打什麼可以美白效果好

⑴ 有哪些效果好的美白方法

效果驚人的美白方法

效果驚人的美白方法，相信美白是女性朋友們畢生追求的事情，因為很多人都覺得「一白遮百丑，一黑毀所有」，那麼大家知道有哪些效果好的美白方法，一起來看看那些效果驚人的美白方法吧！

有哪些效果好的美白方法1

方法一、注射美白針

注射美白針，實現肌膚白皙水嫩效果的首選方式，美白針內含的DSW能抑制細胞氧化，快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，修復受損細胞，補充活化美白因子使全身美白因子的細胞更新，從而改善缺氧性暗啞、粗糙皮膚等一系列青春消逝現象，令肌膚由內至外白里透紅、恢復彈性，由內而外調節肌膚，達到全身美白效果。

美白針的作用：

1、強效美白：激活細胞，產生大量美白因子，抑制黑色素，亮白肌膚。

2、改善膚質：形成抗氧化、排毒等多個機制，美白又嫩膚。

3、面部年輕化：內調外治，多種活化幹細胞因子，緊致除皺，全面年輕化。

專家意見：美白針注射後的效果一般情況下可以維持1至2年，如果想延長維持時間建議2至3個月做一次相應的皮膚護理。

方法二、光學嫩膚美白

光學嫩膚美白是一種先進的高科技美容項目，採用一特定的寬光譜彩光，直接照射於皮膚表面。它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用於皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，解除肌膚上的各種瑕疵；同時光學嫩膚美白還能刺激皮下膠原蛋白增生，讓肌膚變得清爽、年輕、健康有光澤。

光學嫩膚美白的作用：

1、治療范圍廣泛：復合彩光嫩膚在解決多種肌膚的問題，標本兼治，徹底的解決從而全面改善肌膚質地，美白嫩膚，增加肌膚彈性，宛如新生。

2、快速有效：針對各種肌膚問題，快速的解決，採用採用非介入性的光動力療法，因此對人體不會產生任何的傷口、大大減小人體疼痛，並且不會引起有傷口引發的一些列副作用。由於操作簡單快速，做完無需要恢復期，完全不影響生活工作學習。

專家意見：光學嫩膚美白的安全性是比較可靠的，只要在操作過程中不出現問題，同時大家在治療前也確定自己身體健康，沒有特別的禁忌症，就不會出現彩光嫩膚的後遺症。

方法三、黑臉娃娃

黑臉娃娃其實就是一種美白嫩膚的方法，由於在治療時，要在面部塗有一些黑色碳粉，臉會黑黑的，因此，稱之為「黑臉娃娃」，黑臉娃娃治療時，面部塗有黑色碳粉後，碳粉可以吸附皮膚下的污垢以及角質，從而達到美白肌膚，清除黑頭的效果，在利用激光爆破，擊碎碳粉，從而達到理想的美白肌膚效果。

黑臉娃娃的作用：

1、祛皺緊膚：黑臉娃娃治療特別配置的超級納米碳粉能深層滲透求美者的皮膚，經過激光作用後，可以促進皮下膠原纖維和彈性纖維重新排列，從而有效的祛除臉部的幼紋和表情紋，起到收緊提拉麵部輪廓的作用。

2、美白靚膚：利用通過萘米炭粉爆破產生的熱能和光能來祛除皮膚深層的黑色素、並且刺激小血管釋放生長因子，這樣可以有效的促使皮膚內的膠原蛋白再生，讓肌膚變得白皙靚麗更有光澤。

3、抗衰嫩膚：黑臉娃娃美容治療可以使真皮組織大量吸收1320nm波長的激光來刺激真皮層的纖維母細胞，可以有效的治療臉部痤瘡和痤瘡疤痕，收細皮膚上粗大的毛孔，使膚質更加細膩光滑。

專家意見：由於極少部分人對碳粉過敏，因此在做黑臉娃娃之前要進行皮膚過敏試驗，防止過敏現象出現。

有哪些效果好的美白方法2

美白針功效

1、美白針有什麼功效

美容針可以改善微循環，消除色素沉著，抑制黑色素，達到全身美白的效果；可以消除自由基，延緩衰老，補充營養，調整身體的內分泌；能排毒養顏，消除肌膚的晦暗，提亮膚色；能收縮毛孔，增加肌膚彈性，增強皮膚的免疫力，安定睡眠；對於改善皮膚過敏體質，改善黑斑、肝臟等都具有功效。

除此之外，它還可以防止便秘、貧血等，改善月經不調導致的腰酸背痛、手腳冰涼；能由內而外的調節膚質，達到全身美白強肝健體的效果。美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。

2、美白針是什麼

美白針又稱美白注射液，其中主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三種氨基酸結合而成的三肽。谷胱甘除了擁有強大的解毒功能外，它還具有抑制自由基的作用，能有效地防止機體氧化，減緩皮膚衰老。當對人體有益的物質，通過靜脈點滴進入人體後，在機體的`細胞層次發生反應，不僅能有效地阻止了黑素色的形成，而且對已形成的黑色素進行還原，使皮膚呈現由內到外的細嫩美白。

3、美白針的美膚原理

通常的療程是：10次一個療程，一個療程結束後，如果需要第二個療程則需要間隔5天後進行第二個療程。

治療的過程：通常一次施打的時間是40—60分鍾不等。所以，注射的量一定要合理，才不會導致美白針的副作用產生。

美白針是以點滴的形式，達到迅速且均勻遍及全身的效果。美白點滴的液體成分主要是以維生素C、B群、銀杏萃取物、循環代謝劑等加入氨基酸溶液、生理鹽水或葡萄糖等注射用水中。從這些所加「養分」就可以看出，美白抗氧化之外，這些成分還能起到抗衰老、調節免疫系統與內分泌、改善睡眠、平衡情緒等作用。

打美白針要注意什麼

注射當天請不要蒸桑拿，泡溫泉。請勿與口服避孕葯同時使用（最好的是提前7天都不要吃口服避孕葯）。月經期間不可以使用，月經後3天可以放心使用。不要和其他葯物同時使用，間隔4個小時。

