自己在家怎麼美容美白

⑴ 在家洗臉用什麼方法可以美白

在家洗臉用什麼方法可以美白

在家洗臉用什麼方法可以美白？隨著社會不斷的進步與發展，女性對於護膚的理念知識也了解到了更多，現在出現了一大批成分黨，學會了通過成分來了解對肌膚的功效，那麼在家洗臉用什麼方法可以美白？

在家洗臉用什麼方法可以美白1

第一、牛奶洗臉：牛奶洗臉可以給肌膚提供多種營養物質，還能起到美白潤滑的作用，而且牛奶屬於最天然的一類美白面膜。首先用洗面奶清潔面部，然後將少量的牛奶倒入臉盆中，用毛巾沾上牛奶輕輕擦拭面孔，讓牛奶在臉上停留三分鍾左右，再用清水沖洗干凈即可。

第二、淘米水洗臉：淘米水洗臉其實也是比較簡單，也比較方便的一種美白方法。淘米水中同樣含有多種營養物質，尤其所含的水溶性維生素和礦物質能夠幫助滋養肌膚，讓皮膚變得更加白細嫩滑。而且它的成分安全，即使敏感肌的人也可以天天使用淘米水洗臉。

第三、白醋洗臉：白醋不僅可以調味，還能起到美容的作用。早上洗臉時在臉盆中滴入幾滴食醋，然後再放入適量溫水，將水輕輕撲到臉上並進行輕柔按摩，不僅能夠美白肌膚，還能幫助清除污垢，有效去除角質。不過這種方法不建議頻繁使用，一般一個周使用一次就可以了。

第四、綠茶洗臉：綠茶中所含的茶多酚可以有效抗氧化，減少自由基對肌膚細胞的損傷。首先用溫水潔面，然後將茶水輕輕的拍打到臉部，也可以用化妝棉蘸取茶水濕敷到臉上，等待三分鍾以後用清水沖洗干凈。

生活中很多種方法都能起到美白肌膚的作用，但是一定要長期堅持才能看到明顯效果。以上所介紹的這些方法既簡單實用又安全有效，可以根據自己的實際情況選擇適合自己的方法。

平時也要做好肌膚的日常護理，比如皮膚清潔、皮膚補水保濕以及日常防曬等，這樣才能讓皮膚更加細膩嫩白。

在家洗臉用什麼方法可以美白2

第一、食用鹽

食用鹽不僅具有美白的功效，同時還可以去除臉上的角質，讓臉上的皮膚變得更加細膩更具有光澤。日常洗臉的時候可在水中適量的加入食用鹽，食用鹽還未完全溶解時清洗臉部，可以消除臉上的油膩感。

第二、牛奶

日常洗臉的時候可適當加入一些牛奶，從而達到滋潤皮膚美白的效果。具體的做法先將臉部浸濕，然後將牛奶直接塗抹在臉上，最後用清水清洗干凈即可。

第三、白醋

白醋是很好的美白物品，日常洗臉的時候在水中滴幾滴白醋，可以達到軟化角質，增加皮膚細膩的作用。

第四、白糖

白糖中具有清潔效果的成分，在洗臉的時候加入白糖，可以有效的清潔肌膚內的污漬，讓肌膚變得白凈亮澤。

第五、茶葉

茶葉中含有茶多酚，這種成分對於護膚有很好的效果，可以幫助肌膚具有抗氧化的效果，同時還能舒緩肌膚。尤其是用綠茶清洗臉部，清潔效果更佳，還具有殺菌的作用。

每個人都希望臉上的肌膚白皙透亮，那麼就應該做好最基本的洗臉工作，在洗臉的時候可加入上述介紹的幾種物質，可有效的滋潤肌膚，讓臉部的肌膚變得白皙透亮。

除此之外，日常還要做好防曬工作，通過塗抹防曬霜，或物理防曬方法，避免紫外線對臉上肌膚的刺激，也可以有效的讓臉上肌膚變白。

在家洗臉用什麼方法可以美白3

用純牛奶洗臉

牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質，外擦極易被人體吸收。早晚兩次使用純牛奶洗臉，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。要注意的是，每次使用牛奶洗臉後，一定不要忘記清洗干凈，以防止堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。

做法：准備好一盆溫水，將牛奶直接到入盆中，攪拌均勻。然後就可以正常清洗臉部了，臉盆裡面的水盡量少點，這樣牛奶的效果會發揮的比較充分。

用淘米水洗臉

淘米水洗臉是因為米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的.油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。

做法：淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分，把它倒入臉盆中就可以開始洗臉了。

用豆漿洗臉

使用豆漿洗臉，能起到去角質的作用，因為豆漿中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性皮膚非常好。

