補水美白抗衰老護膚品怎麼搭配使用

『壹』 護膚品水乳如何搭配

護膚品水乳除了用同品牌的搭配，還有一些不走尋常路的搭配方法，使用效果也非常好，來看看有哪些不錯的搭配吧！

先說明一下我的膚質:夏天偏油、冬天偏干，幾乎不長痘。

1.城野醫生毛孔收斂水+悅木之源咖啡因面霜

這種搭配很適合夏天使用，非常清爽。

城野醫生毛孔收斂水具有二次清潔的作用，主要功效是控油、去黑頭、清潔並調理毛孔，在T區局部濕敷效果更好。因為有薄荷油的成分，所以上臉有清涼感，但是不會刺激，不含酒精，比較溫和。橙皮油的添加使它具有清新柑橘味。

悅木之源咖啡因面霜也是具有柑橘味的，在味道上兩者很契合。添加了咖啡因、人參成分，能有效補水鎖水、提亮膚色，還可以調理膚質，讓皮膚保持水油平衡的狀態。

夏天皮膚清潔後的基礎護理用這兩者就可以，偶爾再敷個面膜，皮膚狀態會很不錯。

2.蘭蔻粉水+倩碧黃油

這種搭配想必很多人都嘗試過，很溫和。

蘭蔻粉水蘊含酵母、蜂蜜、玻尿酸成分，能密集補水，持久保濕，還具有一定亮白效果，有效維持皮膚水油平衡，保持皮膚柔滑狀態。

倩碧黃油具有高效的調理膚質作用，能在皮膚表層形成保濕膜，增強皮膚自我保護能力，防止皮膚水分流失，滋潤而不油膩。

3.德妃紫蘇水乳

性價比很高的一款控油水乳，添加了紫蘇、薰衣草成分，能夠起到鎮靜消炎、預防長痘、舒緩保濕的效果，屬於醫美品牌，溫和不刺激，有效改善膚質，讓皮膚出於一個平衡狀態。

過去我們對於護膚知識了解的不多，水乳搭配首選就是選擇品牌自有的一套，也是最保險的一場方式，不用費心思研究怎麼搭配，省時還省力。

但是現在隨著我們對於護膚的了解和深入，有時候品牌自己的一套水乳並不能得到我們的青睞，可能A品牌的化妝水和B品牌的乳液搭配，反而可以達到1+1>2的效果。

下面就給大家介紹幾款水乳的黃金搭檔吧。

1、ipsa流金水 ipsa自律循環乳

這個搭配是我最經典的搭配，也是ipsa最經典的搭配，不需要花費心思研究別的，ipsa自己的這一套水乳就很不錯。

流金水滋潤而不油膩，一年四季都很實用，自律循環乳從清爽到滋潤也有多個系列，涵蓋了一年四季不同天氣的訴求，極簡的包裝設計也很吸引人。

所以，ipsa的這個搭配可以說很經典很深入人心，不知道選什麼水乳的時候，建議考慮一下ipsa。

2、城野醫生5HX5C保濕修復精華水 CeraVe面部保濕修復乳液

這是我入夏以來一直在用的組合，主打保濕修復。

城野醫生最有名的就是那款毛孔收斂水，而這支5HX5C精華水還很少有人知道。

屬於一款高機能精華水，5H代表5種不同形態的玻尿酸，補水效果一級棒，5C代表5種膠原蛋白，加強補水保濕，同時含有神經醯胺、EGF，幫助皮膚抵禦外界刺激，進行自我修復。

CeraVe修復乳不需要多說，主打煙醯胺，含有多方面的功效，但是PM乳煙醯胺濃度是3%，屬於較低濃度，主打抗炎、修復。

入夏以來用這套組合之後，臉部整體狀態真的很穩定，很少爆痘，閉口和黑頭也都減少。

3、雅漾舒護活泉水噴霧 倩碧黃油

這個組合是我室友研究生三年一直在用的組合，倩碧黃油她一直是買一囤一的節奏在用。

她是敏感肌，很多護膚品用了臉部會發紅。雅漾專注敏感肌研究多年，尤其這款噴霧，很出名了吧，保濕舒緩。

倩碧的黃油分有油的lotion和無油的gel兩個版本。因為雅漾大噴的及時補水效果不錯，但卻不夠滋潤，所以我室友選擇了倩碧有油的lotion版，來加強整個面部的滋潤。

如果敏感皮的妹子們有這方面的訴求，強烈推薦這個組合。我室友用了三年，期間皮膚狀態很穩定。

以上就是我的一些小小分享，希望對仙女們能夠有用，如果你有更好的推薦，歡迎評論區留言討論哦。

48款熱門水乳套裝合集丨總有一款適合你

這篇裡面都是超級經典的水乳搭配，而且效果都很不錯，每一套水乳適合的膚質以及它們的功效也都一一列舉出來了

當然是推薦買同一個牌子一個系列的水乳。因為本人是混油冬干，所以我推薦幾套我自己用過覺得好用的水乳吧。

現在天氣慢慢冷了，我又想起雪花秀的好了。因為我冬天混干，雪花秀的滋潤度就剛剛好，最重要的是雪花秀有去黃的作用，用雪花秀的那段時間親戚朋友看到我都說我臉好紅潤。但是夏天的話雪花秀就顯得有點厚重了。

夏天我比較喜歡用黛珂的紫蘇水配牛油果乳液，這款鎮定的效果hin贊，幾乎臉上有閉口的話拿一片化妝棉貼著重點濕敷馬上閉口就消下去了。而且這款質地輕薄對臉沒有負擔，我在換季的時候也喜歡用。

如果是學生黨的話我推薦坷潤的面霜配一款你覺得好用的爽膚水，我比較喜歡搭配薏米水。

坷潤的面霜擦完以後給我的感覺就是臉變得細膩了，晚上睡覺前厚厚的塗一層（完全沒有油膩感）第二天早上起來臉皮吹彈可破嘻嘻。預算不多的話真的推薦大家買這款。

可以的自由搭配，雖然不是同一個廠家，產品並不沖突，但是建議使用同一個牌子旗下的護膚品，以達到pH值及營養護膚效果一致性為佳。

水：在護膚品中指的是爽膚水，對臉部肌膚起到二次清潔的作用，即清潔洗面奶清洗不幹凈留下的物質。同時爽膚水也可以對肌膚起到一定的補水作用。

乳液：粘稠度比較大，用在精華露之後，對肌膚起到保濕的作用。

肌膚的日常護理步奏：洗面奶-水-精華-乳液-霜-隔離-防曬-BB霜

不一定要成套用，如果你的那個護膚品要求是水乳一起效果更好的話，那就這么用吧！

你的這個搭配是可以的，搭配時要注意自己的膚質，和對護膚目前的要求是什麼。

水乳如何搭配？

水乳精華組合搭配

敏感肌水乳精華推薦

單個護膚品我們知道如何挑選，那搭配組合你還會選嗎？

水乳精華不是隨便都能搭配的，不是只要兩個相疊加就能達到想要的效果，有時搭配不好，可能會產生lan臉的效果。

所以在水乳精華搭配上一定要做好功課！！

護膚成分天使CP：

VC+VE==========促進肌膚更好吸收

保濕修復+酸類====更好吸收鎖住水分

透明質酸+視黃醇==平衡視黃醇的刺激

維A+神經醯胺====強化抗衰祛皺效果

煙醯胺+視黃醇===抑制黑色素強化美白

護膚成分魔鬼CP：

水楊酸+果酸======破壞肌膚屏障

煙酸胺+維C======形成煙酸刺激肌膚

蛋白質+酒精======相互抵消護膚作用

煙酸胺+各種酸====肌膚泛紅變成敏感肌

A醇+酸=========A醇轉化為A酸打破酸鹼平衡

好用水乳+精華/霜推薦：

1 舒緩保濕：

南袖百合水乳+南袖綠茶修復面霜

理膚泉水乳+資生堂紅腰子

蘇秘水乳+肌研極潤面霜

2 美白提亮：

嘉蘭杜汀提亮水乳+SK2小燈泡

嬌韻詩水乳+希思黎黑玫瑰面霜

雪花秀水乳+雪花秀面霜

3 控油祛痘：

德妃紫蘇水乳+理膚泉B5修復乳

悅木之源水乳+嘉蘭杜汀舒緩精華

澳爾濱水乳+修麗可修護精華

4 緊致抗皺：

資生堂悅薇水乳+海藍之謎面霜

歐萊雅水乳+歐萊雅小黑瓶

嬌蘭水乳+赫蓮娜綠寶瓶

水兮小綠瓶水乳

肌膚問題

暗黃

粗糙

衰老

痘印

敏感

一次性搞定

清爽不油膩 （調節水油平衡，清透補水保濕）

快速吸收（鎖住活性養分，有效修護肌底）

細膩膚質（改善毛孔粗大，改善痘坑痘印）

水兮小綠瓶精華水又叫「木糖醇活膚細膩水」，直達肌底，潤澤肌膚。

含有透明質酸鈉：超強的保濕和補水功能

三重木糖醇：木糖醇基葡糖苷、脫水木糖醇、木糖醇--天然保濕劑、細膩肌膚。

水兮小綠瓶精華乳又叫「植物膠原再生乳液」，含有多種植物提取精華。

麥冬根提取精華

富含聚果糖的活性成分，加強表皮重塑，持久高鎖水。

燕麥麩皮提取精華

潤滑肌膚、舒適乾燥過敏問題，重建肌膚屏障，抵抗壞境污染。

仙人掌提取精華

促進皮膚生長因子生成防治粉刺及細菌。

積雪草提取精華

與磷脂物質發生聚合效果，抑制青春痘、淡化痘印。

芍葯根提取精華

消除自由基、活膚抗衰、高保濕。

黃岑根提取精華

抑制彈性蛋白酶，加速皮膚新陳代謝。

牡丹根提取精華

預防黑色素生成，抗氧化防衰老。

護膚水乳基本上都是一整套入手的，因為用一套的好處是它的功能可以被集中的發揮，同一個系列、同一個品牌他們配方和原料相同，可以更好地配合發揮他們的功效，每個步驟的有效成分濃度都能控製得比較好，不用擔心成分之間有一定的沖突。

當然想要自己搭配也不是不行的，如果你想要同時滿足肌膚不同的需求，就可以搭配不同功效的水乳。

就比如你用了377的水乳套裝，這個水乳主打的是美白補水的作用，質地相對來說也是比較水潤清爽的，可能對於干皮來說保濕力不夠那麼就可以搭配一個面霜同時使用了。

『貳』 一套護膚品的使用順序

一套護膚品的使用順序

一套護膚品的使用順序，臉是一個人的門面，臉也是需要我們經常保養的，平時簡單的洗臉並不能幫助我們完全的護膚，護膚品的使用也是有順序的。我整理了一套護膚品的使用順序，希望對你有所幫助。