如果注射完有頭暈的現象，不要緊張，這是正常現象，休息20分鍾即可。如果注射後皮膚感到乾燥，則加強補水保濕。注射後不要飲酒，避免吃辛辣食物，多喝水，忌海鮮。注射後一星期內不能食用含有果酸、A酸、水楊酸、去角質、高濃度維他命C、酒精等刺激性成分的保養品。

請保持充足睡眠，白回來後仍然要注意防曬等基礎保養，否則很快又黑了。建議使用的防曬品，外出請2—3小時補擦一次，最好能撐傘、戴帽子來做好物理性防曬。

哪些人適合打美白針

1、面部色斑與全身膚色較暗的人。

2、曬後皮膚需要修護的旅遊者。

3、整形術後、光電治療後的皮膚保養著。

4、生活不規律、過量飲酒或肝臟功能不全而導致的膚色不佳者。

但注射美白針時需注意，有以下情況者應禁忌：

孕婦及心血管病患者。女性生理期。對維生素過敏者。糖尿病患者。其他嚴重疾病患者，尤其是對由內分泌造成的色素問題，效果較差。在注射美白針一周之內，不能做激光、磨皮及果酸治療。注射美白針一個月內，勿過度日曬、做日光浴。

⑵ 女生如何才能有效地美白有哪些美白的好方法

美白是一個很大的話題了，同時也是女人一輩子都要做的功課。而且俗話說得好：一白遮百丑！
下面我來分享幾個美白的小tips，可以作為參考：
1.每天起床後喝一杯檸檬水

這個方法大家肯定都是有聽說過的，但是真正堅持下來的人卻少之又少，檸檬裡面的天然vc純度和含量都是特別高的，而且內服的話，身體會吸收的更好，這是一個可以讓你由內而外全身變白的方法，而不是像護膚品那樣僅僅是美白面部。范冰冰也說過她每天都會喝一杯百香果檸檬蜂蜜水，美白養顏排毒，這一杯水就足夠了！只要是堅持下來，就會有非常驚人的美白養顏效果，所以女生們千萬不要嫌麻煩，一定要堅持下來哦！

2.葡萄籽

葡萄籽我一直在堅持吃的一款保健品，它的美白功效也是真的很厲害，葡萄籽提取物，也就是花青素OPC，具有非常強的體內活性，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，可以非常有效的美白淡斑養顏。葡萄籽和一般的純美白的保健品相比起來，成分上要簡單安全得多，所以內服的美白保養品我還是比較推薦大家選擇葡萄籽，而不是美白膠囊一類的。swisse，歐緹麗，HC這幾個品牌的葡萄籽都還不錯，可以作為參考選擇！

3.美白精華

這個就是非常常規的美白方法了，我認為美白類的護膚品其實只有精華液是效果最棒的，精華液是分子最小的一類護膚品，可以直達肌底，將營養成分注入在皮膚中，發揮出最大功效，當然也是一定要堅持使用才會看到效果的，很多女生用一兩周或者是一兩個月覺得沒有效果就放棄了。但是很多美白產品為了讓性質溫和一些，見效都會是比較慢的，所以一定要耐心才可以哦。我比較推薦sk2小燈泡，歐緹麗美白精華，科顏氏美白精華，這幾款效果和口碑都比較好！

如何美白真的是謎一樣的問題，因為東方人以白為美，所以很多人為之努力不懈，前一陣子維密何穗白的像仙子的話題被炒得火熱，她如何美白也隨之上了熱搜。我們要承認何仙姑本身就很白，再加之本身的防曬美白做的極好，所以自然白上 白。

美白不能盲目，要按照自己的體質膚質制定美白計劃，舉一個最簡單的例子，很多人以為防曬就是美白，錯！防曬只是幫助我們防止變黑，而達不到美白的作用，但是防治黑色素的生成，卻恰恰是美白的第一步，如果一邊美白卻又不注意防曬，那相當於什麼用都沒有啊，所以防曬一定要做好。

推薦大家資生堂的小黃瓶，盡管都被說爛了，但是產品是真的好用！薄薄的一層卻又有很強的防曬功能，也難怪這么多人進行推薦。

那麼美白呢？

sk2神仙水就在這時候顯得尤為重要，調理膚色，改善膚質是重中之重，沒有把自己的肌膚調節好，是沒辦法進行改善的，神仙水的效果在我是很明顯的，所以黃調皮膚的美眉可以試一試哦。

