什麼水果祛疤美白效果好

A. 哪些水果有美白效果

哪些水果有美白效果

亞洲人一直在追求美白，主要因為亞洲的五官缺少立體感，所以只有白皙的皮膚才能夠突出亞洲女性的美。俗語說「一白遮百丑，可見美白在外生活中的地位。美白的方法有很多，但是都存在安全隱患，很多的美白護膚品中會存在重金屬，所以想要美白還要注意安全性，今天就一同盤點一下這些具有美白作用的水果。

一、香蕉

香蕉雖然也具有美白效果，但是卻不是最美白的，之所以提到香蕉是因為其具有排毒養顏的作用。體內毒素不除，在白的肌膚也會出現痘痘和色斑。

香蕉具有通便的作用，可減少毒素在大腸內的堆積，治療便秘，從而使面部肌膚光滑無痘。同時香蕉具有舒緩神經，減壓促進睡眠的作用，只有壓力小，睡眠好，人體的臟器才會正常的運行，體內激素才會分泌平衡，擁有健康肌膚。

二、檸檬

檸檬一直被運用在生活中的各個反面，其泡水喝可助消食，檸檬汁還可去異味，同樣也可作為美白水果。

檸檬中含有維生素B1，維生素B2和大量的維生素C等，同時還含有豐富的肌酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，延緩皮膚的衰老。同時具有促進肌膚細胞的新陳代謝，減少色素的沉著。從兩方面達到美白作用，其中的維生素C屬於抗氧化物，不僅僅可以美白，還可以消炎抗癌。

另外，除了食用檸檬可以美白，檸檬汁洗臉也可以美白，其中含有大量的維生素A，能夠使皮膚潤澤，化妝更不易脫妝。而且其酸性可以軟化角質比鹼性洗液更有利保護我們的皮膚，避免外界的刺激。

三、奇異果

奇異果又稱為獼猴桃，富含大量的維生素C，有「蔬果之王的美稱，其具有抗氧化作用，延緩皮膚的衰老，並且維生素C還可以干擾黑色素的生成，能夠增白和消除色斑暗瘡。

同時奇異果還可以在美白的同時減肥，首先，其含糖量低但營養全面，多吃不會增加脂肪。其次，其中含有獼猴桃鹼，是一種可使蛋白分解的酵素，使蛋白質分解為小分子的氨基酸，以便於身體吸收，減少蛋白質變為脂肪堆積在身體和內臟上。

再有，每100克奇異果含有2.5克的膳食纖維，食用有助於緩解便秘和大腸排毒，減少色斑和暗沉的產生。

四、荔枝

蘇軾的詩「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人，說的就是荔枝。荔枝美容早在唐代就有了記載，但是荔枝保鮮是一個問題，所以有了「一騎紅塵妃子笑諷刺皇家最求荔枝新鮮美味的做法。

今天的社會交通發達，運輸方便，所以荔枝就會變得輕松易得，想要吃荔枝美容也就成為一件簡單的事情。

首先，荔枝屬於溫性水果，適合體質寒涼的女性食用，可以補脾益肝、理氣補血和安神的作用。所以，女性食用有利緩解宮寒痛經，和改善肝功能，加速肝臟排毒，改變面色蒼白和黃褐斑的產生。

其次，荔枝和紅棗同食，荔枝中的`維生素可以促進毛細血管循環，改變面部紅血絲。而紅棗含有大量的維生素C，可以美白和補血。所以這兩樣同吃可以是面色白里透紅，增強皮膚彈性。

再有，荔枝吃多容易上火，如果和綠豆湯同食，可以在美白的同時排毒去火，減少面部痘痘的產生。

荔枝如果和海鮮同食，可以中和海鮮的寒性，並且海鮮食物中含有最強抗氧化劑蝦紅素，兩種共同食用不僅美白，還可以延緩身體的衰老。

五、西紅柿

西紅柿屬於蔬菜，也經常被當做水果食用，其具有抗衰老、抗癌、祛斑和防輻射等作用。並且其便宜易得，是最平民的長壽食物。而且，其美白和瘦身作用也很大，很多國外的模特都用它來保持身材。

