章子怡怎麼美白

1. 女明星卸妝後誰最美

卸妝對於女明星來說絕對是最大的考驗。明星們在鏡頭前看似很光鮮，實際上都化了很濃的妝，讓人看不出其真面目。

而且，經常化妝對皮膚本身肯定是不好的，而明星們長期日夜奔波，作息時間不固定，睡眠不足也會影響皮膚，所以很多明星的皮膚其實比平常人還要差很多。

有一位讓我印象深刻的是 章子怡 ，1998年剛剛出道不久，在張藝媒的電影《我的父親母親》中飾演女主角招娣，其清純的形象令影迷為之傾心。

記得就在那個時候，央視6套播放她回母校參加一個聚會的錄像。因為當時她沒有化妝，那臉上的斑點和淺眉毛都讓我大吃一驚，跟電影里看到的形象有天壤之別。從那個時候起每當有人說起章子怡的相貌，我都會想起那時候的感受，其實卸了妝之後真的會很不一樣。

對比與其同時期的女星，比如因為《還珠格格》走紅的 林心如 ，其實五官長相都只是一般。但是卸妝後的素顏照跟化妝時也沒有明顯差別，臉上很白凈，皮膚也還挺好。

素顏照好看的還有 范冰冰 ，她的特點非常明顯，就是眼睛大。

潮汕人有句俗話叫做「禾埠(男生)看鼻龍(鼻樑)，姿娘(女生)看目神(眼神)。」就是說男生長相好不好，主要看鼻子；而女生長相好不好，主要看眼睛。

不過有一點需要說的是，范冰冰出道時候和現在長相有些不太一樣。

再說《還珠格格》女主角 趙薇 ，也是眼睛很大的女星。

都說看明星長相最準的是證件照，趙薇就有證件照，可以看出五官是很端正的，而大眼睛是最大的特點。就是皮膚有點黑，嘴唇也有點薄。

陳好 的證件照就要好看很多，皮膚很白，五官也很精緻。雖然沒有做發型，只是把頭發紮起來，露出雙耳，卻很好看，人見人愛的那種，真不愧是萬人迷。

主持人 吳昕 的眼睛也是大而好看的，證件照給人一種成熟的感覺，臉上雖然有一些斑點，但是只要化點淡妝就能夠完全遮蓋，真的是美女一個。

景甜 的眼睛也是大而有神的，有些人的素顏比妝後還好看，景甜就是這樣的，雖然眉毛沒畫會比較淡，但是白凈的眼反而顯出天然的美感。而景甜臉最大的特點就是皮膚好，就算是證件照也能夠一眼就看出來。

那英 的證件照看起來也有些年紀了，皮膚有點黑，但是臉上很乾凈，沒有斑點，也沒有坑坑窪窪，笑容也很好看。

翟穎 的皮膚也是比較黑的，而且我們看明星妝前妝後最大的區別其實是眉毛，很多女星的眉毛都不明顯。翟穎的眉毛比較細，需要化妝之後才能顯現出來，但是她的臉特點同樣是平滑而且沒有斑點。

謝娜 的特點就很突出，皮膚很白，雖然有一些痣但是影響不大。缺點還是在眉毛，有點淡，眼睫毛也偏短。

趙麗穎 的素顏照配上長發，挺好看的，有種鄰家女孩的感覺，感覺混在人群中不會很出眾。

國民女神 迪麗熱巴 這張照片還是有化一點淡妝，但是在燈光下額頭上的痘痘就能看出來了，皮膚也沒那麼好。其實長痘痘是每個女生都會有的，而像迪麗熱巴這樣的臉和五官已經很出色了。

姚晨 的標志性大嘴妝前妝後的區別只是顏色而已。

也許我有需要說明一下，這是 楊穎 ，也就是黃曉明的妻子Angelababy。

90後女星 關曉彤 不化妝也一樣那麼好看，其實我個人感覺不化妝自然一點反而更好。

女神 劉亦菲 素顏臉有點肉肉的，但是皮膚是真的很好，眼睛不化妝反而更好看了，實在是難得一見的大美女。

李小冉 的素顏自拍也是很好看的，雖然現在年紀不小了，但皮膚還是保養得很好。

再來一張看仔細一點。

高圓圓 素顏比較黑，感覺也有點老了，不過這好像是她有點累的時候抓拍的照片。

最後看看網上流傳最廣的兩位素顏女神。

一、是 王麗坤

還記得徐克的《西遊伏妖篇》讓我們感受到她的妖艷的美，而她的確是很美的，在參加《中國星跳躍》節目的時候，她的照片無論身材還是長相都是完美，令無數宅男五體投地。

當然在那個節目里王麗坤也不是無敵的，至少宅男女神 周韋彤 完全不落下風。

其實這里有個小秘密不能不說，人泡在水裡雖然不可能化很濃的妝，皮膚上有什麼缺點肯定掩蓋不了，與此同時人在水裡泡久了，皮膚吸收大量水份，也會比平常顯得更光滑剔透，顏值會升高一檔。

（電影爛番茄編輯部：熱血丹心）

女明星卸妝最美的肯定是屬於劉亦菲咯

劉亦菲有個外號「神仙姐姐」，這可不是每個女明星的都能擁有的殊榮的。而她能得此稱呼這和她的外表和氣質是不能分開的。也從側面表現出了她的美麗和清純。在熒幕上其實我們看到她的時候就可給人的感覺很「仙氣」，並沒有像別人的所表現出來的那麼濃妝艷抹。劉亦菲只有淡淡的妝，卻能超過別人濃妝的效果，尤其在仙俠篇中。

在生活中，我們知道化淡妝的人一般都是自身的底子很好，並不需要過多裝飾，這樣的人也最讓人喜歡和交往。同樣的道理，劉亦菲也正是如此，這是她自帶的基因所能達到的效果。所以劉亦菲的美是天生的，出自骨子裡的。

隨著現在的直播越來越多，各種網紅形態不一，分不出真假，誰打扮的更妖艷流量就更大。但是有些人卻不同，劉亦菲就是其中的一個。還記得她當時上直播的時候是素顏出鏡的，但就是這一次幾乎把直播間給擠爆了。大家都是沖著她逆天顏值去的，或者聽說而特意趕來的。確實劉亦菲並沒有讓大家失望，更可以說素顏的她，更加的真實，更加的好看。

所以在我看來劉亦菲卸妝後絕對是最美的。

卸了妝的女星最常出現的問題就是氣色和皮膚狀態都要比平時我們看到的差很多。當然也有不少女星底子確實好。素顏基本沒什麼大問題。

王麗坤

王麗坤之前因為參加一檔跳水綜藝， 素顏出鏡，被稱為素顏女神 。對比看出妝前妝後的她，幾乎沒什麼變化。皮膚狀態很好，也很白皙。五官端正，沒什麼硬傷。眉毛黑密。一如往常在銀幕上的清純模樣。