美白要堅持，沒有一件事是不堅持就可以完成的，美白這種更是，所以想要美白先要下定決心。

美膚成分黨一枚，只選擇你需要的護品成分可以省不少護膚的錢！整理了一波成分干貨分享給大家！記住護膚品買對不買貴r

1 如何避免護膚品的成分概念坑

成分排列越靠前，說明這個成分的含量越高！一些主推成分卻排在最後，那就是概念添加無疑了~如果排在最前面的是一些防腐劑香精，那這個產品一定刺激很大！r

2 要看清致痘致敏成分

很多護膚品會根據不同的功效添加一些輔助的成分，有一些致痘致敏成分，痘肌和敏感肌要注意避免~我放圖了r

3 如何快速選擇適合肌膚的護膚品？

我們經常說的護膚品適合不適合其實說的就是成分能不能對皮膚起到正確的作用哦~rr

幾種基礎，常見的成分

保濕成分

透明質酸~高效保濕分子，能快速抓取周圍水分並牢牢鎖住~讓皮膚長時間水潤~

代表產品：太陽社玻尿酸

氨基酸~保濕、平衡油脂，清潔力較強又相對溫和~適合油皮敏感肌~

代表產品：芙麗芳絲洗面奶

神經醯胺~天然保濕分子，能重建細胞黏合性，保持角質層水分的平衡~

代表產品：珂潤面霜

美白成分

煙醯胺~加快已形成的黑色素代謝，需要皮膚建立耐受後使用~

代表產品：Olay身體乳

熊果苷~天然美白提亮成分，從根源抑制黑色素生成，淡化已形成的黑色素~

代表產品：aleble熊果苷身體乳

VC ~美白屆出色的抗氧化成分，預防和阻止黑色素沉澱，淡化色斑~

代表產品：科顏氏淡斑精華

舒緩成分

金盞花 ~補水消炎鎮靜，抗油抗脂溢，改善敏感膚質~

代表產品：歐比信金盞花蘆薈膠

積雪苷~修復受損肌膚，舒緩消炎，促進蛋白再生~增加皮膚彈性 ~

代表產品：科顏氏積雪草修護霜

馬鞭草~消炎抗菌，可用於皮膚曬傷修復，緩解肌膚敏感乾燥~

代表產品：tlab相守沐浴露r

去痘成分

水楊酸 ~一種脂溶性酸，能疏通清潔毛孔，去除痘痘粉刺黑頭~

代表產品：寶拉珍選精華液

杏仁酸~比較溫和的一種果酸，去除老廢角質提亮膚色，適合油膩粗糙的皮膚~

代表產品：dr.wu杏仁酸精華

寡肽~能夠深入皮膚基底層的小分子活性肽，促進表皮生長，修復痘痘痘印~

代表產品：HomeFacialPro寡肽原液

抗衰成分

視黃醇~快速清除自由基，防止膠原蛋白溶解，延緩皺紋產生~

代表產品：資生堂悅薇眼霜

角鯊烷~天然的保濕劑，有效修護皮膚屏障抵抗衰老~

代表產品：頤蓮濃縮修復精華

生育酚~一種抗氧化劑，保護皮膚不受自由基侵害，淡化細紋皺紋~

代表產品：修麗可CE精華

內容以理論為主，大家可以看看學習收藏，覺得不錯也可以分享給自己周邊的朋友，獨樂樂不如眾樂樂，夏天來了，美白任務首當其沖。

1、什麼情況下需要美白？

顯而易見，不是有色斑的人想要美白，膚色比較暗、偏黃、泛紅的人都會想說：「我要美白！！！」

但是市面上常規的美白產品是單純的針對黑色素起作用，比如說膚色泛黃有可能是色素+黃氣，黃氣大部分有氧化和糖化造成，這就有涉及到新的區域——抗老了。

2、什麼是黑色素？

黑色素不可怕，只是對於女生來說，會影響美觀，只要接觸到紫外線，皮膚就會無時不刻的生成黑色素細胞，由皮膚基底層的黑色素母細胞生成黑色素洗泡後，經過皮膚自身的正常代謝，被推往皮膚表面，這就是為什麼大家覺得斑先在皮膚內部，然後越來越明顯，甚至曬過太陽後，斑加強了。

膚色晦暗的人當然要好好美白，因為如果色素堆積沒有幫助他排出並抑制新的色素形成的話，頑固的成團的黑色素聚集在一起就會變成色斑。

3、曬後如何美白？曬斑怎麼辦！

比較常見的情況是由於紫外線的刺激導致的色素堆積，結果就是曬黑和曬斑。

這些問題可以經過美白護理解決的。

但是你還是要注意，由於光老化還會產生氧化和糖化的問題，所以他們會聯合黑色素堆積一起來「騷擾」你

找到對應問題的精華，一定要局部的去添加淡斑精華，每天堅持塗抹，不要急，皮膚的代謝周期是28天，冰凍三尺，並非一日之寒，不要著急慢慢來。

另外，痘印也是一樣的。

首先在痘痘初發時期就要避免使用暴力手段去擠壓，避免皮膚受損，在痘痘消除後，留下的痘印妥善處理，局部使用淡斑精華，加速黑色素的代謝。

4、美白和保濕是天敵嗎？美白產品都有刺激性嗎？敏感肌膚可以美白嗎？

可能是早期的美白產品（含有果酸等煥膚成分）讓大家造成了有刺激性的印象，它們作用是加速黑色素細胞代謝，快速去除色斑。

現在很多美白產品含有AHA、BHA這類剝脫角質的成分，在美容 科技 的發展過程中也發現肌膚的缺水問題是會對美白效果有一定的影響，所以兼具美白與保濕功能的產品日益增多。

5、美白的食補有哪些？美白丸美白粉靠譜嗎？？

1、柑橘類

豐富的維生素C幫助你美白

2、胡蘿卜

蘊含維生素C、E，β胡蘿卜素抗氧化作用高。

3、牛油果

胡蘿卜素和維生素C可以有抗老化效果。

4、西紅柿

這些水果都是對美白起到一定作用的，大家可以常吃。

但是要注意油炸食品中的自由基會幫助色斑、加速老化，所以我們的日常飲食中，油炸食品還是要少碰喲。

還有很多人非常好奇的美白丸的問題，這兩年確實越來越多的人開始吃美白丸啊美白粉啊什麼的，還有的女生打美白針，其實歸根結底它們打成分是差不多的。

全力逃開母胎黑！教科書級防曬美白法讓我換了一層皮！

俗話說得好，女孩子一白遮百丑哇！我就不是天生白的那種，太陽曬得多更是黑得跟上了漆似的，小時候家裡親戚都管我叫非洲難民~~~長大之後知道美醜了嘛，超想變白的，所以現在啥防曬啊身體乳啊都往身上招呼！

