椰子油美白牙齒怎麼使用

A. 如何使用椰子油椰子油的用法

1、椰子油可用於美容或直接食用，不傷皮膚，無副作用。椰子油得自椰子肉（干），為白色或淡黃色脂肪。椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%。御雀消椰子樹生長在熱帶地區的島上或大陸沿岸。中國的主要產區是海南省、雷州半島、雲南省和台灣省的南部。椰子油是日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂，進而能提高新陳代謝的效率。
2、美容護膚
椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之污垢，而且歲碰有機天然純鮮椰子油，絕對不傷肌膚，可用於卸妝，清潔,外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。
3、護發
純鮮椰子油是唯一可以減少秀發蛋白質流失的油，可以給您健康光澤的自然秀發，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰發和禿頭的提早發生。
4、排毒養顏
純鮮椰子油的高穩定性，不容易氧化性使得它不會在人體內產生腐敗而同其它食物一起積累毒素增加身體負擔。純鮮椰子油的中鏈脂肪酸還有一個其他食用油無法擁有的特性，那就是對毒素具有強烈排它性，強大抗菌功能的各種脂肪酸會有效地將身體內的有害病毒殺死。
5、保齒
一般的漱口水為了達到殺菌、消毒功能都含有大量的酒精與化學葯物，對身體有副作用，而椰子油含豐富的月桂酸是天然的抗生素鎮知，刷完牙後，喝一口椰子油10-15CC含在口中1-2分鍾後，可吞入腹中或吐出，可以殺死口腔細菌達到美白牙齒保牙齦健康的效果。

B. 如何用天然方法清潔牙齒 3種方法來用天然方法清潔牙齒

目錄方法1：用天然物質清潔牙齒1、用草莓糊。2、用香蕉美白牙齒。3、使用蘋果醋。4、用椰子油。5、用海鹽。6、嘗試油拔法。7、咀嚼印楝枝。方法2：漱口1、用餐後立刻用水漱口。2、使用沖牙器高壓洗牙。3、嘗試油拔法。保持牙齒清潔，才能預防疾病和感染，幫助咀嚼食物，並讓你擁有一個燦爛、健康的笑容。清潔工作沒做好，細菌就會在口腔內滋生，形成菌斑，引起牙齦疾病和蛀牙。對市售牙膏的人工成分感到不放心？不是只有你這樣想。許多人反對使用含有氟化物的非天然市售牙膏。氟化物是存在於大自然的礦物質，也是許多消費品中的人工添加物。 好在一些健康意識強的消費者發現了幾種天然潔牙方法，它們和含有氟化物的產品一樣有效。你可以學習將幾種基本成分調配成天然牙膏，並改變習慣，在用餐時保持牙齒清潔。
方法1：用天然物質清潔牙齒
1、用草莓糊。草莓含有蘋果酸，它是一種天然乳化劑，可以去除表面污垢和菌斑。將2到3顆草莓放進杯子里搗成泥狀，添加1/2茶匙小蘇打，用這個自製的美白牙膏潔牙。你可以每周使用草莓糊數次，長期使用效果更好。但是，草莓里的蘋果酸和檸檬酸會損壞牙釉質，所以要和含氟牙膏結合使用。
2、用香蕉美白牙齒。成熟香蕉含衡嫌有鉀、鎂和錳。這三種礦物質可以幫助去除污垢，清潔牙齒。每天剝掉一根香蕉的皮，取一小塊皮擦拭牙齒2分鍾。之後記得刷牙。
3、使用蘋果醋。蘋果醋是多用途家居用品，也有自然美白牙齒的作用。雖然不能立刻見效，但配合小蘇打一起使用可以去除表面污垢，美白牙齒。將2茶匙蘋果醋和1/2茶匙小蘇打混勻，每周用它刷牙幾次。除了日常口腔護理，用完餐後，你也可以用30毫升蘋果醋漱口2到3分鍾。
4、用椰子油。椰子油是天然乳化劑，可以清潔牙齒，去除污垢，抵禦牙菌斑和引起蛀牙的細菌。將少量薄荷或綠薄荷葉（約1到2克）搗碎，倒入2到3湯匙椰子油，就能當作美白牙膏或漱口水。薄荷葉冊洞使口氣一整天保持清新。椰子油很溫和，不會磨蝕牙齒，適合每天使用，牙齒和牙齦敏感的人也能用。
5、用海鹽。不想用牙膏？你可以將1/2茶匙海鹽溶於30毫升水中，把牙刷浸在裡面3到5分鍾，然後用它刷牙。鹽可以讓口腔酸鹼值暫時變得更平衡，把它變成鹼性環境，使細菌無法生存。用完餐後，用鹽水漱口也能保持口腔和喉嚨清潔，舒緩和治療口瘡。
6、嘗試油拔法。油拔是源於古印度的傳統醫療方法，用油給口腔排毒、清潔牙齒和牙齦。每天用椰子油、葡萄籽油、杏仁油、橄欖油等有機食用油漱口，可以讓細胞回春，排出口腔內的毒素。
7、咀嚼印楝枝。許多民族使用印楝樹樹枝，和米斯瓦克（miswak，阿拉伯刷牙棍）清潔牙齒。咬掉一端的樹皮後，再細細咀嚼裡面的部分，分開纖維，直到呈刷子形，就能用來刷牙。咀嚼和吮吸樹枝也能清潔口腔。
方法2：漱口
1、用餐後立刻用水漱口。清除牙齒里的食物殘渣，有助於預防污垢和蛀牙。如果你出門在外，無法好好刷牙，這一點尤其重要。一整天都要喝水，用完餐後，用干凈的水沖洗口腔。漱口是最常被人們低估的口腔護理方式。吃了非常酸的食物後，不要立刻刷牙，以免削弱牙釉質的保護作用。反之，用水漱口。
2、使用沖牙器高壓洗牙。沖牙器能沖走黏在牙齒表面的食物，還有卡在牙縫和牙齦之間的食物。用完餐後使用沖牙器，可以清潔口腔，保持口腔健康。
3、嘗試油拔法。油拔是源於古印度的傳統醫療方法，州攔枯用油漱口，去除口腔里的有害細菌。植物油里的油脂會吸收毒素，將它們從唾液中拉出來，阻止造成蛀牙的細菌黏附在牙齒表面。你可以含1湯匙油，漱口1分鍾，從中獲取益處。盡量漱久一些，大概15到20分鍾。為了確保油能吸收和排掉盡可能多的細菌，最好空腹進行油拔。
把油吐出來，然後仔細清洗口腔（最好用微溫的水）。
購買有機冷榨油。芝麻油和橄欖油也很有效，不過最受歡迎的還是椰子油，因為它的味道比較好，而且含有天然抗氧化劑和維生素（例如維生素E）。

