牙齒怎麼才美白

A. 如何美白牙齒

牙齒美白的方法有很多，目前市面上流行的有：美白牙貼、冷光美白、貼面等等；

每種牙齒美白方法都各有利弊，找最適合自己的就好！

先來說說目前市面上最受歡迎的2種牙齒美白方法：

1.冷光美白

通過特定的光源對塗抹了美白劑的牙齒進行一定時間地照射，從而達到牙齒美白的效果。

優點：

• 見效快，做完之後效果立竿見影。

缺點：

• 費用高，目前市面上一次的價格在500-2000元左右，甚至更高

• 不方便，需要和診所進行提前預約，定期到診所進行牙齒美白，耗費時間

• 不適合敏感型牙齒，對於敏感型牙齒會有不適感

• 損傷牙齒，容易損傷牙釉質，導致牙齦出血、牙齦萎縮等現象

2.美白牙貼

藉助凝膠膜貼片，固定在牙齒上一定的時間後，達到牙齒美白的效果。

優點：


• 見效快，堅持連續使用一段時間後，效果很明顯

• 易操作，使用起來簡單方便

• 費用低，價格經濟實惠，可以滿足更多人群的需求

• 易攜帶，居家、辦公、約會前、看電影等多種場合都適用

缺點：

• 不適合敏感型牙齒，對於敏感型牙齒會有不適感

• 損傷牙齒，容易損傷牙釉質，牙齒過敏等現象

以上內容，匯總結合了牙齒美白剛需用戶的反饋，以及檸檬愛美專家科普。

祝樓主能早日擁有一口健康亮白牙齒！

B. 怎麼美白牙齒

1、做牙齒貼面，材質會有樹脂、烤瓷和全瓷的區別，就是把補牙齒的樹脂在牙齒外面雕刻出一個外形，遮蓋原來的顏色。
2、冷光美白，這個是唯一一種，不打磨牙齒，依靠化學方式美白的方法。
3、不要吸煙，因為煙含大量的煙油長時間吸煙，會導致牙齒變黃等問題。
4、要飯後漱口。
5、保持每天早晚刷牙，建議用電動牙刷。

C. 如何讓牙齒變白_有哪些小妙招

如何讓牙齒變白呢，牙齒變黃了也別灰心，通過日常的護理 方法 也是能白回來哦，我現在就告訴你怎麼讓牙齒變白的妙招，快來看看這篇 文章 了解詳情吧。

讓牙齒變白的妙招
1、草莓和發酵粉

在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。家裡沒有發酵粉，用蘇打粉也可以。

把草莓放在碗里(只需一個草莓就可以)，在碗里加上兩勺發酵粉，然後搗成泥狀，用牙刷沾著刷牙，持續5分鍾，也可以使牙齒變白。這種牙齒變白方法很實用，堅持這樣可以長久性的使牙齒亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。

2、醋

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)，大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，可以是救急的方法，比如出門約會。

3、檸檬汁

刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一周即可生效!

4、墨斗魚

用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影。墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。

5、桔子皮

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，要注意牙齒養生。

6、花生

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

7、明礬

牙齒變白可將明礬研細末，用明礬面刷牙，連刷十至二十天，達同樣效果。
美白牙齒吃什麼
橙子：這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質;所以只能適量食用。

梨：吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘渣，保持牙齒潔凈和光亮。

蘋果：雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。

草莓：美國牙齒美學學會主席歐文·斯密格爾博士認為：草莓雖然帶有明亮

的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來製作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。

植物種子和堅果：美國牙科協會的新聞發言人馬修·梅西納認為：咀嚼這種質地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。每天下午加餐時吃點杏仁，它不僅富含蛋白質和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
日常保護牙齒的方法
牙刷配合使用

保健牙刷其特點是：刷頭小，在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理，便於清潔牙齒，刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦，要注意口腔衛生，這對養生有益。

電動牙刷：通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫。與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環，對牙齦組織有很好的按摩效果。與普通牙刷相比，更為科學有效。

刷牙技術要點

用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。 為了增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。

實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鍾或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每一部位重復5-6次，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

