手臂美白怎麼塗
A. 怎樣才能讓手臂變白
很多人為了擁有光滑細膩的皮膚的狀態，會想各種的方法來讓自己的肌膚變得更加的潔白，但是很多的人由於夏天的光線強，他們的胳膊被曬黑了，想要其變白，如今讓胳膊變白的方法就是打美白針，其效果也是非常的不錯的。
打美白針並非打了立刻變白，是通過一段時間，漸漸達到最佳的美白效果。一般經過一個月，可以達到最好的美白效果。打美白針是非常安全的針劑，若時間許可的話，密集性的療程甚至可以隔天打，但一般建議一周打美白針兩三次。
在打美白針的效果方面，基本上打一次美白針有一次的效果，但如果要效果較為顯著者需連續14天打28針可全身性的美白。具體的次數還是需要因人而異的，每個人的膚質、接受情況不同，有些人見效快，有些人見效慢。美白針以點滴的形式進行操作，所以能均勻的達到全身美白。
注射美白針應注意：
1、術後要注意防曬，以免再次的曬黑肌膚，影響著美白針的功效;
2、術後肌膚會比較乾燥，因此愛美者要做好肌膚的補水和保濕;
3、注射一個月後不要洗桑拿、做高溫瑜珈，這都會影響著美白針的功效;
4、注射後可以配合吃維他命C，使用美白產品，這樣可以延長美白效果。
以上就是關於美白針的一些知識，希望可以幫助到大家。
蘆薈膠可以美白手臂。大家都知道蘆薈膠具有很好的祛疤、補水、修復的作用，很多朋友都有在使用，效果很不錯。其實蘆薈膠還有美白的效果，採用正確的使用方法就可以達到美白，像是美白手臂等等都是可以的。
使用蘆薈膠美白手臂具體做法是將蘆薈膠製作成面膜，然後在手臂上厚厚的塗上一層，具有補水、美白的效果。我們先將手臂清潔干凈，然後在手臂上塗上厚厚鏈野的一層蘆薈膠，再使用蘆薈鮮汁或者是純露敷在手臂上，等到蘆薈膠完全被手臂吸收就好了。
第二種方法是，清潔干凈手臂，將蘆薈膠和水按照一比三的比例進行稀釋，用稀釋好的水塗在手臂上，每天堅持使用兩次碰汪，時間的話定在早晚最好。用蘆薈膠洗手臂之後還可以配合使用蘆薈膠來敷手臂，在手臂上塗上一層，等待蘆薈膠幹了之後就可以去睡覺了，第二天起床之後會明顯感覺到手臂上的肌膚白皙嫩滑了許多。
第三種方法，我們用面膜紙敷完面膜之後，面膜紙上還有多餘的精華，此時不要將面膜紙丟掉，可以敷在手臂上，然後配合使用蘆薈膠，可以修復手臂白天曬傷，讓手臂肌膚變得光滑有彈性。
以上提到的方法最為重要的是堅持，堅持一段時間後就會有比較明顯的美白效果，如果堅持兩三天沒有看到明顯美白效果就放棄的話，那就白白浪費前面堅持的時間，也不會達到美白效果。
除了使用蘆薈膠來美白手臂之外，還可以利用牛奶來美白。具體方法是選擇新鮮的牛奶，將牛奶塗抹在手臂上，靜等三分鍾用清水清洗干凈。特別是夏季我們的胳膊在外面很容易曬黑，使用牛奶塗在胳膊笑喚仔上不僅有美白效果，對肌膚曬後修復也有很好的效果。
C. 手曬黑了最簡單的美白方法
手曬黑了最簡單的美白方法
手曬黑了最簡單的美白方法你知道哪些？夏天即將到來，曬一下太陽是難免的，但是黑了需要怎麼美白呢，那你知道手曬黑了最簡單的美白方法有哪些嗎？你又知道多少，下面我教大家如何美白自己的手。
手曬黑了最簡單的美白方法1
1、使用手部防曬霜最好選用SPF15的乳液狀防曬產品，這樣的防曬產品會更容易被雙手吸收，夏天用又不會覺得很膩。一般來說臉部的防曬產品可以用在手上，但是身體的防曬品由於質地一般比較清爽，對於需要更多油分的手部會乾燥不夠滋潤。因為會經常洗手的緣故，最好每隔兩三小時補擦一次。
