什麼養生茶美白

① 哪幾種養生茶美容養顏抗衰老

1、紅茶，紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裡面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化元素銷磨，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時也具有養胃護胃的效果。
2、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有極好的葯效，能起到保護人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補腎，同時，促進身體新陳代謝，保證血液循環順暢，調經止痛等等，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過，它本身活血散瘀的功效較強，因此不建議女性朋友經期飲用。
3、枸杞茶，枸杞泡茶能起到補血功效，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效，女性朋友們越喝，會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目，降低膽固醇的作用，在保持皮膚彈性以及抵滑斗物抗衰老這方信液面效果突出。
4、茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡，韻味悠長，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞，更有助於養生。
5、山楂茶，山楂具有極強的葯效，可以讓人體三高降低，促進消化，健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成，因此能達到極好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果強大，因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。
6、決明子茶，決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調理人體脂肪，更有助於減肥。此外，可幫助人體達到排毒養顏功效，促進新陳代謝，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著，可以當做日常飲品

② 有什麼可以美白的養生茶嗎

喝綠茶吧 綠茶里有多種抗氧化成分 這些成分在化學式里 有羥基的結構 一般有羥基結構的成分 都有抗氧化功效 人體內每天都有自由基的產生 這些抗氧化成分能對抗自由基對人體的侵改橋害 以及皮膚的衰老 這些都與身體圓殲舉內的抗氧化機能不夠 導致自由基對皮橘碧膚的侵害 綠茶里還有美白功效的原因 是因為它都抗紫外線產生的自由基的成分 來減輕紫外線對皮膚的傷害

③ 女性的美容養顏茶 春季常喝更有效

對於女性朋友們來說，在生活中最為重視的就是美容養顏了吧，很多人在這時候都是會選擇服用養生茶來保健的了哦，那麼我們具體都應該選擇什麼樣的養生茶呢，在春季的時候怎麼來保健呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

玫瑰美顏茶

功效：疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色，因此在春季的時候女性朋友們經常的服用這種茶就可以幫助自己把身體調理好了哦，是女性春季不能錯過的了。

材料：干品玫瑰花1g;玉竹、麥冬、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鍾。

雙參紅棗茶

功效：健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃，是可以幫助女性朋友們補血養顏的了，因此我們就要注意了，在春季的時候女性朋友們不能錯過了這種食物哦。

材料：人參、丹參各3克，紅棗5個。沖泡稍微復雜，在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝，也可以接著泡。

杞菊參茶

功效：養肝明目補氣。高麗參屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。對於眼睛干澀的現代職場女性們拉來說，在生活中經常的吃這種茶就可以幫助我們調理了哦，尤其是可以幫助女性朋友們來調理身體，還可以幫助女性朋友們美容養顏哦。

橡漏材料：高麗參1片、西洋參3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鍾。

這就是我們給大家介紹的幾款養生茶了，這些養生茶是很跡如返不錯的了哦，是可以幫助女性朋友們來調理身體的了，在春季的時候我們經常的服用這種食物是可以幫助女性朋友們來調姿飢理身體健康的了，還能夠起到很有效的美容養顏作用哦。

④ 對於女性來說，有什麼養生茶可以常喝

對於女性來說，以下這4款養生茶可以常喝：

1、玫瑰養生茶

女人很愛美，所以想要保住自己的年輕容顏，那麼玫瑰茶是最好的選擇。主要的原因是玫瑰花茶對於美白皮膚，然後抗擊身體的衰老有著很好的效果。經常喝玫瑰茶，還可以讓皮膚變得更紅潤。所以對於愛美的女士，玫瑰茶在日中備常的生活當中就可以堅持喝下來，那麼你會發現自己的容顏變得越來越美麗。

4、枸杞養生茶

枸杞茶不是男人的專利，女人也是很適合喝的，因為拱起的功效是非常多的，可以補氣血，並且對於皮膚的保養也有著很好的效果，所以如果堅持喝枸杞茶的話，那麼女性的皮膚會變得越來越紅潤並且有光澤。

