美白產品怎麼淘到

Ⅰ 怎麼能讓臉快速變白

怎麼能讓臉快速變白

怎麼能讓臉快速變白，炎炎的夏日，美白防曬尤為重要。一白遮百丑，不過要防曬要美白，還有很多的注意事項需要女性朋友尤為關心，那麼，臉部怎麼能快速美白呢，以下分享怎麼能讓臉快速變白。

怎麼能讓臉快速變白1

怎麼讓臉快速美白1

首先，淘米水誰家都有，用淘了2遍的淘米水倒在臉盆里，一般用白一點的大米，效果好，之所以用第二遍是因為要過濾米中的一下雜物，第二遍營養價值高，把臉在裡面泡30秒，歇口氣再泡30秒，直到泡到臉上有許多白色的粉狀為止。然後，泡完之後用蜂蜜塗到臉上，輕輕按摩，塗滿，過半小時再用淘米水洗掉。

而牛奶美白是眾所周知的，但是如果單單用牛奶是達不到快速美白的效果，接著上一個步驟繼續，再到牛奶裡面泡20分鍾，然後用清水沖干凈，到時你再照鏡子，絕對是白，比化妝都要白，比化妝自然，不過堅持的時間不會很長，就幾天，如果想要每天都白，你就得堅持這樣，時間久了，你的皮膚一定會長久的白又滑，希望大家能夠成功。

多吃含維C的食物，維C能促使皮膚美白，這樣的。食物有西紅柿，草莓，獼猴桃。另外貝殼類食物所含的微量元素也有美白的作用。方法還有就是注意休息和充足的睡眠，因為休息不好，不僅影響健康，而且會使血液流速緩慢，化瘀成斑，使皮膚變黑。

另外還有一些方法，比如，早上洗臉的時候，給洗臉水裡面放一些白醋，這時候一定要注意手部衛生，堅持用白醋洗臉一個月，皮膚就會變白。另外，白天多喝水，晚上盡量不要多喝，也可以多吃一些苦瓜，這些都有助於美白。

怎麼讓臉快速美白2

快速美白小竅門

美白小竅門一：DIY香蕉牛奶面膜

備用材料：香蕉、全脂牛奶、清水DIY步驟

1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入適量全脂牛奶，再加入少量水

2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鍾以後洗掉。

美白小竅門二：蜂蜜蛋黃面膜

備有材料：雞蛋一個，蜂蜜一湯

DIY步驟

1、蛋黃和蜂蜜加在一起攪拌均勻。

2、用溫水洗干凈臉部之後，塗上攪拌均勻的東西，大約10分鍾左右，等完全乾了以後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。

美白小竅門三：小黃瓜敷臉

做法解析

1、取一要新鮮小黃瓜切成薄薄一片片的；

2、睡前將小黃瓜切片敷於臉上，約三十分鍾後取下，皮膚會變得白皙水嫩

美白小竅門四：化妝水敷臉

做法解析

睡前用最舒適柔軟的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次。

美白小竅門五：睡前用美白精華液

牛爾老師建議，美白精華液最好使用兩遍。同樣的，第一道先擦全臉，等1-2分鍾吸收之後，再將第二道擦在有斑點的部位，這時我會建議你先塗一層厚度的精華液在斑點上，用敷的方式停1分鍾，然後再用指腹輕拍的方式，讓局部的斑點部位能夠吸收最多的美白精華。

美白小竅門六：淘米水洗臉

做法解析

1、把白米放入容器中，倒入自來水。

2、搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。

3、加入約洗米水1.5倍的溫水即可用來洗臉。

美白小竅門七：牛奶塗臉

做法解析

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5-6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。

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沒有速效美白法

女性朋友需要知道的是，美白沒有速成法，如果想在一夜之間就變成白雪公主，那是根本就不可能的。不要奢求用什麼特效美白用品可以一夜之間，達到換膚的效果，如果那些產品中恰巧含有汞及苯二酚的話，那肌膚面臨的.將會是前所未有的異常重大浩劫。因此想要美白，就要用溫和的產品，一步一步地來。只有循序漸進，才可能擁有美白肌膚。而坊間的果酸換膚、鐳射去斑，雖然可以達到快速美白的效果，但心動之餘，一定得打聽清楚，找一位手術高超、有口皆碑的醫生，經反復討論，在清楚掌握自己的膚質後，再決定是否要靠醫術把白皙找回來。

夜晚也需要進行防曬工作

很多女性朋友都十分注意白天的防曬工作，可是很多人都忽略了晚上也是有紫外線。紫外線並不是有陽光才會出現的，就像晚上，太陽光受到大氣層折射的影響，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，因此在晚上外出，仍舊需要進行防曬美白的預防和保養，最好還是要擦上隔離霜。

想美白，先要洗干凈臉

如果你注意過電視裡面的廣告，就會發現，幾乎每個廣告的訴求點都不一樣，即使他們是同一類的產品，擁有同一種功效，可唯獨有一種產品，他的訴求點幾乎是一致的，這樣產品就是洗面奶。他們都不約而同的說是用自己可以將面部清潔干凈，而且是徹底清潔。而所有皮膚科醫生或美容專家，也總是一再呼籲：把臉洗干凈!這不禁讓人思考，干不幹凈真的會有差別嗎?可是你知道嗎?如果沒有徹底清潔，化妝品長期在臉上居住，這時就會產生可怕的黑色素沉澱，就算你遠離化妝品，而平日潛伏在空氣中的塵埃和污濁物也同樣會令黑色素沉澱。這下可知道清潔有多重要了!