一套護膚品的使用順序1

清潔面部在所有的保養之前，清潔一定是第一步，因為只有清除了皮膚表面的油脂和臟東西，後續的保養品才能發揮作用。用量：平鋪在手攀心呈直徑大約2cm的國。擠出長約2cm的用一即可。相當於中淚第一節指肚的長度。

化妝水在潔面之後馬上使用化妝水，可以及時有效的補充皮膚缺失的水分。同時，用化妝棉沾滿化妝水擦拭整個面部，這樣的做法可以起到二次清潔的作用，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。用量：倒滿整個掌心，確保臉部每一個地方都使用到化妝水，化妝水的用量可以稍微大一些。或者可以使用化妝棉，進行30秒的敷臉，能達到最好的補水效果。

精華液在化妝水之後，馬上擦拭營養成分最高的精華液。精華液的分子是非常小的，所以能夠很快的滲透到皮膚的里層，達到護膚的效果。精華素應該在清潔完皮膚、均勻塗抹爽膚水後使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從而有利於精華素深入到深層營養肌膚。用量：乳液質地的精華液一般1cm就可以了，如果是啫喱質地的，需要用1.5的圓，如果是純液體，需要用到2-3滴是最合適的。

眼霜之前所有的護膚品，都是避開眼周的。眼霜只需要用在眼周，這個順序是約定俗成的。一定要記得，無論其他的護膚品有多麼的清爽，都不能用於眼周，因為可能會產生脂肪粒。 防曬霜用量：每隻眼睛約二分之一黃豆大小，相當於5mm的圓。

乳液乳液的功效是保濕，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化劑，所以，可以為皮膚補水保濕。之前的步驟，都需要乳液來穩定住，否則很容易就從臉上揮發了。乳液這個時候起到的作用是去污、補充水分、補充營養。用量：平鋪約1.5cm的圓，用量是比較台適的。如果是偏乾性朋膚可以再增加三分之一的用量。

面霜面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保濕、美白、抗老化等等。每個人，根據自己膚質的不同，選擇一款適合自己的需求的面霜。面霜的質地一般會厚一些，但是改善肌膚的能力也是最強的，其中的營養成分比乳液會高出許多。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的。用量：相對於乳液稍微減少一些，直徑1cm的圓就足夠了。同樣，如果是乾性肌膚，可以增加一般的用量。

防曬霜防曬是護膚的最後一步。大家一定不能忽略了這個步驟，無論是陰天還是晴天，室外都有很多紫外線，不能因為沒有出太陽就不塗抹防曬霜，防曬霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建議選擇SPF30的防曬霜就夠了。如果外出海邊或者曝曬，要選擇SPF50的防曬霜。用量：臉部的正確用量是一顆蠶豆的大小，約3-4cm的圓。

基礎護理：潔面——爽膚水——潤膚露：?說到化妝，最首先的當然是要先清潔面部了，如果有黑頭，建議還先去黑頭，這樣能夠更貼妝喔！洗完面後，要給自己補上最適合自己的、最補水的爽膚水跟潤膚露。

基本打底：妝前乳——隔離霜在基本打底的階段，建議大家選擇一款質地較厚、較潤膚的'妝前乳，無論是油皮還是乾性皮膚的MM都是如此，這樣妝容才能夠更貼而不會浮粉。?上完妝前乳後，大家就可以上隔離霜了，隔離霜的作用是為了防止化妝品的化學物質傷害皮膚，還有一些有顏色的妝前乳或隔離霜能夠調和膚色的顏色，讓皮膚看上去氣色更好！

底妝：粉底液——粉餅——散粉or蜜粉：?粉底液主要是為了調和膚色，先用粉底液再用粉餅能夠使妝容不那麼厚重，在上粉餅的時候其實不需要整張臉都塗上粉餅，只需要在一些需要調和膚色的部位上一下就可以了，上完粉底液跟粉餅後，大家就可以用蜜粉或者散粉定妝了。

眼部：眼影——眼線——眼睫毛在眼部的化妝方面，眼部首先要上的是眼影，上了眼影之後就要輕輕地畫眼線了。在畫完眼線之後，眼妝基本就完成了。剩最後一步是眼睫毛的處理：先用睫毛夾夾一下眼睫毛，然後上一層睫毛膏，如果你追求的是淡妝，不貼假眼睫毛，這一步就足夠了，如果你需要貼假眼睫毛，在完成上面的步驟之後，把假眼睫毛修剪好，貼上，再用睫毛膏把真假兩層睫毛刷一遍，眼妝就大功告成了。

高光、陰影、畫眉、腮紅、唇膏：高光跟陰影的處理主要是T區和U區，相關的教程網上都有，這里就不一一介紹了，接著是上腮紅，這里需要注意的是，腮紅要從太陽穴向蘋果肌方向掃，而不是反過來。雙眉的部分要選擇適合自己的眉粉，如果你本來就濃眉大眼，個人建議不需要畫眉，或者是用棕色的眉粉去調和一下。唇部的妝容其實很簡單，如果你是追求精緻的妝容，應該先從潤唇膏開始，接著描唇線，然後上唇膏，唇彩就可以了。

經驗內容僅供參考，如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細咨詢相關領域專業人士。

護膚講究順序，先後步驟的錯誤可能會導致肌膚吸收不了營養，抹再多的保養品可能也不能吸收。 因此把握化妝品的順序十分重要。

1、洗臉 如果前一天晚上使用了營養豐富的晚霜，那麼早上就可以不用洗面奶，只用溫水洗臉即可。

2、 化妝水 早上，要好好用化妝水「開路」，這可是一天化妝的基則。

3、精華液 要補水就用保濕系列，要美白就用美白系列，怎樣選擇，根據當天的肌膚狀況決定

4、乳液或者乳霜 為防止營養從皮膚流失掉，一定不要落下這道程序，我建議30歲以後的女性使用乳霜。

5、隔離霜 基礎護理的步驟之一，主要是起到抵禦紫外線和美白皮膚的功效。

6、粉底 先使用粉底液，最後撲上蜜粉定妝。

一套護膚品的使用順序2

夏天護膚品的使用順序：潔面

肌膚的清潔非常重要，尤其是炎熱的夏天，肌膚非常容易排汗、出油，並且灰塵也容易粘在面部，導致毛孔堵塞等問題，所以夏天一定非常的認真的清潔面部。夏天清潔面部的要點：

1、在夏天忌諱使用冷水清潔面部，因為冷水無法徹底的清潔面部，選擇使用人體最適應的24度水溫，為最佳。

2、潔面次數也要掌握好，大多人認為在夏天面部總是臟臟的，所以清潔次數也會變多，這是非常錯誤的觀點。不斷的清潔面部，會讓肌膚水分流逝，所以導致肌膚越來越臟。其實在夏季每天只要早晚潔面即可。

3、選擇適合自己的潔面乳，無論什麼肌膚，在夏季盡量不選擇清理力過強的潔面產品，這類潔面產品一般含有皂性配方，清潔之後，雖然感覺肌膚變得干凈，但是短時間內，肌膚又會開始變的油膩。所以不如使用，較溫和的潔面產品，如添加氨基酸類洗面奶就是不錯的選擇，天然、刺激少、清潔力也不錯。

夏天護膚品的使用順序：化妝水

在潔面之後，應該馬上使用化妝水，來進行肌膚的道理，而化妝水也可以起到二次的清潔和收縮毛孔的功能，為接下的護膚工作打好基礎，讓精華等產品可以更好的吸收。然而不同的膚質在夏季也應該使用不同類型的化妝水：

油性肌膚：使用含有低量酒精成分的收斂水，酒精的成分可以有效的收縮毛孔，並且有控油、消毒的作用，可以有效的改善油性肌膚。

乾性肌膚：使用較滋潤的型的柔膚水，除去角質、弱鹼性的水可以達到抑制真菌，而且這一類的爽膚水中添加的滋潤的成分，最適合乾性肌膚使用，會讓肌膚變得更加的水潤健康。

混合肌膚：適合使用爽膚水，較清爽的爽膚，是最基礎的化裝水類型。在夏季混合肌膚也會有出油狀況，爽膚水它質地清爽，是夏季的必備品。

夏天護膚品的使用順序：眼霜

眼部是最能透露出女人年齡秘密的地方，而且眼部肌膚非常脆弱，尤其是在夏天，還有紫外線的禍害，會讓眼部的皺紋更快的冒出來，所以眼霜就是夏季必備品，但是由於夏季所以肌膚都比較偏油膩，所以不建議選擇質地較厚的眼霜，選擇乳液型的眼霜會更加哦。（尤其是23歲左右的女性，一定要開始主動開始使用眼)

夏天護膚品的使用順序：精華

多了認為肌膚出油了，就不能使用精華，其實精華中有很好的運養成分，可以修復肌膚細胞、促進肌膚細胞的生長，尤其是在夏季時，一定要選擇帶有美白功效的精華。來幫助維護肌膚年輕態。

夏季護膚品的使用順序：乳液or面霜

在夏季，我更加的推薦使用乳液，雖然乳液的滋潤度並沒有面霜的高，其輕薄的質地，會讓肌膚吸收的更快些。但是每個人的肌膚都不是一樣的，有些人在夏季肌膚還有非常乾燥，不適。這里就一定要選使用質地較厚的面霜，來幫助面部維持水潤感。

夏季護膚品出門必：防曬

在夏季不想要變黑，防曬是必備。而且紫外線的危害不僅僅只是讓你變黑，也會氧化的你的肌膚，讓是肌膚提前衰老，所以防曬霜是出門的必備塗抹的護膚品。一般防曬都會在護膚工作之後，出門前15分鍾塗抹，因為這樣會讓肌膚更好適應防曬霜，讓防曬霜發揮到最好的效果。

夏季護膚出油必備：隔離

隔離就像肌膚保護膜，可以為肌膚形成一個抵禦外界各種的防禦線。隔離的顏色一般為紫色與綠色；紫色可以調節膚色暗沉、斑點，而綠色可以更好均勻護膚色。

『叄』 護膚品怎麼搭配效果最好

這篇文章將會從之前一直說過的分析流程角度來寫我的護膚搭配方案是如何形成的，可以理解為類似於案例分析，能夠更清晰明了的了解每個步驟間是如何一步步進行的。篇幅比較長，看起來可能會有一種護膚為什麼這么復雜的感嘆，但文字較多主要是為了將每一部分闡釋的更加詳細一些，有了一定的經驗後這些過程其實都是在大腦中飛速運轉很快便形成的。

回顧一下之前提到的分析流程：

【分析問題】-【明確訴求】-【明晰思路】-【搭配方案】-【產品優化】-【動態調節】

可以再結合一下這張圖更加清楚：

之前的一些文章主要分享的是我對各典型問題模塊的一些看法，屬於【明晰思路】這部分，【分析問題】和【搭配方案】還有【產品優化】【動態調節】的方法概要有在微博深夜tag(#和mia深夜聊聊#)提到，【搭配方案】和【產品優化】的具體案例會在微博選擇tag(#miamaja的選擇#)提到，所有的內容希望以後可以進行進一步的整理。