2、每次洗手之後，一定要第一時間塗上手霜，手法一定要由下向上，才能避免肌膚下垂，按摩至吸收即可。如果能長時間堅持抹護手霜，就會發現雙手滋潤許多。
3、手部按摩油：取半杯橄欖油，加幾滴玫瑰香水，再加入半湯匙蜂蜜和少量水，適用於皮膚粗糙和易乾裂者。
4、開車或騎車時，最好戴手套來隔離紫外線，但是不要選那種鏤空蕾絲的手套，避免雙手膚色被曬成斑駁不勻。
5、做足防曬細節，比如對付指甲邊緣的毛刺硬皮，可以先浸泡一下溫熱水將硬皮修剪掉，再使用專用的修護霜來持續滋潤，減少硬皮產生，最後仔細塗抹防曬用品。
6、平時還要克服一些下意識的小動作，例如搓手、拗手指、啃指甲的壞習慣，防止指關節變大，讓雙手真正成為白皙無斑的纖纖柔荑。
手曬黑了最簡單的美白方法2
1、 用粉底（BB、CC霜）來調節膚色 。
讓皮膚一下子恢復到本來的顏色是不可能的，那麼可以用粉底暫時來遮蓋一下，最好買接近皮膚顏色的色號，不然會太明顯，不自然。
2、 穿長袖（塗抹防曬霜）給皮膚恢復時間 。
皮膚的新陳代謝是需要的時間的，所以最近一定要做好防曬工作，不要讓皮膚的顏色再加深了。
3、 用鹽（浴顏、磨砂膏）去一下角質，塗抹曬後修復產品 。
不過值得注意的是，曬後不能立刻去角質哦。去掉手臂最外層的角質，皮膚會顯得稍微白皙一些，再塗抹上曬後修復產品哦！
4、 利用小蘇打（食醋，各種水果、蔬菜DIY面膜）進行手臂皮膚的'美白工作 。
很多水果都有美白皮膚的效果，比如西紅柿、土豆等等。另外食醋、小蘇打，也有這樣的效果，不妨都來試一下！
5、 多吃水果蔬菜（復合型維生素產品），提高皮膚的恢復能力 。
人體內的微量元素充足，細胞的恢復能力也會變強。所以最近多吃一些含有維生素C和番茄紅素的瓜果蔬菜，因為這兩種元素都可以讓皮膚變白哦！
6、 充足的睡眠、適當的運動，也有利於手臂皮膚的變白 。
睡眠好，身體會更健康。適當的體育運動可以加快人體的代謝速度，二者結合起來，你的手臂離恢復本來顏色又近了一步。
D. 怎樣讓手上的皮膚變白變嫩
怎樣讓手上的皮膚變白變嫩
怎樣讓手上的皮膚變白變嫩，護膚是生活中比較熱門的話題，對於護膚其實大部分的人都會有一定的方法，想要皮膚變得更好，那麼日常的護膚是不可缺少的，以下了解怎樣讓手上的皮膚變白變嫩。
怎樣讓手上的皮膚變白變嫩1
第一、多泡手
平時沒事的時候，就打一盆溫水來，在水裡再加一點秘方，我們平時吃的白醋或者一些檸檬汁都可以，然後放在自己面前，這樣我們可以一邊追劇一邊做手部美白啦。一舉兩得呀。
第二、手部按摩
每天睡覺之前利用一點點時間來做這個按摩就好。家裡有蜂蜜的可以用蜂蜜，沒有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖塗在手上，輕輕按摩十分鍾左右，洗干凈，然後抹上護手霜，堅持一段時間，你會驚喜地發現手變得比以前更白更嫩了哦。
第三、塗抹微熱的護手霜
我們都知道保護手必須用護手霜，這是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用護手霜之前把它在微波爐或者熱水裡加熱一下再擦，這樣能使手上的皮膚吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。