阿嬌

阿嬌的素顏咋 娛樂 圈也是公認的很能打的。她的五官單個拿出來都很完美，丹鳳眼，高鼻樑，臉又小又立體。 即使素顏，整個人也看上去很洋氣 。

劉亦菲

「神仙姐姐」也是從小美到大的， 氣質高貴又清純。是很多人心裡的白月光。 她的素顏也沒什麼可黑的。基本上就是常見的沒有妝，氣色看上去沒那麼好之外，基本沒什麼出入。

高圓圓

高圓圓的素顏照五官其實還是和以前很像的，但是歲月不饒人啊， 卸了妝加上失去了精修，老態就顯出來了，法令紋和皮膚下垂的問題比較嚴重 。但是畢竟年齡在那裡擺著，女神的五官和氣質還是在的。

鄭爽

當年剛出道的鄭爽，還是一名在校學生， 素顏的她靈氣逼人，除了有點黑眼圈外，青春可愛，很符合偶像劇女主的設定 ，可惜後來整容了，化妝+整容的鄭爽，雖然精緻了不少，但是少了靈氣。

張柏芝

拋開那些爭議黑點不談， 張柏芝的顏值在 娛樂 圈可以說是獨一無二的，可清純可嫵媚，適當的混血感，五官精緻立體。 前陣子因為展示自己的化妝過程又上了熱搜，一個氣墊就搞定，讓很多網友感嘆，有顏就是任性啊。

關之琳

關之琳當年演《黃飛鴻》的時候，是全程素顏演下來的。。。

此外，還有很多明星的素顏都或多或少的出現老態啊，皮膚蠟黃、油光等問題。失去了正常呈現給人們的光鮮。

女明星作為公眾人物，都會化妝，她們工作期間也大都離不開化妝，我們在屏幕上看到她們化完妝後那麼漂亮，那麼，她們卸了妝後，誰的素顏最好看呢？下面我們就來看一下。

首先就是阿嬌。
純素顏，一點妝都沒化。

然後再來看我們的天仙劉亦菲。

平時都很少化妝，工作之外，基本都是素顏出門。
證件照都這么標志，不愧是神仙姐姐。

再來看娜扎，作為新疆美女，本身就有很大的優勢。

最後我們來看看小仙女鄭爽。
她的素顏也是美美的。
以上幾位女星卸妝後都很美，正所謂美人在骨不在皮，骨相好了自然美。

我們平時見到的女明星們都是化了妝靜心打扮的，而 女明星卸妝後的樣子 我們卻不經常見過，我現在列舉幾個卸妝後依舊美如天仙的女明星。

第一個就是 劉亦菲 了。看這滿滿的膠原蛋白，皮膚白皙通透，唇紅齒白的，不僅讓無數男人心動，連女人也會心動啊。

第二個是沈月。沈月雖然化了妝雖然不算特別驚艷，但她的眼睛真的很好看啊，像是裡面裝了星星。
第三個就是人稱素顏女生的

王麗坤了。王麗坤的素顏被稱為是number one的，放一波圖大家來感受一下王麗坤的顏值。


第四個就是最近
參加《我家那閨女》引起熱議的女星焦俊艷。這張與papi的合影兩個人都很美啊。
娛樂 圈裡的美女如雲，素顏女神也大有人在。看著這些姣好的臉龐，不管心裡多煩悶，也會有一絲絲動容吧。

個人認為當屬景甜吧。

元宵晚會上， 娛樂 圈三美秦嵐、 景甜、 古力娜扎傾情演唱了一首《傳人》。三美同台，真是美不勝收。

景甜的元宵晚會造型在晚會開始之前就在社交網站上公布了，一身淡雅的吊帶連衣裙，那絕美的容顏，微笑中有甜甜的味道，還真有點像從天而降的仙女，怎一個仙字了得？

最早注意到景甜，是因為她的《大唐榮耀》，這部戲也是她的翻身之作，景甜的演技獲得首肯。

無用置疑，景甜人長得很美。《大唐榮耀》中景甜飾演的沈珍珠，可以說美到令人窒息。那一舉手一投足自帶美艷，演活了那個雍容華貴的廣平王妃，所謂的沉魚落雁也不過如此吧。

然而，令人意外的是，景甜直播洗臉，圈了一大波粉。那皮膚真的也是沒誰了，簡直是素顏女神啊！很多網友都稱對景甜瞬間路人轉粉！

參加元宵晚會綵排，打扮十分簡約，甚至連妝容都沒有化，實在是有顏值夠任性。沒想到景甜不塗紅唇反更美，素顏看上去比較清純，從骨子裡透露出來的美感，讓人忽視不了！

我覺得以前參加過跳水節目的演員王麗坤，應該是不怕卸妝的真美女。想想看，在水中跳來跳去游來游去，幾乎等同於卸妝，但王麗坤出水時依然如芙蓉，她確實是天生麗質無疑了。

來自哈爾濱的小宋佳和張天愛也屬於「純天然美女」。當年，小宋佳在電視機《闖關東》里因角色需求經常灰頭土臉出鏡，簡直比卸妝的毀滅性還強，但她看上去依然好看，仍是第一眼美女，特別氣人。

另一位冰城美女張天愛曾在微博發過自己卸妝後的照片，經網友確認，張天愛化妝與卸妝差別很小，自身條件確實好。

還有來自新疆的美女古力娜扎，顏值確實高，任你怎麼卸妝，人家都是底氣十足。

景甜的底子也不錯，雖說不是大美女，但她卸妝前後也沒啥區別。您想，她都敢在微博曬自己的卸妝照，說明壓根就不怕所謂的化妝、卸妝前後對比。

相比之下， 娛樂 圈也有不少「美女」從不曬自己卸妝照，萬一露餡咋辦？

檢驗女明星美醜，難道不是看證件照？長圖預警，大概有三十多位女明星的證件照。

這個應該是女明星卸了妝，一點妝都不帶的效果吧。什麼樣的女明星卸了妝素顏最美，大家心裡也應該是有點數的吧，比如說：天生白皮，這樣的人卸了妝可能效果不會太差。

除了白皮，還有大眼。化妝的魅力一個是磨皮，一個是大眼，所以現在的手機拍照軟體都基本上具備這兩個功能。

可能還會有朋友說，還得瘦臉啊！是啊！所以天生白皮、大眼臉又瘦的女明星，卸了妝可能效果就不會太差了。比如說林更新女友王麗坤，當年沸沸揚揚的素顏女神，具備以上三點。

為了滿足以上三點，女明星最喜歡的三個整容項目：打美白針、開眼角、割雙眼皮、磨骨瘦臉。這三個中有一個不滿足，卸了妝就是災難，比如楊穎，隔了雙眼皮，臉也不大，就是黑。

比較成功的是范冰冰，范冰冰是出了名的美白大王，對比她現在和剛出道時的膚色，那簡直是回爐再造。天生瓜子臉，眼睛那也是做了的。

但是我覺得像許晴、劉亦菲這種沒怎麼動過刀子的，素顏也不算差，那就是真長得好看。

不過以上都是我個人的一點看法。女明星卸了妝誰最好看呢？私以為劉亦菲！

毫無疑問是有著「素顏女神」之稱的王麗坤了，王麗坤曾經參加過一檔跳水類型的綜藝節目。在節目中王麗坤無懼跳水，全程都是素顏出場的。而卸妝之後不就是素顏的狀態嗎？所以素顏女神王麗坤當之無愧。

還是覺著穎寶，趙麗穎素顏好看。

2. 皮膚黑如何變白，吃些什麼，用些什麼，要多久

1•要睡覺的時候，那小黃瓜切薄梁逗放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

2•睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!

