腳部曬黑了怎麼快速美白

⑴ 如何能讓腳美白

如何能讓腳美白

如何能讓腳美白，想要全身美白的朋友們也別忘記了腳丫哦，保持腳部肌膚美白很簡單，需要我們每天堅持做好腳部美白護理才可能讓腳美白，那麼下面我就帶大家來看看讓腳美白的方法吧。

如何能讓腳美白1

1、用溫水洗腳

女性朋友能夠每晚用溫水洗腳，開水能夠合理地推動足部的血液循環系統，能夠做到一個十分非常好的肌膚護理作用，使本身的足部皮膚越來越更為細嫩，並且每晚用溫水洗腳還能夠做到一個十分非常好的消除疲勞的.作用，能夠進一步提高本身的睡眠。

2、足部擦抹維護保養霜

在每晚泡完腳以後能夠擦抹一些護膚產品，擦抹一些維護保養霜或是是一些保濕乳液都能夠使本身的足部皮膚充足消化吸收保濕乳液中的營養元素，使自身的足部越來越更白更嫩。

3、足部擦抹植物油

女性朋友在睡覺以前，能夠將植物油勻稱的擦抹在足部皮膚表層，隨後裹上保鮮袋。直到第二天早晨將保鮮袋摘下，能夠覺得到本身的足部皮膚越來越十分嫩。

4、用用醋泡腳

女性朋友常常用用醋泡腳還可以做到一個十分非常好的美白皮膚足部皮膚的作用，另外白米醋還可以做到一個非常好的消炎除菌的作用，還能夠協助女性朋友們臉部去角質，常常用用醋泡腳能夠使自身的足部皮膚越來越更為嫩白鮮嫩。

如何能讓腳美白2

1、過期面部美白產品

買了好多美白產品，如果過期就要丟掉，好可惜的，這時候可以嘗試把這些美白產品用在你的腳丫子上，效果同樣不錯喲。

2、牛奶美白腳丫

超市很多時候都有快過期的牛奶銷售，超便宜的，可以買一些回來泡腳，腳很快會變的又嫩又白的哦。

3、果Q足浴粉

如果心急，想讓雙腳快速變白變嫩，可以用果Q足浴粉，加水後變成果凍冰沙一樣，又清爽又嫩滑，20分鍾就可以讓雙腳變的白白嫩嫩的。

4、杏仁茶葉方

材料：苦杏仁45g，綠茶10g。用法：將以上葯物一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鍾，去渣取汁。取1小瓶葯液外搽臉部及手臂，餘下的葯液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鍾。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

5、當歸桂圓方

材料：當歸40g，桂圓肉25g。用法：將以上葯物加清水適量，煎煮40分鍾，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鍾。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

6、山楂當歸方

材料：山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。用法：將以上葯物加清水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鍾，10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕葯而使面部長黃褐斑的婦女。

7、雙花川芎方

材料：杏花、桃花、川芎各40g。用法：將以上葯物加清水適量，浸泡20分鍾，煎數沸，取葯液與1500ml開水同入盆中，趁熱熏洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次40分鍾。清熱涼血，活血潤膚。適用於面色無華，皮膚粗糙、乾燥，面部色素沉著。

⑵ 如何保持腳部肌膚美白

炎炎夏日，大家都穿著涼鞋四處逛，想要做一個360度無死角美女，一雙美足也是必須擁有的。對此，目前也有一些手足護理店進行曬後修復，使其曬黑的肌膚恢復彈性，起到美白滋潤的作用。但要保持腳部肌膚美白，還是需要自己堅持每天做好腳部美白護理。

一、腳部的簡單護理

1、腳部去角質

腳部的角質可不是一般的厚，這些厚厚的死皮讓腳部肌膚看起來十分粗糙難看，想仔早要達到腳部美白的效果，去角質就必須先行了，先用溫水泡腳軟化角質，然後用去角質產品以劃圈的方式揉搓腳部皮膚，腳趾甲邊緣、足心和腳後跟這些部位最要注意了。

可以在晚上泡腳的盆中加入具有美白功效的牛奶鹽。牛奶具有很好的美白效果，而顆粒細小的行弊鹽可以幫助我們打磨腳底的老繭，幫助腳部肌膚細化白嫩。可以在邊泡腳的同時用手按摩腳跟處，增加摩擦，一個星期就可以把舊的老繭打磨的比較細念帶雀滑。