做法：浸泡黃豆6個小時左右，開始磨豆漿，磨好豆漿後加一點點熱水進去，讓豆漿變得溫溫的，就可以洗臉了，洗完以後用冷水沖掉臉上的豆漿，拍一下臉，就可以進行下一步日常保養了。

用白醋洗臉

用醋洗臉能夠增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，軟化角質層，還有美白、殺菌的作用。但是要注意不能過量，每次一小勺加到洗臉水中就可以了，過量會讓臉部清洗過度，造成過敏和紅血絲。

做法：先准備一小盆溫水，然後倒入約二湯匙白醋調均。洗凈臉部和雙手，然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈。

用珍珠粉洗臉

珍珠粉內含多種氨基酸，可以抗衰老，增加皮膚彈性。把珍珠粉直接加到洗面奶中，混合使用，能大大增加原有洗面奶的清潔能力，柔潤溫和。

做法：先取一小調羹珍珠粉，加入洗面奶中調勻，然後塗在臉上，按照正常的程序洗臉，一邊洗臉，一邊按摩，再用冷水洗凈。

用白糖洗臉

使用白糖洗臉之後，肌膚會變得光滑白嫩，而且還能夠有效的去除暗瘡印。，這樣一種護膚方法簡單實用，能夠起到不錯的護膚效，是很多女生的護膚秘方。

做法：在使用洗面奶洗臉之後，取一點白砂糖放在手心，然後加一點點水揉搓，然後放在臉上揉撫，一分鍾之後，使用清水清洗干凈即可。如果白砂糖的顆粒比較的大，那麼可以到超市買細砂糖來代替。

⑵ 有哪些簡單的美白方法以及步驟

有哪些簡單的美白方法以及步驟

白凈的皮膚是每個人都想要的，因此這些年來，美白也就成了美容的一個重要部分。很多時候，一些朋友花大價錢到美容醫院進行專業的美容，效果還是不怎麼好，其實，一些簡單的美白方法，也是很不錯的。

一、面膜使用九原則

1、用20℃左右的水洗臉。

2、用干毛巾或面巾紙輕輕吸干臉上的水分。

3、在前面發際處噴點水.再把頭發固定.防止碎頭發掉下來。

4、將面膜擠在手心上，先在臉上薄薄塗一層，再重復補上一層。

5、鼻子和下巴的油脂比較多，面膜要完全覆蓋住毛孔。

6、兩頰也要塗滿，不要露出皮膚。

7、要避開眼周和嘴周.除非面膜本身說明可以使用在眼唇周圍。

8、檢查一下。有沒有敷不均勻的地方.可以再補一些。

9、沖洗時最好用海綿吸水後仔細擦拭，特別是鼻翼旁凹陷的地方。

二、臉部蒸汽美容法

無論何種類型的皮膚，只要經過一種特殊奧妙的方法，就能使膚色加以改善方法，通過蒸氣美容，能使皮膚得到放鬆，疏通毛孔，除去分泌物，促進血液循環。其操作方法如下:

先將頭發用毛巾或塑料浴帽將其全部裹在頭頂。 在浴盆或大臉盆中放入熱水，然後加入少許薄荷或雛菊或柑橘皮(柑橘皮可先放在水中煮沸)。「臉部蒸氣美容法」就屬於這樣一種用另一塊毛巾圍在盆的四周，讓臉俯身對著盆里，並保持一定距離，全面部吸收5分鍾的蒸氣。

三、臉部濕敷美容法

濕敷美容法分為熱濕敷和冷濕敷兩種方法。熱濕敷法是通過熱氣和濕氣作用於面部，以擴張面部的血管和汗孔，增加血液向皮膚的流量，有利於清除面部塵垢、分泌物和死亡的皮膚細胞;冷濕敷法則對皮膚有滋補作用，通過冷的刺激，可使血管收縮，縮小汗孔，減少皮膚油脂和汗的分泌，使皮膚紅潤;若冷、熱交替敷面，則可使面部肌肉和血管通過收縮、擴張的`交替作用而增加彈性，排泄塵垢，提高皮膚的張力，從而使面部光潔、潤澤。操作方法如下:

熱濕敷法和冷濕敷法都是將毛巾折疊為2-3層厚的長條形狀，放在熱水中或冷水中浸泡約5分鍾。將毛巾提起輕輕擰一下，以下頜為准，迅速將毛巾敷於面上。熱敷的水溫以40℃為宜，冷敷的水溫以15℃為宜。敷約5-7分鍾，熱、冷交替2次即好。

