夏季怎麼美白肌膚
❶ 夏天怎麼美白效果好 夏天用什麼美白效果好
說起各路明星美女一個個都擁有著白嫩的肌膚，范冰冰便算是比較典型的代表人之一，雖然沒見過本人，不過照片的確顯示出非常好的膚色，那麼對於已經到來的夏天我們應該怎麼美白效果才好呢？
什麼?說人家開了美顏自帶美白效果?來幾張同框照對個比可就一目瞭然了!一張來自沒有ps年代的老照片：
和國際章：
小鮮肉站在身旁也絲毫不顯年齡：
如此看來，范爺之所以能有「同框殺手」的稱號，除了美出天際的容顏，白嫩的皮膚也是關鍵所在呀。
那麼怎樣才能變白一點呢?接著往下看吧。
外在塗抹與飲食作息結合要知道，從內到外的白才是根本，這就需要美美反觀自己的生活習慣了。飲食方面正確示範：
(1)夏季少吃感光食物
因為感光食物會增加和黑色素相關生成物質的數量和活性，過量飲食會使皮膚更容易變黑或長斑。木瓜、芹菜、土豆、香菜、橘子、紫菜、菠菜、韭菜、紅豆、檸檬、胡蘿卜等都是常見的感光食物。
(2)多攝入豆制類食物，多補充維C
大豆中的異黃酮素有代替部分女性荷爾蒙的作用，可以幫助抗氧化、抗老化，在白滑皮膚方面有一手。豆腐、豆乳都是不錯的選擇。
(3)按時健康作息
有些美美會抱著僥幸心理，覺得熬夜的時候給皮膚來點貴的護膚品補一補就好了。但其實，如果長期睡眠不足，還是會影響皮膚的新陳代謝速度。按時作息，可是能省下了不少花在護膚品上的冤枉錢呢~
要美白先防曬細心觀察，不難發現，范爺在防曬方面做得可是相當到位，不給自己一點變黑的機會。據說，在沙漠拍戲的時候，一條鏡頭結束後，她總會快速帶上墨鏡和遮陽面罩：
前幾天在戛納街頭被網友偶遇的范冰冰，長衣、長褲、墨鏡、帽子、遮陽傘的防曬裝備齊全到整條街都再難找到第二個人：
即使是大冬天，防曬工作也不會鬆懈：
所以啊，人家那麼白可都是有原因的，美白真的不是嘴上說說而已。想變白，最基本的防曬可一定不能嫌麻煩!是美美們親測的「防曬黑強將」：
預算在100RMB以內：
Mistine 多效防曬噴霧 SPF50 PA+++ 100ml
據說Mistine是泰國本土最大的美妝品牌，性價比比美寶蓮還高，這款防曬噴霧更是當家斷貨王!噴式設計用起來非常方便，「難塗抹的區域也能輕松照顧到」。」質地輕薄，噴在身上不會有負擔感，「反倒很清涼」。SPF 50的超高防曬值，「太陽下左晃右晃了一周，也幾乎沒有曬黑」。重點是價格太白菜，50塊都不到的價格，怎麼用都不心疼~
預算在200~300 RMB:
ADDICTION 完美防曬霜SPF50+ 30g
ADDICTION家的彩妝一直很出名，深受霓虹人民喜愛。因為沒有引進國內的緣故，可能有些美美對這個牌子還有些陌生，試試這支防曬可能會增加對它的不少好感哦。「不油不膩不搓泥，非常容易推開」，spf50+ pa++++的防曬倍數基本已經算是市面上最高的防曬值了，「(防曬)效果好，每天暴走10個小時也並沒有曬黑分毫」 (@靈珊)。而且還有好看的水光妝感，「有一種從皮膚里透出來的光澤度，也是惹人喜愛的優點啦」(@ 好好學習脹小魚)。不過，更適合干皮，油皮慎選哦~
預算在300+RMB：
Shiseido資生堂 新艷陽夏臻效水動力防曬乳 SPF50+ PA++++ 50ml
相比歐美系防曬的偏油質感，資生堂的這款更加輕薄水潤，「容易推開，塗完也不油膩，不堵塞毛孔」(@黃美麗)，2017新版更是運用了它家的黑科技「wet force」，當防曬遇到水或者汗液中的礦物質後會提高防護能力，成膜更穩固，出汗、玩水都不怕!零防腐劑、零酒精、零香料，讓「敏感人群、小baby和寶媽們都可以安心使用」(@橘子的橘汁橘皮)。重點是防!曬!黑!真的是非常懂亞洲姑娘以白為美的小心思呀~美美@張張張小張張親測，「去三亞玩塗這個完全沒曬黑，據說這款是越出汗越防曬」!
全身都要白細節決定成敗好多美美只顧著自己的小臉蛋了，把臉「收拾」得像麵粉一樣白，脖子卻……色差簡直不要太大，這可就尷尬了!還是全面點好，身體各部位都不放過，一步一步慢慢來。↓是推薦好物哦。
1、面部：
·化妝水·
預算在100RMB以內：
Esthe Dew 葯用胎盤素化妝水 500ml
不到百元還有滿滿500ml的超大容量，超適合敷水膜，「用起來一點都不心疼」。和同系列的紅色款化妝水相比，它更清爽一些，「噴在臉上不會有黏膩的感覺」，而且沒有酒精感，敏感肌大可放心用。 「敷水膜兩周，感覺膚色有提亮，而且痘印消得很快」(@超人飛起來)。配合噴瓶一起用，更事半功倍喲。
預算在300+RMB:
SEKKISEI高絲雪肌精 化妝水 500ml 輕舞粉櫻版
都說提到美白如果沒有雪肌精的話你就別信了!雪肌精闖盪江湖多年，雖說會被敏感肌因為過敏嫌棄，在美白化妝水中的風頭確實無人能及。「質地滋潤，拍打在臉上清新涼爽，吸收效果很好」(@ w勤勞的小妖精)，混油皮夏天也能hold住。用法也是多樣，不論是配合拍拍樂用、敷水膜還是用手拍效果都很明顯。「敷完以後感覺巨白，是透白的那種」(@ 駝駝醬醬)，「朋友用了一瓶雪肌精後，居然白了兩個色號」
·精華 ·
預算在100RMB以內：
DAISO大創 美白精華 30ml
又是一款被推濫了的美白精華，價格超級無敵便宜到「塗多少都不會捨不得」。和其它大牌精華比較，「略輕薄，有點像高保濕化妝水的質地」(@長發及腰溫柔似水不是我)，非常適合夏天用。效果也是夠感人，「吸收起來賊快，也沒有黏膩感，一個星期不到，確實提亮不少」(@ND小暮)，「幾瓶用下來脖子就和臉無色差了，簡直感動哭」(@honey絮)!
