蘋果加什麼煮水能美白

A. 吃蘋果能夠美白養顏

吃蘋果能夠美白養顏

吃蘋果美容嗎？嫩蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可改善呼吸系統和肺功能。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的.粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。

蘋果有很多品種，其中紅富士蘋果柄有同心圓的，表明日照充分比較甜。蘋果身上有條紋，越多越好。紅富士越紅越艷的越好。黃元帥蘋果，挑顏色發黃的，麻點越多越好。秦冠蘋果：用手按下蘋果，按的動就是甜的，按不動就是酸的。

蘋果粥

【功效】美膚養顏。

【材料】蘋果700克，大米100克。白糖2大匙。

製作方法：

①將蘋果洗凈，削皮，去核，切見方的塊。大米淘洗干凈。

②將大米、蘋果放入煮鍋內，加水適量，置旺火上燒沸，加入白糖，再用小火煮30分鍾出鍋裝碗即成。每日1次，每次吃粥50~100克。可作為正餐食用。

蘋果不但能夠美白養顏，且在空氣污染日益嚴重的今天，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

B. 蘋果加檸檬農美白

所需的材料有七種，分別是：水嫩的蘋果1/2個、檸檬汁/青檸檬汁各1勺左右，西洋菜30克左右、新鮮黃瓜1根、紅薯1/2、母雞蛋2個。材料雖然需要多，但是都是非常常見的材料，菜市場和超市就能全部買到，但是黃瓜最好在菜市場買，菜市場的比超市的新鮮。

製作方法也不麻煩，首先我們把蘋果洗干凈，去皮、切成塊，記得把中間的心核去掉；黃花也是洗干凈、去皮、切成塊；紅薯也一樣、洗凈、切塊。接下來就把這些切塊的材料可以分別放入榨汁機中榨成泥，也可以一起放。還有檸檬也要榨橙汁去。然後取出干凈的消除後的器皿，把榨好的蘋果、黃瓜、紅薯泥倒入進去，再把檸檬和青檸檬汁各加入一勺進去，最後再把雞蛋敲破過濾出蛋白也放入進去，再一起攪拌均勻至黏稠就可以的了。

使用方法都一樣，都是敷，只是敷之前不要忘了洗臉就可以了，這款面膜大概敷15分鍾後再用溫水把臉蛋上的面膜給沖洗了，再用冷水把臉蛋清洗干凈就可以了。大概一周可以用1~2次左右，適合任何膚質使用，堅持大概半個月左右，就可以看到皮膚開始慢慢的變得白嫩的了。

C. 怎樣熬蘋果水,可以加點什麼配起一起熬

蘋果、胡蘿卜、紅棗、老冰糖

十分鍾就完成的一道水果水，還是從切水果到煮好，非常省時省力好操作，高纖維，養胃美容，閑的時候一周喝個兩三頓，保證這個冬天皮膚喝的水靈靈的，也不便秘，胃再也不疼了。

紅糖煮蘋果

紅糖燉蘋果很適合女孩子生理期食用。很多女性經期因怕受寒而不敢吃蘋果，有了紅糖燉蘋果就不用擔心受寒痛經了，又可以起到暖胃緩解疼痛的作用。

紅棗枸杞蘋果湯

紅棗枸杞蘋果湯，是一道清甜可口的益胃養心的美容湯。紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。

蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。

枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。常喝紅棗枸杞蘋果湯，可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。

D. 蘋果檸檬水的功效與作用是什麼

1、減肥。科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內飢餓感，減少食物的攝入，從而達到減肥的目的。

2、天然抗病毒、消炎葯。外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後，炎症很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。

3、醒腦提神。與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。

4、清新口氣。牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助於減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。要注意，檸檬里含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺琅質，喝過檸檬片泡水後要及時刷牙，防止蛀牙。

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切開的檸檬的保存：切開後一次吃不完的檸檬，可以切片放在蜂蜜中腌漬，日後拿出來泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌漬，也可用來泡水喝。不過兩種都要保證不要帶水，否則有可能會爛掉。

榨好的檸檬汁的保存：榨好一次用不完的檸檬汁可以把口封緊放入冰箱中保存，時間限制在3天之內，長了會造成維生素C揮發。還有一個方法：在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁，將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存，需用的時候，直接取檸檬冰塊來用就可以了。

E. 蘋果與哪另種水果一起榨汁喝可以美容

1，芹菜，苦瓜，青椒和蘋果一起榨汁有降血脂和美容功效伐
2，蘋果汁和蜂蜜混合在一起敷在臉上。主要是補水
3，蘋果去皮，切薄片，在加熱水，敷臉，可以美白皮膚
4，吃什麼水果去斑？答：獼猴桃，蘋果，檸檬，葡萄、橘子、獼猴桃等，
5，食物相剋：蘋果忌與水產品同食，會導致便秘。
6，蘋果面膜
方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15-20分鍾後用熱行巾洗干凈即可。
時間：隔天一次，一個療程為20天。
功效：具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。