怎麼樣保養牙齒美白

『壹』 牙齒黃的原因是什麼呢我們該怎麼解決牙齒黃呢

本文主要講述關於「牙齒黃的原因是什麼呢？我們該怎麼解決牙齒黃呢？」的內容。

人人都想擁有迷人的微笑，迷人的微笑中一定包含一口潔白的牙齒。有許多人為牙齒發黃感到苦惱 ，那麼有什麼辦法可以美白牙齒呢？今天就跟大家介紹美白牙齒的方法。

2、烤瓷牙

烤瓷牙的功能並不僅僅是為牙齒「查缺補漏」，美白牙齒的功效也不錯：用鑄造貴金屬作為支撐的內核，再在其外部運用烤瓷技術，彷彿是給牙齒戴了一頂無瑕帽，遮住牙齒的「不光彩部分」，而且烤瓷牙抗折力強，耐磨性強，色澤穩定。

適合MM：是牙齒有些小殘損的MM的首選。

持續時間：根據牙齒材質而定

3、外漂白

用以氧化氫為主要成分的牙齒漂白劑，配合一種特殊的藍光，來進行對牙齒的表面進行漂白。

適合MM：由於各種原因而造成牙齒發黃的MM。

4、牙齒貼

越來越多的牙齒貼都採用了先進的納米級增白原料，運用氧化及萃取原理，製成富有彈性的凝膠薄膜深層增白貼片。它緊緊地貼在牙齒表面，緩慢地氧化、萃取、置換牙齒中的有色物質，而且使用方法非常簡單，只要輕輕貼於牙齒表面，並保持就OK了。而且，牙貼不需要特別加固，為MM忙碌的婚前准備節約了寶貴的時間。

適合新娘：時間比較緊張，沒有時間去美容院的MM。

5、美白牙齒液

大多美白牙齒液都會選擇純凈水為主要原料，因為純凈水本身就含有一定的牙齒美白作用：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒。加之一些純植物成分，比如山梨酸和檸檬，更為牙齒美白、健齒、補鈣起到了雙倍加分的作用。使用方法也非常容易掌握：刷毛與牙面成45°，刷頭和牙齦輕輕接觸，然後向牙冠方向轉動，速度緩和，重復輕刷幾次，逐漸在每個牙齒上移動即可。

適合MM：特別適合婚期在兩個月以上的新娘，因為美白牙齒液要使用兩個月以上效果才能達到最佳。

美白牙齒的方法

美白牙齒的方法1.喝咖啡加點牛奶。

喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

美白牙齒的方法2.多吃深綠色蔬菜。

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

美白牙齒的方法3.每頓飯後漱口30秒。

吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

美白牙齒的方法4.喝飲料用吸管。

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。

牙齒為什麼會變黃

1.喝礦泉水

你們知道么其實礦泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色!專家建議礦泉水的攝入量不要超過300毫升，其它水攝入你可以喝純凈水或燒開的自來水。

2.牙刷太硬

就清潔效果而言硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷會牙齒的磨損很大，經常使用會損傷牙齒表面琺琅質，使色素沉著。建議日常准備兩種牙刷，硬刷毛和軟刷毛交替使用。

3.常喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過多，會使糖分沉著於牙表面，使其顏色變黑。所以盡量少喝碳酸飲料，也盡量少喝深色的飲料才是上策。

4.洗牙太頻繁

其實1年洗一次牙齒就夠了，如果你經常吸煙，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太頻繁會讓牙縫變大，食物殘渣和色澤容易附著於牙面。

5.吃咖喱

在美國牙醫協會最新公布的「牙齒染色排行榜」上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響最大。所以，要避免這類讓牙齒染色的剋星，從平時生活習慣入手喔。

6.紅茶或黑茶

要知道茶葉中有大量的多酚類氧化物，長期喝茶牙齒會變化，研究表示紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。但普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心的喝!

