健康之路如何美白按哪個穴位

『壹』 暗黃皮膚該如何美白

暗黃皮膚該如何美白

暗黃皮膚該如何美白，在日常生活中，有很多人都想要白皙的皮膚，其中美白的方法是有很多的，有些方法可以改善暗黃的皮膚問題，下面我分享暗黃皮膚該如何美白，一起來看下吧。

暗黃皮膚該如何美白1

去黃美白法1：去角質

臉上的角質堆積如果太厚，盡管你每天塗塗抹抹，保養品中的營養成分也還是不能讓皮膚吸收哦。所以定期去一下角質，可以幫助肌膚清除表面的老舊角質，疏通毛孔，讓肌膚的吸收力翻倍。去角質兩個星期去一次就OK了。

去黃美白法2：使用美白化妝水

每天完成了潔面工作後，不妨選擇人美白功效的美白化妝水，既補充了肌膚的水分，又可以幫助調理角質層，改善肌膚乾燥、暗黃的問題。

去黃美白法3：面膜讓美白效果翻10倍

面膜是快速美白的一種方法，選擇含有維生素C、熊果苷的美白成分的面膜，效果會更好哦，不過千萬別圖一時之快，便天天敷面膜，這樣會讓皮膚反而變薄的哦。

去黃美白法4：抓住睡前黃金護膚期

夜間肌膚的吸收能力是白天的幾倍，所以要想讓美白效果更好，睡前一定使用晚霜，如果想讓肌膚更有胃口，可以讓用一點肌底液，讓肌膚開開胃，對晚霜中的精華更好地吸收。

去黃美白法5：出門前塗好防曬

別老是覺得冬天的天氣寒冷，曬曬太最可以更溫暖，於是出門也不會防曬了，其實冬天的紫外線對於肌膚的美白還是威脅很大的，所以建議想美白的MM出門就塗好防曬霜，SPF值15就可以了。

去黃美白法6：內調美白

想做個白美人，光顧塗塗抹抹還不夠，內在調養加上外在的保養，美白功效可以達至120%，含有維生素C的蔬菜水果是美白聖品哦，像番茄、草莓、獼猴桃都是美白的好水果。建議MM要多吃一些。

按摩美白方法

1、兩側

用小頭由下巴正中，沿著下頜骨相臉部右側拉抹，滑到耳後，再向下拉致肩胛，重復6次後再做左臉。

2、嘴周

用小頭從人中處開始，沿著鬍子走向梳理法令紋致迎香穴，並順勢點壓迎香穴，重復3次。

3、臉頰

大頭由外而內打圈的`方法再臉頰分三條線（承漿到翳風、地倉到耳門、迎香到太陽)拉抹，重復3次。

4、鼻子

用大頭先從鼻頭正面刮向鼻根，然後以同樣的手法刮抹鼻翼兩側。重復3次

5、眼周

用小頭由內眼角開始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾時挑出，兩眼各6次。

6、額頭

用小頭再二頭寫「井」字的手法，橫豎交替疏通額部經絡。

1、按摩前後，用手大面積輕輕打圈，安撫肌膚，並點按臉部穴位。按摩前可塗抹通經開穴的產品輔助。

2、按摩前，需深層清潔面部，在去除臉上老化角質；按摩後要敷面膜和潤膚，效果更佳明顯。

3、本套動作選取美容院版中精華部分，但同樣能滿足家庭美白需求。

暗黃皮膚該如何美白2

暗黃皮膚如何美白

1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次

『貳』 「三陰交」可以自然提亮美白，具體在身體的哪個部位

三陰交穴它是位於我們人體腳踝上的三指的位置的，女性經常揉三陰交這個穴位是可以減緩衰老的。三陰交它是有健脾和胃的功效的，我們所吃的食物都要需要經過脾的運化，才可以被身體消化吸收的。如果我們的脾胃虛弱運化無力的話，那我們的氣血生化就會不足，後天失養身體就會難安。三陰交它還可以使我們的脾胃強健，氣血生化充足，是可以治療脾胃虛弱，胃寒胃痛，不想吃飯和拉肚子，以及嘔吐等脾虛失運引起的病症的。

對於三陰交穴位的按揉，不要指望一兩天出效果，堅持才有效果。女人常揉三陰交穴位能保持血壓穩定，因為三陰交是一個智能調節穴位，當我們的血壓過高或過低的時候，每天中午十一點到十三點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各二十分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