歡迎與各位的交流與建議，也感謝每一條批評與指正。

我的搭配

早：

1.雅詩敦雲之吻潔面泡沫 一泵20s/清水

2.SKⅡ環彩臻皙清瑩露0.5ml(上一階段)/SKⅡ神仙水兩泵-全面部(本階段—)

4.TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM 10-15滴-全面部

5.雅頓CITY SMART防曬兩泵+THE BODY SHOP調色液1滴/CNP RX TRANSPARENT防曬(跟妝)/安耐曬完美防曬溫和版(盛夏/暴曬，跟妝，具體方法另見)

晚：

1. 雅詩敦雲之吻潔面泡沫 兩泵卸除+一泵洗凈

2. SKⅡ環彩臻皙清瑩露0.5ml(上一階段)/寶拉RESIST 10%煙醯胺BOOSTER 1/3到1/2滴管-全面部(本階段—)

3. DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION 10滴-全面部

註：眼部和特殊護理不單獨列出。

接下來我將從分析問題-明確訴求-思路方案-產品優化選擇這個流程闡釋我的搭配是如何形成的。

【分析問題】

皮膚表現型：中性皮膚，無痘不易敏，近黃/中性一白，有膚色不均;

基因型是油性，有長達八九年的痘齡(10-19歲)(已不反復)，不過度出油-氧化暗沉且無堵塞病灶需要長期的外力維持，這是未表徵出來的隱患性問題;

個人護膚偏好是注重抗炎，具體來說更注重降低炎症負面反應發生的風險。

【明確訴求】

目前其實沒有特別需要解決的皮膚問題，主要是穩中有升的提高膚色和膚質，穩包括了：保證屏障功能是基礎，長期的控制油脂分泌措施-在不能改變的基因型背景下，維持不過度出油的外觀且避免產生堵塞病灶;升包括了膚色的提升(特別注意炎症引起的膚色變化)和膚質的改善-保持年輕狀態的基礎上更加細膩光滑柔軟。

【明晰思路】

首先最基本的是保證保護屏障、避免過度補油和炎症反應三點，在具體的思路和方案里這些大多體現在「不做」的方面，雖然不能直接通過具體產品看出來，但可以從產品的選擇、用量和搭配上看出從這點轉化出的搭配和產品選擇標准。

其次是*控油凈化的部分;

接下來是*光彩煥發的部分;

最後是考慮這些板塊之間有無關聯以及整體膚質的提升部分。

註：這里用到了之前寫過的思路模塊中的標題：屏障保護(&避免EXCM)，炎症專題，控油凈化，光彩煥發(詳情參見模塊系列功課)等等，這篇文章特別是這一部分更類似於闡釋和分享如何通過問題-訴求-思路-搭配-產品-動態調整這個鏈條進行護膚方案制定的案例分享，所以希望通過我自己的實踐案例更好的將以前所寫過的東西串聯起來。

【搭配方案】

搭配的三步分別是：

1. 確定原料：每個問題模塊對應的解決方法思路;

2. 排列組合與加工：明確每個問題板塊交叉時是否存在彼此干擾(協同&拮抗);

3. 包裝與美化：可以做哪些精簡或錦上添花的工作，比如進一步增強功效性、降低刺激度或綜合提升膚質等。

我是這樣進行的：

1.原料的確定——各問題模塊方法陳列

穩的兩部分：

首先是保護屏障、避免過度補油和炎症反應，主要的思路是良好的清潔-保濕-防禦循環(無需過度補油，維持自身的屏障儲水能力即可)及合理適度避開外源刺激物。

其次是長期控制油脂分泌措施：油脂去除能力不弱但不破壞屏障的清潔+不額外增加油脂負擔的篩查+以維生素a和vb3(產品具體導向為控制油脂)為核心的油脂根源控制(*控油凈化模塊);

升的兩部分：

然後是豐富全面的抗氧化抗炎體系，不需要刻意的美白組分，白天以高濃度多形式復配VC抗氧化產品為主(經個人測試最喜歡的類型)(*光彩煥發模塊);

最後是細膩平滑-角質代謝的管理(*光彩煥發模塊)。

2.排列組合與加工——各模塊間的關聯關系

細膩平滑—角質管理這部分可以與日間的舒緩油脂分泌速率結合，比如含有Pitera或和一些低濃度酸類產品，一些高濃度VC抗氧化產品亦有平滑肌膚+舒緩油脂分泌的效果;

維生素A和VB3有很好的協同效應，但這樣的效應與具體產品相關，如果是初次使用或兩樣產品的刺激性都很大，不一定得到理論上的好效果;

不過度補充外源性油脂更多的也和個人喜好有關，那麼即對方案中所有產品的質地有所要求;

最好能夠在早晚的核心產品中本身都復配足夠的抗氧化抗炎體系，這樣可以減少產品使用數量，更為精簡。

3.包裝與美化：

這部分主要考慮的是如何讓這一套方案，此處可以理解為是一套設計出來的程序更為穩定高效的運行，且具備一定的可持續發展力。

且在除了科學理論設計出的功效外，最好能夠有藝術上的滿足：使用前後的愉悅感、即時外觀的美化和長期外觀質上的提升與飛躍。

【產品選擇】

之前提到過產品優化選擇的幾個點：

硬指標：原料，技術，配方;

軟指標：使用感，功效性，穩定性。

以上僅為本人的個人看法，業界肯定是有更加規范系統的標準的，以上只是我經常參考的一些點。

其實非專業人士一般來講都無法太深入專業的分析一款產品。更多的是閱讀參考一些訊息並結合自己的感受進行判斷選擇。

「會讀」就夠，但「會讀」也是一項能力，我經常也很嘆服有的寫的真的很好的產品文案。

產品選擇這塊我沒有辦法一一列出所有滿足我【思路】【搭配】中的產品來逐步分析誰通過了考驗，誰被pass掉了，但我會用兩種方式來完成這部分，一個是一一介紹目前流程中的這幾樣產品的特徵，二個是目前這套方案有進行過微調，大體框架沒變，但產品有些變動，用這樣的變化來解釋【產品優化選擇】則再好不過了。

一個方案好比一份答卷，每個方案完成後其實我自己心中都會有一個評分，並隨著時間觀察變化去不斷修改評判。目前的這套方案對我自己而言也是這么多年來比較滿意的一份答卷了。

當前搭配中產品信息

我目前的搭配看起來還蠻精簡的：

A 雅詩敦雲之吻(瑩潤純白)潔面泡沫：

[清潔體系]：兩種APG類表活+月桂基葡萄糖羧酸鈉(低刺激溫和陰離子表活)復配發泡+陰離子氨基酸鹽類+其他兩性及非離子表面活性劑。非常滿足日常洗卸合一+足夠油脂清除能力+不過度影響屏障的需求。

[兩個專利]：

雅詩敦「真細胞水」專利配方：水，丙二醇，肌肽，三磷酸腺苷二鈉，藻提取物;

TCS「年輕」專利配方：超氧化物歧化酶SOD，肌酸。

[其他]

保濕組分+抗氧化劑+美白組分

[文案怎麼說]：

本品慕斯質地，有效清除面部油脂污垢同時，溫和軟化廢舊老化角質，減淡黑色素;使用後舒適無緊綳感。(來自瓶身包裝)

之所以這次把商品文案拿出來的原因，主要是想說在現在這個「神化成分」的背景下，究竟作為一個普普通通的使用者究竟該如何去選擇一個商品呢，自身掌握的知識和對護膚的觀念、博主們的點評、產品官方的宣傳，這三者如何更好的結合才能提高我們優化選擇產品的效率其實是一個特別值得思考的問題，當我們自己掌握了一定知識且有了一定的關注面後再回過頭來看商品本來的文案，其實就能讀出更深層且准確的信息，也能發現文案雖短，但其實還是一件蠻有意思的事情。

比如說結合雅詩敦這個潔面的信息再來看它的商品文案：

首先告之質地，當然作為一款兩性非離子表活為主的直泡潔面，這個慕斯自然不會是多瓷實的泡沫;有效清除面部油脂污垢且溫和軟化廢舊老化角質，告之這款潔面的油脂清楚能力，兼顧每日溫和促進角質代謝，這正好滿足了我的訴求;舒適無緊綳感結合這款產品的表活體系，滿足保護屏障的訴求;而抗氧化劑美白組分和減淡黑色素的宣傳，結合我們清潔產品功效性成分添加一般無效的認知，我認為宣傳中的減淡黑色素主要來自促進角質代謝這項，另外之前我也寫過抗氧化洗劑的問題，不過一般需要濃度和種類足夠多，這款可以理解為聊勝於無。

[使用感]

這是難得的一款我用完真的有「不只是清潔」感受的清潔產品，清潔完的皮膚的確有細嫩柔軟雪白透亮的雞蛋效果，這是在滿足油脂污垢清除+角質代謝+不過度影響屏障的訴求前提下帶來的更深層更高級的功效，這一效果也是建立在這幾個基本功能前提下的。

[在搭配中]

我的早晚清潔產品都是這款，不過用法不同，用量不同。

在我的搭配中清潔產品滿足了保障屏障儲水能力(不過度干擾於我而言就夠)，溫和管理角質這兩步，同時考慮到和後面產品的關聯我以為它還有一定保障後續功效產品效力的效果。

B SKⅡ護膚精華露

神仙水是白天的配角，起到了：角質管理+舒緩油脂分泌+提升美化的三重任務，質地清爽同時後續產品友好。

C TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM

白天的主角，TOPIX這個還蠻無人問津的VC精華在去年九十月份的時候寫過了，所以組分質地使用感就不再多贅述了。

[文案怎麼說]

官方宣傳中提到了三重系統：

綜合提亮系統(COMPREHENSIVE BRIGHTENING SYSTEM):熊果素+熊果葉提取

活性復合VC系統(20% ACTIVE VITAMIN C COMPLEX)：五種形式的VC：按排序是酯化VC，AA2G,原型C，原型植物提取C，ESTER-C，但是官方宣傳主要提到的是pure stabilized L-Ascorbic Acid and Tetrahexyldecyl Ascorbate。

抗氧化雞尾酒系統(BIO-COMPATIBLE ANTIOXIDANT SYSTEM): Vitamins E, Arbutin, Bearberry, Emblica, and Ubiquinone及SOD和a酯。

以這三個系統的描述精簡的概括了這個產品的組成、性質和功效，有條不紊邏輯性強。

[在搭配中]

