為了美白應該怎麼做

❶ 美白妙招這幾個方法一定得看看

美白妙招這幾個方法一定得看看

美白妙招這幾個方法一定得看看，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，護膚的訣竅就在於補水和保濕，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，以下是美白妙招，這幾個方法一定得看看，趕緊齊齊學起來吧！

美白妙招這幾個方法一定得看看1

每個人都渴望自己的肌膚是白皙有光澤的，那怎麼保養，這是重點了，很多妹子都不知道該怎麼護理自己的肌膚，直到肌膚長出色斑才覺得護膚晚了。俗話說得好：「一白遮百丑」。對於女性群體而言，靚麗白皙的肌膚是她們一直追求的目標。今天為各位帶來快速美白的幾大方法，不容錯過哦!

1、定期去除老舊角質

美白祛白首先應該做到的第一步就是定期去除老舊角質，但切忌勿過於頻繁去除角質。

注意：日常清洗完臉部之後，切忌用毛巾用力擦洗臉部，這樣粗魯的動作同樣會造成角質受損，不利於美白步驟的進行。

2、注重保濕步驟

美白是一個加快黑色素沉澱的剝落過程，也是一個凈化表層肌膚角質的過程。因此，在美白過程中也需注重保濕，這樣美白後的肌膚才能得到充足的水分和營養的滋潤，肌膚才能以更好的狀態進行新陳代謝，以達到美白的效果。

注意：保濕最好使用化妝棉等工具進行面部保濕，不僅能清理老舊角質，還能起到收縮毛孔的效果。如果為了方便，直接用水拍保濕水、保濕乳，結果會適得其反。因為如果手部沒有足夠干凈，在拍打的過程中會將細菌等拍入臉部肌膚，這樣就破壞了肌膚的干凈度。

3、檸檬美白

除去護膚美膚的日常步驟的美白方法之外，一些物理的美白方法也是極有效果的。比如利用新鮮檸檬汁，加入一倍的水進行稀釋後，再加入三勺麵粉，調成面膜敷在臉上，等待15-20分鍾後取下面膜，亦或者嫌棄步驟太麻煩的小主可以直接將檸檬片直接貼於面部，等待相同時間後取下清洗臉部亦可。

每天一次，七天也一個周期，檸檬面膜最主要的作用是收斂、清爽、潤滑皮膚，以此來活躍臉部肌膚。

注意：很多小主在敷面膜時通常有一個誤區，認為需等肌膚吸收完面膜的`所有精華才可揭下來，這就大錯特錯了。肌膚的吸收度是有限的，敷的過久容易使面膜倒吸臉部水分，使皮膚更加乾燥，得不償失。最佳敷面膜時間，一般為15-20分鍾為宜。

4、食用醋+鹽美白

將食用醋(以白醋為主)與鹽用水進行一定比例的稀釋，比例大概是水：白醋：鹽=9:3：1。將稀釋後的液體利用毛巾浸入潤濕，再敷在臉上即可。早晚各一次，在美白肌膚的同時，也能去除臉上的痘印，一舉兩得。

5、使用vc類、排毒類美白食材

通過食材來達到美白目的的方法可是愛美的吃貨們的福利。小主們可以將充滿vc的食物打成果汁食用，亦或是將水果直接搗碎敷在臉部亦可，同樣能達到美白祛斑的效果。Vc類食物主要包括：檸檬、草莓、葡萄、西紅柿等。排毒類食材主要有黃瓜、木瓜等。

6、保持心情舒暢愉悅

美白是一場持久戰，不可心急，應保持愉悅的心情狀態，有時候肌膚的晦暗並不一定是外界因素影響，極有可能是來自身體內部的色素沉澱等其他身體器官的影響。而愉悅的心情可以使人體的各項器官以一種飽滿、健康的方式進行運轉，更能達到美白的效果。

結語：健康的護理肌膚也是大家都比較關心的，健康的護理也不能離開日常的保養了。角質也是需要及時的去除的，這樣才能更好的護理肌膚了。盡管老廢角質是由於黑斑產生在皮膚的基底層，但過於熱衷去除角質，會破壞肌膚角質層，使皮膚變得更加敏感。日常生活中可通過局部的去角質，再進行美白步驟，效果更佳。

美白妙招這幾個方法一定得看看2

1、去角質

代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質是必需的，但去角質也不能太頻繁，油性皮膚每周一到兩次去角質就可以了。乾性或敏感性皮膚可半個月或一個月去一次。

2、面膜美白

美白面膜是美白白肌膚比較有效的手段之一。當然各類人的膚質不同，選擇美白面膜的標准和技巧也不一樣。膚質一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚，根據不同的膚質選擇合適的美白面膜，對症下葯才會在最短的時間里達到最理想效果。 敏感肌膚要注意遠離果酸類的美白面膜，撕拉式和泥狀的也不適合。相對來說，織布式面膜、霜狀面膜要安全得多，是敏感肌膚安全美白的推薦品。此外，使用頻率也不宜過高，建議每周使用一次美白面膜 一次舒緩的保濕面膜。乾性肌膚因為容易出現乾燥脫皮的現象。所以，選擇美白面膜的時候，建議挑選保濕滋潤的織布式或者水洗式的美白面膜，可以和保濕類的面膜交替使用，效果會更好。

3、睡前敷黃瓜

每天晚上要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。

4、化妝水美白

可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

5、專業美白

如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績。

6、補充膠原蛋白

科學研究發現構成皮膚的主要成分是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白佔72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。因此適當的補充膠原蛋白也是美白的一種方式。

實用靠譜的美白小竅門，白皙肌膚護理出來，保養美白全攻略。幾種快速美白的方法，讓美白從日常做起。

一、時珍正容散為《醫宗金鑒》中收集的李時珍祛除雀斑的有效驗方。

全方葯味不多，祛除雀斑效果卻非常好。故原書指出：「用至七八日，其斑皆沒，神效」。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皂色葯物相配，白里透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。淘寶一搜時珍正容散有很多家賣。

組成：豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。製作：上葯焙乾，兌鷹屎白10克，共研為末。用法：每日早晚用少許，在手心內，水調勻，搓面上，良久，以溫水洗面。

二、快速美白的方法

1、飲食

快速美白的方法，只要在飲食上注意一下，也是可以美白的哦，例如，每天堅持多喝水，多喝牛奶，有助於美白哦，還有最重要的一點，平時白天的時候可以多吃一些肉類，然後晚上再吃青菜，因為很多青菜都是感光的，如果白天吃很容易會使肌膚變黑，也可以吃一些富含維生素C的水果，喝羊肉湯，具有美白美容作用哦。

2、日常護膚

平時護膚，只要用弱酸性的洗面奶，洗完後再用牛奶沖洗就可以了，面霜的選擇也是很重要的一點，補水滋潤非常重要，不要選擇一些太油的，平時可以做一些銀耳面膜，將銀耳熬成糊狀，再敷面膜，如果一次用不完，那就可以放在冰箱里，再用三四天就可以了，注意銀耳要純天然的，裡面沒有化學加工產品。

3、選擇美白爽膚水和水果萃取化妝水

平時在洗完臉後可能往臉上拍點美白爽膚水，也可以選擇含有水果萃取精華的化妝水富含維生素C，可以加強肌膚新陳代謝防止色素沉澱，將膚色提亮，也是快速美白的方法。

4、防曬工作要做好

要美白當然少不了防曬，出門前要擦好防曬霜，即使是陰天也要擦，出門時要帶上遮陽傘，如果只是一般的陽光只要擦防曬霜就可以了，如果太陽比較厲害，那就要打遮陽傘了。

5、美容覺不能少

睡眠對於美白護膚來說也很重要，充足的睡眠可以讓肌膚更有光澤和彈性，每天要睡夠8個小時，而且每天的美容覺也是很重要的哦，由睡眠不足引起來的色素沉澱，像黑眼圈就是了，這會是你美白之路上的絆腳石哦!

