吃點什麼保健品美白

『壹』 吃什麼保健品能使皮膚變白

皮膚變白主要是排毒。
排毒包括肝腎兩個部分。
肝臟，主要補充維生素類特別是維生素C，分解血液毒素的替代物質（茶葉鹼、皂忒類、葛根、余甘子等）
腎臟，主要補充水分，補充腎氣（補氣），鈣等
推薦：
1、刺梨+絞股藍+枸杞（沖水飲用，原料可以網上購買）一月的花銷是20元左右
2、各種水果每天至少一個，一月的花銷是20元左右
3、護肝產品國珍牌松花伴侶每日一次兩粒，一月的花銷在120元左右
4、護肝產品暢達牌松花葆片每日一次兩粒，一月的花銷在125元左右
以上1、2必須同時使用，3、4是選用。周期是三個月。
5、若按以上方法使用，請兩星期洗三次澡以上。

『貳』 吃什麼保健品能夠美白呀

開始先用維生素E硒粉排毒，再吃一些維生素C和膠原蛋白，這樣有助於調理

『叄』 吃什麼保健品可以美白

朋友，你好！可以達到美白效果的保 健品有一些，但目前市場上這類東西很混亂，所以，這方面要多長點心.眼，不過，最近有個朋友的親戚買了舒美大健康的肝寶還可以，但是這些東西要自己服用才知道，聽別人說的都不怎麼放心，畢竟身體是自己的。

『肆』 美白抗衰老應該服用哪些保健品效果好又快

女人一定要好好保養自己，不然就會老得很快。平時可以吃點保養皮膚、抵抗衰老的保健品，像羊胎素、葡萄籽、蜂蜜、膠原蛋白等，ERIC FAVRE（艾里克?法爾弗）是來法國洲的保健品，天貓有，可放心吃，放心用，放心買

『伍』 請問：哪些保健品可以美白啊GO Healthy的效果咋樣

GO Healthy是挺不錯的， 個人覺得GO Healthy的GO維C鮮橙的美白效果還挺好的， 每天一顆就夠了。每天吃這個攝入足夠的維C可以美白防曬， 另外我朋友在吃 葡萄籽， 也有美白的效果，才吃半個月哦，就很明顯了。

『陸』 吃什麼保健品能夠美白呀

並沒有任何保健品吃了就就會有美白的效果的，這個是沒有任何的科學依據的，不過可以吃點維生素C或者維生素B來改善皮膚倒是可以的。

『柒』 吃什麼可以讓我們的皮膚變得更加白皙

要想讓皮膚變得更加白皙，我們在日常飲食中要注意多攝入以下食物：

一、想美白多吃一些富含維生素c的水果。

因為富含維生素c的水果可以淡化色斑，消除色素沉著，幫助我們慢慢變白，關鍵還能增強人體的抵抗力，讓我們白得更健康更美麗。

這些水果有橙子、橘子、草莓、櫻桃、奇異果等，品種也是很多的，其中奇異果、櫻桃、橙子這幾樣水果的維生素含c含量非常高。

四、想美白多吃富含胡蘿卜素的蔬菜水果

含胡蘿卜素多的蔬菜最具代表性的就是胡蘿卜，它也能幫助我們的肌膚抵抗氧化，加快人體的新陳代謝淡化色斑，起到美白的效果，還能保護我們的眼睛，讓我們的眼睛變得更加明亮。

小夥伴們，你們有沒有關於吃出來的白皙方法？歡迎留言評論，。

『捌』 美白淡斑吃什麼保健品好

可用維生素C和維生素e,維生素c可阻礙黑色素的合成,維生素E可延緩皮膚衰老。維生素C是一種水溶性維生素,具有高度還原性和生理抗氧化作用。人體由於缺乏古洛糖內酯氧化酶,自身無法合成維生素C,日常所需的維生素C需要通過食物或其他方式從外界補充。維生素E也叫維生素E。也叫生育酚,產妊酚。其中一種主要的抗氧化劑。維生素E活性在脂肪、乙醇等有機溶劑中不溶,對熱、酸、鹼不穩定,對氧、熱不敏感,油炸後維生素E活性明顯下降。有很多油類、水果、蔬菜和糧食。維生素E是脂溶性的八種維生素之一,經常用在乳霜和乳液中,所以美白祛斑可以吃這兩種維生素。打美白針也有一定的效果。