首先，西紅柿可以美白，因為其中含有大量的維生素C、胡蘿卜素和番茄紅素，可以展平皺紋，減少皺紋的產生。而其中含有的谷胱甘肽可以抑制黑色素的產生，減退黑色素。

其次，西紅柿可以防曬，其中番茄紅素具有很強的清除自由基的能力，可以預防和減輕紫外線對皮膚的傷害，從而起到防曬和美白效果。

西紅柿最好的吃法是熟吃，這樣其中的番茄紅素才會被人體吸收，西紅柿蛋湯雖然常見便宜，卻是最富有營養價值的一道家常菜。

B. 吃什麼水果美白皮膚最有效

吃什麼水果美白皮膚最有效

你應該又有這樣的疑惑，吃什麼水果美白皮膚最有效？眾所周知，變白可以讓我們更有氣質，水果、蔬菜都可以讓我們變白。水果含有很多可以美白的維生素，檸檬的美白含量較高。接下來我就來告訴你，吃什麼水果美白皮膚最有效，一起看看。

吃什麼水果美白皮膚最有效1

1、獼猴桃

獼猴桃中含有極為豐富的維生素c和維生素E，這些維生素不但起到了美白肌膚的作用，還能夠提高肌膚的抗氧化能力，能夠延緩肌膚衰老，增強肌膚抗衰老的能力。

2、櫻桃

櫻桃中含有豐富的鐵元素，鐵元素是血液中血紅素的重要組成部分，血液中有充足的鐵元素才能夠讓肌膚更加健康白皙。

3、西紅柿

西紅柿中的酸性汁液能有效幫助平衡皮膚的PH值，祛除面部死皮效果非常好。將西紅柿汁和少量蜂蜜混合擦於面部，堅持使用可以起到祛斑美白的效果。

4、草莓

草莓含有多種果酸，維生素和礦物質，用草莓汁敷臉除了美白滋潤之外，還能增強皮膚彈性，避免色素沉著，尤其適合於油性肌膚使用。

5、檸檬

眾所周知，檸檬堪稱水果中的美容聖品。檸檬含有豐富的維生素C，有機酸，礦物質等多種營養物質，具有極好的'美白效果，美眉們想要肌膚更加白皙，不妨每天喝杯檸檬水。

6、蘋果

蘋果中的維他命C能抑制皮膚黑色素沉著，淡化色斑，起到美白作用。除此之外，蘋果中含有大量水分和保濕因子，對皮膚起到保濕作用，而豐富的果酸能使毛孔更加通暢，抑制痘痘生長。

吃什麼水果美白皮膚最有效2

香蕉面膜

將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗面，20分鍾後用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

絲瓜汁面膜

把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉（麵粉），塗於面部15分鍾-20分鍾，然後用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。

檸檬汁面膜

把檸檬濾汁，直接塗於面部，保持15分鍾後洗凈，每周兩次，可使皮膚逐漸變白，適於色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。

西瓜泥面膜

新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當澱粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

蘋果面膜

將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

柑橘檸檬凈白活力面膜

材料：蛋1個、柑橘1個、檸檬1個、脫脂奶粉1/4杯

方法：

1、新鮮雞蛋只取蛋白，打拌均勻。

2、柑橘和檸檬洗凈壓汁後備用。

3、蛋白加入2茶匙的檸檬汁、2湯匙柑橘汁和脫脂奶粉1/4杯，然後充分混合即成。

4、洗臉後，均勻塗於全臉，待10分鍾後，用溫水清洗干凈。

C. 可以祛斑美白的水果

吃什麼水果可以去斑

姑娘們要是想要達到美白、想要肌膚白里透紅的效果的話，並且讓自己看起來粉嫩嫩的好氣色，那麼。就請多吃我為大家准備的這些美白水果吧!

