夏天怎麼美白消毒

『壹』 夏季如何快速美白

導語銷如：白皙的皮膚是每個女生都希望自己可以擁有的，但是在容易曬黑的夏天如何快速美白呢，我為你支招吧。

夏季如何快速美白

一、用牛奶美白

牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉後，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鍾左右，把將臉上的.牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。

二、用蘆薈美白

將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機，榨好後倒人小碗內。准備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉，將這些東西也倒入小碗內，攪拌到戳度適中後糊抹在洗凈的臉上。快乾後揭掉，把臉洗干凈，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每周1次-2次。

三、用蔬菜汁美白

將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機，榨好後飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c，使皮膚更加美白。

四、用番茄蜂蜜美白

將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌閉斗州後塗於臉部或手部，待15分鍾後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

五、用蜂蜜蛋白膜美白

將一個轎蔽新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌，用干凈的軟刷子將其刷在面部，其間可進行適當的按摩，待其風干以後洗掉。此法一周可做兩次。

六、用去斑醋蛋液美白

將一個新鮮雞蛋洗凈後放人醋中浸泡一個月，蛋殼溶解於醋液後，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中，攪拌後服用。每天喝1杯，長期飲用就可顯著改善膚質。

『貳』 夏天要怎樣美白最好、最簡單、

美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。

『叄』 夏天怎麼美白皮膚 怎麼美白臉部皮膚

皮膚美白是很多人感興趣的一個護膚話題，皮膚美白的方法有很多，夏天紫外線很強烈，不做好防曬就會很容易曬黑，夏天防曬美白護膚一定要做好。
夏天怎麼美白皮膚
夏天的美白確實是非常重要的，皮膚白的人看上去氣質都要好很多，所以很多女生都特別注重自己皮膚的美白工作。其實，夏天美白的方法有很多，比如可以塗防曬、敷面膜、合理飲食、堅持運動、定期去角質等方式類改善自己皮膚暗沉的缺點，這些都是從防護的角度拉愛改善自己的皮膚暗沉。

方法一：做好皮膚的防曬工作，出門一定要塗防曬霜，防曬霜可以防止紫外線侵蝕皮膚，太陽大的時候可以選擇防曬能力強一點的防曬霜，而且防曬霜最好在出門前半小時塗，這樣有利於欺負對防曬霜的吸收，除了抹防曬霜之外，出門的時候最好打一把太陽傘，這樣能更好的阻隔紫外線對皮膚的侵蝕，這些都是對皮膚曬黑的防護工作。那麼小面我就給大家分享美白皮膚的方法。

方法二：推薦給大加的第二個方法是用牛奶美白肌膚，不管是每天喝牛奶還是用牛奶製作面膜敷臉，都是美白肌膚的辦法，而且有很好的功效。製作一款牛奶番茄面膜，製作方法是將番茄搗碎後加入到牛奶中，再放入兩勺蜂蜜，攪拌成糊狀，然後敷在臉上，堅持下來也可以起到很好的改善膚色暗沉的缺點，不管是什麼方法，只要你能堅持下來，美白不是問題。

方法三：皮膚想要變白，首先就是要補水，這樣皮膚才會變得光滑水潤又有亮澤。為什麼肌膚會暗沉，肌膚產生的黑色素是根本原因，所以我們需要使用能溶解黑色素的美白產品才會變白，選擇一款安全而且值得信賴的產品，才會讓你的美白沒有後顧之憂，當然不管是有多麼好的效果的產品不堅持每天用，也不會有太大的效果，這就需要我們有堅定的毅力和決心。

方法四：第四種方法就是比較日常的，不過這種日常的習慣性的方法確實是很有用。比如每天起床後喝兩杯水，一杯水加鹽，可以起到清潔腸胃的作用，身體里的垃圾排除干凈後臉上暗沉也會改善不少。每天晚上卸妝洗臉後，用化妝棉和爽膚水做一個濕敷，每周定時敷兩三次，一個月後，你會看到你的肌膚明顯的比以前要白、要水亮清透了。出來這些簡單的美白方法之外，你還可以每天睡前用小黃瓜切成薄片後，敷臉，在臉上敷幾分鍾後，再換上新的水分充足的黃瓜片，這樣堅持一個月後，肌膚會變得又白又嫩。以上這些方法你都記住了嗎?不管什麼方法都重在堅持哦。

怎麼美白臉部皮膚
1、避免在太陽底下暴曬

紫外線的腐蝕能力是很強的，人長時間被它直射，身體上和臉上都會產生很多的黑色素，有些看得見，有些隱藏在體內，明顯的特徵就是臉變黑了，因此在出門的時候要帶上傘和帽子，擦好防曬霜，最好帶一瓶自己調的檸檬水出門，既能美白又能補水，將黑色素一掃而光，減少紫外線對皮膚造成的傷害。

2、薏仁粉

准備適量的薏仁粉，加入純凈水混合，泡好後就帶出門當做水來喝，能夠減肥瘦身，因為薏仁很明顯的作用就是利尿，加快新陳代謝的速度，毒素排出去了就既能瘦身還能瘦臉，美白皮膚也是不在話下，想要減肥的MM可以嘗試這個簡單的方法，還能帶上美白這個功效，不要錯過這么劃算的方法。

3、睡前敷面膜

晚上10點就已經是人體排毒的時期了，11點已經是熟睡期，每個禮拜堅持做兩次面膜，睡覺前敷面膜能夠讓皮膚在夜間吸收營養，睡覺皮膚不會乾燥，保持水潤的狀態，同時能排出毒素，黑色素能及時去除，臉上的皮膚慢慢就變得又白又亮了，白天多吃點水果，這樣外服內敷的效果就都達到了，想要美白就是輕而易舉的事了。