因此每天一定要進行仔細地卸妝、洗臉，定期蒸臉或敷面，輕拍一些保養滋潤的化妝水，最後擦一些保養品，進行必要的面部清潔和保養，那麼慢慢的，你在面部花費的心思就會體現出來--面部在漸漸顯示出白皙水嫩的感覺。

戒掉不合格的飲食習慣

你知不知道，有些食物對於肌膚是有害的?檢查一下自己是不是不喝咖啡，不吃麻辣鍋、油炸食品、巧克力和速食，就會覺得精神不振或渾身不自在?要知道，這些食品對於想要美白的你來說，簡直就是天敵，如果你不願意放棄這一切，那麼你真是犯了美白的大忌!其實，如果想要擁有白皙水嫩的肌膚，就一定要吃得清淡，尤其要多吃一點綠色蔬菜和新鮮水果，隨時補充維他命C;而像牛奶、蜂蜜、檸檬這樣的食品，更具有淡化斑點的效果。

睡眠也可以美白

在如今的工作忙碌和生活壓力下，白領女性的休息時間越來越少，尤其是睡眠時間極其短暫。雖然每個人所需的睡眠時間不一，面對的壓力也不相同;但是熬夜、通宵，犧牲睡眠與透支青春會令新陳代謝減緩，引發黑色素沉澱，使黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面襲來。你想要通過化妝品來實現年輕美白的夢想?其實又何必這樣，只要規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。

美白晚安操

晚間是肌膚美白的最佳時刻，所以多點步驟，就多份美麗!

1、臉部及眼部分別以專用的卸妝品清潔肌膚，別忽略頸部也要卸妝。

2、使用性質溫和、並含有植物萃取精華的白膚洗面乳對皮膚進行深層清潔。清潔臉部及頸部毛細孔的殘留灰塵。

3、用化妝棉沾上化妝水，輕拍臉部，清潔、收斂毛細孔。

4、保濕美白面膜是晚間美白的重點。使用具有美白功效，同時可以鎖住肌膚水分的滋潤型面膜，讓你的肌膚在那一刻充分吸收其中的美白精華。

5、將面膜清洗掉後，以中指將滋潤型眼霜輕輕拍點在眼睛四周，切勿用力擦揉

6、將晚霜或美白精華液抹於臉上、頸部，以中指和食指做圓圈狀的輕柔按摩。(注意在臉頰、額頭及嘴以等容易產生黑斑的部位塗上美白精華素，待完全沉澱後開始塗抹凈白面霜。油性肌膚者可以在T字部位只塗薄薄一層，以免肌膚過油。)

選購美白產品的TIPS

1、若正好准備購買全系列保養品，則不妨購買兼具保濕、淡斑、除斑及抗氧化功能的全套美白產品;若新的保養護膚品正用得合適，不妨只添購高效濃縮的美白精華液，搭配於日、晚霜之前使用。

2、若平時有足夠的保養時間，則不妨選擇面膜、按摩霜等美白產品;若缺乏耐心或沒有時間，則選擇洗面乳、爽膚水、面霜等三至四種美白產品，早晚按步驟保養。

3、在選准一種品牌的美白保養品之前，一定要深入了解該種產品的成分及功能，如有可能先索取試用品，試用一至兩天，觀察該產品是否適合自己的膚質，在無過敏的情況下便可考慮購買。

美白系列使用順序

各品牌推出的多是系列美白產品。如果你買了一整套美白產品，就應該了解它的正確使用順序。記住，如果將產品的使用順序顛倒了，你的美白效果肯定會打折扣。

第一步：美白洗面乳

功能：美白成分最先接觸到肌膚，溫和地清潔皮膚表層，洗後的肌膚潔凈而有光澤。

第二步：美白化妝水

功能：水質美白成分進駐細胞內，是使用其他美白產品前的打底產品。

第三步：美白精華液

功能：深入美白，有效成分直接穿透表皮層，排除肌膚表層已生成的色素，而且可預防紫外線造成的黑斑、雀斑。

第四步：美白乳液

功能：高度潤澤保濕配方，讓肌膚柔軟滋潤，增強美白精華液的功能，含有滋潤成分，長期使用讓斑點明顯變淡，肌膚透明、白皙、滑潤。

第五步：美白面膜

功能：階段性地加強美白，能使肌膚在最短的時間內恢復往日的白皙和光澤。

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美白攻略：五種食物能讓臉變白

1、牛奶

牛奶富含蛋白質，有很好的美白效果，滋潤皮膚，排毒養顏。

只需要准備一小杯鮮奶，先使用蒸氣蒸臉，用化妝棉吸收鮮奶後，在臉上敷上數十分鍾，最後用清水清洗干凈即可。

功效：堅持使用鮮奶，可以讓你的膚色更白凈水潤。

2、蘋果

蘋果和黃瓜一樣能做成面膜，也能達到和面膜差不多的效果，而且經常吃蘋果有益健康。把蘋果弄成蘋果泥，塗抹在臉部。如果你的皮膚類型是乾性過敏性皮膚，適當加一些鮮牛奶或植物油，而油性皮膚可以加入蛋清。數十分鍾後用熱毛巾清水清洗干凈即可。