第四、蛋清美白法
雞蛋真是個好東西，不僅好吃，還可以用來美白呢。但是美白的時候，我們只需要用到蛋清就可以了，蛋黃還是留著吃吧。這個很簡單，就是把蛋清直接塗在手上就好了，幹了之後用水洗干凈。蛋清的好處想必愛美的女性朋友都知道，就不多說了，適用臉部的同樣適用與手部。但是需要注意的是，對蛋清過敏的謹慎試用哦。
第五：牛奶美白法
平時我們喝牛奶的時候，可以留一點點擦在手上，嗯，以後不小心把牛奶撒到手上的時候可以不用不去了，還能美白呢。牛奶的話，使用脫脂牛奶最好。經常這樣做，小手也會變得更加白嫩呢。
怎樣讓手上的皮膚變白變嫩2
淘米水洗手
淘米水中溶解的維生素、蛋白質等營養成分不僅能夠幫助清除手部皮膚的油污，還能夠讓皮膚變得更加柔軟、光滑、細膩有彈性。
用法：直接將第二遍淘米水靜置數小時後取上面清澈的淘米水浸泡手部10分鍾左右即可。
白醋洗手
把醋對皮膚有美白、收縮毛孔的作用。用白醋洗手能夠幫助增加皮膚細胞的水分和營養，還能夠幫助軟化角質層，美白的同時恢復皮膚的光澤和彈性。
用法：在水中滴入數滴白醋，然後將手進入白醋水中約5分鍾左右再用清水洗凈雙手即可。
牛奶洗手
牛奶中含有豐富的營養成分，能夠為皮膚補充營養成分。經常用牛奶洗手手部皮膚會變得更加細膩白皙，選擇純牛奶或者是酸奶的效果會更好。
用法：在溫水中加入適量的牛奶，然後雙手浸泡清洗即可。
鹼水洗手
鹼水的鹼性較大，能有效清除污垢去除死皮，達到美白手部肌膚的目的。
用法：將適當的鹼加入水中，待溶解後攪拌均勻後洗手即可。
注意：不建議經常用鹼水洗手以免手部皮膚被過度清除，使皮膚自我抵抗力下降，時間一長會加速皮膚衰老。
手部美白其他方法
想要手部皮膚保持白皙細膩狀態，平時就應該注意對手部皮膚進行保養：
1、保持手部皮膚清潔。雙手每天需要接觸不同的東西，很容易沾染細菌、污垢，在進行手部保養之前應該注意對手部皮膚進行徹底的清潔;
2、定期對手部皮膚去角質。手部皮膚也會分泌油脂、堆積死皮，定期對手部去角質能夠避免死皮堆積;
3、定期做手膜。臉部皮膚可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜為皮膚補充營養，達到美白嫩膚的效果;
4、堅持塗抹護手霜。特別是在氣候比較乾燥的時候，更要堅持定時塗抹護手霜，保養手部皮膚。
怎樣讓手上的皮膚變白變嫩3
手部不光滑如何維護保養
1、變軟角質層
在溫開水中滴進適當食用橄欖油，把兩手進行滲入，維持15分鍾，可改進皮膚乾躁不光滑狀況，使角質層變軟，隨後可勻稱的擦抹動畫特效的滋潤霜，充足推拿，那樣能夠更為充足的變軟角質層。
2、清潔毛孔推拿手部
加入適量的面部保養身體磨砂膏勻稱擦抹兩手，隨後輕輕地推拿全部手掌心及手腕子，尤其是指甲周邊非常容易造成死皮及倒鉤刺的位置，可借機剪修指甲，指甲不容易開裂。
先從手臂手指尖剛開始推拿到手指頭根處，姿勢要坦然而溫和；隨後螺旋狀推拿手掌心，並且用手關節輕觸手掌心上的穴道；最終用無名指和中拇指夾到手指頭，從根處向手指尖螺旋形轉動拉申，每一根手指都推拿到。
3、無需偏鹼肥皂
很多人到洗手的情況下都喜愛用歷史悠久的肥皂，感覺那樣洗得整潔有木有臭味。可是，大家都了解，大家手部皮膚是歸屬於酸性的，肥皂絕大多數全是歸屬於偏鹼的，並且有的肥皂的偏鹼還十分的強。