以上就是小編為大家分享的「牙齒黃的原因是什麼呢？我們該怎麼解決牙齒黃呢？」，希望對大家有所幫助。

『貳』 怎麼樣可以使牙齒變白

一、簡單，快速使牙齒變白的方法
1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭：）
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）
一、簡單，快速使牙齒變白的方法
1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭：）
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）

『叄』 如何維護牙齒健康

保護牙齒是怎麼回事呢，在我們生活中想必大家對於保護牙齒的方法還是有所了解的吧，那麼大家知道兒童保護牙齒的方法是什麼呢，保護牙齒的資料有哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

一、保護牙齒健康的5習慣

1、正確及時的刷牙

飯後用溫水漱口，早晚各刷牙。刷牙次數不能過多，但會損害牙齒，刷牙時間不宜過長。我們要注意正確的刷牙方法：刷牙，刷牙，刷牙，刷牙。不要來回刷，否則會損壞牙齦。

2、選擇一支好的牙刷

牙刷要選擇適合自己口形的質毛較軟的牙刷，太硬的牙刷易使牙齦出血，但是太軟太硬都能刺激牙齦，所以在使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟後再使用。

3、自行按摩牙齦

每天早晚洗臉刷牙以後，可以自行將食指放在牙齦處按壓牙齦下牙可以從下向上方按壓，上牙可以從上方向向下按壓，每次三分鍾至五分鍾。從表面加壓，從而使牙齦的血液循環加速，晌正改善和治療牙齦萎縮，加強牙齦的附著力。牙齒不易松動。

4、定期洗牙

有人認為只要刷刷干凈，無需清洗。事實上，這種觀點是錯誤的，是不能代替刷牙。這是因為牙刷只能刷到前面和頂部的牙齒，但不能刷到背面和側的牙齒。

若一個人長期只刷牙不洗牙的話，那麼在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺琅質，從而使牙齒變脆。因此，老年人應養成定期洗牙的習慣，最好每年洗牙2～3次。

5、掉牙的話要及時修補

人的牙齒脫落後若沒有得到及時的修補，那麼其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，一旦出現牙齒缺失就應立即進行修補，以恢復牙齒的功能並穩定其鄰近的牙齒。

二、哪些習慣會誘發口腔問題

淡黃色牙齒才最健康

首先養成良好的生活習慣和定期到醫院進行口腔檢查之外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是最有效的預防方式。

市場上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對抗過敏和清熱去火等功效的，有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。淡黃色的牙齒才是健康的，過分追求美白是心理作用，反而會犧牲牙齒健康。

切勿過份迷信洋品牌

國外的品牌就一定比中國的好嗎？自己想想這樣的問題吧，洋奶粉不是一樣會檢測出問題嗎，所以在挑選護理口腔的東西的時候一定要根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。

漱口水作為一種口腔護理的「時尚品」受到生活層次較高人群的追捧。丁鵬認為，漱口水裡面一般會添加葯物，在殺死有害細菌的同時，也會殺死有益的細菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水護理口腔。

牙周病是「隱形殺手」

大量的研究表明：牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能。對孕婦而言，牙周病不僅危害自身健康，還可能導致低體重宴神悔嬰兒出生等危險，且這一概率高出了近7倍，完全可以用「隱形殺手」來形容牙周病的危害。

不良的生活習慣是導致成年人染上牙周疾患的罪魁禍首

吸煙、酗酒、精神緊張、無規律作息、以及不正確的口腔護理習慣都可能惹「病」上身。但很多人對此不為意，直到病變侵入牙周纖維，導致發炎、化膿，牙齒松動甚至脫落時才重視。為此，專家提醒必須對牙周病的危害足夠的重視。

引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的，必須通過洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙習慣不太好，容易長牙石的人群則半年洗一次。

經常清潔牙齒

夏天的時候氣溫的升高，各種牙齒疾病也隨之而來，那麼夏天我們需要做好哪些牙齒的保健工作呢瞎擾？日常保護牙齒除了要刷牙外，沖牙器，牙線，牙間隙刷等等清理牙周的工具要正確，經常的使用。

飲料對牙齒傷害大

注意休息，多喝水，都是對維護健康的牙齦非常重要的。很多人喜歡喝飲料，可是飲料中的碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的，長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會導致牙齒大面積的腐蝕，尤其是小孩子要特別特別的`注意。少喝或者不喝碳酸類飲料，喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。

三、哪些食物能保護牙齒

鍵齒食物

一些天然的食品成分，可以導致牙齒的口腔細菌的腐蝕，加強牙釉質。

茶

茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質組成的復合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。

經常飲茶增加了口腔的水液流動量，保持了口腔衛生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發生了化學反應，滋潤了口腔，增強了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時候要細細嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再含化令唾液咽下。