2、腳部滋養

滋潤的'腳部肌膚能夠顯得白皙一些，所以使用一些足部滋養品來護理腳部肌膚，想要讓這些帶有油脂的乳液更好地被皮膚所吸收，就要在用手按摩腳部，讓乳液深層滲透，透過厚厚的皮層滋養腳部肌膚。

在每次洗完澡後，要立即給雙腳塗抹一些美白的營養液。這里的營養液可以是身體的美白營養液，因為剛洗完澡毛孔屬於比較放鬆的狀態，這時候如果添加美白營養肌膚會更容易吸收。

3、腳膜護理

最後就是增加做腳膜的次數，可以隔天就做一次。

先將雙腳洗干凈，擦乾水分後塗抹上腳膜膏，可以塗抹的厚一點。包上保鮮膜，等20分鍾後洗干凈即可。做完腳膜的當天晚上可以穿雙襪子睡覺，但是要是透氣性很好的棉襪，在第二天你就可以看到神奇的美白效果了。

二、沐足SPA

1、芥末：

用40℃左右的溫水洗腳，泡10分鍾左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，糨糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹。

2、醋：

買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋後5分鍾，把醋倒在盆里，待溫後把腳泡在醋里10分鍾，每天泡兩三次，7天一療程。

3、山楂當歸方：

山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上葯加清水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水-起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鍾，10天為1療程。

4、棗糊：

把數枚大棗去掉皮核，溫水洗凈後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2-3次即愈。

5、當歸桂圓方：

當歸40g，桂圓肉25g。將上葯加清水適量，煎煮40分鍾，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鍾。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

6、蘋果皮：

每年冬季很多人足跟都會乾裂出現一道道傷口，痛癢難忍。用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，搓擦三次足跟乾裂處就會癒合光滑。

7、雙花川芎方：

杏花、桃花、川芎各40g。將上葯加清水適量，浸泡20分鍾，煎數沸，取葯液與1500ml開水同入盆中，趁熱熏洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次40分鍾。清熱涼血，活血潤膚。

8、橘子皮：

將新鮮的橘子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的橘子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經常使用，最好連續兩周。

⑶ 怎麼能讓腳變白嫩

怎麼能讓腳變白嫩

你知道怎麼能讓腳變白嫩嗎？人們都說看一個女人是否知性就看她的雙手，手是女人的第二張臉，但是一些細節問題也要注意，就像腳部的護理，下面是我精心准備的怎麼能讓腳變白嫩， 希望對大家有所幫助。

怎麼能讓腳變白嫩1

夏天是最容易導致人們皮膚變黑的季節，因此在炎熱的夏天，我們不僅要保護自己的皮膚不被曬傷，更要注意各方面的問題，那麼曬黑的腳怎麼變白呢？根據一些實踐表明，可以用鹽水清洗，除此之外，還有哪些比較有用的方法呢？接下來讓我們一起來了解一下曬黑的腳怎麼變白呢？

對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後罩培每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

五、枸杞酒以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。

六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。

七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。

八、中葯方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。

九、中葯外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。

十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。

總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。

以上對曬黑的腳怎麼變白進行了全方面的解答，想讓自己的腳變白並不是一朝一夕的事情，它是一個比較漫長的過程，所以在這個過程中，我們最好是用積極樂觀的心態去面對，千萬不要因為各種原因而產生消極情緒，這樣只會導致我們的計劃失敗。

怎麼能讓腳變白嫩2

1、將番茄搗爛，濾汁塗於曬黑的腳背，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮物亂唯膚變白。

2、補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

3、吃一些能夠有效幫助肌膚修護曬後問題的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

4、多喝水，其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的'補充，適度的給細胞補充水分可以陪譽把體內的老舊廢物一並帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

5、皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

6、用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在曬黑的腳背處，10分鍾後，會感覺面膜變干，輕輕打圈按摩，然後清洗干凈，去除角質的同時又美白。