本法可使面部皮膚紅嫩、有光澤、滑潤、富有彈性。

以上給大家介紹的這些，都是我們在平時生活中，能夠自己在家進行美白的一些方法，希望能夠幫到哪些愛漂亮的美眉們。很多時候，美白是一個過程，這些方法雖然簡單，只要我們長期堅持，就會有很好的效果，希望這些對大家有所幫助。

⑶ 美白家用方法

美白家用方法

美白家用方法，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，定期去角質有利於保持皮膚的健康，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，教你美白家用方法，護膚小技巧！

美白家用方法1

夏天過去，最重要的皮膚護理就是美白，而秋天的乾燥又需要及時的皮膚保濕。在這種時節，噴霧就要發揮它的強大功效了，隨時可以進行補水，美白效果或許沒有乳液來的那麼強大，但也可以作為一個隨時的基礎美白，輔助美白乳液的效果。

幾種美白保濕噴霧的自製方法，教你在家就可以低成本的美白保濕。

牛奶潤膚美白保濕噴霧

做法：

1、選擇一款脫脂牛奶，按1:2的比列把脫脂牛奶和礦泉水混合。

2、裝入噴霧瓶中，在清潔臉部肌膚後噴上牛奶噴霧，用干凈的紙巾擦拭一下，然後進行後續的護膚步驟。

功效：把牛奶作為噴霧似乎很少見，但是牛奶的美白護膚功效卻是毋庸置疑的。

蘆薈絲瓜美白保濕噴霧

做法：

1、把兩種美容液按1:1的比列混合在一起。

2、加入幾滴甘油，攪拌均勻，然後裝入噴霧瓶中。

功效：蘆薈具有祛痘淡化痘印的功效，能有起到很有的消炎作用，絲瓜則具有鎮定肌膚，讓肌膚輕松舒爽。絲瓜水和蘆薈水作為兩種獨立的美容產品，也是非常討喜的。現在要製作的是蘆薈絲瓜噴霧。這款噴霧能夠起到有效的補水保濕和潤澤肌膚的作用。

海藻美白保濕噴霧

做法：

1、取30克海藻粉和5克甘油。

2、把兩者均勻攪拌調和後，倒入礦泉水攪拌成溶液，裝入噴霧瓶中就可以使用了。

功效：海藻對肌膚具有顯著的修護功效，海藻中含有碘成分，是人體所需要物質，如同其他海生產品，海藻也是一種很好的美容食品，起到很好的潤澤肌膚的效果。

玫瑰花水美白保濕噴霧

做法：

1、普通的玫瑰花水，按1:1的比列加入蒸餾水。

2、搖晃均勻，裝入噴霧瓶中，即可。

功效：玫瑰水能有效平衡皮膚的.酸鹼度，具有很好的保濕功能，玫瑰水是作為一種單獨的美容液出現在市面上的。製作的玫瑰水也能起到同樣的效果。自製的玫瑰水具有極高的保濕效果。

這幾款美白保濕噴霧的原理以及製作方法都非常的簡單，適合自己在加DIY。在此要提醒一句，噴霧只可作為基礎護膚來展現它的功效，不能單單依靠噴霧，日常的護膚步驟可是不可缺少的！

美白家用方法2

1、白糖印快速法：

每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的品了！這是日常生活中美白方法之一。

2、神奇阿司匹林：

5-6片阿司匹林葯片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。

3、土豆美白：

刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，將土豆片敷在眼上，等約5分鍾，再用清水洗凈。這也是日常生活中美白方法之一。

4、甜酒釀美白小面膜：

甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。然後一樣清水洗一下臉，，正常護膚程序即可。

5、VC美白超級簡單實用面膜：

只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。這種日常生活中美白方法效果非常好。

6、小黃瓜切片：

要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

⑷ 在家我們該如何美白

一，先准備一個雞蛋，維生素E一顆，和一個小碗，

二，先放入一顆維生素E，再倒入雞蛋清攪拌均勻，

三，用化妝棉簽醮上，調制好的美容液，由內到外，均勻塗抹在面部上，

四，等待十五分鍾後，用溫水清潔面部，用爽膚水或是水乳霜，保濕肌膚鎖住水分，

五，堅持這樣護膚，延緩哀老，美白肌膚，

1、使用番茄美白：先把番茄去皮搗碎，再把搗碎的番茄倒入干凈的器皿中，直接將搗碎的番茄和番茄汁一起塗在臉上的所有部位。時間由自己把握，等待番茄汁快幹了就可以清洗，當然也可以再塗一遍。純天然不傷皮膚的，番茄可以緊致皮膚，簡單方便。