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。如自己屬敏感或乾性皮膚，利用美白產物前應先為皮膚保濕，這樣能提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能削減利用美白產物時所發生的敏感徵狀。其他肌膚類型利用美白產品前，也可先塗保濕水打底，能使美白產品更快見效! 通常情況下，一些美白的面膜，在臉部敷的時間不能太長，只要15分鍾左右就足夠了。你千萬不要以為敷面膜的時間越長越好，這樣之後對你面部的細胞無法呼吸，從而造成損傷，讓面膜種的營養成分得不到吸收利用。

❷ 怎樣讓皮膚變白最有效的方法

怎樣讓皮膚變白最有效的方法

怎樣讓皮膚變白最有效的方法，每個人都希望自己是漂漂亮亮，常言道，一白遮百丑，很多妹子想保留的就是自己的白嫩肌膚，想擁有嫩滑美白的肌膚似乎是所有愛美人士的追求，那麼，怎樣讓皮膚變白最有效的方法。

怎樣讓皮膚變白最有效的方法1

1、防曬工作要做足。要想自己的皮膚美白細嫩必須要做好防曬工作、日常外出一定要用防曬霜、這樣對我們的皮膚起到防曬隔離、基礎護膚完後塗一層防曬霜出門、這樣有效保護我們的皮膚免受紫外線帶來的傷害、防曬做不好、美白都白搭。

2、多吃天然的食物、少吃色素和過度加工的東西。像獼猴桃、聖女果、橙子、櫻桃、蘋果、葡萄、木瓜、香橙等等這些水果、都可以每日吃一點、補充身體維生素等營養物質、也具有增美白的效果、對皮膚非常好的。

3、堅持每天喝一杯蜂蜜水、對皮膚非常好、抗氧化又可以提高身體的機能。但對蜂蜜過敏的女生、就要繞道了。在家要是沒事做、就去外面買點新鮮檸檬+罐子+蜂蜜、自製蜂蜜茶喝、切記、喝完檸檬蜂蜜水之後不能去曬太陽、不然的話、效果就會適得其反了。一定要在晚上喝、才有美白的效果、白天喝只會越來越黑、因為檸檬是具有吸光作用的.。

4、多喝溫的白開水、多喝水準是沒錯的、促進身體排毒、防止膚色暗沉發黃、促進新陳代謝有助於皮膚變白變好。

5、通過良好的睡眠、不要熬夜、不要看太多有光的東西。早睡早起對皮膚也是很好的`、中午可以補個美容覺、也是一個很好的選擇。

6、慎用化妝品、含有激素的美白產品最好不要用、雖然用了後感覺得變白了、一但停用後、皮膚會馬上變得非常的差、再修復就更難了。

7、注意補氣養血、氣血不足的人、皮膚通常會發黃發黑、所以為了使皮膚變白、一定要補充氣血、皮膚得到了充分的血液滋養、就會變得又白又嫩了。

美白的方法很多、但不是對每一個人都有效。每個人因為體質各方面原因、都有最白的「限度」、這裡面後天的保養是一方面、先天遺傳優勢也是一方面、再怎麼吃補、小麥膚色不會變成牛奶肌膚。沒有簡單或單一的方法達到美白的、一定是多方面一起進行、才可以擁有皮膚白嫩。

說了這么多、其實美白只是改善膚色、並不是讓膚色發生翻天覆地變化以上這些手段、都只是暫時的、美白效果的根本在於預防、減少斑點和色素沉澱、防曬、保養比起改善更加重要。

怎樣讓皮膚變白最有效的方法2

1、早晚兩杯水可使皮膚變白

皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。

2、室內運動可使皮膚變白

運動可促進皮膚的.新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出皮膚的毒素，更有利於美白。

3、多喝湯可讓皮膚變白

在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使皮膚變色白皙，能幫助皮膚變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山葯筒子骨湯等。

4、多吃西紅柿可美白

在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內的黑色素並且在美白皮膚的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。

5、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白

如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

6、睡美容覺可讓皮膚變白

所謂的美容覺不是睡懶覺，而是在晚上的10點到凌晨2點，這個時間段睡覺則被稱為美容覺，這是因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段，也是調整身體內部最好的時間，趁這個時間段睡覺，可以有效促進身體毒素和黑色素被排出，從而讓皮膚變白。

美白食物有哪些?

1、西紅柿

西紅柿中含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈且不易被曬傷。

2、獼猴桃

獼猴桃中富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。

3、牛奶

牛奶中的鐵，銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除小皺紋等功效，牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。

怎樣讓皮膚變白最有效的方法3

1、變白小妙招：做好防曬措施，讓肌膚喝飽水

你的今天為什麼會不白？總結起來主要可以歸納為兩個方面。第一個方面，太陽光的直射讓皮膚變黑了。第二個方面是因為肌膚的水分不足，導致了肌體的毒素存留在身體內。若想要從根本上解決問題，就需要從以上兩個方面開始著手進行改變。

例如，我們為了阻止太陽光的直射，可以在暴露的肌膚上塗上一層厚厚的防曬霜和隔離霜，若是在戶外活動的時間更長，就需要中途進行補塗。

另外，給肌膚補充水分也是關鍵。我們可以多做面膜護理，每天早上和晚上做好補水和鎖水有效護膚措施。當堅持一段時間後，膚色會慢慢的褪去黑色素，轉而開始往白的方向發展。

2、變嫩小妙招：淋浴時使用磨砂膏，塗抹身體乳

肌膚很粗糙，想要變得又滑又嫩，這時候就可以選擇在淋浴的時候塗抹適當的磨砂膏。因為磨砂膏能夠去掉肌膚的較厚的角質層，也就是堆積在皮膚表面的死皮。

洗澡後擦乾身上多餘的水漬，在全身塗抹一層身體乳，一定要塗到肌膚表面不再感到濕潤為止，否則在穿貼身衣物時會使部分身體乳被衣服揩走。另外，身體乳盡量選擇無香味的，過濃的香料對肌膚有害。