這些水果都富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生;維生素E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由里到外看起來就白白凈凈。

1、櫻桃

對於櫻桃來說，大家應該都吃過吧，由於櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，可以起到美白的作用。

對於一些美白小常識，大家應該多去了解的，美白最理想的物質是什麼呢?鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

4、番茄

大家都知道西紅柿吧，其實西紅柿也叫番茄。

大家都知道番茄具有美白作用吧，番茄的作用是深受人們的喜愛。據研究表明，番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。

水果美白面膜

1.香蕉泥面膜

將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。

2.絲瓜汁面膜

含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用皮膚細膩潔白。適用於各種皮膚。

3.櫻桃汁面膜

含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤，舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的'皮膚及衰老性皮膚。

4.檸檬汁面膜

含有豐富的維生素C，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的麵粉，調成面膏狀敷在面上，等20——30分鍾後，洗凈即可;另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，等20——30分鍾後即可。適用於油性皮膚和色斑皮膚。

5.西瓜泥面膜

含有豐富的維生素，對日光曬黑的皮膚，油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚。

6.蘋果面膜

將蘋果去皮切塊並搗成泥，然後塗於臉部，如乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加一些蛋清。15——20分鍾用熱毛巾擦洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。可用於滋潤任何類型的皮膚。

D. 哪些水果具有美白效果

哪些水果具有美白效果

女性們對於皮膚美白的追求，從各大品牌的美白產品就足以證明是多麼的渴望。每個女孩子都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果啰！

1、檸檬

主要美白成分： 維他命C。

說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鍾後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

2、櫻桃

主要美白成分： 維他命A、C。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅！而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

另外，櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

3、西紅柿

主要美白成分 ：維他命C。

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

女性都是天生愛美的，但是，隨著年齡的增長，面部不可避免的出現一些瑕疵。所以，日常的護膚，必不可少。當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天，裸妝，從三十歲開始都不怕！

櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的.抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

4、柚子

主要美白成分： 維他命C

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。

另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。

有美容醫師認為，服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到「改變體質」的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而「對症」的食物則能斬斷黑色素的根，使製造「黑色素的工廠停產」，這樣的美白效果才會更長久。

5、草莓

主要美白成分： 維他命A

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

6、菠蘿

菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。

食用菠蘿要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙、准備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調節膚色的好辦法。

7、蘆薈

在日本，蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場，有80%的產品含有天然蘆薈提取物。我國雲南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統民俗。

蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗潰瘍，增強內臟功能，調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。具有營養保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。

8、獼猴桃

主要美白成分： 維他命C

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

E. 吃什麼水果能有美白作用

你好，想要美白可以多吃一些酸性的水果，像檸檬，橙子，柚子，這些水果裡面有很多的維生素C，能起到很好的淡化黑色素的作用，但是需要經常吃才會有效果，並且也可以切片配合酸奶敷在臉上，效果也一樣好

F. 吃什麼水果可以美白

現在人們都非常注重自己的外表，而且這個社會也是看臉時代，想要受到人們的青睞，不僅要有內涵，還要外在皮囊，對於那些皮膚本身就暗黃的人來說，心中就異常煩惱，即使是打很多粉底，皮膚看起來還很暗黃。那麼，吃什麼會變白？下面來看看吧。

1.檸檬

說起美白水果檸檬是第一，檸檬含有豐富的維生素c類，平時吃檸檬後能起到美白護膚作用，所以皮膚發生暗黃的人，能堅持吃檸檬也到可以起到美白皮膚作用。而且檸檬宏中汪含有果酸能去角質，並促進人體的新陳代謝，而達到美白皮膚的作用。