誰能想到我現在是拍照都不用美白一女的，走在街上沒少被人追問美白秘訣，其實美白的前提是好好做防曬，整理了7條關於防曬爭議性比較大的問題，給小夥伴們指個明路！

1 陰天或者室內不用塗防曬？

只能不想享受到紫外線360度無死角的寵愛，雷打不動地天天塗防曬就對了！想偷懶只能說你不黑誰黑！

2 防曬什麼時候塗？

防曬需要時間才能成膜，出門前30分鍾塗好，這樣防曬能力才能達到max！

3 防曬要塗多少？

臉的話就是一元硬幣那麼大，身上的話也要根據自身情況取足量，輕輕拍開不會搓泥！

4 防曬需要補塗嗎？

肯定需要補塗，補塗前要用紙巾把身上的汗和油吸走，再拍防曬，像室內的話3、4個小時補一次，室外就一兩個小時。

5 防曬混塗效果可以疊加？

快醒醒！防曬系數SPF30+SPF20混在一起防曬值也只可能停留在20-30，不要在這個問題上犯蠢！

6 硬防曬有必要嗎？

做好全身的硬防曬就能阻擋90%的紫外線，你說有沒有必要！再塗個防曬霜加持，基本上可以逃開曬黑曬傷了~

當然啦，美白自然不能光靠防曬，最近逢人就問我說咋又變白了，今天就揭秘我親測有效，能白到老的美白秘密！

白小臉

酒糟面膜能火是真的有道理的！我用了三五次以後就覺得自己不黃了！每次洗完臉以後就把自個糊上，過半個小時洗掉，堅持幾次皮膚真的有祛黃提亮！一開始我還以為是心裡作用，噔噔噔跑去問我媽我有沒有白！我媽都愣住了一個勁兒盯著我看，還問我吃了什麼靈丹妙葯！前段時間又入了新款抹茶的，比白色的還要驚艷，雖然上臉有點綠唧唧的還不是很好洗掉，不過美白效果這么好我他丫豁出去了！

白全身

我私藏的強強聯手cp：aleble光甘草定皇後身體乳+the ordinary vc粉，遇黑消黑真的沒對手

用法：我是兩三泵身體乳+一勺vc粉，正好是抹一條腿的量，沒有濘成小疙瘩，也不會是那種水垮垮的，因為我胳膊肘和膝蓋還是蠻黑的，每次塗的時候這些地方都會塗兩遍按摩，全都可以吸收，所以完全不用擔心氧化變成小黃人的哇！講真發現這方法才不到半年，我朋友都說我現在白的跟衛生紙一樣！

少曬太陽，這是硬道理。

爆美警告學生黨不踩雷變美教程！60天讓你又白又嫩又不長痘

自從我這個黑土痘從粉絲百萬的護膚博主那取經後，拍照都白到曝光了！誰也想不到曾經的我天生黑糙皮+輕微痘肌的難民樣，去年高考完向暗戀的男生表白嫌丑被拒痛哭後立誓改頭換面！ 歷時三個月，當時就美到上大學第一天被無數學長搭訕，現在人氣也是直逼人間芭比lisa！必須給大家奉上我的方法，搞定天生黑 白到骨子裡去。 內調+外養+防曬少一個都不行

內調

我是朋友推薦我吃的小分子膠原蛋白肽片，她吃了白了兩個度，我巨心動，就讓她給我買了兩盒，吃了兩個月，我效果比我朋友的要好，而且沒有爆痘和經期退遲現象，超開心。馬上軍訓的同學真的可以備起來

外養

這個適合長期的。 臉部美白的話，我用的濕敷，因為美白面膜會悶痘，一小碗爽膚水+2滴煙醯胺原液濕敷1小時，當時敷完臉只是變得飽滿水嫩看不出白，但只要堅持就能白，我這挖煤臉就是靠著一周三次的濕敷白成小燈泡的，連帶著原本能插秧的毛孔都縮到看不出來 臉白了身體也一定要白 我自用的是ale-ble家可以美白的磨砂膏和身體乳，雞皮膚沒了不說，美白真心二倍速！雖然一周就用兩次磨砂膏，但每次都有種全身毛孔+皮縫全方位大掃除的感覺，沖干凈連腳丫都嫩滑到怕滑到！洗完澡後最享受的事就是塗身體乳了，那抹開砰砰直冒的小奶珠~美翻了都！它的美白效果連明星@沈夢辰 都在用！最讓我感動的是我連續抹了三個月妥妥的白成了反光板，學車和開學的軍訓都沒能把我曬黑 防曬 抹防曬+黑膠傘+補防曬每步都必須到位，為了變白變美我就是這么喪心病狂

消滅痘痘痘印

讓美更上一層樓 我只要長痘絕逼就是幾顆碩大的紅腫痘，遮瑕沒用上妝卡粉到死！看著鏡子里顏值跌低谷的自己決心把它們掃光光 我的殺手鐧就是給痘痘消炎，直接給那些大紅痘薄薄的糊一層，多重修復肌底液，第二天就像泄氣一樣都蔫巴巴的了，而且抹完痘痘不疼不癢好了的地方就不再長了！我現在每天都用，因為它可以補水保濕，代替水乳用，主要長期用還能淡痘印，最讓我感動的是我之前擠痘留下的老痘印發黑的那種抹了大半個月也都沒了~看著鏡子里干凈的臉把我美壞了~這效果，簡直了 最後說一句，變美離不開堅持！大家美白加油哦

首先要感謝我奶奶幫我調理才讓我能白，我奶奶是新中國第一批軍醫，學的是中醫內科，不誇張，快70了皮膚還超級緊實，臉也超細膩光滑，連老人斑都找不到！所以，曬黑，天生黑請碼住慢慢看，照做下一個白到發光的就是你！

吃吃喝喝也能白！中醫講究食補，重點吃有美白效果的西紅柿，百香果等抗氧化的水果。

我除了每天晚上吃一個西紅柿外，還經常做百香果果凍來吃，酸甜的口感真的爆好吃，比直接吃美白更有效，我已經連續吃了2個多月了~親測有效，膚色肉眼可見的白了一個度，我媽都說我白了更好看了

奶奶牌美白面膜，褪黑美白，1勺甘草粉+鮮牛奶+面膜紙，敷15分鍾左右後用溫水洗干凈，我第一次敷完的時候就覺得臉軟白軟白的，手感非常好，跑出去問奶奶也說我吸收比較好，嘿嘿~連續敷了幾次，我竟然發現我臉上那幾顆遮瑕都遮不住的痘印快看不出來，真嚇到寶寶了~

身上美白：

去角質白又亮，一定要定期去角質，去美容院第一步永遠是去角質，這也是為什麼做完皮膚護理都發光發亮的原因了，身上死皮太多的話真的什麼都吸收不了。我都是先用aleble美白磨砂膏去角質，（效果細節）然後沖完我發誓皮膚一定超級滑，而且會白很多，跟水光肌也差不了多少了，我皮膚比較敏感，這個真的是我用了100種才淘到的超級溫和的磨砂膏，周周堅持，絕對會讓你身上比別人白，還亮