我最喜歡的日間抗氧化精華，高濃度多種形式復配的VC搭配TOPIX的抗氧化雞尾酒體系，乾脆利落不拖泥帶水，白藜蘆醇加VC的搭配也可以應對環境污染。對於我來說1.抗氧化抗炎能力足夠;2.溫和不刺激，高揮發性硅油質地加無其他油脂負擔的配方不帶來其他負擔;3.促進膠原生成+穩定改善膚色—綜合提升膚質與膚色。

D寶拉RESIST 10%煙醯胺BOOSTER

夜間的配角，經過了多次調整後穩定了它的地位，目前是回購的第二瓶。

在之前的空瓶接檔文章中具體寫過，這里就簡要介紹。

[組分]百分之十的VB3+[AA2G+光果甘草提取](美白)+不少抗炎組分+清爽保濕劑;

[文案怎麼說]

改善毛孔，平滑皮膚是官方宣傳的主要功效。煙醯胺對於改善毛孔方面更多的作用來自於改善油脂分泌從而改善油性皮膚粗大的毛孔外觀。對油性痤瘡肌膚或有過油性痤瘡歷史的皮膚文案中寫到的這兩點一般是這類人群會關注的。對於乾性衰老肌膚來講這個定位其實也比較准，煙醯胺另一方面亦有抗衰和提高屏障儲水能力(逐漸改善乾燥皮膚外觀)的作用。不過對於這個產品來說，其實文案的指向性可以更全面一些，不過這兩點只是瓶身包裝所寫，我沒有仔細看其他途徑的介紹，可能是比較全面詳盡的。

[在搭配中]

夜間的配角，和後續的a醇產品搭檔，眾所周知A+VB3是一對兒好搭檔，但其實前面也說過了，不是每一個A+VB3都是你的好夥伴，這和具體產品的選擇有關。寶拉10這款和後面DDG的a醇有一個有趣的共同點：看起來無比兇猛，但各自通過復配和產品把控調整的溫和且高效，而當這兩者碰到一起沒有想像中太多功效的加成，但也沒有互相干擾。

E DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION

夜間的主角。具體的在空瓶接檔文中也寫過，這里就簡單說說。

[組分]DDG的產品給我的感覺像一個個小模塊再排列組合再一起，剛好和之前說的搭配三步：原料-組合-包裝有異曲同工之妙。

Ddg的酸類復配體系保證滲透度，平滑肌膚，提升膚質;

抗炎抗氧化體系充分降低這款產品中的炎症副反應，並有效對抗暗沉;

保濕體系則清爽無負擔，提高即時的水潤度;

亮白核心除了阿魏酸和濃度不低的a醇外，復配了杜鵑花酸的衍生物，己基間二苯酚和熊果甘與熊果葉的雙重提取。

從皮膚表面的平滑，表層含水量的保障(——光透:白皙里的光學藝術)，到黑素代謝通路的抑制並有效降低炎症副作用整體根本、穩定且健康高效的做到了brightening solution。

[在搭配中]

夜間[光彩煥發]的核心，雖然是一款官方宣傳亮白導向的維生素A類復合產品(同類的例如DDG夜間精華、SKINMEDICA LYTERA，PCA brighteningA醇精華等)，但是低油脂負擔和從配方綜合來看也有著控制油脂分泌和管理角質代謝的效果。

這套搭配下來一早起來清爽無油光，細膩白凈，特別喜人。

F 雅頓CITY SMART防曬兩泵+THE BODY SHOP調色液1滴(日常通勤/秋冬/替代底妝)/CNP RX TRANSPARENT防曬(日常跟妝)/安耐曬完美防曬溫和版(盛夏/暴曬，跟妝，具體方法另見)

我對防曬的選擇極為苛刻，目前這是最符合我要求的三隻，在有足夠滿足我的要求的新產品出來前，會一直回購這三隻，不會再想去嘗試其他防曬了。

防曬這部分放到整體護膚訴求中考慮最重要的部分就是低致炎風險，高濃度酒精/變性酒精、一些紫外線吸收劑和高濃度酒精/變性酒精+一些紫外線吸收劑個人認為致炎風險還是蠻大的，至少對我來說是這樣。這可能也是我的標准之所以相對嚴苛的地方了。

產品優化選擇分析

在之前的空瓶接檔文中也提到過，AB兩部分意料之外的驚喜和意料之中的塵埃落定，剛好分別是接下來要寫的這兩對。

那麼這兩組對比主要突出一個良好到優秀，優秀到滿分轉變的特點。優化前的選擇如果可以達到九十分，優化後就好比努力把那5分用來增強區分度的題目和附加題也做對。

兩組對比基本都屬於同個位置的產品替換升級。

1. SKⅡ護膚精華露+寶拉RESIST 10%煙醯胺BOOSTER(優化後)——SKⅡ環彩臻皙清瑩露(優化前)

這是一個調整了數次的搭配。一開始是早晚均為寶拉10%VB3，後來是早晚清瑩露，最後換成了SKⅡ護膚精華露+寶拉VB3的搭配。

最終的方案涵蓋了PITERA的溫和管理角質代謝-保持良好膚質&舒緩出油速率-保證白天清爽膚況的效果，VB3在控油凈化&光彩煥發(抑制黑素遷移轉化通路)的效果。

清瑩露在一定程度上結合了這兩點，但就1.功效而言，稍遜於護膚精華露+寶拉10%VB3的搭配;2.就質地而言，環彩清瑩露這款之前也提到過並不是我那麼喜歡的質地，和後續產皮搭配起來也算不得完美。

2. DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION(優化後)——ALGENIST視黃醇精華(優化前)

兩款都是A醇精華，從整體產品導向上來看DDG這個明顯的就是光彩煥發導向型，而且幾乎涵蓋了這個模塊思路中的每一項，是詮釋全面性的好標桿;奧傑尼的則是抗老和全面改善皮膚的導向，整體溫和度高，也有一定強化屏障的效果。

兩者對比之前也提到過奧傑尼的一些功效對我而言實用性較低(並不是它不好，也不是起到了負面效果，而是浪費了它的主要優勢)，盡管這款在實際使用後的確出乎我的意料，長期使用下來(兩瓶累計四個月以上)穩定性極高，功效改善效果較高。

其實在這兩者之間現在我依舊比較矛盾，DDG的功效改善效果極高，但穩定性是較高，所以不排除以後會兩者交替使用，可能DDG與奧傑尼之間還沒有辦法完全斷言存在一個顯著的替換升級關系。不過目前我會主要採取動態調節的手段去提高DDG的穩定性。接下來就進入最後一部分動態調節。

【動態調節】

動態調節的相關內容在深夜tag(#和mia深夜聊聊#)分享過。

[概念]

核心在於觀測感受皮膚的變化，通過用量、頻率、使用順序等方面的改變進行微調，或回到流程中的其他環節進行更大的調整，譬如重新重頭開始分析，或只是進行同一位置產品的優化升級。

[意義]

正因為【動態調節】這一步的存在，才使得{—【分析問題】-【明確訴求】-【明晰思路】-【搭配方案】-【產品優化】-【動態調節】—}這一流程成為了一個動態循環。皮膚是隨時隨地在發生變化的，好的方面我們解決了一些問題，需要進入下一個改善階段亦或進一步保持穩定，可能需要小的微調或大的方案升級改造;壞的方面，可能因為內在(健康)外在(環境)等因素，發生突發性的皮膚問題或之前的方案有誤導致皮膚狀況下降，也需要盡快的調整止損或重新設計。

動態調節系統護膚中因地制宜、因勢利導思想的體現。

[實施]

動態調節是觀測—調整的反饋循環。具體方法包括：

調節用量：加大、減小;

調節使用順序：前置打底可降低一些產品的刺激性，但可能減弱功效性等;

調節頻率：間隔使用&密集護理;

調節停留時間：潔面時長控制、一些功效性產品短暫停留後洗去等;

舉例：可通過少量低頻使用或前置打底、短暫停留建立耐受。

[我的動態調節]

我的動態調節主要包括以下幾部分：

1. 保濕&控油調節：

晨間清水潔面/雅詩敦雲之吻一泵20s替換;SKⅡ護膚精華露用量(1.5-3泵);TOPIX VC精華(10-15d);

2. 穩定&高效調節：

DDG F+R精華用量調節(0/與phyto-c橄欖多酚替換-10d)：皮膚突發敏弱情況，皮膚平滑程度;寶拉VB3用量調節(1/3-1滴管)：皮膚平滑程度、急性炎症色沉)。

【結語】

最後通過一張圖回顧一下這篇文章的主要內容：

『肆』 護膚品的用法和步驟

護膚品的用法和步驟

護膚品的用法和步驟，不同的人有不同的護膚習慣，護膚是每個人每天都會做的事情，肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，潔面後必須要做護膚的准備，以下分享護膚品的用法和步驟

護膚品的用法和步驟1

第一步：洗臉

不管用什麼護膚品保養皮膚，第一要做的都是用水清潔臉，會用到洗面奶、洗臉皂這類的潔面用品，把臉上灰塵、油脂仔仔細細清洗干凈。

第二步：面膜

若需用面膜，面膜通常在潔面之後敷，使用完後簡單洗次臉（不需要洗的面膜除外），之後再繼續以下護膚步驟。

第三步：化妝水

爽膚水、收斂水、柔膚水等都可以叫化妝水，洗干凈臉後選一瓶適用自己的使用即可。

方法：取適量化妝水倒在化妝棉上，避開眼睛，輕輕擦拭面部，起到給肌膚補充水分的作用，化妝水除了給角質層補水，還可以二次清潔的功效。

第四步：眼霜

眼部的皮膚是臉上最為脆弱的地方，眼周圍的皮膚通常也最先衰老，而眼霜則有減淡細紋、滋養修護眼圍皮膚的功效，一款好的眼霜，對年級大一些的女同胞來說，就顯得很重要了。

其實，年齡小的人也能使用，但年輕人皮膚較嫩，一般只用補水的眼霜就夠了。

第五步：精華液

精華液通常比化妝水更粘稠，而且量小還貴，用手會比較省，使用之前需要做好手部清潔。

使用方法：取一些精華液均勻塗到臉部，然後用手掌輕輕由下而上，由內而外按摩，幫助臉部皮膚吸收精華。

第六步：乳液

取適量乳液到指腹，感覺臉上哪裡最干就先抹哪，然後由兩頰到鬢角、額頭、下巴均勻塗抹好。然後再有手心或指腹輕輕按壓一下臉部，幫助吸收營養。

第七步：面霜

面霜滋養保濕效果相對乳液好很多，然而面霜的油性通常比乳液更明顯，天熱的時候用常有粘膩的感覺，正因此很多人不喜歡夏天抹，但其實每天最好都用一點面霜。

第八步：防曬霜

對護膚品比較了解的人都知道，防曬是美白的關鍵點，因為即便其他產品美白作用很好，若是不做好防曬，被太陽曬到立馬就會變回原樣，因而日常防曬很必要，另外防曬霜也是春夏秋冬都要用的