❸ 如何美白效果好

如何美白效果好

俗話說天下只有懶女人沒有醜女人，愛美是女人的天性，但是有些人天生皮膚發黃發黑，都知道一白遮百丑，但你知道如何美白嗎？下面是我精心准備的如何美白效果好， 希望對大家有所幫助。

如何美白效果好1

俗話說：一白遮三丑，誰不想要變白呢？於是，為了能夠美白，美眉們每天都做好了一切的護膚工作，也想盡一切方法來美白肌膚。

黃瓜，檸檬都是很好的用於保護皮膚、消除雀斑的天然的護膚品，還能美白保濕哦！下面就跟著我一起來看看黃瓜+檸檬的雙重護膚美白效果吧！

1、檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。

方法：在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鍾，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。

機理：檸蒙含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營養成分，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質以及鈣、鐵、磷等無機鹽。

(1)用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的'奇效。

(2)用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容，更有助消除雀斑、增白皮膚。

2、每晚臨睡前用一片檸檬把臉擦一遍(不必太用力)，擦臉後不要立即洗臉，留待翌日起床後才用溫水清洗。用檸檬洗臉，皮膚會有輕微的刺痛感覺，這屬於正常現象，無須擔心。

3、用蛋白(清)加入檸檬汁，拌勻，塗在臉上，待蛋液快乾透時用溫水洗凈。此法可在工作勞累、皮膚缺乏生氣時使用。

(1)抽出一隻雞蛋的蛋白部份，然後加入幾滴檸檬汁。

(2)用化妝棉將之敷在臉上約十五分鍾。

(3)用溫水洗凈便可。

4、洗臉後，把沾上爽膚水的化妝棉，加上幾滴檸檬汁混和，輕拍於臉上，有助臉部美白、軟化角質及收細毛孔之效。

5、臉上若生了暗瘡或痤瘡，可將檸檬皮的油分擠出來抹在患處，每日1~2次，這樣不但能治癒暗瘡、痤瘡，而且愈後不會留下痕跡。

6、檸檬黃瓜西紅柿，護膚除雀斑

(1)每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用，能令人面色紅潤。

(2)如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗干凈，然後用西紅柿汁敷面，待15至20分鍾後用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2—3次，每次10分鍾，然後用清水洗凈，塗點護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對乾燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。

(3)也可在洗凈的臉上塗上護膚霜，然後貼放幾片西紅柿，30分鍾後再用涼牛奶洗臉，這能使臉部皮膚細膩、潔白。

很多人都知道黃瓜可以護膚，黃瓜被稱為「廚房裡的美容劑」黃瓜汁能美容潔膚，還可以防止皮膚老化，而檸檬含有多種營養成分，能夠防止和清除肌膚中的色素沉澱，去除油脂污垢。

檸檬具有抗菌、軟化及清潔皮膚的作用，並可深層潔凈及增加臉部彈性。而黃瓜加檸檬，美白效果就加倍了，因此，如果你想要美白的話，就選擇黃瓜加檸檬吧！

如何美白效果好2

吃什麼蔬菜美白效果最好呢？在蔬菜家族中，具有美白功效的蔬菜有許多，但是要如何選擇他們，在其中挑出佼佼者以達到最好的美白效果，下面我就將揭曉4種蔬菜，來告訴你吃什麼蔬菜美白效果最好？

吃什麼蔬菜美白效果最好？

俗話說：一白遮三丑。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。那麼，在眾多蔬菜種類中，哪些蔬菜具有美白的效果，吃什麼蔬菜美白效果最好呢？下面就來看看4中具有美白功效的蔬菜吧。

土豆

有關美白的蔬菜，有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

白蘿卜

中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎？由於白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

除了以上4種蔬菜外，吃黃瓜也有一定的美白功效，不妨試試吧。

❹ 美白該怎麼做

美白該怎麼做

一白遮百丑，美白，相信是每個美眉不斷在追求的目標，女性們都渴望擁有白皙無暇的肌膚，但即使小心呵護，依然臉色暗沉，膚色不均，色斑問題層出不窮。而現在市面上大多數美白產品，的確有助於提亮膚色，但是表面美白還不夠，想要做白美人可是需要深層護理的。而美白最大的困擾是色斑問題隱慶稿，很多美白產品僅僅淡化表面斑點，難以從根源掃凈黑色素。而我們肉眼所見的表面色斑盡管有所淡化，但潛伏於肌膚底層的「未來斑」可不是一般的美白保養就能完全滿足的。

你不知道的事——斑有潛伏期

王力宏的.《你不知道的事》中有一句歌詞：「多的是你不知道的事」，對於斑點問題，估計MM們也有一些不知道的事情，有些斑點是日曬引起表皮基差漏底層黑色素過多生成的，形成隱藏在肌膚深層的「未來斑」。如不加以阻截，未來斑會浮出肌膚表面，形成色斑。如果皮膚已經出現了色斑就應該選擇防止黑色素擴散的產品。這樣才能慢慢減淡色斑，讓臉蛋回復光潔。

美白內保養要有「深」度

你看見了表面頑固斑，卻沒看見藏在真皮層尚未浮現的未來斑!未來斑不提前阻截就是明天的頑固斑!美白從此毀於一旦。所以美白的最高階是深入真皮層，「深」度白保養。

研究發現，黑色素生成的根源因素之一是纖維母細胞，其環境健康與否，影響黑色素是否過量生成。一旦其環境不健康，就會向黑色素母細胞發送信號。故美白保養離不開為纖維母細胞營造一個健康環境。

美白離不開密集保濕

密集保濕有助肌膚細胞吸收水分膨脹，刺激皮膚膠原纖維母細胞成長，營造健康的內循環環境，令肌膚水潤無壓力，抑制肌膚底層黑色素過量生成。

小TIPS:

除日常保養需注重保濕環節外，2-3天使用一次深層補水面膜，或美白保養前進行深度補水，不僅幫助肌膚舒緩乾燥，更可令後續美白成分更易被肌膚吸收。

使用可改善纖維母細胞環境的美白產品

既然知道黑色素生成的根源因素之一是纖維母細胞，那麼最直接有效的美白方法，就是使用可改善纖維母細胞環境的美白產品。

含煥白因子及腺苷成分的產品，煥白因子淡化頑固斑點，腺苷可進入肌膚肌膚真皮層，讓不健康纖維母細胞環境恢復健康，切斷了發送給黑色素母細胞的信號。

外部防曬不停歇，才持久白

纖維母細胞的生長環境也受外部環境刺激，過於猛烈的紫外線照射，也會影響纖維母細胞的生長。故堅持防曬才能持久白皙，內外同時阻斷黑色素母細胞的信號。

自測知識

很多人都覺得自己對美白已經知道的夠多了，但有些很重要的「邊角」知識你可能只有印象，概念卻很模糊，來一起做做看美白知識小測試，自測一下你對美白知道多少？

1、果酸是可以美白的？

果酸可以幫助我們皮膚的新陳代謝，使皮膚表面已經帶色素的細胞盡快脫落掉，但敏感性肌膚要慎用果酸，所以，對果酸的選擇還要根據個人膚質。

2、維C也是可以美白的？

含有維生素C的營養品或化妝品都灶孝可以美白，可以有效降低黑色素。

3、在白天用噴水的方式就能夠保濕了？

在日間的情況下，拚命往臉上噴水，只能保持短時間的滋潤，反而會因為水分的快速蒸發帶走身體原有的水分，造成皮膚乾燥。我們可以用好的保濕霜或者防禦霜，這些都可以幫助我們鎖住水分不流失。