洋蔥

洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇

香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

芥末

芥末里含有一些可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。

芹菜

粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。

喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白痴濕潤，刺激粉末唾液。在吃完東西之後喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養分。無糖口香糖。嚼食添加「木糖醇」的無糖口香糖之後，對抑製造成齲齒的細菌，效果明顯。

四、美白牙齒的6竅門

牙齒美白小竅門一：橘子皮刷牙

吃完的橘子皮不要扔，還有用處呢，把橘子皮曬干之後磨成粉，在每次刷牙的時候放一點在牙膏上，這樣具有美白的效果呢。

牙齒美白小竅門二：牙膏沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

牙齒美白小竅門三：無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒美白小竅門四：含食醋

家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。

牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

把烏賊骨磨成粉放在牙刷上，這樣對牙齒美白效果也很好，而且烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀就可以刮下來。

『肆』 牙齒美白平時怎麼護理

牙齒美白是人們常用的方式，它可以幫助大家解除牙齒黃黑的狀態，讓大家重新擁有潔白的牙齒，但是大多數人在做完牙齒美白之後會覺得色澤不夠亮，這是因為在做完之後沒有注意保養，只要在做完牙齒美白後做好了護理，就可以讓你的牙變得光潔。1.注意飲食問題。美白後，最易牙齒重新被染色，所以牙齒美白後不要喝咖啡、可樂等帶色素的飲料和顏色深的食物。不要抽煙，因為抽煙對牙色的維護影響大。保持牙齒美白，初期非常關鍵答野，愛美人士一定要控制好自己的飲食，讓美白效果更加持久。
2.注意口腔清潔。保持良好的口腔衛生，對於美白後護理非常重要。保持牙齒清潔能夠有效預防牙齒再次被著色，養成每天早晚認真刷牙，飯後漱口等良好的生活習慣，更好的保護美白牙齒。另外，定期到醫院進行檢查和潔牙也是維持美白效果的重要手段。
3.美白後治療。牙齒美白後，日常生活中一定要隨時觀察牙齒的著色問題，如果有變化，應該及時接受檢查和治療，牙齒美白後進行牙齒拋光處理非常有必要，能夠及時去除影響牙齒美觀的不良因素，保證美白的持久效果。牙齒美白之後很快就不白了，那是因為人們在做完之後沒有注意飲食問題，平時也不注意口腔的衛生，因而專家特別指出，在做完牙齒的美白之後一定要小心的護理，不吃一些帶色素的飲料及食物，並且飯後漱口，早晚認真的世舉橘刷牙，相信美白的效果可以持續得更久。當然，良好的搜團作息也是保證牙齒效果的一項重要條件。良好的飲食習慣和生活規律一定可以保證你的牙齒健康美白漂亮。
注意事項

『伍』 美白牙齒的3種方法

美白牙齒的3種方法

在我們的生活中，整形方法是比較多的。整形工作的誕生是醫學發展的一種產物，而整形手術也逐漸受到了許多人的歡迎和青睞。而美白牙齒整形就是比較常見整形方式之一，受術者需要科學選擇。

一、超聲波潔牙

超聲波潔牙是目前較為先進的洗牙技術，其原理是使用特製的噴砂牙粉，通過噴砂頭噴向牙面來去除牙菌斑和色素，具有高效、優質、省時省力等特點，在正確操作下，對牙面的損害極小。

二、激光美白牙齒

這是一項經美國FDA認證的安全、有效的美白牙齒技術，對由四環素引起的成年黑色色素，以及長年吸煙而留下的深度煙斑，具有很好的美白效果。激光美白牙系統的`光波碰到和牙齒本色反差極大的色素沉澱，會發生強烈的催化反應，巨大的反應之下效果就越明顯。

三、冷光美白牙齒

這是一項流行於歐美的最新牙齒美白技術，不僅可以去除遺傳性黃牙表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。使用冷光牙齒美白技術，效果可提高5-14個牙齒色階，操作過程僅需三十分鍾，無副作用，美白效果可維持兩年以上。

需要注意的一點是，整形手術美白牙齒並不是永久性的，往往都是指在一定時間之內達到美白牙齒的目的，因此，也會出現反彈的情況，但這種反彈也不是不可逆的，在美白牙齒術後建議對牙齒進行保養。

