16歲男娃娃怎麼美白

⑴ 怎麼可以變白啊

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

美白方法11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鍾即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔！

美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

美白方法17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

⑵ 怎樣健康美白 4個方法健康又有效

美白彷彿已經成為現在的女孩子們永恆的追求了，但凡是看到有什麼美白的產品，都會不管三七二十一地說買就買。但是，出現的問題也很多，盲目地追求白白白白，反倒讓健康的肌膚瞎折騰。下面我帶大家來看一下怎樣健康美白？

怎樣健康美白

1、做好防曬是第一步

無防曬不美白，這個道理大家都知道，但是不是都能做好防曬呢？又怎麼才可以做好防曬呢？首先，除了常規的物理防曬，比如說打防曬霜傘和穿防曬衣之外，化學防曬也很有必要，也就是我們常說的防曬霜了。出門之前十五分鍾就得把防曬塗好，讓防曬霜可以在肌膚上充分成膜，防止紫外線的侵蝕。日常上班上學的話，防曬霜的系數不需要高，SPF30或以下就夠了；去沙灘這些長時間戶外活動的，則需要SPF50的，酌情選擇防水的需求。

2、定期去角質

角質會隨著時間的增長而堆積在肌膚表面，如果不定期做去角質工作的話，久而久而老廢角質就會越來越厚，導致肌膚暗沉、粗糙之餘，還阻礙保養品的吸收。那麼，不管你的美白用品多麼的昂貴，也是浪費。一般來說，乾性肌膚和敏感肌膚一周一次或者兩周一次，而油皮可以一周兩次，去除老廢角質，告別暗沉粗糙，才能健康地美白。

3、敷美白面膜要慎重

很多妹紙都有敷面膜的習慣，更何況追求美白的妹紙，有的甚至會每天都敷上一片美白面膜。雖然說短暫的效果可能很顯而易見，但其實天天敷美白面膜是不利於肌膚健康的。因為美白面膜裡面的成分含有煙醯胺、熊果苷、維生素C等等的美白成分，也有去角質的效果，天天敷會對肌膚造成不必要的負擔。長期以往，肌膚會變得越來越敏感哦。所以，有敷美白面膜的妹紙得慎重，注意頻率，一般一周兩次左右就夠了。

4、自製美白面膜更安全

市面上的美白面膜多多少少都會含有化學成分，大家非專業的可能也就不能辨別到成分的好壞。所以，美白面膜還是可以嘗試自製的。建議購買珍珠粉，成分比較天然，用珍珠磨成粉。然後兌上爽膚水和蘆薈膠，攪拌成為面膜。然後用面膜刷往臉上均勻塗抹，大概二十分鍾後用溫水沖洗干凈，再進行護膚程序。過後會發現，臉蛋光滑亮白了很多呢。

健康美白吃什麼好

1、蘋果

蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚黑斑，保持皮膚細嫩紅潤，具有比較好的美白功效。是女性美白養顏的最佳水果。

2、木瓜

木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，具有美白的功效。木瓜酶助消化，能夠盡快排出體內毒素。由內到外清爽肌膚。女性經常吃木瓜，可以使肌膚顯得更明亮、更清新。

3、檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老，具有很好的美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質的功效。女性經常吃檸檬。可以使肌膚白哲有光澤。

4、西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能補充體內水分的損失，還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

5、草莓

草莓的果肉中含有大量的果糖、檸檬酸、水楊酸、果膠及鈣、鐵等營養物質，富含維生素C，可以美白皮膚、凈化毛孔。

美白產品多久會有效果

人體皮膚的代謝周期，正常為28天。隨著年齡變化，這個數值將越來越長，60歲時約45天。美白的效果和皮膚的新陳代謝有關，一般產品需要持續使用大約2個月左右時間才會顯現出效果來。那些號稱短時間就有效果的不是騙人的就是可能含有激素、重金屬等有害成分。所以想要白還需要一點點的耐心。

常見醫美美白方法

一、美白針

美白針又稱美白注射液，成分大都是抗氧化成分，包括：谷胱甘肽，氨甲環酸，維他命C和透明質酸等。谷胱甘肽用於保護肝臟，幫助肝臟排毒，氨甲環酸用來減少黑色素，幫助皮膚變白。美白針是以點滴形式通過靜脈注射注入人體，通常注射3次之後就可以明顯看到美白效果！因為具有抗氧化作用，對膚色暗沉、晦暗的人美白效果更明顯，而且注射後喝酒比較不容易醉，免疫力也會變好，有固肝，提神的效果。

二、激光美白/白瓷娃娃

白瓷娃娃醫學名稱為歐洲之星Q點陣「祛斑王」，通過Q1064超短脈寬模式、ACC1064長脈寬模式、Q1064純平點陣模式分解皮膚真皮層、真皮深層色素及點狀斑。有效祛除皮膚色斑，調節膚色不均，嫩膚美白。瓷白激光嫩膚美白是指以光頻技術來實現肌膚水潤、祛斑、祛皺、改善皮膚粗糙等皮膚綜合問題的一種專業美膚技術，為廣大愛美者全面解決多種肌膚問題，故被稱之為「白瓷娃娃」這個貼切又可愛的名稱。