預算在300+RMB：
Olay Pro-x純白方程式美白淡斑精華液40ml
被美美@嘿嘿youyou^O^直呼「效果超過價錢的最好用的美白精華之一」，真的是物超所值!滴管的取用設計方便使用，「質地是半透明乳液狀，有一點粘稠但很好吸收，整體感覺還是清爽的」(@代號MOON)，本身是混干皮的@兔兔啊也表示「保濕效果對自己來說完全沒有問題」。美白效果可謂肉眼可見，「每次見面的同事在某天我素顏的早上說我白了，還問我最近用什麼護膚品了」(@李朵兒
·晚安粉·
預算在100RMB以內：
CLUB 免卸妝素顏保濕棉花糖粉餅 藍色玫瑰花 26g
關鍵詞：#少女心爆棚# #素顏神器# #亮膚控油# #免卸妝# #高性價比#
大名鼎鼎的奧爾濱晚安粉，和CLUB晚安粉比，粉質更為細膩。非常適合混油皮紅薯夏天用，「晚上用上，護膚品的黏膩感瞬間消失，臉摸起來滑滑的，第二天洗臉後毛孔里也很清爽」(@小青)。而且還可以輕松打造「偽素顏」，「第一次用的時候擦上去氣色立馬變好，真的是心機粉啊」(@獃獃刺蝟)。重點是不會悶出痘痘，還有一股淡淡的高級香氣，生活的儀式感都給勾出來了~
2、身體
·身體乳·
預算在100RMB以內：
①Dr.Morita森田葯妝 全凈白保濕活膚乳液 400ml
關鍵詞：#好吸收# #曬後修復# #便宜大碗# #一年四季都能用#
Goat山羊奶家的產品不含香精、色素，天然又溫和，即使是寶寶和敏感肌的嬌嫩皮膚也適合。這款身體乳含有來自澳洲農場的新鮮山羊奶、葵花籽油和甜杏仁油成分，「自從用了它家的潔面肥皂後就深深愛上了這個牌子，有淡淡的奶香」(@ Miss 血小朵)，「(它)勝在使用感棒，很好推開，不黏膩，更適合春夏用」(@古德阿伏特儂)。「效果真的沒得講，堅持下來會發現自己真的變白咯，沒有干皮，皮膚還滑滑的」(@CYNIC)。500ml的大容量，全家都能一起用了!
③SCENTIO Q10牛奶凈白身體乳 400ml
關鍵詞： #小清新# #奶香# #水潤# #高性價比#
來自泰國的beauty buffet scentio，他們家的包裝都做的像牛奶製品，特別小清新。身體乳成分含 Q10成分，「一打開就能聞到甜甜的牛奶香，像一大瓶優酸乳(@ TeoHey)，「很輕薄容易吸收，而且另一個驚喜是它香香的但並不膩人」，「美白效果特別明顯，洗澡後塗，第二天洗澡的時候身上還是前一天塗完身體乳的感覺，香香的白白的」(@浮兮就是小湯玲嚕啦啦)， 「持續使用小腿真的有變白」!性價比這么高，天天使用也不心疼~
預算在100RMB~300RMB：
①ASDM強效美白身體乳液 240ml
關鍵詞：#美白見效快# #用量節省# #去雞皮、痘印、疤痕#
來自美國的ASDM美白身體乳，果酸和乳酸強強聯手，成分非常強大，可以有效去除雞皮膚、痘印、疤痕和身體的各種色素沉著。重點是，美白見效快!每次不需要塗抹很多，少量就夠，不然很容易搓泥。「連續用效果比較明顯，真的會白」(@常頁之夏)，「手臂+手背都塗這款，之前同事說我的手跟27、8歲一樣(現24)，現在變得嫩了很多」(@四海八荒小仙女女)。雖說有小夥伴表示它的使用感沒有那麼棒，為了變白也是可以忍一下的嘛~
②L』OCCITANE 歐舒丹 身體乳櫻花250ml
關鍵詞：#輕薄易吸收# #穩戳顏控少女心# #bling bling#
提到身體護理，好多紅薯首先想到的就是歐舒丹了!瓶身上有精緻的花瓣浮雕紋路，還能透出內里嗲嗲的肉粉色乳霜質地，穩戳顏控們的少女心~「質地薄潤易推開、易吸收，適合夏天」(@isabel_bell)，「塗上身後整個身體bling bling，因為裡面有帶珍珠粉的細閃，腿上遠看會有穿隱形絲襪的感覺」(@Thea)。「喜歡夏天用(它)，有一種淡淡的香味，感覺很舒心，潤膚露里有亮亮的成分，所以一般喜歡外出前使用，顯得皮膚特別亮」~
預算在300+RMB：
clé de Peau Beauté肌膚之鑰 身體美白身體乳 100ml
關鍵詞：#春夏身體護理# #淡雅香氣# #美白提亮#
CPB今年新出的身體乳，打著美白精華的旗號可真的不是說說而已。「質地水潤輕薄，不粘不膩，能明顯感覺到塗上皮膚後馬上被吸收了」，香氣清雅，「睡前用居然覺得可以助眠」(@JillCHUNGBaby) 。雖然不像傳統身體乳那樣滋潤，但人家本來就不是那掛的，「春夏用絕對夠了」(@牛肉丸丸兒) 。更重要的一點是，美白作用真心在線，」用了半個月下來腿部膚色更均勻，暗沉的部位也提亮不少，相信長期堅持用美白效果會更顯著」(@橘子)!
