短期美白怎麼做

1. 夏天曬黑了怎麼快速美白

夏天曬黑了怎麼快速美白

炎炎夏季來臨，紫外線指數強烈，在烈日當頭的時候，如果不做好防曬的措施是很容易被曬黑的，曬黑之後很久才能養回來，但是我們可以採用一些人為的方法，讓肌膚迅速的回來。下面就給你們介紹一些讓曬黑肌膚迅速白回來的方法。

一、堅持防曬

讓曬黑皮膚變白的第一步就是防曬，因為紫外線是引發皮膚變黑的主要元兇。當紫外線侵襲肌膚時，保護肌膚的黑色素會迅速增加。可是猛增的黑素細胞在保護皮膚健康的同時，也致使原本白皙剔透的皮膚變得暗沉無光，各種色素沉著也因此猛撲而來。防曬做好以下幾步很重要。

1、塗防曬霜。

選擇一款適合自己的防曬霜，可以有效防曬，防止曬傷曬黑。

2、戴帽子。

帽子是保護頭臉的關鍵，最好選擇寬檐帽，這樣無論太陽在哪邊，都能把陽光擋住。

3、穿深色衣服。

淺色衣服對陽光紫外線較無抵抗能力，而且白色衣服還會將紫外線等反射到臉部;相反，紅色或藏青色等深色衣服，具有很好的防曬效能，因為紫外線是太陽光譜中最遠離紅色光譜線的射線，其波長最短，最易被波長最長的紅色可見光吸收，紅色衣服有濾掉太陽光中過多的紫外線的功能。

4、一把遮陽傘。

太陽傘是夏天出門防曬的必備用品。

5、擇時出行。

夏季上午10點～下午4點，陽光中的紫外線輻射最強，即使防護充分也不能完全避免曬傷，因此在這段時間內應盡量避免讓外出。如果一定要出去，盡量呆在陰涼的地方。

二、曬後修復美白面膜

1、 貼片式面膜。

現在的女性絕大部分都在用面膜，其中貼片面膜更是最多女性選擇用來美白的的目標!貼片式面膜主要效果補水保濕、修復美白，改善敏感性皮膚以及痘痘肌膚，提亮膚色以及皮膚代謝，只有恢復正常新陳代謝，皮膚問題才能從根本來改善，只有水份補足了，代謝恢復正常了，皮膚白是必然的現象。短期快速美白只是違反了皮膚28天代謝的自然規律，但鉛汞決對超標。

2、 塗抹式面膜。

塗抹式面膜通常是裝在瓶罐里的膏體、凝膠、乳霜等，塗抹時比較自由，完全可以根據需求塗滿整張臉或者局部區位，質地具有黏性。這也是需要用來做長期保養使用的基礎護膚品。相對於貼片式面膜，塗抹式面膜的美白效果較慢，想短期內曬後修復美白幾乎是不可能的.，但長期使用能增強肌膚防禦能力，可以加強美白效果。

三、安全食療美白

食療美白效果好不好沒人敢保證，但是食療美白比外用美白安全度高是人人皆知的。一般食療都是天然食品，即使美白效果不好，也無礙健康。現在為大家介紹幾個較為有效的美白食譜。

1、蓮子百合粥健肺美膚。

美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白透紅，必先加強肺的功能，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。

2、莧菜去下巴黑印。

莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜葯性溫和，日日飲用也可。

3、芝麻糊美白。

每日飲用鮮奶，可促進皮膚細胞生長，令皮膚滑溜。據說黑芝麻糊效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，也會令膚色紅潤白凈。不過一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量拿么高，一星期食三次就夠。芝麻糊有加速新陳代謝功效，可令膚色更紅潤滑溜。

四、手術類美白針美白

說到迅速美白，當然不能不提市面上很火的美白針。美白針是通過注射的方式來解決面部問題快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，修復受損細胞，補充活化美白因子使全身美白因子的細胞更新，令全身肌膚由內至外白里透紅、恢復彈性，其特點在於能迅速扭轉病態功能細胞的早衰老化，抑制細胞氧化，阻止黑色素生成，促進新陳代謝，有效減弱和祛除色斑，由內而外調節肌膚，達到全身美白效果。美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。