C. 16個椰子油美容用法 卸妝+護膚+美白牙齒

【導讀】：椰子油中還含有少量的不飽和脂肪酸酯、游離的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分。它是非常好天然美容品，不僅可以用它癒合傷疤，還可以用來滋潤身體。下面分享16個椰子油美容小竅門。

椰子油中，飽和脂肪酸含量可高達90%，因此椰子油的熔點比常見的食用油如豆油、花生油的熔點高，本身在常溫下也是固態。除飽和脂肪酸酯之外，椰子油中還含有少量的不飽和脂肪酸酯、游離的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分。你不僅可以用它癒合傷疤，也可以用來滋潤身體。

看看椰子油到底有那些神奇的功效你沒有想到呢？

1.卸妝

即使是最防水的睫毛膏也沒有辦法抵擋椰子油。直接塗抹到臉上當卸妝油來用或者用化妝棉蘸取使用，臉上的妝能輕松卸除。

2.口氣清新劑

椰子油具有抗菌性能。用一勺椰子油漱口20分鍾，可以幫助清理口腔中的細菌，並且使口氣清新。

3.去蝨子

先用蘋果醋浸溼頭發。一旦醋變干後，用椰子油塗抹整個頭部，等12至24小時。再用梳子梳順，然後用洗發水洗干凈。

4.潤膚露

如果你喜歡DIY潤膚露，那麼椰子油是必不可少的。將萬能的椰子油作為基礎來DIY自己的身體潤膚霜。

5.晚霜

晚上用椰子油可以起到最大的保溼效果。它所含有的抗氧化劑可以幫你平滑細紋和皺紋，並起到助眠的作用。

6.化妝刷清潔劑

化妝刷是每月都需要清潔一次的，將椰子油和抗菌皁液以1比2的比例調和，就變成簡單的化妝刷清潔劑啦。

7.唇膏

椰子油是乾裂的嘴唇的救星。因為它在室溫下呈半固體狀，將它收在一個小盒子里隨身帶著，讓你的嘴唇一整天都不會起皮哦。

8.抗妊娠紋

准媽媽應該人手一罐椰子油幫助抵禦妊娠紋，當然除了媽媽們以外，其他人也可以用它來輔助治療局部疤痕。雖然它沒有辦法淡化疤痕，但是可以幫助防止黑斑和水皰的形成。

9.黑眼圈眼霜

不想花多餘的錢在眼霜上？用椰子油來對抗眼袋和細紋！柔和的椰子油絕對不會傷到柔嫩的眼部肌膚。

10.身體磨砂

混合半杯椰子油與少數粗鹽或糖，就成了身體磨砂膏啦。不過時間長了以後顆粒狀會消失哦，所以最好隨用隨做。

11.護發素

乾枯毛躁全都不見啦。取一角錢大小的量在手上，從頭發中段到兩端進行塗抹，去除毛躁，頭發看上去光澤度也會更好。還是免洗的喲。

12. *** 油

將椰子油在微波爐中加熱，加入幾滴薰衣草或薄荷精油，享受舒適的 *** 組合。

13.美白牙齒

牙膏用完了怎麼辦？拿起手邊的椰子油，添加小蘇打就可以速戰速決啦。每個人都會想知道你笑起來牙齒為什麼那麼白。

14.剃毛膏

誰說過剃毛膏必須有泡沫？剃毛前先塗一層椰子油，光滑 *** 秀出來~當然也可以作為DIY剃毛膏的一種原料來使用。

15.去頭屑

頭皮屑和乾性頭皮是分不開的。椰子油可以幫你保持頭皮的水分。只需輕輕塗抹於發根並加以 *** ，去頭屑的同時也能 *** 頭發的生長。

16.潤膚油

如果身邊有椰子油的話還需要買潤膚油幹嘛？洗完澡後塗上它，然後輕輕拍干。你會聞起來像剛從沙灘度假回來。椰油還有天然的SPF4防曬指數哦！

D. 椰子油~ 日常美容、嬰兒用油使用妙招

