長期曬太陽黑皮怎麼美白
㈠ 黃黑皮想要美白怎麼辦
皮膚暗黃的原因1.食物染色：因為進食大量富含胡蘿卜素的食物導致，一般手腳掌發黃明顯，減少或停掉此類食物可緩解。2.油脂過多：因為皮膚出油多，油脂堆積導致的，主要見於臉部，下午發黃明顯，洗臉後可緩解，平時最主要是控油。3.皮膚糖化：因為進食大量的游離糖，加劇皮膚糖化反應，糖化過後的膠原蛋白與彈性蛋白會使皮膚逐漸鬆弛。而且真皮層的糖化會使皮膚逐漸變黃，角質層糖化後，會降低肌膚保稅力，導致肌膚乾燥、暗黃。4.護膚不當：廢舊角質堆積、皮膚乾燥缺水會影響皮膚黑色素的正常代謝，導致毛孔垃圾堆積，整個臉都黑黃黑黃的。5. 微循環差：肝火旺或肝氣郁結，都會導致氣血不通，影響面部血液循環，皮膚自然就黯淡無光，一般會全身隱隱發黃，容易手腳冰冷。6.維C染色：因為經常白天使用維C產品後不做防曬，維C氧化後變黃染色，一般見於維C接觸到的部位，例如臉上和手指，做好防曬，洗臉後或者停用後可緩解。7.疾病發黃：因為黃疸或貧血導致，如果是黃疸，除了皮膚黃，眼睛和小便也會黃。如果是貧血，除了皮膚蠟黃，還會頭昏乏力，嘴唇、指甲顏色淺。這兩種情況一般抽血檢查都可以明確。另外缺鐵缺也會導致臉色暗黃。8. 色素沉澱紫外線會激活黑色素，導致皮膚變黑變粗糙，而且長期受到紫外線直曬還會形成色斑、色素沉著造成皮膚表面暗沉。9.作息不規律：長期熬夜使皮膚處於應激狀態，導致毒素堆積，皮脂腺分泌增加，自由基增加加劇糖化反應，層層加碼引起各種皮膚發黃的反應，導致皮膚發黃。10.代謝緩慢：隨著年齡的增長，加上缺三運動、壓力過大、心情郁結等都會導致身體堆積過多的廢物和毒素，肌膚自然也就變得黃黃的。
去黃提亮攻略
1、控糖減少主食以外的糖分攝入，少吃甜品、奶茶等。
2、堅持用含煙醯胺、視黃醇等的美白抗氧化的產品。
3、一年四季做好防曬，不僅能預防皮膚氧化變黑變黃，還能很好的抗老。
4、喜歡化妝的美眉卸妝要徹底，殘留的彩妝不僅會使皮膚發黃還會導致皮膚問題、定期清潔，臉上堆積的角質、污垢、油脂都清潔干凈凈了，皮膚自然也就有光澤了。
5、多吃健脾養胃，補氣補血的食物，如牛肉、雞肉、韭菜山葯、櫻桃等。
6、多吃富含維生素C的食物：櫻桃，草莓，石榴，獼猴桃，荔枝，西蘭花，酸棗，桑葚。
7、當歸＋黃芪來煲湯，很經典的補氣血方子，對於緩解種皮膚黃很有幫助。五紅補氣湯：紅豆，紅棗，花生，枸杞，紅糖。山葯薏米芡實粥：山葯，薏米，芡實，蓮子，茯苓。護肝茶：白芍，黃芪，茯苓，玫瑰。三白湯：白芍，白術，白茯苓。
㈡ 黑皮真的沒救了三步科學美白法，養成冷白皮
立秋已經過去了，你是不是還在防曬美白？看了一堆美白教程，嚴格按照時間、地點塗抹美白霜？然而皮膚還是那麼黑？對於美白這件事，今天給大家安排一下從頭到腳的美白三步法。科學美白，必然變白。
第一步：面部美白
在功效性美白成分裡面，水乳、面膜的美白成分可不如美白精華含量高，面膜的吸收和停留時間太短，基本上起不到應有的美白作用。日常的面部美白的話，應該把美白這件事交給美白精華來做。能夠美白的成分很多：
有抑制黑色素產生的曲酸、傳明酸、熊果苷、乙基間苯二酚；
有阻斷黑色素轉移到表皮的煙醯胺；
還有可以還原黑色素的VC及其衍生成分；
其中抑制絡氨酸酶活性，從源頭組織黑色素生成的熊果苷和乙基間苯二酚，性質比較溫和，不傷皮膚，不用避光，還可以搭配A醇一起使用。