功效：蘋果泥能讓皮膚細滑、滋潤、白膩，還有治療暗瘡、雀斑、黑斑等疾病的功效。

3、檸檬

檸檬酸有讓皮膚收縮的功效，讓你的皮膚緊致水潤，適合切片貼臉上當面膜。

另外，新鮮檸檬榨汁後加清水做成護膚液塗抹在臉部也可以。

功效：讓皮膚收縮的功效，讓皮膚緊致水潤

4、黃瓜

黃瓜的美容效果大家都清楚，就不詳細說明。最簡單的處理方法就是將黃瓜切片，把切片貼在臉上，敷數十分鍾後清洗臉部。

功效：黃瓜有潤膚、美白、去皺紋的效果。

5、香蕉

香蕉面膜特別適合乾性和敏感性皮膚使用。把香蕉製作成漿糊狀後在臉部敷上數十分鍾即可。

功效：香蕉泥能讓皮膚清爽滑潤，去除面部痤瘡和雀斑，還有軟化角質的功效。

注意事項：

1、太陽猛烈的時候最好出門塗抹防曬品，游泳的時候也應該塗，盡量選擇有防水功效的。

2、平時注意要充足睡眠，平時多聽音樂緩解生活的壓力。

3、避免抽煙喝酒，健康飲食、應該要作息規律等。

4、不要濫用護膚品：愛美之心人皆有之，但是並不代表可以濫用各種護膚品，護膚品中的化學物質對人體皮膚的刺激性很大，為了預防副作用和過敏可以先在手臂上塗抹。

5、無論是什麼類型的皮膚，都要做好控油措施，如果皮膚表面的油脂過多，你的皮膚就會顯得暗黃，皮膚的質量變差，而且毛孔變大，而且黑頭也多的。

Ⅱ 怎樣使皮膚變白最快最有效的化妝品

怎樣使皮膚變白最快最有效的化妝品

怎樣使皮膚變白最快最有效的化妝品，愛美之心人皆有之，變漂亮是每個女生畢生功課。美白皮膚的方法有很多，美白最主要的一個就是防紫外線,。來看看怎樣使皮膚變白最快最有效的化妝品？

怎樣使皮膚變白最快最有效的化妝品1

1、選對美白產品

油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。

2、日常 清潔 保養

油性皮膚的護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

珍珠粉日常護理：每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。

毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。

另外，油性皮膚要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。

3、定期清理角質

油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。

4、出門要防曬

油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。

5、隨身常備保濕噴霧

在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現代OL，一年四季幾乎都呆在空調室內，空調帶來舒適溫度的同時，也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。

6、保持健康的飲食習慣

多喝水，少吃油炸食品，保持健康的飲食習慣，這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步，是眾多美白方法中的基礎。

7、保證充足的睡眠

睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性皮膚的美白。

怎樣使皮膚變白最快最有效的化妝品2

怎樣變白最快最有效

1、檸檬美白肌膚。

美白效果優秀的檸檬是很多女性的寵兒，堅持喝檸檬水的人皮膚通常都又白又通透。這是因為檸檬能夠幫助排除體內的毒素和黑色素，使身體由內而外的透出健康的白皙光澤，皮膚白的同時腸道功能也能得到改善，因此需要美白肌膚或者是想要改善腸道的人都可以多喝一些檸檬水哦。

2、堅持防曬。

很多人之所以不夠白就是因為忽略了日常防曬，紫外線對皮膚造成的傷害是很嚴重的，即使用再有效的美白產品，如果不做好防曬，都等於徒勞。美白效果是需要守護的，出門的時候塗上厚厚的防曬霜，戴好帽子或者打遮陽傘是非常有必要的良好習慣，即使是冬天也一定要塗防曬霜才行。

3、勤補水。

也許你覺得補水保濕和美白沒有半毛錢關系，但只要為肌膚補足水分，皮膚也能夠因此而變白哦。這是因為乾燥的肌膚更加容易產生黑色素和老化角質，黑色素會讓皮膚變黑，老化角質層會影響肌膚吸收營養，只有水分充足的肌膚才能夠快速代謝掉黑色素和老化角質，從而使肌膚變得美白。

認識5種常見美白成分

1、熊果素

從熊果葉以及其他很多植物中萃取而來。熊果素可阻斷黑色素的運輸，抑制黑色素沉澱，漸進式增強肌膚美白的能力。與此同時它還能安定自由基，避免肌膚的老化。

2、左旋維生素C

維生素c分為左旋和右旋兩種，不過肌膚細胞比較偏愛左旋分子，左旋維生素c的功效包括抗氧化，凈化，增強肌膚彈性，減淡皺紋等全方位效能，因此很多護膚品中都有它的蹤跡

3、甘草精華

是從甘草中提取的純天然美白潤膚劑，具抗氧及快速的`美白功效能，由於甘草中有效成分含量不高，且提純困難，因此它是目前最昂貴的化妝品原料之一，也是療效好，功能全面的美白成分

4、植物多酚

是在植物中發現的綠色抗氧化劑，具有抗氧化消除自由基，促進細胞自我修復，抑制黑色素的作用，常見的多酚有綠茶多酚，紅酒多酚，果皮多酚等

5、蘆薈

用在美白產品中，是因為它對曬後的肌膚有很好的護理作用，減輕紫外線刺激而帶來的肌膚黑化。

怎樣使皮膚變白最快最有效的化妝品3

快速美白之黃瓜美膚面膜

1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。

2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

3、把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

快速美白之菊花美顏

1、可將菊花製成花粥內服。

2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

3、將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作

用，尤其對油性皮膚效果更佳。

快速美白之啤酒醒膚

1、取一隻干凈的小碗，倒入啤酒。將葯用棉紗浸入啤酒約3分鍾。

2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。

3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡後再敷。

快速美白之蘆薈蜂蜜面膜

在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段

時間後，會發現臉上的斑點淡了許多。

快速美白之茶水美白

1、洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。

2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鍾，然後清水洗凈，有除色斑、美白的效果。

TIPS:有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。

快速美白之番茄亮顏面膜

藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入麵粉調成膏狀即可敷面。

快速美白之土豆美白面膜

1、土豆洗凈並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。

2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。

3、敷於臉上，20分鍾後洗凈。

快速美白之綠豆牛奶面膜

1、先將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，並攪拌成糊狀。

2、然後將調好的面膜敷於面部，從下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之後再將面膜在面部抹勻，並敷一張略濕潤的面膜紙在上面，避免面膜在空氣中蒸發過快。

3、30分鍾左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時間過長，這樣很容易堵塞毛孔。一般一周使用一次，如果是乾性皮膚，建議10天一次。

快速美白之純牛奶洗臉會變白

純牛奶洗臉會使臉部皮膚變白，這是因為純牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素、酵素以及礦物質，是皮膚很好的護膚品，早晚用牛奶洗臉不僅可以使臉部肌膚變得白皙細膩，還可以對臉部皮膚起到消炎、消腫以及舒緩臉部皮膚的功效。

