皮膚不黑怎麼美白

❶ 怎樣能讓皮膚變白

皮膚由黑變白是一種怎樣的體驗......

作為一個女孩，從小到大都被人嘲笑黑，從小被叫著黑姑娘長大的，上大學以後開始愛臭美了，最近發現皮膚又變白了，忍不住想把我這些年的方法經驗寫一下

【美白總結】原理+內調+外養+防曬+習慣+妝容技巧

原理：不能變白，但能免智商稅

想要締造零瑕白皙美肌，首先底妝要做好，底妝打得好能調節膚色，完美遮瑕，讓肌膚精緻無暇看起來就像從來沒黑過。

第二招：腮紅前置

大多數腮紅過於生硬突兀，沒有白里透紅的氣質更不能反襯出肌膚的白皙，留給人的印象只有四個字：過猶不及，所以可以嘗試把腮紅步驟調整到底妝之前，粉底可以調低腮紅的色度和化妝痕跡，真正做到白里透紅。

第三招：顯氣色

顯氣色就是唇紅齒白，眼影加持，紅唇是整個妝容畫龍點睛之筆，能將臉蛋襯托得更加純凈白皙效果一點都不比底妝差，選一款能顯你白的口號很重要，像我就覺得MAC的chili非常的適合我

❷ 如何使皮膚變白 4種方法來使皮膚變白

目錄方法1：防曬1、避免紫外線照射。2、塗防曬霜租孝。3、穿防曬衣。方法2：護理皮膚和身體1、健康飲食。2、喝水。3、經常運動。4、保持皮膚清潔和濕潤。5、按摩皮膚。方法3：使用家庭治療方法和美白霜1、去除已被曬黑的皮膚。2、用含大量乳酸的食物來治療皮膚。3、使用維生素C。4、用姜黃粉或鷹嘴豆粉製成美白面膜。5、將皮膚浸泡在米水中， 也就是清洗大米後剩下的水。6、嘗試市售美白霜。方法4：使用化妝品和服裝1、塗上少量粉底和遮瑕膏。2、塗深色的指甲油、眼部化妝品和口紅。3、考慮染發。4、穿深色的衣服。黑皮膚是人類為了抵抗太陽有害光線而進化出的特徵，屬於一種防禦機制。 然而，出於各種文化和美學方面的原因，你可能希望自己的皮膚可以白一些。你可以選擇通過遠離陽光以及保養身體，自然而緩慢地提亮膚色。 有些人利含燃用膳食和美白霜成功地變白了。但是記住，不通過昂貴的永久性手術，是無法讓使皮膚變得超級白的。
方法1：防曬
1、避免紫外線照射。居住在赤道附近的人暴露在更多紫外線（UV）輻射下，所以他們的細胞會產生更多黑色素。 額外的黑色素導致皮膚色素沉著，以幫助皮膚抵抗紫外線的傷害。 避免陽光直射，這樣皮膚就不會再產生額外的黑色素，或許還能讓色素沉澱恢復到較淺的狀態。不過，如果你是自然黑，避開陽光則沒什麼用。盡可能遠離太陽，尤其是上午和下午。 如果不得已要在太陽很猛的時候出去，盡可能呆在陰涼處。
打傘防曬。 即使是一把遮雨的普通黑色雨傘，至少也能阻擋90％紫外線。
記住，陽光和紫外線會從混凝土、水、沙、雪和其它表面反射。注意你周遭的環境！
2、塗防曬霜。 選擇防UVA（促使皮膚老化的光線）和UVB（灼傷皮膚的光線）的廣譜防曬霜。 選擇防曬系數在30到50之間的防曬霜。防曬系數50以上的防曬霜效果並不會比上述防曬霜好太多，所以不需要去找防曬指數最高的防曬霜。雖然冬天天氣比較涼爽，但一樣有紫外線。一年四季每一天都要塗防曬霜，如果你喜歡在高海拔地區進行冬季運動，更要注意了。
3、穿防曬衣。大部分夏季服裝（例如棉製服裝）不能提供有效的防曬保護。挑選UPF（紫外線防護）等級的衣服。 選擇長袖、長下擺和高領衣服。 考慮戴上太陽鏡、手套和寬邊帽子。太陽是人體合成維生素D的必要條件，但大多數人不需要曬超過20分鍾的太陽。
方法2：護理皮膚和身體
1、健康飲食。 含所有食物、新鮮水果和各種蔬菜的均衡飲食對皮膚很好談型虛。 健康的身體意味著健康的皮膚！ 反過來，健康的皮膚更可能避開粉刺、瑕疵、膚色不均勻以及紅斑或乾燥斑塊等問題。多吃各種顏色的水果和蔬菜，確保自己獲得豐富多樣的維生素和礦物質。
吃富含維生素C的食物，這可以使皮膚變白。維生素C也有助於身體合成膠原蛋白，能增加皮膚彈性。
食用富含抗氧化劑的食物和飲料。這可以幫助抵延緩衰老，包括暗沉、發黃和皺紋。