護膚品的用法和步驟2

早上洗完臉後的護膚步驟

1、補水

首先要使用噴霧將面部的肌膚舒緩，這樣也有利於後續的護膚產品吸收。如果噴霧的補水效果不夠，可以再適當使用爽膚化妝水，但是化妝水的選擇也要根據自己的膚質決定。

2、滋潤

塗抹適合自己的保濕滋潤產品，一般來說水乳的質地比較清爽，而乳霜的質地更加稠厚。也可以選擇敷面膜，但是一般情況下要盡量避開眼睛周圍的肌膚，塗抹專門的眼霜。

早上如何正確護膚

早上洗完臉後的護膚步驟，簡單的，爽膚水，乳液然後是面霜。如果復雜點，潔面之後，敷面膜，接著可以使用化妝水，使用肌底液，然後是眼霜、之後是精華，然後乳液或面霜。如果是有多種精華，精華使用順序依次是補水、美白、抗衰精華，質地越厚重就要越靠後使用了。

早上洗完臉之後，護膚有先後順序，如果需要敷面膜的話，面膜是第一部。如果沒有，就先用化妝水或爽膚水保濕補水，之後的護膚品才能更好吸收，如果化妝的話，妝感也更好。接下來使用肌底液，肌底液能曾今愛肌膚的吸收度，之後的護膚品吸收更好，所以要先使用。之後是眼霜，眼霜專門護理眼周肌膚的，對抗細紋。然後是精華，精華有多種，一開始可以使用補水精華

如果25歲之後可以考慮選擇抗衰老的精華了，精華使用可以不全臉使用的，去少量在乾燥部位使用就可以。精華有很多不同質地和功效，一般是根據質地選擇先後順序，質地厚重的就後面使用，功效方面，補水最先使用，抗皺最後使用。最後是乳液或者面霜。如果有需要的話，後面可以塗防曬霜，對抗紫外線。之後可以化妝了。

正確的早間護膚步驟

很多妹子注重晚間的皮膚保養，卻忽略了早間的皮膚保養，認為早上其實隨便洗一個臉就能出門去了，其實並不是這樣的，如果是早上沒有做好防護措施，你的臉在外面一天你會發現非常的疲憊，不管是冬天還是夏天，護膚的步驟一定不能錯，不然在夏天的時候會感覺皮膚非常的悶，在冬天的時候覺得皮膚非常的干。

早上起床洗漱完了之後，擦化妝水，有的妹子在早上的洗面奶選擇上非常的盲目，早上的洗面奶盡量不要選擇清潔能力太強的洗面奶了，不然會讓自己的皮膚變得非常的薄，因為早上其實皮膚很脆弱的，晚間睡覺不會積累什麼特別厲害的臟東西，所以也不需要清潔的那麼的強。

在洗完臉之後，很多的妹子習慣在早上敷面膜，其實這是不對的，如果是要出門的日常，最好不要敷面膜，因為需要出門立即的化妝，敷完面膜還沒有吸收，這個時候立馬上妝是非常不好的，會影響面膜的質量，也會影響皮膚的質量，所以在早上的'時候盡量不要敷面膜，敷面膜的這種工作還是留到晚上比較好一些。

洗完臉之後可以選擇用一些比較補水的化妝水，這樣會給皮膚一個保護層，也可以給皮膚一種補水的功效，早上如果要化妝的妹子最好還是擦一些乳液，可以保濕鎖水，在乳液的選擇上也要符合自己的皮膚哦，不要隨意的亂選的哦。

還有一點需要注意的是，精華最好不要在早上的護膚中擦，因為精華的濃度很高，它含有的物質也是比較多的，在要上妝之前，最好不要塗精華液，這樣不好推開，也不好吸收，精華還是建議在晚上睡覺之前擦，這樣的話在睡覺的過程中能非常好的吸收。

還有一點是少部分的妹子會做的錯誤的護膚方式，就是在早上的時候擦眼霜，應該很多人都知道眼霜是要晚上睡覺之前使用的，每天晚上使用就可以了，如果在早上也使用的話，這就會護膚的太過了，有可能眼睛上還會因此長脂肪粒，脂肪粒可是很難消除的哦。

最後一個也是最最最重要的，就是出門前一定要擦防曬，不管是冬天還是夏天，不管是上午還是下午，有的妹子覺得自己上午出門的，沒有太陽可以不用擦防曬，其實並不是的，即使沒有太陽的天氣，還是會有紫外線的存在的，所以防曬是每天一定都要塗的，不管你化妝還是不化妝，畢竟塗防曬是護膚的最後一個步驟，而不是化妝的步驟。

早上洗臉後的護膚順序

洗臉：注意洗臉水的溫度，一般控制在四十度左右即可，最好使用活水，然後用溫和型的洗臉奶進行潔面，注意洗臉的手法，以打圈的方式進行搓揉，讓臉上的污垢和油脂更好地清潔出來，每次潔面不能少於三分鍾。使用溫熱水洗完臉後，再用冷水撩撥二十下

做好收縮毛孔工作，讓後續的護膚品更好地被肌膚吸收，達到更好的效果。洗完臉後，盡量不要用毛巾擦臉，可以使用化妝棉或者是干凈的面紙將臉上的水分吸干，也可以用手將臉上的水分拍干。

保濕補水：塗抹爽膚水，爽膚水有兩種塗抹方式，一種是將爽膚水倒在化妝棉上，可以起到二次清潔的作用。還有一種方法，是用手拍打，可以讓肌膚更好地吸收。

眼部養護：選用適合自己的眼霜產品，使用眼霜的時候，要注意使用量，用無名指蘸取米粒大小的使用量，沿著順時針方向輕輕塗抹，搭配按摩方法，會讓肌膚更好地吸收。

精華保養：等到二十歲左右就可以開始使用精華液了，精華液有很多種產品，保濕、美白和抗老化等不同功效的精華液產品能滿足不同膚質的需要。

面霜或者乳液保養：冬季肌膚比較乾燥，可以使用粘稠的面霜，夏天可以選擇乳液，兩者都能為肌膚提供鎖水功效，防止水分流失，並補充肌膚的養分。

護膚品的用法和步驟3

洗完臉後的護膚5步驟

第一步：潔面，取適量潔面產品放在面部，揉搓出泡泡，按摩肌膚，然後用清水洗干凈；

第二步：保濕，潔面後在臉尚且濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保濕效果會大打折扣；

第三步：眼部，選用適合自己的眼霜產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收；

第四步：精華，保濕、美白、抗老化等不同功效的精華液產品能滿足不同膚質的需求，高濃度的精華液產品還能改善肌膚的狀態；

第五步：面霜，冬天的時候可以選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天則選擇乳液為佳。乳液與面霜都能為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，並補充肌膚養分。

護膚首先一定要認清自己的膚況，了解自己的皮膚是沙漠干皮還是大慶油田亦或是混油or混干。是不是敏感肌，會不會很容易泛紅，脫皮。

干皮敏感皮，盡量選擇溫和點的潔面產品，以氨基酸洗面奶為好，皂基的洗面奶就不要碰了。油痘肌，不要用無泡溫和氨基酸潔面，也別用皂基。用適合自己的產品，精簡護膚，別天天往臉上糊那麼多層，最基本的水，精華就夠了。皮膚乾的嫌不保濕的，你就再加個霜。少敷點面膜，尤其是那些幾塊錢一張的網紅面膜。

『伍』 用護膚品的正確使用順序

用護膚品的正確使用順序

用護膚品的正確使用順序，你知道是什麼嗎？學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，下面是關於用護膚品的正確使用順序，你都get了嗎？

用護膚品的正確使用順序1

一、正確的護膚順序：

潔面——眼霜——爽膚水——精華——乳液——面霜

我們將其稱之為護膚六部曲。

二、護膚六部曲

第一步：潔面乳

關於水乳精華眼霜面霜使用順序，一般都是推薦先使用潔面產品潔面，因為清潔就是重要的基礎護膚，保證肌膚的干凈狀態，這樣有利於水乳精華液面霜更好地吸收，避免臉部成為細菌的培養基。

第二步：眼霜

眼霜的使用應該在護膚六部曲的第二步，因為眼部肌膚纖薄脆弱，只能使用專用的眼霜和眼部精華類產品，潔面完首先用眼霜可以讓眼霜更好地吸收，避免流失水分，如果是使用在水乳精華液之後，那麼這些產品難免會沾到眼周皮膚上，影響眼霜的吸收。

第三步：爽膚水

使用爽膚水不僅可以為皮膚補水，充分水合的條件下有效成分在角質層中的滲透速率也會明顯提升，喚醒肌膚，為第四步使用精華液做好准備，同樣對後續營養成分豐富的護膚品吸收有利。

第四步：精華液

第四步可以塗抹精華液，精華的用量要仔細看使用說明，根據使用體驗適當增減就好，不需要太省著用，因為精華液的作用是跟成分濃度相關的，適當多塗一點，更有利於精華液發揮美白淡斑、抗衰老和抗皺的效果。

第五步：乳液

在護膚六部曲的護膚順序中，乳液應該放在精華液之後使用，精華液雖然營養成分多，深入皮膚的效率也高，但是一般做不到長效鎖水，一款適合你的乳液可以輔助增加精華液的鎖水效果。

第六步：面霜

面霜的質地比乳液更加厚重，油分比乳液更多，在水乳精華眼霜面霜使用順序中最後一步使用，能保證之前使用的水乳和精華液的效果，鎖住營養成分，長效鎖水保濕，讓臉部嫩嫩滑滑的。

在護膚六部曲進行完畢後，再配合按摩，按摩有助於皮膚進一步吸收水乳、精華、眼霜、面霜的營養成分哦~

用護膚品的正確使用順序2

護膚品的正確使用順序

一、潔面產品

護膚保養之前，清潔永遠是第一步，臉上的污垢如果清潔得不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。

正確潔面步驟

1、用溫水打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手揉出豐富的泡沫，特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩。

2、然後用清水沖洗干凈，立刻用毛巾吸干臉上的水分。

二、爽膚水

爽膚水起到再次清潔和補水的作用，洗完臉後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。

建議：油性皮膚用緊膚水、正確皮膚用爽膚水、乾性皮膚用柔膚水，混合性皮膚T區用緊膚水，敏感性肌膚選用敏感水、修復水。

最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。

三、肌底液

大多含有既親水又親油的成分，能夠將護膚品中的水分和油分同時瓦解，從而被肌膚更好的吸收，同時配合以軟化角質、滋潤角質的`成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。

四、精華液

精華液一般都是指有效成份濃度較高的產品，在使用過程當中精華液能夠有高比例的有效成份，精華液有加強特殊目的的護理作用，讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。

五、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜，乳液可以去污、補充水分、補充營養，面霜中的美白、抗衰老成分可以有效被肌膚吸收。

