塗抹在臉上，一般來說，在塗抹之後的10分鍾左右時間，就會明顯的感覺到面膜會變干，這個時候要注意輕輕打圈按摩，最好在用清水清洗掉即可。可以達到去除角質的同時又美白的目的。

2、黃瓜美白

准備一根黃瓜，把新鮮黃瓜切成一片片薄片，再把黃瓜片用牛奶浸泡5分鍾，5分鍾之後再取出黃瓜，敷在臉上即可。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，最後再把面膜紙敷在黃瓜之上，一般敷15分鍾左右的時間，最後拿下面膜紙，進行臉部的清洗。而黃瓜最好是冷藏之後的黃瓜。

3、雞蛋蜂蜜美白

雞蛋和蜂蜜進行1：1調和的情況下，也可以達到祛斑美白的目的，也可以加入少許麵粉，而加入麵粉的主要目的就是使得面膜變得粘稠，這樣可以更好的敷在臉上。一般敷15分鍾左右的時間，待臉部會有緊綳之後，清洗干凈，建議用溫水清洗。一般堅持3個月左右才會有一定的效果。

4、白醋敷面

使用這種祛斑方法，必須做好打長期戰的准備，因為保持祛斑是針對氣血方面入手，起調理作用，因此效果不會立竿見影。方法是充分潔面後用一點白醋均勻塗抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鍾後用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進水裡，直接洗臉。

5、豆腐牛奶面膜

准備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然後加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好後，輕輕按壓在臉部，可以鎮定肌膚、修復曬後受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

6、蒜頭綠豆粉面膜

3瓣大蒜洗干凈之後剝皮，放在微波爐裡面等待2分鍾，然後把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之後，在清潔好的面上塗抹，等待15分鍾之後用清水清醒干凈。可以讓皮膚光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。

皮膚保養小竅門

中、乾性膚質

對於中性及乾性膚質的你，其特點就是只要一缺水皮膚就會變得非常乾燥，所以在妝前護膚的過程中你要把護膚重點放在補水保濕上面，可以為自已准備一款滋潤效果極佳的產品，這樣才能讓肌膚在接下來的化妝過程中更貼妝、更自然。

混合性膚質

我認為混合肌膚其實是最容易花錢的，在妝前保養的過程當中要區別T區與U區的保養。對於T區按照油性膚質的護理方法來護理，對於U區稍乾性肌膚，將重點放在保濕滋潤上處理，所以要准備多種護膚品才行!

油性膚質

油性膚質重點就補水控油了，油性皮膚的妝前保養，可以在妝前敷一款補水面膜讓肌膚達到水油平衡，或者使用控油的乳液或面霜產品來控油。再用控油配方的化妝品做為底妝。

敏感性膚質

眾所周知，敏感性的肌膚最怕刺激的，在購買產品前一定要驗證你對此產品過敏不，可以取適量塗抹在耳後來測試。而且在挑選產品也要注意產品成分的單一性，因為越復雜越復合的成分更會刺激到皮膚的。

6. 銀耳具有減少脂肪吸收、美白潤膚的作用，銀耳羹怎麼做才好吃

銀耳是我們生活中經常吃到的食物，銀耳裡面富含著豐富的養物質，在日常生活中多吃銀耳對我們的身體健康有非常大的好處，今天小編就來跟大家分享一種銀耳湯的正確做法，讓你在家裡也能美容養顏。

雖然銀耳裡面富含著豐富的營養物質，但是如果在日常生活中沒有使用正確的製作方法，那麼做出來的一個湯是不太好喝的。首先就是挑選銀耳的方法，大家在挑選銀耳的時候要選擇新鮮的，如果根部發黃的部分特別多這種就不要選擇，製作之前先將銀耳在清水裡浸泡一個小時，然後再用手掰成一小塊一小塊的。

之後將銀耳放在砂鍋中，加入適量的清水保持中小火燒開，燒開之後用筷子迅速攪拌15秒，這個步驟可以讓銀耳更好的出膠，然後繼續煮半個小時左右，出鍋之前可以撒入一些核桃仁，堅果仁或者葡萄乾兒等等以作裝飾，這樣做出來的銀耳湯是非常美味的。