『叄』 如何祛斑美白肌膚的小秘訣

美白祛斑：

杏仁蛋清美白祛斑法：將90克左右杏仁搗爛搗碎成膏狀，與蛋清調勻，每晚用其塗面後即可安睡，第二日早起用淘米水洗凈，對美白祛斑超級有用。

激光美容去斑：

利用治療儀祛斑，色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光去斑是依靠外力的「強制性去斑」，並不能從源頭阻斷斑的生成。

蛋黃牛奶美白祛斑法：牛奶盒雞蛋黃等量調勻，均勻塗面。15分鍾後洗去，對中性皮膚保養效果甚佳，堅持三個月下來，你的容顏將煥然一新、細嫩白皙。

土豆祛斑法：

雖然土豆是比較熱氣的一種蔬菜，但像酸辣土豆絲這樣美味的食物，還是受到很多MM的歡迎。多吃土豆對肌膚美白，延緩肌膚衰老都有很好的療效，它對祛斑控油等效果很好。

去一個新鮮的土豆，去皮清洗干凈。把土豆切成薄薄的一小片，均勻敷在臉上，20分鍾左右取下即可，每周堅持使用2-3次，能起到很明顯的祛斑淡化斑痕的效果。

桑葉祛斑法 ：

桑樹是一種從枝葉到睜渣果實都具有美白護膚功能的植物。把桑葚釀成酒，像紅酒一樣具祥局有美容養顏的強大功效。而桑葉中含有抑制「絡氨酸酶」活性成分，能有效抑制黑色素的合成，對肌膚具有保養和修復的作用。

把桑樹葉曬干研末成粉末，或直接到要點購買干桑葉，用熱開水沖泡，當成茶水飲用。喝完後的茶葉，可以用於敷臉，在冰涼的舒適感中起到很好的'祛斑效果。堅持食用一個月，能看到明顯的祛斑淡痕效果。

番茄祛斑法：

番茄中富含的茄紅素，具有很好的美白淡化斑痕的效果，同時能有效改善臉部肌膚暗黃情況，讓肌膚紅潤光澤。

去一個新鮮的番茄，清洗干凈後連同皮一切搗爛成番茄醬，可以直接塗於臉上，或i型按均勻塗在面膜紙上，用以敷臉。15-20分鍾後取下清洗干凈即可。除了把番茄製成面膜，最直接的方法是直接食用番茄，雙重作用加快淡斑速度。

蒜頭祛斑法：

謹早讓有一部分不喜歡蒜頭刺鼻的味道，但是蒜頭不僅是一種很好的調味品，在肌膚美容方面，也能起到很好的祛斑效果。

准備好3顆蒜頭和少許綠豆粉，把蒜頭扒皮清洗干凈，然後放到微波爐中加熱，這樣可以有效去除蒜頭的味道，不喜歡蒜頭的人也可以使用了。加熱1-3分鍾後從微波爐中取出，放於攪拌機中攪拌出蒜汁，把蒜汁倒在面膜碗中，加入綠豆粉，加倒入清水攪拌均勻，調和成膏狀，用於塗臉即可。一般15分鍾後用清水洗凈。

按摩穴位祛斑法：

人體的各大穴位分管身體的不同部位，對於臉部肌膚也有自己主管的穴位。血海穴位於膝蓋內側，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指所在的位置就是血海穴。用食指和拇指輕輕按摩扣點該穴，能夠達到顯著的祛斑效果。

『肆』 臉上暗黃可能是肝膽失調，哪個穴位可以改善

經絡穴位是人體自帶的大葯房。女性朋友要是用好了可以讓她們的更健康美麗。例如，一些女性朋友臉色蒼白，這有可能是由於肝氣不暢，影響到了氣血的運行。然而，每天按壓線條之間的點可以有效的改善臉部。出於各種原因，許多女性朋友看起來氣色很糟糕，她們的臉是暗黃色的，面容很憔悴，尤其是那些忙於生活和工作的女性。許多人可能會購買大量美白護膚品來改善他們的外觀問題，但它們通常效果甚微。事實上，暗黃色的臉和氣的顏色差異的問題大多與肝臟有關。只要肝臟從內部得到很好的調節，這個問題就可以得到改善。