4、自製黃瓜珍珠粉面膜

把黃瓜去皮，用榨汁機提取汁液，殘渣給過濾掉，接著放入珍珠粉進行混合，攪拌成糊狀，就可以直接敷到臉上了，15分鍾後就能去洗臉了。各種膚質的人群都能使用這款面膜，安全溫和，裡面的成分都是純天然的，皮膚吸收進去只有好處，不僅深度補水還能美白，臉上的皺紋、痘痘以及斑點都能輕松去掉，不會對皮膚造成刺激，多重功效可以幫助你打造白皙細膩的肌膚。

5、菊花火鍋

如果你在夏天忍不住想去吃火鍋，那就自己在家做這款吧，先准備好雞湯作為火鍋底料，把採摘的菊花洗干凈，先在煮開的火鍋裡面放點魚和肉片，再把菊花花瓣放到裡面一起煮，先等待幾分鍾，就放點冰糖進去，這時候就可以享受美滋滋的火鍋了。裡面的食材要保證是新鮮的，畢竟是要吃到肚子裡面的，菊花能清熱解毒，還能消炎殺菌，放到火鍋裡面煮能起到美白的效果，同時還能滋養皮膚，讓粗糙的皮膚瞬間變得水嫩，改善掉了暗沉的現象，皮膚得到緩解的同時會覺得很享受。

皮膚黑怎麼調理
1、注意生活習慣

個人生活習慣對於美白有很大的影響，好的生活習慣可以使得皮膚變得白皙，為什麼很多女性的皮膚都是有點暗黃或者是暗黑呢，這是因為晚上睡眠的問題，俗話說得好。好的睡眠可以美容，其實沒有錯的，保證了良好的睡眠，身體內的黑色素就可以及時排出，讓自己皮膚更加顯得白皙哦。

2、使用面膜美白

當然很多女生都有敷面膜的習慣，但是面膜又有很多功效的，只有美白的功效的面膜才對於肌膚美白有用，所以挑選正確的面膜也是非常重要的，而且大家也可以在家裡自製一些美白面膜。像以牛奶，綠豆，番茄所做成的面膜是具有美白鮮果的，所以養成使用美白面膜的習慣，不要的過多久，皮膚一定可以上升一個色調的。

3、食物美白洗臉

其實生活中有很多可以美白的食物，像白醋，蜂蜜，酸奶都是含有豐富的營養的，對於面部肌膚美白有一定的作用的，大家可以使用這些食物，在洗臉的時候，在水中加入一些，這樣洗臉的話，只要長久堅持下去，一定可以看到的美白，潤膚，提升氣色等美容效果的。

4、早蜂蜜晚牛奶

其實飲食對於身體美白是有非常大的作用的，大家可以養成一種定時吃一些美白食物的習慣，像早上起來的時候，喝一杯蜂蜜水，既可以加快身體中代謝的循環。還可以為自己的提供足夠的能量，打起精神，更加顯得有氣質，晚上睡覺前喝一杯牛奶，可以使得夜晚睡眠時，能夠更好的修復身體的外貌。使得多餘的黑色素加開排出體外，這樣有規律的科學飲食，一定是改善膚色不錯的方法哦。

祛斑除皺美白的方法
方法一：我們用維生素E、蜂蜜還有蛋清做一個面膜，把蛋清、蜂蜜和維生素E放入碗中，攪拌均勻，睡覺之前直接敷在臉上，如果你是油性皮膚的話，可以在裡面加一點檸檬汁來控制臉上的油脂，改善臉部的水油不平衡問題。維生素E對祛斑嫩膚有很好的作用，蛋清也可以起到一個緊致肌膚的效果，所以用這些材料來製作面膜可以有效的祛斑、除皺、美白。每周使用兩到三次，有很好的祛斑、除皺、美白的效果，長久的堅持可以讓你的肌膚變得光滑柔嫩。

方法二：推薦的第二種方法也是製作面膜，這款面膜是用白醋、維生素E、紅黴素軟膏製作的，首先將紅黴素軟膏擠入碗中，然後再加入適量的白醋和適量的維生素E乳液，然後攪拌均勻，用刷子塗抹在長斑的地方，每天晚上睡覺之前塗在臉上至少20分鍾，剛塗上的時候臉上會感覺有一些灼燒感，是正常的，這是醋的作用，不過這樣的效果也是最好的可以起到很好的淡斑祛斑的效果，但是臉上有傷口或者有痘的都不適合使用這個方法，這個方法每周可以做三次左右，只要堅持用，淡斑的效果會非常不錯的。

『肆』 夏天全身美白的四種方法

夏天全身美白的四種方法

夏天到了，很多美眉一穿上短褲短裙後，沒幾天就發現身體上已經「界限分明」，明明是塗了防曬霜打了傘怎麼還是會被曬得那麼黑呢?怎麼才能不做手術不用化妝品就全身美白呢?讓我告訴您最健康的美白方式，普及一下美白知識吧?

