opc和維c哪個美白效果好

Ⅰ 想美白，吃什麼維生素好維C還是維E ，什麼牌子的好

可以一起吃的，維C可以美白，維E調理內分泌，我在吃湯臣倍健的天然針葉櫻桃咀嚼片，含天然維C，比合成的好，也可以配合他們家的天然維E吃，堅持吃一段時間就會有效果。

Ⅱ 葡萄籽維C加維E的作用與功效

維C可以美白肌膚，預防色斑形成，還可以增加機體李瞎免疫力，預防感冒。對已經形成的色哪洞空斑沒有效果。
維E可以祛斑抗衰老顫空，可以淡化色斑
葡萄籽的有效成分是花青素(OPC)，能有效地抵抗皮膚衰老，並且可以對抗皮膚過敏。

Ⅲ 維生素c能美白嗎！

維生素c有美白功效，它的美白功效是通過它的抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成等功能實現的。

肌膚變黑，不論是曬黑的還是其他什麼原因，包括色斑的形成，大部分都是由於黑色素分泌異常造成的。

我們身體內有一種物質叫多巴，黑色素是由它分泌而成的，在多巴生成黑色素的過程中，有一個步驟是從多巴轉為多巴醌，而維生素C的作用就在於將多巴醌還原為多巴，也就是說，維C可以抑制黑色素產生，因此說，維生素C確實有美白的功效的。

但是，想要維C真實實現美白功效，需要人體攝入足夠的量。日本的一個研究報告，想要實現美白的效果，人體每天至少要攝入1000毫克的維生素C，而我們日常如果不刻意補充維生素C營養劑的話，光是正常飲食是達不到這個量的。

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服用維生素C美白的注意事項：

1、維生素C不宜直接塗抹在皮上美白，一是維生素C屬於酸性物質，易對皮膚表面造成刺激，二是直接塗抹皮膚也很難吸收。

2、維生素C以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

3、大量服用維生素C後不可突然停葯，如果突然停葯會引起葯物的戒斷反應，使症狀加重或復發，應逐漸減量直至完全停葯。

4、維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類葯物合用；否則，會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失效。

5、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

6、亂服葯物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許，亂服葯物，除會損害健康外，還會造成體內維生素C的流失。

7、腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

Ⅳ 維生素C有美白功效

維生素C有美白功效

維生素C有美白功效，維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，讓你的肌膚白里透紅，許多美白產品中都添加維生素C成分，下面分享維生素C有美白功效！

維生素C有美白功效1

口服維C功效最大

維生素C是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無所不能。醫生建議，維生素C食用最有效。現在的口服產品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感，維生素C的含量相當有限，經過消化、代謝，能發揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服產品中，片劑的維生素C比飲料更好些。

維生素C的美膚功效

許多美白產品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊綳，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

如何挑選維C美白產品

挑選產品時，首先要看產品的容器，只有封閉良好且不會暴露於陽光下的包裝才能保證維生素C的活性。脆弱的維生素C最怕陽光和空氣，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。

自製美膚維C護膚品

材料：檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

方法：將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。

維生素C來源

食物中的維生素C來源為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含vit C量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。 而營養維生素C含片則有，來自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物類黃酮、橙皮素、芸香素的復合維生素C。而玫瑰果實製造的維生素C中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素C的酶，是營養價值最高的維生素C。

影響因素

脆弱的維生素C最怕陽光和空氣，一旦溶於水，其有效性維持的時間又非常短暫，所以各護膚品牌均以衍生物形式將其添加到護膚品中。不過，現在採用的膠囊包裝完全隔離外界環境影響，要用時再把膠囊扭開，非常安全。維生素C的功能雖然很廣泛，但也很敏感，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。想要讓維生素C在皮膚中發揮作用，最好的`方法就是在最短的有效期間內使用，以確保品質穩定始終如一。由於維生素C太敏感，因此也有人懷疑維生素C從提煉、添加到護膚品中，再抹在肌膚上這一長串的變化後，利用微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由於穩定性高，不容易遭受外界環境的破壞，所以可很簡單的添加在護膚品里，不用擔心變質或失效。