因而，假如用這類肥皂來消化吸收得話，便會立即損害到大家手部的皮膚，加劇手部的不光滑水平，不利對手部的維護保養。因而，提議大夥兒，不要用那類偏鹼較強的肥皂來清理手部了。
4、每個人都必須潤膚霜
潤膚霜一般被覺得是女士和小孩的專利權，一些男性寧可手凍著也不願意擦上潤膚霜。實際上，沒有必要這般，潤膚霜如同大家平常應用的擦臉油一樣，全是很一般的維護大家皮膚的化學物質，潤膚霜應當隨身帶，在每一次洗過手後都立即的再度塗上。
也有一點要需注意，那便是在洗手之後一定要立即擦拭，不能用脫水或是當然晾曬的方式，否則的話體內濕氣非常容易讓手部皮膚皺裂。
5、恢復乳膏維護指甲
30幾歲的情況下，人體造成的`植物油脂剛開始降低，指甲也隨著越來越乾躁而非常容易斷裂或變黃。假如指甲出現小黑點，則必須留意皮膚癌風險。擦抹含甘油栽培基質的恢復乳膏，有利於恢復兩手皮膚及指甲損害，另外還能夠避免 手部脫干，進而使指甲更健壯更富延展性。
6、溫開水洗手防乾躁
手部皮膚伴隨著時間而慢慢越來越乾躁。洗手過多或是不戴手套、應用偽劣清潔劑都是會造成手部皮膚不光滑乾躁。應用適合的補水霜能夠維持兩手皮膚綿軟不綳緊，避免 手部當然植物油脂防護層脫落。此外，最好用溫開水洗手，太燙的水洗手也會造成手部乾躁。
7、夜裡洗手後抹上補水霜
挑選與臉部補水霜同樣成份的手部護理用品。例如，飽含乳酸菌（角質層變軟及保濕補水功效)、保濕補水尿素溶液、角質層剝離劑純天然有機物的商品等。這種成份有利於維持皮膚潮濕綿軟。夜裡洗手後抹上護手補水霜，有利於鎖住水份，避免 乾躁。
用哪種洗手能夠讓手皮膚變白
1、洗米水洗手
洗米水中融解的維他命、蛋白等營養元素不但可以協助消除手部皮膚的油漬，還可以讓皮膚越來越更為綿軟、光潔、細致有延展性。
用法：立即將第二遍洗米水靜放數小時後取上邊清亮的洗米水泡浸手部十分鍾上下就可以。
2、白米醋洗手
把醋對皮膚有美白皮膚、收斂毛孔的功效。用白米醋洗手可以協助提升皮膚體細胞的水份和營養成分，還可以協助變軟角質層薄，美白皮膚的另外修復皮膚的光澤度和延展性。
用法：在水中滴進數滴白米醋，隨後將手進到白米醋水裡約五分鍾上下再用冷水清洗兩手就可以。
3、牛乳洗手
牛乳中帶有豐富多彩的營養元素，可以為皮膚填補營養元素。常常用牛乳洗手手部皮膚會越來越更為細致嫩白，挑選純奶或是是酸牛奶的實際效果會更好。
用法：在溫開水中添加適量的牛乳，隨後兩手泡浸清理就可以。
4、食用鹼洗手
食用鹼的偏鹼很大，能合理消除污漬除去角質，做到美白皮膚手部皮膚的目地。
用法：將適度的鹼添加水裡，待融解後攪拌均勻後洗手就可以。
留意：不建議常常用食用鹼洗手以防手部皮膚被過多消除，使皮膚自身免疫力下降，時間一長會加快皮膚衰退。
E. 手臂美白小妙招
手臂美白小妙招
手臂怎麼進行美白，第一肯定是做好防曬工作，出門前塗好防曬，出門時拿上傘和帽子。長時間出門要帶上防曬霜，方便及時補塗。同時注意曬後的修復。下面一起看看關於手臂美白的小妙招 吧。
手臂美白小妙招1
手臂美白第一招：牛奶美白
首先，選擇新鮮的`純牛奶，將牛奶一點點的塗抹在手臂上，塗好後靜享3分鍾，然後洗干凈。
胳膊黑後美白，牛奶有冷靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。