3、尷尬小區域
△腋下：
預算在100RMB以內：
舒兒絲腋下專用白皙美容液120ml
關鍵詞： #腋下專用# #溫和不刺激# #美白亮膚#
舒兒絲在身體護理方面做得相當到位，它家可不只有防曬噴霧好用哦，不信的話就來試試這款腋下白皙美容液!「用化妝棉敷在腋下，很快就吸收了」，溫和的質地，讓敏感肌也能安心用。綠茶萃取植物成分可以幫助紅薯去除腋下的黑色沉澱和老舊角質，「一個月下來，腋下的皮膚確實沒有那麼暗沉了」。但可一定要記得堅持哦~
預算在100~200RMB：
樂敦腋下美白膏 20g
關鍵詞：#軟化腋毛# #美白去黑#
不只可以美白腋下，還能軟化腋下的毛毛，在cosme上評分超高，真是厲害了，我的樂敦!在皮膚清潔的狀態下抹上適量，無需清洗，超適合懶人小薯~「以前腋下有角質，塗上它之後現在(皮膚)變好了，摸上去已經是滑滑的了」(@水滴一見如故) 。據微博上的@芭比姐姐親測，「效果絕對有，但是比較慢，基本是用完第一支之後才看到改變」。但是我覺得，為了夏天穿吊帶的時候能白白嫩嫩，用掉幾支也值得!
△ 臀部：
預算在100~200RMB
Peach John蜜桃派 凈白美臀霜(水洗型) 120g
關鍵詞：#光滑白嫩美臀get# #斬男好物#
(圖片來自@豆豆L小姐)
很多妹紙把美白的重心全都放到臉上了，夏天去海邊、穿比基尼的時候看到自己明顯比身上皮膚暗幾度的屁股可就傻眼了!蜜桃派的這款美臀霜，可能要為姑娘們打開新世界的大門了~「磨砂顆粒非常細膩，軟綿綿的」，「洗掉之後，就從來沒想過屁股可以那麼軟那麼滑」(@吃土的喲桑)，「堅持用了一段時間，臀部皮膚確實變亮了點」。@豆豆L小姐更是喜歡它到直呼「嗯，又一斬男妙品你懂的」~
4、應急救場少不了它
預算在100RMB以內：
it's skin伊思 3秒美白身體潤膚乳 100ml
關鍵詞：#當家爆款# #瞬間變白# #比基尼、晚禮服救星#
沒錯!伊思的這支身體乳3秒就能讓紅薯的皮膚變嫩白一點都不誇張，當家爆款實至名歸!膏體「好推開、細膩，不黏膩也不油，一天下來都不暗沉」(@歐陽靜117) ，「剛開始抹上的時候會有點不自然，過一會兒，就完全自然了，超級好用」(@大大大鬍子妹) ，防水性還特別棒，「特意塗了手去洗，居然一點都沒掉」(@LiliRo) 。有了它，再也不用擔心脖子和臉顏色脫節了，小黑妹也可以體驗到瞬間變身白雪公主的美妙感覺，簡直是穿比基尼、晚禮服的大救星!價格還良心到不行，對學生黨來說也是分分鍾下單無壓力~
預算在100~200RMB:
EMMA 1997美白身體乳液 180ml
關鍵詞：#瞬間美白神器# #經典口碑款#
實話說，我最早知道的「瞬間美白神器」就是它!在《女人我最大》節目上受到了熱推，人氣一直居高不下。「乳液質地不厚重很好推開，而且還很水潤」，」擦完後真的是迅速變白，還有隱形遮瑕作用，迅速改善斑點和疤痕」(@Cherry_Cheese)。據說，它還經過權威機構的檢測，不含汞等重金屬，連孕婦也可以放心使用哦~
雖說美白是場持久戰，想要看到更明顯的效果堅持總是必經之路。內外兩手抓，救場小物也備足，紅薯們一定能白白美美地過夏天~
❷ 夏天美白吃什麼好有什麼美白妙招
夏天美白吃什麼好有什麼美白妙招
夏天美白吃什麼好有什麼美白妙招，臉是一個人的門面，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，皮膚也是需要清潔和呼吸的，角質過多可能引起毛囊炎，關於夏天美白吃什麼好有什麼美白妙招你都get了嗎？
夏天美白吃什麼好有什麼美白妙招1
夏天美白適合吃什麼食物？
1、西紅柿：西紅柿是大家熟悉的營養蔬菜，西紅柿中含有豐富的番茄紅素、和維生素成分，食用具有極好的淡化黑色素、防曬美白的作用。
2、獼猴桃：獼猴桃是很多人喜歡吃的營養水果，獼猴桃中含有豐富的果酸、維生素C等成分，食用可以淡斑、提亮膚色、美白抗衰老。
3、檸檬：檸檬是眾所周知的美白水果，因為檸檬中含有大量的維生素C、維生素B1B2等成分，食用可以促進肌膚新陳代謝、讓皮膚更加白皙。
夏天美白有什麼妙招？
1、珍珠粉面膜：珍珠粉是非常好的護膚產品，大家可以將珍珠粉和適量的牛奶、蜂蜜混合，製成面膜，經常敷臉，也具有極好的美白皮膚的作用。
2、淘米水洗臉：淘米水在日常生活中是很常見的東西，淘米水中含有豐富的微量元素，也具有一定的清潔皮膚、美白護膚的作用，大家可以常用淘米水洗臉。
夏天怎麼預防曬黑？
1、夏天想要預防曬黑，首先要避開紫外線強烈的時間段出門，比如上午十點以後到下午三點之前，這個時間段是紫外線最強的時候，出門比較容易曬黑。
2、夏天想要預防曬黑，在大家出門的時候還需要做好防曬措施，出門一定要塗抹防曬霜、帶上遮陽鏡、穿上防曬衣，這樣可以有效的避免紫外線的傷害，避免曬黑。
3、夏天想要預防曬黑，大家在晚上的時候，最好再給皮膚做一下曬後修復、和基礎的護理，這樣可以加強對皮膚的保護。
夏天美白吃什麼好有什麼美白妙招2
美白小竅門
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
2、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
3、全身美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
4、使用防曬產品可以全身美白
烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的`保護。
5、全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
美白秘方
1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次
4、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
吃什麼可以美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。
夏季水果其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品，水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜： 中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜： 胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯； 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
❸ 夏日如何美白護膚
最近的太陽可是很猛很猛的。防曬真的是要馬上開始了，要不，黑黝黝的皮膚就會黏上自己一整個夏天了哦。夏日如何美白護膚?以下是我整理的經驗分享，一起來看一下吧。
1、全面防曬
夏日出門，一定要塗防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時也要齊上陣。