全身如何美白

護膚

1.如果你是因為暴曬後變黑的話，那麼建議你長期堅持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅持早晚兩次，每次十五分鍾，可以及時補水也能快速修護曬傷後的肌膚細胞。

2.如果你沒有曬傷只是曬黑的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，比例調和成糊狀就可以了，對於全身美白的效果很明顯。

3.單純想要美白的話，可以堅持用蘆薈來塗抹肌膚，洗澡後使用，美白又補水，20分鍾後再去沖涼洗掉。

4.西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁後調和進蜂蜜，然後塗抹全身，20分鍾後洗掉就可以了。

飲食

有很多食物是有感光因子的`，食用後如果曬了太陽的話很容易變黑，因為這樣會讓黑色素細胞活力大增。

常見的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。

現在您知道了嗎，原來食物都是造成你變黑的隱藏「幫凶」喔，不過說到底，這么熱的天氣就盡量不要在室外暴曬了啦，曬成「黑妹」就不好了呢，記住上面的健康小竅門，讓你簡單應對任何夏日，保證你依然像「冬日般白皙」。

『伍』 夏天快速美白皮膚的方法是什麼

夏天快速美白皮膚的方法是什麼

1、每天清晨一杯檸檬水

多喝水對皮膚是百分之百有好處的，女生在早晨起床的時候喝上一杯溫開水，就能很好的促進腸胃的蠕動，還可以用溫水浸泡新鮮的檸檬片，其中含有大量的維生素C，能幫助肌膚抗氧化，輕輕鬆鬆就有美白的功效橘含哦。

2、維生素補充可以美白防曬

眾所周知，維C是非常好的美白元素，維生素C經常作為各類美容項目的最佳主角。這是因為維生素C是黑色素的強勁死敵，如果多吃富含維生素C的食物，可以有效的補充維生素C，讓皮膚更加美白，同時也能抵禦紫外線的照射，起到有效答圓的防曬，另外維生素E、A也可以緩解衰老，增加皮膚的抗體，所以各種蔬菜水果更是夏季食補的最佳選擇哦！

3、出門半小時前塗抹防曬霜

夏天來到，要記得提前半個小時塗抹防曬霜，要塗抹均勻，這樣避免造成膚色不均，中午出門時，使用遮陽帽和墨鏡，採用雙重防護，還要根據外出時間和環境來選擇防曬霜的指數，在室外的時間較長需要及時補塗。

4、茶湯洗臉美白皮膚

晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。另外，用棉片沾取新鮮的綠茶水，輕輕拍打於被曬紅的肌膚，不僅可以起到舒緩肌膚的作用，還能減輕因曬傷帶來的疼痛感。除此外，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線造成的損傷。

5、冰敷有助於擊退黑色素沉著

冰敷時注意不要將冰塊直接接觸肌膚，用毛巾將冰塊（或任意一個在冰箱中冷藏過的物品）包裹好然後再敷到曬黑的部位上。

6、少吃感光蔬菜

感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加黑色素生成。多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取；紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

7、南瓜是美容聖品

南瓜當中含有豐富的`維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜當中還含有豐富的維生素E，能夠抵禦肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的聖品。

8、香蕉與牛奶

將香蕉弄成糊狀，倒入全脂牛奶，再加入少量水，這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，最後輕輕拍打臉部，等待20分鍾後洗掉。牛奶不僅具有美白的效果，同時也具有收緊肌膚功效。這是最簡單最便宜最方便同時也是很有效的美白方法。

9、不要用熱水洗臉

很多人喜歡用稍熱一點的水洗臉，因為覺得臉上油膩膩的更容易洗凈。但是用熱水洗臉很容易讓皮膚的抵抗力減弱。特別是在戶外活動後，直接用熱水洗臉，會給皮膚造成更大的傷害。因為，皮膚在曬後，鎮靜舒緩是皮膚最需要的。這是需要的稍涼一些的水洗臉，讓毛孔收縮。只有這樣，皮膚才能有效的去熱，退掉曬紅。這樣不至於讓皮膚產生斑點等曬傷症狀。

10、晚上回到家及時做保濕面膜

紫外線照射皮膚後，水份流失較大，造成皮膚缺水、屏障功能喪失，產生肌膚光敏感。因此，夏季曬後需要及時補充水份。

11、調整休息規律

休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

12、番茄幫助皮膚防曬

我們都知道，番茄絕對是一種集美容嫩膚、調節身體、減肥養生等多功能集一身的食物。另外，番茄的有效成分也為皮膚增加了防曬壁壘，讓皮膚可以抵抗紫外線的直射，防曬效果可以達到極佳狀態，所以，夏天美眉可以將番茄當成水果吃哦！

13、准備一支淡斑精華

夜間也是皮膚吸收代謝較旺盛的時間段，是進一步美白修護肌膚的最佳時間。塗抹具有美白淡斑效果的精華，擺脫曬後的色素沉積。

最後提醒，獲得美麗的皮膚還要重視身體的健康。一定要注意在生活中保持規清伍塌律的作息，健康的飲食，適量的運動以及愉悅的心情。經常參加體育活動可促進循環，使皮膚得到更多的營養，增加皮膚吸入氧氣的能力，這對皮膚保養十分有益。並且運動有利於皮膚中的廢棄物排出，使皮膚變得更光滑，特別是運動後大量的汗液，能起到清潔皮膚的作用。同時，運動能夠調節情緒，保持身心愉悅，達到由內而外的美容效果。

『陸』 夏天曬黑了怎麼美白

夏天曬黑了怎麼美白

夏天曬黑了怎麼美白，俗話說一白遮十丑，每個女生都希望擁有一張白皙無暇的臉蛋兒，只有白了上妝才好看，才有氣色，可是夏天紫外線特別強烈，一不小心就容易被曬黑，下面分享夏天曬黑了怎麼美白

夏天曬黑了怎麼美白1

1、蘆薈膠

一天下來，如果你發現自己不僅被曬黑了，而且肌膚還被曬的特別紅，甚至出現掉皮的現象。那麼在這樣的情況之下你就可以用蘆薈膠來幫助自己解決。

因為蘆薈膠有比較好的修復以及安定功效，因此對於曬後修復來說，效果是比較好的，大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。

但是在白天的時候，大家好就不要再使用蘆薈膠了，因為蘆薈膠容易吸光，如果大家在白天的時候塗抹蘆薈膠，就會讓自己變得越來越黑，從而不利於大家身體的保養。伍沖

2、牛奶洗澡

還有就是大家在日常的生活中，還可以通過牛奶洗澡的方式來幫助自己美白身體。這主要就是因為牛奶有美白的成分，因此用它來洗澡，不僅能夠改善曬黑的肌膚，而且還能夠很好的保養頭發，大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。

