杏仁和什麼一起美白

A. 蛋清加杏仁能否美白

可以的。
杏仁蛋白面膜的製作方法
材料:
杏仁，蛋白
作法:
1.把杏仁去皮研成末
2.加蛋白混和
3.每天把杏仁蛋白塗在臉上20分鍾，用水沖洗
效果:
令膚色潔白，收細毛孔
方法一：
1.洗完臉後縛面膜,避開眼周以及嘴唇周圍等皮膚較薄弱的地方.
2.15~20分鍾後用溫水洗凈.
功效:杏仁所含的豐富的維生素A,是健康白嫩肌膚所需的養分之一,有令肌膚恢復光滑潔白之功效;蛋清除了可令肌膚更白更滑外,還可補充肌膚基滑陪底缺水細胞的水分,長期使用等有助於肌膚的柔嫩有光澤.如果沒有杏仁,亦可用李子仁代替,效果俱佳。
方法二：
材料：杏仁、雞蛋清、白酒
方法：杏仁浸泡後去皮，搗亂如泥，參加蛋清調勻。每晚睡前塗擦，次晨用白酒洗去，到斑退。
效果：杏仁含杏仁苷、脂肪油、杏仁油及葡萄糖等，蛋清含多種維生素、煙酸、都有促進皮脂腺分泌，滋潤皮膚之做用。適於於治面部黑褐斑及面暗無光亮。
方法三：
1.將杏仁放入開水中浸泡後去皮搗成泥.
2.積蛋打碎放入過濾勺中,將蛋清與蛋黃分隔開,取雞蛋橋讓棚清放入敏則盛有杏仁泥的小碗中,用攪拌棒或筷子將兩者攪拌均勻.

B. 杏仁美白飲料製作方法

杏仁美白飲料製作方法

杏仁具有養顏美白、抗衰老、瘦身的作用，很多人都喜歡喝。其實自己製作杏仁美白飲料其實並不難，准備好材料，跟著下面的方法一步一步來，你也可以得到美容又養顏的杏仁美白飲料哦。

杏仁美白飲料製作方法1

1、杏奶飲

將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美

白效果可以很快看出來。每日兩次。

2、杏薏雙仁奶

做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生

素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的.新陳代謝速度，使肌膚白皙、

柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原

理，服用以後可以達到輕松瘦身，重現青春可人的18歲感覺哦！

杏仁美白飲料製作方法2

養顏美白杏仁茶

食材

糯米 50克、大米 50克、白杏仁 50克、奶粉 25克、糖 10克、熟核桃仁適量、葡萄乾適量、熟花生米適量

方法/步驟

1、杏仁提前用水浸泡4小時。大米和糯米浸泡2小時。

2、將浸泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆漿機里，加入700毫升水，開動米糊功能攪拌一次，然後再開啟一次果蔬功能，即可攪拌出一杯香濃的杏仁茶。

3、在做好的杏仁茶里加入白糖和一大勺奶粉攪拌均勻。

4、碾碎熟的核桃仁和花生米，成顆粒狀即可，將葡萄乾、花生米碎、核桃仁加入到杏仁茶即可。

廚房小貼士

1、不要買那種大杏仁，不然杏仁茶沒有杏仁的香味。

2、杏仁茶搭配乾果一同吃最好，可以根據自己的口味搭配各種乾果。

C. 薏仁粉和杏仁粉如何美白全身肌膚

經典套餐--完美組合
茶香樓專業營養師2009強烈推薦套餐
減肥、美白、豐胸新報告！教你粉粉如何搭配，效果好！
口服美白最佳組合：熟薏仁粉+杏仁粉
一般是杏仁粉10克+薏仁粉5克
這樣來搭配
奶粉可以適量添加。
可以當做是飲料來飲用
飯前半小時服用
如果你購買的是純天然沒有任何添加成分，可以長期服用！
懷孕期間最好還是不要服用，可以採用薏仁粉+杏仁粉+牛奶+蛋清
來敷面同樣美白效果很好的。
薏仁粉和杏仁粉營養價值很高.至於你說的那個手術後可以喝的沒有任何影響的。
如果你還有要咨詢的可以和我在線交流！

D. 杏仁粉和薏仁粉的最佳美白方法

薏仁
煮著吃
只喝水
不吃仁
(減肥)
全吃
(美白)
大概2個月
可以見到明顯成效
味道不太好...一般般
杏仁粉
美容的
每天喝都OK
加油
相信你能更好完善自我...