『伍』 想祛痘、美白，按這一個穴位就可以

一、承漿穴——清胃火、改善內分泌

穴位位置： 承漿穴是任脈與足陽明胃經的交會穴，在面部，當頦唇溝的正中凹陷處。

穴位功能：清胃火；調節宮胞，相當於調節女性的卵巢，最終起到改善內分泌的作用。

按壓方法：每天不拘時按摩承漿穴5到6次，每次3到5分鍾。

如果是你的長痘還伴有臉色發黃，情緒抑鬱，偶爾還長黃褐斑，這說明你的痘痘是氣血瘀滯型，需要內調解決。

二、丹桃散——補血行氣、利濕清熱

方組

昆布：清熱行水、降肝火

桑葚：滋陰補血，生津潤腸

百合：養陰清心，寧心安神

芡實：益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶

甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯。

茯苓：健脾，寧心

橘皮：理氣調中，燥濕化痰

方解：全方以肝腎為源，兼顧調理脾胃，養陰補氣，利濕清熱，寧心安神，行水排毒。對於女性的膚質調理是全面的，皮膚暗淡，黃蠟，出油，困累、粗糙，毛孔粗大，有紋路，松垮，干癟，體臭等頭可以通過中葯內調改善。臉色痘痘擠了又長，留坑，紅腫，出水，密密麻麻等問題，也是可以從內部調正。

『陸』 按摩哪個穴位能使人增白

是有這個說法，但是還是得去醫院問醫生。
常見穴位的美容應用
印堂：兩眉頭連線的中點
美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經性頭痛等
攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處（眼保健操第三節中按揉太陽、攢竹）
美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等
陽白：瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。足少陽膽經與陽維脈的會穴。
美容應用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等
魚腰：眉毛的中點
美容應用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等
絲竹空：眉梢的凹陷中。
美容應用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等
瞳子髎：眼睛外側一厘米處（目外眥旁，當眶外側緣處）。足少陽膽經的起始穴位。手太陽小腸經、手少陽三焦經與足少陽膽經的會穴。
美容應用：面部痙攣、魚尾紋。面部保健常用穴等
承泣：瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
美容應用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等。
四白穴：雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）
美容應用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等。
迎香穴：鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中
美容應用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出症等
巨髎：瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處（鼻唇溝外側，目中線上）
美容應用：皮膚松馳、膚色不勻、粉刺等
頰車：位於面頰部，下頜角前上方約1橫指（中指指寬），當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處。
額頭浮腫和眉間皺紋按摩法
額頭皺紋有額頭紋和長在眉宇間的川字紋，這是面部表情肌與皮膚相附著，表情肌收縮，皮膚在與表情垂直的方向上形成的動力性皺紋，早期只有表情肌收縮時。皺紋才會出現，當表情肌收縮動力不足時就形成了皺紋。
效果：額頭的橫紋和豎文都能伸展，使額頭變得平滑，呈現出透明感。
眉間橫紋
將中指和無名指的第一關節放在額頭中部，在額頭區域，上下慢慢移動手指，邊移邊施壓，從右到左一次再從左到右一次。
注意：雙手同時按摩會產生皺紋，所以務必要分別進行。

『柒』 要怎樣才能讓我的手臂，臉和腳都變白。

1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水份多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4、使用專業嫩紅素產品。嫩紅素主要是通過激活人體皮膚，皮下血素的自我合成，並暢通循環，排走黑色素深淀色素，能改善皮膚暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。

『捌』 有哪些穴位按摩能讓肌膚亮白

‍‍減退曬黑膚色指壓法：
用食指及中指的第二節位在耳背的凹下地方按壓每次按三秒，做五次。
去汗斑指壓法：
以下動作反復10次為一日療程。
1.用兩手中指指腹放入眼頭地方指壓，每次六秒。
2.再用食指及無名指按眼肚位。
3.然後把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。
4.最後再輕按眉尾至太陽穴地方。
減褪天生深膚色指壓法
1.用手掌或海綿沿小腿外側打圈，上下腳反復輪流做，用力一點結果更好。
2.在距離腳踝內側7厘米地方，用大拇指按壓5秒。以上動作各反復6次。
去雀斑指壓法
用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。上下手輪流做，反復6次。‍‍