多特瑞的分餾椰子油是一種全天然的基底油，能瞬間被肌膚吸收，很適合用來按摩調理。質地清純滋潤，能帶給肌膚一層保護膜及通暢毛孔，對乾燥或狀況不佳的肌膚最為適合。塗抹後留下絲緞般光滑的觸感，不像其他植物基底油那樣油膩。分餾椰子油能與其他精油完全融合，無色、無味、不留油漬、也不會變質。

什麼叫分餾椰子油：將食用椰子油用蒸餾方式把長鏈的脂肪酸分離出來，留下中鏈和短鏈的脂肪酸，以提高椰子油的的穩定度。多特瑞選擇使用三道萃取的椰子油，因為無色無味全透明，不幹擾精油的搭配，維持化學結構、氣味、功效。椰子油本身的功效就甚多，富含次亞麻仁酸(又稱為植物性魚油)，即使單獨使用在脊椎上，對神經發炎的安定效果相當好，搭配自製護夫品時(如護手霜)，也甚為方便。

椰子油使用方法：可用於局部塗抹、可不經稀釋直接用於皮膚上

椰子油的10個美容妙用

1、卸妝

用法：直接把椰子油倒在化妝棉上，用打圈的方式為臉部卸妝，你會看到妝粉輕而易舉被卸下，就連防水睫毛膏跟眼線都能卸除！而且不像橄欖油一樣那麼容易堵塞毛孔。

2、護發素

把椰子油和熱水混在一起，就可以直接當護膚素，自己可以做發膜了。

3、滋養皮膚、防皺、防妊娠紋

椰子油具有親膚性，可以用在皮膚上、嘴唇上、眼睛周圍，是使皮膚恢復柔軟的利器。此外，它還是指甲油的理想外衣，能延長指甲油的保持時間。對於孕婦來說，勤用椰子油潤膚，能防止孕期形成的妊娠紋。

4、做面膜

用椰子油混蜂蜜敷在臉上，五分鍾後洗掉。喜歡自已DIY面膜的辣媽們試試吧。

5、美白牙齒

女星Gwyneth Paltrow說過自己兩排白凈的牙齒靠著椰子油的維護。用法：用小蘇打粉（碳酸氫鈉）混合椰子油製成的糊狀，用它來刷牙，你會發現牙齒越刷越白！

6、DIY去死皮

椰子油加兩大勺糖做成的去死皮膏是純天然的！

7、唇膏

抹上薄薄的一層椰子油防嘴唇乾裂。

8、曬後修復

在曬傷的皮膚上抹一些椰子油有修復的效果。

9、祛疤

椰子油中含有豐富的維他命E，可以祛疤。

10、除口臭

椰子油具有抗菌性能，能避免細菌衍生而引發口臭。做法：把一湯匙椰子油倒進嘴裡（切勿吞下），讓油在嘴裡滾動洗刷，如此漱口20分鍾，而後吐出，就可以找回清新怡人的口氣。

椰子油對寶寶和哺乳媽媽的10種用途

很多媽媽可能都知道椰子油是很好的東西，但是，椰子油不僅是媽媽能用，對寶寶也有很多好處！椰子油與母乳含有類似的營養成分，即月桂酸，它具有抗病毒和抗真菌的特性，可以改進嬰兒的消化吸收，調整血糖，幫助嬰兒吸收維生素和礦物質（包括鈣和鎂），抵抗各種微生物、寄生蟲。

1、治療鵝口瘡

由於椰子油含有抗真菌的特性，所以對治療寶寶的鵝口瘡非常有效。如果寶寶發生了鵝口瘡，可以在服用任何葯物之前，先使用椰子油治療，這是真正天然有效的治療方法。

2、咽喉炎、感冒

全世界很多媽媽都在用椰子油，混合其他需要的成分，用天然的食療方法，治療寶寶的咽喉炎等感冒症狀。感冒時喝椰子油，不但好得快，精神和體力也會好。如果鼻塞，只要放一些椰子油進鼻腔里，就會立刻通暢，非常神奇。這個方法大人小孩都可以用。

3、消化不良、便秘

不論寶寶是喝母乳還是奶粉，都會有問題出現消化不良的現象，有時寶寶也會因為種種的原因，有便秘的情況出現。當這些情況發生時，在奶水裡加適量椰子油，混勻後喝，會有很好的效果。這是最天然、最安全有效方法，比吃通便的任何產品都天然！