專家建議：美白要從夏季開始實行，美白針可以真正從內到外抑制黑色素的形成，清火排毒，從而減少色素沉著和色斑的形成。使您呈現出白皙細嫩的完美肌膚。

注射美白針後，應該多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西蘭花、藍莓、番茄等，不僅含有大量維生素c，富含的抗氧化成分也可以達到清除體內自由基的作用，讓皮膚自然煥白。內服的同時也不能忽略外用的方面，基礎的美白步驟一點都不可馬虎，尤其是美白精華和美白面膜，必須保證每日使用，美白的作用才能夠長久。

2. 盤點臉部美白的方法

盤點臉部美白的方法

盤點臉部美白的方法，美白是很多人都想要的，特別是人們的臉部，因為白皙的皮膚會讓人們有更好的形象，其中美白方法是有很多的，下面分享盤點臉部美白的方法，一起來看下吧。

盤點臉部美白的方法1

1、啤酒美白法

啤酒可以收縮毛孔，達到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半葯用棉紗浸入啤酒，然後擰干，敷在臉部，半小時後水分被吸干，再按照前面的`步驟重復幾次，皮膚可以變得緊致光滑，長期堅持可以達到美白效果。

2、小蘇打美白法

洗臉的時候，可以將洗面乳和一小撮小蘇打放在手心裡，搓揉出細膩且有彈性的泡沫，再用來洗臉，會使肌膚更加干凈清爽，縮小毛孔，尤其是鼻子的上黑頭也會明顯減少。

3、玫瑰水美白法

先摘取新鮮的玫瑰花，之後將其放入水中進行浸泡，泡一周之後加入少量的酒精，這樣就可以製作成潔膚水了哦。之後想要使用的話，則可以每天早晨的時候塗抹在臉部，並且輕輕拍打，可以就可以達到美白效果了哦，而且還可以去粉刺。

4、茉莉花水美白法

家裡如果種有茉莉花的話，可以在花朵還未開全的時候摘下來，浸入冷開水中，放進密封的罐子里，等等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，滋養肌膚的。同時收縮毛孔。

5、淡鹽水美白法

淡鹽水可以給肌膚去角質，清潔肌膚的同時，能夠達到 一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合後攪拌均勻，注意鹽水是要高濃度的才有用。然後用化妝棉沾鹽水，在臉部輕輕地塗抹，等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒，然後用清水洗凈。

盤點臉部美白的方法2

臉部美白的方式

一、西紅柿加青檸檬自然之美白臉

青檸檬和西紅柿能合理緩解皮膚顏色，經常用於皮膚美白。最先,提前准備2個海碗，第一位碗用於裝西紅柿，將番茄搗爛和?湯匙檸檬水混和，隨後把他們擦抹在你的臉部和頭頸，維持20分鍾，讓肌膚充足消化吸收，完用冷水洗整潔肌膚。

二、喝姜黃牛奶美白面部皮膚

姜黃是是的面部美白綠植。每日臨睡前1小時喝杯溫的牛乳和?湯匙姜黃粉的化合物。味道不好得話，能夠小量的糖來提鮮，培養長期性喝姜黃牛乳的習慣性，兩月後毫無疑問會看美白臉的實際效果。

三、蔬菜水果吃到鮮嫩皮膚

補水面膜能美白皮膚，護膚品能美白皮膚，你了解蔬菜水果也是美白皮膚的作用嗎？東瓜是美容美體妙品，對美白皮膚成效顯著。用東瓜片每天擦摩臉部或用東瓜瓤經常清理臉部，均可讓臉部皮膚細潤化凈及降低雀斑。這將會與瓜瓤中帶有組氨酸、尿酶及復合維生素、營養元素相關。

紅蘿卜帶有豐富多彩的維他命C，維他命C為抗氧劑，能抑止色素生成，阻攔人體脂肪空氣氧化，避免脂褐質堆積。因而，常吃紅蘿卜可讓肌膚嫩白細致。絲瓜含有蛋白、糖原、維他命B2、維他命C、維他命E、胡羅卜素、硫胺素、鈣、磷、鐵等營養元素，能美白皮膚，維持皮膚延展性，抑止黑色素的形成。因此漂亮小姐姐必須多吃這種蔬菜水果哦！