2、選擇正確的保養品
不要用短時間就能美白的產品。含鉛汞多的產品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產品易會過敏。若你使用產品已經過敏，那麼你就最好只用清水來洗臉，洗完臉後什麼都別擦。
3、檸檬水
檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。
4、健康飲食
拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
5、洗澡
在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
夏日美白小竅門
1、淘米水洗臉
使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細膩。
2、白醋水洗臉
油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。
3、出門要防曬
在紫外線比較強烈和太陽大的`時候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養皮膚的第一步，做好防曬，想不白都難呢。
4、敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，裡面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什麼副作用，也能讓我們心情好好。
5、敷海藻面膜
用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領上，冬天使用會比較冷。
6、使用香蕉面膜
香蕉面膜一般是和牛奶相結合來一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，塗抹在臉部，稍等10分鍾洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會讓皮膚的水分被吸干，變的乾燥。
❹ 夏天美白的方法有哪些
夏天怎麼美白
1長袖、太陽傘
這是非常有效、成本又很低的的物理防護方法。我們在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，我們更應注意。
2防曬霜
我們應注意使用防曬霜。要根據光照強度的不同，選擇SpF數值合適的防曬霜。為了防止青春痘，應選擇不含油脂(注意外包裝上的Oil Free的標識)、不易堵塞毛孔的清爽型的防曬霜。
3飲食調理
第一，多補充維生素C和B3。維生素C及維生素B3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含給維生素C及維生素B3的水果、蔬菜，如大棗、橙子、西紅柿、檸檬等。
第二，少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們有喝濃茶的習慣是不無關系的。
多外面回來後，用黃瓜面膜敷面。黃瓜含有維生素C和氨基酸等營養物質，有美白、收縮毛孔的功效。黃瓜敷臉可以切小片直接敷在臉上，也可以打出汁來用面膜紙浸泡後敷臉。
吃什麼美白美容
炎炎夏日，火辣的太陽，美眉們好不容易養白的皮膚一下子又被曬黑了，很是苦惱！今天我跟美眉分享一下美白護膚的飲食秘密，不想被曬黑的話不妨來學做幾款美白的甜品，不僅能吃出健康還能令肌膚白皙有光澤，何樂而不為呢？下面一起來看看吧！
木瓜杏仁奶茶
材料
杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。
做法
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成泥;
2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻;
3、用濾網過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮;
4、直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中;
5、小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時可淋上木瓜汁即可。
功效：杏仁含有能加快皮膚的微循環的各種脂類和微量元素，使肌膚紅潤有光澤，杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容，延遲衰老，使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。
檸檬桑葚甜湯
材料
桑葚適量，檸檬3片，蜜糖適量。
做法
水煮開，放入桑葚後再煮開，盛入杯中，待到溫熱後加入檸檬片和蜜糖攪拌。食用時最好將桑葚嚼碎。
功效：不僅可以補血，還能清除熱毒，清理腸胃，從內到外調理使肌膚細膩，黑斑及粉刺逐漸消失。
鮮果雙皮奶
材料
鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個，水果適量。
做法
1、將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻，蛋清打勻後，加入混合物中。用紗布或濾網過濾，放在碗中，隔水蒸10分鍾。
2、放人冰箱冷藏室，冷卻後取出，加人水果碎。
功效：鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚，鎖住肌膚的水分，使皮膚光滑白嫩有彈性，原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋，使皮膚白滑細嫩。
雪梨生菜橡膠汁
材料
雪梨一個，香蕉一個，生菜200克，檸檬一個。
做法
將雪梨。香蕉截成段，洗好生菜並包裹香蕉，再把檸檬切成塊兒，一起放入榨汁機榨成汁。
原理：雪梨，香蕉，生菜中含有的成分能改善曬傷喝粗糙皮膚，所以能達到pRp美容的目的。
建議：每天早晚各一杯。
胡蘿卜汁
材料
胡蘿卜兩個。
做法
將胡蘿卜切成片狀，然後用榨汁機打碎成汁。攪拌一下，及飲或者冷藏後飲用！
原理
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色美白紅潤，對美容健膚有獨到之效。
建議
最好早上空腹飲用，吸收最好。
蘆筍
因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
中葯如何美容美白
(一)粉劑
粉劑是將各種不同的葯物研成粉末製成的葯劑。在制備時要除凈葯物中的雜質泥土，乾燥，研成極細粉末，過篩後密閉貯存於乾燥處。一般可作洗面葯撲於面部和手部，然後輕輕按摩，也可用作粉底。粉劑美容品除少數對乾性皮膚不太適合外，一般可用於各種皮膚類型和不同體質的人，應用范圍較廣泛。