4、戴墨鏡打遮陽傘後就可以不用防曬霜了？

紫外線是可以折射的，即使遮陽傘有防曬功能，紫外線也可以通過折射的方式投射到皮膚上，所以，我們一定要抹防曬霜。在游泳的時候，很多人想，反正要下水的，防曬霜塗了也會被洗掉，不如不抹，但是，大家要知道，水的反射作用是地面的5~10倍，萬萬馬虎不得！

5、為了追求小麥色的肌膚就不用防曬霜，希望太陽公公能早點把自己曬黑？

小麥色肌膚是一種流行趨勢，但以上的方式只會灼傷自己的皮膚。可行的辦法就是選擇一些帶有顏色的霜來用，而其本身也有防曬效果，不會傷到皮膚。

如何才能美白？你學會了嗎？

❺ 美白的幾個方法

美白的幾個方法

美白的幾個方法，每個女生都希望自己擁有白皙水嫩、白里透紅的肌膚，因為這樣能讓自己漂亮起來，可是這樣完美的肌膚並不是人人都有的，那怎麼才能美白呢？來看美白的幾個方法。

美白的幾個方法1

快速美白

1、補充水分：曬前肌補水，第一步防乾荒

如果肌膚長期暴露在陽光之下，那麼角質中的水分就會大量的蒸發，所以當你摸起皮膚來就會感覺又粗又干。

為了避免在外被陽光曝曬而使肌膚干癟，早上的時候，就給肌膚喝飽水，讓她有充足的儲備，就不怕肌膚過度乾燥，加速皮膚曬干曬黑，起皺紋。

2、美白精華：美白成分導入，深層美白

一般的防曬產品只能防止曬傷，而不能防止曬黑。想要不曬黑，曬錢的美白保養顯得相當重要。使用具有導入功能的美白精華，可以將美白成分有效注入肌膚里層，使美白成分更好地發揮作用。在外防曬，在內美白，雙重功效發揮，才能事半功倍。

3、保濕乳液：包覆精華成分，全日美白保濕

通常，保養的程序是以面霜或者保濕乳液來進行更深層次的美白護膚的最後一道程序，所以大家千萬不能掉以輕心。

可以有效將之前的。有效成分包覆在皮膚表層，增加成分發揮功效的時間和有效率。保濕產品還可以為肌膚補充水分，保持肌膚水嫩透明。

美白食譜

醋黃豆

材料

黃豆500克，米醋500克（陳醋也可)，冰糖250克。

做法

1、黃豆洗凈浸約6-8小時，再放上碟在鍋里蒸20分鍾然後涼干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡。

2、浸泡10-15日後即可食物用。

功效

醋豆中含有非常豐富的磷脂和各種氨基酸，經常食用的話不但可以有效的促進皮膚細胞的新陳代謝，從而達到給機體排毒的作用，而且還能讓肌膚變得更加柔嫩有光澤。

另外還可治療便秘，具有減肥，去斑，美白，清肝的功效，並有降低膽固醇、降血壓、改善肝功能、及延緩衰老的作用。

醋有消食開胃，軟化血管，降血脂等保健作用。

蘋果醋

材料

蘋果500克 、米醋500毫升 、冰糖或蜂蜜200~300克。

做法

1、先把蘋果洗凈，去芯，連皮切成薄片，皮可是很有營養價值的哦。

2、一層蘋果、一層冰糖（或蜂蜜)放入容器內（容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡組合)。

3、把米醋倒入容器中，置於陰涼處一周後即可飲用，飲用前依照4：1或3：1的'比例兌水稀釋，適度冷藏後再飲用味道更佳。

功效

增強消化功能；降低有害膽固醇的水平；增強心臟功能；降低血壓（維持正常的血壓)；維持正常的血糖水平；防止癌細胞的生成；使皮膚增白，保持皮膚的光滑滋潤，清除體內重金屬。

總結：經過上述的文章對快速美白和美白食譜等有關內容進行了詳細的介紹，現在相信大家對於如何快速美白一定都有了一定的了解。

美白的幾個方法2

美白小方法 生理期要怎麼美白

生理期美白，效果棒棒噠

對於每一位女性朋友來說，每個月都有那麼特殊的幾天，其實大家不知道的是，這特殊的幾天也可以好好利用起來，對於美白皮膚可以起到意想不到的效果。

時段1：生理期前一兩天

皮膚特徵：

1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多

2、肌膚光澤度下降、失去透明感

保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。

當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變一下自己正在使用的保養品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的t字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。

時段2：生理期中

皮膚特徵：

1、敏感性增強，容易長痘痘粉刺

2、臉色暗黃，毫無氣色

保養招數：低刺激護膚品+輕度去角質

經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面著手。應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。

這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。

時段3：生理期結束後7天內

皮膚特徵：

1、皮膚開始恢復彈性

2、能夠快速吸收養分

保養招數：抓緊機會深層去黃氣

在經期結束之後的一個星期中，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，

不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養分補給，大膽使用高品質的營養品，如美白面膜、活膚面膜、高機能保濕精華等，美白去黃效果比其他時段更好更明顯，讓肌膚從里到外透出明亮、白皙，輕松告別肌膚暗黃！

美白的幾個方法3

女士全身美白的有效方法！

牛奶沐浴

洗澡時准備一公斤的新鮮牛奶倒入水中，全身浸泡三十分鍾就可以起到全身美白、去除角質死皮的作用。

檸檬沐浴

若是沒有牛奶，也可以選擇在洗澡水中加入兩三片檸檬，全身浸泡三十分鍾。

還可以用美白沐浴露反復推拿，如此有更好的美白效果。

早起多喝水

每天早上起來時可以空腹喝一杯水，晚上睡覺時可以喝水，讓體內細胞充分吸收到水分，從而預防體內黑色素的 生成，從源頭上減少黑色素的出現。有條件的話還可以在水中放幾片檸檬。

全身去角質

臉部皮膚角質堆積就會讓皮膚變得粗糙暗淡，身體皮膚同樣也會有這種情況。因此建議隔一兩周可以全身去一次 角質，選擇有去角質效果的沐浴露或其他產品，洗完後身體皮膚就會變得白皙嫩滑許多。

保濕美白

可選擇具有保濕美白作用的身體乳在洗澡後擦拭全身一遍，還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，如此既能達到美白保濕的效果，還有助於塑身。

以上便是五個女士全身美白的有效方法，如果不想要身體皮膚變黑，其實做好防曬工作尤為重要，所以出門二十分鍾前應給身體還有臉部皮膚塗抹好防曬霜。

❻ 美白的9種有效方法

美白的9種有效方法

沒有哪個女生不愛漂亮的，所以對女生們而言，美麗的外表是十分重要的，而且水嫩潔白的肌膚更是萬千少女們的夙願。那麼，怎樣美白呢?下面我介紹的知識中將會讓你恍然大悟哦，一起去看看吧!