一般的美白精華當中含有2%的乙基間苯二酚就屬於比較高的濃度了，所以趕快看一下自己的美白精華含不含這種成分吧。
第二步，身體美鄭敏稿白
這方面北方人比南方人有優勢，北方人有搓澡的習慣，所以北方人做身體美白先搓泥，去除身體當中多餘的角質和黑色素，不要小看搓澡的作用，它可以代謝部分表皮細胞代謝的斯皮細胞、角質和黑色素。相比有微晶磨皮作用的磨砂膏效果好很多。
不過搓澡完以後，應該選擇使用帶有保濕效果的身體乳，這樣一方面可以讓身體保濕濕潤嫩滑，另一方面也可以有效的隔斷外界對身體皮膚的刺激。如果你皮膚耐受力強的，還可以使用一些含有果酸成分的身體乳進行身體刷酸，果酸可以剝脫皮膚中的角質，促進皮膚代謝，代謝掉身體當中的黑色素，不僅能美白，還能去除一些雞皮組織。但是果酸的濃度比較高，並不適合每個人，而且果酸對皮膚刺激比較大，建議一周一次就可以了。
如果沒有建立好皮膚耐受的話，建議謹慎刷酸，刷酸的時候建議混合一些VC粉儀器使用，這個方法是身體美白見效比拿慎較快的方式。
第三步，關節美白
手腳、膝蓋、肘部的關節是黑素累積明顯的地方，第三步的關節美白建議使用維生素E成分搭配維生素A的軟膏混合塗抹，一周兩到三次塗抹就可以了。但要記住，這些軟膏要和果酸和身體乳錯開使用，不可以同時使用，否則對皮膚產生太大刺激，也會加速黑素的合成，皮膚反而會變黑。
最後給大家總結一下我們的美白技巧
日常美白要記牢
VC、VA不可少
刷酸刺激要減少
防曬實時要做好。喊孝
㈢ 黃黑皮怎麼樣才能變白
有一部分人是家族遺傳的，膚色就是偏黑或者偏黃這一種，用葯治療的效果並不明顯；如果是後天因為曬傷，或者是因為某些皮膚的炎症，導致的繼發色素沉著、導致皮膚比較黑或者比較黃，可以通過以下方法去改善：1、要注意嚴格防曬，以遮擋為主；2、要多喝溫水，多補充水果蔬菜；3、可以口服維E和維C；4、可以用還原型的谷胱甘肽進行口服，也可以用還原型谷胱甘肽加維生素C進行輸液。上述方法都可以達到一個比較好的美白效果。皮膚黃如果是因為一些單純的日曬等諸多因素導致的皮膚發黃的話，可以在醫師指導下選擇使用一些外用的千白氫醌霜，配合一些口服的維生素C來改善症狀，使用具有美白效果的護膚產品，定期使用面膜，做面部保養也有助於美白皮膚。
在洗臉時也可以在溫水裡滴兩滴白醋，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，然後搽些保濕霜，白醋加甘油會有潤膚美白的效果。要經常做運動，慢跑、練瑜伽等，流汗以後會排除皮膚的油脂，清潔毛孔，要注意保持好的心情，經常壓抑也會導致皮膚不好。
㈣ 皮膚黑的女人如何讓皮膚變白
皮膚黑的女人如何讓皮膚變白
皮膚黑的女人如何讓皮膚變白？愛美是女人的天性，很多黑皮的女人都是非常希望自己有白凈的皮膚的，俗話說一白遮百丑。接下來就由我帶大家了解皮膚黑的女人如何讓皮膚變白的相關內容。
皮膚黑的女人如何讓皮膚變白1
1、塗抹美白霜。
市面上有很多美白霜，這些美白霜都是有一定美白效果的，堅持每天塗抹美白霜，你就會發現你的臉慢慢變白了。當然，在選擇美白霜的時候你可以看一下它的成分，選擇美白效果好一點的'美白霜，不僅能夠讓自己美白，而且讓你的肌膚變得水潤通透。在塗抹美白霜的時候還應該注意，盡量不要出門曬太陽，太陽的輻射是非常強的，會將皮膚曬傷曬黑。
2、做美白面膜。
有美白效果的面膜並不少，想要讓黑皮膚變白，可以選擇一周做兩次美白面膜，而且盡量選擇晚上做面膜，這樣效果會好一些，因為很多美白成分的葯材都是感光的，白天做可能效果不是非常好。