『陸』 牙齒發黑發黃應該怎麼樣美白

牙齒發黑發黃應該怎麼樣美白

你的刷牙方式科學嗎？

日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部份人不懂得刷牙的"學問"，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。

l.牙刷的選擇

牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：

(l)刷頭小，在口腔中轉動靈活。

(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。

(3)刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。

(4)牙齦萎縮需要用牙間刷。

2.牙膏的選擇

首選含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保護牙釉質，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。

3.刷牙水溫度

經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體減肥。

4.刷牙的正確方法

正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙齶面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。

5.刷牙的時間

每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鍾才能將牙齒的'各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。

6.牙刷的保養與更換

每次刷牙後必須用清水把牙刷清洗干凈並甩干，將刷頭朝上置於通風乾燥處。應注意，牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，減弱了潔齒能力，因此，必須每3個月更換一把牙刷，切忌幾個人合用一把牙刷。

為什麼有的人牙齒發黑發黃，該如何美白

有的人牙齒發黑發黃主要有兩個原因：

先天因素：牙齒發育的關鍵是胎兒在母親懷孕時和嬰幼兒時期－牙齒的胚胎期。如果這時候有使用葯物或其他不當之處，將會影響牙釉質的發育，如常見的四環素牙，氟斑牙。

後天因素：由於牙齒表面存在著多種可以分泌黏性物質的細菌，平日飲食後殘余的污垢將會吸附在這些黏性物質上逐漸使牙齒著色，發黃或發黑。如煙，酒，茶，咖啡等＂污染＂牙齒的物質。

美白牙齒小偏方

1.每天早晚刷完牙後，再用鹽水漱口；或者直接在牙膏上沾上一些鹽刷牙，不要沾太多，幾天後牙齒就會變白，一個月後就有明顯效果。

2.用墨魚骨磨成粉末每天刷牙的時候沾在牙膏上用。

3.用稀釋的白醋刷牙，漱口，刷牙前先口含稀釋的醋水20分鍾。很多人喜歡用酸性液體來這樣漂白牙齒，但長期在牙齒上使用酸性液體會強烈腐蝕牙齒，使牙齒的鈣質流失，不利於堅固牙齒。目前還沒有任何一種牙齒美白產品能夠讓牙齒自然達到「雪白晶瑩」的效果，除非採取其他科技手段。但這些方式都會磨損部分自然牙，甚至傷及牙髓。因此，在決定做美白治療前，一定要到值得信賴的醫療機構就診。

『柒』 怎樣讓牙齒變白小竅門

蘇州牙博士口腔專家說一般自行用一些牙齒美白小竅門時應先咨詢專業的牙齒美白醫師以防一些危害的發生。日常生活中我們可以使用小蘇打粉美白牙齒、生花生米美白牙齒等小竅門來美白牙齒。
日常牙齒不白可以至專業的口腔醫院進行牙齒美白，但如果牙齒不白現象輕微不是十分嚴重我們完全可以採用一些牙齒美白小竅門來解決自己牙齒不白的問題，下面就讓我們一起來看看有哪些好的牙齒美白小方法。1、酵母粉美白牙齒方法：在牙刷上擠些牙膏再占些酵母粉然後開始刷牙，長期可以幫助牙齒變白的，啤酒酵母也含有大量的蛋白質，有分解的作用.
2、生花生米美白牙齒方法：拿五六粒生花生米，用攪拌機打碎,當刷牙膏刷齒牙，一周就可以看出你的大黃牙變白了，或是直接在口中咬碎然後吐掉再刷牙也可以的.
3、鹽美白牙齒方法：把鹽撒在牙膏上,開始正常的刷牙啦，堅持使用一星期就有顯著效果。
以上說的小竅門只針對牙齒輕微不白的情況，如果牙齒發黃、發黑明顯的話要去醫院洗牙方能見效，洗牙才是鐵定安全管用的牙齒美白之道。

『捌』 牙齒快速變白小妙方

牙齒快速變白小妙方

牙齒快速變白小妙方，牙齒快速變白的小妙方，當小仙女不僅要皮膚好，牙齒是非常重要，不常護理牙齒是很容易變黃的，很多人被牙齒的問題困擾著而感到痛苦，分析牙齒快速變白小妙方。

牙齒快速變白小妙方1

1、小蘇打加鹽

每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為准，然後用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了！

2、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。

3、花生美白牙齒

花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。

4、橘皮粉刷牙

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

5、檸檬汁潔牙

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。

6、墨魚骨粉潔齒

墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

7、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。

8、飯後吃芝士

芝士有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士，既能增強牙齒降又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。