4、嬰兒濕疹

椰子油中富含的月桂酸以及其抗菌的特性能夠幫助緩解和治療嬰兒濕疹。已經有很多媽媽證實，椰子油能夠消除嬰兒常見的濕疹、粉刺等皮膚問題。

5、皮膚乾燥

椰子油對寶寶和媽媽來說都是非常好的保濕劑！每天一次使用椰子油做清潔、保濕，臉上的干皮就會漸漸消失。

6、皮膚破損和蚊蟲叮咬

由於含有月桂酸，椰子油能夠自然地治癒皮膚的損傷和蚊蟲叮咬。這一點不僅對小嬰兒有效，整個家庭成員都可以使用。

7、尿布疹

椰子油具有的抗真菌特性還能夠緩解和治療尿布疹哦！而且，即使寶寶沒有患尿布疹，在每次便便後做完清潔，塗抹一層椰子油，能夠非常有效地在皮膚和尿布之間形成一層保護層，防止發生尿布疹。這個方法簡單有效，媽媽們不妨試試。

8、耳部感染

小嬰兒容易發生耳部感染，用抗生素治療有潛在的危害性。媽媽們可以試試椰子油，由於椰子油具有抗菌消炎的功效，它能夠幫助消滅耳朵里的細菌，同時沒有任何副作用。

9、頭垢

如果發現新生兒的頭頂有頭垢，最天然和柔和的治療方法就是用少量的椰子油塗抹在寶寶的皮膚上，過幾個小時之後，用清水洗凈，之後你就會發現，寶寶的頭垢大大減少了！

10、母乳的營養補充劑

母乳中含有45-50%的飽和脂肪酸，其中，月桂酸是最重要成分，為中鏈脂肪酸，它可以改進嬰兒的消化吸收、調整血糖、幫助吸收維生素和包括鈣鎂在內的礦物質、抵抗各種微生物、寄生蟲，嬰兒依靠母乳才能有效對抗外世界的各種威脅。

親子DIY：簡單有趣的胡蘿卜折紙

七月的盛夏熱情似火，毒辣的太陽烤的大地滾滾發燙

讓皮膚細膩有光澤，可以提拉細胞間的緊密度，強化毛孔的收縮能力;它可以去除死皮細胞的外層，恢復受損皮膚，使皮膚的表皮真皮交界處更為緊密。

讓秀發回歸烏黑亮麗

讓秀發回歸光澤亮麗的同時還可以防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰發和禿頭的提早發生。每日取適量doterra多特瑞有機分餾椰子油按摩頭皮及發梢或者洗完發後抹上椰子油，隔天早上用弱酸性的洗發水沖掉，頭發看起來就會柔潤光滑、烏黑亮麗。每天抹個兩三次，幾個星期後效果就會非常顯著。

        給身體皮膚天然保護膜

夏季用肥皂和清水洗臉洗澡時，會把皮膚特有的天然保護層中鏈脂肪酸給洗掉，這時皮膚處於就最脆弱和最容易被細菌感染的狀態，而分餾椰子油里所含的中鏈三酸甘油酯被親脂細菌接觸後會形成具抗菌滅菌功能的中鏈脂肪酸，能夠保護皮膚的健康。在沐浴後，取適量doterra多特瑞分餾椰子油與基礎油按比例調和成按摩油，塗抹於臉部或身體，按摩1-2分鍾，滲透到皮膚里，就能恢復身體那層天然的化學保護膜了。

此外，doterra多特瑞分餾椰子油還可用於指緣、關節等部位，睡前塗抹在指甲邊緣戴上手套，隔天起床之後便會發現手會特別細嫩軟滑。

另外，它還是推拿的理想選擇。將多特瑞分餾椰子油與舒緩復方精油相結合後推拿身體可以達到緩解肌肉酸痛、關節疼痛和舒緩神經的作用，讓你的這個夏日更輕松。

E. 椰子油漱口正確方法

沒有誘人的言語，只有實實在在的干貨！記得是冷榨椰子油。椰子油太好聞好用了！

在范冰冰推薦椰子油之前，我早就用了，也是從一個博主那裡學到的，但是當時知道的人不多。

一、嘴巴

1、吃：煎蛋、烘焙、伴沙拉等等，這么香不吃對得起自己的嘴巴和胃嘛，還有專門來做飯的椰子油，反正網上一搜就有。

2、護唇：用熱毛巾熱敷嘴巴，塗上椰子油按摩，有人喜歡同時用椰子油和紅糖按摩，個人覺得嘴唇那麼嬌嫩，不要用紅糖了吧。還有另一種方法，就是先塗上椰子油，嘴巴蓋上一層保鮮膜，再蓋上熱毛巾，10分鍾左右就好。我很少用它護唇，我嫌麻煩。。

3、油拔：就是在嘴裡含著漱口，時間為10-20分鍾左右吧，然後吐掉。美白牙齒目前沒發現，排毒也沒發現（不懂啥叫排毒 ）反正感覺口腔里很輕松。是有點惡心，但是為了美，這點小事無所謂啦。如果先用牙膏刷了牙，再油拔，吐掉後清水漱口或用清水和牙刷不用牙膏再刷刷；如果先油拔了，吐掉後再用牙膏刷，如果我不用牙膏再刷刷，覺得別扭。一天一到兩次，時間隨便選就可以吧，我都是在晚上一天一次。