處方舉例：金國宮女人白散。
方法：准備好材料白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，綠豆少許。然後將皂角去皮弦，與他葯共為細末，和勻。常用洗面。
作用：潤澤肌膚，去垢膩，潤膚止癢。治生痤、痱之類。日用面如玉矣。
以治療礙容性疾病為主要目的的粉劑有保護、吸收、蒸發、乾燥、止癢、減輕外界對皮膚摩擦的作用，適用於無滲液的急性或亞急性皮炎，如痱子、面瘡等。常用制劑有青黛散、六一散、止癢撲粉等。
除此之外，還有洗劑，又叫做混懸劑、水粉劑，它是水與粉混合而成的葯劑，它的作用與適應症基本上是與粉劑一樣的。如青黛散洗劑、顛倒散洗劑等。
(二)溶液
將葯物煎煮後的葯液，或用開水將葯粉沖烊冷卻後的葯液稱為溶液。此外將新鮮植物中草葯搗計，或以酒、醋等作溶劑的制劑亦可歸於此類。除酒劑、醋劑外多現用現 製作，不宜長期存放。溶液有清潔、止癢、退腫、收斂、清熱解毒等作用。如用冬桑葉適量煎濃對收貯，冬月早晨摻入水內洗面，有祛風潤膚、令面光滑如鏡、面亦 不凍的功效，被稱作「洗面光彩方」。溶液用治礙容性疾病有外洗和濕敷兩種用法。外洗的主要目的是清潔病損部位，濕敷有消炎、退腫、收斂的作用，可用於接觸性皮炎、濕疹等滲出較多者。濕敷的具體應用分開放式和封閉式。此外，溶液還可作洗浴用。
處方舉例：三花除皺液
方法
春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，陰干，不拘多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。
作用
能夠活血散瘀，對潤膚除皺有一定的效果。
(三)軟膏
是將葯物加入適宜的基質中，製成均勻、細膩、易於塗布於皮膚、粘膜或病損面的半固體狀外用制劑。它具有不易乾燥，易於粘著人體體表，作用持久深入，可保護皮 膚，防止外界物理、化學因素影響等特點。根據制備方法，軟膏可分為六類：①調膏：用動物油或植物油(現代還可用礦物油如凡士林)調和葯未成糊狀即成。②熬膏：以水或酒作溶媒，將生葯中的可溶成分加熱溶出，濾凈去渣，再加熱濃縮而成，也可直接用生葯汁加熱濃縮制備。③油蠟膏：系用植物油或動物油煎熬葯料溶取 其可溶成分，濾凈，再加蜂蠟或蟲白蠟溶化成膏。④搗研膏：將富含油脂的生葯搗研而成。⑤醋膏：以醋為溶媒，按熬膏的方法制備而成。③蜜膏：以蜂蜜配合葯物細未制備成的膏劑。
油脂性軟膏油膩性較大，不易洗除，油性皮膚的人不宜使用。用油脂類和蜜調製成軟膏宜少量制備，貯於陰涼處，以免發生酸敗腐壞。含重金屬鹽如輕粉、升葯的軟膏，久貯後易被氧化還原，降低療效，甚至增加毒性，應臨時配製，密閉貯存。軟膏貯存一段時間後，如葯物與基質分離或析出水，應重新攪拌均勻後使用。
軟膏是一種常用的外用中葯美容劑型，既常用於保健美容，也常用於醫療美容。用於保健美容具有滋潤皮膚、悅額增白除皺等功效。用治礙容性疾病有保護皮損、消炎、止癢、去痴、滅瘢除疣等作用。
處方舉例：調膏例：潤膚去斑膏。
方法：取烏梢蛇60g，豬脂適量。將烏梢蛇燒灰存性為末，以豬脂調膏，貯瓶備用。每晚臨睡前薄塗面部，次晨溫水洗去。
作用：搜風通絡，滋潤皮膚，治療面部黑斑。
蜜膏例：浮萍膏。
方法：取浮萍150g，白蜜適量。浮萍洗凈曬干，研為極細末，用蜜調為軟膏，入瓷盒中貯存備用。每夜睡前塗面，次晨溫水洗去。
作用：祛風清熱，滋潤皮膚，治療粉刺、雀斑。
(四)糊劑
將葯物加工搗研成細末，再用除油脂外的液體物作賦型劑，製成泥糊狀之半固體狀劑型。
美容糊劑多用水、酒、醋等液體或人乳、酥、唾液、膽汁等動物的體液及生葯汁等液體，任取一種 或數種同用，將葯粉調成泥糊狀而成。除了酒、醋調制的糊劑，其他種類糊劑一次制備不宜過多，並應貯於陰涼處。一般可先製成粉劑，臨用時調成糊劑;，特別是以乳類調制者。
處方舉例：令顏色光澤方。
方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上搗為未，以羊乳汁和之，夜卧塗面，旦以暖漿水洗。
作用：不過五度，令顏色光澤。
說明：胡粉又稱水粉、宮粉，內含有毒成分，不宜長期用於面部。另，溫漿水即溫熱的米泔水。
如何製作美白面膜
快速美白： 自製美白面膜
1蜂蜜雞蛋面膜
功效：祛斑、美白、緊膚。
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量。
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鍾。2周做一次即可。
2紫蕊草面膜
功效：美白，祛斑 ，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鍾後以清水洗凈。
3桃花美白面膜
功效：美白、祛斑、補水保濕。
原料：新鮮桃花、鮮奶
用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。
4西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
冬季如何美白
快速美白：冬季美白，做足四步收獲白皙肌膚。
冬季美白技巧一：先補水再美白
肌膚乾燥會引發各種各樣的肌膚問題，所以美容專家總是強調補水是美容護膚當中十分關鍵的環節。只有讓肌膚喝飽水了，掃除了肌膚的障礙，此時再進行肌膚的美白護理，肌膚對營養成分的吸收也會更加全面和深入。加上冬季乾燥的氣溫，肌膚本身就處於乾燥缺水的狀態，補水走在美白前是冬季美白的最大技巧。
做法：在使用美白產品的時候要先保證肌膚是在濕潤的狀態下，首先要先潔面，保濕化妝水潤濕肌膚，最後一步才使用美白產品，這樣美白產品才能最快速地被肌膚吸收，產品也才能發揮出最大的美白功效。
冬季美白技巧二：確保皮膚的清潔
肌膚的表面如果存在污垢和油脂，不但會堵塞毛孔，同時還會減弱肌膚的防禦能力，最終影響肌膚吸收營養的能力。所以在使用美白產品之前，一定要保證肌膚的清潔，只有把肌膚表層的污垢和老化角質徹底清除，細胞才會變得活躍，毛孔處於放鬆的'狀態，吸收美白成分的效果也是最好的。
冬季美白技巧三：美白面膜
面膜一直是MM們十分大愛的護膚單品，想要美白肌膚，敷美白面膜是個十分有效的渠道，原因在於面膜通過與肌膚的直接且密集接觸，可以在短時間內讓肌膚吸收大劑量的美白針營養成分，使肌膚達到前所未有的理想狀態。所以說，冬季美白通過敷美白面膜是個十分有效的方式，只需一周敷2-3次就可以了。
冬季美白技巧四：選擇全方位美白品
冬季是美白的黃金期，這意味著冬季也是曬後修復，去除臉部黑斑的最佳時期。所以在美白產品的選擇上，不要只是單一地選擇只具有美白效果的功效，還可兼具修護、防曬、淡化黑色素祛斑等附加功能的美白產品。只有能在你保養肌膚白皙的同時，也能兼具其他的保養。
盲目美白偏方的誤區有哪些
快速美白： 走出盲目美白偏方的誤區
幾乎所有的女性朋友對美白都十分痴迷，有些人為了讓自己快速美白，花了不少心思去搜集一些民間的美白偏方，可謂是為了美白不惜一切代價。我們不提倡這樣，想要美白肌膚要依靠健康的方法，盲目使用一些美白小偏方，不僅不能美白反而會嚴重傷害你本來健康的肌膚。