四、盧薈美白皮膚

用盧薈怎樣美白呢？應對這一難題，最先是將某些去刺洗整潔的新鮮盧薈葉和一截絲瓜放進果汁機，榨好後倒進小盤子內。提前准備l/4的蛋清、3克珍珠末及其適當的小麥麵粉，將這種物品也倒人小盤子內，拌和到粘度適度後糊抹在清洗的臉部。速干後揭下，把臉洗整潔，拍上臉柔膚水、護膚產品。這類美白的方法每星期1次—2次。

五、貼面膜美白皮膚

每星期2次美白補水面膜曬後修復美白皮膚許多人要挑選貼面膜，補水面膜根據強力滲入工作能力相互配合去痘印效果好的護膚產品能夠使皮膚超過理想化情況。並且補水面膜的密封性遮蓋方式，使皮膚表層的溫度上升，進而令皮膚毛孔伸開，美白皮膚成份快速被消化吸收。能夠在短期內內為皮膚出示充裕的營養元素，根據強力滲入工作能力使皮膚超過理想化情況。可是想白也不可以每日都敷，如同人每日都吃過多好的滋補品會長胖，而皮膚每日都補得話就會起痘的哦。

六、番茄純蜂蜜美白皮膚

這一美白皮膚秘方可另外作臉及手部美白。非常是痘痘肌膚，能合理去油膩感，避免感柒，使皮膚白嫩細膩使用方法：可將番茄拌和成蕃茄汁後添加適量純蜂蜜攪至粘稠。勻稱擦抹臉或手臂，待約15分鍾洗掉。提議每周做1——2次。

3. 怎樣才能美白皮膚

怎樣才能美白皮膚

怎樣才能美白皮膚，俗話說一白遮三丑，在日常生活中，每個人都想自己皮膚變白，但是變白不是那麼容易的，不但要用對方法還要堅持，下面我分享怎樣才能美白皮膚，一起來了解一下吧。

怎樣才能美白皮膚1

留意防曬隔離

要不是務必的，則盡量減少在夏天早晨10點—中午2點出來，由於一天之中，這段時間的太陽最強、紫外光最具殺傷力，對皮膚的損害較大 。出門時盡量戴帽、撐陽傘、戴太陽鏡、穿長袖上衣衣服褲子、塗防曬產品，以維護皮膚。

維持充足的睡眠

要想有著嫩白皮膚，睡眠質量很重要，長期性休息不好，不僅會造成 黑眼圈形成，還會繼續促使肌膚血管收縮，血液速率緩減，造成 膚色暗沉，人的肌膚在每晚十點以後剛開始進到新陳代謝時間，每日確保8鍾頭之上的充足睡眠。

飲食搭配調整

維他命C是一種抗氧劑，能抑制空氣氧化，阻攔色素沉澱；維生素B6具備褪除色素斑印的功效，飽含維生素B6的食材有雞脯肉、豬瘦肉、雞蛋黃、魚、蝦、花生仁、黃豆以及產品等。

身體排毒美白皮膚

工作過度、精神壓力加劇、生活作息異常、飲食搭配不平衡等狀況，都是會造成 體細胞生產製造出大量的廢料，使表皮細胞喪失原來的魅力及再造工作能力，讓肌膚看起來暗黃、暗淡無光、慢慢喪失延展性。因此 先身體排毒、後美白皮膚也是一種十分時興的美白皮膚定義。身體排毒美白皮膚關鍵提議大家多吃水果、蔬菜水果等排毒食物，從內到外排出來內毒素，讓皮膚再現光澤度美白皮膚。

推拿皮膚

皮下組織內的毛細血管有深有淺，深層次毛細血管調整人體體溫，淺部承擔磷酸原。推拿為皮膚制氧，提高其魅力。特別是在適當恰當的按摩手法能夠推動血液循環系統，加快皮膚血供，讓皮膚顏色身心健康嫩白。

應用美白補水面膜

為解決曬後的色素沉澱，並在短期內內給皮膚煥白改變，就必須讓平時保養與提升保養同時進行。何不每日應用美白補水面膜為皮膚開展提升保養，應用醫葯學上的沖擊療法，運用補水面膜中很多的美白精華液保濕乳液，令深層次皮膚獲得超強力消化吸收與滲入，使皮膚在短期內內獲得明顯改變，回應嫩白潤白，做到理想化皮膚顏色。