結語：

以上這四款養生茶都是適合女人喝的，所以如果你想要讓自己的狀態變得更好，那麼不妨在生活當中就選擇以上這幾款茶試一試吧，也許堅持一段時間，你會豎培宴發現自己會有很大的改變。

⑤ 養生茶女人喝什麼好 什麼茶適合女人養生喝

1、綠茶葉：去斑，美白皮膚，提高肌膚延展性。(西湖龍井茶、謹顫信陽毛尖茶、碧螺春茶)

2、紅芹鋒茶：提高免疫力，適合冬天食用。(滇紅、宜興紅茶)

3、烏龍：降低血脂(能夠加白菊花)。(安溪鐵觀音茶、凍頂烏龍茶)

4、黑荼：減肥。(小青柑)

5、白嫌晌晌牡丹茶：下火。(白牡丹、白毫銀針)

6、黃茶：戒煙戒酒。(君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽)

7、花草茶：緩解壓力。(茉莉花茶)

8、非茶之「茶」：身體排毒。(苦丁茶)

9、玫瑰：降肝火，可調養氣血、加快新陳代謝、美容養顏，且有緩解疲勞、維護肝部、腸胃的作用。

10、茉莉：有醒神作用，可穩定心態及緩減煩悶。有慢性氣管炎的人宜多食用，除此之外它針對嚴重便秘也是協助。

⑥ 男生喝什麼養生茶可以美白這些養生茶值得推薦

在這個以白為美的世界，不僅女生美白很重要，男生美白也十分重要。但是我們僅僅通過一些外在的方法進行美白是完全不夠的，我們還需要通過食物的方法以及食療的方法來進行美白，最最明顯的還是要數喝茶，那麼男生喝什麼養生茶可以美白？這里將為你一一介紹。

男生喝什麼養生茶可以美白

我們都知道美容美白的茶水有很多種，這里將為你介紹幾種最為有效的茶水。

1、烏龍茶

首先我們要介紹的是烏龍茶，烏龍茶含有豐富的茶多酚以及花青素，是能夠有效的去除我們體內的黑色素同時，它還具有清熱醒酒的功能，最主要的是還是具有預防膽固醇的作用而且烏龍茶需要泡兩次，它的香味才會更加的濃郁。

1、普洱茶

接下來為你們介紹普洱茶，我們在泡普洱茶的時候，可以適當的放一些干菊花，它可以有效的去除身體的油脂，減少我們皮膚水腫的現象，同時，它還具有清熱利尿的功效。

男生美容美白的方法有哪些

1、美容美白最主要的就是補水以及防曬，在補水方面，最主要的還是喝水以及保養品和護膚品的作用，我們在平時生活中，每天至少都要飲用八杯水，也就是800毫升，這樣才能保證我們的皮膚不幹燥。

2、然後就是防曬，不管是大太陽還是陰雨天，我們都要做好防曬工作，正常情況來說，陰雨天的紫外線會比大太陽的紫外線還要更加強烈，我們在出門的時候一定要帶好太陽傘，墨鏡以及塗好防曬霜。

3、我們也可以喝一些檸檬水來美容美白，但是我們最好是在早上喝，這樣還能去除身體內的毒素。

男生美白的小竅門

我們在日常生活中都會有一些淘米水，但是我們一般都是將它扔掉或者用來澆花。其實我們也是可以用淘米水來洗臉的，我們經常或者長時間使用淘米水洗臉，會使我們的皮膚變得更加白皙以及細膩。

然後我們在夏天的時候可以用白醋洗臉，白醋具有殺菌的功效，可以有效的殺死我們臉上的蟎蟲，讓我們從此不再畏懼紫外線。

我們還可以自己製作一些美容美白的面膜，比如說，利用蛋清，因為蛋清還有豐富的蛋白質，可以使我們的皮膚更加紅潤。

⑦ 女生喝什麼排毒養顏美白

女生喝什麼排毒養顏美白

女生喝什麼排毒養顏美白，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，關於女生喝什麼排毒養顏美白你都get了嗎？

