牛奶和蜂蜜哪個可以美白

1. 用牛奶和蜂蜜怎麼美白

牛奶是可以美白皮膚的，不僅可以喝美白，也可以抹臉，蜂蜜是使皮膚光滑的，案理來說是可以使皮膚美白的，但是這兩個都是高營養的東西，抹了臉確實會有可能長油脂痘，建議一周可以抹兩到三次就好了，不要天天抹，也可以多喝蜂蜜水有助於美白。

2. 蜂蜜加牛奶洗臉的好處

牛奶美白，蜂蜜也有很好的滋潤殺菌作用，蜂蜜加牛奶洗臉有潤膚、美白的功效，對改變面部肌膚狀況有效，特別推薦中乾性皮膚使用。

蜂蜜因蜂種、蜜源、環境之不同， 其化學組成有很大差異。其主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計約佔70%，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。

蜂蜜一般只含微量維生素， 其中有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽鹼等。在含氮化合物中有蛋白質、腖、氨基酸等。尚含轉化酶、過氧化氫酶、澱粉酶、氧化酶、還原酶等酶類，並含乙醯膽鹼。灰分中主要含鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鎳等。有機酸中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。

牛奶中的無機鹽也稱礦物質。牛奶中含有Ca²⁺、Mg²⁺、K⁺、Fe³⁺等陽離子和PO₄³⁻、SO₄²⁻、Cl⁻等陰離子；此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的鈣是以化合態存在的，只有被動、植物吸收後形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。

牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一，1升新鮮牛奶所含活性鈣約1250毫克，居眾多食物之首，約是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦豬肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調節體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。

擴展質料：

1、蜂蜜黃瓜面膜（美白除皺）。

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20～30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

2、蜂蜜珍珠粉面膜。

准備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。

使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鍾後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

3、紅酒蜂蜜面膜（美白滋養）。

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。

方法：將一小杯紅酒加2～3勺子洋槐花蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。

注意：酒精過敏的人慎用！

4、洋槐花蜂蜜甘油麵膜（美白補水）。

蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20～25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1～2次。

5、蜂蜜番茄面膜（美白保濕）。

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20～30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。

6、蜂蜜檸檬面膜（防曬）。

生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。

參考資料：蜂蜜-網路

3. 將牛奶和蜂蜜混合塗抹在身上，這樣可以美白嗎

可以的，牛奶和蜂蜜本來就是美白的最佳選擇。另外蜂蜜檸檬水美白也挺不錯，挺簡單，在家就能做。
建議十分鍾之後就洗掉，蜂蜜塗在身上不太好洗。

4. 純牛奶加蜂蜜面膜可以美白嗎怎麼做/

可以啊
牛奶美白，蜂蜜有滋潤的功效，把他們調在一起直接塗抹就可以，做完後洗下臉。
一個星期二到三次就可以了。如果你希望很快看到成效，可以每天洗完臉拿一點點牛奶，抹在臉上輕輕按摩幾分鍾再用清水沖掉。一樣可以使皮膚又嫩又白的
。

5. 蜂蜜水，檸檬水和牛奶哪個美白效果好只能選一樣

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

如果只能選一樣的話，我建議檸檬水。

檸檬汁含有大量維生素C和檸檬酸，具有美白皮膚作用，是愛美妹妹很好的選擇。

常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚；檸檬汁恢復膚色；用檸檬水消解浮腫：早起時先喝一杯加了新鮮檸檬片的熱水，它是最好的排毒水，也是最好的酸鹼平衡水，能很快緩解身體浮腫現象。

蛋白檸檬面膜

原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麵粉一勺。製法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分攪拌後，加入麵粉，成糊狀。用法：均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2~3次。說明：本面膜可使皮膚柔嫩，清爽、美白，對面部色斑有脫色、使之消散的作用。

當然蜂蜜也是不錯的排毒美白佳品。

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6. 純牛奶加蜂蜜可以美白嗎

純牛奶加蜂蜜可以美白。

將純牛奶加蜂蜜調製成膏狀，洗臉後塗於面部即可。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，給肌膚補充水分還很滋潤，是個很有用的護膚面膜。

現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。

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牛奶加蜂蜜的其他功效：

1、促進睡眠

不少有睡眠困難的人都習慣在睡前喝一杯溫牛奶舒緩情緒促進睡眠，但其實加點蜂蜜效果會更好。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。

研究表明，鉀對神經沖動的傳導起著重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛；鎂則對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能消除緊張心理，減輕壓力。牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。

2、提供充足熱量

蜂蜜中的單糖能直接被人體吸收，而牛奶則含有更多的營養物質，二者結合能給人體提供足夠的熱量和維生素、氨基酸和礦物質等元素，早上或是午後喝一杯，能讓人精神充足干勁十足。

7. 蜂蜜加牛奶敷在臉上，可以美白祛斑還抗皺嗎

蜂蜜加牛奶敷在臉上，可以美白祛斑還抗皺嗎？

您所說的蜂蜜加牛奶，是可以進行一定程度的美白的，但是如果臉色蠟黃的話，從中醫的角度考慮，主要是由於脾虛和氣血不足所引起的，單純的服用以上的食物治療效果並不好的，所以可以去找一個專業的中醫大夫具體的調理一下，平時多注意休息，保持心情舒暢，不要熬夜少吃辛辣刺激食物。

在做面膜的過程中，牛奶和蜂蜜的比例可以根據個人需要來配置，如果皮膚比較干就多加些蜂蜜，如果是油性皮膚可以適當加些蛋清或者直接把蜂蜜換成蛋清。