皮膚黑的女人如何讓皮膚變白2
1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚發黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
4、自製面膜
平時的時候可以通過自製面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
5、肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。
對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
6、珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鍾後洗干凈臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。
7、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
皮膚黑的女人如何讓皮膚變白3
讓皮膚變白的小竅門有哪些
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。
5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
㈤ 皮膚一旦曬黑，要多長時間才能恢復要注意哪些事項
我們的皮膚在被曬黑以後，恢復的時間是因人而異的，同時如果我們想要讓自己的皮膚變白一些的話就一定要多去注意一下自己平時的防曬和護膚。
而在護膚方面我們在做好了自己每天最基礎保濕之後就可以去選擇一些具有美白效果的產品，就像是目前比較流行的含有煙醯胺的美白產品效果就特別的好，只要我們能夠堅持去使用就能夠收獲到一個很明顯的改變。不過可能有些人會對含有煙醯胺成分的護膚品過敏，所以我們在購買的時候可以先買小樣去試陸腔用一些爛李，確認了自己不過敏再一直用下去。
㈥ 皮膚曬黑了幾年都不白是怎麼回事美白小妙招有哪些
皮膚曬黑了幾年都不白，可能是因為身體的一些排毒功能代謝差導致的；美白的小妙招是可以經常的用一些檸檬來泡水喝。
㈦ 怎麼美白皮膚一見陽光就變黑
全身美白！⁉ 黑黃皮成功逆襲白成牛奶肌
以前夏天穿短裙短袖的時候，我明顯比身邊的女生黑好幾個度理科生女孩學化妝什麼的都比較晚，我也是到了大學才有防曬美白意識
我前後試過很多方法吖，我還是易曬黑體質呢，哭 了，還好現在白好多了，很多人都問我怎麼白起來的，我就說說我的經驗吧
注意防曬和護膚 每日防曬不可少
出門必打遮陽傘噴防曬霜，凃抹式太麻煩，我
喜歡用噴霧式的，適合懶人
普通防曬噴霧的防曬指數不高，我換了很多種，寵幸現在用的，裡面有很多護膚美容成分，噴出來有淡淡的柑橘花香，噴在臉上也很清爽輕薄，不會悶痘， 噴出來細膩均勻，不用擔心皮膚一塊白塊黑而且是防水的，游泳也能用
深日用護膚
平時護膚的水乳精華可以選擇煙醯胺、傳明酸、果酸、維C等成分的，我一般都是煙醯胺視黃醇兩者搭配用，可以加快黑色素新陳代謝
秒內服美白大法
美白片
說實話我以前是很抗拒這種東西的，總感覺對身體不好，但是！我室友吃了ー個學期後，膚色真的蹭蹭蹭變白好多！ 我就心動了每天2片，見效也很快，吃一個療程就能明顯感覺到變白，可以說是我這種易黑體質的救星了