做法：首先准備一盆溫水，然後將適量的牛奶倒入溫水中，待牛奶和溫水攪拌均勻後，就可以以正常的方式清洗臉部肌膚了，值得注意的是，溫水和牛奶的比例為1:3，這樣可以使牛奶洗臉的效果充分發揮，每天早晚洗兩次即可。

禁忌人群：油性肌膚不適合使用此方法，因為牛奶中含有很多的油脂，為了不使肌膚變得更油，油性肌膚是不可以用這個方法洗臉的，這是7麗我親身試驗過的哈。

快速美白之淘米水洗臉會變白

用淘米水洗臉可以使臉部皮膚變白，這是因為淘米中含有可溶於水的水溶性維生素以及礦物質，這個可以有效抑制皮膚中的黑色素，從而達到洗臉變白的效果。

做法：每天煮飯時候的淘米水不用倒掉，而是留在臉盆中，分早晚兩次洗臉即可。

禁忌人群：油性肌膚以及毛孔粗大的膚質並不適合使用此方法，因為這樣會是肌膚變得更油。

Ⅲ 美白的正確方法

美白的正確方法

你知道美白的正確方法嗎？你知道美白的步驟有幾步？你知道美白最有效的方式是什麼嗎？人體美白也是一種學問，不可亂來，不可怠慢，跟著我學習美白知識，教你美白的正確方法 ，白到發光。

美白的正確方法1

1、防曬進行美白

如果不進行防曬,想變得更白是很難的,平時不管有沒有太陽光,都要防止紫外線會肌膚產生的傷害,還要盡量避免烈日當空時出門,即使是冬天少見太陽光,也要注意防紫外線,一般擦防曬霜就可以了,但是要記住,擦完防曬霜後三個小時就要進行補擦一次。

2、淘米水洗臉可以美白

每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,。注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈。

3、牛奶塗臉可以美白

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈。此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。

4、自製美白面膜可以美白

把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次,用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

美白食物有哪些

1、美白食物有堅果

包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等,在其果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。

2、美白食物有海帶

一種常見的海洋食品。富含鐵元素,可以防治缺鐵性貧血,使人膚色紅潤美麗,並能防治缺鐵性禿發;含有豐富的碘,能防「」粗脖子「病,還能促進新陳代謝,使人體組織的更新速度加快,人也顯得年輕而精神煥發。

3、美白食物有鮮棗

鮮棗,含有大量VC,它能有效的抗氧化,再使皮膚保持彈性的同時,還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

美白不能吃什麼

1、美白不能吃深色食物

深色的`食物,也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

2、美白不能吃油炸食物

油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應盡量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。

3、美白不能吃感光蔬菜

感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。

美白的正確方法2

更好美白的方法

1、改變不了膚色，可通過運動來改善膚質：健康的肌膚不是越白越美，小麥色的皮膚也可以很漂亮，反而蒼白的膚色讓人覺得病怏怏的。打造健康膚質的關鍵是運動，運動可以促進血液循環，排出毒素，讓全身看起來紅潤有氣色，而且經常運動對皮膚的光澤度和細膩度也有所提升。

2、使用保濕精華或面膜打底：使用美白產品沒有效果的美眉可以先檢查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白產品前敷保濕面膜或者用保濕精華滋潤肌膚，然後再使用美白產品。而選用一些保水、美白功效齊全的美白產品也是不錯的選擇。

3、一年四季不間斷防曬：面對肌膚老化引起的暗沉，你該做的是更加註重防曬，一年四季不管陰晴雨雪，防曬隔離都不可少。塗了防曬也不是萬事大吉，還要注意補塗，更重要的一點是，塗有修顏效果的防曬後要記得仔細卸妝，以防色素沉積導致膚色暗沉。

4、蘆薈美白：准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉 、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。

5、蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚 ，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。

6、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

7、蔬菜美白：飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果 等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

Ⅳ 女生如何才能有效地美白有哪些美白的好方法

美白是一個很大的話題了，同時也是女人一輩子都要做的功課。而且俗話說得好：一白遮百丑！
下面我來分享幾個美白的小tips，可以作為參考：
1.每天起床後喝一杯檸檬水

這個方法大家肯定都是有聽說過的，但是真正堅持下來的人卻少之又少，檸檬裡面的天然vc純度和含量都是特別高的，而且內服的話，身體會吸收的更好，這是一個可以讓你由內而外全身變白的方法，而不是像護膚品那樣僅僅是美白面部。范冰冰也說過她每天都會喝一杯百香果檸檬蜂蜜水，美白養顏排毒，這一杯水就足夠了！只要是堅持下來，就會有非常驚人的美白養顏效果，所以女生們千萬不要嫌麻煩，一定要堅持下來哦！

2.葡萄籽

葡萄籽我一直在堅持吃的一款保健品，它的美白功效也是真的很厲害，葡萄籽提取物，也就是花青素OPC，具有非常強的體內活性，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，可以非常有效的美白淡斑養顏。葡萄籽和一般的純美白的保健品相比起來，成分上要簡單安全得多，所以內服的美白保養品我還是比較推薦大家選擇葡萄籽，而不是美白膠囊一類的。swisse，歐緹麗，HC這幾個品牌的葡萄籽都還不錯，可以作為參考選擇！

3.美白精華

這個就是非常常規的美白方法了，我認為美白類的護膚品其實只有精華液是效果最棒的，精華液是分子最小的一類護膚品，可以直達肌底，將營養成分注入在皮膚中，發揮出最大功效，當然也是一定要堅持使用才會看到效果的，很多女生用一兩周或者是一兩個月覺得沒有效果就放棄了。但是很多美白產品為了讓性質溫和一些，見效都會是比較慢的，所以一定要耐心才可以哦。我比較推薦sk2小燈泡，歐緹麗美白精華，科顏氏美白精華，這幾款效果和口碑都比較好！