白又香的沐浴露，做完體膜一定要洗干凈，要不然會堵塞毛孔，前胸後背痘就出來了，rTlab的美麗人生是我最近用到很舒服很喜歡的沐浴露，據說也有美白效果，但我更喜歡他的香味和洗過之後的膚感，做完體膜的在用這個沐浴露過一遍，粘在身上綿密的小泡沫透過皮膚閃閃發光，超級漂亮，沖了也不假滑，但很水潤，Q彈Q彈的果凍肌一樣，還有讓我們全家都著迷的香味，哈哈~不嫌麻煩想快點兒變白的可以再塗一層身體乳，但我很多時候犯懶不想塗，也白了

在這個顏值即正義的 社會 ，又有哪個女神不希望自己擁有白皙透亮的無暇美肌呢？
美白的終極目標
即使西方大多以「 健康 膚色」為美，但在東亞地區，無數東方女性一直在美白的道路上前仆後繼，永不言敗。那麼，美白的終極目標是什麼呢？我想，它不應僅僅局限在「白」字

作為黃種人的我們，無法改變自己的膚色，我們追求「美白」的完美態度，應該是這樣的：

美白的誤區

有的人問，多喝白色飲品，如牛奶、椰子汁、甘蔗汁，是不是能讓膚色更白一些？很遺憾，食物是無法改變先天膚色的。

同理，吃含有黑色素的食品，像咖啡、茶、醬油，除非有傷口時不宜多吃，其他時候吃了這些黑色食品，食物色素會在胃裡消化得一干二凈，並不用擔心會讓自己更黑。

愛美的人兒有時總會自己研究一些DIY敷臉，尤其喜歡用小黃瓜、檸檬等植物敷臉。

如果有這種愛好的，請停止！

很可能這些DIY還沒讓你變美，就先讓你嘗嘗它們的「副作用」。我身邊的朋友就試過為了去痘痘，曾經用檸檬敷臉，又用溫熱水洗臉，檸檬中的檸檬酸在高溫下對皮膚產生強烈的刺激，後來，我朋友痘痘沒去成，反而快「爛臉」。

你的美白方案不是一成不變
曾經有個閨蜜推薦一款粉底液給我，她說塗後皮膚特別白皙，我選了和她一樣的色號，可是，我塗後，卻是一臉黃氣，特別喪氣。

那為何會這樣呢？是因為我和她皮膚的「短板」不一樣。找出自己當時的短板，才能找到適合自己的美白方案。

【A、膚色不均的美白方案】

膚色不均勻要堅決執行「分區美白」，不能整臉採用同強度美白，需在膚色較暗的區域多用美白精華，改善因色素沉積導致的膚色暗深問題。

如果是混合皮膚，油脂分泌分布不均勻導致的膚色不均，此時先別忙著美白，須做好清潔，控油，解決已形成的毛孔粗大、黑頭等問題，當問題得到改善後，或許你會驚訝的發現，自己白了一個色號。

還有可能是因為皮膚衰老導致視覺效果上的膚色不均，比如眼周和法令紋周圍，看起來會比其他區域顏色深一些，這種情況需要針對性使用緊致抗氧化的凈化，抗衰美白雙管齊下。

【B、黃氣重的美白方案】

現代女性長期在室內呆著，對防曬功課掉以輕心，殊不知，這樣的紫外線傷害和電腦、手機輻射，正是導致黃氣重的重要原因。從此刻起，請一年四季全天候的使用防曬產品。

除了紫外線這一外因，導致皮膚暗黃的內因是淋巴循環、血液循環不好，需要結合有氧運動，讓自己出汗，改善氣色，讓皮膚趨近「白里透紅」。

【C、黯淡無光的美白方案】

黯淡無光的皮膚通透性不好，需要針對過厚的角質層進行護理，令肌膚明亮柔嫩。不建議選擇磨砂顆粒太粗的產品，會對皮膚造成刺激。

去角質層的使用步驟：

1、塗抹1分鍾後，以指腹沾水輕輕按摩，

2、從T字部位開始，再到U字部位

3、按摩時間最好不要超過1分鍾，其中，鼻尖部位可輕輕畫圓圈按摩約30秒。

4、清洗後，立刻塗抹保濕產品（很重要！）

注意：乾性皮膚去角質層頻率建議每2周1次，油性皮膚可以1周2-3次，冬天頻率減低。

美白終極武器
想要美白效果好，除了選對美白產品，還應遵循肌膚作息時間表，注重「白天的防護」與「夜間的修復」！抓住黃金時間段，讓美白事業事半功倍哦~

起床後，可以用化妝水或純露蘸濕化妝棉，敷在有斑點的部位，時間約為10分鍾，增加肌膚的明亮濕度，若作息不規律導致黑眼圈，可以選用添加了維生素C或熊果素美白成分的遮瑕產品，幫助淡化黑色素。

白天的防曬工作特別特別的重要！！！如果你擦了一堆美白產品，卻沒做好防曬，那麼，你的美白效果只剩下不到一半了。

需要注意的是含有防曬成分的隔離霜、BB霜、粉底、粉餅、蜜粉等多功能彩妝是不能替代防曬霜的，因為它們的含量很難起到足夠的防曬效果，即使是防曬霜，也需要每2小時補塗一次。有研究結果表示，第一次圖上防曬產品後，隔20分鍾再塗一次，更能提升防曬效果。

請確實做好日間的防曬工作，阻隔紫外線對肌膚的傷害，防曬傷防曬黑，同時防曬也可以保護維生素C、熊果素等美白成分的活性。

夜裡11點--凌晨2點是皮膚自我修復的最佳時間，臨睡前敷面膜，配合晚霜的深層滋潤，將營養隨新陳代謝送入皮膚內，吸收美白成分。

美白工作不是短期能見效的，至少需要堅持3個月以上，要持之以恆的做好每一天的精心保養工作，才能使膚色持久保持 健康 亮白，成為令人艷羨的「白美人」！

⑶ 美白針真的可以白嗎哪個牌子好

大家好，我是護膚達人小顏。美白針是美白的一種方式，因為方便快捷見效快變得越來越普遍了，但是不是所有的美白針都效果好又快的，下面小顏給大家講一講~
美白針真的可以白嗎？