因為是植物提取的，吃了沒有副作用，不會長
痘，大姨媽什麼的也正常
檸檬百香果
做法器材不能沽水的，冰箱里腌制3天後開始吃，每天早起喝一杯，排毒 清腸美白，我連續喝了兩周，皮膚白了不止一度！
深多吃水果
像獼猴桃、聖女果等等水果都含有很多VC，可以減少皮膚內黑色素沉澱，皮膚自然就會變白啦#
秒美白體膜
羊奶粉十杏仁粉美白精華，以5：2：1的比例倒入碗里，加溫水攪拌，然後塗抹在身上，不用保鮮膜，塗上後等10分鍾再洗掉就行，做完體膜皮膚軟軟的還有奶香味！嘻嘻，一周做1－2次就行，可以在洗澡前做
除了以上說的，平時多多運動，多喝水，促進新陳代謝也有助於皮膚變白變好哦！
不懂的可以問我，可以討論。
怎麼樣能讓皮膚美白，最有效的美白方法？
我覺得我最有說話權了，我是雲南人，大家說起雲南人第一反應就是黑，我是比較黑的那種人了，大家都叫我小黑妹了。
我確實是很黑的，所以美白成為了我這一生的夢想，以前都是素顏，後來就越來越愛美了，開始學習化妝，基本上每次不擦五層粉我不出門，而且不化妝我不會出門的，就算在晚上了朋友以為出去，我洗漱好了，我也要起來化妝然後再出去的，我覺得我素顏沒法見人了
我嘗試過很多美白的產品，日本美白丸，蔬菜水果喝水都嘗試了，什麼產品我沒用過，蘭蔻，香奈兒，迪奧的，對我的皮膚來說都沒有用，頑固的黑色素就是沉澱在我的皮膚裡面，其實心裡挺痛苦的，化妝讓我的皮膚其實越來越不好，因為粉悶著我的皮膚一整天不透氣，不要說我卸妝不幹凈，我比誰都認真，用化妝棉卸到一點粉擦不出來，還要用一邊潔面呢，可是慢慢的皮膚開始乾燥蛻皮，化妝前要敷面膜，噴霧各種，皮膚開始長閉口，我就覺得越來越麻煩了。不想再化妝了
現在我做到美白了，也不化妝了，我才發現不是我自己不能白，是因為我的黑色素沉澱，皮膚細胞不活躍，新陳代謝緩慢，所以皮膚一直黑，現在換了一款細胞營養品，真的是真皮革命，我這困擾那麼多年的黑皮膚得到解決了，當然每天開始吃水果，喝水3000ml，每天堅持，然後加上產品的使用，皮膚漸漸變白了
因為我們的皮膚是由細胞組成的，要美白最有效辦法就是改善修復細胞，細胞活躍才能加速皮膚新陳代謝，才能讓皮膚到達最想要的效果。
這可能是有史以來我最白的皮膚了！！！
說到美白我真的太有發言權！從小就黑的發亮，我媽一直懷疑我是不是有非洲血統！直到遇到白的跟衛生紙是的澳洲室友Aria，刷新了我對美白的定義！在我的軟磨硬泡下，終於把美白秘密全招了！
這里奉上來自澳洲的美白大法，只要簡單3步：防曬+吃+抹，包你白過小燈泡！
1防曬
之前就知道澳洲的防曬霜是世界上最好滴，但用到Woolworths防曬還是好用到不敢相信！別看它長得跟洗潔精是的，這么一桶有1L，才不到兩張毛爺爺~要不是我媽跟著一起用，我一度懷疑能用到天荒地老！補塗起來也是一個勁兒的抹！不心疼！rSpf50+的防曬系數也是杠杠的！別管多大的太陽，放心！頂得住的！我上次在外頭呆了一個下午（室外半小時超熱），臉上妝都脫了個干凈，身上的防曬都還完好無損！原來我每天糊四五層安耐曬出門還是tnnd曬得像炭一樣！但我今年用這個都是隨便抹兩把就出門，每天背心短褲的曬著，結果一點沒黑！瘋狂為它站台！
2美白吃出來
這里po一個美白效果超優秀的美白丸，保證不刺激，還能讓你由內而外的白！白！白！