二、臉

1、卸妝：沒有卸妝產品時我用它代替，我都是淡妝，所以感覺卸得還是挺干凈的。用適量的椰子油塗到臉上卸妝，覺得差不多了用紙巾擦擦，再用水和潔面產品洗掉。

2、按摩：有人用它刮痧按摩，沒試過，我就僅僅把油塗到臉上用手按摩，會感覺皮膚里揉出很多小顆粒，感覺差不多了用紙巾擦掉，用清水或水和潔面產品洗掉。洗後覺得臉比較軟。沒有天天按摩，我比較懶，覺得也沒必要天天按摩吧。。

3、當面部乳霜使用。記得少量，不然太油。

三、身體

1、製作磨砂膏：用椰子油、紅糖、蜂蜜製作磨砂膏，洗澡時用，三者比例我都是看心情，有時候沒有椰子油了，會用橄欖油代替。

2、洗完澡，趁著身子沒干透，塗點椰子油，差不多10幾分鍾，油膩勁兒下下，再塗點浴後乳（塗不塗都行），穿上衣服就好啦。

三、頭發

1、干發塗上椰子油用毛巾或浴帽包上保持30分鍾以上（頭皮也可以擦擦），過夜也行，再洗頭，據說頭發柔順，這個方法對我不管用。

2、當發尾油使用：洗完頭發，用毛巾擦擦不滴水，塗上一點椰子油去吹頭發，我去，柔順有沒有！這個方法對我巨管用！也可以先吹頭發到八九層干，再塗椰子油。反正就是管用！

3、和護發素或發膜混在一起用，據說柔順，沒試過，嫌麻煩。。

四、孕婦使用，據說可以防止妊娠紋，我還沒對象，不知道管不管用。。

五、可以給寶寶按摩，也可以在換尿不濕之前以打圈方式塗抹寶寶屁股上，網上看來的方法，我還沒對象，不知道過不管用。。

六、椰子油膠囊。有種保健品是椰子油膠囊，據說可以調節腸胃，治便秘，我不便秘，所以沒吃過不知道管不管用。。

七、注意：所有方法，都要自己摸索出自己的最適用量，太多會油的，痘痘肌和超級大油皮，一些方法慎用。椰子油在25℃以下是白色固體，以上是透明液體。室溫保存就可以吧，我沒放過冰箱。

八、個體有差異，種草需謹慎

九、每個人都有愛美資格

F. 天然椰子油的用法

椰子油是天然的護膚保濕產品。是由椰樹的果肉壓榨萃取而成，液態下清澈純凈，被譽為世界上最健康的食用油。下面我就給大家介紹天然椰子油的用法。

天然椰子油的用法

美容護膚方面：

椰子油是天然卸妝劑，在掌心倒一點椰子油，用手指塗抹在臉上，待化妝品溶解後用化妝棉擦去，再用洗面奶洗臉(記得一定要把臉上的椰子油洗干凈，不然殘留在皮膚上可不好)。

由於椰子油85%以上的成分是大量飽和的脂肪酸酯，能夠減少經表皮的水分散失，起到保濕的作用。 每日洗臉或沐浴後可取適量椰子油塗抹在臉部或身體上，按摩1-2分鍾，皮膚就會變得光滑細潤。

護發方面：

椰子油是最天然的發膜，可以充分軟化發絲，滋養頭皮，緩解頭皮屑症狀。只要在乾燥的發根塗上椰子油保持半個小時至一夜(如果隔夜需要在枕頭上鋪一條毛巾或者包裹頭發，可以防止椰子油沾到枕頭或者床單上)，然後將頭發沖洗干凈、頭發會變得柔軟絲滑。

護理牙齒方面：

椰子油含豐富的月桂酸是天然的抗生素，每日早晨可用椰子油5到10ML漱口1到2分鍾，可殺死口腔細菌預防齲齒以及美白牙齒的功效。

瘦身減肥方面：

椰子油可用於健康減重，椰子油是中鏈脂肪酸，最容易燃燒的脂肪，無需脂肪酶分解，容易被利用作能量燃燒轉換。另外它氣味芬芳，就是天然椰子的味道，口味也容易被大眾接受。

椰子油美容功效

1、可以當做刮毛膏

夏天如果你難以接受自己腿上的過重汗毛，就可以在洗澡後，塗抹上椰子油，用刮毛刀輕輕刮掉。因為椰子油可以保護你的皮膚，不被刮毛刀所刺激到皮膚。它還可以成為一種保濕劑，即便你不刮腿毛，平時用椰子油也是可以滋潤你乾燥的身體肌膚的，使用後看起來光滑細嫩。

2、作為指甲周圍的角質層油

在普通美甲的過程中，椰子油可以作為一種有效不刺激的角質層油，它可以幫助改善你指甲周圍的乾燥脆弱的角質層，讓指甲看上去更加健康。

3、用作頭發護理的發膜

這個需要蜂蜜和椰子油，洗發後可以塗抹在頭發上，讓頭發享受健康的滋潤，有效修復和滋潤你的乾燥受損秀發。

配料：一勺椰子油、一勺蜂蜜即可

製作說明：

1、將這兩樣東西放在一個容器中混合均勻

2、將混合物塗抹在頭發上，(可以干發也可以濕發)