2、使用黃瓜美白。這個是很多人常用的方法，直接將黃瓜洗凈切片，睡覺前將切好的黃瓜片貼在臉上，時間也可以由自己掌握就好。

這類方法並不是所有人都適用有效。

飲食篇：

每天喝一杯百香果蜂蜜檸檬水，排隊、美白、養顏。

早起起床洗漱之後，空腹喝溫開水，排毒。

多吃含有豐富維生素C的水果，例如：檸檬、百香果、番茄、獼猴桃、橙子、草莓、楊桃等。

多吃含有豐富蛋白質的食物，增強對紫外線的抵禦能力。

少吃糖，不僅可以消痘，還可以讓皮膚變好。

常喝綠茶、蔬菜汁、果汁，都可以幫助排毒。

少喝奶茶、可樂、碳酸飲料、咖啡，這些都會讓你的皮膚暗沉老化。

女孩子每天可以多吃紅棗，補氣益血，改善氣色。

多喝水，大量的水可以促進 人體的新陳代謝。

多吃堅果，堅果可以防止黑色素沉澱。

護膚篇：

每晚都要卸妝，而且一定要卸干凈！不要直接用洗面奶洗臉，一定要先用卸妝水或者卸妝膏卸妝。

洗面奶最好選擇溫和成分的。

洗完澡後，一定要塗身體乳，皮膚真的會變得光滑且美麗。

皮膚補水很重要，根據自己的膚質給自己選擇一支修復亮白的精華，畢竟精華是護膚品中最有價值的。

頸部皮膚一定要注意保養，睡前可以塗點頸霜。

一年四季都要塗防曬，外出防曬最好每個2-3小時塗一次。

任何護膚品都最好從下往上抹，這樣才會讓你的皮膚更加的緊致。

每周要敷面膜，補水面膜2-3次，功能性面膜1-2次。

習慣篇：

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

每次洗臉的時候，最好用溫水洗臉。

晚上洗漱的時候，可以用熱毛巾敷眼睛，既可以緩解疲勞，又可以減輕黑眼圈。

沒有事情的時候，不要隨便用手模你的臉，因為你不知道，你的手到底有多臟。

多運動、多出汗，可以加快身體新陳代謝，也能讓皮膚變好，畢竟內調外用效果更好嘛。

出門記得做好硬防曬，遮陽傘、太陽帽等安排。

睡覺前可以常泡腳，這樣可以改善氣色。

美白你真的做對了么？你應該先做美白還是補水？要防曬么？

相信很多美眉都有一個美麗的夢想，我指的是大部分的美女都希望自己的膚質雪白如雪，因為我們中國又句古話叫做一白遮百丑，沒錯就是這樣的

1.美白是一個長線的護膚過程，很多美女只在夏天到來的時候，要穿短袖露背的時候，忽然想到，自己很黑哈哈，沒錯，可是我要告訴你黑點沒關系，也 健康 ，不過如果想明年的夏天白一點那麼就從現在開始做好防曬，無論是室內還是室外都會有紫外線的輻射，所以防曬一年四季都要用

2。防曬和隔離先用哪個呢，先用防曬在用隔離，如果你的隔離又防曬功能，那麼就只用隔離就好了，其次在用粉底或者其它底妝的產品。

3.因為在空調房或者戶外，肌膚很容易就會流失大量的水分，那麼我建議每天晚上一定要卸妝清潔之後給自己的肌膚做個補水的面膜，讓肌膚的含水量增加，如果肌膚的含水量很低，那麼再好的美白成分或者神仙水也很難吸收

4.美白對每個人下的功夫都是公平的，幾個月下來就會有分曉，而且呢，美白啊，你看看自己的大腿或者你的胳膊內側的白，你的美白上限就是這里了，所以不要妄想只是防曬或者其它就可以改變基因層面的換膚，不可能

牛奶 美白浴：將1升左右的牛奶，倒進放滿熱水的浴缸後，全身浸泡30分鍾左右，可以達到全身皮膚的美白和曬後修復效果。

玫瑰滋養浴：用玫瑰精油10毫升左右，另加玫瑰花瓣適量入浴池，躺在裡面，你是否感覺自己像在演電視劇呢？那麼，就鼓勵自己做一回美麗的女主角吧。

紅酒防皺浴：紅酒有防皺的作用，直接在水中加入紅酒泡澡，可清除毛孔中的污垢與油脂，還可促進血液循環、活化肌膚、防止敏感，在略有寒意的秋季特別具有吸引力。

浴鹽驅寒浴：用浴鹽30克左右，加生薑末適量。淋完雨或著過涼之後，就試試這個驅寒浴吧，快速驅除體內寒氣，防止傷寒、感冒。著涼受寒引起的感冒也可以通過這個驅寒浴治療，很有效。