9、在家嘗試美白牙貼

不用懷疑，只要按照程序來做做，牙貼就能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。

10、用毛巾沾雙氧水擦拭牙齒

雙氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到實時效果，就要用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，之後要記得刷牙漱口，把雙氧水沖洗干凈。

牙齒快速變白的小妙方

一、容易讓牙齒變黃的食物

1、咖啡

深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡不僅是牙齒變黃，還可能引起色素沉澱，色素沉澱時間一長就容易發黃，造成色斑。但是經常刷牙，特別是喝咖啡過後及時刷牙影響不大。喝咖啡時，加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素，喝完後一定要漱口。

2、醬油

醬油中的色素也會「污染」牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。

3、番茄醬

番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮艷，所以番茄醬也會侵蝕牙釉質。我們吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。

4、香醋

香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

5、紅酒

紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。因此，建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。

6、紅茶

喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的。色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。

7、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒「著」色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

8、硬糖

吃硬糖會讓口腔和舌頭變色，並導致牙齒永久性著色，最好少吃色彩艷麗的糖果。

糖果、點心，甜飲料等均富含蔗糖成分，口腔內雜菌叢生，其中有多種細菌能利用蔗糖並使之發酵、產酸，而使牙面脫礦，形成齲洞。因此，減少吃糖的數量和次數能減少齲齒的發生。

9、漿果

吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的「污漬」。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。

10、餅干

誰能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手？許多餅干是由精製碳水化合物製成的，它進入體內後變成糖，成為牙齒染色的細菌的溫床。

二、保護口腔小貼士

1、常喝綠茶

綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的'天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

2、多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

3、不加糖的食物如米飯、饅頭等均含有碳水化合物

經過口腔內細菌的作用亦可發酵，產生酸造成齲齒。因此，不吃糖也要注意口腔清潔，及時清除留在牙面和牙縫間的粘糊和食物碎屑。

4、每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生

同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

5、調整飲食非常重要

要限制攝入可刺激牙齒疼痛的食物和飲料，包括可樂、橙汁、蘋果汁、酸的果汁和水果、酸性蘇打飲料、辛辣飲食、泡菜、酒類（尤其紅酒）等，因為這些食物可溶解牙齒表面的玷污層，導致牙本質小管開放，加重牙本質過敏。

牙齒快速變白小妙方2

一、含食醋

家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

二、含檸檬片

刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

三、多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

牙齒美白技巧有哪些？

1、正確的刷牙。刷牙是保持牙齒清潔的重要方式。每天都在刷牙，但是你的刷牙方式正確嗎？簡單來說，推薦上下移動牙刷，每次刷牙時間要在3分鍾左右，保證每一面的牙齒都能刷到。

2、選擇合適的牙刷。一般情況下，選擇：牙刷毛軟硬度是中等、刷頭較小的牙刷。使用1~2個月後，應該更換牙刷或刷頭，因為刷毛一旦變軟後，就很難清潔到牙縫。

3、選擇合適的牙膏。市面上的牙膏眼花繚亂，如何選擇合適的牙膏顯得非常重要。牙膏的美白效果還是主要為物理摩擦美白。所以不要被市面上的『美白』牙膏迷惑，選擇普通的品牌牙膏即可。

自己的牙齒在出現發黃變黑等的現象後，一定要及時的進行處理，不要聽之任之，不然就會影響到牙齒的健康。以上就是關於「怎樣讓牙齒快速變白？」的相關介紹，大家在生活中一定要注意保護好自己的牙齒，避免出現口腔疾病。

『玖』 長了32顆潔白的大牙是怎麼保養的呢有什麼保養的秘訣嗎

潔白的牙齒可以適當的提升人的外在氣質。畢竟微笑的時候人們都會在一定程度上露出牙齒，整齊潔白的牙齒能夠給人更陽光向上的感覺，但是說牙齒的保養並不是單純的靠牙膏或者生活習慣來保養的。

我們所看到的32課整齊潔白大牙，並不是我們單純的刷牙能夠刷出來的。它適當的運用牙齒的矯正手段，與牙齒的美白手段都是有關系的，目前使用最廣泛的應該是超聲波刷牙技術和冷光美白技術，能夠迅速的幫助我們的牙齒變碰吵段白，並且成本不高的擁有一口潔白的大牙。但是說要想整齊的牙齒還要從長計議。