E. 怎麼吃杏仁可以美白

‍‍‍‍很多素食者習慣把杏仁作為零食和菜餚
營養依據：杏仁可補充蛋白質和重要的礦物質，例如鐵、鋅，以及維他命E。運動員經常選擇杏仁為訓練食品
營養依據：杏仁具有補充能量的特性。來自醫生的推薦：每天1把杏仁有利於心臟
營養依據：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量，並具有抗氧化功能，所以非常有利於預防心臟健康以及糖尿病等。減肥的人也可以放心選擇杏仁作為零食
營養依據：這是因為杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。這也就是說，食品標簽上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，並不是我們會真正攝取的卡路里量。‍‍‍‍

F. 杏仁粉加豆漿可以美白嗎有什麼可以喝出美白

可以的。
維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

杏仁豆漿
杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
豆漿杏仁有什麼好處

杏仁營養價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康;;皮膚光滑，因為杏仁含有豐富VE，另外含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
珍珠粉
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。
珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔!
豆漿
吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!
居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.

G. 杏仁美容方法

杏仁對皮膚有什麼作用嗎，如何美白肌膚呢，杏仁對皮膚的影響，其中又有哪些細節需要我們注意的呢?接下來我就給大家做一些方法的詳細解析。

杏仁美白方法的中醫秘方

杏仁茶葉方

材料：苦杏仁45g，綠茶10g。

用法：將上葯一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鍾，去渣取汁。取1小瓶葯液外搽臉部及手臂，餘下的葯液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鍾。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

當歸桂圓方：

材料：當歸40g，桂圓肉25g。

用法：將上葯加清水適量，煎煮40分鍾，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鍾。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

山楂當歸方

材料：山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。

用法：將上葯加清水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水-起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鍾，10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕葯而使面部長黃褐斑的婦女。

雙花川芎方

材料：杏花、桃花、川芎各40g。

用法：將上葯加清水適量，浸泡20分鍾，煎數沸，取葯液與1500ml開水同入盆中，趁熱熏洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次40分鍾。清熱涼血，活血潤膚。適用於面色無華，皮膚粗糙、乾燥，面部色素沉著。

吃杏仁的好處和壞處

吃杏仁的好處

1、仁中含有豐富的單不飽和酸和維生素E，這種酸有益於人體的心臟健康，而維生素E可以預防疾病和早衰，讓你永葆青春。

3、杏仁含有大量蛋白質，豐富的纖維可以維持機體的飽腹感，感覺不到飢餓，可以有效控制體重。

4、杏仁還能促進皮膚微循環，使皮膚白里透紅有光澤，具有養顏美容的功效，是許多女孩們的美膚聖品。

5、杏仁中含有豐富的單不飽和酸和維生素E，這種酸有益於人體的心臟健康，而維生素E可以預防疾病和早衰，讓你永葆青春。

杏仁的壞處

1、內含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做葯，不可當花生果來吃。

2、杏仁中含有有毒物質，過量使用可致中毒，表現為嘔吐、暈倒等狀況。所以切忌要適量。

3、過量服用可致中毒。產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。

4、凡陰虧、鬱火者，則不宜單味葯長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味葯久服。

5、杏仁附有大量的脂肪酸，對於嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對於杏仁導致的這些輕度的不適症狀，還可用颳去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。

H. 杏仁要怎麼吃才能美白

1、杏奶飲
將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。
2、杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕松瘦身，重現青春可人的18歲感覺哦！http://www.ymei.net/ymei/mei/5481305.html

I. 杏仁粉和什麼一起喝美白效果最好

可以放牛奶或豆漿里喝，如果天天堅持喝，無論是對身體還是皮膚都是有好處的。杏仁粉可以美白、去皺、防癌、補鈣、抗衰老。它還能增加腸胃蠕動，可以健胃整腸、幫助消化、清除宿便、治便秘，及時清除體內垃圾。