3、將頭發用盤起，大概滋潤30-40分鍾即可

4、然後再用你的洗發水和護發素。

4、可以用作天然卸妝油

椰子油可以作為你的卸妝油使用，即便是防水眼線或者睫毛膏，都可以輕松卸掉。尤其是針對眼部的卸妝護理，椰子油可以起到保濕作用，輕輕按摩後，用化妝棉擦掉即可。

5、可以作為身體磨砂膏

在你准備的海鹽中，加上柑橘精油和椰子油，有效幫助你去除老化角質，並且讓乾燥的肌膚充分得到保濕。

配料：半杯海鹽、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油

製作說明：

1、將這些配料混合在一個容器中，均勻攪拌。

2、將磨砂膏塗抹在身體比較乾燥的區域，比如胳膊肘、膝蓋。(海鹽避免摩擦太用力，小心劃傷肌膚)

6、用作身體乳液

椰子油中富含很多的脂肪酸，它可以有效鎖住肌膚水分，還有其中的維生素E，它可以改善肌膚受損，治療創傷和輕度燒傷。如果你的身體乳中再混合一些乳木果和杏仁油，這會讓你的肌膚更加柔潤，最重要的是那樣香甜誘人的味道，讓你聞起來很舒服。

配料：一杯有機原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油

製作說明：

1、將乳木果油和椰子油一起在鍋中加熱融化，然後冷卻30分鍾。

2、加入杏仁油

3、將混合後的油放入冰箱

4、等到油開始變成固體狀，直到可以變成生活中的面霜質地即可

5、把塔門保存在一個空的面霜容器中，可以持續使用

7、椰子油促進生發

椰子油對頭皮的營養和保濕效果很好，加上經常按摩頭皮促進血液循環，促進頭發健康生長。方法：加熱一湯勺量的椰子油抹在頭發和頭皮上，輕輕按摩頭皮，保留一兩個小時，然後用洗發水洗去。冬天時，在兩只腳上塗上一層椰子油，然後戴上透氣的襪子睡覺，隔天腳就會變得柔軟光滑。

8、美白牙齒

格溫妮絲-帕特洛用它來漱口，，一種叫做“oilpulling”的牙齒美白方法，把椰子油含在嘴裡保持20分鍾左右，然後在吐掉，只需要這么簡單的動作你的口腔就會變得更健康，牙齒也能變白了。

9、減少孕期肚子皺紋

讓肚子沒那麼多皺紋尤其是孕期的人適合。保持皮膚濕潤可以幫助阻止防止它們發生，也有利於減少現有妊娠紋的出現。取適量的椰子油塗抹在皮膚受損的部位，並輕輕按摩，直至完全吸收。

10、為肌膚保濕

椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進行深層保濕工作。它對於腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴後將椰子油塗在身體上，它會幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進行夜間保濕修復，在晚霜界，椰子油完全是廉價又強大的存在。

11、護手

它作為護手霜適合各種皮膚。是解決皮膚乾燥和脫皮的最安全方式。因為椰子油富含中等鏈脂肪酸且具有天然抗細菌、抗病毒、抗真菌的特性。

12、有助於卸妝

G. 椰子油使用方法_椰子油怎麼用

椰子油得自椰子肉（干），為白色或淡黃色脂肪。那麼，在生活中，椰子油要怎麼使用呢？下面就隨我一起來了解下關於椰子油的使用吧！

椰子油使用 方法 1、外用
護膚：每日洗臉或沐浴後可取適量椰子油塗抹在臉部或身體上，按摩1-2分鍾，皮膚會變得光滑細潤。或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分鍾左右時間，然後再敷上面膜。

護發：每日取適量椰子油按摩頭皮及發梢，而後至少揉搓15

分鍾，過後可將油洗掉，長期使用頭發會變得烏黑亮麗。秀發的吸收能力要比皮膚差，因此在護理中需要等待的時間稍長一些。

卸妝：椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之汗垢，絕不傷肌膚。取2-5ml的椰子油於乾燥的手掌內，待彩妝及污垢浮出後，用清水洗凈。卸妝後，請務必用潔面品進行雙重潔面。另外卸妝時不要長期用椰子油按摩，以防余妝隨著椰子油被吸收進皮膚里。

防曬：夏日外出，塗抹些許椰子油可以預防曬傷。當您用於防曬時，請記得適時地反復塗抹，因為汗水的稀釋與皮膚的吸收會減弱它的防曬功效。

皮膚疾病：每日塗抹椰子油，並保持油的濕潤，有緩解皮膚病的效果。

外傷消炎：在刀傷、蚊蟲叮咬、燙傷傷口處，塗抹椰子油，直至痊癒，在這過程中需要盡可能的確保純鮮椰子油始終敷於患處。用一片紗布、保鮮膜、和膠帶或綳帶，把浸泡好的紗布放在患處，再鋪上保鮮膜，用膠帶或綳帶把它系好。請保持紗布和綳帶的濕潤與清潔，做到每天更換。