怎樣才能美白皮膚2

如何美白全身皮膚1

方法一：暢通排毒

想要全身變白，首先要讓身體暢通排毒，說白了就是要順暢通便，讓便秘不再困擾著身體，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他皮膚面部問題。

起床之後多喝水是排毒通便的主要法寶，能夠迅速幫身體排出毒素，讓暗沉和發黃不再成為皮膚的困擾。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動力，這樣促進身體排毒的話，一定能讓你達到全身美白的效果。

方法二：飲食調理

美白不是單單要靠護膚品的，在飲食方面我們也可以調節，比如說捲心菜、花菜和花生油等都富含維生素E，能夠抑制黑色素的形成，而獼猴桃、西紅柿這類美白水果中都含有維生素C，是肌膚美白的必備之選，想要全身變白，在飲食方面的調理是不容錯過的'。

方法三：精油泡澡

用玫瑰精油泡澡也是全身美白需要常做的工作，在洗澡的時候，在水中加入適量的玫瑰精油，不僅能夠滋潤肌膚，還有很強的美白功效，而且泡澡能夠促進血液循環，讓肌膚更加緊實彈滑。

方法四：左旋C

左旋C是經過納米技術提煉的左旋維他命C，它能夠讓肌膚更好的吸收，美白效果十分顯著，很多美白產品中都添加了這個成分。左旋C一般都是滴管式的，可以在護膚品中添加左旋C，美白效果十分顯著，洗完澡後塗抹全身，就能達到全身美白的效果。

如何美白全身皮膚2

1、補充維生素E

維生素E不僅能逆轉皮膚氧化，減少肌膚曬傷曬黑的可能，提升肌膚自身的抵抗力，把你好不容易美白的效果牢牢鎖住哦。除了可以吃維生素E軟膠囊之外，還可以多吃鴨肉，提高身體內的維生素E含量哦。

2、檸檬汁泡澡法

買上幾個新鮮的檸檬，切成片狀，放進浴缸里，含有豐富的維生素C的檸檬能有效美白肌膚，泡上半小時，果酸能讓你的角質層軟化並變得容易洗去，而且有很好的美白功效，每周一次，很快你的。肌膚就會變得白凈光滑。 如果要雙管齊下，還可以每天早上起床空腹喝上一杯鮮榨檸檬汁，但是要注意，檸檬浴比較適合晚上浸泡，因為檸檬是光敏性水果，讓你的肌膚變得對紫外線異常敏感，更容易吸收紫外線哦。

3、黑糖擦身法

黑糖是一種很好的身體美白劑哦。趁著浴室裡面的熱氣還沒散開，趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起，塗在身上，等待15分鍾之後清洗干凈，蜂蜜和黑糖都能緊致嫩白肌膚，你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。

4、玫瑰精油泡澡法

滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。

做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

使用方法：清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗干凈。

作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。

4. 這幾天天天在外曬的很黑了，有什麼快速美白的方法

1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、黃瓜面膜
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜讓旁盯適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄啟碼片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次，兩周見效。
4、香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清坦和爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