如果你覺得用牛奶洗澡比較浪費的話，那麼我告訴大家，你可以把牛奶倒在手上，之後塗抹自己的肌膚就可以了，通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助自己保養肌膚，讓肌膚重新白回來。

3、黃瓜貼臉

如果你的面部被曬黑了，那麼在平時你還可以通過在面部貼黃瓜的方式，來幫助自己美白。在黃瓜中含有特多的水分以及美白因子，因此大家在日常的生活中用它來貼臉，對於面部的保養來說，好處是比較多的。

而大家在用這個方式來保養面部的時候，要注意對切黃瓜的刀具進行消毒，要不然容易讓黃瓜上面沾上細菌，從而你在敷臉的時候，會不利於你面部的保養。

還有一點就是大家在用這種方法的時候，一定要現切現用，如果把黃瓜切好長時間放置在那裡，容易讓它上面滋生比較多的細菌，從而你在貼臉的時候，會不利於面部肌膚的健康。

4、汗蒸

汗蒸和運動也是不錯的選擇。汗蒸對人體有很大的好處，除了可以美白之外，還能起到排毒、驅寒、溫膚養顏等功效。當皮膚被曬黑之後，連續做汗蒸三到七次，每天一次，這樣身體的毒素也能夠快速的排出來，而且還能增強皮膚彈性，讓肌膚變得美白嫩滑。

夏天曬黑了怎麼美白2

夏天怎麼美白

1、防曬工作要做好

應盡量避免在紫外線最強的時候外出，即早上10點至下午2點這段時間。外出一定要使用防曬霜，防止皮膚曬黑曬傷。防曬霜應隔2-3小時擦一次，出門前30分鍾應該提前擦才能起作用，千萬不要偷懶哦。

2、補充維生素C

對於女生的皮膚來說，維生素C能夠達到很好的美白效果，平時多吃含有維生素C的食物不失為一個自然美白的好方法，例如：黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、黃瓜中就含有豐富的美白成分，能夠很好的抑制黑色素的形成。

3、牛奶美白

牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的腔虧殲方法。用蒸氣蒸完臉後，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鍾左右，把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。

4、給皮膚補水、鎖水

缺水是肌膚暗黃的'重要原因，水分充足的肌空差膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。

5、多吃具有抗衰老的食物

抗衰老的食物一般都具有美白，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的皮膚的人晚上可以喝一些酸奶。

6、常作美白保濕面膜

保濕面膜肯定是經常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保濕面霜。面膜不僅保濕，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒塗，皮膚還會很好沒影響。

7、好好睡覺

充足睡眠，可以有效緩解生活壓力。保證睡眠，是保持肌膚柔嫩光潤的關鍵。

「美白」過程中的注意事項

1、盡量用有保濕成分的美白產品，這樣才能更有效預防色素沉澱。

2、護理完皮膚後，擦一些有隔離功能的防曬產品，才能有效預防紫外線的輻射。

3、少吃辛辣、油炸的食品，多吃富含維生素c的食物。

夏天曬黑了怎麼美白3

夏季護膚重點一：補充水分

由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

夏季護膚重點二：清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

夏季護膚重點三：注意防曬

炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂「曬黑了」。

所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

夏季補水保濕方法

1、清晨慎補水

清晨起床後喝一杯水能夠潤腸通便，降低血粘度。但是這個方法卻不是每個人都適合的。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，還有的人喜歡喝一大杯鹽水，這更是錯上加錯的了。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸鹹的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的飢渴。

2、餐前補水最養胃

進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可是果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。

3、多喝看不見的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

4、不要把補水嫩膚寄望在護膚品上

身體缺少水分，皮膚看上去會乾燥沒有光澤。飲水過少還容易發生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料裡面含有維生素B6，其產品聲稱「可以令皮膚潤滑細嫩」，而現在含有這種「美容維生素」的飲料還真不少。

正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可預防冠心病的發生，也算有益無害吧。但是MM們千萬不要把護膚寄望在葯品和保養品上，夏季補水保濕應該多從新鮮的水果蔬菜里攝取天然的水分。

『柒』 夏天美白的方法有哪些

夏天怎麼美白

1長袖、太陽傘

這是非常有效、成本又很低的的物理防護方法。我們在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，我們更應注意。

2防曬霜

我們應注意使用防曬霜。要根據光照強度的不同，選擇SpF數值合適的防曬霜。為了防止青春痘，應選擇不含油脂(注意外包裝上的Oil Free的標識)、不易堵塞毛孔的清爽型的防曬霜。

3飲食調理

第一，多補充維生素C和B3。維生素C及維生素B3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含給維生素C及維生素B3的水果、蔬菜，如大棗、橙子、西紅柿、檸檬等。

第二，少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們有喝濃茶的習慣是不無關系的。

多外面回來後，用黃瓜面膜敷面。黃瓜含有維生素C和氨基酸等營養物質，有美白、收縮毛孔的功效。黃瓜敷臉可以切小片直接敷在臉上，也可以打出汁來用面膜紙浸泡後敷臉。

吃什麼美白美容

炎炎夏日，火辣的太陽，美眉們好不容易養白的皮膚一下子又被曬黑了，很是苦惱！今天我跟美眉分享一下美白護膚的飲食秘密，不想被曬黑的話不妨來學做幾款美白的甜品，不僅能吃出健康還能令肌膚白皙有光澤，何樂而不為呢？下面一起來看看吧！

木瓜杏仁奶茶

材料

杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

做法

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成泥;

2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻;

3、用濾網過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮;

4、直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中;