六、防曬乳

夏天外出時一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的，一般防曬乳都有一定的隔離紫外線的作用。

注意：冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜，如果日常防曬中選用防曬系數過高的防曬產品，皮膚的通透性就會大大降低，這樣反而會將毛孔堵塞，從而導致暗瘡和痘痘等形成。

七、CC霜

CC霜將隔離、防曬、粉底三者合為一體，有遮瑕、調整膚色、防曬、細致毛孔的作用，質地輕薄，能夠輕松打造出裸妝的感覺，應該塗在防曬霜或者隔離霜之後。

『陸』 家裡有清潔面膜 補水面膜 美白面膜 抗老面膜 怎麼用才好

面膜每周的使用頻率不能這樣高，對皮膚不好。你第一天清潔面膜+補水面膜是很好的搭配，很多人清潔完（比如去黑頭面膜、去角質層的產品等），就不做補水了，這樣對皮膚的損傷很大，你的第一天沒問題。然後建議不要第二天就做美白面膜，隔一天再做。同理，美白面膜之後，也最好隔一天再做抗老面膜。

一般軍訓後、皮膚繼續面膜修護的特殊時期，可以接連一周7天的敷面膜，但是這個救急時期過後，皮膚需要休息、自我修護時間，之後的面膜，最好隔一天一次，也就是平時一周2到3次的頻率就行了。
因為使用的面膜種類越多，越容易引起霹靂敏感，即便是同一個牌子的不同類別面膜，即便賣家推薦說如何的天然草本，都不要用的太雜亂，很多敏感肌膚，原來也只是普通的混合型皮膚，就是因為用的護膚品雜而亂，慢慢的角質層變得越來越薄，然後最終形成特殊的敏感肌膚。
另外，面膜的使用太多，會讓皮膚營養過甚，從而產生脂肪粒等，特別眼角周圍，像白色小芝麻一樣的脂肪粒，也有的跟黑頭對應，叫白頭，營養太多，皮膚不能及時的吸收，多餘的營養就會堵塞毛囊，如果這個時候，你的毛孔是開的，遇到空氣氧化後形成黑頭。如果你的毛孔是閉合的，皮膚的自我修護過程中，就會形成白頭。到時候你還要用硬針去挑破，很是麻煩。

希望我的解答對您有幫助，望採納，謝謝！

『柒』 抗衰護膚品如何搭配使用

抗衰老護膚品如何搭配使用？

取決於你的皮膚特點以及你想達到的效果。

抗皺紋：維生素A (視黃醇)和維生素C

如果你面部有了細紋，類視黃醇（來自維生素A）如視黃醇一樣，可以使皮膚更平滑，因為它有助於皮膚生成更多膠原。它比處方劑量版的維甲酸(Retin-A) 更容易在皮膚上使用，後者會讓皮膚變干。

含維生素C的產品有助於去除細紋、減輕太陽對皮膚的損傷，這些會有助於你遠離皺紋。

抗皮膚鬆弛：多肽，神經醯胺

局部生長因子或多肽可以使你的皮膚更加緊致。

多肽是由多種氨基酸組成的，幫助生產蛋白質，包括膠原。膠原是皮膚里主要的蛋白質。

皮膚中的脂肪會隨著年齡增加而逐漸丟失，含神經醯胺的日常保濕霜也是抗皮膚鬆弛的不錯選擇，它通常更便宜。

抗色斑：氫醌，類視黃醇，維生素C，曲酸

氫醌是一種非處方葯，它對皮膚有一定的美白作用，可使色斑變弱。

類視黃醇使皮膚色調更勻滑。

有研究發現，使用維生素C十二周以上會淡化老年斑。

曲酸這一化學物質經常作為美白成分添加在護膚品中，也可以幫助老年斑褪色。

當你使用以上任何一種護膚品時，記得用使用防曬霜。如果皮膚照射過多陽光，你的色斑會再回來。

膚色不勻滑：AHAs（α羥基酸），類視黃醇

α羥基酸（AHAs）可以清除皮膚死細胞，這樣有助於新生細胞暴露使膚色顯得更光滑。類視黃醇也有同樣的作用。但是兩者都會刺激皮膚，所以如果你是乾性皮膚或敏感皮膚，要謹慎使用。

皮膚暗沉：AHAs（果酸/α羥基酸），維甲酸

如果你吸煙或者是乾性皮膚，你的皮膚更容易暗沉。使用保濕霜會讓皮膚更飽滿、緊致。α羥基酸（AHAs）和類視黃醇（如視黃醇）在清除皮膚死細胞時，會提亮你的膚色。

需要哪種強度的？

有些非處方產品只有一種功效強度，有些產品的活性成分水平不同。如果你選擇了可使皮膚變干或者刺激皮膚的產品——比如視黃醇——從最低劑量開始逐漸適應，慢慢地再增加強度。

什麼時候使用？

維生素C等產品應該早晨用。其它如視黃醇等應該晚上用，因為陽光會使它們失效。如果是乾性皮膚或者希望看上去年輕些，你每天都要使用保濕霜。好的保濕霜有助於使你的皮膚保持豐潤。

如何使用？

如果你使用了一種以上抗皮膚衰老產品，先用含活性成分的，這樣皮膚能更好地吸收。比如，早晨先用維生素C，然後防曬霜，最後化妝品。晚上睡前先用視黃醇，然後用保濕霜。

女人抗衰老應該從飲食、生活、護理三方面同時進行

養成良好的生活習慣

心情舒暢，情緒穩定：皮膚性狀受神經系統的控制，舒暢的心情和穩定的情緒能抑制副交感神經興奮使色素生成減少、皮膚血流攜氧量增加，皮膚顯得紅潤、白皙；而長期的情緒不穩定、悲觀憂愁可影響胃腸功能，抑制營養的攝取，導致皮膚失營養而使皮膚乾燥、面容憔悴，因此在日常生活及工作中應保持良好情緒，減輕思想負擔。充足睡眠：每日22:00 次日2:00是皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間，故充足的睡眠對皮膚細胞的正常更新、行使正常功能、維護皮膚健美來說至關重要；同時睡眠時大腦皮質層處於抑制狀態，有助於消除疲勞、恢復精力，使皮膚出現光澤、紅潤。成年人應至少保持每天6 8小時的睡眠時間，過度勞累或失眠者由於皮膚不能得到正常修復、養護，往往皮膚色澤暗淡。堅持鍛煉身體： 體育 鍛煉如登山、游泳和適度體力勞動均能增強皮膚對氧、負離子等有益成分的吸收，加快對二氧化碳等廢物的排泄，使皮膚血流攜氧量增加，有益於皮膚 健康 。防止有害因素：外界自然因素如風沙、寒冷、炎熱刺激均易造成皮膚老化，特別是日光中紫外線的照射是皮膚衰老的重要因素，因此，對上述各種外界有害因素應盡量避免，外出時應注意採取措施加以防護。

加強皮膚保健

注意皮膚清潔：皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物，同時不斷分泌皮脂和汗液，若不及時清洗而堆積於皮膚，會影響皮膚的新陳代謝，因此必須經常保持皮膚清潔。皮膚清潔一般應選用軟水（因硬水含鈣鹽和鎂鹽較多，容易對皮膚產生刺激），水溫以35 38 為宜，過熱或過冷均會對皮膚會產生不良刺激；選擇潔膚用品應注意皮膚性狀，油性皮膚選用弱鹼性的硬皂、潔膚液、護膚液、收縮液，乾性皮膚選用多脂皂（如嬰兒皂）、潔膚霜及護膚霜，中性皮膚選用含鹼量小於0.2％的軟皂（如香皂）、潔膚霜及護膚霜；敏感性皮膚最好不用肥皂，需使用潔膚潤膚霜時，應做斑貼試驗。面部皮膚常暴露在外，一般應早晚各清潔一次；雙手應在飯前便後清洗，沾染灰塵、污物後隨時洗凈；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3 6天洗澡1次為宜，因清洗次數過多會使皮脂膜含量減少，喪失對皮膚的保護和滋潤作用，促進皮膚老化。皮膚老化的預防：①盡量避免每日10:00 14:00時外出，外出時應打傘、帶帽、穿淺色衣服以減少紫外線吸收；②使用二氧化鈦、氧化鋅等遮光劑或日光保護因子（SPF）大於15的防曬劑；③使用抗衰老劑，保濕劑、果酸、超氧化物歧化酶（SOD）制劑、維A酸、營養護膚品制劑等均對皮膚老化具有一定的預防作用。毛發的保健與維護：在現代生活中，秀發是皮膚健美的又一標志；維持毛發 健康 應注意保持心身 健康 、提供必要的營養物質、適度的頭發清潔和選用合適的護發劑等。

正確使用護膚品

使用適當的護膚品能增加皮膚所需要的營養成份，促進皮膚健美，延緩皮膚衰老；但如使用不當則可適得其反，因此應根據皮膚的類型選擇護膚品的劑型和成分，並注意其經皮吸收的特點。乾性皮膚應選擇乳劑（油包水）、軟膏等劑型，含營養、保濕、抗皺、抗衰老或防曬成分；油性皮膚可選擇粉型、溶液和凝膠等劑型，含祛脂、清涼成分；中性皮膚夏季選擇同油性，冬季選擇同乾性；混合性皮膚應根據不同部位的皮膚類型分別進行選擇；敏感性皮膚用化妝品時須謹慎，不要隨便更換化妝品種類，如需換用，可先用少量樣品作斑貼試驗，陰性者方可使用。應禁用含鉛、汞的化妝品，防止造成面部色素沉著；禁用含有糖皮質激素的化妝品，以防皮膚出現激素性皮炎。應選擇品質細膩、氣味純正的優質化妝品，禁用過期、有異味、色澤污暗的劣質化妝品。化妝品經皮吸收取決於其理化性質、使用者年齡、性別、部位、皮膚溫度、周圍血液循環狀態以及化妝品是否含有透皮促進劑等。

注重晚間修護

晚間10:00——凌晨3:00，是肌膚新陳代謝、自我修護的最佳時刻，這時補充細胞能量，既是給皮膚充分的調養，也是蓄勢待發，令翌日的肌膚煥然一新。初次使用醒膚產品的年輕肌膚，應以循序漸進為原則，可先將醒膚類日霜當晚霜用，適應後再換用修護力度更高的醒膚類晚霜。

注意加強日間防護

光修護不防護，如竹籃打水，最終所獲甚微。所以很多醒膚類日霜都兼具防曬功效，但日霜所含的都是防曬化學，只有2、3小時的防護效力，所以仍然應配合其它防曬產品，來幫助皮膚抵禦紫外線及外界污染的侵害。含防曬的日霜也不宜當晚霜使用。