如何美白真的是謎一樣的問題，因為東方人以白為美，所以很多人為之努力不懈，前一陣子維密何穗白的像仙子的話題被炒得火熱，她如何美白也隨之上了熱搜。我們要承認何仙姑本身就很白，再加之本身的防曬美白做的極好，所以自然白上 白。

美白不能盲目，要按照自己的體質膚質制定美白計劃，舉一個最簡單的例子，很多人以為防曬就是美白，錯！防曬只是幫助我們防止變黑，而達不到美白的作用，但是防治黑色素的生成，卻恰恰是美白的第一步，如果一邊美白卻又不注意防曬，那相當於什麼用都沒有啊，所以防曬一定要做好。

推薦大家資生堂的小黃瓶，盡管都被說爛了，但是產品是真的好用！薄薄的一層卻又有很強的防曬功能，也難怪這么多人進行推薦。

那麼美白呢？

sk2神仙水就在這時候顯得尤為重要，調理膚色，改善膚質是重中之重，沒有把自己的肌膚調節好，是沒辦法進行改善的，神仙水的效果在我是很明顯的，所以黃調皮膚的美眉可以試一試哦。

美白要堅持，沒有一件事是不堅持就可以完成的，美白這種更是，所以想要美白先要下定決心。

美膚成分黨一枚，只選擇你需要的護品成分可以省不少護膚的錢！整理了一波成分干貨分享給大家！記住護膚品買對不買貴r

1 如何避免護膚品的成分概念坑

成分排列越靠前，說明這個成分的含量越高！一些主推成分卻排在最後，那就是概念添加無疑了~如果排在最前面的是一些防腐劑香精，那這個產品一定刺激很大！r

2 要看清致痘致敏成分

很多護膚品會根據不同的功效添加一些輔助的成分，有一些致痘致敏成分，痘肌和敏感肌要注意避免~我放圖了r

3 如何快速選擇適合肌膚的護膚品？

我們經常說的護膚品適合不適合其實說的就是成分能不能對皮膚起到正確的作用哦~rr

幾種基礎，常見的成分

保濕成分

透明質酸~高效保濕分子，能快速抓取周圍水分並牢牢鎖住~讓皮膚長時間水潤~

代表產品：太陽社玻尿酸

氨基酸~保濕、平衡油脂，清潔力較強又相對溫和~適合油皮敏感肌~

代表產品：芙麗芳絲洗面奶

神經醯胺~天然保濕分子，能重建細胞黏合性，保持角質層水分的平衡~

代表產品：珂潤面霜

美白成分

煙醯胺~加快已形成的黑色素代謝，需要皮膚建立耐受後使用~

代表產品：Olay身體乳

熊果苷~天然美白提亮成分，從根源抑制黑色素生成，淡化已形成的黑色素~

代表產品：aleble熊果苷身體乳

VC ~美白屆出色的抗氧化成分，預防和阻止黑色素沉澱，淡化色斑~

代表產品：科顏氏淡斑精華

舒緩成分

金盞花 ~補水消炎鎮靜，抗油抗脂溢，改善敏感膚質~

代表產品：歐比信金盞花蘆薈膠

積雪苷~修復受損肌膚，舒緩消炎，促進蛋白再生~增加皮膚彈性 ~

代表產品：科顏氏積雪草修護霜

馬鞭草~消炎抗菌，可用於皮膚曬傷修復，緩解肌膚敏感乾燥~

代表產品：tlab相守沐浴露r

去痘成分

水楊酸 ~一種脂溶性酸，能疏通清潔毛孔，去除痘痘粉刺黑頭~

代表產品：寶拉珍選精華液

杏仁酸~比較溫和的一種果酸，去除老廢角質提亮膚色，適合油膩粗糙的皮膚~

代表產品：dr.wu杏仁酸精華

寡肽~能夠深入皮膚基底層的小分子活性肽，促進表皮生長，修復痘痘痘印~

代表產品：HomeFacialPro寡肽原液

抗衰成分

視黃醇~快速清除自由基，防止膠原蛋白溶解，延緩皺紋產生~

代表產品：資生堂悅薇眼霜

角鯊烷~天然的保濕劑，有效修護皮膚屏障抵抗衰老~

代表產品：頤蓮濃縮修復精華

生育酚~一種抗氧化劑，保護皮膚不受自由基侵害，淡化細紋皺紋~

代表產品：修麗可CE精華

內容以理論為主，大家可以看看學習收藏，覺得不錯也可以分享給自己周邊的朋友，獨樂樂不如眾樂樂，夏天來了，美白任務首當其沖。

1、什麼情況下需要美白？

顯而易見，不是有色斑的人想要美白，膚色比較暗、偏黃、泛紅的人都會想說：「我要美白！！！」

但是市面上常規的美白產品是單純的針對黑色素起作用，比如說膚色泛黃有可能是色素+黃氣，黃氣大部分有氧化和糖化造成，這就有涉及到新的區域——抗老了。

2、什麼是黑色素？

黑色素不可怕，只是對於女生來說，會影響美觀，只要接觸到紫外線，皮膚就會無時不刻的生成黑色素細胞，由皮膚基底層的黑色素母細胞生成黑色素洗泡後，經過皮膚自身的正常代謝，被推往皮膚表面，這就是為什麼大家覺得斑先在皮膚內部，然後越來越明顯，甚至曬過太陽後，斑加強了。