手臂美白第二招：胳膊黑後可以敷美白黃瓜膜
材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
方法：小黃瓜用打果汁機打汁，雞蛋白與黃瓜汁調勻，慢慢加入麵粉調呈糊狀，做好後將膜塗抹在雙臂上。
此面膜最適合日曬後做皮膚保養，也可以用來塗抹身體其它部位，如肩頭、臉部、腿部等。
手臂美白第三招：手臂美白的食譜
豬腳湯
重點：增加肌膚的彈性。
甘蔗木瓜豬蹄湯
原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、薑片、鹽。
做法
1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。
2、鍋中放清水開鍋後，放入豬蹄滾開後改小火放入薑片煲40分鍾。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鍾放入木瓜枸杞，最後加少許鹽調味即可。
手臂美白第四招：鹽醋
用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯。
手臂美白注意事項
1、要擦防曬品
每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。
2、曬後修護
暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱。
3、多喝水
多喝水，也可以在水中加片檸檬，美白效果更顯著，但記得喝完別曬太陽哦。
想手臂變白的朋友就可以按照以上介紹的方法來進行，記得要做好防曬的工作哦。
手臂美白小妙招2
一、蘆薈汁塗抹
方法：此法比較簡單，取一片蘆薈，把汁直接敷在手臂上10分鍾，然後清洗干凈就可以了。
二、牛奶塗抹
方法：將牛奶塗抹在手臂上，塗抹一遍後，等1分鍾左右。再塗第二遍，等到牛奶全塗抹完後，等上3分鍾。出現有緊綳的感覺，就快速將手臂上的牛奶洗干凈，並擦乾手臂。
三、綠豆粉塗抹
材料：牛奶、綠豆粉各適量
方法：用綠豆粉加上適量的牛奶，攪拌均勻。塗在手臂上，5-10分鍾後，再加一點點水，摩擦手臂，然後沖洗干凈，再塗上合適你皮膚的防曬霜。
四、黃瓜汁塗抹
材料：黃瓜2根、雞蛋1個、麵粉適量
方法：將黃瓜用打果汁機打碎，加入雞蛋蛋白白與黃瓜汁攪拌均勻。接著加入麵粉調呈糊狀，塗抹在手臂上10分鍾，再清洗干凈手臂。
五、香蕉牛奶塗抹
材料：香蕉1根、牛奶適量
做法：將香蕉去皮搗至糊狀後加入適量的牛奶，攪拌均勻，塗抹在手臂上20分鍾後，再清洗干凈手臂。
F. 怎麼讓胳膊變白
怎麼讓胳膊變白
使用方法：
1：買一瓶白醋，每次洗臉/洗澡時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋。
2：倒入水中調勻，撲到胳膊上，或者乾脆把胳膊浸入好了，溫水、涼水都可。
嫩膚祛斑常用醋：
潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸於白醋中，密封7天吵擾燃後取白術擦拭有雀斑李宏和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效.