2.櫻桃

櫻桃也是美容水果，它具有抗黑色素的作用，尤其是富含豐富維生素c，平時能多吃櫻桃能讓皮膚細膩、嫩白、有彈性。而且胡蘿卜含有鐵胡蘿卜素的一種水果，能起到補氣補血作用培游。

生活中人們吃很多食物都具有美白皮膚作用，尤其是富蔽仔含維生素c的食物，可以改善皮膚效果，此外平時也要注意飲食多樣化，才能滿足人體所需要的營養，讓皮膚變得更好，更有細膩和彈性，讓肌膚變得更好。

G. 吃什麼水果美容又美白

吃什麼水果美容又美白

1、櫻桃

櫻桃是水果美容不可缺少的哦！櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍而鐵是血液中血紅素的重要成分，臉部的血液充足肌膚當然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋，主要美白成分：維他命A、C。

2、檸檬

檸檬是水果美容不可缺少的哦，檸檬當然是美白少不了的水果(水果食品)可以內服也可外用，最重要的'是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白(美白食品)成分：維他命C。

3、柚子

柚子是水果美容不可缺少的哦，每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫可以去油解膩，當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品)，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：維他命C。

所以愛美的女性，不要在依靠化妝品和護膚品等等達到肌膚美白的效果，不妨多了解吃什麼水果可以美白，然後選擇美食的時候，還可以達到美白肌膚的效果，何樂然不為呢。

4、番茄

番茄是水果美容不可缺少的哦，番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。

5、西瓜

西瓜是水果美容不可缺少的哦，西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

6、檸檬

檸檬是水果美容不可缺少的哦，含有豐富的維生素C能夠促進新陳代謝和延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔以及軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

7、橙子

橙子是水果美容不可缺少的哦，含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管和促進血液循環，以及低膽固醇和血脂。有關專家表示：每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，可以降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素可以促進高密度脂蛋白增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

獼猴桃是水果美容不可缺少的哦，獼猴桃中富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。

H. 吃什麼水果對皮膚有美白效果

吃什麼水果對皮膚有美白效果

吃什麼水果對皮膚有美白效果，每個人的體質和皮膚有著很多的不同，也總是在不同時候遇到不同的問題，美白是每個女生的追求，以下了解吃什麼水果對皮膚有美白效果。

吃什麼水果對皮膚有美白效果1

1、檸檬

檸檬含有大量的維生素C，是眾所周知能美白肌膚的水果，維生素C可促進肌膚的新陳代謝，瓦解黑色素，有效美白淡斑，並且還能增加肌膚的防曬能力。檸檬含有大量的維生素C，是眾所周知能美白肌膚的水果

2、橙子

橙子含有大量的維生素C及胡蘿卜素，可有效美白肌膚，並增加肌膚的防曬能力，橙子還可促進肌膚的血液循環，排除肌膚毒素，讓肌膚散發健康紅潤氣色。

3、草莓

草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

4、菠蘿

菠蘿豐富的維他命能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。

5、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

具有美白效果的食物

1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、西紅柿

西紅柿豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

3、西蘭花

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助於增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，從而抵禦紫外線傷害。

4、蜂蜜

是女性常用來美容的食物，它含有多種維生素，具有很好的潤膚效果，在DIY護膚保養品製作中，經常被用來調制面膜使用，使肌膚潤澤有彈性。

吃什麼水果對皮膚有美白效果2

美白減肥的水果

香蕉

香蕉減肥曾經在日本風行過一段日子。據說大S曾經也用試過香蕉減肥。因為減肥水果中又怎能少了香蕉呢。香蕉含有豐富纖維質、維他命A、鉀質和果膠等，所以可以有效地整理腸胃，幫助排便。同時香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚水當當的美顏聖品。同時香蕉還對眼睛的保護有重要的作用。不過香蕉的熱量較高，每100克香蕉有125卡路里。不宜多吃。