2、喝水。當然喝太多也不好，但你需要給皮膚和身體補充適量水分，以維持健康。 口渴時要喝水，特別是做運動時。給肌膚補水能防止它變乾和起皮屑，甚至可以提高肌膚的光澤度。
3、經常運動。心血管運動對心肺都很有益，能促進血液循環。良好的血液循環對健康的皮膚至關重要。 運動還可以減輕壓力，幫助緩解痤瘡、濕疹等導致皮膚發紅的狀況。患有紅斑痤瘡、牛皮癬或濕疹等皮膚病的人應該在陰涼環境中運動，以免皮膚發炎。在運動前後做好保濕工作，以保持皮膚健康。
4、保持皮膚清潔和濕潤。 照顧好皮膚：每天用溫和的洗面奶清洗，每周去角質一次或兩次，每天保濕。 去角質有助於去除死皮細胞，使皮膚看起來更嫩、更干凈。污垢往往會導致皮膚暗沉。
5、按摩皮膚。 和運動一樣，皮膚按摩也能促進良好的血液循環。 睡前花點時間將乳液或蘆薈膠徹底按摩到皮膚上，以充分吸收。
方法3：使用家庭治療方法和美白霜
1、去除已被曬黑的皮膚。由於黑色素加速合成，曬過太陽的皮膚通常較黑。當被太陽曬黑的皮膚變干，並從身體上掉下來時，暗沉的膚色自然就消失了。 你實際上不能將已被曬黑的皮膚變白，但可以通過溫和地去角質來加快這個進程。為了保護皮膚，去角質的頻率不要超過每周兩次。
2、用含大量乳酸的食物來治療皮膚。 這有助於緩解乾燥、粗糙或被曬黑的皮膚。把它們作為面霜和去角質劑，去除死皮層。 睡前將一層薄薄的酸奶塗抹在皮膚上，10分鍾後用溫水沖洗干凈。 或者將一湯匙燕麥片、番茄汁和酸奶混合在一起，製成面膜塗在皮膚上，30分鍾後沖洗干凈。
3、使用維生素C。 直接將富含維生素C的食物，如柑橘類果汁塗抹在皮膚上，幫助去角質和淡化黑斑。 不要將檸檬酸塗抹在臉上，使用柑橘類果汁的頻率也不可超過每周一次。 用棉球蘸點果汁，塗在皮膚上，10-20分鍾後沖洗干凈。
4、用姜黃粉或鷹嘴豆粉製成美白面膜。 將鷹嘴豆粉與玫瑰水或姜黃粉與黃瓜汁混合，製成容易塗開的濃稠糊狀物。將其塗抹在皮膚上。 等它變干或30分鍾後沖掉。
5、將皮膚浸泡在米水中， 也就是清洗大米後剩下的水。你也可以在皮膚上擦生馬鈴薯，以達到美白效果。20至30分鍾後用溫水沖洗干凈。
6、嘗試市售美白霜。 許多美妝專櫃均有出售這類面霜。它們通過減少皮膚黑色素來起作用，不能保證皮膚會變白到你想要的程度。 在使用市售美白霜之前，一定要和醫生商量一下。遵守所有指示，以保證安全。許多美白霜使用對苯二酚作為其活性成分。 如你所知，有些國家出於安全因素，已經禁止使用這種成分。在美國，對苯二酚超過百分之二的產品只能憑處方購買。
在許多國家，含汞化妝品已被禁止。你仍然可以在網上找到這些產品，不過最好還是避免購買它們。
方法4：使用化妝品和服裝
1、塗上少量粉底和遮瑕膏。這些美妝產品可以使皮膚看起來更白。如果你使用的底妝顏色比原來的皮膚白太多，妝容就顯得比較假。相反，選擇最適合你膚色的底妝；也許稍微白點的顏色就很適合，因為你本來就是想讓皮膚看起來更白。 使用粉底或遮瑕膏來掩蓋小瑕疵。這將打造出一個干凈的底妝，之後你就可以化其它部分了。嘗試用BB霜使膚色均勻，遮蓋瑕疵或斑點。
2、塗深色的指甲油、眼部化妝品和口紅。 在指甲、嘴唇和眼睛上使用深色會與皮膚形成鮮明的對比，讓皮膚顯得更白。 嘗試黑色、栗色、深紫色、紅色、藍色、靛藍或深藍。
3、考慮染發。和深色化妝品及配飾一樣，深色頭發可以與臉部和頸部的皮膚形成對比。這會產生一種自然的白皙效果，但不能永久地解決問題。你可以用指甲花染發劑，防止皮膚過敏或避開其他染料中存在的危險化學物質。
4、穿深色的衣服。 淡雅或淺色的服裝會讓皮膚白的人看起來很沒精神。 深色的衣服則會形成一個輕微的對比，使你皮膚看起來更白皙。記住，此方法僅在皮膚本來就很白的人身上才會有顯著效果。
小提示將汗毛刮干凈或使用蜜蠟脫毛，有助於讓皮膚看起來更白。黑色的汗毛或毛茬子會讓皮膚顯得更黑。
如果你經常使用防曬霜和（或）避開陽光，可能會缺乏維生素D，要注意補充它。