早晚刷牙，飯後漱口應成為習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔，有益於養生。

提倡使用牙線

牙線由數條纖維構成，呈平帶狀，能夠輕易通過牙齒間的接觸點，長期使用也不會使牙縫變寬。使用時，小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然後將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。一種牙線的輔助用具可幫助固定牙線位置，使牙線更容易清潔到牙齒縫隙。

注意事項

定期更換牙刷。三個月應當更換一次牙刷。一般情況下，當牙刷刷毛開始向外彎曲時，就應當更換牙刷了。

提倡使用洗牙器。牙器利用脈沖水療技術清潔口腔的方法，脈沖水流能輕易到達口腔內的任何部位，且對牙齦和牙齒無任何傷害。

每天給牙齒洗個澡

牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鍾內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃，。

慎重選擇牙膏

無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，葯物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫後作出正確選擇。

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D. 如何讓牙齒美白

對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。牙齒美白有哪些方法呢？

一、牙齒美白要怎麼做

一是超聲波洗牙

對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。

二是葯物漂洗法

主要適用於輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右。

具體做法是醫生先根據你的牙形做一付牙托，然後每天晚上睡前把漂白溶劑點進定做的牙托內，戴在牙齒上來達到逐漸去除污漬的漂白效果。葯物脫色風險小、見效快、大概需三周時間治療。

臨床實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，只要在牙醫指導下進行漂白是安全的，方便有效的。

三是光敏貼面

貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在採用。此外，烤瓷貼面目前正在國內推廣，其優點為能完全遮蓋色素，堅固耐用，美觀逼真。

四是烤瓷

如果你希望自己能笑得更燦爛，就去試試。烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用於中、重度四環素牙、黃板牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。

二、四類人不宜做牙齒美白

第一類：孕婦

牙齒美白所用的漂白劑，在治療過程多少都會進入口腔，而這樣的劑量對胎兒有沒有影響，目前醫學界仍未確定，所以如果想進行牙齒美白的話，最好在生產過後再進行比較好。

第二類：因抗生素變色的.人

有部分人因為曾經服用「四環素」（抗生素的一種）而讓牙齒變成黃色或咖啡色，色澤已經根深蒂固，想要改善的話，必須永久套上陶瓷貼片或牙套，因為用漂白的方式是很難改變顏色的。

第三類：曾鑲牙或戴牙套的人

因為牙齒漂白的技術只能改變真牙的顏色，不能改變假牙的顏色，所以去做牙齒美白的話，就會出現兩種齒色。接受鑲牙、換上牙套者，如果要美白牙齒，需要重新鑲上一顆可配合美白後色澤的假牙，或重新換上另一副牙套。

第四類：患有某些疾病的人

牙齒美白的療程雖然簡單安全，即使患有心臟病或氣喘的人也可以進行，但很多人一看牙醫就會覺得緊張，也有可能因此而發病。所以在進行之前，不妨先咨詢醫生的意見，以避免一些意外發生。

三、快速美白牙齒有哪些方法

食醋漱口

家用食醋，陳醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴裡，約3分鍾左右，然而吐掉刷牙。

醋雖然能夠幫助我們美白牙齒，但是與此同時也會給牙齒帶來一定的傷害。因此這個美白牙齒的方法最好不要經常使用，或者只把它當做急救的一個方法。另外，要注意的是，使用這個方法後，牙齒會出現一段時間的酸麻感，是正常的現象，不需要擔心。

花生糊刷牙

花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用？民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，當作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦！

小蘇打刷牙

小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。 這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鍾左右就OK了。

酵母粉刷牙

酵母粉是一種不錯的牙齒美白的方法，因為它能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態。不過可不是直接使用就可以的哦！這個方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。

牙塗料美白

牙塗料敷在牙齒表面上，就像是為牙齒增加了一層天然的保護膜，還可以立即改善牙齒的顏色起到最佳的美白牙齒效果，避免牙齒受到色素、細菌等侵蝕，是最直接最有效的方法，每一種牙齒都能適用，只要是你想要白那麼就能讓牙齒白起來。

四、牙齒美白有什麼小竅門

1、橘皮沫潔齒

把橘皮研成細沫，每天刷牙時捏少許摻入牙膏，由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。

2、碎花生潔齒

花生美牙法也很適用於牙齒發黃的人群，不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會兒吐掉刷牙都有很好的效果，但使用這一方法的人要注意了，要選用干硬的花生哦。