西瓜

西瓜全身百分十九十四以上都是水分，它含有的胺機酸有利尿消水腫，幫助消化的功效，讓你的腎臟功能處於正常的運作狀態。有利於個人的新陳代謝，對飲酒引發的大腦不適應，疲勞等都有較好的解酒作用。

草莓

草莓針對腰部的救生圈能起到很好的減肥作用，原理是草莓內含有一種名為「天冬氨酸」的物質，能順其自然中幫你去除腰部多餘的水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體排解有毒物質，讓你輕松的瘦腰。

葡萄柚

葡萄柚又叫西柚，在傳統市場上比較少見。歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，葡萄柚屬於酸性水果，可以促進腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命 C，可以消除疲勞。加上葡萄柚的熱量和含糖量少，是最佳的'明星減肥水果。

關於吃什麼水果美白減肥呢，上文中的介紹已經很清楚了。平時多吃點水果還是很不錯的，既能給人體補充豐富的維生素和礦物質，改善身體健康狀況，還能讓肌膚更加的白皙水嫩有光澤，同時也可以排毒瘦身，重塑完美的身材。

吃什麼水果對皮膚有美白效果3

潤澤美膚

草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

凈化美膚

櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

排毒整腸

香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝

葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

凈化平衡體

櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

拓展閱讀：蔬菜白膚

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。

胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

I. 美白水果排行榜10強

美白水果排行榜10強為櫻桃、檸檬、草莓、獼猴桃、葡萄、西紅柿、柚子、香蕉、雪梨、橙子。

1、櫻桃：櫻桃中蘊含的維生素A和維生素C都是重要的美白元素，能夠起到抑制黑色素的效果，讓皮膚變得細膩白皙，所以許多的美白護膚品中都會添加櫻桃萃取物。

以上內容參考網路-橙子、網路-梨

J. 什麼水果淡疤最有效

什麼水果淡疤最有效

什麼水果淡疤最有效，說起疤痕，大家都知道的，一旦人的身體有劃傷的痕跡，即便是傷口好了，也會留下一道難看的疤痕，這道疤痕是很難去除的。什麼水果淡疤最有效。

什麼水果淡疤最有效1

維生素C對疤痕有一定的淡化作用。可以取維生素C軟膠囊，用針刺破一端，將膠囊中的液體輕輕塗抹在患處，兩三分鍾後洗掉。長期堅持使用就會有淡化疤痕的效果。患者也可以選擇口服適量的維生素C來淡化疤痕。

激光手術治療的熱癒合效應可以修復疤痕。激光手術治療後兩天內不能碰水。大約一周左右，結痂會慢慢脫落。結痂脫落之後，可以使用保濕補水的護膚品，而且一定要避免日曬。

通過封閉性注射的方式也有起到淡化疤痕的作用。如果是老舊的疤痕，特別是超過半年的疤痕，可以選擇局部封閉注射，主要適用於增生引起的疤痕，注射後疤痕的表面就會變軟、變平。

建議患者根據選擇適合自己的方式去掉疤痕，在日常生活中可以多吃一些富含維生素C豐富的食物，比如橙子、獼猴桃等，在運動的時候也保護好自己，避免受傷留疤。

疤痕多吃一些菠蘿、蘋果、櫻桃等水果容易返滲吵淡化，這些水果裡面含有一些維生素A多，吃富含維生素A的食物能夠很好的淡化疤痕。平時也應該多攝入一些含有維生素C和維生素E的食物，疤痕比較嚴重，外部也可以通過一些疤痕膏來進行治療。針對於比較嚴重的疤痕，一定要注意局部的衛生護理，可以通過微創激光手術的方式來進行治療。

一、影響激光去疤手術價格的因素：

1、因為每個愛美者的疤情況的差異，所以在做此項手術時所需要的費用也是不一樣的，如果疤痕面積有些大的話，那麼在做此項手術時所需要的費用就會更高一點。

2、現在可以做激光祛疤手術的醫院比較多，但是醫院之間的醫療條件以及各方面都不一樣，所以手術費用也不一樣。在正規的機構中做此手術時因為擁有比較先進的設備，因此手術的效果以及安喊吵全會得到更好的保障，這樣所需要的費用會比其他普通的醫院更貴。