❸ 怎麼使皮膚美白呢

皮膚白是很多人都非常羨慕的一件事情，其實如果你也想擁有白白的皮膚就要從現在做起。

如何使皮膚美白

多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好。另外睡前30分鍾也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

實用全身美白潤膚露

美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。

曬後要及時保養才可以全身美白

無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

保證充足的睡眠是全身美白的關鍵

每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，謹迅不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。

美白的八大細節

細節一：出遊前14天多攝取維生素C

不管你是去海邊還是去爬山，紫外線都會讓肌膚受傷，即使塗了防曬霜也還不夠。你要做的是提前半個月多補充維生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的生成。出遊時肌膚的防禦力已經加強了，再塗上防曬就會擁有雙重防護!

細節二：適當降膚溫可防曬黑

經常在外活動，即使打著傘，肌膚也會因炙烤發紅發熱，最後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間「暴曬」，在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!

細節三：怡人的香味也能美白

研究表明，女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱，使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調節荷爾蒙的`分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。只要是你喜歡的香味都行，簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!

細節四：多吃西紅柿能促進美白

西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果，當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。

而烹調時，常會用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險系數下降40%哦。

細節五：檸檬水別在早上喝

檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分「補骨脂素」，攝入體內後，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以還是晚上喝比較好。

細節六：微炎症才是暗沉殺手

當我們身體勞累或生病時，膚色會看起來很差，這就是炎症引起的。肌膚受到刺激會導致輕微炎症，在勞累和生病時尤為明顯，肌膚微發炎時，皮膚的黑色素會異常活躍，從而使膚色晦暗。所以，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。

細節七：一天中膚色會變化

有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好，但中午和下午的時候，膚色特別暗沉。這凳顫是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同，所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚，下午則可以用點保濕噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的。

細節八：晚間是美白修復最佳棗晌敗時期

美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。

❹ 如何美白皮膚妙招

如何美白皮膚妙招

如何美白皮膚妙招來咯！相信不少人都為自己的黑皮膚，色素暗沉而苦惱過。現在我將幾個如何美白皮膚妙招教給大家，新的一年已經到了，與差皮膚說再見，擁有美白皮膚，從此不再煩惱。

如何美白皮膚

1、淘米水洗臉美白皮膚

每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,。注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈。

2、牛奶塗臉美白皮膚

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈。此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。

3、美白皮膚小竅門:蔬菜美白

其實美白不一定要去美容,或者用各種各樣的護膚品。只要在平時注意多食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。中醫認為白蘿卜具有「利五臟、令人白凈肌肉」的功效。經常食用便可起到美白肌膚的作用。蘆筍中含有豐富的硒,硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。經常食用能使得肌膚白皙嫩滑。

4、美白皮膚小竅門:去角質

因為環境條件越來越惡化,平時飲食不均衡,導致身體的代謝速度減緩,不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落,厚厚地堆積在表面,導致皮膚粗糙、暗沉。想要改善暗沉肌膚,讓肌膚變白嫩,就必須要去角質。但也不能經常去角質,平均一個月去一次角質為宜。過多地去角質會傷害肌膚。

5、美白皮膚小竅門:面膜

在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補充充分的水分,敷面膜也要講究方法,平時最好只敷補水面膜。有需要可隔三天或一個星期敷一次功能面膜。這樣就能使得肌膚白皙富有彈性。