女生喝什麼排毒養顏美白1

1、紫玫瑰茶

紫玫瑰能幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶，不僅可以改善皮膚乾枯，還可以有效緩解女生痛經，以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

2、白菊花茶

菊花茶具有很強的清熱去火、消炎殺菌之功效，同時排毒功效也非常好，尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產品的人群。女性養顏可以喝白菊花茶，白菊具有很強的去毒作用，有效清除人體內積存的化學物質和電子輻射，排毒效果很好。

3、山楂茶

山楂含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，能對抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，也能讓體內沉寂的毒素也隨著排除體外，有美顏瘦身之功效。

4、枸杞子茶

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而延緩衰老；另外，枸杞對於女人的氣血調理有很好的幫助，所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補血，養肝益氣、美白肌膚的功效。

5、檸檬蜂蜜茶

檸檬有生津止渴、開胃提神、美白養膚之功效，能有效防止和消除皮膚色素沉著；另外在喝檸檬茶的時候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性養顏佳品，既能增強美容美白的作用，還可以促進大便通暢，輕松排除腸道毒素。

6、荷葉茶

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，強勁排出體外；另外荷葉鹼能密布腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。

7、綠茶

綠茶中含有茶多酚，有很強大的.生理活性以及抗氧化性，可以清除體內自由基，抗衰老。用綠茶來洗臉可以控油和收縮毛孔，還可以防止皮膚老化。另外綠茶是有減肥功效的，綠茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪並防止脂肪和垃圾滯留於體內。

8、普洱茶

普洱茶有降脂減肥、養胃護胃、消炎殺菌之功效，普洱茶中含有黃酮苷、茶多酚、葉綠素、維生素C等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的，可以有效降低百分之三十。

結語 ：女性都是愛美的，很多女性都會喝一些養生茶來達到排毒養顏的目的。女性喝什麼茶排毒養顏，可以根據自己的情況來進行選擇。而且最重要的是，只有整體的身體健康，才能讓肌膚呈現出白皙紅潤有光澤的狀態，因此生活中多關注自己的身體健康情況，從內到外的調理自己的身體健康，才能讓自己的顏值更高。

女生喝什麼排毒養顏美白2

1、普洱茶

普洱茶是人們日常生活中比較常見的茶，具有有減肥、潤腸通便的功效，所以平時喜歡吃甜食、油膩、消化不良的人群可以試試喝普洱茶。

2、菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，因為菊花茶屬於涼性的，可以在喝的時候可以加一些紅棗和枸杞一起飲用，對於女生來說是一種很好的補血養身茶。

3、山楂茶

山楂茶對腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇。

4、檸檬茶

在炎熱的夏天和檸檬茶，可以有效去除酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對於經期的女生不宜喝太多，而且還可以在檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對皮膚美容美白有好處。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種養顏效果不錯的花茶，具有保護和治療胃部的功效，對女生的痛經和經期的臉色暗淡有緩解的作用，同時還具有消除脂肪活血化瘀。

女生喝什麼排毒養顏美白3

1、康乃馨茶

用干制的康乃馨來泡茶，對於女性朋友來說是非常不錯的一種嘗試，因為多喝點康乃馨茶，不僅可以促進體內毒素的排出，同時也能夠促進新陳代謝、改善血液循環，更加重要的是康乃馨茶也可以幫助調節女性內分泌，在排毒、養顏、調理方面都非常有幫助。

2、金銀花茶

女生喝什麼茶排毒養顏?金銀花是生活中極其常見的一種草本植物，並且在中醫當中會被廣泛使用上，而對於那些因為上火、壓力太大引起的習慣性便秘問題，用金銀花來泡水和，可以起到清熱解毒、潤腸通便的作用功效，排毒養顏的效果非常好，有需要的女性朋友都可以適當多喝一點。