注:

1、打完美白針後要注意飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,還有胡蘿卜、芹菜、香菜、莧菜、萵筍、平菇、萵筍、平菇等。做完手術後最好吃清淡、營養豐富、蛋白質和維他命的食物。

2、防曬:打完美白針針後要用防曬,因為美白針針並不是永久的,如果不注意防曬也會影響美白的效果,所以打完美白針後應該用防曬霜,打防曬傘,不能在太陽下暴曬,夏天出門使用SBF50的防曬產品,在一個月內不要做日光浴。

3、正確使用護膚品:打完美白針後暫時不要化妝,以免引發接觸性皮炎,暫時不能使用護膚產品,因為護膚產品中含有果酸、水楊酸、高濃度維生素c、酒精,最好不要經常去角質。做完手術後,可以使用一些性質溫和的保濕護膚產品。

4、打美白針護理:打美白針的部位會有腫痛或者硬塊,這個時候可以用冰敷的方法來緩解,不過手術後一天內不要沾水,也不要擠壓打針部位。如發現針口紅腫疼痛劇烈,要到醫院做進一步檢查。

總之,一定要選擇正規的大醫院做手術,術後要特別注意護理,在6個小時內不能洗臉化妝,也不能用觸摸擠壓注射部位,同時還要注意做好防曬工作,避免陽光暴曬。

『玖』 美容吃什麼保健品好

女性都喜歡美容養顏，畢竟愛美是女人的天性，美容吃什麼保健品好呢，我推薦可以美容的天然保健品的，下面是我為大家收集整理的女性美容的天然食物，歡迎大家閱讀。

可以美容的天然保健品

1、檸檬

主要美白成分：維他命C

說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鍾後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌 膚柔嫩而富有光澤。

2、西紅柿

主要美白成分：維他命C

西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

3、草莓

主要美白成分：維他命A

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤 保濕的功效。

另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清 潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素 沉著。

4、獼猴桃

主要美白成分：維他命C和維他命E

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、土豆

主要美白成分：維生素C

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

6、白蘿卜

主要美白成分：維生素C

中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促竟進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎? 由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

7、豌豆

主要美白成分：維生素A原

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。

8、蘆筍

主要美白成分：高蛋白、硒

因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

9、牛奶和雞蛋

主要美白成分：蛋白質、維他命

含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。

10、黃瓜

主要美白成分：維生素

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

女性美容的天然食物

1. 草莓亮白牙齒：紐約牙醫告訴你潔牙秘方：“將草莓切片，然後在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。”當然，小小的草莓當然不能帶給你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齒上難看的咖啡漬和香煙漬，讓你笑起來更有自信。

2. 牙膏治療皰疹：倫敦著名護膚專家Arezoo Kaviani說：“如果你得了唇皰疹，不如試試牙膏吧，它對鎮痛和治癒瘡口都有效。”

3. 菠蘿汁潔面：“菠蘿汁是絕好的潔膚品，”Patrick Bowler博士說，“它蘊涵的酶可以去除肌膚上的污漬。”你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然後在臉上輕輕按摩。

4. 冰牛奶舒緩灼傷：將冰水和牛奶以一比一的比例混合，然後浸入一塊干凈的布。將完全浸濕的布敷在灼傷或者干痛的部位，就能舒緩肌膚疼痛。

5. 消毒葯片潔甲：著名美甲師Marian Newman的潔甲秘方居然是嬰兒消毒葯片。“將嬰兒消毒葯片溶解在溫水中，然後將指甲浸入約10分鍾，就這么簡單!”

6. 檸檬汁恢復膚色：夏天時，你有沒有趕時髦去曬了個小麥色的肌膚?現在又後悔想把膚色變回來?神奇的檸檬汁可以幫你這個忙，在做體膜時加入一些，你就會發現小麥色逐漸變淺啦!

『拾』 吃什麼保健品可以美白

常用的有維生素C片、維生素E軟膠囊等抗氧化劑、復方甘草酸苷片、谷胱甘肽等，還有煙醯胺維生素B3等維生素，氨甲環酸等具有活血化瘀效果的抗凝血劑。上述葯物需嚴格控制劑量，以免發生副作用嚴重的事件，因為美白而損害了健康。