葯物維生素c美白一天吃多少片

Ⅰ 維生素c能美白嗎，一天吃幾顆好

一天一片。一般維生素c一片都是100mg，吃太多不好

Ⅱ 維生素C片一天吃多少片能達到美白效果

我是這樣吃的 早上吃一片 晚上吃一片 美白效果還不錯 色斑也淡化了 但是看個人體質了

Ⅲ 維生素c一天吃幾粒 維生素c每天吃多少好

維生素C片是口服服用，用於補充維生素C時，成人一日50-100毫克;用於治療維生素C缺乏時，成人一次100-200毫克，一日3次，兒童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健類的維生素C片(以養生堂天然維生素c咀嚼片為例)建議分兩次服用，在早飯和午飯後各服用1粒，因為維生素C是水溶性維生素，需要間隔3-4小時重復補充。

維生素C片可用於預防壞血病，也可用於各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療，還可維持結締組織之正常;具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。

維生素C片的葯理作用是：該葯品參與機體內抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，並促進非血紅素鐵的吸收。

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服用禁忌

●根據吸收率的大小，維生素C較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素C所帶來的副作用。但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

●腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

●大量服用維生素C後不可突然停葯，如果突然停葯會引起葯物的戒斷反應，使症狀加重或復發，應逐漸減量直至完全停葯。

●維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類葯物合用；否則，會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失效。

●維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

●維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。

●服用維生素C的同時，不要服用人參。

●維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時，可間斷使用，不能同時服用。

●亂服葯物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許，亂服葯物，除會損害健康外，還會造成體內維生素C的流失。

●維生素C片劑應避光在陰涼處保存，以防止變質失效。

●維生素C不能與蝦，螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用，會產生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此條為網上流言，其「大量」意為需在24小時內同時服用約50斤富含維生素C的水果以及200斤左右的海鮮）

●服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。

參考資料：網路維生素C

Ⅳ 維生素C一天吃多少

中國營養學會制定了維生素C的每天推薦攝入量：14歲～50歲為100毫克。世面上的維c一般計量一粒是100毫克，所以一天一粒就夠了。

過量服用可引起不良反應：可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿系結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。

長期維生素C缺乏引起的營養缺乏病稱壞血病，臨床上典型的表現為牙齦腫脹、出血，皮膚淤點、淤斑，以及全身廣泛出血為特徵。

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新陳代謝率增高時，維生素C的需要量增加。嬰兒和早產兒生長發育快，需要量增加；感染等慢性消耗性疾病、嚴重創傷等維生素C需要量增加，若食物所供應的維生素C不能滿足機體的特殊需求，則可導致維生素C缺乏。

食物中的維生素C主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，人體不能合成。水果中新棗、酸棗、橘子、山楂、檸檬、獼猴桃、沙棘和刺梨含有豐富的維生素C；蔬菜中綠葉蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量較高。

Ⅳ 美容維生素C一天吃幾顆呀

一天一顆就夠了，因為人體正常一天所需的維生素C為每人每天應攝取50~100mg。另外，你要看你那顆維生素C的含量是多少，因為不同牌子的含量是不一樣的，但是因為人每天吃飯吃水果也能獲取維生素C，所以一顆就夠了，不能吃多，不然對身體不好。

Ⅵ 我吃維生素c片美白去青春痘印，每天要吃幾片維生素c片

口服維生素C是可以美白、淡化黑色素的。市面上賣的美白產品，大多數的有效成分都是維生素C衍生物。 維生素C不像VE，它屬於水溶性維生素，普通人用於補充Vc一般一天一片就可以了。如果你想加強效果，也可以吃2片或更多，身體不能吸收的Vc會立刻隨體液從身體內排出，不會又殘留，所以可以放心的吃。 如果要去印、斑，可以將Vc溶於水，用化妝棉沾取敷在色素深的地方。Vc溶液的濃度不要太高，家裡普通的一杯水放3顆Vc足矣，太濃反而皮膚不易吸收。 VE是非水溶性維生素，也就是油狀的。內服可以抗皺、提亮膚色、緩解衰老，外敷也差不多是同樣的作用，對美白不起主要作用，建議配合Vc服用。 還建議你服一定量的綜合復合維生素B，復合B可以改善皮膚粗糙，還可以防蚊，蚊子是最討厭Vb的味道的。 另外，如果你想去色素沉澱的話可以試試用乾酵母（就是家裡發面的那種），用水沾濕敷在有斑處，也許會對你有效（效果根據個人體質不同而有差別）。 反正保守的方法就是每天吃Vc、喝牛奶、防曬，保證你3個月見效，我就是這樣美白的，親身經驗。 祝你美白成功啦~~~Ps：美白只能去色素沉澱，如果皮膚凸出來或凹進去就治不了了，只能激光磨皮了。
希望採納

Ⅶ 維生素C葯品，一天可以吃幾粒！

葯品比保健品好些，但是葯補不卜桐穗如食補。
維生素C一次輪皮可以吃2片，一天3次。但是是長期服用的話只要每晚睡覺時型卜吃一片就可以了。

Ⅷ 維生素C片一天的用量是多少啊

每片VC的含量是250毫克。

維生素C可以消除導致皮膚氧化的自由基。這些自由基也是導致皮膚老化的主要原因。因此維生素C可以延緩衰老，防止皺紋和色斑提前出現，並達到延緩老化的效果。維生素C還可以抑制皮膚中凳拍虛黑色素的形成，可以使皮膚上的色斑變淡，能夠美白皮膚和提高皮膚亮度的作用。

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注棗燃意事項：

不宜長期過量服用維生素C片，否則，突然停葯有可能出現壞血病症狀。

維生素C可通過胎盤並分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病。

在服用維生素C片的同時，賀斗不能和其他同類產品一起服用。服用過多的維生素C對身體沒有好處，超過身體吸收限度的維生素C將排泄出體內。長期攝入大量維生素C，有可能會導致腹瀉，嚴重者還會導致白癜風。

Ⅸ 每天要補充多少維生素C才能起到美白作用呢

美白，維生素C起間接作用。

需要強調的是，維生素C並不是具有美白的作用，而是起抑制黑色素形成的作用。因此，最多也就是讓膚色回復正常水平。如果本身膚色就是偏黑的人群，服用再多的維生素C也不可能讓皮膚變白。

在美白的作用上，維生素C實際上起的是推波助瀾的間接作用。膚色一方面取決於皮膚中的黑色素，其生成的根源在於酪氨酸酶，而維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素生成，同時還能清除自由基，減少皮膚因受到紫外線的傷害。因此，也就有了改善皮膚暗沉的效果。

除此之外，維生素C還能促進膠原蛋白的生成。皮膚真皮層中含有大量的膠原質，滋潤光澤、富有彈性的皮膚就源自於此，但是膠原質會受到氧化的影響而發生變化，這時，組織中的維生素C就起到了抗氧化和抗老化的作用，可以一定程度上抑制色素斑的生成。

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維生素C的使用禁忌：

1、大量服用維生素C後不可突然停葯，如果突然停葯會引起葯物的戒斷反應，使症狀加重或復發，應逐漸減量直至完全停葯。

2、維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類葯物合用；否則，會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失效。

3、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

4、維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。