3•每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4•出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

5•先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且頌拆毛孔會變小。

6•一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7•每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直野渣棗接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

3. 41歲的章子怡素顏公開，臉上色斑清晰可見，你怎麼看

很正常啊。明星也是人，臉上怎麼可能沒有一點瑕疵呢，記得很早以前看章子怡的照片，她臉上就有很多雀斑的。再說了，章子怡都四十多歲了，孩子都生了兩個了，有斑點不是很正常嗎。哪個生孩子的媽媽臉上不會留下幾個妊娠斑呢？因為這個事情而引起熱議，有點大驚小怪吧。

對於一個41歲的已婚已育女性來說，章子怡素顏的狀態其實還是很好的。比起普通人徹底淪為黃臉婆來說，她可以說狀態還是十分年輕的。一些小小的色斑並不能影響到她整體的狀態，而且這些色斑恰恰有了那麼一些歲月的味道，讓她更加真實和鮮活起來。

4. 明星本人都用哪些護膚品

劉嘉玲都說過「聽說大家覺得女明星推薦平價產品都假假的」這樣的話，並在平台上豪氣沖天地PO出自己常用的護膚品，這很劉嘉玲。

①香奈兒五號之水清新噴霧

②香奈兒鵝卵石護手霜

③香奈兒奢華精萃系列精華噴霧

④香奈兒限量版精萃乳霜旅行裝

⑤香奈兒眼唇卸妝液

⑥海藍之謎濃縮修護精華（在劉嘉玲的個人賬號上出現過多次）

⑦海藍之謎活顏煥膚精華露

⑧CPB潔面乳、⑨CPB奢迷馥純菁華油

⑩阿蒂仙之香極致無花果。

⑪歐萊雅雅蝶發膠噴霧

⑫Architex 06 Shandard半啞光強力發蠟

⑬韓國愛茉莉太平洋旗下的Amorepacific煥采補濕面霜

⑭有劉嘉玲的名字，尚未判斷出。

上圖為CPB集中護理面膜，各位仙女們是不是覺得這款面膜很厚？看起來沒什麼精華？其實，日本的很多面膜都這樣，跟目前韓國與國內的流行不太一樣。

接下來是年輕女孩的代表——歐陽娜娜的化妝包和常用護膚品。居然看到了科顏氏牛油果保濕眼霜和自然堂的素顏霜，這操作666

從左上角暗順時針依次為：

Amino Mason牛油果氨基酸護發精油

3CE Matte Lip Crayon 啞光唇膏筆#crimson pink色號

日本Saborino早安面膜

香奈兒5號身體乳

香奈兒氣墊水粉底

Suqqu顆粒去角質深層潔面乳

科顏氏牛油果保濕眼霜

自然堂素顏霜

去看鄧紫棋演唱會之前分享的化妝流程與彩妝用品，筆者居然看到了innisfree睫毛膏與不知名的眉筆，歐陽娜娜用的部分產品也是很親民啦。

接下來看林允的化妝品有哪些。

非常顯眼的VIVLAS茶秘補水保濕面膜和紅茶三秒飲（個人感覺這兩款產品比較一般，面膜遠不如金箔銀箔），嬌蘭帝皇蜂姿系列面霜、BIGELOW 身體乳等產品。

放出來的香兒護膚品和CPB護膚品，果然是人氣明星的真實護膚用品。

李小璐的化妝台上居然有伊麗莎雅頓的護理霜、miumiu同名女士香水等等，還有Victoria's Secret 的身體乳，氣味香甜持久，潤膚效果也很棒。

劉雯化妝台上的 la prairie 粉底液、伊麗莎白雅頓護理霜和貝德瑪卸妝水。

同款卸妝水的旅行裝在迪麗熱巴參加時裝周時攜帶過，同時曝光的還有la prairie魚子醬系列產品、YSL黑管唇釉等等。

章子怡的化妝台上除了自己代言的CPB產品，還有韓國的貴婦品牌whoo的精華。

江疏影去巴黎時裝周時，看秀前一晚曬出的照片中曝光的日本的鑽石女王面膜。，後來同樣被謝娜暴露過。

袁姍姍在綜藝節目中曝光的自家化妝台，只有筆者看到了成排的TF、香奈兒、植村秀……口紅嗎？還有右下角的YSL氣墊粉底液……

篇幅有限，就分享這些吧。明星有明星的消費能力，普通大眾有普通大眾選擇的消費品，不需要跟風明星消費自己承擔不起的化妝品，只要在經濟與膚質上適合自己的就是最好的。

膚質類型：干皮

代表女星：楊穎

干皮單品種草：

1.資生堂怡麗絲爾洗面奶

2.Bb LABORATORIES修護面膜

3.歐緹麗補水精華

4.德妃修復再生水乳

總價：1026RMB

Angelababy 屬於 乾性皮膚。 干皮如果沒有用對護膚品就會有起皮現象，眼角紋也會比其他膚質嚴重一些。

下面是老張為各位干皮寶寶們總結出的油皮護膚品，總價格1026RMB。

step1：資生堂怡麗絲爾洗面奶

160RMB

這款洗面奶被稱為「平價CPB」。香味是屬於那種非常淡的，有些近乎肥皂的樸素氣味，用著用著就非常喜歡了~非常適合干皮，洗完後皮膚又嫩又滑！泡沫雖然沒有罐裝按壓出來的雲朵般的感覺，但也算是非常細膩了，上臉很舒服！

step2：Bb LABORATORIES修護面膜

228rmb

干皮救星！超超超補水！敷完後臉上光澤度+100，一罐175g，可以用超級久！大約相當於40張貼片面膜的量！

面膜質地像奶油冰淇淋一樣，吃貨們千萬忍住！

step3：歐緹麗補水精華

310RMB

氣味是清香的青葡萄味，夏天用很清涼消暑，流動性比乳大一點，上臉一抹就變無數的小水珠，吸收超級快！

step4：德妃修復再生水乳

200ml水+200ml乳/328rmb

這個水乳主打保濕修復。水是一種普通流狀，無色，有一種淡淡的橘子味道。吸收很快，很清爽，有種舒緩噴霧的感覺。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

貌似小糖也介紹過不少明星的化妝台了，那麼今天就在介紹下毛曉彤的愛用品吧，那麼，我們就從毛曉彤的小照片來分析起哦。小糖覺得這化妝台看起來還是比較接地氣的哦。

雅詩蘭黛小棕瓶特潤修護精華

大名鼎鼎的小棕瓶看來不需要小糖做太多的介紹了哦，顯現很多小仙女對它都不陌生。作為有抗初老希求的小仙女們用它來進行補水保濕修護再好不過了。它質地清透，上好的延展性非常容易推抹，長期用下來可以妥妥的感覺到小臉蛋變得更佳的透亮緊致。

雅詩蘭黛多效智妍蘊養眼霜

這是一款質地相對比較紅腫的眼霜，然而在眼周塗抹開來還是感覺比較清透的，延展性也非常不多，如果配合同系列的面霜來使用的話，效果會更佳。用它來淡化黑眼圈細紋，還可以起到緩解乾燥，強韌眼周肌膚的效果哦。