膚色晦暗的人當然要好好美白，因為如果色素堆積沒有幫助他排出並抑制新的色素形成的話，頑固的成團的黑色素聚集在一起就會變成色斑。

3、曬後如何美白？曬斑怎麼辦！

比較常見的情況是由於紫外線的刺激導致的色素堆積，結果就是曬黑和曬斑。

這些問題可以經過美白護理解決的。

但是你還是要注意，由於光老化還會產生氧化和糖化的問題，所以他們會聯合黑色素堆積一起來「騷擾」你

找到對應問題的精華，一定要局部的去添加淡斑精華，每天堅持塗抹，不要急，皮膚的代謝周期是28天，冰凍三尺，並非一日之寒，不要著急慢慢來。

另外，痘印也是一樣的。

首先在痘痘初發時期就要避免使用暴力手段去擠壓，避免皮膚受損，在痘痘消除後，留下的痘印妥善處理，局部使用淡斑精華，加速黑色素的代謝。

4、美白和保濕是天敵嗎？美白產品都有刺激性嗎？敏感肌膚可以美白嗎？

可能是早期的美白產品（含有果酸等煥膚成分）讓大家造成了有刺激性的印象，它們作用是加速黑色素細胞代謝，快速去除色斑。

現在很多美白產品含有AHA、BHA這類剝脫角質的成分，在美容 科技 的發展過程中也發現肌膚的缺水問題是會對美白效果有一定的影響，所以兼具美白與保濕功能的產品日益增多。

5、美白的食補有哪些？美白丸美白粉靠譜嗎？？

1、柑橘類

豐富的維生素C幫助你美白

2、胡蘿卜

蘊含維生素C、E，β胡蘿卜素抗氧化作用高。

3、牛油果

胡蘿卜素和維生素C可以有抗老化效果。

4、西紅柿

這些水果都是對美白起到一定作用的，大家可以常吃。

但是要注意油炸食品中的自由基會幫助色斑、加速老化，所以我們的日常飲食中，油炸食品還是要少碰喲。

還有很多人非常好奇的美白丸的問題，這兩年確實越來越多的人開始吃美白丸啊美白粉啊什麼的，還有的女生打美白針，其實歸根結底它們打成分是差不多的。

全力逃開母胎黑！教科書級防曬美白法讓我換了一層皮！

俗話說得好，女孩子一白遮百丑哇！我就不是天生白的那種，太陽曬得多更是黑得跟上了漆似的，小時候家裡親戚都管我叫非洲難民~~~長大之後知道美醜了嘛，超想變白的，所以現在啥防曬啊身體乳啊都往身上招呼！

誰能想到我現在是拍照都不用美白一女的，走在街上沒少被人追問美白秘訣，其實美白的前提是好好做防曬，整理了7條關於防曬爭議性比較大的問題，給小夥伴們指個明路！

1 陰天或者室內不用塗防曬？

只能不想享受到紫外線360度無死角的寵愛，雷打不動地天天塗防曬就對了！想偷懶只能說你不黑誰黑！

2 防曬什麼時候塗？

防曬需要時間才能成膜，出門前30分鍾塗好，這樣防曬能力才能達到max！

3 防曬要塗多少？

臉的話就是一元硬幣那麼大，身上的話也要根據自身情況取足量，輕輕拍開不會搓泥！

4 防曬需要補塗嗎？

肯定需要補塗，補塗前要用紙巾把身上的汗和油吸走，再拍防曬，像室內的話3、4個小時補一次，室外就一兩個小時。

5 防曬混塗效果可以疊加？

快醒醒！防曬系數SPF30+SPF20混在一起防曬值也只可能停留在20-30，不要在這個問題上犯蠢！

6 硬防曬有必要嗎？

做好全身的硬防曬就能阻擋90%的紫外線，你說有沒有必要！再塗個防曬霜加持，基本上可以逃開曬黑曬傷了~

當然啦，美白自然不能光靠防曬，最近逢人就問我說咋又變白了，今天就揭秘我親測有效，能白到老的美白秘密！

白小臉

酒糟面膜能火是真的有道理的！我用了三五次以後就覺得自己不黃了！每次洗完臉以後就把自個糊上，過半個小時洗掉，堅持幾次皮膚真的有祛黃提亮！一開始我還以為是心裡作用，噔噔噔跑去問我媽我有沒有白！我媽都愣住了一個勁兒盯著我看，還問我吃了什麼靈丹妙葯！前段時間又入了新款抹茶的，比白色的還要驚艷，雖然上臉有點綠唧唧的還不是很好洗掉，不過美白效果這么好我他丫豁出去了！

白全身

我私藏的強強聯手cp：aleble光甘草定皇後身體乳+the ordinary vc粉，遇黑消黑真的沒對手

用法：我是兩三泵身體乳+一勺vc粉，正好是抹一條腿的量，沒有濘成小疙瘩，也不會是那種水垮垮的，因為我胳膊肘和膝蓋還是蠻黑的，每次塗的時候這些地方都會塗兩遍按摩，全都可以吸收，所以完全不用擔心氧化變成小黃人的哇！講真發現這方法才不到半年，我朋友都說我現在白的跟衛生紙一樣！

少曬太陽，這是硬道理。

爆美警告學生黨不踩雷變美教程！60天讓你又白又嫩又不長痘

自從我這個黑土痘從粉絲百萬的護膚博主那取經後，拍照都白到曝光了！誰也想不到曾經的我天生黑糙皮+輕微痘肌的難民樣，去年高考完向暗戀的男生表白嫌丑被拒痛哭後立誓改頭換面！ 歷時三個月，當時就美到上大學第一天被無數學長搭訕，現在人氣也是直逼人間芭比lisa！必須給大家奉上我的方法，搞定天生黑 白到骨子裡去。 內調+外養+防曬少一個都不行

內調

我是朋友推薦我吃的小分子膠原蛋白肽片，她吃了白了兩個度，我巨心動，就讓她給我買了兩盒，吃了兩個月，我效果比我朋友的要好，而且沒有爆痘和經期退遲現象，超開心。馬上軍訓的同學真的可以備起來