怎樣讓手臂快速變白？
自己體驗過的方法 1.用牛奶和軟膜粉（超市裡有賣的很便宜的面膜粉）調和一起，敷在變黑皮膚上，等幹了之後去除就能看到明顯的變化。（做的時候最好在有冷氣的屋子裡，保持肌膚的溫度） 2.用喝剩下的酸奶，塗抹在變黑的皮膚上，大概十五分鍾之後洗掉就能看見變白。可以先找個位置試驗一下。我的個人經驗,用幹了的溼巾浸溼牛奶,擦拭肌膚,幾分鍾後洗去,效果不錯,剛剛用完即可以感受到皮膚被得水水的,摸上去感覺很好. 多吃含維C的東東,我們寢室基本上每個人堅持每天吃一個水果,不單純為了皮膚,對身體也很好的. 平時可以用精華水或爽膚水早晚擦拭皮膚一次,花不了多少錢(而且有的時候我還偷懶,幾天這么干一次,皮膚依舊很好喲) 以上都是個人經驗,不是什麼名家秘方,而且花不了多少錢,因為還是學生,自己也會考慮錢的問題.等以後工作了,做個光子嫩膚,問題就解決了.或是用最好的品牌的美白產品,效果肯定顯著.但我個人覺得平價的東西不一定效果不好.
如何可以讓手臂變白。簡單的方法。
簡單快捷的方法是：酸奶{含益生菌}塗抹手臂，大約10幾分鍾幹了，就可沖洗下去。每天1~~2次。效果很明顯的。做後又光滑細膩，又白！我自己做過的，試一下吧！
怎樣可以使胳膊變白
如何美白手臂：
1、使用純牛奶或者淘米水洗澡，洗過之後，用清除沖洗干凈，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆漿洗澡，能起到去角質的作用，豆渣和豆漿中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性皮膚非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中升虛就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打溼，然後用珍珠粉輕輕 *** 臉部皮膚，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
怎樣讓手臂的皮膚變白？
夏天出門在外不忘記擦防曬霜，記得打遮陽傘，晚上在家擦修復霜。
多喝牛奶，多吃豆製品，多吃膠原蛋白食物，例如豬蹄。
睡前擦保溼霜；晚上喝檸檬水，切記不能早上喝，檸檬感光，否則越喝越黑。
用黃瓜片或者蘆薈敷在皮膚上；不長時間在太陽下暴曬；夏季必備隔離霜。
如何讓手臂變白
如果先天就黑，沒辦法，如果後天形成，防曬很重要，還有增強血液循環，適量運動後皮膚就會更亮些。
怎麼樣可以讓胳膊變白？
這個在冬天還好一點，在夏天想變白比較困難。就算塗了各種美白的東西也效果不好。還是等冬天來了再變白吧
女生怎麼做到讓胳膊變白
如何使手臂變白,就目前的醫療水平看,沒有太明顯的美白方法,多數化妝品也屬覆蓋作用,中葯美白也不十分可靠,不可盲目嘗試。多吃含維生素C豐富的果蔬很有幫助的。 如何使...
有什麼簡單的方法讓手臂變白啊？
弄件古代人穿的袍子！ 長袖子的！天天穿著，不把手臂露出來！這樣不白才怪！
怎麼樣能讓手臂變白？
用蘆薈確實是好方法，經濟實惠而又效果明顯安全，你可到菜市場或花鳥市場里（或者注意一下推著車賣盆花的商販）買一盆蘆薈即可，一般是拿來作盆景用的，價格在四五元錢左右/盆，買來後放在家裡，每天睡覺前掰一小塊葉子（2-3厘米長即可），用裡面的汁塗抹面部或手臂（可以用手把它掀成兩半），十幾分鍾後再用清水洗凈。一盆蘆薈可以用好長時間，而且放在家裡又美觀。效果比那些禒妝品要好多了，這是我從我姐那學來的哦，她很多同事都是這樣做的，真的很不錯。呵呵。
G. 手臂變白最有效的方法 怎樣把手臂變白
1、一定要注意防曬。所說的防曬，並不是單指塗抹防曬霜而已，還應該包括佩戴防曬帽，注意眼睛的防曬等。
2、飲食上不要吃辛辣刺激性食物，多補充一些維生素C維生素E多吃些新鮮蔬菜水果，比如蘋果，西紅柿，檸檬，獼猴桃等。
3、盡量不要熬夜，少接觸電腦。