口腔保健：睡前刷牙後，含一湯勺椰子油，含15分鍾後，然後吐掉不再喝水，有保健牙床，改善口臭、牙周炎的效果。

防妊娠紋：懷孕的母親每天使用椰子油按摩下腹部，能幫助分娩順利，並能預防妊娠紋。產婦使用椰子油按摩腹部，也可以減輕妊娠紋症狀。
椰子油使用方法2、內服
生飲：椰子油每日攝取量因人而異，根據自身身體狀況，食用者感覺舒適即可

●建議最初每天攝取1湯勺(約15ml)的初榨椰子油，先讓身體適應它，然後逐漸提高攝取量。如將初榨椰子油作為潤膚使用，建議每日使用1湯勺。

●另一個確定每日攝取量的辦法是根據食用者體重，體重低於23公斤的 兒童 建議每天攝取量為1湯勺，中等身材的成年人建議每天攝取量為3.5湯勺。

成年人，三餐前半小時，每次服用一湯勺(15ml左右)椰子油，全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果更好。注意：睡前盡量別飲用椰子油，因為椰子油有溫和提神作用，如果食用過晚，會延後睡眠，但不會影響睡眠。

烹飪：耐高溫，椰子油的冒煙點在230℃左右，可煎炸、 烘焙 、煮飯、 炒菜 等，在高溫烹飪下保持油品的營養成分，是烹飪健康美食的上好選擇。

飲料：可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、開水裡可以加入一勺椰子油，可以增強體力和提神的作用。椰子油的提神更溫和，不會刺激大腦，並且不用擔心會像咖啡因一樣上癮。

拌菜：椰子油可拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康!
椰子油的美容功效
1、可以當做刮毛膏

夏天如果你難以接受自己腿上的過重汗毛，就可以在洗澡後，塗抹上椰子油，用刮毛刀輕輕刮掉。因為椰子油可以保護你的皮膚，不被刮毛刀所刺激到皮膚。它還可以成為一種保濕劑，即便你不刮腿毛，平時用椰子油也是可以滋潤你乾燥的身體肌膚的，使用後看起來光滑細嫩。

2、作為指甲周圍的角質層油

在普通美甲的過程中，椰子油可以作為一種有效不刺激的角質層油，它可以幫助改善你指甲周圍的乾燥脆弱的角質層，讓指甲看上去更加健康。

3、用作頭發護理的發膜

這個需要蜂蜜和椰子油，洗發後可以塗抹在頭發上，讓頭發享受健康的滋潤，有效修復和滋潤你的乾燥受損秀發。

配料：一勺椰子油、一勺蜂蜜即可

製作說明：

1、將這兩樣東西放在一個容器中混合均勻

2、將混合物塗抹在頭發上，(可以干發也可以濕發)

3、將頭發用盤起，大概滋潤30-40分鍾即可

4、然後再用你的洗發水和護發素。

4、可以用作天然卸妝油

椰子油可以作為你的卸妝油使用，即便是防水眼線或者睫毛膏，都可以輕松卸掉。尤其是針對眼部的卸妝護理，椰子油可以起到保濕作用，輕輕按摩後，用化妝棉擦掉即可。

5、可以作為身體磨砂膏

在你准備的海鹽中，加上柑橘精油和椰子油，有效幫助你去除老化角質，並且讓乾燥的肌膚充分得到保濕。

配料：半杯海鹽、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油

製作說明：

1、將這些配料混合在一個容器中，均勻攪拌。

2、將磨砂膏塗抹在身體比較乾燥的區域，比如胳膊肘、膝蓋。(海鹽避免摩擦太用力，小心劃傷肌膚)

6、用作身體乳液

椰子油中富含很多的脂肪酸，它可以有效鎖住肌膚水分，還有其中的維生素E，它可以改善肌膚受損，治療創傷和輕度燒傷。如果你的身體乳中再混合一些乳木果和杏仁油，這會讓你的肌膚更加柔潤，最重要的是那樣香甜誘人的味道，讓你聞起來很舒服。

配料：一杯有機原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油

製作說明：

1、將乳木果油和椰子油一起在鍋中加熱融化，然後冷卻30分鍾。

2、加入杏仁油

3、將混合後的油放入冰箱

4、等到油開始變成固體狀，直到可以變成生活中的面霜質地即可

5、把塔門保存在一個空的面霜容器中，可以持續使用

7、椰子油促進生發

椰子油對頭皮的營養和保濕效果很好，加上經常按摩頭皮促進血液循環，促進頭發健康生長。方法：加熱一湯勺量的椰子油抹在頭發和頭皮上，輕輕按摩頭皮，保留一兩個小時，然後用洗發水洗去。冬天時，在兩只腳上塗上一層椰子油，然後戴上透氣的襪子睡覺，隔天腳就會變得柔軟光滑。

8、美白牙齒

格溫妮絲-帕特洛用它來漱口，，一種叫做“oilpulling”的牙齒美白方法，把椰子油含在嘴裡保持20分鍾左右，然後在吐掉，只需要這么簡單的動作你的口腔就會變得更健康，牙齒也能變白了。