維生素C的美膚功效是不可置疑的，美白方法快去試試吧。

維生素C有美白功效2

1、口服維生素C有淡斑的效果。

維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在的意義上看，起到了「漂白劑」的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是的另一個重要問題。維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織，促進膠原形成的作用，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部皮膚，促進「皮膚支架」的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復。

2、蜂蜜敷臉淡去星星點點

一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏乾性的膚質，容易長斑和長皺紋。這類人群應特別注意保養。祛斑是個長期的護理保養過程，不提倡用那種一次性祛掉斑點的品。那些品里大多都含有對人體有害的汞和熊果酸，即使當時袪了斑,以後還是會重新長出來。

如果想用最少的錢袪斑，不妨採用蜂蜜敷臉法。每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時後將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。

3、礦泉水+維生素C+壓縮面膜→美白面膜

簡單實用，1分鍾就可以搞定，能讓皮膚變得白凈水嫩。

材料：礦泉水1小碗，壓縮面膜1粒維生素C適量（葯店可以買到瓶裝的白色維生素C片，牛爾在節目中說年輕MM只需要500毫克就夠了）。

做法：

1.先把維生素C搗碎，然後加入1小碗礦泉水，使維生素C粉末完全溶解在水中。

2.將壓縮面膜浸入液體中，待其充分膨脹後即可用來敷臉。

用法：每天晚上潔膚後用來敷臉，每次15分鍾即可。

用這款面膜敷完臉後一定要清洗，因為如果維生素C可能沒有完全融化，殘留在臉上的話，會讓皮膚變黃，適得其反哦！

Ⅳ 維生素c是否能美白

維生素C可以美白。

維生素C可以阻斷黑色素形成的關鍵酪氨酸酶的形成，所以美白是很有效果的，但是人體每天抗氧化所消耗的維生素C理論量為275mg。

二、它的攝取量如下：

1. 成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d。

2.中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。

注意：每個人對於VC的需求量個體化差異是很大的。有的人補充少量既可滿足，有的人可以達到每天10克甚至更高。

拓展資料

維生素C的作用及功能

1、促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合;促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛。

2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命;增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。

4、堅持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。

5、維生素c的養顏作用。

VC副作用：
服用過量的VC可能會引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、B族維生素及每天喝充足的水可予以調整）。還會引起腹瀉、多尿等。有以上症狀時必須減量。

Ⅵ opc的功效和作用

OPC(原花青素低聚物)，即Oligomeric Proanthocyanidin的簡稱，它天然存在於各 種植 物來源的食物中，具有高度水溶性、無毒、無過敏反應等優點，是迄今為止源於植物的最高效的抗氧化劑之一。下面就由我為大家介紹下OPC的功效和作用，希望對大家有幫助。

opc的功效和作用

1 增加彈性

皮膚屬於結締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對皮膚的整個結構起著重要的作用。OPC對皮膚起雙重作用：一方面它可促進膠原蛋白形成適度交聯;另一方面，它作為一種有效的自由基清除劑，可預防膠原蛋白“過度交聯”這種反常生理狀況的發生，從而也就阻止了皮膚皺紋和囊泡的出現，保持皮膚的柔順光滑。硬彈性蛋白可被自由基或硬彈性蛋白酶所降解，缺乏硬彈性蛋白的皮膚鬆弛無力，像褶皺的衣服披在身上。OPC還可以穩定膠原蛋白和硬彈性蛋白，在根本上改善皮膚彈性。

2 減少皺紋

隨著人體肌膚受大量自由基的侵害和抗自由基能力的下降，在外界紫外線的損害下，人體肌膚加速衰老和起皺。OPC是一種高效的抗氧化和清除自由基的美容護膚保健佳品。且易於被皮膚結締組織吸收，它可協助保護皮膚免受紫外線損害。OPC清除自由基，阻斷了硬彈性蛋白酶的產生，並抑制其活性，從而從內部改善皮膚的健康狀況。服用葡萄籽提取物OPC可以滋養皮膚，減少皮膚病和皺紋，甚至消除疤痕。