3、山楂茶

山楂口感偏酸，如果不經過加工很難入口，而將山楂切片後曬干用來泡茶，其口感胃酸非常不錯，對腸胃的吸收和消化非常有幫助，說到女生喝什麼茶排毒養顏這個問題，如果女性朋友有食慾不振、肥胖等問題，多喝點山楂泡茶可以起到利尿、消食以及排毒養顏等作用功效。

⑧ 美容茶有哪些

美容茶有哪些

每個人都想自己的的皮膚變得更光亮，想自己變得更美麗時不只是通過一些美容的產品和技術，還可以喝一些美容茶，不同的茶對於皮膚也有不同的美容效果，現在就跟大家分享美容茶有哪些與好處。

美容茶有哪些1

美容養生茶

1、薄荷茶

材料：干薄荷15克，綠茶3克，冰糖少許。

做法：

a、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。

b、放入薄荷葉、綠茶。

c、待涼後濾出殘渣，再加入冰糖攪勻即可引用。

功效：薄荷，有很高的葯理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

2、枸杞明目茶

材料：枸杞2錢，菊花1錢。

做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鍾。

功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

3、蓮花茶

材料：綠茶3g，蓮花6g。

a、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細末。

b、用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鍾後飲用。

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

4、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

b、加水煮2分鍾左右，過濾後放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

5、潤肌養顏茶

材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

b、加水煮3-5分鍾，過濾其汁液，再加冰糖放涼後飲用。

功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的`彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

6、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。

a、白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒。

b、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

c、加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜即可飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

喝茶的5種好處

1、保持身材

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

3、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名為「兒茶素」的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

4、改善記憶力

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

5、抵禦輻射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

美容茶有哪些2

美容養顏茶 讓肌膚水嫩白皙

1、決明子茶

將決明子用小火炒至香氣溢出時盛出，取10-15克決明子用熱開水沖泡後，即可飲用。決明子能起到護肝明目的作用。當我們的體內火氣過大的時候，肌膚就會出現各種的問題，身體不調也是引起皮膚粗糙、皮膚暗淡的原因，所以要想肌膚變好，我們要好好的調理一下自己的身體，決明子茶可以很好的補氣，讓肌膚重新變的嫩滑。

2、大黃茶

將3-9克生大黃放入杯中，用熱開水沖泡，蓋上杯蓋浸泡10分鍾左右就可以了。經常喝大黃茶有助於排便。體內的毒素和有害物質過多的話，肌膚就會變差，還會冒痘痘，所以黑一些大黃茶可以很好的排毒，去除身體不必要的垃圾，喝一段時間你會發現，肌膚不再暗黃了，而且氣色也變好了。

3、甘草薄荷茶

取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量，將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中，用開水沖泡，浸泡大約10分鍾後就可以喝了。薄荷茶可以很好的解毒排毒，是很好的排毒食物，夏天的時候喝一些薄荷茶可以很好的解暑，而且如果火氣大的話，喝一些薄荷茶可以降火。喝完薄荷茶後，毒素自然的被排出體外，我們的肌膚也會變得好起來。

飲食美白是最靠譜的方法，而且在養生的同時，給我們美化了肌膚，這是最理想的。平時我們每天都需要喝水，一些人不喜歡喝白開水，這時候可以嘗試一下上述的這些美顏茶，這些美顏茶可以很好的解決肌膚粗糙和暗淡的問題。

⑨ 最適合女生夏天喝的養生茶，喝了還會變白

夏天這種炎熱的天氣，我們女生喝什麼茶對 對自己的皮膚好了，我給大家推薦幾款好的茶。

玫瑰花茶這種花春喚茶是慶森困一種性質比較溫和花型特別漂亮顏色也特別美麗，喝到嘴裡面它是比較柔軟的，而且特別細膩，能讓你特別緊張的情緒得到很好的放鬆。現代科學研究表明現代研究表明，玫瑰花具有抗心肌缺血、抗氧化、降血糖、改善微循環、調節神經系統功能等作用，玫瑰花可以用於治療肝胃氣痛、飲食減少、惡心、嘔吐、月經不調、閉經、痛經、跌撲傷痛等，以下群體需要注意的是譽念對玫瑰花有過敏史，在哺乳期或者是孕婦，兒童及年老體弱者請務必咨詢專業的醫生哦！