美麗秘訣2

快餐、盒飯……平日里被回收油、味精折騰夠了，不如趁著假期好好煮一鍋湯，養養胃，也養養皮膚吧。湯水對於女性的滋潤是非常重要，尤其在現在這樣的一個時冷時熱的交接時間中。皮膚是人體最大的器官，它隨著機體的運行而呼吸吐納，當身體整體處於最佳調理時期的時候，恰當進補也會讓肌膚獲益。這個假期，試試以下幾款湯水吧。

太子參百合瘦肉湯：用太子參100克，百合50克，羅漢果1個，豬瘦肉150克。將材料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲2至3個小時，調味食用。這款湯能清潤肺燥，益肺生津。

木瓜花生排骨湯：取鮮木瓜一個，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克洗凈備用。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，還有 豐胸的作用呢。

黑芝麻豬肉湯：用黑芝麻50克，瘦豬肉250克，胡蘿卜50克。鹽5克，蔥、姜適量，小麻油10克作為原料。將黑芝麻洗凈，瘦豬肉洗凈並切成小塊，胡蘿卜洗凈，切成小塊後，放入砂鍋中，煲1至2個小時後，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用。

美麗秘訣3

在辦公室累得不行的時候，按按頭按按肩就能緩過勁來，假期里，不好好 按摩一下放鬆放鬆，怎麼對得起自己。

按臉： 美容專家認為，按摩臉部肌膚促進血液循環，會讓膚質與氣色更迷人。如果自己家裡沒有按摩膏，拿出�的 保濕霜或保濕乳代替吧，一次取多一點量，輕輕擦在兩頰、額頭、下巴、鼻樑，然後用指腹由臉部中央向外側打圈圈，輕松按摩，直到保濕霜或乳徹底滲透進肌膚，睡前按摩美肌大計就搞定了。

按頭：工作壓力讓頭皮宛如頂了千斤重，十分不舒服。洗頭時，不妨用指腹由後頸部往前額方向，邊抓洗頭發邊按摩頭皮，不僅更能潔凈發絲，同時活絡頭皮血液循環，有利頭發生長。

按肘：按肘不是為了舒服，更主要的是要給肘部「拋光」。經常打電腦，看看雙手前肘下方肌膚，一定特別粗糙暗沉。所以假期，一定要用去角質磨砂產品「拋光」。同時，擦護手霜時，也不妨照顧一下肘部。

選擇好的產品清潔：一款表面清潔，一款深層清潔。臉上殘留的垃圾、死亡蛋白質、毒素等等。要求不傷角質層，不傷皮膚。

做好補水，只要皮膚 健康 ，營養能吸收進去就好。小分子水，只有充分的補水才能滋養皮膚。

做好防曬，選擇合適自己皮膚的防曬霜。不讓皮膚曬黑就行了。

可以選擇美白的產品，但是要擇優，不要含鉛汞，含激素，含氫醌。這類產品不是最主要的，別把重點放在這上面。調理 健康 肌膚才是重點。

⑸ 日常美白的12個小妙招

很多女人為了擁有光滑白皙的皮膚而用盡各種 美白 方法，那麼有什麼方法可以美白呢？ 健康 美白的方法有很多種類，找對方法就可以了。以下是我 收集 整理的日常美白的12個小妙招，希望對你有幫助。

日常美白的12個小妙招

1、多吃維C豐富的食物

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

2、多喝檸檬美白水

水是 美容 聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

3、常吃海藻製品

海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和 營養 物。海藻有助於使皮膚 解毒 和抗擊自由基，進而減緩衰老。

4、不吃或少吃糖

過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。

5、多攝入蛋白質

多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

6、適量補充維生素

適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、 雀斑 等。

8、睡前敷黃瓜美白

要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

9、晚霜營養 護理

可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和 血液 循環。

10、醋鹽水美白

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

11、壓力不要過大

多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“ 五線譜 ”。不妨每天找點樂子，放鬆身心。

12、保證充足睡眠

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

具體美白 護膚 功效的5種 中葯

1、白附子：美白“中葯之子”

白附子性味辛、甘、熱，有毒，常用來祛風除贅和散寒化痰，及治療面癬、 偏頭痛 等。在 美容護膚 上，它則可以預防面部 皮膚病 和引導其它中葯到達面部，使其發揮葯力。《本草經疏》記載，白附子“性燥而升，風葯中陽草也……風性升騰，辛濕善散，故能主面上百病而行葯勢也。”