3、墨魚骨粉潔齒

將墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

4、檸檬汁潔齒

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且富含維生素C，能強固齒根。

5、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。

E. 怎樣美白牙齒

怎樣美白牙齒

現如今關於牙齒的美白的方法大致分兩大類，物理性與化學性。它們有著其各自的優缺點，那麼我們到底如何選擇就要看每個人選擇的不同了。只有適合自己的方法才是好方法。那麼如何美白牙齒呢？美白牙齒吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

如何美白牙齒？

一、物理性美白

就是將牙齒表面的.色素移除，適合牙齒表面色素多者，如茶垢、菸垢、檳榔垢，不會傷害牙齒構造，直接恢復牙齒塬色，但對已滲入牙齒內的色素無效，術後無特殊不適感。術後效果持續時間不定，看自己的飲食習慣，如果持續抽菸，大概1個星期，就會再度出現。

1、洗牙

主要是移除牙結石，不包含大規模色素沉澱，健保給付。

2、噴砂

以細小的沙粒噴除表面色素，健保不給付，費用不一，看范圍與難易度。

二、化學性美白

以葯水將牙齒內部的色素引出，適合塬本牙齒塬色就偏黃的人，術後牙齒會敏感約3~7天如果注意飲食，術後少吃有色飲食，不抽菸或檳榔，效果至少可以持續2年以上。

1、居家美白

由牙醫師製作專屬牙托，在配以葯水，由病人在家中自行使用，使用約7天以上會有明顯效果，效果反應較慢，牙齒同樣會敏感，但較不強烈。

2、冷光、雷射美白

以冷光或雷射促進葯水反應，加速美白效果，快速，有效，但缺點是牙齒會容易敏感痠痛。

三、陶瓷貼片美白

把牙齒磨掉一層，再做陶瓷貼片黏在牙齒上，優點是顏色均勻美觀，缺點是昂貴，容易脫落，且要犧牲牙齒，磨掉一層，掉了就一定要重做。另外，目前市售美白貼片也會有效，但有些人使用完一樣會感到牙齒敏感，范圍不易完全覆蓋，且美白顏色不均勻，優點是便宜，缺點是效果不佳，同樣對假牙是無效的。有假牙的牙齒，想要變白只能重作假牙，因為冷光和雷射無效。

美白牙齒吃什麼好？

1、菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

2、菠菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。

3、蘋果

吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。

4、三文魚

三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助於增強牙齒琺琅質。三文魚還是維生素D的優質來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。

5、草莓

與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於「磨牙」，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自製純天然牙齒漂白劑。

6、胡蘿卜

生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。

F. 怎麼美白牙齒

怎麼美白牙齒

怎麼美白牙齒，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，讓你的肌膚白里透紅，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，學會怎麼美白牙齒，快快get起來吧。

怎麼美白牙齒1

1、橘皮沫做牙膏可潔牙凈

把橘皮研成細沫，每天刷牙時捏少許摻入牙膏，由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。

2、小蘇打(食用鹼)潔齒

用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鍾，可以使牙齒保持明亮光潔。

3、使用除牙垢、煙漬的小竅門

經常吸煙的'人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙刷和牙膏很難刷掉，但用醋便能使牙齒去垢潔白。使用辦法：含半口食醋，在嘴裡含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗凈，反復幾次就可去除煙垢，還你以後潔白的亮牙。

4、墨魚骨粉可有效潔齒

將墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

5、用潔白牙齒

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且富含維生素C，能強固齒根。

6、草莓美白牙齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。

7、用鹽和牙膏混合刷牙

把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。鹽就是我們平時做飯用的食用鹽，便宜又實用，而且見效快，沒一點副作用。有些牙膏本身就是含鹽的，可是用後效果不明顯，需要長期使用。

怎麼美白牙齒2

日常護理牙齒美白方法

1、小蘇打潔齒

用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，即可令牙齒保持明亮光潔。

2、檸檬汁雪白牙齒

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

3、橘皮末做牙膏可潔牙凈

橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

4、醋可除牙垢煙漬的小竅門

常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

5、墨魚骨粉可有效潔齒

將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。