這是一款集萬千寵愛於一身的好茶，可以幫助女性美白瘦身，檸檬可美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西，檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩，同時，它所富含的維生素C可以非常好的美白肌膚。檸檬茶的保健和美容功效也相當強哦。將檸檬榨成汁，然後加入適量的溫水，再加入適量的蜂蜜，進行調適，一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶，不僅能夠喝出好皮膚，還能夠喝出好身材。

桂圓紅棗茶是比較常見的保健類的食材，桂圓性味甘溫,有補益心脾,養血安神的作用;大棗性味也是甘溫,有補中益氣,養血安神的作用,桂圓、大棗一起泡水可以增強補氣養血,補益心脾,安神的作用,可以改善氣血虧虛、心脾兩虛所致的失眠多夢、畏寒怕冷、面色萎黃、容易疲勞、脈虛弱。桂圓、大棗一起泡水雖然對於虛寒體質的人比較好,不過對於痰濕重以及容易上火的人不適合用桂圓、大棗泡水喝。

每個人的體質不一樣，所以我在喝茶養生的過程中務必要了解清楚，想要皮膚好好的不僅只是像我們現在這樣普遍的用護膚品，我們的身體也需要好好的調理。

⑩ 適合女性長期喝的養生茶搭配

適合女性長期喝的養生茶搭配

適合女性長期喝的養生茶搭配，喝茶是養生人士最喜歡的養生方法之一，女性也可以通過喝茶的方法來養生，但是從古至今茶的種類是數不勝數的，以下分享適合女性長期喝的養生茶搭配

適合女性長期喝的養生茶搭配1

一、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

製作方法：

1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮；

2、其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

二、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

製作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鍾；

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶；

3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌；

功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

製作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，並加入適量清水煮約15分鍾；

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鍾，即可飲用。

功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的`功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料：干菊花2、5克，普洱茶葉3克

製作方法：

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，並往杯中注入沸水；

2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

3、最後在約2分鍾後掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、咐猛延年益壽等功效。

適合女性長期喝的養生茶搭配2

1、 白茶，美白養顏，它可以降低血脂含量，加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉，以及各種惱人的斑點。抗氧化，有降血壓、降血糖的保健功效，養心養肝，同時還有養目養神、養氣養顏的養身功效。還可以去除油脂。

2、烏龍茶+龍眼肉，烏龍茶有暖胃作用，龍眼肉性溫，對於體寒的女性來說，是一種很好的保健飲品，可以讓身體氣血運行順暢。 對於脾胃虛寒的女生，無論什麼季節，都應該首選暖胃作用的茶。同時，體寒的女性，要多吃溫熱的食物，同時注意保暖。

3、普洱茶+菊花，普洱茶是一款女性美容的佳品，而且還能夠幫助消化，是消除多餘脂肪的高手，特別適合想減肥的女性。

4、紅茶+牛奶或黃芪，補氣血，女生相對體質偏寒涼，而紅茶性溫，喝溫熱的紅茶，能夠起到很好的祛除體內寒氣的作用。

5、紅茶+玫瑰花茶，是很好的美容養顏茶類飲品，能夠活血化瘀、調理內分泌，調理氣血，有很好的疏肝理氣、活血調經的作用。喝茶能增強人體免疫力，加快人體新陳代謝，還具有美容美白養顏、排毒、降脂減肥等多種保健功效，快選出適合你的品類吧。

適合女性長期喝的養生茶搭配3

一、衡岩橋桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克，桂圓50克。

做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鍾。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鍾。

功效：桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

二、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鍾，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

三、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗凈棗談，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鍾即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便秘等症狀。

四、桂圓紅糖茶

材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。

做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鍾，濾渣取汁飲用即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

五、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鍾，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。