5、小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時可淋上木瓜汁即可。

功效：杏仁含有能加快皮膚的微循環的各種脂類和微量元素，使肌膚紅潤有光澤，杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容，延遲衰老，使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

檸檬桑葚甜湯

材料

桑葚適量，檸檬3片，蜜糖適量。

做法

水煮開，放入桑葚後再煮開，盛入杯中，待到溫熱後加入檸檬片和蜜糖攪拌。食用時最好將桑葚嚼碎。

功效：不僅可以補血，還能清除熱毒，清理腸胃，從內到外調理使肌膚細膩，黑斑及粉刺逐漸消失。

鮮果雙皮奶

材料

鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個，水果適量。

做法

1、將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻，蛋清打勻後，加入混合物中。用紗布或濾網過濾，放在碗中，隔水蒸10分鍾。

2、放人冰箱冷藏室，冷卻後取出，加人水果碎。

功效：鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚，鎖住肌膚的水分，使皮膚光滑白嫩有彈性，原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋，使皮膚白滑細嫩。

雪梨生菜橡膠汁

材料

雪梨一個，香蕉一個，生菜200克，檸檬一個。

做法

將雪梨。香蕉截成段，洗好生菜並包裹香蕉，再把檸檬切成塊兒，一起放入榨汁機榨成汁。

原理：雪梨，香蕉，生菜中含有的成分能改善曬傷喝粗糙皮膚，所以能達到pRp美容的目的。

建議：每天早晚各一杯。

胡蘿卜汁

材料

胡蘿卜兩個。

做法

將胡蘿卜切成片狀，然後用榨汁機打碎成汁。攪拌一下，及飲或者冷藏後飲用！

原理

胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色美白紅潤，對美容健膚有獨到之效。

建議

最好早上空腹飲用，吸收最好。

蘆筍

因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

中葯如何美容美白

(一)粉劑

粉劑是將各種不同的葯物研成粉末製成的葯劑。在制備時要除凈葯物中的雜質泥土，乾燥，研成極細粉末，過篩後密閉貯存於乾燥處。一般可作洗面葯撲於面部和手部，然後輕輕按摩，也可用作粉底。粉劑美容品除少數對乾性皮膚不太適合外，一般可用於各種皮膚類型和不同體質的人，應用范圍較廣泛。

處方舉例：金國宮女人白散。

方法：准備好材料白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，綠豆少許。然後將皂角去皮弦，與他葯共為細末，和勻。常用洗面。

作用：潤澤肌膚，去垢膩，潤膚止癢。治生痤、痱之類。日用面如玉矣。

以治療礙容性疾病為主要目的的粉劑有保護、吸收、蒸發、乾燥、止癢、減輕外界對皮膚摩擦的作用，適用於無滲液的急性或亞急性皮炎，如痱子、面瘡等。常用制劑有青黛散、六一散、止癢撲粉等。

除此之外，還有洗劑，又叫做混懸劑、水粉劑，它是水與粉混合而成的葯劑，它的作用與適應症基本上是與粉劑一樣的。如青黛散洗劑、顛倒散洗劑等。

(二)溶液

將葯物煎煮後的葯液，或用開水將葯粉沖烊冷卻後的葯液稱為溶液。此外將新鮮植物中草葯搗計，或以酒、醋等作溶劑的制劑亦可歸於此類。除酒劑、醋劑外多現用現 製作，不宜長期存放。溶液有清潔、止癢、退腫、收斂、清熱解毒等作用。如用冬桑葉適量煎濃對收貯，冬月早晨摻入水內洗面，有祛風潤膚、令面光滑如鏡、面亦 不凍的功效，被稱作「洗面光彩方」。溶液用治礙容性疾病有外洗和濕敷兩種用法。外洗的主要目的是清潔病損部位，濕敷有消炎、退腫、收斂的作用，可用於接觸性皮炎、濕疹等滲出較多者。濕敷的具體應用分開放式和封閉式。此外，溶液還可作洗浴用。

處方舉例：三花除皺液

方法

春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，陰干，不拘多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。

作用

能夠活血散瘀，對潤膚除皺有一定的效果。

(三)軟膏

是將葯物加入適宜的基質中，製成均勻、細膩、易於塗布於皮膚、粘膜或病損面的半固體狀外用制劑。它具有不易乾燥，易於粘著人體體表，作用持久深入，可保護皮 膚，防止外界物理、化學因素影響等特點。根據制備方法，軟膏可分為六類：①調膏：用動物油或植物油(現代還可用礦物油如凡士林)調和葯未成糊狀即成。②熬膏：以水或酒作溶媒，將生葯中的可溶成分加熱溶出，濾凈去渣，再加熱濃縮而成，也可直接用生葯汁加熱濃縮制備。③油蠟膏：系用植物油或動物油煎熬葯料溶取 其可溶成分，濾凈，再加蜂蠟或蟲白蠟溶化成膏。④搗研膏：將富含油脂的生葯搗研而成。⑤醋膏：以醋為溶媒，按熬膏的方法制備而成。③蜜膏：以蜂蜜配合葯物細未制備成的膏劑。

油脂性軟膏油膩性較大，不易洗除，油性皮膚的人不宜使用。用油脂類和蜜調製成軟膏宜少量制備，貯於陰涼處，以免發生酸敗腐壞。含重金屬鹽如輕粉、升葯的軟膏，久貯後易被氧化還原，降低療效，甚至增加毒性，應臨時配製，密閉貯存。軟膏貯存一段時間後，如葯物與基質分離或析出水，應重新攪拌均勻後使用。

軟膏是一種常用的外用中葯美容劑型，既常用於保健美容，也常用於醫療美容。用於保健美容具有滋潤皮膚、悅額增白除皺等功效。用治礙容性疾病有保護皮損、消炎、止癢、去痴、滅瘢除疣等作用。

