為什麼檸檬可以美白肌膚
① 每天都堅持喝檸檬水可以讓皮膚變白嗎
檸檬水是夏天非常清熱解暑的飲品，如果每天都喝一杯檸檬水，對身體有什麼作用，應該怎麼喝呢？
首先，檸檬水中含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
不過檸檬水用來洗臉好處很多，但是卻因為酸性比較的強，容易導致皮膚受到刺激，因此我們如果皮膚很乾，或者是敏感肌要少用，油性皮膚用的時候一定要用溫水來中和。
方法：將溫水中一般是滴3滴左右的檸檬汁，混合之後用來洗臉，之後的步驟就和日常一樣，堅持能夠比較好的調節我們的膚色！
而因為酸性過強，我們不要用一些鹼性物質過高的洗面奶來洗臉，容易發生中和，對皮膚不好，我們可以使用這種溫和型的氨基酸和檸檬一起洗臉能夠比較好的改善暗沉，讓皮膚清潔到位，從而讓皮膚變得更好！
② 多吃檸檬可以美白，這是真的嗎有什麼科學依據嗎
相信我們在生活當中，經常聽到一些人說吃檸檬可以美白，那麼這樣的一個說法也是有一定的科學依據的。因為檸檬當中含有非常多的維生素C，所以在我們吃了很多的靈魂之後，的確會感覺到自己的皮膚感覺非常的白了。那麼有一些人在喝了檸檬水之後，只要自己能夠堅持下來，就能看到非常明顯的效果，就是說明這樣的一些人的吸收效果是非常的好的。
但是自己再堅持了一年，兩年之後就會發現自己的皮膚會變得更加的透亮。這就是源於我們自己的身體，對於這一些物質的吸收是每天都會有的。所以只要自己能夠堅持下來，那麼在長期之後肯定能夠看到一些效果。
③ 長期喝檸檬水的人，皮膚真的會變白嗎
長期喝檸檬水的人，皮膚真的會變白。
都說喝檸檬水可以美白，這是為什麼呢？這是因為檸檬中含有維生素b維生素c等多種營養成分，還富含有機酸檸檬酸，檸檬是高度鹼性的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老以及抑制色素沉著等十分有效，所以說喝檸檬水可以美白。但到底什麼時候喝檸檬水美白效果最好呢？答案是：早上。
人體吸收有限，顯然每天早上只喝一杯檸檬水，那肯定也是不夠的。為了每天能從檸檬水中得到的維生素c多一點，可以在午飯和晚飯後繼續各喝一杯檸檬水。建議每天喝的量不要超過1000毫升，因為喝多了會使胃不舒服，更不要一次就喝大量的檸檬水。
喝檸檬水有美白的效果，但是效果很是緩慢，一定要長期堅持每天喝新鮮檸檬水才能看到美白的效果。平時也要和其他的美白護膚工作相結合，注重防曬，少熬夜，多運動，勤敷面膜，注重清潔。每天清晨起床泡一杯檸檬水喝，清新宜人，提神醒腦，讓人更有精神氣也是非常不錯的。
④ 有人說檸檬泡水能夠美白，這是為什麼呢
俗話說，一白遮三丑，變白對於女生的重要程度，幾乎不亞於變瘦，畢竟「膚白貌美大長腿」虧慎才是女神的標配，白凈的女生，即使長相並不出眾，也能憑借清亮的膚色在人群中脫穎而出，而曬黑了，就會顯得精神和氣色不太好。
在網路上也是流傳著喝檸檬水能夠起到美白的效果，那麼事實真是如此嗎？不妨一起來了解一下。
若想美白肌膚，那麼在生活當中也要注意養成良好的生活飲食習慣，使之外嘗試文中提到的這兩種食物也是能夠起到一定的美白皮膚作用，而且減少熬夜，注意防曬也是有助於讓皮膚變得越來越白，所以在日常生活當中注意做好防曬工作，也是有助於讓你整體形象變得更好。
⑤ 檸檬不是感光嗎為什麼還能美白
檸檬是有感光性，美白功效也是有的，想美白還是想美黑具體看怎麼吃。
檸檬感光是因為柑橘種屬都有的「香柑內酯」。香柑內酯的學名叫做5-甲氧補骨脂素，屬於補骨脂素的衍生物，補骨脂素在醫學上常用來治療銀屑病，它具有光敏性灶孝，在紫外線照射的情況下能夠促進酪氨酸酶的活性從而促進黑色素形成。
檸檬美白的原因是檸檬中一種水溶性維生素——維生素C。維生素C是抗氧化鐵三角中唯一一個水溶性維生素，其抗氧化、抗衰老、促進膠原合成且安全性更高因此深受人們的喜愛。檸檬作為航海時代用來治療壞血病的水果其富含維生素C的形象深入人心。但其實檸檬的維生素C含量並不唯備突出，其每100g僅含有22mg的維生素C，實在不算多，不過它有一個優點就是富含有機酸可以保護維生素C，這使我們吃到的檸檬即使不是剛從樹上摘下來的依然保有維生素C。
檸檬，怎樣讓你美白？
既有維生素C又有香柑內酯的檸檬真是讓人又愛又恨，若我只想用檸檬美白不想用來美黑可怎麼辦呢？方法其實很簡單，別曬太陽就好了。把白天喝的檸檬水改在晚餐後，檸檬的果酸還可促進食物的消化。不過膚色的問題最根源來指辯毀自基因，我們的基因決定我們的膚色，小范圍的美白和美黑是可以的但是想要本質改變就只有植皮一條路可走了。美，源自健康，無論是黑是白健康的皮膚保證清潔、補水和防曬就是最美的，無需苛責，自然而美。