美容功效：用白附子研末於睡前洗臉並以白蜜塗於紙上貼面上，則面部黑色素斑可漸消退。由於白附子有小毒，有較強刺激性，因此它一定要和其它中葯粉混合使用，如果是皮膚敏感的朋友，則最好不要使用。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中葯。

關於中葯美容， 中醫 素來就有“以皮治皮”之說，皮葯入皮，可直達病體，起到美容作用，如白楊皮、木蘭皮、石榴皮等。此外，中醫還有“以色補色”之說，花瓣嬌艷，質輕上達，令氣血上榮於面，使人容顏姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。愛美人士可以根據個人的皮膚特點選擇適合自己的各種中葯美容法。

2、白芷：給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，微溫，入葯始載於《神農本草經》，因具有特殊的芳香氣味，所以又名香白芷。其外用為美容要葯，古代美容方多用之。《日華子本草》記載其“去麵皮平疵瘕”。《本草綱目》謂其有“長肌膚，調澤顏色，可作面脂”之效，面脂即當今流行的 面膜 。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。市場上以其為原料的 化妝 品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

3、白蒺藜：給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，屬於平肝息風葯，味苦辛，溫，入肝、肺經，具有平肝解郁，祛風明目的效用。用於肝陽眩暈頭痛，肝鬱脅痛，風熱頭痛，目赤腫痛，皮膚 瘙癢 等症的治療。其含有多種 生物 鹼和甙類，有降 血壓 、降 血脂 等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用，久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

美容功效：本品能祛瘢痕、 祛斑 。治療面部瘢痕，常與梔子配伍，研末醋調，夜塗旦洗;或再加木蘭皮，研末醋調，即《千金翼方》之治黑瘢方。《備急千金要方》單用本品研末沖服，治 白癜風 。血虛氣弱及孕婦慎用。

4、人參：珍貴的駐顏靈丹

自古以來，人參一直是種昂貴的 中葯材 ，其味甘、微苦，性微溫。入肺、脾經。食用可增強人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能都是補中益氣、潤肺生津以及促進血液循環。近年來，人參被應用於美容護膚中，因其極強的抗氧化能力而備受關注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，促進血液循環，加速新陳代謝等多重功效，可有效調理肌膚，恢復其健康年輕狀態。

美容功效：人參具有大補元氣、安神增智的功效，對於因氣虛而面色不華、須發不生者有較好的療效。人參有使皮膚毛細血管擴張，加速血液循環，增強細胞活力，增進毛囊的營養供給，增加頭發的抗脫強度和延伸率等作用。因此，有著較好的美容、生發效果。

5、白芨：讓肌膚更光滑

白芨屬止血類葯，傳統上它對 肺結核 、 肛裂 等症有較好療效，是歷代醫家治療肺癆的主葯之一，能補肺，止咳化痰，止血生肌。自古以來白芨也是美容良葯，被譽為“美白仙子”，可治 痤瘡 、體癬、疤痕等皮膚病。白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡。《葯性論》雲其“治面上瘡，令人肌滑”。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。尤為對風吹日曬較多，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人有良效。盤點各種具有美白護膚功效的中葯材。