美白針的確能讓人變白，但是不同人有不同的效果，天生黑皮打了美白針不會白成一道閃電，頂多就是膚色提亮一丟丟。美白針是在原有基礎上一定程度地改善膚色。
美白針哪個牌子好？

美白針目前在我國大陸還沒被葯監局正式批准，打美白針一般建議去台灣、韓國、日本這些地方。

那麼常見的美白針有哪些？台灣、日本、韓國美白針盛行卻種類不一。

台灣美白針：

台灣美白針比較有名的是南光貴婦，主要成分有安命活源、貝利多、治敏健等，價格高、效果好，除了美白外，還能幫助身體排毒和改善睡眠。聽說1-2周可以見效，美白效果可以維持1-2年。

日本美白針：

日本美白針種類hin多，既有維生素針劑，如伍田；也有美容針，如max美肌；還有各種點滴：白雪配方美白點滴、超級美白點滴等等（霓虹國人對美白真是蜜汁執著啊~）

韓國美白針：

泡菜國美白針主要是白玉針為代表，白玉針的主要成分是谷胱甘肽和VC，據說3天後可以慢慢看到效果，3針的效果可以維持3個月左右。（難怪韓國的妹子和歐巴都辣么白）

最後要說的是，美白針雖然有效但是多多少少會對身體產生 不良副作用 ，打美白針一定要謹慎！而且打了美白針想白一定要 做好防曬 ，否則再貴再好的美白針也浪費！

希望我的回答可以幫到大家~小顏，護膚齡10年 90後 時尚 達人。

美白針可以白，但是得看是哪一個牌子了

鉑金 貴婦 南光 打了都沒有效果

而且成分含有止血明成名 對身體有巨大的血栓 婦科病等隱患

個人是不建議注射的

要打可以打義大利glutax美白針

成分就是谷胱甘肽／天然膠原蛋白／魚子醬等等 健康 成分

第五針就開始白了

個人真實想法 僅供參考

義大利的glutax效果還可以，不過只是針對一部分人群，如果你天生皮膚黃黑，用啥也不好使，打之前必須要做皮膚測試，不然說嚴重點小命不保，可以看看有多少新聞報道打這個針以後出現各種問題，純也蕭何，敗也蕭何，甲之蜜糖，乙之砒霜，別人用的好，不代表你用的就會很好，想美白提亮膚色，可以使用英諾小棕瓶搭配動能素.日常塗抹玉蘭油凈斑小白瓶搭配the ordinary 2%熊果苷或者城野醫生377，平時注意防曬，不要熬夜，這才是美白之道，在我們美容院都是這樣，給顧客建議的。

⑷ 美白皮膚的最好方法是什麼

許多人都想讓自己的皮膚變美變白，但有些人會選擇去買葯品，其實葯品里加了很多東西，雖然賣主把葯品說得天衣無縫，但實際是在為了那些所謂的金錢耍了一些手段，實際上不僅美白不了，還會長出一些奇奇怪怪的痘痘之類的東西。以下就是我為大家總結的美白皮膚的最好方法。來看看吧。

一、美白的好方法

美白大補帖1：維他命C

維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

◎美白大補帖2：杏仁

杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

◎美白大補帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。

珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔!

◎美白大補帖4：豆漿

吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有的神奇效果哩!

◎美白大補帖5：鮮奶

鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!

二、白醋快速美白方法

用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性可以軟化角質層和美白皮膚。還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以，你皮膚沒光澤就多吃點水果哦吧，用化妝品只起到暫時的作用。

買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了溫水，涼水都可。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。

用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性可以軟化角質層和美白。還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以，你皮膚沒光澤就多吃點水果哦吧，用美白產品只起到暫時的作用。

每天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上(避開眼睛周圍)等十到十五分鍾，感覺到臉上有一層乾乾的膜後，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉後你會發現抹過醋的地方有點發紅不要擔心睡一早晨你就ok了，這個要堅持，一次兩次不會出現明顯的效果，但堅持一個周你就會發現自己的皮膚會變得很細還會發現自己變白了。

三、美白小竅門有哪些

美白小竅門1、精鹽+精油去角質

將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

美白小竅門2、檸檬片泡澡

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

美白小竅門3、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

美白小竅門4、洗澡後塗抹美白護膚品

沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的'按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。

美白小竅門5、多吃櫻桃、檸檬等水果

檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。

四、美白的誤區有哪些

誤區一 同一款護膚品冬夏通殺

南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，有些MM還使用冬天油分較多的護膚品，這樣會使毛孔堵塞，出現小痘痘。

對策：冬天比春天乾燥，水分蒸發快，所以使用的保濕品多油性偏大;而在春天，皮脂分泌開始旺盛，皮膚呈現多油少水狀況，所以就護膚品而言，要換成油性低而補水性強的護膚品。如維生素、檸檬、奶液為主的護膚品，既不影響皮膚的正常排瀉，又能給皮膚提供充足營養。

誤區二 陽光不強，不需要防曬

大家都認為夏天才是防曬的重點，殊不知初春的氣候變化無常，寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅。而且春天皮膚嬌嫩，耐受性差、即使是比較弱的陽光，往往也會使皮膚出現曬斑。容易過敏的皮膚上可能還會出現紅斑，小疹子。

對策：謹防一次性大量強烈目光暴曬。如在春遊時，要載上寬邊防護帽或用陽傘遮擋。飲食上，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果。對一些可誘發春季皮炎的光感性物質，如泥鰍、螺、無花果等，盡量少吃或不吃。當然，最重要的是選擇一款適合自己的防曬產品啦!