快速美白偏方誤區一：用檸檬美白
檸檬面膜美白：雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易讓肌膚變得敏感，甚至引起水泡，嚴重者讓皮膚變得更黑。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定。如果你為了達到快速美白的效果，經常敷檸檬面膜並不能夠讓你美白。
檸檬汁美白：據說很久以前檸檬就被用來漂白皮膚、指甲和頭發。可是它的濃度還不能夠淡化色斑和雀斑。檸檬汁只能去除老化細胞使膚色更均勻，對祛斑卻沒有那麼完美的效果。另外，如果你使用了檸檬汁再去曬太陽，只會讓皮膚越來越黑。
快速美白誤區二：亂服蘆薈來美白
目前美國FDA及中國衛生署允許食用的蘆薈只有五種，就是好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。雖然外敷蘆薈可以消退皮膚紅腫，內服則有輕瀉、排毒功能。服用蘆薈可以在一定程度上改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，因為不同牌子之濃度有異，咨詢專業的醫生服用最安全。蘆薈有美白作用，但是也要建立在選對蘆薈的基礎上，但是你一味地依靠吃蘆薈來美白的話，也許達不到你想要的美白效果。
快速美白偏方誤區三：服用珍珠粉美白
珍珠粉的美白效果源遠流長，但是服用珍珠粉來快速美白好像也受到很多人的追捧。其實，服用珍珠粉美白是沒有科學根據的。如果你買的是劣質的珍珠粉，或者珍珠粉被海水污染過了，而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。
快速美白偏方誤區四：用果酸美白肌膚
果酸對快速美白有一定的效果，可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但需要咨詢專業醫生要處理得當。如果濃度過強，或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷，也可導致皮膚發炎、色素沉澱等副作用。
早晨護膚快速美白保濕法
1. 保濕臉部清潔後
用化妝棉沾取精華液，用量以個人情況而定，以螺旋按摩的方式加強在膚色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌膚代謝，還可以讓成分吸被收。
2. 2分鍾急速潔面
選用保濕成分的洗面乳，以畫圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰逸動、下巴及額頭，於臉部各處畫5~10個圓按摩。然後在用清水清洗掉泡沫。
3. 擦面霜的方法
蘸取面霜，用中指指腹輕輕順著鋪上臉，再用畫圈的方式在全臉鋪開。向上提拉、按摩，將滋養成分揉進肌膚里。做完這一步整個美白過程就搞定了。
4. 鎖水工作
最後一步就是鎖水，做好重保濕鎖水才能萬無一失，所以一款深層滋養面霜是鎖水的必備品。
美容新招
美容秘法1：國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。
美容秘法2：肌膚細膩法
每天洗臉後，用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。
美容秘法3：返老還童法
用黃柏皮、木瓜根，研末後加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用。
美容秘法4：消除汗斑術
用硼砂5兩，老薑兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。
美容秘法5：卷發伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎後洗頭，堅持一個段時間，卷發自然變直。
美容秘法6：白發變黑法
煎桐木水經常洗頭，白發自然會轉黑，簡便可行。
美容秘法7：雞蛋美容法
將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鍾內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗凈並擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用於皮膚干澀無光澤，有細小皺紋者。
美容秘法8：拔毛不痛法
將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位，毛發自然脫落，沒有痛感。
美容秘法9：白發染黑法
少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚塗擦到頭上，白發自然會變成黑發。
美容秘法10：去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用葯水洗黑斑，幾天後斑就除去。
美容秘法11：除臉上黑痣法
用鮮石灰、純鹼各10克加少許酒精調勻，每天塗1次，7天後黑痣消失。
美容秘法12：治少年白發方
何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細末，每日早飯後服10克，連服一個月，可長出黑發。
美容秘法13：西施沐浴秘術
用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會同前面的葯品一起煎水，在無風的地方每日洗1次，經過1個月以後，肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌。這不但對閨中人有益，而且還可以治療惡疾。
美容秘法14：黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之後，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經常使用以上葯方，到90歲，牙齒還可以保持完好無損。所以這種方法也是美白牙齒的好方法中的不錯選擇之一哦。
美容秘法15：黃牙變白秘方
用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長期使用可使黃牙變白。
美容秘法16：落牙復生法
先抓來未開眼的嫩老鼠3～4隻待用，再用白芨、白芷、青鹽、細辛、當歸各5錢，搗碎後與嫩老鼠包在一個紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便復生，黑牙也會變得潔白無比。
美容秘法17：內外治粉刺法
外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺即能根治。
內治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。