處方舉例：調膏例：潤膚去斑膏。

方法：取烏梢蛇60g，豬脂適量。將烏梢蛇燒灰存性為末，以豬脂調膏，貯瓶備用。每晚臨睡前薄塗面部，次晨溫水洗去。

作用：搜風通絡，滋潤皮膚，治療面部黑斑。

蜜膏例：浮萍膏。

方法：取浮萍150g，白蜜適量。浮萍洗凈曬干，研為極細末，用蜜調為軟膏，入瓷盒中貯存備用。每夜睡前塗面，次晨溫水洗去。

作用：祛風清熱，滋潤皮膚，治療粉刺、雀斑。

(四)糊劑

將葯物加工搗研成細末，再用除油脂外的液體物作賦型劑，製成泥糊狀之半固體狀劑型。

美容糊劑多用水、酒、醋等液體或人乳、酥、唾液、膽汁等動物的體液及生葯汁等液體，任取一種 或數種同用，將葯粉調成泥糊狀而成。除了酒、醋調制的糊劑，其他種類糊劑一次制備不宜過多，並應貯於陰涼處。一般可先製成粉劑，臨用時調成糊劑;，特別是以乳類調制者。

處方舉例：令顏色光澤方。

方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上搗為未，以羊乳汁和之，夜卧塗面，旦以暖漿水洗。

作用：不過五度，令顏色光澤。

說明：胡粉又稱水粉、宮粉，內含有毒成分，不宜長期用於面部。另，溫漿水即溫熱的米泔水。

如何製作美白面膜

快速美白： 自製美白面膜

1蜂蜜雞蛋面膜

功效：祛斑、美白、緊膚。

原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量。

用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鍾。2周做一次即可。

2紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑 ，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。

原料：紫蕊草

用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鍾後以清水洗凈。

3桃花美白面膜

功效：美白、祛斑、補水保濕。

原料：新鮮桃花、鮮奶

用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。

4西瓜皮美白面膜

材料：西瓜皮、蜂蜜

冬季如何美白

快速美白：冬季美白，做足四步收獲白皙肌膚。

冬季美白技巧一：先補水再美白

肌膚乾燥會引發各種各樣的肌膚問題，所以美容專家總是強調補水是美容護膚當中十分關鍵的環節。只有讓肌膚喝飽水了，掃除了肌膚的障礙，此時再進行肌膚的美白護理，肌膚對營養成分的吸收也會更加全面和深入。加上冬季乾燥的氣溫，肌膚本身就處於乾燥缺水的狀態，補水走在美白前是冬季美白的最大技巧。

做法：在使用美白產品的時候要先保證肌膚是在濕潤的狀態下，首先要先潔面，保濕化妝水潤濕肌膚，最後一步才使用美白產品，這樣美白產品才能最快速地被肌膚吸收，產品也才能發揮出最大的美白功效。

冬季美白技巧二：確保皮膚的清潔

肌膚的表面如果存在污垢和油脂，不但會堵塞毛孔，同時還會減弱肌膚的防禦能力，最終影響肌膚吸收營養的能力。所以在使用美白產品之前，一定要保證肌膚的清潔，只有把肌膚表層的污垢和老化角質徹底清除，細胞才會變得活躍，毛孔處於放鬆的'狀態，吸收美白成分的效果也是最好的。

冬季美白技巧三：美白面膜

面膜一直是MM們十分大愛的護膚單品，想要美白肌膚，敷美白面膜是個十分有效的渠道，原因在於面膜通過與肌膚的直接且密集接觸，可以在短時間內讓肌膚吸收大劑量的美白針營養成分，使肌膚達到前所未有的理想狀態。所以說，冬季美白通過敷美白面膜是個十分有效的方式，只需一周敷2-3次就可以了。

冬季美白技巧四：選擇全方位美白品

冬季是美白的黃金期，這意味著冬季也是曬後修復，去除臉部黑斑的最佳時期。所以在美白產品的選擇上，不要只是單一地選擇只具有美白效果的功效，還可兼具修護、防曬、淡化黑色素祛斑等附加功能的美白產品。只有能在你保養肌膚白皙的同時，也能兼具其他的保養。

盲目美白偏方的誤區有哪些

快速美白： 走出盲目美白偏方的誤區

幾乎所有的女性朋友對美白都十分痴迷，有些人為了讓自己快速美白，花了不少心思去搜集一些民間的美白偏方，可謂是為了美白不惜一切代價。我們不提倡這樣，想要美白肌膚要依靠健康的方法，盲目使用一些美白小偏方，不僅不能美白反而會嚴重傷害你本來健康的肌膚。

快速美白偏方誤區一：用檸檬美白

檸檬面膜美白：雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易讓肌膚變得敏感，甚至引起水泡，嚴重者讓皮膚變得更黑。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定。如果你為了達到快速美白的效果，經常敷檸檬面膜並不能夠讓你美白。

檸檬汁美白：據說很久以前檸檬就被用來漂白皮膚、指甲和頭發。可是它的濃度還不能夠淡化色斑和雀斑。檸檬汁只能去除老化細胞使膚色更均勻，對祛斑卻沒有那麼完美的效果。另外，如果你使用了檸檬汁再去曬太陽，只會讓皮膚越來越黑。

快速美白誤區二：亂服蘆薈來美白

目前美國FDA及中國衛生署允許食用的蘆薈只有五種，就是好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。雖然外敷蘆薈可以消退皮膚紅腫，內服則有輕瀉、排毒功能。服用蘆薈可以在一定程度上改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，因為不同牌子之濃度有異，咨詢專業的醫生服用最安全。蘆薈有美白作用，但是也要建立在選對蘆薈的基礎上，但是你一味地依靠吃蘆薈來美白的話，也許達不到你想要的美白效果。