3 祛斑

自由基產生於機體正常的氧代謝，心臟機體暴露於一些化學物質(化妝品、化學制劑等)，環境污染、寄生蟲、飲食脂肪等情況下。隨著年齡的增長，人體內的自由基會大量出現，並且人體內清除自由基能力和抗氧化能力有所下降，自由基攻擊細胞、摧毀細胞膜，導致細胞死亡和細胞膜發生變性，使得細胞不能從外部吸收營養，也排泄不出細胞內的代謝廢物，長期積累形成黑色素，造成皮膚色斑、黃褐斑、蝴蝶斑、老年斑等各種斑的形成。OPC是迄今為止所發現的最強效的自由基清除劑，其抗自由基氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍，尤其是其所具有體內活性，更是其他抗氧化劑無法比擬的，因而OPC的祛斑效果絕佳。

4 美白肌膚

污濁的空氣、陽光紫外線的傷害的化妝品等外來因素活化了自由基，讓肌膚在正常狀況下遭受更多自由基的攻擊。自由基攻擊和破壞細胞過程中，導致細胞大量死亡和代謝紊亂，細胞內雜質無法代謝出體橡皮，造成色素沉積，而死亡老慶攔化細胞加重了皮膚的顏色，使皮膚灰暗無光澤，並且死亡細胞使細胞組織分裂增殖速度減慢，新生細胞數量大量減省(新生細胞是肌膚美的的重要因素)。

OPC能高效清除人體內的大量自由基，並隔離污濁空氣、紫外線和化妝品等外來因素，提升皮膚修復能力，使皮膚免受傷害，阻礙黑色素形成，促進新生細胞的謹差腔迅速分裂、增殖，進而達到美白肌膚的作用。

5 保濕

自由基攻擊細胞，使皮膚細胞大量受損，細胞膜受到破壞，細胞膜內水份大量流失，導致皮膚缺乏水份，乾燥、脫屑，形成皺紋。而OPC葡多安能夠靜止自由基對細胞膜的侵害，並能保衛細胞膜，調節毛血管的滲透性，使細胞和和組織代謝趨於正常，無論是新生細胞還是受保護的表皮細胞都能水份充盈，達到肌膚保濕的效果。

6 OPC抗氧美肌護理

御外部環境種種氧化侵蝕，預防肌膚因氧化而造成的早衰，幫助肌膚對抗祥衫外界氧化作用，以內養外，內外兼修，令膚色重拾均勻、亮澤;抵禦肌膚深層氧化，保濕同時改善肌膚粗糙，毛孔粗大等問題，令肌膚細膩、瑩潤，保濕祛黃，提亮膚色，一補一防，肌膚更加水潤健康 ，對抗肌膚暗黃形成;發揮抗氧防衰能力，可修補曬後受損肌膚，讓水潤肌膚更顯通透、健康，幫助肌膚應對日常多種氧化侵擾，全面抵禦肌膚困擾。

7 改善睡眠

生活節奏的加快和工作壓力和巨大，使人體免疫能力下降，內分泌紊亂，自由基趁勢能夠持續破壞的包裹神經的髓磷脂使之硬化，導致抗氧化物酶——谷胱甘酞過氧化酶的活力水平降低，引起腦神經的過敏反應或自動免疫反應，而OPC葡多安具有強力抗氧和抗過敏功能，具有穿越血腦屏障的能力，這樣可保護腦神經不被氧化，穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，這一作用就證明了為什麼人們服用了OPC葡多安後總說頭腦大為清醒，睡眠徹底改善。

Ⅶ 是維生素c美白還是維生素e美白

維生素c美白，膚品中也是維生素c起作用。

從葯房買回來的維生素可以在飯後少量泡在水裡，一點一點地持續性攝入，不需要塗抹。

飯後攝入維生素C，因為飯後攝入維生素C的吸收率是空腹時的約1.5倍；2、少量多次地攝入，因為維生素C的吸收高潮會在攝入後3個小時到來。

也就是說，可以購買一些粉末狀的維生素C，在飯後少量泡在水裡，一點一點地持續性攝入，這樣不但在價格上來說比較便宜，從有效吸收的角度來說也更值得嘗試。

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維生素C食用禁忌：

大量服用維生素C會促進體內維生素A和葉酸的排泄而導致維生素A缺乏。維生素C在體內代謝的最終產物是草酸——草酸可降低鈣的吸收。

鈣、維生素B與維生素D，是指甲健康生長所必需的營養元素，而維生素A與指甲光澤有關，所以過量補充維生素C，會不利於指甲健康。

中國營養學會建議的膳食參考攝入量建議，成年人每天需攝入維生素C100mg，可耐受最高攝入量為1000mg/日。

理論上，中國人習慣的日常膳食是可以完全提供我們每日所需的維生素C，而市場上常見的泡騰片所含的維生素C含量是1g（1000mg），已經是人體所能耐受的最高攝入量，所以很明顯廖女士是過度補充了超量的維生素C導致了鈣流失。