外養

這個適合長期的。 臉部美白的話，我用的濕敷，因為美白面膜會悶痘，一小碗爽膚水+2滴煙醯胺原液濕敷1小時，當時敷完臉只是變得飽滿水嫩看不出白，但只要堅持就能白，我這挖煤臉就是靠著一周三次的濕敷白成小燈泡的，連帶著原本能插秧的毛孔都縮到看不出來 臉白了身體也一定要白 我自用的是ale-ble家可以美白的磨砂膏和身體乳，雞皮膚沒了不說，美白真心二倍速！雖然一周就用兩次磨砂膏，但每次都有種全身毛孔+皮縫全方位大掃除的感覺，沖干凈連腳丫都嫩滑到怕滑到！洗完澡後最享受的事就是塗身體乳了，那抹開砰砰直冒的小奶珠~美翻了都！它的美白效果連明星@沈夢辰 都在用！最讓我感動的是我連續抹了三個月妥妥的白成了反光板，學車和開學的軍訓都沒能把我曬黑 防曬 抹防曬+黑膠傘+補防曬每步都必須到位，為了變白變美我就是這么喪心病狂

消滅痘痘痘印

讓美更上一層樓 我只要長痘絕逼就是幾顆碩大的紅腫痘，遮瑕沒用上妝卡粉到死！看著鏡子里顏值跌低谷的自己決心把它們掃光光 我的殺手鐧就是給痘痘消炎，直接給那些大紅痘薄薄的糊一層，多重修復肌底液，第二天就像泄氣一樣都蔫巴巴的了，而且抹完痘痘不疼不癢好了的地方就不再長了！我現在每天都用，因為它可以補水保濕，代替水乳用，主要長期用還能淡痘印，最讓我感動的是我之前擠痘留下的老痘印發黑的那種抹了大半個月也都沒了~看著鏡子里干凈的臉把我美壞了~這效果，簡直了 最後說一句，變美離不開堅持！大家美白加油哦

首先要感謝我奶奶幫我調理才讓我能白，我奶奶是新中國第一批軍醫，學的是中醫內科，不誇張，快70了皮膚還超級緊實，臉也超細膩光滑，連老人斑都找不到！所以，曬黑，天生黑請碼住慢慢看，照做下一個白到發光的就是你！

吃吃喝喝也能白！中醫講究食補，重點吃有美白效果的西紅柿，百香果等抗氧化的水果。

我除了每天晚上吃一個西紅柿外，還經常做百香果果凍來吃，酸甜的口感真的爆好吃，比直接吃美白更有效，我已經連續吃了2個多月了~親測有效，膚色肉眼可見的白了一個度，我媽都說我白了更好看了

奶奶牌美白面膜，褪黑美白，1勺甘草粉+鮮牛奶+面膜紙，敷15分鍾左右後用溫水洗干凈，我第一次敷完的時候就覺得臉軟白軟白的，手感非常好，跑出去問奶奶也說我吸收比較好，嘿嘿~連續敷了幾次，我竟然發現我臉上那幾顆遮瑕都遮不住的痘印快看不出來，真嚇到寶寶了~

身上美白：

去角質白又亮，一定要定期去角質，去美容院第一步永遠是去角質，這也是為什麼做完皮膚護理都發光發亮的原因了，身上死皮太多的話真的什麼都吸收不了。我都是先用aleble美白磨砂膏去角質，（效果細節）然後沖完我發誓皮膚一定超級滑，而且會白很多，跟水光肌也差不了多少了，我皮膚比較敏感，這個真的是我用了100種才淘到的超級溫和的磨砂膏，周周堅持，絕對會讓你身上比別人白，還亮

白又香的沐浴露，做完體膜一定要洗干凈，要不然會堵塞毛孔，前胸後背痘就出來了，rTlab的美麗人生是我最近用到很舒服很喜歡的沐浴露，據說也有美白效果，但我更喜歡他的香味和洗過之後的膚感，做完體膜的在用這個沐浴露過一遍，粘在身上綿密的小泡沫透過皮膚閃閃發光，超級漂亮，沖了也不假滑，但很水潤，Q彈Q彈的果凍肌一樣，還有讓我們全家都著迷的香味，哈哈~不嫌麻煩想快點兒變白的可以再塗一層身體乳，但我很多時候犯懶不想塗，也白了

在這個顏值即正義的 社會 ，又有哪個女神不希望自己擁有白皙透亮的無暇美肌呢？
美白的終極目標
即使西方大多以「 健康 膚色」為美，但在東亞地區，無數東方女性一直在美白的道路上前仆後繼，永不言敗。那麼，美白的終極目標是什麼呢？我想，它不應僅僅局限在「白」字

作為黃種人的我們，無法改變自己的膚色，我們追求「美白」的完美態度，應該是這樣的：

美白的誤區

有的人問，多喝白色飲品，如牛奶、椰子汁、甘蔗汁，是不是能讓膚色更白一些？很遺憾，食物是無法改變先天膚色的。

同理，吃含有黑色素的食品，像咖啡、茶、醬油，除非有傷口時不宜多吃，其他時候吃了這些黑色食品，食物色素會在胃裡消化得一干二凈，並不用擔心會讓自己更黑。

愛美的人兒有時總會自己研究一些DIY敷臉，尤其喜歡用小黃瓜、檸檬等植物敷臉。

如果有這種愛好的，請停止！

很可能這些DIY還沒讓你變美，就先讓你嘗嘗它們的「副作用」。我身邊的朋友就試過為了去痘痘，曾經用檸檬敷臉，又用溫熱水洗臉，檸檬中的檸檬酸在高溫下對皮膚產生強烈的刺激，後來，我朋友痘痘沒去成，反而快「爛臉」。