9、減少孕期肚子皺紋

讓肚子沒那麼多皺紋尤其是孕期的人適合。保持皮膚濕潤可以幫助阻止防止它們發生，也有利於減少現有妊娠紋的出現。取適量的椰子油塗抹在皮膚受損的部位，並輕輕按摩，直至完全吸收。

10、為肌膚保濕

椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進行深層保濕工作。它對於腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴後將椰子油塗在身體上，它會幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進行夜間保濕修復，在晚霜界，椰子油完全是廉價又強大的存在。

11、護手

它作為護手霜適合各種皮膚。是解決皮膚乾燥和脫皮的最安全方式。因為椰子油富含中等鏈脂肪酸且具有天然抗細菌、抗病毒、抗真菌的特性。

12、有助於卸妝

H. 椰子油有什麼用處 椰子油的15個用法

近年天然椰子油人氣急升，連Angelina Jolie和Miranda Kerr等名人迷上椰子油，令它瞬即成為護膚界新寵兒。想必你一定想嘗試椰子油的神奇功效，快看以下15種椰子油的常缺和見用法!
椰子油的15個用法
1. 卸妝

可以把椰子油直接當作潔面油使用，也可以用沾上椰子油的棉花擦在臉上，即使是持久不脫色、防水的睫毛液也能「一抺卸妝」!

2. 口氣清新劑

椰子油含抗菌成分，用1茶匙的椰子油漱口20分鍾有助清除口腔的細菌使口氣清新，更有美白牙齒、強化牙肉的功效。

3. 治療頭虱

先用蘋果醋護發，醋干後再加椰子油並停留12至24小時，之後用梳梳頭再用洗發水徹底洗頭即可。

4. 身體乳霜

把椰子油與其他護膚品混合便能自製身體孫稿潤膚膏。

5. 清潔化妝掃

化妝掃需要每個月清潔，把2份抗菌肥皂與1份椰子油混合便能自製清潔劑。
6. 潤唇膏

椰子油在室溫會變成半固體，因此對乾裂的嘴唇特別有效，只要擦少許椰子油在嘴唇上便能保持滋潤一整天。

7. 預防妊娠紋

孕婦可以擦椰子油預防妊娠紋，其他人也能以這方式預防疤痕。雖然椰子油無法使疤痕徹底消失，可是它能有效避免黑斑及水泡形成。

8. 眼霜

擦少量椰子油有助消退眼袋及細紋，而且椰子油很輕盈非常適合眼睛附近比較柔弱的皮膚。
9. 身體磨砂膏

把半杯椰子油與鹽或糖混合便能有效清除角質層，而且椰子油更有滋潤皮膚的效果。

10. 撫平毛躁

把1毫子份量的椰子油由頭發中間擦至發尾，撫平毛躁之餘更使頭發更亮澤。

11. 剃須膏

正因為椰子油不會產生泡沫所以能更緊貼皮膚，有助清理，更為皮膚帶來滋潤效果。單獨使用椰子油或混合其他護膚品一同使用都可以。

12. 去除頭皮屑

椰子油可以滋潤發根，把椰子油輕輕擦在發根並溫柔按摩便能去除頭皮屑，而且這方法有助刺激頭發生長。

13. 深層護發素

為了有進一步的補濕效果，可以在洗頭前先用熱椰子油敷至少1小時，便能擁伏凱盯有柔潤秀發

14. 晚霜

椰子油的抗氧化成分有助消除皺紋，而且經過1個晚上後補濕效果更進一步提升!
15. 止汗劑

把椰子油與葛粉、玉米澱粉、蘇打粉與香精油混合便能自製天然止汗劑。

I. 油漱口的正確方法

牙疼不是病，疼起來要人命。相信很多受到牙疼困擾的人對這句話有深刻的體會。牙齒疼起來真的是徹夜難眠，導致第二天沒有精神上班。牙疼的原因除了上火外，蛀牙也是一個很重要的原因。而防止蛀牙良好的刷牙習慣外，也可以試試用椰子油漱口，它對防止蛀牙可是很有幫助的哦。那麼，用椰子油怎麼漱口呢？

正確的方法是早上起床後，用一茶匙椰子油放進嘴裡，不斷地用它漱口，就像我們平時用水漱口一樣輕輕漱動就好，不用特別用力，20分鍾後吐出，用清水漱口，然後正常刷牙即可。首次使用時，時間大悄差約為5分鍾就好，之後可以依照個人的情況，逐漸將時間增加到20分鍾。用椰子油漱口一般是在仔櫻早上，如果睡前幾小時內沒有進食，也可以採用這個方法美白牙齒。

椰子油漱口的習慣並不是今天才出現的，它是古老的阿三民族印度所發明的一種牙齒保養的方法。它有一個古怪的名字——油拔法。所謂油拔法是指用油漱口，早上用冷榨油漱口15分鍾然後吐出，對身體起到排毒作用，凈化體內各個器官，其中的油類選擇以椰子油最佳。

而椰子油漱口的保健效念運叢果是得到牙科醫生的認可的。他們認為用椰子油含豐富的月桂酸。月桂酸是天然的抗生素，刷完牙後，喝一口椰子油含在口中1-2分鍾後，可吞入腹中或吐出，可以殺死口腔細菌，達到美白牙齒、保牙齦健康的效果。