雅詩蘭黛多效智妍精華面霜

這瓶面霜和上面額眼霜必須是絕配，它主打的功效是補水保濕還有淡化細紋的效果，長期用下來的話，可以感覺毛孔和細紋的淡化效果非常明顯，肌膚也越發的緊致澎潤了。相對來說它的質地水潤輕薄，吸收滲透效果很好，即便是油皮夏天使用也不覺得有負擔。

Fressh 紅茶緊致修復面膜

干皮大愛的補水保濕面膜，而且它還有個更厲害的功能就是緊致功效。它含有紅茶酵母精粹，對於提升肌膚彈性和光澤自然不再話下，更重要的是它還可以延緩較遠蛋白的流失哦。相對來說質地比較厚重，所以油皮相對不太適用。

雅詩蘭黛 沁水粉底液

作為一款主打保濕和遮瑕效果的粉底液，它必須是干皮梅子們的最愛，不過混皮的妹子冬天用它也絕對OK。據說它含有83%的精華水成分，因而流動性很強，上臉輕易就可以推開了完全不會卡粉，持妝久，夠服帖妥妥的干屁救星啊。

The face shop 米妮護手霜

主打保濕防乾裂的一款護手霜，它是是詩非小鋪和迪士尼的合作款，造型非常萌有木有，而效果也是非常有效的，家中擺上一罐還可以當個小擺設品哦。

貝德瑪卸妝水

這也是小糖一直再用的產品，它的性價比超高，清潔效果也完全不在話下，卸完妝的話晚上從來不會有干澀緊綳的感覺。話說，它也是 娛樂 圈很多女星的愛用品哦。

Lucas 萬能番木瓜霜

這款萬用木瓜霜也是 娛樂 圈裡諸多明星化妝台或者日常照的常客了。要說起來，它也算是滋潤護理神器了，既可以作為眼霜，潤唇膏，護手霜，平時有些燒燙傷長小疹子用它效果都不錯哦。

雅詩蘭黛小棕瓶精華眼膜貼

號稱「干紋小熨斗」的小棕瓶眼膜，據說長期使用可以撫平眼紋哦，別致的液膜分區的包裝可以保證精華液修復力的鮮活。用起來其實也不難，只要竟精華液推過去就可以了。

想要知道明星本人用什麼護膚品，除了看一些無意中流出來的明星化妝台，口紅王子是蠻可看的

有一期是韓雪，韓雪的肌膚狀態真的是非常好，又白又細膩，看她的化妝台上的護膚品，數量不多但價格不菲

桌子上的所有護膚品都來自一個品牌HR赫蓮娜。

高矮綠色瓶子的是綠寶瓶系列，一個新肌水，一個大名鼎鼎的綠寶瓶精華，黑白雙瓶是黑白綳帶面霜

四樣天貓官方旗艦店售價總和是8720，最右邊三個是foreo潔面儀，三個大小韓雪收集全了，正常，mini，和超迷你的

李菲兒的化妝台，更像是美妝博主的化妝台，尤其是近一百支的口紅架和口紅收納盒

口紅的話最明顯的就是阿瑪尼紅管，黑管以及MAC的子彈頭，

粉底液是RMK的水凝柔光

香水的話，最明顯的就是三宅一生的一生之水

而其在節目中說 不知道用了多少年，回購了N多次的護膚品是來自希思黎的緊致修護眼膜

楊超越的化妝台就很簡單了

香水占據了大半江山，有miumiu何迪奧毒葯系列，護膚品是大名鼎鼎的SK2神仙水，laprairie魚子醬眼霜，最右邊應該是一款來自茱莉蔻的產品

平時看見明星們，都美美噠，除了化妝師的功勞，自己的膚質狀況也很重要。所以我們來看看明星們都用什麼護膚品呢?

1. Whoo 密貼精華——馬蘇

馬蘇在自己的微博上面曬出自己喜歡的護膚品——Whoo的密貼精華。

這款精華，瓶身好看(貌似這個是舊包裝，新包裝更美)，宮廷范兒，很高大上。功效也很強大，成分黨可以研究一下，成分很多，主打保濕，抗皺抗敏感，還有修復功能。可以說是一瓶多用。

2. 雪花秀——李湘

雪花秀的潤燥精華身邊有很多朋友在用，這是一款用在水之前的精華，可以幫助肌膚打開通道，促進後續護膚品的吸收。用過的朋友都很喜歡，對敏感肌膚也很友好，秋冬季節使用也很不錯，李湘的話我也很贊同，皮膚好了，多了很多時間可以做其他的事情，人也美美噠。

3. 葉一茜——玉蘭油

玉蘭油，從以前我 認識的玉蘭油沐浴露，洗面奶到現在的大紅瓶，小白瓶，真的是更上了一層樓，效果和口碑也真的是很不錯。包括高圓圓，宋茜，何橞還有林志玲都是代言人，想必效果也是很不錯。這款多效修護霜我自己也在用，感覺效果還是不錯的，一瓶多效，多功能。

4. 姚晨——克萊斯面膜

這款面膜，可愛款，是克萊斯和Line的合作款，小兔子相信大家都不陌生。本身這個牌子的面膜也還不錯，韓系護膚品裡面，應該是大家都很熟悉的。

5. 景田，楊冪——dior修顏乳

這款修顏乳，是一款功能性的遮瑕乳液。既可以當作乳液來使用，同時又具有遮瑕，保濕和抗衰老的功能。用法看，和妝前乳差不多。一物多用的，很不錯。明星都喜歡用。

6. 景田——POLA B.A潔面膏

保濕，控油和抗衰老集於一身的潔面膏，土豪景田使用的貴婦潔面膏，可以剁手試一試。

簽約作者：OnlyLady

「靠臉吃飯」的明星們都用什麼護膚品

時不時在微博上看到明星們曬出自己敷面膜的照片，或者是曬出自己喜歡用的護膚品。不要以為但凡明星發的全部都是廣告哦，看看它們的業界好口碑你就知道，「靠臉吃飯」的明星們為什麼都喜歡它們了。

湯唯

湯唯鍾愛的護膚品：SK-II「神仙水」

SK-II (SK-II) 護膚品

護膚精華露

售價：610RMB

秉承30年經典的SK-II產品始終堅持把PITERATM這把「神秘之匙」作為唯一核心成分,並選用最優質的水來做酵母發酵,工廠亦選址在全日本最大的湖泊—琵琶湖,作為SK-II唯一的水質來源，琵琶湖純朴不受污染的水質、恆定天然的礦物質比例，再配以珍貴成分、頂尖提純 科技 與嚴謹監控，才得以培育出珍貴的PITERATM。而PITERATM的珍貴更在於它至今只能天然萃取而無法人工合成。三十年來，科學家們從未停止對於PITERATM的研究，PITERATM護膚功效的潛能仍然在不斷的被開發，並且被運用到SK-II不斷推陳出新的產品中。SK-II神仙水含有高達90%以上的富含多種營養成分的PITERATM酵母精華，每天為肌膚提供充足營養並調理肌膚，深層保濕，平衡肌膚的pH值，塑造潤澤光潔的肌膚本色。