美白的 注意事項

內分泌 失調

對於女性而言，內分泌穩定才可以有一個好的肌膚狀態，而現代女性經常熬夜、脾氣不穩定等都會影響內分泌。所以要堅持內調+外用。

內調就是要養成一個好的生活習慣，外用就是要抓住夜間皮膚修復的好時機，在睡覺之前塗上祛黃美白精華和霜乳，讓皮膚得到 護膚品 的修護。

紫外線

不論你是多麼抗黑的妹紙，如果在紫外線下你不擦 防曬 霜，黑只是早晚的事。

特別現在到了秋冬季節，冬季也會有紫外線，女孩子們一定要堅持防曬。與夏季不同的是秋冬季節的防曬指數不需要太高，一般SPF30即可。

輻射影響

電腦 輻射、手機輻射……在生活中，輻射已經無處不在。

長期受到這些輻射的MM，皮膚黯黃是無法避免的。所以要選擇一款適合自己的隔離，在每次用電腦或者電子產品之前塗上隔離霜即可。

卸妝不徹底

很多MM長期畫眼線、睫毛卻沒有完全卸干凈，造成皮膚色素沉澱，這也是很多MM怎麼也白不起來的一個很大原因。

首先眼唇卸妝液和全臉卸妝液要分開，卸妝干凈後要用潔面乳再做二次清潔。每周也要固定做一次深層清潔面膜。

從來不用美白類型產品

如果你不是天生就白的類型，就一定要用美白產品。

美白產品包括美白霜、美白乳、美白精華、美白面膜等。要注意美白面膜千萬不要天天用，秋季與 補水 保濕 面膜搭配使用能達到更好效果。

注意保濕

想要美白保濕很重要，早上和晚上一定要做好保濕工作。

其次，不要只注重臉部的美白。如果你的臉白了，但是脖子卻是黑黑的，兩個不同色調，看著多麼別扭。

因此，脖子也要注意，塗抹護膚品的時候千萬不要忘了脖子。

皮膚變好了，人也看著精神多了。

皮膚白了，每天看見鏡子里美美的自己，一天得心情都會好。

但是市面上這么多的美白產品，一定要仔細挑選，不要過多的使用美白產品。欲速則不達，美白不能一蹴而就。快速美白不可取。

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⑹ 家庭美白方法

目前市面上美白牙齒的 方法 很多，那麼有哪些在家裡美白的方法呢？下面我給大家介紹家庭美白方法，希望對你有用!

2種家庭美白的方法

一、臉部美白

1：小蘇打清理黑頭

洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾凈凈，毛孔縮小了。

2：茉莉花清爽液緊膚

取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。

3：baby油滋潤身體肌膚

如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那麼這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑。

二、牙齒美白

1、用食醋漱口：

用家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續2分鍾左右)，不能連續經常做，大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利。這是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、用橘皮粉末做牙膏：

將干凈的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持，每天持之以恆，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。

3、用檸檬汁摩擦牙齒：

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是牙齒美白的好方法。

4、嚼碎生花生：

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

5、刷牙時撒鹽：

每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒滾滾在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，長期堅持就能實現牙齒美白。

祛斑美白食譜

一：枸杞酒釀蛋——給你好臉色

枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。

煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次畝茄加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

溫馨提示：

鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。

二：木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。准備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

溫馨提示：

食用時，一定要將木瓜一起吃掉。大耐余晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

三：花生芝麻糊——抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。想知道自己一生的姻緣如何，結交大師：mb2048 免費給你測姻緣!

製作花生芝麻糊需要准備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。

自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。

溫馨提示：

花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。

⑺ 日常在家如何美白皮膚

每個女生都希望自己的皮膚能夠白如雪，那麼該怎麼做才能讓自己白呢，下面我們就一起來看看吧。

日常在家如何美白皮膚

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

2、綠茶沐浴能全身美白

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

3、全身美白要把握出行時間

紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

4、使用防曬產品可以全身美白

烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的.保護。

5、全身美白要多吃含維生素C的食物

人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

⑻ 美白臉部最簡單的方法

美白臉部最簡單的方法

美白的方法千千萬萬，除了買護膚品之外還有怎樣的美白方法呢？下面教大家幾個簡單日常的臉部美白方法，自己在家裡簡簡單單的就能變白。

美白臉部最簡單的方法1

白醋洗臉

雖然這是很老套的方法，不過白醋洗臉的美白作用確實是很大的。聰明的女人都會使用白醋洗臉，真的能美容養顏改善膚色，並且還是最安全簡單的方法呢！或者可以用甘油和醋按1:5的比例混合，用來擦拭臉部，能讓皮膚變得更加細嫩。

蘆薈

蘆薈的美白作用大家應該都知道一些，想要美白的.朋友們可以採摘生的蘆薈切開，取汁直接塗抹在臉上當做面膜敷。一周敷個四五次就好，就和敷面膜一樣就OK！堅持一段時間相信會讓你有意想不到的驚喜！

牛奶

有些人說多喝牛奶美白，雖然效果可能是有，但應該不會很明顯。所以牛奶美容法可以直接把牛奶當面膜哦！事先最好先蒸一下臉，然後拿出化妝棉沾上牛奶敷在臉上，敷十五分鍾洗干凈就可以了。堅持這個方法效果會更好！

小建議

想要美白的朋友們除了採用美白方法以外，別忘了平常的防曬哦！皮膚黑的你盡量別曬太陽，除非你皮膚白起來，否則還是直接避免陽光吧！夏季的早上十點，下午兩點，是陽光最強紫外線最大的時候，很容易傷害皮膚導致黑色哦！

美白臉部最簡單的方法2

牛奶美白

牛奶營養豐富，不但促進睡眠，還能美容，堅持做牛奶面膜讓臉蛋更白皙，用牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，既廉價，效果又好。

層層防曬

美白最重要的工作就是防曬，出門前一定要擦防曬霜，而且擦防曬霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護肌膚不受傷害。

美白凈化調理

通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質，再通過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養分。

吃得健康

多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜。

啤酒美白法

啤酒可以收縮毛孔，達到一定的美白效果，倒一小碗的啤酒，半葯用棉紗浸入啤酒，然後擰干，敷在臉部，半小時後水分被吸干，再按照前面的步驟重復幾次，皮膚可以變得緊致光滑，長期堅持可以達到美白效果。