多重功效齊舞

如果又想醒膚又想美白，可以白天美白，晚上醒膚。更有效的辦法，是以全套醒膚系列配合美白精華素，或全套美白系列配合醒膚精華，視你的主要需求而定。

同理，也可配合控油、排毒等其它精華。只是要避免過多功效疊加，如果醒膚產品已含有排毒功效，就不必再用其它排毒產品了。

抗衰老的食物

1，延緩衰老，可以吃維生素A和維生素E。

維生素A對於上皮組織的正常形成和維持十分重要，可以調節表皮及角質層新陳代謝，減少皮脂溢出，使皮膚富有彈性，去皺紋。另外還能強壯骨骼，保護牙齒牙床，提高免疫功能，均能抗衰老。維生素E具有抗自由基氧化作用，可以去除黃褐斑，老年斑。同時可以調節機體的代謝，提高激素水平，增強免疫力，發揮抗衰老作用。

富含維生素A的水果和食物

水果類

梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少於400單位。

蔬菜類

馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜等。

富含維生素E的水果和食物

水果類

獼猴桃、香蕉、梨、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯、番茄、胡蘿卜蕎麥、捲心菜、豆芽等，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e。

食物類

所有穀物類，肉類、魚類等動物性食品含豐富維生素e。

2，延緩衰老，可以吃膠原蛋白含量豐富的食物

動物的皮肉、豬爪、牛蹄筋、雞腿、雞皮、魚皮及肋軟骨、豬蹄等。（通過食物吸收膠原蛋白的效果很差，建議使用膠原蛋白飲）

3,延緩衰老，可以吃含有抗氧化功能的食物

茶葉類富含茶多酚，可以有效抗氧化。

蔬菜：

藕、姜、油菜、豇豆、芋頭抗氧化作用較強

大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西蘭花、大蔥、白蘿卜、胡蘿卜、捲心菜抗氧化作用中等

土豆、韭菜、洋蔥、西紅柿、茄子、黃瓜、菜花、大白菜、冬瓜、絲瓜、蒜薹抗氧化作用較弱

萵苣、綠豆芽、韭黃、南瓜、芹菜、山葯、生菜抗氧化作用最弱。

水果：

山楂、冬棗、獼猴桃、桑葚、草莓、石榴、蘆柑、橘子、橙子、檸檬抗氧化作用較強

櫻桃、蘋果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝、葡萄抗氧化作用為中等

柚子、芒果、桃、哈密瓜、梨抗氧化作用較弱；白蘭瓜、西瓜、柿子抗氧化最弱

每一個女生都想自己的皮膚老得慢一些，能成為凍齡女神，其實想要皮膚衰老的慢一些，那是可以實現的，只要我們平時多用以下4種護膚品，成為凍齡女神不是夢！精華液，眼霜，面膜，防曬霜。

1、精華液：精華液對皮膚的修護效果是明顯的，每次使用的量不多，肌膚能很好的吸收，但是精華液不是隨便抹抹就可以的哦！精華液的使用不是越多越好的，過多的用量會導致肌膚營養過剩，皮膚會出現粉刺、痘痘等問題哦！

2、面膜：面膜是每個女生都很愛用的護膚品，如果肌膚平時沒有面膜的深層滋養，肌膚能不衰老嗎？建議大家可以每隔3天敷一次補水面膜，給肌膚長效保持水潤狀態，再每個星期給肌膚敷清潔面膜，給毛孔來一次大掃除，毛孔保持通暢，這樣肌膚吸收營養效果才會更好！

3、眼霜：塗眼霜都是預防各種眼肌問題的出現，如果出現問題再使用的話，那就晚了！眼霜應該早晚使用，早上使用眼霜可以保護眼肌不受環境的傷害，而晚上使用眼霜就能深層的滋養眼肌，有效解決黑眼圈、眼袋和細紋，讓雙眼更有神。

4、防曬霜：防曬霜的用途就是阻擋紫外線、輻射等對皮膚的傷害，不管陰天還是下雨天，紫外線和輻射都是存在的，所以每天都需要防曬，這樣才能保護脆弱的肌膚，肌膚才不會快速的衰老！

跟樓主一樣，也是30+，所以都是從成分入手，找適合自己的產品。看樓主說的基本是對於成分有些了解，但是對於搭配還是有點找不到頭緒，那我今天跟你說說如何搭配抗老吧。

基本的抗衰原則就是：

抗氧化——針對自由基

抗糖化——針對糖代謝產物

刺激膠原蛋生成 （因為靠吃或者直接塗抹膠原蛋白都無法直接補充，只有通過真皮層刺激自身再生成膠原蛋白）

你提到的成分中，除了A醇比較刺激之外，其他的都還比較溫和，尤其是 勝肽類 ，都是溫和抗老成分，如果皮膚耐受性不是很好的話，就選擇這一類就好了。

抗氧化 的話，我一般選擇用精華，比如： 修麗可維生素CE復合修護精華液 ，維C維E都有了，抗氧化效果是很不錯的；

抗糖化的話，主要是 肌肽、玻色因、硫辛酸 等成分在起作用，所以，我一般都會搭配一款面霜來用，比如： 蘭蔻的雪花霜 ，核心成分就是 玻色因+377 ，不僅對抗細紋，緊致肌膚還有美白提亮的功效。

最後一點刺激膠原蛋白生成，這個很多人都會忘，或者說補充的方法根本就不對，都是盲目的，比如吃點啥（豬蹄、桃膠......）再不就是抹點膠原蛋在臉上，這些都是無稽之談。

真正能起到補充膠原蛋白作用的方法，就是刺激它自己生成，比如一些成分： 寡肽 。

所以，在護膚的最後一步，我都願意加一滴精油在面霜中，這樣第二天上妝更服帖，比如：寡肽修護精華油。

苗方清顏，專注痘肌敏感肌~

衰老是生命的自然現象，沒有人能阻擋衰老，我們的細胞從25歲以後就是每天在衰老的，所以給皮膚抗衰老勢在必得，越早越好。

皮膚分為：表皮，真皮，皮下組織 三層，而決定皮膚衰老的一層就是真皮層，因為這一層裡面有彈性纖維和膠原蛋白，隨著年齡大增長膠原蛋白流失會越來越快，彈性纖維也會空隙越來越多，所以給皮膚吃適合她的護膚品（營養）很重要。我們通常要用抗衰老的洗面奶，精華水，抗衰老精華，乳液，日晚霜，眼周圍是最容易衰老的部位，被稱為臉上的沙漠，所以眼周圍一定要用抗衰老的精華和補水的眼霜，絕不能把擦臉的抹在眼周圍，這樣會讓眼部皮膚衰老的更快或過敏。誰想學護膚的可以私信俺[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

抗老化霜系列產品種類很多，價格也高低不一。一些人喜歡純天然產品，然而另一些人喜歡使用所謂科研產品或具有減少臉部，肩部和頸部衰老特徵的產品。更進步說是這樣的，同樣一款抗衰老霜對一些人有效，對另一些人卻是毫無效用的。護膚品，其實無所謂貴賤，關鍵是選一款適合自己膚質的！

02

評估一下你的膚質

如果你是特別敏感的膚質或是有肌膚問題如成人粉刺或酒糟鼻症狀的，那麼許多款抗老化霜同樣也可以對這些肌膚問題進行護理。你可以照著鏡子，如果你的皮膚是油性的，那麼你的肌膚在鏡子里就會顯得發亮，如果你的皮膚是乾性的，你的皮膚會很薄，用指甲摳一下變會有皮屑脫落。抗皺霜的有效性取決於以上所說的不同膚質特徵。

03

確定一下你的肌膚問題是由什麼導致的

如果你的皺紋是由於日曬導致的，那麼你的肌膚就需要進行特殊的護理，但如果你的皺紋是由於日常的臉部表情所導致的那麼採取的護理方法就會有所不同了。皺紋也可能是由於乾性皮膚不斷的發生皮膚撕裂所導致。或只是由於你肌膚老化下垂所導致。如果你正在尋求一種預防措施而不是你真的存在嚴重的肌膚問題的話，這些都是你需要認真考慮的。

04

決定你要採取的措施

一些朋友喜歡結合使用抗老化霜的同時也機械能激光剝皮術和一些其他化學療法，然而其他人喜歡純自然的療法，主要是依賴於一些純天然物質，像是蜂王漿，迷迭香，甘菊等來舒緩皮膚。你的個人喜好將會在你的護理方式中起著很大的作用。

05

確定你需要的成分

一些人喜歡用自己喜歡的成分來進行肌膚護理。像是一些有效果的抗老化成分或是流行的像是玻尿酸等，那可以增加你皮膚的保濕度可以鎖住或吸收水分，那樣會改變了你皮膚的功能只是為了恢復你年輕的面貌，但那樣並不會持久。維他命C毫無疑問的已經被證明是可以延緩衰老和重新恢復年輕肌膚的有效成分，

06

和你的皮膚醫生交談，

你的皮膚科醫生可以監測你的皮膚看一下是否需要醫學治療或者會 推薦你一些適合你的好的產品。

07

制定你的購買預算

大多數抗衰老產品為了保持效果需要持續性的使用。你要估算一下你每個月可以為抗衰老產品支出多少，另外也要考慮一下是否需要購買一些補充產品來增強抗衰老霜的效果。

08

在購買的時候要注意商品的退貨條款

你有可能會買到對你不起作用的產品。最好的方法是要注意到退貨條款，確保你不滿意的時候可以退貨。大多數零售商都有一些退貨政策，但政策是會變得。你要確保你可以打開產品測試，如果不像說明上說的那樣有效的時候可以退貨。

09

認真了解產品說明

如果是網購，要在線了解你喜歡的抗衰老產品的說明，尋找和你有同樣膚質的人使用效果好的產品，例如，如果你有太陽曬傷的肌膚症狀但沒有嚴重的皺紋問題，那麼你尋找的產品就不必要包括能夠對皺紋有奇效的成分。相反的，你應該尋找那些對長期在戶外的人防曬有奇效的產品

防曬，補水，補充營養

選擇抗衰老的產品可以從以下幾點入手：

1、首先做好日常的皮膚護理，使用成套的抗衰老抗氧化的護膚品，比如洗面乳，保濕水，面霜都要使用含有抗衰老成分的護膚品，尤其要做好防曬和保濕的護膚工作。

①防曬

紫外線中的UVA是可以穿透玻璃直達真皮層的，使膠原蛋白流失，加速皮膚衰老，這就是「光老化」現象。一年四季不管是晴天陰天都要用防曬霜。

在冬天陽光不強烈的季節，可以用有防曬指數的粉底乳代替。

②補水保濕

皮膚乾燥缺水，會導致皮膚老化，開始只是細紋，長期以往，細紋會變成皺紋和深紋。做好皮膚的保濕工作，早晚用保濕水和保濕乳液，補水的同時，可以鎖住水分。晚上10點，是皮膚新陳代謝分泌旺盛的時候，是美容護膚的黃金時間，睡前用好修復的晚霜，效果加倍，同時要睡好美容覺。