大S

大S鍾愛的護膚品：寵愛之名 (For Beloved One) 亮白凈化生物纖維面膜

寵愛之名 (For Beloved One) 護膚品

亮白凈化生物纖維面膜

售價：385RMB

寵愛之名全球首創有機級生物纖維面膜,主要利用經美國FDA食品葯物管理局認可之復合微生物菌群發酵而成，是自然界中最微細的生物纖維。在歐美醫界常被當作心血管修復材料與人工皮膚。直徑僅有20奈米，是不織布面膜纖維的133分之1，比皮溝的50奈米還要窄小。奈米三度空間網狀纖維，可主動搜尋皮丘、細紋皺褶，將精華液高效導入增加微循環作用與吸收率,精華液導入效果是一般面膜20倍以上,是當今最專業之智能型面膜材質。

安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie)

安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 鍾愛的護膚品：

歐緹麗 (Caudalie) 護膚品

葡萄活性精華爽膚水 (匈牙利皇後水)

售價：438RMB

其配方為爽膚水和精華液的混合，來自17世紀匈牙利皇後伊麗莎白的駐顏亮白水，消除面部油光，提亮膚色，還可以用於定妝，保持全天候的清新服帖，倍受全球名流雅士親睞。

霍思燕

霍思燕鍾愛的護膚品：雅詩敦 (Esthederm) 透明質酸密集修護霜

雅詩敦 (Esthederm) 護膚品

透明質酸密集修護霜

售價：670RMB

即刻可見的保濕充盈效，補充皮膚水分，使皮膚柔嫩、光滑、去皺、增加彈性、防止衰老 專利透明質酸 「水立方」技術： 含3種不同大小的高純度透明質酸分子，保證最佳的生物兼容性和保濕效果。

舒淇

舒淇鍾愛的護膚品：彼得羅夫PTR (Peter Thomas Roth) 勝肽黃金系列

彼得羅夫PTR (Peter Thomas Roth) 勝肽黃金系列護膚品

勝肽黃金精華水套裝

售價：520RMB

1.勝肽黃金水200ml：黃金加勝肽，後續精華功效加乘。2.抗皺潔面57ml：卸妝潔面一步完成，滋養嫩膚。3.抗皺眼霜9ml：28天掃清眼周動靜紋。4.抗皺晚霜8g：夜間滋養修護，深入淡化靜態紋。

現在很多明星為了贏得粉絲的喜愛，拉近與粉絲的距離，都會在各種社交網站上面曬出自己的生活，包括使用的護膚品等等，這也就讓我們有機會可以仔細看看明星到底用了哪些產品。

范冰冰

范冰冰在小紅書上面比較活躍，也會經常推薦一些產品，很難說有些是不是做廣告的嫌疑，但是也讓我們多多少少能夠略微了解一下。

最近范冰冰分享了一個護手的秘訣，用的產品是比較平價的，可以說是特別便宜的隆力奇蛇油膏+開塞露，估計這兩個產品過一段時間就會脫銷吧。

這兩個產品的組合用來做手膜是不錯的選擇，而且關鍵是比較便宜，用很多也不會覺得浪費。蛇油膏裡面蛇油當然不是特別多了，主要是礦物油這類保濕成分，用來阻止水分的蒸發。開塞露主要是甘油，把高濃度的甘油加到蛇油膏裡面，保濕能力會加強很多，用來塗手確實是個不錯的方法，大家也可以試一試。

當然了，范冰冰也不是一直會用廉價的產品的，實際上大多數產品都是比較貴的，包括海藍之謎、CPB、嬌蘭、迪奧、希思黎的這些明星產品，用起來一點也不會手軟。

不過話說回來，這些產品對於普通人來說可能很貴，但是對於年收入上億的明星來說，就和我們買大寶一樣， 並不值得驚訝。

林允

林允的人設還是比較平民化的，所以她在社交網站上面曬的產品和衣服穿著都是很平價的，另外她也特別樂意發一些視頻教學之類的和粉絲互動，我們看看她常用的都是什麼東西。

最貴的也基本上是SK-II這種級別了，神仙水當然是必備的，神仙水許多明星都會用，就是因為它的功能比較多，相對效果也比較好，能夠幫助修復皮膚，還能夠起到一定的控油祛痘作用。

在面對痘痘、閉口的問題時候，林允用過了一款Dr.Wu的杏仁酸產品，杏仁酸相對水楊酸和果酸來說滲透性比較好，刺激性也比較低，屬於溫和去角質產品，能夠加速角質代謝，從而把閉口的問題解決。

在防曬的問題上，林允用的是瑞士的Ultrasun 的防曬產品，這款防曬的防護能力不錯，質地也比較輕盈，同時減少了許多有風險的防曬劑的使用，並加入了許多抗氧化劑預防光損傷，這幾年在國內也算是有些小小的名氣。

江疏影

女神江疏影不大分享護膚品，大多數都是一些衣服的穿搭和日常生活，偶爾也會有一些化妝護膚的心得體會。

可以看到在唇膏的選擇上，她選的是香奈兒的lip blush唇彩液，顏色比較鮮艷，質地很輕盈，而且上色也比較容易，個人感覺略有做廣告的嫌疑吧。

在另外一張照片上面，我們可以看到江疏影在用指甲油，旁邊還放著一台美容儀器，看起來還是有點小心機地做了廣告。

這裡面的指甲油是 法國人魚之水的指甲油 ，價格倒還是比較親民的，顏色選擇也很多，特別 時尚 ，喜歡的人可以試試看。

至於這個美容儀器，其實是 飛利浦的美眼儀 。這個美眼儀有熱敷、冷敷和按摩三種模式，有利於眼周的血液循環，減輕黑眼圈、眼袋和細紋的問題，也能夠緩解眼睛的疲勞，經常拍戲的江疏影怪不得需要這款產品。

總的來說，明星用的產品也沒有什麼特別的，現在購物渠道那麼發達，沒有什麼東西是買不到的。

明星的產品也大多是別人推薦或者朋友介紹的，可能他們的信息渠道比普通人更多，所以能夠接觸到一些新鮮的東西，我們在看明星的分享的時候，能夠了解到一些最新的趨勢也是不錯的，但仍然要注意的是，明星也是普通人，他們的產品有時候未必是最正確和最好用的。

每天高強度的趕通告、上妝卸妝，皮膚狀態卻依舊無懈可擊看起來光耀奪目的肌秘究竟是啥？扒一扒章子怡林允蔣夢婕的化妝台，先種個草吧！

-章子怡-

在明星人設如山倒的今天，靠作品說話的章子怡，依然能笑傲江湖。一張看不出歲月的臉美的驚心動魄，直抵人心。生完「醒醒」初為人母，顏值依舊美艷精緻，皮膚依然細致無瑕，煥發著青春的神采 。最近憑借著大火的綜藝《演員的誕生》終於得以一見子怡的化妝台，這可逃不過我的火眼金睛：）

肌膚之鑰精華肌底液已經在11月升級成全新晶致肌活精華露：作為CPB肌膚之鑰新一代的水前肌底精華，在潔面後使用喚醒肌底細胞活力，並且有效促進後續保養品的吸收，最終實現猶如從肌膚深處湧出般的極致能量，令肌膚由內而外煥發年輕光耀。