怎樣美白

1、以化妝水濕敷為妝前序曲

很多女性朋友都喜歡濕敷，這是因為濕敷可以瞬間提升皮膚的含水量，並且及時為皮膚補充足夠的水分，解決了起皮並且緩解皮膚出油的現象。

清晨潔面後，用具有良好保濕效果的高機能化妝水或精華水浸潤化妝棉，重點敷於額頭與兩頰約10分鍾。與此同時，你可以挑選著裝、收拾房間、整理包包，不浪費一分一秒。濕敷後再上妝，能大大提高底妝的貼服度。

2、滾珠按摩，促進循環

按摩可以為肌膚加溫，軟化膚質，從而提高肌膚的吸收能力，促進營養吸收，也令後續的底妝更為服帖。滾珠型眼部護理產品使用起來方便快捷，在分秒必爭的早晨，通過按摩加速眼部周圍的血液循環，從而去除浮腫、淡化黑眼圈，令眼妝不易掉色。同時也可以使用在雙頰肌膚，這能有效防止底妝在肌膚上浮起與搓泥。

3、冰毛巾降溫，收細毛孔

在化妝之前最好給肌膚降降溫，因為這個有經驗的化妝師們的秘密武器。因為給肌膚降溫可以有效的收縮皮膚表面的毛孔，從而大幅度的延緩皮脂腺的`分泌，這樣就可以為底妝的進行打下堅定的基礎。

最簡單的方式就是在冰箱中常備一塊濕毛巾，在妝前取出擠干後覆蓋於面部並輕輕按壓5-10分鍾。之後再上妝，不僅令粉底更易於塗抹，妝感也變得更細致。

4、分區使用妝前乳妝

前乳相信大家都不陌生，而到了夏日，t區和u區的膚質特徵會愈加明顯，t區變得更容易出油，而u區則更乾燥，這時候，不妨試試這一招:將妝前乳也組合起來使用:在t區及上眼瞼塗抹控油型的清爽妝前乳，而在u區臉頰部位使用保濕型妝前乳，這能大大提高底妝的持久度與服帖度。

5、改用海綿塗抹粉底

要知道，厚重粉底打造出的「面具臉可是大熱天里的妝容大忌。習慣使用刷子塗抹粉底的你，大可在盛夏改用海綿塊來塗抹粉底液或粉底霜。海綿塊不僅能令粉底均勻輕薄地附著於肌膚上，更有助於遮蓋夏天顯著的毛孔，令妝面輕透不易脫妝。

需要提的是，在塗抹粉底的時候一定要用輕輕的拍打覆蓋的方式，千萬不要用力的擦拭，那樣會對皮膚造成嚴重的拉伸，也會刺激皮膚。

6、定妝新順序

出油是夏季暈妝問題的罪魁禍首。如果你也因此而困擾，那就該革新定妝方式了。「散粉-粉餅-散粉的上妝順序可以最大限度地延遲皮膚的出油時間與出油量，對於臉頰偏乾的膚質，更可以配合濕用粉餅，並在完成底妝後在全臉噴上保濕定妝噴霧，既自然又持久的底妝便完成了。

7、讓膏狀質地唱主角

臉上的油膩、汗水與彩妝粉質混合的結果何其慘烈可想而知。而膏狀、乳霜狀的重點彩妝產品如眼影膏、眼線膏、眉膠就不同了，即使沾上油和水，也只需用手指輕輕推抹便可輕松恢復原狀。當然，要令眼妝更持久的一大妙招就是在上妝前先在眼周肌膚塗上薄薄的一層保濕精華，改善眼部的水油平衡，之後再上妝暈染的幾率就大大降低了。

8、用散粉留住色彩

眉毛、腮紅、唇膏最容易掉色，一臉斑駁讓人尷尬不已。想要一整天最大限度地保持住這些明艷色彩?答案是透明蜜粉!在第一遍畫完眉毛、唇妝及腮紅色後，待色彩干透後，用透明蜜粉在眉毛、腮紅與唇膏上輕輕撲上薄薄一層，然後再次塗抹第二遍色彩。因為蜜粉將色素粒子牢牢固定在肌膚上，因此即便12小時後，色彩依舊「原地待命。

9、將腮紅變身眼影

桑拿天將乳霜型腮紅當作眼影來使用，不僅新潮，更不容易脫色。明亮色彩無疑是今夏的一大熱點，鮮艷的珊瑚色、玫瑰色和肉粉色都可以令眼妝更新鮮別致。關鍵就在於用手指蘸取後輕薄地在上眼瞼抹上淡淡一層足矣。

美白誤區

惡習一：就怕臉不幹凈，一天潔面超過2次以為臉上的臟東西不立即清洗，很容易滲入毛孔，多洗臉幾次，可以有效控制油脂分泌。

正解：地球人都知道，洗臉太多是不好的。過度清潔只會破壞肌膚表面的水油平衡，讓臉蛋越來越油膩。所以，每天早晚各洗一次臉就足夠了，選用溫和的水溶性洗臉產品，加上溫和的清潔方式，才是洗臉最正確的做法。

惡習二：不化妝也要用卸妝產品認為不化妝也要卸妝的人，總覺得卸妝產品可以保持毛孔清潔。

正解：卸妝產品與肌膚接觸的時間短，不可能徹底清除頑固的粉刺角質栓，如果它的清潔力強，那麼對於表皮上相對脆弱的角質層，顯然是更大的災難。就算上妝了，使用好的粉底也不會傷害肌膚，所以沒必要那麼緊張兮兮。

惡習三：不頻繁去角質會死認為不去角質肌膚就無法吸收保養品，而且很享受去完角質後肌膚的滑膩感。

正解：角質層是肌膚對外最重要的防禦層，它會隨著自然代謝自行更新。過於頻繁密集地去角質，會造成角質細胞間脂質流逝，皮膚保濕能力降低。一般油性肌膚一周可以做兩到三次，乾性肌膚則建議兩周做一次。

惡習四：用毛巾洗臉會更干凈毛巾再臉上擦洗時，會通過摩擦使肌膚更干凈。

正解：毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不幹的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，並經常晾曬消毒。

惡習五：面膜一敷就是半個小時邊敷面膜邊看電視，一坐就是半個小時以上，全然忘了臉上還有張營養豐富的面膜。

正解：大多數面膜都會規定15~20分鍾的使用時間，在這個時間段里，肌膚會吸收面膜中的營養成分，超過這個時間就有可能令肌膚的水分倒流。在敷營養豐富的面膜時，不要擔心浪費而敷太久，這樣會導致肌膚敏感。