3、如果在做激光祛疤痕手術時選擇的是比較專業的醫生，因為這類醫生擁有比較豐富的臨床經驗，所以在做手術的時候，所需要的手術費用就會比其他醫生要高一些。

二、激光祛疤注意事項：

1、在術後求美者還需要避免外出，因為惡劣的環境會對皮膚造成一定的傷害，影響術後的效果。

2、在恢復期間需要忌口，多吃一些青菜之類的食物，像那些油炸以及發性類的食物都需要忌口，這樣可以使手術恢復以後的效果更加明顯。術後還應該避免做過於激烈的運動，因為會對手術部位造成一定的損傷。

3、在恢復期間應該注意避免手漏侍術部位沾水，如果不小心碰到水，就需要立刻用紗布進行清潔，這樣可以預防感染。

綜上所述，激光祛疤可以使皮膚變得更加細膩有彈性。但是需要愛美者做好相關護理，這樣就可以使這種效果維持的時間更長。

什麼水果淡疤最有效2

柑橘、西瓜、香蕉等其水果有祛疤痕修復功效。面部有疤痕以後，嚴重影響個人的形象，日常生活中可以多吃一些新鮮的水果，水果和水果中含有大量的維生素C和維生素E，能夠促進疤痕皮膚的恢復，可以有效改善疤痕的狀態。

如果疤痕的情況比較嚴重，可能需要通過點陣激光的方式來達到改善的效果，點陣激光利用彩光光譜對皮膚進行照射，產生的熱能可以穿透到皮膚深層，刺激皮下的太陽下面和膠原蛋白再生，改善皮膚組織的排列順序，去來達到去除疤痕的目的。

如果疤痕的情況比較嚴重，通常需要多次治療才能完全去除，因為每個人的皮膚狀態不同，具體的治療次數也會因人而異，做完點陣激光以後，通常需要做好皮膚的護理工作，避免感染的情況發生，可以讓治療的效果達到更佳的狀態。

疤痕要盡量少吃菠蘿、蘋果、櫻桃等水果,因為疤痕中含有維生素A較多,在飲食方面要多吃維生素A,對消除疤痕有很好的效果。日常生活中要多吃一些含有維生素C和維生素E的食物,疤痕比較嚴重,可以用一些疤痕膏來治療。如果疤痕比較嚴重,要注意局部衛生護理,可以選擇微創激光手術進行治療。

一、激光除疤手術價格的影響因素:

1、由於每一位愛美人士的疤痕狀況不同,做這種手術所需的費用也不同,如果疤痕面積有些大,那麼做這種手術所需的費用要高一些。

2、目前能做激光祛疤手術的醫院比較多,但是醫院之間醫療條件和各個方面都不一樣,所以手術費用也不一樣。手術的效果和安全性都能得到很好的保證,所以在正規的醫療機構做這個手術,也就是為了保證手術的安全性,所以比一般醫院要貴一些。

3、激光祛疤痕手術一般是由較專業的醫生進行,由於該類型的醫生具有較多的臨床經驗,因此在做激光祛疤手術時,要比其他醫生要高一些。

二、激光祛疤注意事項:

1、手術後要避免外出,因為皮膚的不良環境會對皮膚造成損害,影響手術後的效果。

2、患者在康復期間要忌口,多吃青菜等食物,像是發性類的食物,要忌口,這樣可以使手術恢復後的效果更明顯。手術後還要避免過度劇烈的運動,因為手術部位會受到損傷。

3、術後恢復期應注意避免與手術部位接觸水分,如不慎接觸水中,應立即用紗布清洗,以防感染。

總之,激光祛疤能讓皮膚變得更細膩更有彈性。但需有愛美人士做好相關護理,這一效果可持續得更久。

什麼水果淡疤最有效3

一、祛疤的水果獨有那些

1、蘋果：蘋果的營養價值和醫療價值都很高，蘋果中的含有豐富的維生素c、維生素E、胡蘿卜素，對疤痕有很好的修復作用。除了吃之外，大家也可以把蘋果切成薄片或榨出汁，塗抹在疤痕處，輕輕按摩5-10分鍾，這樣也可以有效去疤。