酸奶蜂蜜美白法

將適量的酸奶與蜂蜜混合攪拌均勻後，均勻塗在臉部肌膚上，15分鍾後用清水洗凈，可以有很好的美白滋潤的效果。

卸妝要徹底

經過一天的奔波，肌膚也堆積了很多粉塵和垃圾，必須在睡前做足清潔卸妝工作，讓肌膚得到潔凈，卸妝要徹底，並且適當給肌膚做美白保濕面膜。

⑼ 在家最有效的美白方法

在家最有效的美白方法

在家最有效的美白方法，相信有很多的朋友都會深陷肌膚黝黑困擾，在很多的時候都是羨慕別人的肌膚雪白，那麼大家知道有哪些是在家最有效的美白方法嗎，下面就一起來看一看在家最有效的美白方法吧！

在家最有效的美白方法1

1、白醋洗臉

每天早上洗臉時，取適量白醋放到洗臉水中混合調勻，然後用混有白醋的水清潔臉部，這種美白方法非常的簡單，只要堅持一段時間，就能快速達到美白的效果，值得一試哦。

2、牛奶敷面

准備一小杯 鮮牛奶放在冰箱里冷藏大約30分鍾，潔臉後用熱毛巾敷臉，然後用手指把牛奶打圈塗抹在臉上，輕輕按摩，再用清水洗凈，堅持使用幾次，你就會發現臉部的皮膚變得白嫩了許多哦。

3、蜂蜜敷面

取適量蜂蜜、珍珠粉，放到一個小碗里，加入少許純凈水一起拌勻，然後塗抹在臉上，大約15分鍾後用清水清洗干凈。這款面膜經濟、實用，美白效果非常的不錯，建議各位男生試試。

4、白果仁汁敷面

根據個人所需的'量准備一些白果仁，放到榨汁機里榨成汁，取出汁液，把其直接塗抹在臉上，大約30分鍾後用清水洗凈。經常使用，即可令肌膚白嫩柔滑，能起到有很好的美白效果。

5、珍珠粉敷面

准備適量珍珠粉，取兩顆維生素E丸弄破取維生素E油，和珍珠粉混合在一起，加少許純凈水調和，攪勻成糊狀，直接塗抹在臉上，大約20分鍾後，再用清水清洗干凈。這種方法不僅可以快速美白，同時還能起到祛斑的作用。

6、蘆薈汁敷臉

秋季美白，補水是首要工作。取一些新鮮的蘆薈，洗凈去皮後做枯榨汁，然後加入少許珍珠粉混合調勻，均勻地塗敷在臉上。大約20分鍾後洗去，堅持每周2次，肌膚補水的同時，還能達到很好的美白效果。

7、蕃茄汁敷臉

取半個新鮮的蕃茄，洗凈去皮後榨汁，加入少許蜂蜜調成糊狀，然後塗於臉上，待25分鍾後洗凈。這種方法不僅補水，還能使皮膚白皙細致，美白效果非常不錯。

8、喝鮮蔬果汁

新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素、維他命C等營養成分，把它們榨成鮮蔬果汁飲用，對於美白肌膚效果也是扛扛的哦。不過要堅持，才能見效哦。

純侍洞在家最有效的美白方法2

第一、防曬

無處不在的紫外線是導致我們肌膚變黑的主要敵人。如果你想要身體美白的話，防曬真的相當重要。如果不注意防曬的話，那麼你一直以來的美白努力就等於零。所以出門一定要記得搽防曬霜，不管是艷陽天還是陰雨天，你在室內還是戶外，都一定要做好防曬措施。

第二、去角質

我們對於臉部肌膚的去角質很重視，談蔽卻往往忽視了身體上的角質層。身體角質的堆積同樣會像損害臉部肌膚一樣，使其暗沉、粗糙，並且過厚的角質層也會阻礙其他美白護膚品的吸收，使你的美白工作進展緩慢，甚至使這些護膚品起到適得其反的副作用。

第三、塗抹身體美白產品

高效的身體美白產品可以提高身體美白的效率，定期使用潤白身體乳 、身體美白膜都將使你的美白工作事倍功半。

第四、食療

如果你想要身體美白的話，最重要的就是要注意飲食了。建議多吃點維生素C含量高的食物，黃瓜，西紅柿，香蕉之類的美白食品，還要多喝牛奶，豆漿，黑豆，芝麻之類的食品。這些都是在日積月累後起到顯著美白成果的食品。而且食療是最有效、最健康的方法。