怎麼美白腿還有胳膊

A. 手臂美白小妙招

手臂美白小妙招

手臂怎麼進行美白，第一肯定是做好防曬工作，出門前塗好防曬，出門時拿上傘和帽子。長時間出門要帶上防曬霜，方便及時補塗。同時注意曬後的修復。下面一起看看關於手臂美白的小妙招 吧。

手臂美白小妙招1

手臂美白第一招：牛奶美白

首先，選擇新鮮的`純牛奶，將牛奶一點點的塗抹在手臂上，塗好後靜享3分鍾，然後洗干凈。

胳膊黑後美白，牛奶有冷靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。

手臂美白第二招：胳膊黑後可以敷美白黃瓜膜

材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。

方法：小黃瓜用打果汁機打汁，雞蛋白與黃瓜汁調勻，慢慢加入麵粉調呈糊狀，做好後將膜塗抹在雙臂上。

此面膜最適合日曬後做皮膚保養，也可以用來塗抹身體其它部位，如肩頭、臉部、腿部等。

手臂美白第三招：手臂美白的食譜

豬腳湯

重點：增加肌膚的彈性。

甘蔗木瓜豬蹄湯

原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、薑片、鹽。

做法

1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。

2、鍋中放清水開鍋後，放入豬蹄滾開後改小火放入薑片煲40分鍾。

3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鍾放入木瓜枸杞，最後加少許鹽調味即可。

手臂美白第四招：鹽醋

用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯。

手臂美白注意事項

1、要擦防曬品

每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。

2、曬後修護

暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱。

3、多喝水

多喝水，也可以在水中加片檸檬，美白效果更顯著，但記得喝完別曬太陽哦。

想手臂變白的朋友就可以按照以上介紹的方法來進行，記得要做好防曬的工作哦。

手臂美白小妙招2

一、蘆薈汁塗抹

方法：此法比較簡單，取一片蘆薈，把汁直接敷在手臂上10分鍾，然後清洗干凈就可以了。

二、牛奶塗抹

方法：將牛奶塗抹在手臂上，塗抹一遍後，等1分鍾左右。再塗第二遍，等到牛奶全塗抹完後，等上3分鍾。出現有緊綳的感覺，就快速將手臂上的牛奶洗干凈，並擦乾手臂。

三、綠豆粉塗抹

材料：牛奶、綠豆粉各適量

方法：用綠豆粉加上適量的牛奶，攪拌均勻。塗在手臂上，5-10分鍾後，再加一點點水，摩擦手臂，然後沖洗干凈，再塗上合適你皮膚的防曬霜。

四、黃瓜汁塗抹

材料：黃瓜2根、雞蛋1個、麵粉適量

方法：將黃瓜用打果汁機打碎，加入雞蛋蛋白白與黃瓜汁攪拌均勻。接著加入麵粉調呈糊狀，塗抹在手臂上10分鍾，再清洗干凈手臂。

五、香蕉牛奶塗抹

材料：香蕉1根、牛奶適量

做法：將香蕉去皮搗至糊狀後加入適量的牛奶，攪拌均勻，塗抹在手臂上20分鍾後，再清洗干凈手臂。

B. 夏天的衣服都是露胳膊露腿，需要怎麼美白呢

平常可以多多的注意保護自己的皮膚，可以適量的擦一些護膚的產品，當然最重要的還是要那樣，所以一定要注意飲食搭配，這樣才會有美白的效果，多吃一些清淡的食品，平常可以多吃一些瓜果蔬菜，特別是西紅柿之類的食品，對於美白是有好處的。

C. 手臂,腿這些部位怎樣美白

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白．多喝水

D. 如何美白手和腿

美白手和腿的方法：

1、不要熬夜

現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准則。

2、保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍。

3、注重防曬

日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多人使用美白保養品後變白了，但後期又變黑了，這就是只顧著美白，疏忽防曬造成的。

4、牛奶沐浴

牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。

另外，牛奶浴後應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鍾。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

5、肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積。

所以要定期去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

(4)怎麼美白腿還有胳膊擴展閱讀：

1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3.每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5.暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6.曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7.手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

E. 如何讓夏日曬黑的手臂和腿部快速變白

★★★：曬後恢復白晰方案--海洋 方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。 方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧 --海洋 方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。 方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！ 方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色 方案六：飲食調節。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等

F. 讓腿變白的方法

女生的腿怎麼變白

女生的腿怎麼變白，大家知道女生的腿怎麼變白嗎，以下這些都是讓腿變白的方法，我們美白皮膚也是需要從身邊的小事學起的，下面就來看看讓腿變白的方法吧，希望可以幫助到有需要的朋友。

讓腿變白的方法1

第一個方法：腿部按摩

很多美眉的腿部容易浮腫，而且肌肉也比較明顯，那麼可以試試按摩的方法來緩解。選擇具有美白效果的按摩霜，每個星期給腿部進行兩次按摩。既然要按摩，那麼用量就不能省，按摩膏亮一定要夠。按摩可以促進腿部的血液循環，消除浮腫現象，腿部肌肉也可以得到方法，按摩一次皮膚白白滑滑的。