吃什麼水果 美 白皮膚最快

檸檬

吃什麼水果美白皮膚最快,美白皮膚檸檬必不可少。檸檬被譽為養顏美白的佳品,其富含檸檬酸,果酸以及維他命C,檸檬酸能夠促進胃腸道的蠕動功能,幫助胃腸道消化,減少體內色素的形成,能夠清潔肌膚,幫助人體排出身畝祥瞎體毒素,具有很好的美白養顏效果。檸檬中的維他命C還能夠促進機體的新陳代謝功能,增強機體的免疫力;果酸能夠使皮膚角質層軟化,延緩皮膚衰老,保持皮膚的美白和柔嫩。

獼猴桃

獼猴桃也叫奇異果,是一道味道鮮美且營養豐富的水果,因此含有豐富的維生素C,被譽為水果之王。獼猴桃含有豐富的維素C、維生素E、膳食纖維以及鉀、鎂等豐富的礦物質,維生素C能夠抑制皮膚的氧化作用,防止皮膚色素沉澱,減少黑色素的形成,起到很好的皮膚美白作用;膳食纖維能夠增加胃腸道的.蠕動功能,清除體內的多餘的自由基,幫助人體將毒素排出體外等功效。吃什麼水果美白皮膚最快,吃獼猴桃不僅能夠提高機體的抗病能力,幫助人體排毒,還能夠維持皮膚清潔,使皮膚很快得到美白。

葡萄

葡萄在我們日常生活中比較常見,其營養價值很高,全身都是寶,是美白護膚的佳品。葡萄富含花青素,多種維生素,蘋果酸,檸檬酸,類黃酮以及鉀,鈉,鎂等多種微量元素,具有很強的抗氧化作用,清除體內多餘的自由基,不但能凈化肌膚,還可軟化膚質,增加彈性和光澤,延緩皮膚衰老。葡萄汁中的果酸還能夠促進促進胃腸道迅空的消化,增加食慾,預防肝炎等效果。

美白誤區

瘋狂濫用美白祛斑產品

很多美眉不管自己的膚質怎樣,盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品,試過無數美白護膚品不見起色,結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實,美白應當遵循個體化方案,不同的肌膚應該對症下葯挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。

只有艷陽高照才想起擦防曬霜

紫外線無處不在。晴宴畝天、陰天、室外、室內、白天,甚至晚上!它不僅可以通過沙灘、水泥路等反射,還能穿透玻璃。每天攜帶防曬品並隨時補充,才能有效防曬。

幻想一夜變作白雪公主

對於求美心切的MM來說,恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚,可是,美白是個循序漸進的慢性過程,這與遺傳、飲食、身心健康、外界環境、日曬等多種因素有關,想一夜間變成白雪公主是不可能的。

❺ 怎樣才能讓皮膚變白小妙招

1、身體保濕

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材。

2、全身防曬

很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

3、身體去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也出現角質的堆積。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

4、多喝水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。

5、睡眠充足

皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。

(5)皮膚不黑怎麼美白擴展閱讀：

幫助美白的食物：

1、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

2、番茄

番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

❻ 讓肌膚美白不黑的好方法

讓肌膚美白不黑的好方法

讓肌膚美白不黑的好方法有哪些，美白補濕沐浴後更可拍於身體各處，即時滋潤、美白肌膚；而對於緊張、壓力性肌膚，化妝水是肌膚補水的源泉，讓肌膚喝飽水就會立馬變得肌膚美白不黑的好方法。

讓肌膚美白不黑的好方法1

一、 乾燥發黃型肌膚

誤區：只顧補水不鎖水

水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。補水保濕可是留不住水分，水分還會悄悄流失，最根本的就是把水分鎖在肌膚裡面。

走出誤區：

1、洗臉後馬上塗抹保濕產品。洗臉後不立刻保濕，皮膚會更乾燥。微濕的皮膚，更有利於產品的吸收。

2、平時多吃含有維生素C的食物，能幫助黑色素還原，盡量避免刺激性食物。

3、美白的同時，不要忘記保濕，多用化妝水做做「水膜」。只做美白面膜是不夠的，美白和保濕產品最適宜搭配使用，溫和而不刺激，保濕精華不可缺少。

二、 蒼白型肌膚 誤區：肌膚已經很白了,不需要使用美白產品了

皮膚蒼白給人的印象就很病態，就不是美麗的白皙了，怎麼就不需要美白了呢?