總結： 通過上述的文章對怎樣美白和美白誤區等有關內容的具體介紹，各位愛漂亮的妹子們，這些方法和誤區，你們都造嗎?如果你也有這些誤區習慣的話，請一定要丟掉哦。

❼ 怎麼美白方法

怎麼美白方法

怎麼美白方法，相信很多人都聽說過一白遮三丑的這句話，所以美白是非常重要的，在生活中美白是所有人都在追求的事情，但是美白的方法卻是很多人不知道，以下分享怎麼美白方法。

怎麼美白方法1

1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

2、做好隔離與防曬

紫外線為使我們的皮膚變得暗黃發黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防耐乎曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。

3、正確洗臉去角質

正確洗臉也是美白的好方法，讓我們了解一下吧。

黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝而導致。

去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。

4、敷面膜

不要小看一張小小的面膜哦，每周做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現面膜對皮膚的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過皮膚暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷面膜之前先用保濕水將臉保濕，這樣一個小動作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。

5、多吃白蘿卜

中醫有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。

6、飲食調理

通過飲食調理對於美白來說也是十分有必要的。桐畝敗

用日常的飲食來調理皮膚暗黃也是可行的。

牛奶：多喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶能使人變白的說法是有科學性的，所以平時一定要注意養成喝牛奶的習慣。

大棗：因為大棗富含了維生素C和維生素E，經常吃就可以使你的皮膚非常的光潤。

芝麻：芝麻里含有的營養物質可以使你的皮膚有重生一樣的煥然一新。

7、運動

運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。

怎麼美白方法2

白竅門一：白砂糖洗臉

用洗面奶清潔干凈皮膚之後，用白砂糖放在手心加上一點水，然後放在臉上揉洗一分鍾，再用溫水清洗干凈，每天早晚堅持使用，一周你就能看到你的皮杜越來越光滑，變得更加白嫩。

竅門二：蛋黃+蜂蜜

准備一個雞蛋，將蛋黃分離出來，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水清潔干凈肌膚後，均勻塗抹在臉上，敷上10分鍾即可，再進行護膚步驟，可以起到美白的功效，讓你曬黑了也不用怕！

竅門三：珍珠粉+酸奶

用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻之後塗抹在臉上，在重點部位打圈按摩幾分鍾，然後用溫水洗凈即可，可以起到去除死皮的.作用，又可以快速美白，在有黑頭的位置塗抹，可以起到去黑頭的功效。

竅門四：水+醋+鹽

水：白醋：鹽=9：3：1的比例調和好，將毛巾浸濕，敷在臉上，早晚各一次，美白的效果非常不錯，你的皮膚會越來越白，因為鹽有消炎的功效，痘痘肌膚的MM也可以使用，起到祛痘的功效。

夏天曬黑了多久恢復

主要還是每個人的情況不同和曬黑後的護理方式不同就會影響皮膚曬局顫黑了多久能恢復。一般來說皮膚曬黑以後，只要稍加註意，過兩三個月的樣子差不多就可以慢慢恢復皮膚的膚色。

但是由於每個人的皮膚情況和身體情況不一樣的，皮膚的新成代謝也就不一樣，有的快的兩三個月，有的慢的可能需要一年。年齡越大的恢復的越慢

年齡越小的恢復的越快，皮膚癒合代謝情況越好的恢復的越快，而皮膚容易敏感的自然恢復的慢。除此之外，如果皮膚曬黑以後護理方法得到，自然要恢復的更好，如果不管不顧，那就只能慢慢等著黑色素代謝出去。

曬後快速美白的方法

1、在皮膚被太陽曬黑之後，可以用鹽醋溶液來擦臉，這樣可以恢復皮膚的白皙光滑。但是這個鹽醋溶液可不是隨便擦一擦就可以的，它要按照適當的比例進行溶解。具體比例如下，白醋：水：鹽=3：9：1。

把溶液按比例對好之後，把干凈的毛巾放進鹽酸溶液中浸泡，過一會拿出來用浸泡過的毛巾擦臉，早上和晚上各擦一次，就可以很快讓皮膚恢復白皙。

2、用冰牛奶敷臉。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮膚被太陽曬過之後，容易發紅發燙，所以我們用冰鎮過的牛奶敷在臉上，可以具有舒緩保濕的功效。

每天敷臉兩次，可以讓皮膚充滿水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷臉也比較靠譜。把香蕉搗碎加入牛奶，敷在臉上，輕輕拍打，加速吸收，也可以使曬傷的皮膚盡快得到恢復。

3、平時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，盡量減少熬夜，這樣內外兼修，才可以保持皮膚的健康和亮白。要想擁有一身白皙動人的皮膚，表面的護理是次要的，內在的調理才是最主要的。

怎麼美白方法3

美白的誤區

誤區一：洗面奶、爽膚水可以美白

眾家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱「美自從潔面於工始」，但實際上這更多的是一種概念炒作。

洗面奶在皮膚上停留的時間那麼短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分，也無法如此快速地發揮作用：美日爽膚類產品也同樣，它的主要功用是平衡肌膚酸鹼值，美白產品的濃度在其中是少之又少，作用當然也就相當有限。

誤區二：睡眠不足與美白無關

睡得安穩、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質與量你都兼顧了嗎?雖然每個人所需的睡眠時間不一，面對的壓力也不相同，但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積連帶使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。

其實，只要規律的生活、正常的作息和允足的睡眠，就能一毛錢都不必花的免費美白，你做到了嗎?

誤區三：名牌美白百發百中

第一、二次世界大戰時，因物資缺乏，許多女性在使用劣質的化妝品後，臉上出現許多黑斑，這種女性顏面黑皮症又被稱為「戰爭黑皮症」。現在化妝品強調優質、自然、黑皮症雖然減少了，相對卻產生許多化妝品不適應的問題。

你是否死心蹋地的崇拜名牌和價錢?以為只要價格不菲就是最佳選擇?其實保養品選購的原則就是以「適合自己」為第要務，就像選購鞋子一樣，再美麗新穎的鞋型，只要不合腳，就得放棄;所以，千萬別一口氣買整套的昂貴化妝品，除非你確定與自己「搭調」才行哦!

誤區四：一套美白產品走天下

即使在中國，從南走到北，溫度也會相差幾十度，何況是其他地區或國家?現代人常常室內、室外，國內、國外地到處跑，不同的地區、季節、緯度和高度，都有不同的溫、濕度特徵，若是你經常在忽冷忽熱的氣溫中往返，就別指望用同一套美白用品就可以行遍天下。

琳琅滿目的防曬品，不同系數的防曬指數，其實都是針對不同的時間和空間所研發出來的修正產品，千萬別因輕忽為肌膚帶來莫大的傷害啊!