結語： 通過上面的介紹大家是不是對如何美白已經完全了解了呢？美白的方法很多種，外在內在的都有，食物美白，中葯美白和美白面膜等。很美的女性朋友們，想要美白就不用愁沒有方法了。一百遮三丑，美白是女人一生的追求，美白產品與美白方法也層出不窮，大家要選擇適合自己皮膚的美白方法。
❺ 夏日完美的美白方法
夏日完美的美白方法
夏日完美的美白的方法有哪些呢，夏天正是太陽最厲害的時候，也正是女孩怕曬黑了皮膚，那麼這時就應該注意防曬與使用一些美白的人產品來達到美白的效果，現在就跟大家分享夏日完美的美白方法。
夏日完美的美白方法1
美白心計之防曬篇
防曬是美白的基本前提，肌膚在陽光下曝露1小時，8個星期的美白功夫就會付諸流水。隨著夏季陽光日漸熱情，紫外線強度也是一日勝過一日，它可是美白的大忌。
Tips：我們在外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲以保護肌膚，晴天外出時都應塗防曬品，而且每隔2&3小時擦一次。只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡並全身抹些護膚露。
美白心計之單品篇
夏日除了勤勞地防曬外，還必須配合美白單品才能得到白嫩肌膚，可是很多美眉使用一些昂貴的美白護膚品後卻沒有絲毫的美白效果，這是怎麼回事呢？
其實市面上也有很多便宜又好用的美白產品，只是你沒發現而已，下面我就給你推薦幾款平價好用的美白單品，讓你白得快又不傷荷包！
夏日完美的美白方法2
防曬必備品
1、隨身不離遮陽傘
根據防曬測試，質量好的遮陽傘可以有效阻擋陽光及紫外線，起到一定的防曬效果。
2、隔離和粉底
我們都知道防曬值不能疊加，但是，因為擦隔離或粉底不同於擦防曬霜，這些有顏色的東西必須擦得輕薄，要想有好的防曬保護，只能靠多層疊加，才可以達到一定的厚度。
3、曬後修復
如果暴曬後皮膚發紅，可以用冰鎮的曬後修復者哩厚厚塗一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利於給皮膚降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。
4、帽子
如果不太計較形象，防曬效果最好當屬鐵面人。買最大號的，帽沿拉下來點就能遮擋整個臉和脖子，還不損壞發型。
5、太陽鏡
眼睛是心靈的窗戶。太陽鏡這東西，再怎麼心疼錢，也不要省，寧願買一些口碑和質量都不錯的大眾品牌，也不要去買什麼名牌的A貨，以至地攤貨。好看難看倒在其次，關鍵是鏡片質量不過關，會直接傷害我們的眼睛。開車的人更要注意。在保證品牌跟質量的基礎上，盡量挑符合自己的面型，又遮蓋周全的。戴防紫外線隱型眼鏡的同學，也仍然要戴太陽鏡，因為在曬太陽時，隱型眼鏡頂多能保護到角膜，大面積的結膜還暴露在陽光下沒有得到保護。
夏日完美的美白方法3
美白產品對什麼樣的皮膚有作用？
色素沉著，黯淡膚色，妝容掩蓋不了的小斑點，它們困擾你是不是已經很久了？色素沉著形成的色斑是亞洲人最大的皮膚問題，而亞洲人皮膚老化的第一個跡象便是皮膚色素過度沉著。經過皮膚專家的努力，最新一代的美白化妝品對這類皮膚問題都有比較明顯的效果。
為什麼亞洲人的皮膚更容易產生黑斑？
據薇姿皮膚專家介紹：有的人膚若凝脂，而有的人卻膚色黝黑。這與皮膚中黑色素細胞數量是息息相關的，導致黑色素產生有外因，如紫外線的照射，也有內因，即與每個人皮膚本身基底層黑色素數量有關，也就是遺傳的'天然膚色。不同的人種，皮膚中黑色素細胞數量也各不相同，亞洲人的皮膚容易曬黑，這是由亞洲人皮膚的結構特點所決定的。亞洲人皮膚中黑色素顆粒的密度高，每個黑色素細胞中黑色素顆粒數量約為250個，比歐洲人高2倍左右。而亞洲皮膚角質層剝落的速度卻比歐洲皮膚更緩慢，使黑色素退化的速度減慢。此外，亞洲皮膚對紫外線照射敏感，在UVA的照射下，亞洲人的皮膚很容易產生即時性的黑化。這就是亞洲人皮膚容易產生黑斑的原因。
新的美白產品和以往的產品有什麼不同？
在傳統配方中，曲酸和精純維他命C都能對黑斑進行阻截，且效果輝煌。但是在對付陽光的照射時，雙方的結合會使配方的pH值低於5，還對皮膚有刺激性，此外，精純維他命C極不穩定，易發生氧化反應。而現在薇姿（VICHY）實驗所最新研製的薇姿雙重潤白精華素運用了三重乳化科技（W／O／W），完美地將皮膚醫學的兩大美白因子精純維他命C和曲酸融為一體。確保2種健康活性分子保持活性、純潔性和穩定性的持續釋放。還不會令皮膚產生不適的反應，質地清爽、不油膩、易滲透。
碧歐泉（BIOTHERM）的WHITEDETOX潤白凈化系列，提倡「先排毒，再美白」。產品含專利DETOX復合配方，一如細胞凈化劑，中和細胞毒素，有效改善微循環，使代謝暢通無阻，從而提升肌膚排毒功能。凈化後的肌膚，從內採用鞠酸，在麥拉寧黑色素形成的最初階段發揮抑制功效，防止黑斑形成。外採用水楊酸，促進細胞新陳代謝，並在皮膚表層抵禦紫外線。
蘭蔻的研究專家創造出新美白修護XW系列。將提取自天然的高效活性甘草根精華同曲酸組合在一起，精確作用於黑色素產生的最初階段，從而美白肌膚，淡化黑斑並防止黑斑的生成。
而來自芬蘭的優姿婷美白雪膚系列，有雙重美白護膚功能。不僅將純維他命C和芬蘭獨有的天然白樺樹萃取物直接作用肌膚底層，分解黑色素，同時保濕和更新肌膚再生，並能過濾紫外線，起到雙重作用。
沒有色斑的皮膚需要美白保養嗎？
肉眼看不到色斑，並不表示皮膚上沒有色斑。色斑的形成是日積月累的，在它的初始階段，肉眼無法辨別，但是當肉眼能夠看出色斑時，色斑其實已經很嚴重了。此外，通過紫外線照相機可以更清楚地看到肉眼看不到的色斑。因此，即使「沒有」色斑的皮膚，也需要進行美白保養。
皮膚美白一直是亞洲女性不變的追求，轉眼間陽光燦爛的夏日已經向人們打招呼了，很多女性讀者來信尋求新的美白方法。大概業內的護膚美容專家們非常了解中國女性的夏日需求，在這個開始驟熱的初夏為女性消費者提供了不同品牌的美白產品，那我們來看看該怎樣選擇美白產品。
❻ 夏天美白小妙招有哪些
很多女孩子都羨慕范冰冰白到發光的皮膚。白皙的皮膚會讓一個人更好看，正所謂一白遮百丑。接下來就一起來看一下夏天有什麼美白小妙招可以讓你悄悄變白吧！
1、注重防曬
防曬是一件特別重要的事。像范冰冰這種白到發光的人都特別注重防曬，更何況我們這些小畢銀帶黑妹呢。陽光中的紫外線是非常強烈的，很容易就會被曬黑。如果在夏天出門的話，那麼一定要塗上一層防曬霜，防曬霜的用量要一個硬幣大小才有效。戴帽子和穿防曬衣也能有效手蘆防曬。 
女孩子們可以少熬夜，多吃蔬菜瓜果，少吃垃圾食品，多運動，這樣能使肌膚白里透紅哦。各位讀者，你們還知道哪些使肌膚變白的方法呢？歡迎評論區留言討論一下吧！
❼ 夏季美白肌膚的方法有哪些
夏季美白肌膚的方法有哪些
1、曬後禁用熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一並帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保濕噴霧