CPB 肌膚之鑰 晶致肌活精華露

40mL / RMB 2180

-林允-

美人魚林允已經儼然是一個資深「美妝達人」了，看看小紅書上的專業「曬貨」，運氣好還能趕上她的素顏彩妝直播，妥妥地被她的化妝台圈粉， 娛樂 圈移動種草機第一人名不虛傳。老闆，「星女郎」同款給我來一打！~

CPB肌膚之鑰明星產品金致乳霜，延續All in one的全方位抗老，添加超過50種以上的精華成分。全方位實現從膚質、膚色、緊實度的標志性完美亮肌，不留歲月痕跡，充滿活力的極致光感肌。

CPB 肌膚之鑰 金致乳霜

30mL / RMB 4500

50mL / RMB 7000

CPB肌膚之鑰晶致眼霜實現3D立體眼部保養的頂級全效眼霜提供『完美立體感』、『明亮膚色』及『平滑質感』的全方位保養，有效地深入眼周肌肉組織全面對抗暗沉、細紋、鬆弛、浮腫等所有眼周問題，由內而外綻放年輕睛采，閃耀雙眸動人時刻。

CPB 肌膚之鑰 晶致眼霜

15mL / RMB 1980

- 蔣夢婕-

黛玉妹妹蔣夢婕也是皮膚狀態好到爆，像日光燈般地發著光是她的日常狀態。也是一枚妥妥的CPB發燒友，曾經兩次在社交平台曬出最愛的日夜乳產品：

CPB肌膚之鑰光采日間防護乳含有日間節律配方，防止肌膚乾燥，並配合可以消除日間紫外線損傷的銀杏葉精華及多種高效精華，預防光老化，抗氧化效果，為肌膚及時消除紫外線傷害，使肌膚持續水潤光澤。

CPB 肌膚之鑰 光采日間防護乳 SPF25 PA+++

125mL / RMB 990

CPB肌膚之鑰光采夜間修護乳配合夜間節律配方及多種高效精華，集中消除日間乾燥及紫外線損傷，讓肌膚在睡眠中獲得修護，使肌膚在夜間恢復生機，翌日清晨即可獲得散發光採的年輕肌膚。

CPB 肌膚之鑰 光采夜間修護乳

125mL / RMB 1100

其實國外不少明星在采訪中都分享過自己私下使用的護膚品，有的甚至乾脆曬出了自己的護膚櫃梳妝台，舉幾個例子吧。

艾瑪·沃特森

英國女星艾瑪·沃特森曾在接受Into The Gloss采訪時大方分享了自己的整個日常護理流程，從臉部、身體、頭發一直到口腔，她愛用的單品包括：澳洲有機護膚品牌MV Organics的玫瑰面油和玫瑰面霜，英國品牌Lola』s Apothecary的牛奶浴和玫瑰沐浴油，美國牌子French Girl的海鹽身體磨砂，英國品牌Sister and Co. Skin Food的椰子油活性炭牙膏，瑞典品牌Maria Nina的頭發洗護……這份護膚清單上的大部分單品我都有特地找來試過，其中French Girl的身體磨砂和MV Organics的玫瑰面油最喜歡，而那個椰子油活性炭牙膏，雖然有趣，但用起來太麻煩了，實用性不高。

羅茜·漢丁頓-惠特莉

前維秘超模羅茜·漢丁頓-惠特莉也曾在一次與BYRDIE的采訪中分享過自己的夜間護膚流程：貝德瑪卸妝水、Clarisonic潔面刷、美國品牌iS Clinical的潔面和精華、美國明星美容師Shani Darden自創品牌Resurface by Shani Darden的視黃醇乳液。

凱瑟琳·澤塔-瓊斯

好萊塢老牌女神凱瑟琳澤塔瓊斯去年在INS上傳了一張自己的護膚櫃照片，引發圍觀，當時有媒體統計稱整個櫃子里的單品總價不低於兩千英鎊。她使用的產品主要來自西班牙貴婦品牌Natura Bisse和美國葯妝品牌Rhonda Allison，此外還有我們相對熟悉的Dior夢幻美肌修顏乳、CPB美體霜、蘭蔻卸妝水，以及網紅產品Sunday Riley Luna睡眠油、Elemis骨膠原卸妝膏等。其中最便宜的一件單品是美國品牌 Certain Dri的腋下去味止汗劑。

每次看著明星自帶美顏的臉蛋，各位仙女會羨慕嘛，反正我只能默默揪著手帕哭泣。長得這么好看皮膚還這么好！不科學！其實小隻發現，明星的護膚品有貴的有平價的，學生黨也get的了同款的哦！

1、Haba 潤澤柔膚水（G露）

G露是haba最入門的化妝水，無色無味，不含酒精和香料，用完之後肌膚很穩定很 健康 ，狀態很好~配合haba的鯊烷精粹美容油，能提高水乳的保濕力，會讓後續的底妝更服帖，實用！

2、QUALITY 皇後秘密美白亮膚面膜

常年位於cosme大賞一位的面膜，是關曉彤、江疏影和謝娜等等女明星的同款面膜~精華質地偏啫喱狀，貼在臉上很服帖，而且每一片的精華都超級足！尤其要提一下這個面膜紙，聽說和SK2是同一家工廠，哈哈哈哈哈，反正厚度適中，還蠻舒服的！

3、BOOTS No7冰激凌面膜

這款急救型面膜之前小隻就種草過，沒想到也是林允同款~質地像冰淇淋一樣，和質地厚重的乳液有點像。3分鍾左右用化妝棉擦拭或清水沖洗，就能明顯感到臉部肌膚變得滑嫩，干紋起皮也有改善。

睡眠面膜

1、雪花秀雨潤睡眠面膜

范冰冰同款，其實很多妹紙也超級愛這款睡眠面膜吧？雨潤是一款非常不錯的修復型面膜，塗上不油膩，營養幾乎都能被吸收，尤其適合乾性肌膚，第二天起來肌膚狀態變得很好，彈彈的，會讓我忍不住要多摸幾下自己的臉哈哈哈！

2、怡麗絲爾彈力膠原蛋白補水美白睡眠面膜

是了，又是被冰冰種草的！啫喱的質地，清爽溫和，適合任何人肌膚。面膜中有一些小小的粉色顆粒，其實這是美容精華成分，按摩幾下很快就被吸收。睡前塗抹在臉上，讓營養成分浸入肌膚，補水保濕，增加肌膚的彈力和鎖水能力，一覺起來臉蛋bingbling會發光！

5. 怎樣吃燕窩

問題一：燕窩應該怎麼吃每天吃多少 每日3-5克干燕窩是我們的參考建議量，蛋白質超過9克也並非吸收不了，18歲以上成年男性每天需要攝入蛋白質70克，女性需要65克，也有人每天只吃燕窩補充蛋白質，如劉德華連開十五場演唱會前只吃燕窩，既保持體型，又有充足營養。但這樣吃法對大多數人來說畢竟太奢侈了。我們建議有條件的話每天吃當然較為理想，由於每人職業、進食時間、飲食習慣不同，為自己制定最適合自己的進食時間表是必要的。如關之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窩；施念慈認為「吃燕窩最好每天都吃，每次吃一匙，還要定時食用，這樣便可讓身體習慣吸收燕窩的營養，而我則習慣於睡前吃兩匙燕窩」；黎姿「每星期會連續吃三日，然後停三日，再吃三日，這樣循環下去」；楊千華「每日一湯匙已經足夠」；鄭秀文每天早上空腹吃一碗，然後再喝鮮奶；梁芷珊每天早上一定會先吃燕窩，楊采妮吃的就不多，每個月吃燕窩一次。