誤區五：隨意亂吃也會折損美女

你是不是也對某些食物著了迷、上了癮?不喝咖啡、不吃麻辣鍋、麥當勞和巧克力就會覺得精神不振或渾身不自在?若從吃出美白的觀點來說，那些躲在美麗包裝之後的食物真是美白的大敵，不能掉以輕心。

其實，忌口對於一心想美白的你真的很重要，一定要吃得清淡，尤其要多吃一點綠色蔬菜和新鮮水果，隨時補充維他命c、薏仁、牛奶、蜂蜜、檸檬，更有淡化斑點的好效果哦!

❽ 怎樣美白比較好

美白從來都不是一條好走的路啊，我斷斷續續美白也有三年了吧，從一開始被人叫小黑，到現在很少人說我黑也經歷了極度漫長和艱辛的過程啊。

怎麼說呢，美白是持久戰，最忌諱三天打漁兩天曬網，如果因為看不到成果就不想繼續了，那就不要開始了吧。

不要相信速效美白，沒有的事，想一想自己是怎麼黑的，黑了多少年，怎麼可能短時間內就把那麼頑固的黑色素清干凈呢。

我自己美白的方法就是：嚴格防曬+猛葯美白精華。

防曬就不講了，硬防曬+軟防曬，外出記得一直補塗，沒啥比補塗更重要了，平價的貴的都行，反正就是得防曬，能打傘盡量打傘。

有一段時間比較瘋，基本上是別人說哪個有美白效果就會買哪個，之前還試過雪水濕敷了大概一個多月吧，白是白了，但我覺得角質層有點受不了，最後就放棄了，說一下其他的美白效果不錯，但對皮膚傷害沒這么大的產品吧。

續不起小燈泡，所以我用的是olayprox小白瓶，都說是小燈泡平價替代版，我覺得不是，頂多就是有煙醯胺這一點是一樣的，美白效果有，使用感也超級好，連續使用下來感覺皮膚真的有變好變白，唯一一點不爽的就是，你不用一段時間後會返黑，好像說是煙醯胺成分就是這個樣子吧，所以如果用就最好一直用，配合露得清家的A醇晚霜效果更好一些。

這款是最近比較喜歡的，使用感不好，和膠水一樣，但是煙醯胺濃度沒啊，便宜啊，沒辦法，目前最便宜，能買的濃度最高的產品了，可能我一直在用煙醯胺的產品吧，不覺得刺激，也沒有不耐受，美白效果也還好，就是真的使用感很差。

賽貝格活顏修護Vc粉，雖然是粉狀，但其實是水為基底，倒出來後可以直接上臉，能直接被吸收，高濃度維c，粉狀所以更穩定，使用感不錯，不算刺激，就是有點容易飛粉，打開的時候要小心，不然好浪費啊啊啊。

白手套升級版，不需要避光，我覺得挺貴的，使用感一般般吧，有點點油潤，但是會白，而且是很自然的那種白，一次一粒很方便，裡面擠出來是淡黃色的濃稠的很難形容的就對了。。。。我喜歡不用化妝水直接上臉，因為這款很容易和其他產品搓泥，好像別人不會就我會不知道為啥，白得自然好看，就是不便宜啊。

自然哲理維他命C粉，這個也是最近的愛用品，感覺美白效果不夠了，我就加一勺到美白精華裡面或者面霜，我就是這么不怕死，感覺效果還可以耶，而且可以用很久這一小瓶的，價格也不貴。

其實還有好多其他美白產品的，但其實都差不多啦，如果你想美白效果明顯一點，就用美白成分濃度比較高的那種，比如說杜克10%那個維c啦，the ordinary還有一款12%維c的，還有那個西班牙MD安瓶，上臉疼死了，然後找到產品之後就是堅持不懈的使用了。

而且美白會有瓶頸期，也就是你最開始會覺得美白效果不錯，但白到一定程度（可能還達不到正常白的水平）的時候，你會發現美白效果變得很不明顯，其實這和減肥是一個道理的，這個時候千萬不要放棄啊，否則絕對前功盡棄，我就是醬紫的，所以一定一定要堅持，就算中間有一段時間感覺毫無效果~~~~

所謂一白遮三丑，在以白為美的世界裡美白是多少人一輩子的追求。追溯 歷史 的話年代更加久遠，在《洛神賦》中其中就有」彷彿兮若輕雲之蔽月，飄搖兮若流風之回雪「來形容女子的白。還有各種放血美白法、威尼斯白粉、鱷魚糞塗臉、用鉛美白等各種稀奇古怪又嚇人的方法。在追求美白的道路上你永遠不知道女生多堅強多有毅力。

的確白皙的皮膚讓人穿衣服不挑色，看起來干凈、清爽。就像平時看到的「誰誰合照被秒殺」之類的八卦文章，大抵膚色暗淡的人在合照中都吃虧不少。那怎樣對待這個長期而艱巨的問題才能有比較好的效果呢
1.做好臉部清潔。

大部分化妝品都具有一定的腐蝕性，特別是粉底之類的，對皮膚傷害性很大，所以化妝後的清潔工作很重要。洗臉可不是簡單的洗面奶洗洗就完事了！正確的洗臉方法和步驟:

【溫水】 【洗面奶】 【溫水】 【涼水】

①用溫水輕輕濕潤臉部，等毛孔徹底張開後清洗。

②洗面奶要充分用手搓出泡泡後，輕輕打圈按摩臉部三分鍾清洗。如果不搓出泡泡直接往臉上塗抹很容易產生殘留造成痘痘叢生。

③溫水清洗掉泡沫後，再用涼水沖洗兩分鍾，這樣有利於讓張開的毛孔收縮，促進臉部血液循環。

需要特別注意發際線周圍一定要清理干凈，很多女生發際線周圍容易長痘痘就是忽略了發際線周圍的清理工作。
2.防曬很重要。

經驗告訴我:單純美白不如做好防曬。很多女生美白一整年，過個夏天立馬黑成張飛也不是個別例子。在此你需要知道不防曬都有哪些危害:

①變黑，這是最直接最顯而易見的效果。紫外線促使皮膚的黑色素產生，進而沉澱到皮膚里。

②長斑，而且一旦形成色素沉澱想要靠物理辦法逆轉基本沒有可能性。

③長皺紋、皮膚鬆弛。強烈的紫外線不僅損傷表皮細胞，讓皮膚真皮中的彈力受損，還會讓破壞皮膚的鎖水功能，讓皮膚失水，進而產生皺紋、皮膚變鬆弛自然而然。

④毛孔粗大。和長皺紋皮膚鬆弛一個道理，而粗大的毛孔會讓你的皮膚看起來坑坑窪窪，沒有光澤，看起來不幹凈沒彈性。

⑤皮膚過敏。強烈的曬傷久而久之形成敏感肌膚，皮膚紅、灼、熱、痛等過敏反應，最終皮膚的抵抗力下降。

所以做好防曬很重要，防曬主要方法有

①防曬霜，即使在陽光較若的冬季或室內都必不可少！

②夏季出門常打傘、戴帽，還可帶口罩。這個也是我們夏天的一道獨特的風景線，而且防曬效果要比防曬霜還要有效。

③墨鏡，這個和傘帽子口罩一樣的道理，為什麼拿出來單獨說呢？因為眼部是最容易長皺紋顯老的地方，特別是大眼睛女生。帶款大墨鏡可以很好的防止眼部周圍皮膚的曬傷。
3.定期敷面膜