4、可以使用左旋維生素C或者是高濃度的維生素C來塗抹手臂，或者用含有含有煙醯胺的產品進行塗抹鉛帶，也可槐埋蘆液局以達到美白的效果。
H. 手部的美白方法
手部美白法一：手部精華護理
1、深層清潔
選擇含有礦物粒子磨砂膏，按摩手背和掌部，能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進細胞新陳代謝。
2、舒緩修護
將有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，軟化粗糙皮膚及關節部位，還能充分滋潤防護雙手。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手，幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善手部皮膚彈性，令手部皮膚回復柔軟潤澤美白效果。
3、深層美白手部肌膚
塗上淺綠色的海藻精華，可有效刺激手部肌膚底層，促進細胞活躍，有效修護肌膚，改善手部皮膚灰暗，恢復凈白生氣。
4、深層護理
塗上濃稠的手霜後，用保鮮紙包住手部，再放入恆溫的手套內，護理約10分鍾左右。即刻感受到前所未有的滋潤感，有助於鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。
手部美白法二：巴拿芬香蠟護理
1、清潔手部
首先要清潔雙手，再塗磨砂膏，去除死皮。
2、放入蠟中
將手放入蠟中，然後提起，重復幾次，讓蠟在手上變成薄膜。
巴拿芬香蠟護理的原理是利用熱力，將維他命E和骨膠原帶入皮膚底層，令雙手即時恢復白嫩。
手部美白法三：手部美白diy
1、牛奶蜂蜜美白手膜
材料：牛奶一袋，蜂蜜三勺，橄欖油兩勺。
做法：將材料加上水充分混合成稠稠的液體狀，然後泡手10分鍾左右，最後塗上美白護手霜。需要注意的是：泡的'時間不要過長，過長的話反而會吸收手的水分，讓手變得乾燥。
2、牛奶香蕉美白手膜
材料：牛奶一袋，香蕉一隻。
做法：將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水，香蕉、牛奶和水的比例是2：5：1。然後泡手15分鍾左右，塗上美白護手霜。
編後語：通過手部精華護理、巴拿芬香蠟護理和手部美白手膜等這三個手部美白方法，可以很好的讓自己雙手很快變得白皙細膩。
具體步驟
1.清潔去角質
我們都說清潔是所有護膚工作中的第一步，面部肌膚如此，手部肌膚也是如此。想要打造白嫩雙手，首先第一步就要為自己的雙手進行一次大清潔。
做法：首先要先將自己手上的飾品取下，包括手鐲。戒指等。取適量的洗手液均勻塗抹於手部肌膚，輕輕搓揉再用清水沖洗干凈。然後再塗抹適量的去角質乳液，雙手互相揉搓，讓手部的老廢角質完全脫落。這樣就完成了手部美白的第一步了。
2.手部按摩
相信很少有MM會為自己的雙手進行手部按摩，其實這樣對待我們的手部肌膚是明顯不公平的，我們的生活都離不開雙手，它為我們奉獻了那麼，我們應該把對面部的呵護分點給我們的手部肌膚。
做法：倒入適量的按摩精油，沿著手臂到手掌再到手指，這樣的順序進行按摩，保持15-20分鍾左右就可以了。這個方法可以醋精血液的循環，活化手部細胞，多美白手部肌膚有極大的幫助。
3.敷手膜
護手怎麼能少得了手膜？它通過與肌膚的全面接觸，可以讓營養液被肌膚吸收得更加充分，是個美白雙手的好方法。
做法：准備一根香蕉和一杯無糖酸奶，將香蕉去皮搗碎，再加入酸奶一起充分攪拌，可加入適量的橄欖油，增加滋潤感。敷於手部肌膚15分鍾，再用清水洗干凈就可以了。
4.指甲保養
指甲是美手的關鍵，雖說我們不提倡MM留很長的指甲，但是適當的指甲長度確實可以增加手部的美感，此時再搭配上你悉心護理的手部肌膚，這樣的一雙美手絕對能讓不少人為之傾倒。
做法：堅持定期修指甲，讓指甲時刻保持合適的長度，這樣就不會導致指甲過長而意外折斷影響美感。