澳佳寶雖然是澳洲比較靠譜的品牌，還是跟室友確認他們本地人真的會吃才敢入的這個煙醯胺美白丸，就是挺普通的小葯丸，含在嘴裡化掉也都沒有苦味！我吃著就是臉白的特別快，可以看到自個那張包公臉褪色然後慢慢變白變亮，然後是胳膊腿兒，最後是身上，是那種有靈氣的，從里到外透出來的白~
這里注意啦！這可不是那種用完第二天馬上就能白到發光發亮的猛葯漂白劑，堅持過了28天的人體皮膚代謝周期，如果沒白再來打我不遲！不過最最讓我驚掉下巴的，絕對是它不僅控油，還縮毛孔！我吃下來感覺黑頭痘痘長得都少了！油皮女孩給我沖！
3擦出牛奶肌
美白計劃里最重要的一步在此！相信你這波操作夠6，絕對白到沒朋友！rAleble家的磨砂膏和皇後身體乳真是絕配，真的可以讓皮膚變白變光滑！親測有效！我每次洗澡先用磨砂膏揉搓一下再塗身體乳，每次都是一個部位一大坨，我真的很能吸收！
這一套下來效果真的絕了！身體巨滑！每天都忍不住瘋狂撫摸寄己！然後身上還有淡淡的花香，就算出門也是動不動就抬手聞聞味道~我可能就是花仙子本仙叭！r劃重點！我以前膝蓋特黑，看起來就是臟臟的感覺，天天洗澡但還是感覺黑到可以搓出泥，堅持用到現在，不管近看遠看完全沒色差啊，我媽說我大腿一個色兒了之後還有點顯高呢哇哈哈！我本以為澳洲室友已經白到極限了，用過一個月還是白出了新高度，連汗毛都看不太清了，現在每次回國都必須給小夥伴帶兩罐！
用那個葯房買的珍珠粉。一定要買大品牌的，網上最好不要買都是貝殼粉。洗臉的時候洗面奶裡面加一點。然後自己弄爽膚水跟珍珠粉做一個面膜。臉臉白好多，純天然的東西，長期使用，沒啥害處的。還有一個買脫脂牛奶，然後在把珍珠粉到裡面去，為什麼是脫脂牛奶呢，因為有一次我用純牛奶，第二天臉上冒一個痘。我查了一下，原來純牛奶，裡面有油脂，如果沒有脫脂牛奶的話可以把純牛奶加溫，上面一層油脂拿掉就可以了。自己弄一個diy。這樣效果也很好的。你可以試試看。還有搽面霜的時候也可以加一點，那效果也很好。如果擦面霜放珍珠粉的話，有一點偏干。但是增白，效果還是蠻好的。特別是有斑的地方要針對一點。而且我特地查了網路啊什麼的。葯房買的，正規的，珍珠粉可以口服的，但是前提是結過婚生過小孩的人可以口服，有點寒性的。這是我個人建議，不是在推銷珍珠粉。還有女的超過30歲可以服用點蜂花粉也是很好的。個人建議哦！不喜勿噴。
皮膚變白，顏值也會變高！尤其是在3月這個美白高峰期，如果不抓緊時間，到了夏天，後悔都來不及。
但是不得不提的是，美白是一場持久戰，所有號稱速效美白的方法，都是胡說八道！
美白，不是單純的靠塗塗抹抹，用各種美白精華就可以的，需要我們內外兼施！才能讓皮膚真正白起來！
1、防曬可以說是美白的前提了，一年四季都要做防曬，才能給皮膚一層保護膜。室內可以使用spf30+，室外就要用spf50+的了，還要做好物理防曬！
2、精華可以選擇含有煙醯胺、熊果苷等美白成分的，但需需要注意的是，美白成分都會比較刺激，在使用前，注意要做好試敏。（身體乳也可以按照這個方法挑選）
3、內調魚膠c粉，能夠抑制酪氨酸酶的活性，轉化成多巴，從而抑制黑色素生成，加速皮膚的新陳代謝能力，促使皮膚新陳代謝能力加快，把黑色素等垃圾排出，避免色素沉積，有效提亮美白膚色。
三月不美白，五月徒傷悲，大家趕緊燥起來！
我們皮膚之所以會變黑，是由於紫外線、炎症、皮膚破損等原因，使得我們皮膚中分泌了大量的黑色素。而為了美白，我們要做的，就是讓這些黑色素離開我們的皮膚。所以，美白可以初略的分為兩大方法：抑制黑色素的合成、促進黑色素的代謝。再進一步劃分，可以分成四種方法：