第二個方法：牛奶保養外塗

牛奶的美白效果最好，想對腿部進行美白的話可以多用牛奶來塗腿部，有點溫熱的牛奶效果最好哦！配合按摩的手法也可以瘦腿！

第三個方法：多吃美白食物

想要變白，那麼光是用美白產品還是不夠的，平常還應該多吃具有美白功效的食物，像檸檬、奇異果、番茄這些都含有豐富的.維生素c，想要美白肌膚不能缺少的，平常多補充，白的也會比較好，不僅腿部變白，全身都會變白哦。這個方法一定要堅持，吃幾天就想看到結果是不可能的。

第四個方法：做好防曬

上面的方法都掌握了，那麼就要說更重要的一點，就是防曬！夏天天氣熱，美女們都喜歡穿短裙短褲，腿部肌膚暴露在外面，所以需要塗抹防曬，如果沒有塗抹，那麼上面兩點都白做了，所以一定要重視！腿部防曬建議選擇噴霧型的，使用起來非常方便，噴一下然後用手塗抹均勻就可以了。

第五個方法：使用美白乳液

想要腿部肌膚好，乳液是不能少的，特別是冬天，腿部肌膚特別乾燥，沒有乳液腿部皮膚真的不能看啊。建議大家挑選具有美白功效的，這樣在保濕滋潤的同時，還可以讓腿部變白。想要皮膚白是不能急的，美白是一個漫長的過程，需要堅持，不要塗抹了一個星期覺得效果不明顯就不堅持了，這樣你永遠都白不了。

第六個方法：給腿部肌膚去角質

腿部肌膚跟臉部肌膚是一樣的，需要定期清理老廢角質。購買身體專用的去角質產品，當然如果你土豪，那麼請隨意，臉上的也可以用在腿上。整個腿部都去完一次角質只有，膝蓋的位置要重點按摩一下，因為這個位置是最容易暗沉的地方，膝蓋臟臟的腿部看上去就不夠白皙。

第七個方法：蛋清珍珠粉蜂蜜敷腳

腳部跟面部一樣，都需要定期做面膜。片狀面膜就不可能的啦，這么大面積的，市面上也比較少腿部面膜賣，不過不要緊，腿部面膜咱們可以自己做，而且做起來也很容易，大家不用擔心。平常可以將蛋清珍珠粉還有蜂蜜混合在一起，腿部洗干凈用毛巾擦乾，然後將面膜塗抹上去，十分鍾後清洗掉。這個腿膜可以緩解腿部乾燥，還能起到嫩白肌膚的效果。

溫馨小貼士：

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

10、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

11、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

讓腿變白的方法2

1、 飲食搭配法

平時宜多吃豐富多彩的維他命C的信息內容，少吃光感應工作能力強的食材。

維他命C的食材，如番茄，青檸檬，山楂果，等新鮮的蔬菜水果等蔬菜水果全是歸屬於維他命C成分多的食材，而胡蘿卜，萵筍等蔬菜水果是歸屬於光感應工作能力強的食材，因而平時要盡量避免吃。

2、 搞好防曬隔離工作中

能不出來日曬就不必出去了，當然假如一定要出來得話，一定要塗上防曬乳，攜帶防曬隔離專用工具，就算是雨天或者陰雨天防曬隔離的工作中也不可以少，由於罪惡的紫外光是無所不在的，因此 搞好防曬隔離工作中是美白皮膚的關鍵。假如迫不得已需要24小時在外面暴曬在搞好防曬隔離的另外回家了後也應當好好地的洗個澡，輕輕地的按摩全身，用潤膚露擦抹全身。

3、 維持充足的睡眠

適度的釋放壓力，工作壓力會讓女性臉上有斑，會喪失皮膚需有的延展性，因而想美白皮膚的盆友平時要多聽歌，多入睡，在睡覺時一點點皮膚變白。

4、 控制好自身的性子

千萬別發火損害的僅僅你的身心健康，發火一樣也會影響一個人的皮膚身心健康的，平時保證天天開心，全部人也會越來越美白皮膚起來的。

5、 想美白皮膚，也要維持充裕的水分

多飲水有益於排出來人體內毒素，如能維持早上早上空肚喝一杯涼開水，或是在水中再加干檸檬片得話，那麼去黃美白更強。

6、 杜絕人工服務防腐劑

杜絕生長激素和緊急避孕，杜絕煎炸性食品，杜絕烤串，杜絕緊急避孕，這種要素全是會立即造成色素和雀斑的形成的。

7、 妙用鮮盧薈

盧薈是美白皮膚的好的，平時假如曬後，將盧薈敷在臉部，則可具有一個美白皮膚的功效。

8、 控制皮膚水和油代謝

平時要搞好面部的清理工作中，由其是針對這些油性肌膚的人而言，更要留意控油補水。

G. 夏天暴曬，皮膚曬得黑黃，怎麼美白手臂和大腿啊

快速美白皮膚：
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
5. 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
6、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。
7、夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，這可以防止肌膚被曬黑。
祝您好運健康快樂^_^