三、果酸換膚

果酸換膚是使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，其優點是安全，副作用小。

⑶ 男士怎麼讓皮膚變白變嫩

男士怎麼讓皮膚變白變嫩

男士怎麼讓皮膚變白變嫩，想要皮膚變白其實是大部分人都希望的，大家也都知道，想要變白的話方法是有很多種的，那麼怎麼選擇變白的方法就很重要了，以下男士怎麼讓皮膚變白變嫩。

男士怎麼讓皮膚變白變嫩1

男生皮膚變白的簡單有效方法主要包括光嫩膚和黑臉娃娃，這兩種方法相對來說比較簡單，效果比較理想。

1、嫩膚

光嫩膚是採用特定的寬光譜彩光直接照射於皮膚的表面，刺激皮下膠原蛋白增生，使皮膚變得更加白嫩水潤。這種方法創傷性比較小，恢復之後通常不會留下明顯的痕跡。但是個人的皮膚問題是不一樣的，所以具體做光嫩膚的次數也需要根據檢查結果來決定。

2、黑臉娃娃

黑臉娃娃首先需要在皮膚的表面塗抹一層黑色的碳粉，之後再利用激光的爆破功能擊碎這部分碳粉，來達到美白肌膚的功效。而且做完黑臉娃娃之後還有更有效的收縮毛孔，使皮膚變得更加健康。當然做完這個項目之後，需要做好保濕防曬工作，避免皮膚曬傷，出現一些不良的現象。

以上介紹了兩種男生使皮膚變白的有效方法，愛美人士可以結合自身的實際情況做合理的選擇。當然並非所有人都可以通過醫美方式進行改善，所以做醫美項目之前需要做好全面的皮膚檢查。如果求美者的皮膚正處於敏感期或者是出現了感染發炎的症狀，不建議做這些項目。

男士怎麼讓皮膚變白變嫩2

1、防曬防曬防曬 重要的事情說三遍

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算塗多少美白產物都無補於事。而且就算你天生白皮膚，也一定不能忽略防曬，因為白皮膚最容易出現曬斑，所以也要小心防護。

以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要塗SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數過高的防曬霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處於戶外時利用。

2、清潔皮膚

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

3、多食豆類食物

要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。

4、敷美白面膜

如果想要美白，就一定要敷美白面膜，不過敷的時間不宜過長，15分鍾足矣。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應有功能。

5、多喝水

涼白開是最便宜的美容產品，不但可以加速新陳代謝，把體內多餘的廢物排出，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

6、多吃美白的食物

含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。

7、先保濕再美白

做好保濕能免提高皮膚角質層的含水量，避免使用美白產品乾燥時所產生的`敏感。對於角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。

總而言之，想要皮膚白，外養內補兩者缺一不可。我還要提醒大家，千萬不要急於求成，一天時間你就能曬黑，但白回來可能要上一個月。

男生臉曬黑了怎麼變白呢

1、將無糖藕粉加入蛋清調成泥狀，敷於臉上，10至15分鍾後洗去，有美白功效，還能去除痘痕。

2、雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。

3、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鍾後洗凈，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。

4、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。

男生如何可以快速變白

男士美白護膚已不少見，可是男士怎麼選美白護膚品呢?

男士美白護膚品主要包含潔面、潤膚兩個大類的產品，產品的選擇需要從男性皮膚的特點來考慮。男士面部表皮角質層厚、出油多、毛孔大、黑頭多、膚質比較暗沉，加上剃須不得法，可能會對皮膚造成刺激和傷害，因此推薦選擇專業男士美白深層護膚品配合護理。

男士美白護膚品之眼霜類

眾所周知，人的眼部周圍肌膚是最先老化的地方，所以只要稍有疲勞，討厭的黑眼圈和眼袋等就會層出不窮。眼霜產品要解決的問題主要就是緩解眼部疲勞、深層凈化毛孔，選擇的時候主要考慮它的深層凈化能力、控油能力、而其要質地細膩不含磨砂的產品。

男士美白護膚品之精華類

精華類產品主要解決男性皮膚缺水的狀況，能適應長期的戶外運動引起的水分缺失，讓皮膚瞬間充滿水分，同時不會遮掩毛孔影響皮膚呼吸。

臉部快速變白的小秘訣

方案一

補充大量水分

日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是變白肌膚的首要條件。

你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。

在室內工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺乾燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。

方案二

美白化妝水的雙重呵護

含有植物變白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和變白的作用。

如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的變白化妝水吧!