5. 皮膚蠟黃，怎樣才能在兩個月內全身快速美白

俗話說「一白遮三丑」，皮膚白皙透亮是不少女性的追求。特別是在炎熱的夏天，大家更加註重肌膚的美白。那麼臉部怎麼美白祛斑呢？分享七天快速美白皮膚的方法給大家。

臉部皮膚暗黃有斑點？不妨試一下這個一周內快速美白皮膚的計劃吧

第一天：清除肌膚底層污垢、老廢細胞和皮脂

踏入美膚行列的第1步就是清潔。臉部皮膚表面摸上去粗糙、不細嫩，一般都是由於皮膚毛孔里邊積聚了污垢、老廢角質和皮脂。

因此，除開平時的清潔之外，定期幫臉部皮膚做1次深層的精華保養，才可以使臉部皮膚光滑細嫩。

5、塗抹珍珠粉面膜

適量的珍珠粉、蜂蜜和牛奶混合攪拌調勻，接著在潔面後均勻的敷在臉部並輔助按摩，大約二十分鍾後將臉洗干凈就可以了。

以上就是可以七天快速美白皮膚的方法，想要讓臉部白皙光滑的朋友不妨試一下。

6. 如何美白

美白有臉部的美白還有身體上的美白，不同位置建議用不同的方法。

臉部美白
1. 護膚：基礎護膚，要抹水，精華，乳液/面霜，保持臉部水分和營養，基礎護膚都沒做好，還經常晚睡，皮膚自然會色素沉澱暗黃，加速衰老。
2. 防曬：一年四季都要做好防曬，無論陰天雨天，防曬用量一枚一元的硬幣大小，一定不能省，紫外線是皮膚變黑，暗黃長斑，加速衰老的元兇。
3. 補水：夏季要保持好皮膚水潤度促進新陳代謝，晚上可以敷面膜或者濕敷，1周3次即可。
4. 內調：多喝檸檬水，吃西紅柿，檸檬水要在晚上喝，西紅柿可以抗氧化，並且可以適當口服一些安全可靠的美白營養品，不過不要貪便宜去選擇三無產品喲。
5. 習慣：千萬不要熬夜，11點之前就要休息，熬夜皮膚會暗黃長斑。
身體美白
1. 內調：重點吃藍莓、草莓、檸檬、番茄都是很好的抗氧化美白水果，榨汁超好喝的美白水。
2. 外塗：磨砂膏+身體乳，很有必要。老廢角質堆積了塗什麼都不好吸收，去完角質，感覺全身毛孔都被打開了，再塗上身體乳皮膚超級滑嫩。
3. 最重要的防曬：硬防曬>軟方式曬，防曬霜再貴，補塗也要勤快，都不如皮膚不暴露出來。
物理防曬：遮陽傘+遮陽帽+口罩+防曬衣
化學防曬：防曬霜的選擇，既要有效的防曬，也要挑到合適自己的。
日常習慣：總結就是想要變白就多喝水，早睡早起，多吃VC含量高的水果，再用美白產品和做好防曬。
尤其是現在夏天，大家就更要重視防曬的作用了，只有先把防曬做好了，後面的美白才能看到效果。

7. 臉部曬黑了該怎麼美白才能短期變白

當你曬黑後，皮膚表層細胞有所損害會有泛紅、熾熱感。要讓肌膚由刺激狀態恢復，需先減低皮膚表層溫度，令紅腫、疼痛消失後，會明顯覺著皮膚乾燥、粗糙，甚至蛻皮。這種情況不能去角質，需進行補水，調理肌膚代謝，使用些補水面膜。將香蕉攪拌成糊狀，倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例大概是2：5：1，往臉上抹，輕輕拍打臉部，15-20分鍾後洗掉。可以看到皮膚明顯白回來，但是要每天堅持使用一次。

8. 如何在兩個月內全身快速美白

因為這是最快速且全身能白的。 任何的美白都是一個修煉的過程，而快速是不能僅靠護膚品來達到效果。我也不希望大家有誤會。

但是我可以給大家分享幾個美白的護膚方法。

美白的產品盡量全套使用，而且在晚間。因為晚間是我們皮膚代謝和黑色素淡化的好時機，所以晚間全套使用美白的產品效果更好。很多人偷懶只用水乳，或者是只用精華。可是皮膚有5層，護膚一定要每一層都照顧到，否則效果也會大打折扣。

皮膚分為五層，所以全套去使用護膚品才會有效果。

大部分的美白產品，因為含有比如維生素C，曲酸，還有水楊酸等等水溶性酸物質，所以用完很容易吸干皮膚水份。那麼我們在白天的時候用一套補水保濕的護膚品，這樣效果更好。

任何季節用防曬，而不是是只在有太陽的時候。紫外線天天都有，有條件的應該一年四季都塗抹防曬霜，哪怕是陰雨天氣，特別是經常在戶外工作和活動的人。

除了防曬霜之外，還要用物理防曬。比如墨鏡，防曬衣等等。

薏米紅豆粥

薏米，就是薏仁米，富含氨基酸和維B1 。比如，我們平常市面上面有很多富含有薏仁萃取的精華水系列。薏米的美白功效也是很不錯的，夏日吃還可以祛濕氣。經期和孕婦不要服用，因為薏米性寒。