日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
5、敷面膜補水
被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。
夏季如何美白皮膚
1、保持樂觀健康的心態，堅定美白皮膚的心態。
萬事都是從心開始的，想要美白，那麼就應該從心底重視起來，保持輕松的心情，這樣才能令皮膚在最佳的狀態下及其營養，促進新城代謝，從內到外釋放美白能量。
2、美白要趁早，防曬保濕不能少。
當發現皮膚有變黑趨勢的時候，就應該趕快著手准備美白措施了，選擇合適的`美白保養品，使用正確的美白方法，那麼如何做好這些美白皮膚方法呢?首先要做的就是防曬，比如在夏日使用這樣工具、選擇可以有效抑制黑色素的防曬產品等；其次要組好保濕工作，結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。
在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而「花容失色」，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。最後，還有經常按摩皮膚，促進皮膚的血液循環，為體膚提供更多的氧氣和營養，加速皮膚供血，從而令皮膚自然白皙健康。
7種巨便宜家常食物 夏季美白效果賊有效
日常生活中一些家常食物讓你有意想不到的美容效果，變美!不一定要用護膚品啦。
1、黃瓜淡化色斑
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
粥是很多女生都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。粥則是女生美白、減肥的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
2、餐前西紅柿
我們大家都知道西紅柿中富含豐富的維生素C，VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶活性，可有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。
3、海帶豬蹄湯利於毛孔的通暢
大家都知道，豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。然而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。
4、山葯青筍炒雞肝調養氣血
這是一道適合身體虛弱女性的滋補美食。山葯是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。
雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養差，反而含有大量的鐵、銅、鋅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。
將三者混合，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
5、枸杞米酒滋潤膚色
熱愛美容的女生可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚酶類與活性物質。
枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後臉色更加滋潤動人。
6、獼猴桃增亮肌膚
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
7、薏仁牛奶粥吸收紫外線
薏仁被很多美容專家譽為美白食物中的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯療效，同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。要是在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保證你喝了以後又美又健康。
❽ 夏天有什麼美白的好方法
我們俗話說得好：一白遮百丑，MM們都想擁有白皙的肌膚，美麗的臉蛋，那麼生活中有哪些簡單、直接、有效的美白方法呢？
1.防曬 首先我們都知道，黑色素是由於皮膚感知到紫外線的傷害才產生的，那麼只要做好防曬，減少紫外線進入皮膚，我們自然就可以從根源上面減少皮膚生產黑色素。記住，紫外線真正恐怖的地方不是讓你變黑，而是「讓你變老」！所以想要美白，防曬必不可少，而且無論任何天氣，都必須做好做足防曬。
2.日常護膚——貼面膜 （1）耐馳奧細小顆粒海藻面膜：採用深海奧氏海藻，純天然無添加，富含維生素A,C,胡蘿卜素能舒緩肌膚，遇水釋放大量膠原，可深入肌膚，為肌膚補充大量水分和營養，與牛奶一起調配敷面，用一次效果就很明顯，堅持使用使膚色白凈均勻。耐施奧這款海藻顆粒面膜的天花板是美容院的品牌，是那小袋小袋的包裝，最大限度的保證了海藻的新鮮程度，做到了最大的天然和安全並存，同時口碑又很好，無限回購的一款天然安全海藻面膜 （2）黃瓜美白法：黃瓜富含維生素B，在潔凈面部皮膚後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。
❾ 夏天全身美白的四種方法
夏天全身美白的四種方法
夏天到了，很多美眉一穿上短褲短裙後，沒幾天就發現身體上已經「界限分明」，明明是塗了防曬霜打了傘怎麼還是會被曬得那麼黑呢?怎麼才能不做手術不用化妝品就全身美白呢?讓我告訴您最健康的美白方式，普及一下美白知識吧?
全身如何美白
護膚
1.如果你是因為暴曬後變黑的話，那麼建議你長期堅持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅持早晚兩次，每次十五分鍾，可以及時補水也能快速修護曬傷後的肌膚細胞。
2.如果你沒有曬傷只是曬黑的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，比例調和成糊狀就可以了，對於全身美白的效果很明顯。
3.單純想要美白的話，可以堅持用蘆薈來塗抹肌膚，洗澡後使用，美白又補水，20分鍾後再去沖涼洗掉。
4.西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁後調和進蜂蜜，然後塗抹全身，20分鍾後洗掉就可以了。
飲食
有很多食物是有感光因子的`，食用後如果曬了太陽的話很容易變黑，因為這樣會讓黑色素細胞活力大增。
常見的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。
現在您知道了嗎，原來食物都是造成你變黑的隱藏「幫凶」喔，不過說到底，這么熱的天氣就盡量不要在室外暴曬了啦，曬成「黑妹」就不好了呢，記住上面的健康小竅門，讓你簡單應對任何夏日，保證你依然像「冬日般白皙」。