問題二：怎麼吃燕窩幾天吃一次比較好 燕窩一般一次5克，經濟允許可以天天吃，至少一周3次。早上空腹吃即可。在我們燕窩原產地，燕窩是一道養生保健食品，燕窩干品3-5克，泡發後有30-50克左右。燕窩因為有蛋白質的微腥，所以燉煮燕窩的時候可以配搭有養生作用的配料如：干品配料如紅棗、桂圓、枸杞子，水果可以放蘋果、芒果、雪梨、草莓等，還可以製作咸湯如燕窩燉雞。

燕窩的製作方法：
一、雪梨燉燕窩材料：燕窩一盞約5克，雪梨一個，冰糖適量。 燉法：將雪梨榨成汁（也可切成塊狀）加入發泡好的燕窩，一起燉煮水沸騰計時25分鍾，加入冰糖即可。 功效：清火養顏，養陰生津，潤肺化痰。 溫馨提示：脾胃虛弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油膩食物易導致腹瀉。
二、干品配料燉燕窩
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
加入果乾如：龍眼乾2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料）
製作燉法：將發泡好的燕窩加入其中一種干品配料，用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分雹拍鍾即可。
三、加入水果
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
選擇舉例水果一種：芒果切丁、新鮮龍眼、荔枝、雪梨或草莓等
燉法：將發泡好的燕窩，加入其中一種水果與200c.c.冷水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
四、清燉
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
燉法：將發泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
五、燕窩燉雞湯
材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。
燉法：將發泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鍾，加入適量鹽調味即可。
燕窩是營養補充品，含有許多扮肆猜日常食物中所沒有的營養。很多人會說有效或沒效果的說法，其實營養食品就如同人們餓了要吃3餐一樣，補充營養食品要看到效果必須長期定時耐心食用。

問題三：怎麼吃燕窩才能發揮燕窩最大的功效? 據分析，出現食用燕窩無法達到期望功效的根源在於消費者普遍都沒有按科學方式在較長時間里食用燕窩。古語有雲：冰凍三尺，非一日之寒。燕窩是一種天然食品
，無法如某些化學葯品一樣，只需要食用一至兩次就能達到立竿見影的效果。因此建議燕窩消費者，若期望通過食用燕窩達到美容功效，必須堅持食用3-5個月的時間，而每個月食用的次數不少於10次，每次用量不少於干燕窩3-5克，即3小勺子左右。食用燕窩的最佳時間分別是晚上臨睡前與晨起空腹時，如需控制體重推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營吸收，也有幫助睡眠。
吃燕窩廳型內在效果：根據書的記載如下：《本草綱目》燕窩入肺主氣，汝腎滋水，入胃補脾，補而不燥。《本草求真》燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，俾其補不致燥，潤不致滯，而為葯中至平至美之味者也。《食物宜忌》燕窩壯陽益氣，和中開胃，添精補髓，潤肺，止久瀉，消痰涎。《老老恆言》上品燕窩粥，煮粥淡食，養肺陰化痰止咳，補而不滯。煮粥淡食有效。色白潤肺，質清化痰，味淡利水，此具明驗。《本草再新》燕窩大補元氣，潤肺滋陰。治虛勞咳嗽，咯血，吐血，引火歸原，潤腸開胃。總的來說是：養陰，潤肺，補腎。
而吃燕窩外在的效果是：皮膚更新快，彈性足，從而達到延緩衰老作用。
內在效果和外在效果有什麼聯系。其實古人已經指出：肺主皮毛。皮毛為一身之表，包括汗腺、皮膚與毛發等組織，有分泌汗液、潤澤皮膚、調節呼吸和抵禦外邪之功能，是人體抵抗外邪的屏障。肺通過其宣發作用能將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌腠皮毛，以維持其正常生理功能。可見皮毛的功能是受肺氣支配的，所以說肺主皮毛 （《素問 陰陽應象大論》）,皮毛者，肺之合（《素問咳論》）,肺主一身之皮毛（《素問痿論》）。燕窩潤肺的同時，其實也在為皮膚打基礎。
而怎樣才能吃燕窩發揮最大效果。一是少量多次，潤物細無聲堅持不懈原則。二是好的生活習慣。皮膚的更新周期是28天。甚至提出是更新42天表層皮膚才夠滋潤度。那麼又有什麼可能吃燕窩一個月皮膚立刻是變得特別好？當你抱怨吃燕窩不管用的時候，也許你錯怪了它。要感受到明顯的效果，有點耐心才行，每日所吃的燕窩其實都是在聚沙成塔。
燕窩對皮膚好，其實說她是水溶蛋白足這個理論不太完整。假如以燕窩和其他蛋白質的比較，其實如雞蛋，蝦，魚都是充滿蛋白質的。燕窩，它讓皮膚更新更快的最重要因素是：含有的兩種特殊成分----促進細胞分裂激素（Mitogenic Stimulation Factor）及表皮生長因子（Epidermal Growth Factor），也就是唾液酸成分。而這兩個因子是其他物質里缺乏的，也給不了你的。吃了燕窩，吸收是關鍵：燕窩的功效顯現出多少，很大部分取決於其有效成分被肌膚吸收了多少。無論中醫或西醫都強調夜間11點到凌晨2點是肌膚的黃金修復時間，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，所以能加速排出老廢物質，因而對護膚、滋養品的吸收率特別高。假如你這個時間里還沒睡覺，那麼，這個就是其中一個讓燕窩吃了而沒發揮最大作用其中一個原因。吃了燕窩，也要配合身體本身的更新程序，才能產生最大作用的，不然徒勞無功。好的生活習慣：充足的睡眠，適量的水果，不便秘等，盡量讓身體保持在平衡的狀態，不要整天虛火重（口臭是其中一個表現哦）。

問題四：吃燕窩有哪些好處？怎麼吃呢？ 吃燕窩有什麼好處女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。男性吃燕窩可以改善皮膚狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽煙者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。下面介紹吃燕窩有什麼好處：
孕婦吃燕窩的好處
1
能提供和補充孕產期所需營養物質： 事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2
補充胎兒所需之「燕窩酸」：懷孕的頭3個月時胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分「神經氨酸」---「燕窩酸」（燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。「燕窩酸」這種珍貴成分僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。）
3
預防妊娠紋：根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐紅色的條紋，一旦產生，很難去除！燕窩里含有一種多肽類物質---表皮生長因子（EGF），被譽為「美容基因」。它能 *** 多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。
END
男人吃燕窩的好處
1
去除肺燥：許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強免疫機能，長期食用燕窩，可以滋潤肺臟。可以說，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。據吃了養心堂的燕窩的一些男士說，吃過2---3個月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等葯用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地。從品牌來說，國內消費者口碑最好的兩個燕窩品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務送禮，選北京同仁堂是最合適的，包裝漂亮又有檔次。如果是家用，選福臨門的最實惠，產地正宗，質量又好。
2
恢復精力：不少男士白天工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時候適當吃些燕窩，有利於男士們恢復精力，增強身體抵抗力。
3
改善膚質 ：燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。
4
內臟器官：燕窩可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。
END
燕窩的簡單做法
1
血燕5-6克，紅棗10粒，冰糖少許。
2
血燕窩，用水泡5小時。
3
清洗挑毛，把血燕窩撕成一絲一條絲。並撈干水分。
4
把紅棗去核。
5
把蜜棗和泡發後的燕窩取出放進燉盞隔水燉20分鍾。
6
把燉好的紅棗燕窩盛出加少許冰糖條味。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤...>>