一、減少紫外線的照射
黑色素的合成，主要原因就是因為紫外線的照射。很多人在美白的時候，用了很多的美白產品，但就是白不了，就是因為沒有做好充分的防曬。
防曬時，有很多東西都被大家忽略了。例如：
冬天也可以做一些的防曬；
防曬霜要用量足夠；
戶外運動太長時間，需要再次塗抹防曬產品；
防曬霜的防曬效果有限，如果是夏天，除了防曬，最好記得打傘
……
二、抑制「三酶一素」
在黑色素形成的過程中，這4個東西起到了很關鍵作用，抑制它們的反應， 就切斷了黑色素的形成，這也就是現在市面上美白產品的原理。
抑制「三酶一素」的有效成分，例如熊果苷、甘草萃取物、曲酸、SymWhite 377，等。含有這些物質的美白產品，都是走的抑制「三酶一素」。
三、抗氧化(使用維生素C)
黑色素的產生過程，有氧化反應的參與，而利用含有維生素C的產品，可以起到還原反應，促進黑色素的代寫。
這里，我推薦含有維生素C的美白精華液（這里就不推薦品牌了），這種精華液里，含有很多的有效成分，濃度也要大上很多，但是價格普遍偏貴。如果經濟條件有效的人，也可以把維生素C（液態）的塗抹在臉部，雖然效果會比較差一點，但是也是不錯的。
四、刷酸
利用一些腐蝕性比較弱的酸（例如果酸），輕微的腐蝕掉皮膚表層，從而促進皮膚新陳代謝。把含有大量大量黑色素的角質，代謝掉，然後長出全新的皮膚。這種方法除了能夠美白，還能夠去除角質。 但是不適合痘痘肌和敏感性皮膚。
綜上，如果想要美白：
最後， 在美白這件事情上，千萬不能夠急功近利，因為人體的皮膚，有一個更新換代的周期，一般在28天左右。 也就是說，使用任何美白產品，一旦得需要一個月，才能看出效果。任何聲稱可以快速見效的美白產品，都是騙子！！！
恭喜你！已經看完了近千字的長文，
皮膚一見陽光就變黑的兩大主要原因
① 皮膚基底層黑色素 母 細胞先天性就 多
在每個人的皮膚表皮的 基底層，先天 性就存在著黑色素 母 細胞。
當皮膚受到 太陽 紫外線的刺激時，就會釋放 黑色素 顆粒細胞。
注: 這中間有一個不斷 氧化 的過程。
大量的 黑色素 顆粒細胞，會隨著皮膚自身的 新陳代謝 上浮至表皮 角質層。
皮膚內黑色素的數量決定了皮膚的顏色。
皮膚當然就會變 黑！
② 皮膚乾燥缺 水
皮膚自身 正常 的 新陳代謝 ，是可以 分解轉換 掉大量的 黑色素 顆粒細胞的。
只有當皮膚的含 水 量保持在 20%~35% 左右時，皮膚的新陳代謝才可能 正常！
如果皮膚本身就乾燥缺 水 ，皮膚的新陳代謝就難以轉換掉沉積在皮膚內的大量 黑色素顆粒細胞。
導致黑色素沉積，皮膚變 黑。
特別是皮膚遭遇 太陽 紫外線過度暴曬後！
太陽紫外線會損傷肌膚的 表皮 細胞，破壞皮膚的 保濕 功能，還會讓真皮層中的 彈力纖維 組織受損。
皮膚中的 水分 大量蒸發 流失，皮膚嚴重乾燥缺水，導致新陳代謝緩慢異常。
①隔離防曬
包括 塗抹優質的 隔離防曬 產品，以及 打傘、穿防曬衣 ，等等輔助防曬措施。
避免 陽光 中的紫外線對皮膚的過度照射。
減少 黑色素 的產生。
注:
最好在出門前30分鍾塗抹隔離防曬霜。
如果皮膚遭遇 汗水， 等等的 浸漬， 或 陽光 照射的時間過長，需要 補 塗防曬霜。
可隨身攜帶優質的 防曬 噴霧。
做好 曬後 修復。
②補水保濕