2、香蕉：香蕉含有豐富的碳水化合物、蛋白質，其中的碳水化合物和蛋白質對人體皮膚有美容效果，因此對於去除疤痕是有幫助的。此外，香蕉皮也能吸附傷疤中的色素，大家在吃完香蕉之後可以把香蕉皮剪成差不多傷疤大小貼住疤痕就可以了。

3、獼猴桃：獼猴桃不僅風味獨特，酸甜可口，而且營養價值極高。其果肉中維生素C的含量是超過所有水果的。而維生素C具有很好的美白效果，能夠減輕疤痕的色素沉澱，同時還能促進皮膚內新陳代謝，加速皮膚的更新，有利於疤痕的恢復。

4、西瓜：西瓜含有豐富的葡萄糖，這種物質是人體主要的供能者，能夠在傷口恢復的時候提供需要所需要的能量，從而能夠促進疤痕的.恢復。

5、荔枝當中含有非常豐富的維生素C和蛋白質等，這對人體免疫力增強有作用，同時還可以促進微細血管血液循環，能減少雀斑等出現，讓肌膚變得更為光滑。身上有疤痕的人，在初期階段的時候多吃點荔枝能讓肌膚變得更為光滑，有助於祛疤。

6、橙子的皮具有促進食慾的作用，適當吃一點，或是用來泡水的話，可助消化，提升新陳代謝的能力。疤痕的時候，可以買來腌制好的橙子皮，能起到淡化疤痕的作用。

7、櫻桃的營養價值非常豐富，其中含有多種營養成分，對人體健康有幫助。大家還可以將櫻桃榨汁，然後將其塗抹在疤痕的部位，堅持一段時間可看到面部的皮膚變得更為紅潤了，還具有一定的淡化斑點的效果。

二、疤痕對人體的傷害

1、疤痕會越長越大

疤痕越長越大的現象很多疤痕患者都知道，那麼，為什麼疤痕會越長越大呢?一方面，當人體受到創傷後，傷口癒合的過程中由於成纖維細胞的大量增生導致疤痕部位皮膚增生;另一方面，不合理的飲食習慣及不當的刺激如切除、磨削等都會導致疤痕越長越大，而疤痕內部的炎症也是疤痕長大的原因之一。

2、疤痕會牽制身高

專家稱，一塊疤痕能牽制身高，很多人都不敢相信，其實原因很簡單，處於成長期的孩子正是長高的時候，但是關節部位的疤痕直接牽拉了皮膚，使得生長也受阻礙。

3、疤痕影響肢體正常功能

疤痕不僅會牽制身高，也會影響器官的正常功能。大家都知道手指、胳膊、嘴、腿是身體中所有關節活動量最大的部位，一旦這些部位長有疤痕，特別是燒燙傷形成的攣縮類疤痕最易影響肢體的活動。如嘴角的疤痕會使上下嘴唇不能正常活動，就會出現說話遲緩或笑容僵硬等;手指部位的疤痕則會使整個手指活動不靈活，打字、寫字等都很困難。

看了上面這么多關於祛疤的水果的介紹，大家是不是都會下意識的看著自己手上腿上的一個個小傷疤，是不是覺得有一種相見恨晚的感覺啊。如果早一點知道這些水果具有祛疤的功效，自己說不定就不會留下傷疤了呢。不過大家現在知道了也不算太晚，留著將來以防萬一哦。