杏仁牛奶

杏仁含有維生素E和抗氧化物質 。要知道女性從25歲以後就要防止抗衰老，首先抗氧化是我們先要解決的問題。美容大王大S就之前有介紹過，她會每天喝杏仁牛奶。

番茄黃瓜沙拉

番茄和黃瓜裡面富含 豐富的維生素C，是美白成分必備之一 。番茄黃瓜沙拉，生吃也非常方便，作為飯後蔬菜水果是很好的 美食 。還可以瘦身減肥，非常不錯的選擇。

蜂蜜檸檬水

這個就不用說了， 檸檬，眾所周知富有大量的VC，也是美白好物。 堅持喝，對美白駐顏效果極為好。食療是需要日積月累的堅持。

生活的美好,自己的美麗，是需要有美好的心情來體味的。保持一個良好的心態,用愉悅的心情去擁抱美好的生活,才會讓自己更好地融入這個世界。讓精神煥發，皮膚也會更好人也更美，也就是我們常說的相由心生。

我的回答就是這樣了，希望可以幫助到大家END.

非常負責任的告訴你，就兩個月快速美白的話，只有打美白針或是吃美白丸這樣的方式

如果是必須要變白的話，還是美白針靠譜一些的，畢竟吃的話效果還是會慢一點

有對義大利glutax美白針的的介紹和試打經驗

個人覺得還是相對靠譜的。

你好，謝謝你的邀請！

你說如何在兩個月內讓全身快速美白？你這問題讓人有些措手不及，也可以看出來，你是急於想讓自己的皮膚變得美白，這種想法可以理解。但是要想皮膚全身美白，在短時間內是不可以實現的。除非以美容技術來解決這個問題。那也是短暫的。不可能會長期美白的，

其實皮膚要想美白，是跟你平時的生活習慣和飲食習慣息息相關的，比如在生活方面。你出門時候做好防曬護理啦，晚上是不是保證充分的睡眠啦，有沒有熬夜啦。是在飲食方面是不是做到了少吃辛辣刺激食物和垃圾食物。平時是不是愛喝水。愛吃是水果，愛吃蔬菜，有沒有補充維生素？比如美白的維生素c，保持年輕態的維生素e等等。除此之外，平時對皮膚的護理，也是比較重要的。比如說補水保濕啦，做美白護理啦，等等。

總之，要上皮膚美白，並不是一兩個月可以改善的，這是個長期的工程。這是我的回答，也希望能對有所邦助！

首先想了解一下原來的基礎是什麼？是 健康 膚色偏黑嗎？有多黑？跟宋小寶比咋樣？

你這是個偽命題啊？有一百種美白的方法，但你偏偏要求兩個月的極限時間！

有100種面部美白的方法，但你偏偏要求全身都白！

我想問，既然如此迫切想白？那你早幹嘛去了？

雖然生氣，但負責任的告訴你，美白丸和美白針是目前唯一真的可以全身白的，但也僅僅是白一到3度左右，主要還是看原來是不是白人！其它的全身塗美白噴霧吧！

首先，非常感謝您的邀請。您想在兩個月之內全身美白的心情也特別理解，在美白之前呢，我們肯定要對自己的皮膚現狀有一個了解，也就是說我們現在的皮膚狀況是一個什麼樣的膚色？如果是短期的曬黑，那麼我們可以在兩個月之內注意一些防曬，用一些美白的產品。吃一些有利於美白的食品，慢慢調養。如果是長時間的黑，那麼相對於在兩個月之內變白也就不太可能。

皮膚中的黑色素有抵禦紫外線的侵害作用，所以說皮膚稍黑一點並不是壞處，在皮膚白的裡面，很容易遭受紫外線的侵害，嚴重者可誘發皮膚癌，所以白人患皮膚癌的幾率要高一些。至於短時間皮膚變白那是忽悠人的說法，第一千萬不要相信，第二也不要去使用任何葯物，不要把自身的生態平衡破壞而造成不良後果。

防曬！防曬！防曬！重要的事情說三遍！除此外多吃含維生素c水果盡量晚上吃，不要過度求白達到身上或手腕內側的白度就可以了

這個只能自己多注意！別被強烈的陽光照射、用些美白 保濕 防曬的產品！

出門要做好防曬工作，天生的皮膚最好看，日常護膚，多用玫瑰純露，還要用上防護乳，防止皮膚氧化