所以說，只有健康均衡的飲食，才是適量獲取各種人體所需營養素的最佳途徑。想要依靠補充各種營養制劑來「保健」，反而容易因為把握不好劑量而造成健康隱患。

Ⅷ 維c和維e分別有什麼用哪個美白

維生素C和維生素E都有美白效果。
維C作用：提高人體的免疫力、參與膠原蛋白的合成、抗氧化作用、參與膽固醇的代謝、促進鐵、鈣和葉酸的吸收、解毒、防癌。
維E作用：
1.延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持清楚的容貌。
2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
4.改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。
5.預防癌症、預防多處慢性疾病;預防炎症性皮膚病、脫發症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
6.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。
7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。
8.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。
9.促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
10.近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

Ⅸ 維生素c與美白之間的關系

維生素c與美白之間的關系

一、維生素c能美白嗎

維生素C有多種健腦強身的功效,它是腦功能極為重要的營養物,也具有很強的美白功效。維生素C被女性所推崇的一個重要原因,就是它的美白功效。維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中,美譽為「經典的天然美白元素」。內服維生素C,從皮膚的基底層黑色素細胞開始,抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素生成,從內而外提升肌膚透白度。

二、維生素c功效

1、美白

維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調整皮膚紋理。可抑制黑色素的生成,黑色素一旦產生,維生素C還可使其變淡,請多攝入維生素C,從防止產生祛斑開始保護皮膚,維生素C除具有美白作用外,還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。

2、控油功效

每個女人都想有一張清爽的小臉,即使不施粉黛也別有一番素顏的風情。但讓大多數女性煩惱的是:臉上T區油膩黯黃,兩頰乾燥並泛紅血絲,膚色不均勻,不管多貴的粉底打上去,不到兩小時,總是化成油汪汪的一片了。其實,出現這種T區皮膚油膩症狀,也是缺乏維生素C的表現。

3、排毒功效

對於職場女性來說,壓力大、工作節奏快,免疫系統不可避免地越來越差,體內的有毒物質也是越積越多,與自己漸行漸遠不僅是健康還有美麗。維生素C是天然的抗氧化劑,能有效控制細胞內的氧化反應,幫助人體快速排毒,讓肌膚永葆青春活力。

三、維生素C怎麼吃美白效果最好

1、一天建議分兩次吃:因為VC是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充,可以保證身體中的VC含量,吸收效果會更好。

2、早飯或午飯後吃:大家都知道水果「早上吃是金,中午吃是銀」,VC也一樣,特別是一些從天然水果中提取的VC產品,更是要在早飯或者中飯吃,效果才會好。

3、每天攝取100毫克:VC不能長期過量服用,因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發,建議每天服用100毫克左右,即安全又有效,不會造成所謂的副作用。

4、一定要選擇天然的.產品:市面的VC產品有很多,幾塊、十幾塊,但一般這類產品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞,幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低,一般劑量都比較高,如有些VC泡騰片含有1000毫克VC,一般屬於葯品范疇,不建議長期服用。

5、服用周期:美白就像一場戰爭,與黑色素的博弈要持續的子彈供給,否則剛擊退的黑色素會快速振作起來,戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月,效果才會比較明顯,因為經腸胃被人體吸收,循序漸進幫助細胞更新需要一個過程,才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。

四、維生素C水果

水果中所含有的維生素c更加的豐富,可以說無論哪種水果,無論價格的高低,其中所含有的維生素c都非常的豐富。比如像我們日常生活中常見的鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等水果,除此之外還有像柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。

除了這些人工栽培的水果中含有大量的維生c之外,還有很多野生水果中也含有豐富的維生素,並且其中所含有的維生素c比普通水果許多倍,如刺梨、石榴、金櫻子等。

五、自製美膚維C護膚品

材料:檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

方法:將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可。存放在冰箱中,洗臉後,沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚,保濕和平衡肌膚,特別適合油性肌膚。