以上就是關於腳背曬黑怎麼變白比較快的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，已經對這六種可以讓曬黑的腳背重新白起來的方法有了更全面的了解。其實，這些方法都是很不錯的，美白效果非常好，所以，有需要的朋友可以通過上面介紹的這些方法來使曬黑的腳背重新白起來哦！

⑷ 腳面和腿曬黑了，怎麼讓它變白，我有做好防曬工作啊

一、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鍾也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌膚。

二、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
三、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐碩維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要留意少吃感光能力強的食品，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。

四、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個禮拜左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

五、油炸、辛辣食物是全身美白的殺手
油炸食物、辛辣等刺激性食品，如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致玄色素沉澱和黑點的天生，想全身美白的話應該少吃。

⑸ 如何能讓曬黑的腳變白

1、堅持定期去角質
很多MM曬黑後，都會呈現肌膚干澀暗沉的狀態，這是黑色素和老化角質相融合所導致的，所以，定時去除老化角質是快速美白的必修課。腳部更是建議1個月到1個半月左右去一次。
2、選對足膜
及時選用一些具有脫皮功效和滋養嫩白功效的足膜進行芹純腳部保養，這是最常用的腳部曬後修復方法。足膜選擇很重要，特別是脫皮足膜的選擇，要選用不含水楊酸，脫皮溫和的。常見的薇栢脫皮足膜和百草閣脫皮足膜，脫皮周期短，保養效果不錯。
3、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷在腳上涼涼的，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
雖說追求曬後速白，但也要遵循肌膚的生理機制的。肌膚每28天呈現一個新陳代謝周期，美白也是在28天以後才能看到效果。所以，對於美白不能追求誇洞銀張速效的白，因為往往產品號稱能快速美白的，其隱藏的風險也越大，一定要注嫌顫咐意產品中是否含有危險分子汞、鉛等，千萬不能為了變美而成反效果。

⑹ 有什麼辦法可以讓腳美白

每個人都希望自己能夠擁有一個完美的皮膚，潔白好看的皮膚可以是一個人的形象有很大的提升，現在的人們對腳也是非常關注的，有些人的腳的皮膚是很黑的，也想讓腳快速的變白，而讓腳快速變白的方法就是通過打美白針，效果是很好的。
美白針是將美白葯物以靜脈點滴的形式注射到身體內，以實現迅速且均勻遍及全身的美白效果。常用的美白針里包含谷胱甘肽(Glutathione)、傳明酸和維C等成分。谷胱甘肽有助於身體排毒，也可幫助細胞抗氧化，傳明酸則是可以用來控制黑色素的作用，減少黑色素形成，維他命C又稱抗壞血酸，也具有抗氧化作用。
因美白針中所包含的成分很多，所以美白針除了抗氧化之外，這些成分還能起到抗衰老、調節免疫系統與內分泌、改善睡眠、平衡情緒等作用。美白針劑的有效成分氨基酸和抗氧化還原劑能鎖住酪氨酸酶的活性，讓它失去效能。
美白保濕應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。紫外線對皮膚的損壞有兩種:一種是即時傷害，太陽灼傷和曬黑;另一種則是長期傷害，曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現，可導致皮膚癌。
由於美白針需要注射到靜脈，如果操作不當可能會有過敏之類的現象發生，一定要到正規的機構去進行才可以。

⑺ 腳曬黑了怎麼快速變白

曬黑後迅速變白的方法

因為學車或釣魚的緣故曬黑了很多，也許很多人因為這樣那樣的原因和紫外線親密接觸，所以，在網上搜了一些東東，曬黑的MM可以看一下~~~~

方法一

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！

9、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

10、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行

14、曬後用酸奶敷臉挺好的。

15、推薦兩款面膜

蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水

蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。

方法二

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P。S。紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

[我通常知道今天不得不挨曬前，會吃些像西紅柿，木瓜，奇異果，胡蘿卜之類的水果，蔬菜]

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

方法三

對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

五、枸杞酒以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。

六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。

七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。

八、中葯方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。

九、中葯外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。

十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。

總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。

方法四：

下面還有兩種方法，我覺得特別有效，大家可以試試

除面部色素斑：鮮西紅柿汁\蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鍾後洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。

皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮膚（一日二、三次）能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。（此方對遺傳黑皮膚均有效）。

[如果發現已曬黑，想修復的話補水很重要哦]