快速美白偏方誤區三：服用珍珠粉美白

珍珠粉的美白效果源遠流長，但是服用珍珠粉來快速美白好像也受到很多人的追捧。其實，服用珍珠粉美白是沒有科學根據的。如果你買的是劣質的珍珠粉，或者珍珠粉被海水污染過了，而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。

快速美白偏方誤區四：用果酸美白肌膚

果酸對快速美白有一定的效果，可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但需要咨詢專業醫生要處理得當。如果濃度過強，或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷，也可導致皮膚發炎、色素沉澱等副作用。

早晨護膚快速美白保濕法

1. 保濕臉部清潔後

用化妝棉沾取精華液，用量以個人情況而定，以螺旋按摩的方式加強在膚色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌膚代謝，還可以讓成分吸被收。

2. 2分鍾急速潔面

選用保濕成分的洗面乳，以畫圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰逸動、下巴及額頭，於臉部各處畫5~10個圓按摩。然後在用清水清洗掉泡沫。

3. 擦面霜的方法

蘸取面霜，用中指指腹輕輕順著鋪上臉，再用畫圈的方式在全臉鋪開。向上提拉、按摩，將滋養成分揉進肌膚里。做完這一步整個美白過程就搞定了。

4. 鎖水工作

最後一步就是鎖水，做好重保濕鎖水才能萬無一失，所以一款深層滋養面霜是鎖水的必備品。

美容新招

美容秘法1：國色天香法

此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。

美容秘法2：肌膚細膩法

每天洗臉後，用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。

美容秘法3：返老還童法

用黃柏皮、木瓜根，研末後加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用。

美容秘法4：消除汗斑術

用硼砂5兩，老薑兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。

美容秘法5：卷發伸直法

用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎後洗頭，堅持一個段時間，卷發自然變直。

美容秘法6：白發變黑法

煎桐木水經常洗頭，白發自然會轉黑，簡便可行。

美容秘法7：雞蛋美容法

將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鍾內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗凈並擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用於皮膚干澀無光澤，有細小皺紋者。

美容秘法8：拔毛不痛法

將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位，毛發自然脫落，沒有痛感。

美容秘法9：白發染黑法

少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚塗擦到頭上，白發自然會變成黑發。

美容秘法10：去除面部黑斑法

用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用葯水洗黑斑，幾天後斑就除去。

美容秘法11：除臉上黑痣法

用鮮石灰、純鹼各10克加少許酒精調勻，每天塗1次，7天後黑痣消失。

美容秘法12：治少年白發方

何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細末，每日早飯後服10克，連服一個月，可長出黑發。

美容秘法13：西施沐浴秘術

用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會同前面的葯品一起煎水，在無風的地方每日洗1次，經過1個月以後，肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌。這不但對閨中人有益，而且還可以治療惡疾。

美容秘法14：黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之後，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經常使用以上葯方，到90歲，牙齒還可以保持完好無損。所以這種方法也是美白牙齒的好方法中的不錯選擇之一哦。

美容秘法15：黃牙變白秘方

用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長期使用可使黃牙變白。

美容秘法16：落牙復生法

先抓來未開眼的嫩老鼠3～4隻待用，再用白芨、白芷、青鹽、細辛、當歸各5錢，搗碎後與嫩老鼠包在一個紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便復生，黑牙也會變得潔白無比。

美容秘法17：內外治粉刺法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺即能根治。

內治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

結語： 通過上面的介紹大家是不是對如何美白已經完全了解了呢？美白的方法很多種，外在內在的都有，食物美白，中葯美白和美白面膜等。很美的女性朋友們，想要美白就不用愁沒有方法了。一百遮三丑，美白是女人一生的追求，美白產品與美白方法也層出不窮，大家要選擇適合自己皮膚的美白方法。

『捌』 夏天如何美白_美白最佳方法

人家都說“一白抵三丑”，白皙的肌膚似乎是美女必備的素質。那麼，怎樣美白才好呢?接下來，我就和大家分享夏天美白最佳 方法 ，希望對大家有幫助!

夏天美白最佳方法一
一：少鹽，幫助腎排水

吃太多鹽必導致更多的水攝入，很多口重的人都不苗條。許多科普 文章 常常提醒大家夏季要多補充淡鹽開水或含鹽飲料，這種提示是沒錯的。但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來說則未必合適。因為攝入體內的鹽主要通過腎臟排出，當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候，就不能及時將攝入體內過多的鈉排出。血液中鈉離子濃度升高時較多的水進入血管，極易造成水鈉瀦留，水腫也就不請自來。你雖沒多吃，看上去卻比別人大一號如果不是出汗太多，夏季仍然要堅持低鹽飲食(世界衛生組織建議，每人每日的鹽攝入量不應超過6克)，特別是對於腎臟有疾患的人來說尤其如此

二：按摩排水，比桑拿更健康

說起排水，最容易讓人聯想到的懶人招數就是洗桑拿。這種被動的出汗方式並不適合炎熱的夏季尤其不適合頻繁採用。因為蒸桑拿雖可以加快血液循環，排除體內的濕邪，但因在洗桑拿的過程中，出汗過多，並不利於心臟健康。其實相對於桑拿，洗個溫水澡並稍事按摩是更健康的排水方式。溫水澡能讓身體微微汗出，配合簡單的按摩手法，不僅可以起到排出體內濕邪的作用，也是一種很好的放鬆方式。如果有時間，每周一次的身體SPA，籍由專業按摩師的理療手法，可以得到更佳的排毒排水效果夏季運動後，等汗幹了再用與體溫相近的溫水洗澡，輔以排水功效的植物精油，有助於更快緩解疲勞，放鬆身心