走出誤區：

1、蒼白型皮膚更容易過敏，所以在美白時是要特別小心過敏想像的。

2、注意曬後修復。塗抹美白品前一定要塗抹曬後修護產品，等皮膚恢復後再使用美白產品，否指直接塗抹美白品，會刺激皮膚，出現紅血絲。

3、選擇合適自己膚質的美白品。不同肌膚類型的保養程序也不同，某些產品的.成分敏感肌膚要慎用。

4、應該多做臉部按摩促進血液循環，讓皮膚呈現出白里透紅的健康狀態。

讓肌膚美白不黑的好方法2

一：生活中VC類美白祛斑食材

VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。

VC類美白祛斑食物有： 藍莓、檸檬、小紅莓、草莓、葡萄等。

用法： 可以按照自己的喜好打成果汁食用，每天早上一杯，除了可以排除體兆腔內有毒物質外，還有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

特別提醒： 有些人喜歡直接把各色水果族稿衫打碎敷在臉上做面膜，其實這樣做對皮膚的刺激度太大，反而會起到相反的功效，所以並不提倡。

二：陳好產後祛斑的美白祛斑秘方

說起女星陳好，誰都會立馬想到「萬人迷」的稱號，據陳好介紹，她的祛斑秘方是從一個朋友那裡得到的，對她非常有效，有興趣的朋友可以試試。

陳好祛斑1： 用冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯敬山調服，一日三次，連服數月，可以使面部變得白嫩而光滑。

陳好祛斑2： 可以用冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。

陳好祛斑3： 把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來擦臉，皮膚會保持光滑潤澤。

小貼士： 有很多的人花了很多的錢，都沒有達到美白祛斑的效果，其實，根本不需要這樣做的，就我們生活中取材，以上兩種生活中祛斑美白的秘方，就可以幫助你的肌膚長久保持美白了。

❼ 如何保持美白皮膚呢

以下幾個生活習慣能讓皮膚越變越好，大家不妨參考參考：

一、早晚兩杯白開水。早上的一杯水可以清潔腸道，能補充夜間失去的水分。晚上的一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，因為血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨，因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、每天一個西紅柿。西紅柿是維生素C含量最高的一種果菜，每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C，有增進皮膚美白的效果。

三、醋。每日三餐中食用適量的醋，可以延緩血管硬化的發生，這已經是老生常談的保健常識。如果居住地自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

四、礦泉水。一定是要名副其實的礦泉水，礦泉水中含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的物質。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

五、茶。如果腸胃沒有毛病，平時最好可以多喝一些綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶更能消除腸道脂肪的了。

六、補充維生素A。多吃含維生素A豐富的食物，如動物的肝臟、牛奶、乳製品、雞蛋和黃油等。及時補充維生素A，可以幫助皮膚修復和刺激膠原蛋白的生成，達到皮膚的理想狀態。

❽ 怎麼能讓皮膚變白

皮膚的顏色與很多因素有關，遺傳，環境，區域，自身體質以及生活的沒有規律等等，會對皮膚的顏色造成變化。要想改變皮膚，使其變白，我們需要做到：1、盡量避免到紫外線強度強的地方，避免到高溫濕熱的環境，避免接觸化學刺激物。2、注意調整自己的身體狀況，某些系統病比如肝臟病，營養不良等等，都會造成皮膚的顏色變黑。3、注意生活規律，飲食清淡，不要熬夜，同時保持良好的心態。4、可以通過葯物治療以及物理美容激光治療，使皮膚變白。

❾ 如何美白皮膚 5個妙招讓你快速有效變白

1、多喝水。水是人體重要的組成部分，也是人體中含量最多的成分，而且在平時的生活中要多多注意水分的供給，不僅可以幫助解渴，而且還可以幫助清除體內的雜質和毒素，可以幫助美容美顏的效果，這樣就可以讓皮膚顯得不會那麼乾燥和粗糙。

2、注意防曬。女孩子每天應該都在注意自己的防曬問題，其實對於美白的情況來說，防曬是必須要做到的事情，而且經常的防曬可以很好的保證皮膚不被曬黑的情況，而且出門一般都要注意帶上防曬工具，而且防曬霜是必不可少的事情。在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養皮膚的第一步，做好防曬，想不白都難呢。

3、牛奶美白。牛奶營養豐富，不但促進睡眠，還能美容，堅持做牛奶面膜讓臉蛋更白皙，用牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，既廉價，效果又好，不僅可以美白皮膚，對於皮膚營養成分的吸收，還可以讓皮膚顯得更加有關澤和彈性。

4、健康生活。要想要有一個白皙的皮膚，健康的生活是必不可少的事情，良好的睡眠質量和健康的飲食，都是直接關乎皮膚好壞的直接關鍵，所以一個女人都要注意自己的休息時間，不管怎樣，睡眠質量要得到保證，而飲食的話要注意營養的攝取，不應該吃辛辣的食物。

5、多攝入富含維生素C的食物。有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。