包括 塗抹優質的 補水保濕 類護膚品，以及 飲水 措施， 內外補水。
促進肌膚 正常 的 新陳代謝 ，幫助肌膚分解轉換掉大量的 黑色素。
③抑制轉換、還原黑色素
主要是指塗抹具有 美白 功能的化妝 水 、精華素、乳液、霜， 等等。
控制 黑色素。
注: 這些產品通常含有 抗氧化 成分。
④ 定期 去角質
皮膚 基底層 釋放的 黑色素顆粒細胞 ，隨著皮膚的 新陳代謝 上浮至 角質層。
又隨著 角質層老化角質細胞 的脫落，而 脫落。
如果角質層細胞新陳代謝 緩慢 ，脫落得就慢。
定期 去除 老化角質細胞， 有助於 黑色素顆粒細胞 的正常 脫落。
請選擇 智能去角質產品。
⑤養成良好的飲食生活習慣
比如: 足量食用富含 膠原蛋白 的食物；足量食用瓜果蔬菜；葷素搭配；忌過度食用辛辣、油膩，等刺激性食品；保證充足睡眠，忌熬夜；減生活、工作壓力；愉悅心情……
以上敘述的關於"皮膚一見陽光就變黑"的 美白 措施，非常 安全 的 保守 性 護膚 措施。
皮膚 美白， 是在皮膚反復的 新陳代謝 之中 漸變 的！
皮膚新陳代謝的 周期， 最低大約 28 天，甚至長達 幾 個 月！
效果相對緩慢！請堅持長時間護膚！
建議不要貪圖效果快，去使用含 激素 的美白產品！否則後患無窮！
有人選擇了醫療美容，請確保安全！
我是優質美妝領域創作者楓葉紅唇 。
謝悟空邀請。一〉:多吃富含維生素瓜果蔬菜，如西紅柿，奶豆類品，多從食物中提取動物膠原蛋白，如豬蹄，豬皮，魚，蝦。二〉:堅持皮膚日常護理。防曬防凍。根據自己皮膚屬性，鹼性型或酸性型、混和型、選擇美白精華液，靚膚水，營養霜。三〉:提高睡眠質量，胖一點的人會更顯白。因為胃口好，營養吸收比較全面，
對於亞洲人來說，美白就是一個長期課題，沒有人不希望自己永遠是白白凈凈的，的確，一張白凈的臉能讓人容光煥發、神采奕奕，特別有朝氣的感覺，肌白貌美大長腿是每個女孩子的追求，也是最期待的一件事，每天身邊總有許多女孩在為此努力著，那如何能讓自己變白？如何用最簡單的方法變白呢？可以看看下文的介紹。
大量補充水分
這里主要指給肌膚補水，尤其是夏天日曬過後，去熱帶海島度假後，皮膚表面都會流失大量水分，而美白的首要條件就是保持皮膚水分，如果水分不足的話，很難做到皮膚變白，可以隨身攜帶一小瓶補水噴霧，沒事就常拿出來噴一噴，即能鎮定皮膚又可以保濕。
注重防曬
不要以為防曬只是夏天的工作，其實全年四季都是要做防曬措施的，剛入秋的時候室外紫外線甚至要比夏天的時候更加強烈，這個時間節點上，又是換季皮膚相對敏感期，空氣變干皮膚很容易出現過敏、起皮、長痘等一系列問題，所以一定要在秋季塗防曬霜。
健康 的生活
這里指的 健康 生活分兩種，一是個人作息的 健康 ，還有一點就是 健康 的護膚。想要擁有一個好皮膚，就要生活作息規律，保持早睡早起的好習慣，一定不要熬夜，熬夜不但會讓你的皮膚狀態變差，更會讓你的美白努力功虧一簣，得不償失的，熬夜臉會顯得皮膚特別的蒼老和黯淡，也很容易變黑皮。
還有一點就比較容易做到了，一般女孩子對於皮膚的護理現在都是很上心的，有些女孩覺得自己不夠白，又想快速變白，往往都是靠一些護膚品化妝品強撐著的，其實它們通常只會起到輔助的作用，並不是所有的護膚品都適合你，你要多嘗試，最終選擇適合你的那款，只有適合自己的才是最有效最好的，讓你在美白的道路上不會走彎路。
POLA美白丸