你的美白方案不是一成不變
曾經有個閨蜜推薦一款粉底液給我，她說塗後皮膚特別白皙，我選了和她一樣的色號，可是，我塗後，卻是一臉黃氣，特別喪氣。

那為何會這樣呢？是因為我和她皮膚的「短板」不一樣。找出自己當時的短板，才能找到適合自己的美白方案。

【A、膚色不均的美白方案】

膚色不均勻要堅決執行「分區美白」，不能整臉採用同強度美白，需在膚色較暗的區域多用美白精華，改善因色素沉積導致的膚色暗深問題。

如果是混合皮膚，油脂分泌分布不均勻導致的膚色不均，此時先別忙著美白，須做好清潔，控油，解決已形成的毛孔粗大、黑頭等問題，當問題得到改善後，或許你會驚訝的發現，自己白了一個色號。

還有可能是因為皮膚衰老導致視覺效果上的膚色不均，比如眼周和法令紋周圍，看起來會比其他區域顏色深一些，這種情況需要針對性使用緊致抗氧化的凈化，抗衰美白雙管齊下。

【B、黃氣重的美白方案】

現代女性長期在室內呆著，對防曬功課掉以輕心，殊不知，這樣的紫外線傷害和電腦、手機輻射，正是導致黃氣重的重要原因。從此刻起，請一年四季全天候的使用防曬產品。

除了紫外線這一外因，導致皮膚暗黃的內因是淋巴循環、血液循環不好，需要結合有氧運動，讓自己出汗，改善氣色，讓皮膚趨近「白里透紅」。

【C、黯淡無光的美白方案】

黯淡無光的皮膚通透性不好，需要針對過厚的角質層進行護理，令肌膚明亮柔嫩。不建議選擇磨砂顆粒太粗的產品，會對皮膚造成刺激。

去角質層的使用步驟：

1、塗抹1分鍾後，以指腹沾水輕輕按摩，

2、從T字部位開始，再到U字部位

3、按摩時間最好不要超過1分鍾，其中，鼻尖部位可輕輕畫圓圈按摩約30秒。

4、清洗後，立刻塗抹保濕產品（很重要！）

注意：乾性皮膚去角質層頻率建議每2周1次，油性皮膚可以1周2-3次，冬天頻率減低。

美白終極武器
想要美白效果好，除了選對美白產品，還應遵循肌膚作息時間表，注重「白天的防護」與「夜間的修復」！抓住黃金時間段，讓美白事業事半功倍哦~

起床後，可以用化妝水或純露蘸濕化妝棉，敷在有斑點的部位，時間約為10分鍾，增加肌膚的明亮濕度，若作息不規律導致黑眼圈，可以選用添加了維生素C或熊果素美白成分的遮瑕產品，幫助淡化黑色素。

白天的防曬工作特別特別的重要！！！如果你擦了一堆美白產品，卻沒做好防曬，那麼，你的美白效果只剩下不到一半了。

需要注意的是含有防曬成分的隔離霜、BB霜、粉底、粉餅、蜜粉等多功能彩妝是不能替代防曬霜的，因為它們的含量很難起到足夠的防曬效果，即使是防曬霜，也需要每2小時補塗一次。有研究結果表示，第一次圖上防曬產品後，隔20分鍾再塗一次，更能提升防曬效果。

請確實做好日間的防曬工作，阻隔紫外線對肌膚的傷害，防曬傷防曬黑，同時防曬也可以保護維生素C、熊果素等美白成分的活性。

夜裡11點--凌晨2點是皮膚自我修復的最佳時間，臨睡前敷面膜，配合晚霜的深層滋潤，將營養隨新陳代謝送入皮膚內，吸收美白成分。

美白工作不是短期能見效的，至少需要堅持3個月以上，要持之以恆的做好每一天的精心保養工作，才能使膚色持久保持 健康 亮白，成為令人艷羨的「白美人」！

Ⅳ 女生/淘寶購物指南之美白產品

再發美白產品之前，我先為大家安利一些美白小妙招，因為美白產品不是對每個人都有用，每個人的體質不一樣，然而生活中的一些美白習慣，卻可以幫助到大多數人。這些美白習慣是我從網路，微博等地方進行整理，內容可能差不多，只有一部分，大家可以網路搜索出適合自己的美白方法。

❗❗❗❌提醒大家不要亂打美白針

牛奶美白法：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

維生素美白法：用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，葯店裡的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在裡面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。

喝水美白法：早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鍾也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白

想要美白平時多吃富含維生素C和E的食物。

睡覺美容法：每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.

這款面膜補水功效很強，用著也挺舒服，自認猛攔圓為韓國的護膚品都還是不錯的！這款我沒用過，所以不知道美白效果怎麼樣～不過看了評價，如果美白效果不明顯，可以用這款面膜主用來補水。

這款面膜是睡眠面膜，比如像我一樣平常晚上真的懶的做面膜，這個只需要塗抹在臉上，第二天早上洗臉就ok了，省了不少事，感覺這款很多人買，好評也挺多。價格也不貴，可以嘗試一下。

這款洗面奶有沒有很可愛，有隻可愛的奶牛，哈哈，感覺牛奶的東西都對皮膚很好，美白效果估計也是不賴的！這款面膜具有衡飢濃濃的牛奶味道，我的最愛！清潔好，溫和不刺激，價格也很實惠！安利一些牛奶系列產品！

哈哈，不要質疑，但是這個和剛才那個不是同一款哦～比較喜歡這款，因為喜歡潔面慕斯有泡沫，也有一股重重的牛奶香，洗完之後，整個臉上都是香枝塌香的，很透亮。

這個是和上面那個潔面慕斯一個品牌的，這個品牌感覺它的東西都比較實惠而且用起來也特別的舒服！面膜本身稍微有點厚，效果還是應該不錯的。

boots品牌在英國也是很有名氣的，並且boots小黃瓜系列簡直是許多人的最愛，用完以後臉上滑滑的，很舒服，補水效果明顯，長期堅持會有美白功效！

性價比高，貌似這個品牌在網上有官網可以購買，很實惠！

❗❗❗

如果你喜歡我推薦的物品

我會繼續分享各種日常必備的東西呦～