三：適當午睡，身體更輕盈

專家認為，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。因為過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進一步加重水濕內停。而夏季晝長夜短，再加上許多忙碌的職業人晚上加班，夜間睡眠時間往往不足，應特別注意勞逸結合對於白領們來說，適當午睡可以補充晚間睡眠的不足，讓大腦和身體各個系統都得到放鬆與休息，下午的工作效率得到極大的提高。利用公司的休息室，某個長沙發小憩一下，或者去附近的美容沙龍做個Facial睡個美容覺，哪怕就是在辦公桌前打個小盹兒也好。而對於那些因受客觀條件限制，中午不能很好地進行午休的女性而言，更要保證充足的晚間睡眠

四：排水減重，從健脾開始

脾虛的人往往更容易濕氣大，體重也會比其他人更重。中醫認為脾有“運化水濕”的功能，脾胃受損後，不能正常地“運化”而使“水濕內停”。體內濕邪大量積聚後身體沉重、腹脹甚至腹瀉，晨起眼瞼浮腫等不適就全都找上門來。夏季到來，如果冰激凌、冷飲吃太多，會加重脾虛的問題，讓體重的困擾更深。專家提醒，除了常吃山葯紅棗等健脾食物，酷愛冰淇淋的你更要管住自己的嘴巴。即使吃也最好在中午前後吃，切忌在早上剛剛起床後或晚上睡前食用。另外，冰水也不宜多喝。
夏天美白最佳方法二
1、清潔是美白的基礎，美女們若想美白，就必須認真洗臉，洗臉時候用溫水把毛孔打開，然後洗凈，再用冷水。這樣利於生成清潔毛孔，毛孔深層清潔，是美白的前途和基礎，平常護膚的時候，營養才能進去。

2、你可以偶爾用洗米水洗臉，洗米水裡含有豐富的維生素，具有很好的美白功效哦。洗過之後，你的肌膚會白白嫩嫩的。

3、很多水果里含有非常豐富的維生素C，可以多吃些這類水果。比如，檸檬、橙子、還有奇異果之類，可以由內而外健康美白哦。

4、可用新鮮的牛奶，把牛奶用面膜紙浸透，然後敷臉，15分鍾後洗凈，可以達到美白的功效，而且效果還很好。現在在夏季，把牛奶放在冰箱里冰一下效果會更好。

5、珍珠粉是上好的美白佳品，將珍珠粉口服具有很好的美白功效，將適量珍珠粉晚上塗在肚臍眼上，還有祛斑的功效，可以讓肌膚白白嫩嫩，很光滑的哦。

6、黃瓜具有美白的功效，將黃瓜切成薄片，敷臉，15分鍾後洗凈，不僅清潔毛孔，還能補水美白，效果很好的哦。
夏天美白最佳方法三
一、睡眠

都說好皮膚是睡出來的，保證足夠的睡眠對男士美白很重要，睡眠不夠容易令你的皮膚產生黯啞，所以男士們最好在12點之前睡覺，堅持一陣子，你會發現你的皮膚會大大的不同。

二、吸收維生素

美白的方法何其多，但最重要的還是足夠的維生素C，一定要吃一些維生素C的食物，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深綠蔬菜等，久而久之你的臉就會慢慢不同了。

三、嚴格洗臉

洗臉不要洗的太頻繁，但也不要太隨意，這是很重要的一點，選擇一些清爽不油膩的洗面奶，進行徹底的深層清潔，以便將臉上的污垢都清洗干凈。

四、控制皮膚濕度

在美白的同時當然也是要保濕啦，這跟洗完車之後要打蠟的道理一樣。皮膚的保養很重要，可以選擇一些合適自己臉部皮膚特質的保濕面膜來敷臉。

五、保持內在水分

想要最好的美白效果皮膚要保濕，內在也是保持水分，這很重要，多喝水才能讓肌膚保持持豐盈狀態。尤其在這種乾燥的天氣補充水分尤其重要。

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『玖』 夏天怎樣美白

夏天是人們展現好身材的季節，對於每一個愛美的人來說，不僅希望能夠在夏季擁有苗條傲人的身材，也希望自己的每一寸肌膚看起來光滑白皙，這樣才能夠讓自己在人群當中脫穎而出。但是夏天紫外線光照強烈，很容易會被曬黑，究竟有沒有夏天美白的方法呢？下面的文章當中給大家解答。

首先，夏天美白一定要做好防曬工作。夏天的陽光比較毒辣，紫外線光照強烈，很容易會出現色素沉積的情況。每次出門前要提前辦好時塗抹防曬霜，讓它充分的和皮膚融合。出門後盡量1到2小時補塗一次，或者是選擇防曬噴霧。需要注意的是，不僅要塗抹防曬霜，還要做好物理防曬，可以選擇打傘或戴帽子。

其次，夏天美白要注意做好曬後修復。夏天人很容易大量出汗，經過太陽照射之後，皮膚的水分會大量流失，甚至還可能會出現曬傷的情況。這時一定要抓緊給皮膚補充水分，讓皮膚的狀態穩定下來，這樣才有利於後續對美白產品的營養吸收。
最後，要選擇合理的美白產品。美白是一場持久戰，夏天美白的時候也要注意選擇合適的美白產品，像VC、VE、煙醯胺這些成分都是具有很好美白效果的，在購買護膚品時可以有意識的查看相關成分。有條件的朋友，也可以定期去美容院接受美白護理。
通過上述文章的簡單介紹，大家不難看出，其實夏天也是可以美白的。對於夏天美白來說，一定要做好防曬工作，在午後紫外線強烈時，盡量不要出門。如果必須要出門，一定要全副武裝，做好物理和化學防曬。同時還要注意補水工作，補充皮膚代謝所需的水分，才能夠不斷的提亮膚色。

『拾』 夏天怎麼美白

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做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鍾後，用純凈水洗凈即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
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