美白最忌諱的是三天打魚兩天曬網，長期堅持才有效果，所以堅持每周最少敷3-4次美白面膜，長期堅持就能看到效果。
4.做好皮膚補水

很多女生只是范范的進行美白工作，其實皮膚缺水才是最致命的！一旦皮膚缺水，長皺紋，毛孔變粗大，色素沉澱長斑一系列問題結連而來，最後結果就是皮膚沒有光澤，新陳代謝變慢，色素不能及時排出，所有的美白工作都徒勞。所以切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜。然後每周最少三次補水面膜，還有每天8杯水和充足的睡眠一樣也不能少。
5.改善氣色

氣色不好人也會看起來蠟黃沒有精神，即使皮膚白也會看起來慘白沒有血色。所以要重視補氣血，比如阿膠、紅糖等食物，還有就是分享一個改善氣色的小方法:每天洗臉後用雞蛋清加蜂蜜混合塗抹在臉部輕輕按摩，十分鍾左右洗掉即可。可以很好的改善氣色讓皮膚變得紅潤有光澤。
6.多吃富含維C的美白食物，少吃色素重或吸光性的食物

①多喝牛奶多吃豆類或橙子、獼猴桃、西紅柿等富含Vc的食物。

②對於具有吸光性的食物盡量選擇晚上吃，比如芹菜，吃過後盡量不要再到陽光下曬了。不然會讓你皮膚黑的更嚴重。
7.心態開朗很重要，敢於接受自己的不完美
膚質問題真的很難改變，美白效果也因人而異，所以即使你的美白效果不明顯，也要保持積極樂觀的心態，不要為了白成歐美人而心思焦慮。

說到美白，大家都知道這應該是一場持久戰。畢竟跟黑色素的斗爭是需要天長日久才能看到效果的。在日常生活中，想要美白，先要保護自己不被曬黑，所以防曬是第一要務。無論什麼時候都要注意做好防曬，會給你的美白之路提供一把保護傘。

防曬好了，剩下的就是在使用產品上下功夫。雖然美白之心人皆有之，但是也不能急功近利。那些朋友圈裡面鼓吹用一次就白的發亮，而且價格還很誘人的面膜，美白精華，如果不想爛臉，最好還是別用。快速美白產品很多都是剝脫型，長期使用會讓皮膚變薄，易敏感，還容易出現紅血絲。而很多快速的美白產品裡面，鉛汞含量也是超標的，還可能添加超劑量的激素。

化妝品中常用的美白成分有維生素C，熊果苷，煙醯胺等等。可以在經濟能力范圍內選擇質量合格的正規產品。同時也可以考慮醫美，不過也一定要選擇真正有資質的機構，最好不要迷信路邊的小黑作坊。同時，均衡飲食，配合鍛煉，養成較好的生活習慣，遠離煙酒，也會讓你的美白之路變得更平坦一些。

膚色是天生的，由遺傳基因決定，後天無法徹底改變。

對於皮膚美白，最有效的是使用美白產品和防曬霜，其它方法都是無效的。皮膚膚色加深，主要是因為紫外線照射。紫外線中的UVA會讓皮膚中的色素細胞產生大量的黑色素，不僅會讓膚色變深，還會讓皮膚出現明顯的色斑問題。同時紫外線也是引發皮膚老化的元兇，會造成光老化。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防曬霜，足量使用，並且注意補塗。美白產品需要全年使用，像是煙醯胺、熊果苷、曲酸、氨甲環酸，都是比較有效的美白成分。

很多人想依靠打針或者是口服美白丸來達到變白的效果，這是不可能的。沒有任何一個國家批准過用於美白的針劑，輸液並不是100%的安全，有潛在的副作用。至於美白丸，不過是普通的膳食補充劑，起不到任何抑制黑色素或者是防曬的效果。如果打針或者是美白丸真的可以改變膚色，那給非洲人吃了，是不是可以變成白人呢？

美白沒有那麼多說法最重要的是:

1.你天生就白，遺傳了父母的白皮膚，勝過你後期呀盡無數美白產品，同樣是人，他們曬黑的程度跟你完全不一樣。

2.你是范冰冰的白，他是宋小寶的碳黑，完全倆種色號，所以美白只能贏在起跑線了。

美白不是一件容易的事情，是一個長久的過程，需要有持之以恆的心！

對於那些美白產品，我持中立的態度！

大家都知道一些可以美白的成分，例如：維C、果酸以及現在很火的煙醯胺之類的成分，雖然這些成分可以美白，但護膚品的含量不足以短時間內達到美白，所以在使用含有這些成分的護膚品之外，也要認真對待防曬！

防曬是美白過程中最重要的部分，物理防曬要比防曬霜效果要明顯！

如果有條件當然可以選擇更快的方式，就是美白丸或者美白針之類的！

這就要因人而異了，不同膚質方法不能一樣，像敏感肌、痘肌使用很多美白產品的時候都要比其他人更注意試敏，而且防曬也要做做好，曬得太黑後面怎麼找補都找補不回來。個人覺得可以嘗試下護膚的新方式，比如上海新開的BrighterBeauty護膚中心，主打」8分鍾煥膚「的噴霧艙，而且就在地鐵站附近，利用上下班時間去做，完全不耽誤時間，我去做了一段時間，皮膚提亮了不少，現在覺得之前買的粉底液色號都偏黃了hhh。

美白的方法有很多，要根據自己的皮膚特質美白才會有好的效果。我有幾種小方法，不知對你是否管用，可以一試。

酸奶1湯匙，酵母粉1/3湯匙，珍珠粉1/3湯匙或者白芨粉。在清洗完面部後作面膜使用。一個星期最多用3次。美白效果較好。如果美白祛細紋就放入黃瓜汁或者雞蛋青。

白醋幾滴早晚洗臉。

酵素裝入噴霧瓶中，洗臉時先用水清洗臉然後噴上酵素，稍揉搓後再用清水洗凈。

還有維生素C，檸檬，等都可以美白皮膚。

這幾種方法都不會傷害皮膚。堅持一個月效果最好。

美白方法有很多，快速的美白方法靠葯物，一些美白丸就不錯，或者是打美容針，但是可能會有副作用，不能保證完全安全。慢一點的就是靠防曬，一年四季都要防曬，不能偷懶，皮膚要定期去角質，身體乳要用，即使不是美白的，但是也會幫助皮膚更好，有助於美白。

首先得選對適合自己的護膚品，哪些成分會導致自己過敏的這些千萬不能用。我一般都在「真我」APP裡面查看和記錄哪些適合我的膚質哪些不適合