誤區三 頻繁去角質

春天的到來，令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艷。冬天累積角質令每位MM頭痛，於是採取各種各種方法對付死皮。去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

⑸ 有什麼見效快的美白方法嗎

雖然我們都很希望美白能夠見效快，可是見效快的都有很大風險，安全的就沒那麼快，得慢慢來，唯一安全並且還能夠見效快的可能就是化妝了，能瞬間提亮膚色。
1、氫鯤類處方葯美白
氫鯤算是美白中最猛的葯了，直接破壞黑色素細胞，也因為太猛容易導致白斑白化病，所以嚴禁用在護膚品中，現在是作為處方葯，並且濃度需要嚴格控制，否則就會容易引發白斑白化病等嚴重損傷
2、激光美白
通過高能量，將皮膚底下的黑色素顆粒打散再代謝掉，但很有可能因為操作不當導致皮膚灼傷，導致皮膚受損和敏感
3、刷酸美白
主要是通過果酸水楊酸等酸性物質剝脫皮膚表層從而達到美白淡斑的效果，簡單理解就是剝了一層皮，新出的皮膚當然白嫩
4、美白針
直接通過輸液將一些營養成分美白成分輸送到身體內，從而達到更快的效果，並且吸收效率更高，但是，效果並不持久，並且需要長期注射，這些成分長期住是身體非常的容易導致腎臟等臟器受損。
所以以上方式婷大人都不太建議選擇，雖然我們都追求美白，但一定要安全 健康 的變白，如果以犧牲 健康 為代價，就真的劃不來了。
那麼更加安全 健康 的方式其實就是通過內調加外護，持續堅持，皮膚就能夠慢慢的自然的變白。

也就是保持身體 健康 ，多吃富含維c和維e的蔬菜水果

同時一定一定要做好防曬，不防曬的美白都是無用功，護膚方面一定要加強補水保濕，讓皮膚水分充足，才能更快的代謝黑色素，同時注意抗氧化，在選擇安全可靠的美白產品持續堅持，才是美白的康莊大道。

說真的沒有，我是內調調理身體排出毒素，在外養結合慢慢好的

伊膚泉微針的美白效果挺快的，又快又有效。我自己比較少注重皮膚護理這塊，加上因為工作比較累，回家後每次卸妝也是草草了事，所以久而久之皮膚變得暗沉了好多，這才意識到問題的嚴重性。可是單靠平時自己一些簡單的護膚方法根本達不到效果的，所以才去醫院做了微針。我之前有聽說過，伊膚泉是第一家將微針療法引入中國醫療美容市場的企業，所以就選擇了他們家的美白微針，效果也確實是很不錯的，我第一次做完才過了五六天吧，照鏡子的時候我就發現比之前稍微白了一點了，沒想到效果這么快，後面我又做了幾次，每次做完都能看到變化，日常生活中感覺變化挺明顯的，前兩天我還去染了一個頭發，以前皮膚黑的時候都不敢嘗試的顏色，朋友都說我洋氣了不少，想要變美不能全靠五官，皮膚和膚色也很重要哦，畢竟一白遮百丑嘛，哈哈。

快速的沒有，平時出門要擦防曬霜，包里帶傘。多喝檸檬水，吃小番茄，這些都可以美白的。

⑹ 簡單有效的幾個美白方法

一、最簡單有效的美白方法

1.在臨睡前，將雞蛋清在干凈的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。

(注意是皮膚不緊崩為標准，因為帶者緊崩狀態入睡容易產生皺紋)

2.將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

3.每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。

4.用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶里十分鍾的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。

注意：牛奶、黃瓜一定是新鮮的;

5.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

6.將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鍾後，用清水洗凈。每日數次，可使皮膚漸漸變白。

7.鮮桔子汁美容：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。

8.鮮桔子汁美容：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。

9.使皮膚細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鍾後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。

10.西瓜汁美容：將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。

二、10種簡單美白的好方法

1.【美白達人護膚法】① 每周1～2次去角質，每周1～2張美白面膜。②食用含維生素C的食物，如檸檬、獼猴桃等。③無論在室外還是在室內都要做好防曬，特別在室內避免電腦輻射，日光燈的紫外線污染。④如果天生擁有健康膚色，那就好好接受本來的膚色，讓美白護膚品針對於透亮，局部暗沉來解決問題。

2.【美白方法】蘿卜汁：把新鮮的胡蘿卜放入榨汁機中榨汁，每天喝一杯新鮮的胡蘿卜汁具有顯著的美白效果，由於胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，它能在我們的體內轉化為維生素A，它具有滋潤和強健皮膚的功效，對於粗糙的膚質和長斑的'。

3.【美白方法】黑木耳紅棗湯：把適量的黑木耳和紅棗洗凈後放入水中煮上半個小時左右，然後分為早晚兩次服用，經常使用這款美容養顏湯，可以達到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋潤肌膚，防止皮膚老化，紅棗則能有效祛斑，都是美白的好助手。

4.【美白方法】檸檬冰糖水：把檸檬榨汁後加入冰糖適量飲用，由於檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中屬於維C含量十分豐富的一種，同時還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，經常飲用檸檬汁可以達到白嫩肌膚的作用，幫助消除面部的斑點和色素沉積，是美白祛斑的好幫手。

5.【美白方法】西紅柿汁：西紅柿也是一種含有豐富維C的果蔬，被成為是維C的倉庫，它可以有效抑制皮膚中的黑色素生成，使皮膚變得白嫩，斑點也會逐漸消退，經常飲用西紅柿汁也是一種皮膚美白的好方法。

三、打造白皙臉蛋最簡單方法

淡醋水美白法

在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用醋混合，按照日常潔面方式並加上輕輕的按摩，3分鍾後再用清水洗凈，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白凈細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。

茉莉花水美白法

准備好還未完全開的茉莉花朵，用水輕輕的洗凈後放瓶子中，再加上適量的冷開水，把瓶子密封好，等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。

紅蘿卜汁美白法

取半根新鮮紅蘿卜洗凈，放入水果機中榨成泥狀，然後添上少量的牛奶，一起混合攪勻，潔面後直接塗抹在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗凈，堅持使用美白效果很不粗，還能淡化雀斑哦。