2、使用精華類的產品

30多歲的年紀，表面看皮膚還好，其實已經是「隱形衰老」期，由於地心引力和外在環境的影響，皮膚開始老化下垂，衰老不可怕，我們要延緩衰老，永葆青春。

這個年紀只是做好日常的護膚已經不夠了，還要用上精華類的護膚品，比如含有VC精華露等等，在爽膚水後乳液前用，使皮膚緊致，不下垂。

3、周護理

面膜除了用一般清潔類的面膜，去除老死角質，促進後續營養的吸收，還要用上具有抗衰老緊致效果的面膜貼。

4、眼霜

眼睛更是暴露年齡的地方，除了基礎保濕的眼霜，一定要用上抗皺緊致的眼霜。

總結下來，抗衰老的護膚品日常護膚步驟：

白天：洗面乳－爽膚水－精華素－眼霜－乳液－防曬霜（或者粉底乳）

晚上：洗面乳－爽膚水－精華素－眼霜－晚霜

周護理：一周兩次的清潔水洗面膜和敷兩到三次的抗衰老的面膜貼。

這個是我親身體驗過的，希望對你有所幫助

一、哪些部位是抗衰老的重點

肌膚的衰老是從細微的部位開始的。一般是眼周圍比較容易透露衰老的信息，所以眼部抗衰老的護膚品一定要慎重購買，建議使用抗皺精華，可以幫助預防並淡化眼部皺紋問題，而兩頰的鬆弛下垂，建議適度使用緊實精華液搭配按摩來收緊肌膚。

二、選擇抗衰老護膚品要注意成分

在選夠抗衰老護膚品的時候應該先檢視自己肌膚的衰老程度，需要對肌膚做怎樣的保養。需要注意的是，抗衰老的成分是否有針對性，不要企圖一瓶護膚品就可以解決所有衰老問題，要根據成分搭配好的護膚品，才能讓抗衰老的效果事半功倍。

三、及時處理臉部出現的初期細紋

防微杜漸，初期的細紋可能演化為皺紋，想要修復就難了，而初期細紋的原因主要是缺水，膠原蛋白的流失。所以，選購加強肌膚保濕能力同時提升肌膚膠原蛋白再生的功能的護膚品為議採用含高比例左旋維他命C的抗皺產品。

四、抗衰老精華液怎麼與其他精華液配合使用

抗衰老精華液通常是在爽膚水之後與潤膚產品之前使用，若是要同時使用兩款精華產品，建議大家分為早晚使用比較好。但如果想要同時間層疊兩種精華產品，使用的順序就要考慮到產品的分子大小，質地，以及被肌膚吸收的能力。

衰老你是擋不住的，美加凈是不錯的選擇[大笑]

『捌』 護膚品使用順序先後

第一步:洗臉。正確的潔面步驟是用溫水打濕面部，取適量潔面產品在手中，用手揉搓產生豐富泡沫。將潔面泡沫放在臉上，不要直接擦在臉上，而是畫圈清潔皮膚，然後用清水沖洗干凈。用軟毛巾擦去臉上的水分，敷在臉上吸收水分。第二步:爽膚水。相信大家對爽膚水都很熟悉。其實爽膚水是爽膚水的一種，可以起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用。不要以為爽膚水可以代替潤膚霜。這種想法是完全錯誤的。由於爽膚水的主要作用是調節皮膚，而不是滋潤皮膚，所以爽膚水應該在清潔後使用。第三步:精華。用了肌底之後一定要用精華液產品，精華液要在乳液和面霜之前用。因為精華液的分子比較小，後期用的話皮膚不能很好的吸收精華液，所以精華液一定要先用。同時在精華液上要遵循抗衰老-美白-保濕的原則，按照程序正確使用精華液。第四:面霜。用完精華液後，可以塗乳液或面霜。如果是油性皮膚，只能用乳液。如果你是乾性皮膚，可以用面霜。

『玖』 補水產品和抗衰老的產品怎麼搭配用，還是早補水晚上抗衰老分開使用

女人過了20歲就即將進入早衰期，而身體的新陳代謝也逐漸與曾經變慢了許多，所以我們也應該開始對自己的肌膚開始進行保養。保養得不好，會導致臉部出現雀斑等症狀……因此，選擇一個適合自己的精華液是非常重要組成的。聽到精華，我們都會想到小棕瓶，小燈泡等貴婦系列精華，對於普通的我們，可能是負擔不起的。所以接下來我要向你們推薦對於奔三奔四的女人來說平價而好用的精華。

旁氏盈潤潔面乳

現已升級，換包裝了，泡沫和米粹一樣，成分更簡潔，洗完又多了一點點潤感，比米粹更加優秀。

『拾』 護膚品正確使用順序

護膚品正確使用順序

護膚品正確使用順序，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，面膜在我們平時的護膚中非常重要，教你護膚品正確使用順序。

護膚品正確使用順序1

護膚品瓶瓶罐罐先用哪種？

按濃稠度使用

一般的日常基礎護膚品，如化妝水、乳液、面霜等等，應該按照濃稠度使用，先從化妝水這類質地稀薄的護膚品開始，越濃稠的護膚品放在越後，因為越濃稠的護膚品就越難被皮膚吸收，所以先用輕薄的水乳類產品緩解皮膚從剛洗完臉的乾燥狀態，調整肌膚的酸鹼值，後續濃度高的護膚品就更好吸收了。正確的順序應該是：化妝水→精華液→凝膠→乳液→乳霜→防曬霜。

保濕補水先行

許多愛美女性除了保濕補水的產品還會搭配上1~2種其他功效的護膚品，這個時候就應該先使用補水保濕的產品，因為無論哪種護膚功效，首先都要建立在水分飽滿的肌膚上，才能發揮最大的效用，所以應該用補水保濕產品來給肌膚打好底子，如先用補水化妝水，再用美白精華、祛痘精華等等。

高濃度護膚品

一些高濃度的偏中性護膚品，如抗衰老、抗氧化等溫和功效的精華應該在用完化妝水後緊接使用，因為這個時候用能夠更好地滲入皮膚底層，更好地發揮作用；而一些祛痘、美白的精華則應該在化妝水、乳液、甚至面霜後使用，因為這類的護膚品通常加入了果酸成分，一些葯用護膚品的果酸濃度甚至更高，而乳液或面霜能在肌膚表面形成一層保護膜，尤其防止高濃度果酸成分傷害敏感性肌膚。

抗老→美白→保濕

如果你同時使用幾種特殊功效的.精華，如美白加抗衰老，就應該依據肌膚的需求層次來安排使用順序。由於老化是發生在最深處的真皮層結構，所以應先用抗衰老產品；而黑色素是產生在真皮層上面的基底層的黑色素母細胞，所以美白精華液接著使用，保濕成份通常都是大分子，最主要集中在表皮的角質層，屬於肌膚較表層的部位；所以，最後擦上保濕精華液，這樣才能依照改善部位的深淺不同，讓有效的護理成份能比較精確的達到需要改善的部位。

先護膚，後修飾

有些愛美女性為了使膚色更均勻，會選擇一些帶有修飾膚色的日霜、隔離霜等等，因為不一定你手中的霜都結合了全部功效，所以此時應該先分清這些產品的功效，根據「先護膚，後修飾」的順序，先用具有保濕功效的霜，然後再使用有修飾膚色效果的，最後才使用有防曬效果的。

乳液不一定在水後面

傳統的護膚概念都是「先水後乳」，但最近有些品牌提出了「先乳後水」的概念，它們主打對角質層有潤滑作用的乳液，使得後續的化妝水能夠更好地穿透角質縫隙，這樣水分子就不會被角質層擋在外面。但這些品牌的乳液都有特殊的構成，不是所有的乳液都能夠發揮導入作用，所以如果不是品牌強調使用順序，一般都是「先水後乳」。

護膚品正確使用順序2

護膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然後才是油性護膚品。因為這些大小不同的分子各自含有不同的養分，並且對肌膚也是發揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是：質地越清爽、越稀薄的越先用。

因為越是偏向霜狀的產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。如果你先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發揮功效。精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層，則養分的88%可被機體吸收；油類的大分子產品，大多在肌膚的表明發揮作用，養分只有6%可以發揮作用。

一些具有療效，比如含有維生素a、維生素c或治療粉刺成分的護膚品，因為需要先接觸皮膚發揮治療功效，所以應該先行使用。

一般來說，潔面之後應當先用水，可舒緩張開的毛孔並調節皮膚表明的ph值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護膚品。

速效美白護膚品或堵塞毛孔誘發炎症一些生活方法幫助大家保養美膚，把你的眼睛都看過來吧，護膚秘訣是怎樣的效果，選擇其實就是在你的考量之中，寂寞唱歌還是推薦大家趕緊將護膚秘籍用上。

現在，市場上有不少「立即白」的美白產品，很合急性子美女們的脾氣，有些一塗上，馬上就能看到美白效果，有些則宣稱3天或者7天能見效。這些產品真的安全嗎當然不可能。據專家介紹，這類效果立竿見影的產品，多分為兩類：一種是添加了反光、熒光類成分，比如雲母石，讓你一塗上，皮膚就折射更多的光線，皮膚馬上白花花，呈現出假美白的效果，但這類礦物質粉長期使用，如果卸妝不徹底，容易堵塞毛孔，引起發炎、痘痘。

另外一種是加入了激素、類固醇等，才能達到短期內迅速美白的效果，而這類物質長期使用，可能引起激素依賴性皮炎。專家提醒，皮膚的代謝是28天一個周期，所以，使用美白產品要有耐心用夠28天再看效果，這些很快見效的產品，最好不要買。

美容護膚養顏美白的秘方美麗的肌膚是需要細心呵護的，在這個污染嚴重，壓力大的環境中，你是不是有時候感覺自己老的太快了，先保養我們的皮膚吧，護膚秘訣怎麼樣呢，可能你也會說沒什麼呀，到底護膚秘籍效果怎麼樣，大家跟著寂寞唱歌來一探究竟吧。

no。1乳酪+檸檬汁=乳酪潔面霜

將以上三種材料混和塗在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。

no。2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜

黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕塗在臉上，肌膚馬上收緊起來。

no。3蛋黃醬=護發素

用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪，能令頭發健康光澤。把適量的蛋黃醬塗在濕發上，按摩5分鍾，再用熱水洗凈，頭發會變得柔亮。

no。4凍奶=去眼腫

把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鍾，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據說，這可是好萊塢明星們的秘方。

天然護膚品性愛新的一天又開始了，每一天都有不同的經歷，但是萬變不離其宗，護膚秘訣也是一樣的，不要錯過任何一個可以讓自己變美麗的方法，跟著寂寞唱歌去學習護膚秘籍吧。