皮膚曬黑了怎樣變白的重點

自製香蕉牛奶面膜

香蕉牛奶面膜是一種既簡單又粗爆的方法， 但是這種方法皮膚美白是十分有效的。因為香蕉中含有豐富的果酸成分，果酸可以讓老化的表皮進行脫落，並且降低黑色素細胞的沉著和肌膚粘著。而牛奶中含有豐富的高蛋白質，他能促使黑色素吸收和代謝，並且增加皮膚的彈性。

其次香蕉牛奶面膜的自製也是最常簡單，先將一根香蕉用榨汁機弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，調和好以後將手洗干凈，直接用手往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。靜置20分鍾後洗掉就可以了。此方法用一個星期就能看見明顯的效果。

注意：香蕉剝皮後遇到氧氣後會發生氧化發應，如果時間太長香蕉就會變黑，養分也會流失，所以製作面膜的時間不宜太久。另外香蕉牛奶面膜的營養成分比較高，油性皮膚的人建議隔一天敷一次，以免出現營養過剩的情況，讓皮膚出現長脂肪粒和小疙瘩的情況。

美容覺很重要

睡眠對於女人是十分重要的，女人一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，這個時間是皮膚代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會有黑色素沉著的現象。久而久之就算那些沒有曬黑的女性朋友也會出現皮膚暗黃的症狀，所以休息是非常重要的。

男士怎麼讓皮膚變白變嫩3

男曬黑了怎麼快速變白呢

1、用榨汁機將草莓榨成汁，放如少許蛋清。均勻塗於面部，10--15分鍾後洗凈臉部，每2~3天擦一次即可。

2、蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，麵粉三勺左右，香油兩滴，慢慢加水或黃瓜汁，成糊狀即可，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

3、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

4、補充水分是很重要的，補充身體皮膚所需的水分。充足的睡眠時間也是第二重要的，休息好肌膚不易曬黑，晚上早點休息對來修復白天工作中被曬的皮膚很重要。

5、自製黃瓜蛋清珍珠粉面膜美白。事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鍾後洗凈即可。黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，增強皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚，達到美白效果。

以上就是關於男曬黑了怎麼快速變白的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，對這五種可以讓男性朋友曬黑的皮膚快速變白的方法有了一定的了解。其實，這五種快速變白的方法都是比較常規的美白方法，美白效果也是比較好的，有需要的朋友可以試試看哦！

⑷ 怎麼快速美白的方法及技巧

怎麼快速美白的方法及技巧

進入到秋冬季，很多女生都想要擺脫掉夏季形成的黑臉娃娃的外貌，所以臉部快速美白方法就成了大家的熱門話題。下面我也講為大家介紹幾種臉部快速美白的方法給大家，讓各位MM們能夠展現出水潤白皙的肌膚!這就帶給大家方法。

一、十種臉部快速美白的方法

美白方法1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法10、市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

二、快速美白臉小方法

1、檸檬敷臉美白

檸檬是美白的佳品，其中蘊含的維生素C可以抑制黑色素的生成，還可以深層清潔分泌過多的油脂，起到美白肌膚的效果。取新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉調成糊狀，塗在臉上，靜待15分鍾就可以洗掉了!

2、草莓汁敷臉美白

取數顆草莓一起榨成汁液，然後塗抹在臉部的肌膚上，大約20分鍾後洗干凈臉部。草莓中含有大量的維生素C、果酸等，能夠增白皮膚，使皮膚保持滋潤白暫!

3、白醋洗臉美白

白醋可以改善肌膚本身的酸鹼度，還可以抑制黑色素的沉澱，讓肌膚變得白嫩。在早晚洗臉的溫水中，加入少量的白醋，堅持每天用白醋洗臉讓肌膚變白很簡單!

4、白糖洗臉美白

白糖具有很好的美白效果，可以提亮自身的膚色。在使用洗面奶洗臉的時候，加入一些白糖在洗面中，放在手掌上進行搓揉，然後與洗面奶混合均勻後用來清潔臉部的肌膚，讓肌膚更加白凈。

三、讓你臉部美白的方法

美白方法1、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

美白方法2、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

美白方法3、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!

美白方法4、酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鍾即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔!

美白方法5、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

美白方法6、把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的'味道喔!!

美白方法7、用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

美白方法8、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B、睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。

C、運動每天早晚各運動一小時

美白方法9、只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

A、new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂!

B、蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

C、用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的幼纂C

D、綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

美白方法10、在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：

A、薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

B、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!

四、擺脫黑臉娃娃的外貌竅門

巧用醋擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法

1、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：白醋：鹽=9:3:1。

2、把調好的混合液用毛巾潤濕，然後擦在臉上，早晚各擦一次，臉部美白見效很快，不僅能皮膚變白，而且痘痘也會不見了。

巧用香蕉擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法

1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。

2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鍾以後洗掉。這種很快就能看到臉部美白的效果，盡早擺脫黑臉的外貌。

小提示：香蕉、牛奶和水的比例大概是2:5:1。

巧用蛋黃、蜂蜜擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法

1、把蛋黃和蜂蜜加在一起攪拌均勻。

2、用溫水洗干凈臉部之後，塗上攪拌均勻的東西，大約10分鍾左右，等完全乾了以後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品，這樣皮膚可以快速美白，並且軟軟嫩嫩嫩的，擺脫掉黑臉的外表。

擺脫黑臉娃娃的外貌的臉部快速美白方法我就介紹到這里了，各位想要美白的MM們趕緊嘗試一下吧!