酸奶蜂蜜美白法

准備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在裡面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鍾後用清水洗凈，可以有很好的美白滋潤的效果。

四、全身變白方法簡單有效

牛奶美白

先用烝氣烝臉，然後用化妝棉吸滿新鮮的牛奶，敷在臉上15分鍾後取下，再用清水把臉上的牛奶洗干凈，長期堅持就能達到很好的美白效果哦。

蘆薈美白

先將蘆薈放進榨汁機中搗爛成泥狀，然後加入一個蛋清、適量的珍珠粉和麵粉調成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鍾後將臉洗干凈即可，這樣就能達到很好的美白保濕效果哦。

番茄蜂蜜美白

先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的塗抹在臉上或者手上，等待15分鍾後洗干凈即可，每個星期做1-2次即可。

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、和四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁機中打成蔬菜汁來喝，長期堅持，你就會發現身上的皮膚變得越來越白皙了，這也是非常簡單有效的哦。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚洗干凈，加入500毫升白醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，達到很好的美白效果。

⑺ 什麼方法美白最快最有效

美白的效果因人而異，通常可以採取以下幾個方式進行美白：

1、防曬：日光中的紫外線對人體皮膚中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮膚表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使皮膚變黑。想要美白要盡量避免陽光直曬，例如塗防曬霜、打防曬傘等；

2、足量飲水：身體缺水的話會導致皮膚彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對皮膚也有一定的美白功效；

3、補充維生素：維生素C、維生素E具有一定抗氧化、還原色素、抑制黑色素形成的作用，適量補充維生素可以起到一定幫助皮膚變白的作用；

4、規律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足會導致皮膚暗淡無光澤，而充足的睡眠可以調節皮膚新陳代謝，排出有害物質，對皮膚美白有一定幫助；

5、美白產品：可以用具有美白功效的化妝品或者是產品。這些產品通常包含酪氨酸酶的抑制劑、角質層的剝脫劑、黑色素向角質層轉運的抑制劑等物質，幫助皮膚美白。

⑻ 怎樣美白效果才好

怎樣美白效果才好

美白對於每個女人來說都是非常重要的事情，尤其是夏季，紫外線強烈更容易積累黑色素!所以大家平時要多了解一下美白小竅門哦，怎樣美白皮膚效果才好呢?很多女人都喜歡用一些美白面膜，其實很多的面膜都是含有熒光劑的哦，趕緊來看看下文的美白妙招吧!

白白凈凈的皮膚是每個女生都夢寐以求的，但並不是每個女生生來就能夠擁有白皮膚，很多女生的皮膚是黑色或者是黃色的。都說一白遮三丑，白皮膚即便是有一些瑕疵，也能夠首先就給人帶來好感，忽略掉那些瑕疵。所以女生都通過各種各樣的方法讓自己的皮膚變白，比如去美容院打美白針等等，打美白針不僅價格昂貴，而且多多少少會存在一些安全問題，所以打美白針 並不是所推薦的美白方法。如果真的想要美白的話，其實只要注意生活中的一些美白小竅門，也一樣可以達到美白的效果。

美白最重要的就是補水所以人們每天都要喝夠足量的水，一般是2000cc以上。還有，除了給身體補充水分以外，臉部也要補充水分，使臉部肌膚水分充足是美白的第一關鍵，可以購買一些噴霧型的保濕化妝水，感覺到臉部乾燥的時候就及時噴在臉上，可以起到保濕的效果。

使用美白化妝水在每天洗完臉以後，可以使用美白化妝水，美白化妝水可對皮膚進行2次清潔，也可以起到一定的美白作用。

使用美白面膜一般一周做面膜的次數應當達到3次，每周使用美白面膜3次，可以阻擋黑色素沉積，讓皮膚在短時間內就呈現凈白的效果。

要注意購買美白面膜的時候，一定要購買質量比較放心的美白面膜產品，有些美白面膜裡面添加了熒光劑，對皮膚是會有很大傷害的，所以要特別注意，應該去專櫃購買。

做好夜間修護除了白天要做到美白防曬以外，晚上也一樣要做好夜間修護，可以塗一些具有美白作用的精華液，能夠有效地修護細胞。

補充維生素c維生素c可以抑制氧化,可以阻止色素沉澱，所以想要美白的話，就一定要補充維生素c，可以多吃一些富含維生素c的水果，或者吃維生素c片。想要美白的話，就好好的根據以上的那些美白小竅門去做吧，美白是一項長久的工作，只要注意堅持，一定可以達到自己想要的效果。

天生皮膚黑吃什麼美白 美白食物要多吃

皮膚天生黑的女生會不會很羨慕天生就長得白的女生?其實也不用羨慕，光靠天生，也會使皮膚變黑滴，最重要是吃對了美白食物，黑皮膚也能變白，白皮膚也能繼續天生麗質下去。那到底吃什麼美白皮膚最快呢?

1、多喝蜂蜜

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的.「垃圾——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

2、多吃維生素c高的水果

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。

3、多吃薏米

薏米是常用的中葯，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

4、多吃黃紅色蔬果

紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

5、多吃堅果

對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。

⑼ 有什麼辦法可以美白

. 光子或激光治療：敗拍旅光子治療是採用一定光譜的光穿透至皮膚深層，分解色斑，閉合異常的紅血絲，刺激皮下膠原蛋白增生，讓肌察凳膚變得相對白嫩、有光澤。激光是使用激光光束直接作用於皮膚，淡化黑色素，起到美白的效果。
2. 中醫治療：可以在中醫指導下選擇具有美白作用的中葯，調和成糊狀敷臉，可以起到美白效果。
3. 飲食調整：可以多食用含有維生素C和E的食物，或者直介面服維生素C和E，維生素C和維生賀野素E具有美白的作用，如青瓜汁，番茄汁等。
4. 使用美白產品：使用醫生建議的美白護膚品也是不錯的選擇。
日常生活中也應該注意多防曬，外出時應塗抹防曬霜，可防止變黑。