這個美白丸是我自己親自吃的，美白效果還不錯，在日本也是鼎鼎有名，一盒180丸，可以吃三個月，如果你經濟條件允許的話，推薦你來吃。它的主要成分是蜜桔皮、黑胡椒提取物，並富含大量大豆提取膠原蛋白、維生素c、e等美白有效成分，相對安全無毒素，葯片有股淡淡的奶香味，溫和安全。
牛奶
如果你是學生黨或者職場小白，沒有那麼多資金支持，只要堅持每天喝牛奶或者用牛奶來洗臉也是可以變白的，但前提是你要做好防曬工作並且不熬夜，用新鮮的牛奶泡紙膜，熬臉15分鍾拿下洗凈，就可以達到美白功效，而且效果還不錯。
多吃美白食物
這個可以見效但是時間比較長，要長期堅持才行。石榴中富含大量的維生素C，想要美白可以每天食用；西紅柿應該是最受歡迎的一種果蔬，它經常會出現在美白瘦身的行列當中，除了擁有大量的維生素、番茄紅素和礦物質外，還有非常好的抗氧化性，能夠讓皮膚變得白皙水嫩。
以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！
當初我為了美白做過數次小白鼠，每一個都有效果，說給題主參考下吧
一、薏米百合湯
每天先把薏米跟百合泡上幾個小時後開始熬，基本我都會熬兩個小時以上，因為煮過薏米的人都知道薏米很難熟，我一般都是熬到薏米開花了才關火。 我就靠吃這個吃了大概一個月吧，應該不算一個月，因為 大姨媽期間沒吃 。然後所有見到我的人都問我怎麼白了，所以我覺得這個方法還是非常有用的。
不過 薏米真的是很寒的啊 ，當年我年少無知，還是大冬天吃的也不知道放個熱性的東西中和下，後來大姨媽肚子疼才意識到。所以如果你要吃， 最好放點紅棗桂圓枸杞或者薑片來中和下 。如果放薑片的話最好中午之前吃，因為姜是發散的，屬於過午不食的食物。而且姜棗水是可以祛斑的，你可以多管齊下。現在電燉鍋也很方便了，不需要像我當年那樣還要看著火熬了。 記得經期別吃，一個月吃個二十天就可以了，貴在堅持。
二、銀耳湯
這個是在我有了電燉鍋之後的事情了，因為夏天不喜歡防曬又懶得打傘，所以被曬的很黑，於是就開始堅持喝銀耳湯。這個堅持了大概有半年，但是也是沒天天吃，因為銀耳也有點寒，所以經期我都沒吃，有時候犯懶也會斷幾天。 做法就是用電燉鍋放銀耳、紅棗、蓮子這些，有時候還會放點茯苓。 吃了不到兩個月把，就有人說我白了，自己洗臉的時候也能明顯感覺到皮膚光滑了，不過可惜後來實在太懶就沒吃了。
銀耳一定要多熬一會，我看有的人熬銀耳，熬好銀耳還是脆的，我是沒法理解，銀耳就是因為裡面的膠質對皮膚好，膠質都熬不出來，不是白費功夫么。
三、茯苓牛奶
我的做法就是 把干茯苓泡在清水裡（也可以泡在牛奶里）泡軟後，和牛奶一起用料理機打成糊，牛奶一定要多一些，不然容易損壞料理機。打好後放到鍋里上火熬，一定要邊熬邊攪拌，不然很容易糊鍋，所以打的時候可以多放點牛奶。因為牛奶煮沸會損失營養，所以我一般就是熬到牛奶開始冒蒸汽，稍微有點小氣泡的時候關火，然後放溫了吃就行了。 而且這個還可以做面膜哦，瞬間美白效果也是很不錯的，不過只用個一次兩次的話只有剛做完時白，過一會就恢復原來膚色了，所以還是內調比較管用。這個也是吃了一個月就白了，而且臉上的斑也淡了，我覺得堅持上一年半載肯定會更好。
㈧ 太陽曬了之後起了黑皮怎麼辦
1.明天使用薄黃瓜片外敷純扮皮膚，既可以補水又可以美白。也可以使用酸奶外塗皮膚以美白。正宴平時多吃些富含維生素C的食物，如花菜、西紅柿、獼猴桃等食物。
2.衣服遮蓋，避免皮膚暴露在陽光下。舉褲銀
祝健康！