問題五：家庭怎麼做燕窩吃？ 先用純凈水後者涼白開水泡2個小時,泡開後按著燕窩的紋理一條一條的撕開,水倒掉,再加一點純凈水後者涼白開水,沫過燕窩即可,放在瓷碗里小火蒸燉1個小時,冰糖單獨燉,燉好後和燕窩放在一起,可以加入紅棗,也可加椰奶,黃桃各種水果

問題六：燕窩適合什麼體質的人吃？吃燕窩要注意什麼？ 燕窩是溫補的，男釘老少一年四季都可以食用
4個月以下的嬰兒、對蛋白質過敏者、癌症晚期、感冒發熱者不能吃
早上或者晚上空腹食用效果最佳

問題七：怎麼吃燕窩才是正確的？ 燕窩吃法很多了，個人愛好吧。有鮑魚燕窩粥、土雞蟲草燉伐窩、花膠燉燕窩、燕窩蟲草花、冰糖血燕窩、木瓜燕窩燉雪蛤、花旗參燉燕窩、杏仁百合燉燕窩等等。樓主可以去看看上官燕燕窩的美食系列，很詳細的

問題八：明星大腕們都是怎麼吃燕窩的 吃燕窩的女明星們都做何評價？
1. 徐小鳳 「我除了瘦身，還有吃燕窩及其它補品補身子！」
2. 張曼玉
「衰老是自然界的規律，沒有人能夠逃避，自己也曾因為保養不當而生成皺紋和色斑。」為了控制肌膚衰老，張曼玉可是做足了功夫，她經常吃燕窩等膠原蛋白豐富的食品。
3. 劉嘉玲 推薦李冰冰要常煲銀耳燕窩湯。
4. 關之琳 「除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外，我是不怎麼吃補品的。」
5. 林志玲
林志玲說起她擁有美白的飲食方法時，向大家介紹，每天堅持食用燕窩是她維系青春不老，保持肌膚美白、水潤、光滑的秘訣。
6. 汪明荃 天天都吃燕窩養顏。「都是工人在家做，經常換換口味，這個禮拜吃甜的，下個禮拜吃鹹的。」
7. 章子怡 靠吃燕窩美容。
8. 陳慧琳 「我不太喜歡吃補品，卻很喜歡吃燕窩，我認為多吃燕窩可以養顏美容，令皮膚光滑細膩，不會有皺紋。」
9. 李嘉欣 最愛燕窩
10. 溫碧霞 「我不怕變老，經常拿燕窩當早飯吃。」
11. 周慧敏 護膚心得，坦言自己會吃燕窩並經常 *** ，連男友也誇她皮膚好。
12. 楊恭如
「我喜歡吃東西，特別是燕窩，不知道是心理作用還是燕窩真的有美顏提神的作用，每次我吃完燕窩，都覺得精神特別好。媽媽在香港的話，隔天便煮燕窩或煲雞湯給我喝；她不在香港的時候，我也會定時到外面找燕窩吃。」
13. 關詠荷 「吃燕窩的確有滋補作用，皮膚、精神都好。有時我會用冰糖、蓮子、鮮百合來燉燕窩，又甜又潤；不過keep
fit時就會用金華火腿和瘦肉來燉，當湯水喝羅。」
14. 舒 淇
提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過很多祛斑產品，她說：「我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。」
15. 鄭秀文 「燕窩有很高的蛋白質，能補充營養，又不用擔心會發胖的問題，不過最好是空腹時吃，效果會比較好喔！」
16. 容祖兒
「希望皮膚感覺滑一點，而且平時都有進食即吃燕窩的習慣，實行內外一齊滋潤，今日更一邊拍照、一邊吃燕窩，有工作人員就笑我足足吃了1個月的燕窩，相信熬夜都不會皮膚干及有黑眼圈。」
17. 葉佩雯 「我吃過燕窩後，發覺聲腺真的好了，所以很喜歡吃。」
18. 梁芷珊 「自從吃燕窩之後，皮膚就滋潤了很多，現在連傷風感冒都很少得呢。」
19. 黎 姿 「我每星期會連續吃三日，然後停三日，再吃三日，這樣循環下去。」
20. 廖碧兒
「近兩年開始有食燕窩習慣，因為做藝人食無定時，加上睡眠不足，所以媽咪及契媽會定時燉燕窩給我養顏，但由於媽咪並非定居香港，所以教我簡單的煮燕窩方法，好讓我隨時都可以進補。」
21. 曾寶儀 「燕窩最珍貴的是有養肺順氣的功效。」
22. 林嘉欣 「我平常還蠻懶的，都不太做這些美容，這次特地去買燕窩。」
23. 孫燕姿
「那時為了准備演唱會我每天都要做各種練習，我媽總是一邊勸我努力去做運動及練舞，一邊燉燕窩煮補品及買好吃的食物給我吃來鼓勵我。」
24. 伊能靜 「我也很喜歡喝燕窩，結果我們家小哈利皮膚又嫩又白......>>

問題九：大家一般都怎麼吃燕窩？怎麼做冰糖燕窩？ 你買的是燕盞嗎？燕窩做起來一點不麻煩，泡發兩個小時，然後隔水和冰糖煮燉十五分鍾就好了。前段時間買的正典燕窩，不過我是煮燉完後放的牛奶，味道口感還不錯，你可以試試。做法不用那麼太講究。

問題十：燕窩應該怎麼吃每天吃多少 每日3-5克干燕窩是我們的參考建議量，蛋白質超過9克也並非吸收不了，18歲以上成年男性每天需要攝入蛋白質70克，女性需要65克，也有人每天只吃燕窩補充蛋白質，如劉德華連開十五場演唱會前只吃燕窩，既保持體型，又有充足營養。但這樣吃法對大多數人來說畢竟太奢侈了。我們建議有條件的話每天吃當然較為理想，由於每人職業、進食時間、飲食習慣不同，為自己制定最適合自己的進食時間表是必要的。如關之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窩；施念慈認為「吃燕窩最好每天都吃，每次吃一匙，還要定時食用，這樣便可讓身體習慣吸收燕窩的營養，而我則習慣於睡前吃兩匙燕窩」；黎姿「每星期會連續吃三日，然後停三日，再吃三日，這樣循環下去」；楊千華「每日一湯匙已經足夠」；鄭秀文每天早上空腹吃一碗，然後再喝鮮奶；梁芷珊每天早上一定會先吃燕窩，楊采妮吃的就不多，每個月吃燕窩一次。