怎麼樣用檸檬洗臉美白
⑴ 檸檬護膚小知識(檸檬擦臉的正確方法)
1.檸檬擦臉的正確方法
注意千萬不要直接將檸檬汁塗臉上。因為檸檬裡面果酸過多，用多了，頻繁了，會長斑。下面推薦幾種正確的方法。
1、檸檬潔膚
把一隻新鮮的檸檬去皮後切成片狀，然後放入瓶中用白酒浸泡，經過一個晚上之後，第二天用棉簽蘸取液體用來清潔旁做面部肌膚，15分鍾後用清水清洗臉部，可以明顯清潔和凈化肌膚。
2、檸檬面膜
把檸檬榨汁後，與鮮雞蛋黃混合攪拌在一起，然後加入一些橄欖油攪拌成糊狀，清潔完面部之後就可以直接敷在臉上，20分鍾後用清水洗凈，可以幫助消除面部的皺紋，讓膚色變得更加紅潤有光澤。
3、檸檬水洗臉
檸檬美容其實十分簡單，激首日常洗臉的時候加一些檸檬汁進去都有很好的護膚效果，或者在化妝棉上滴上幾滴檸檬汁，然後用來輕拍面部，能夠讓膚色更加凈白透亮，還有很好的滋潤效果。
2.怎樣用檸檬護膚
你喜歡喝檸檬茶？她愛飲檸檬汁？更多MM喜歡用檸檬來美容。你可不要小瞧這個黃澄澄的小傢伙，它的美容護膚功效可是一直都受到稱許哦。
檸檬：美容價值高
提起檸檬，就有清爽的感覺，夏天將至，總是不期然會想到它，想到它的美白功能。檸檬屬於柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強免疫力等都有幫助。除此之外，它也是一種美容價值相當高的果實，美白、軟化角質層、去除油脂污垢……從皮到肉，於美容的用途和好處多多。
提示：檸檬不可直接使用於皮膚
不過，好的東西要正當使用才能發揮效用。直接用檸檬或者檸檬汁敷面是要盡量避免的！因為檸檬的果酸成分非常強烈，直接用 *** 性非常強，會引起瘙癢甚至紅腫等過敏反應，正所謂物極必反，那樣還會降低肌膚自身的防曬能力。
檸檬潔面
從潔面環節，檸檬就開始發揮效用。將潔面產品取適量於手心，然後滴3滴左右檸檬汁，充分揉搓後清潔面部。或者用臉盆接水後，切2~3片檸檬泡水2分鍾左右，然後用它洗臉，使用潔面產品後，再用自來水把面部沖洗干凈。兩者所取的是運鉛衡檸檬中的果酸成分，可軟化角質，令清潔更加深入，也兼備美白功能。
檸檬美白
檸檬含豐富的維生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，在皮膚和牙齒上都能發揮美白效能。市面上，不少品牌都有推出檸檬面膜，而用檸檬做美白面膜的方法也層出不窮，比較簡單易行的有：
1、可以把檸檬（取2~3片擠出汁）+蛋清+奶粉，充分混合成糊狀（如有需要可加入少量牛奶），敷於面部15~20分鍾後清洗，可以使肌膚光潔、毛孔細膩、膚色白皙，奶粉、牛奶也可滋養皮膚（也可用麵粉代替，但沒有奶粉細膩滋潤）。
2、蜂蜜+檸檬（取3片左右擠出汁）+奶粉（可用麵粉代替）調和成糊狀敷於面部，檸檬可漂白膚色，蜂蜜滋養肌膚，奶粉可滋養皮膚。
3、少許檸檬汁+三茶匙小麥粉+清水，美白之餘不會令皮膚緊綳。
檸檬皮DIY化妝水
檸檬的美白功效強大，檸檬皮也不例外。藝人袁泉也曾示範過一款DIY檸檬保濕平衡化妝水，把一個檸檬的皮切成細末，浸泡在80毫升伏特加酒中約半日，然後用濾網過濾掉皮，再加120毫升蒸餾水和一小勺甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由於檸檬化妝水有加入酒的成分，可在冰箱中存放約兩周。據稱不但保濕力強，還有 *** 肌膚的效用。
檸檬順滑美發
如果頭發容易打結，檸檬皮可以幫你順滑令頭發回復柔順有彈性。用一湯匙搗碎檸檬皮，混合一湯匙酸乳酪，攪勻後當護發素用，輕輕 *** 頭發約5分鍾，然後沖水，頭發就會順滑一些。假如你正為頭皮屑過多的問題而煩惱，建議你將一杯檸檬汁，加入兩湯匙日本米酒，再混入一湯匙蜂蜜，攪勻後平均抹在乾的頭皮上，輕輕 *** 5分鍾。待1 0分鍾後用清水沖洗干凈後，再用平時日用的洗發水洗發，會有紓緩毛囊、減少頭皮的作用。
檸檬汁來 *** 指甲
每星期至少用一次檸檬汁來 *** 指甲，有令指甲堅固的效用。一邊 *** ，可以一邊以指甲尖輕輕刮擦檸檬，目的是讓檸檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黃氣。如果你的牙齒偏黃，刷牙後，用紗布或棉布沾點檸檬汁，仔細的磨擦牙齒，可令牙齒潔白。不過，檸檬酸性比較強，不宜多做，最多每周一次。
檸檬泡水，排毒消疲勞
簡單如檸檬泡水，可以幫我們排毒消疲勞。檸檬可以增加腸胃蠕動，幫助消化，降低血脂。在每天吃早餐前，先空肚飲兩杯加有檸檬肉的溫水，可以幫助身體排出毒素。奢侈一些，把半個新鮮切開的檸檬肉放入水中浸浴，可以令皮膚細嫩滑潤。而且，檸檬香氣四溢，一邊浸浴，一邊享受清新香味，可以解除身體疲勞和精神緊張，一舉兩得。
檸檬美容兩大禁忌
皮膚科醫生提示，用檸檬護膚時，要注意兩大禁忌：
一是檸檬具吸光作用，用過檸檬美容後，即時遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點，所以，用過檸檬護膚後，不要立即上街曬太陽；
二是檸檬護膚較適合油性皮膚，敏感性肌膚或者乾性皮膚的人不宜多用。
3.怎樣用檸檬美容
一、教你怎樣用一個檸檬
先將檸檬洗凈，整個去皮（包括內層的白皮），然後切下一半，用手擠出純果肉原汁，其餘切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。
檸檬洗臉 回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。
檸檬控油美白面膜 再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鍾，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。
檸檬去死皮 再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鍾，然後用溫水洗凈。
檸檬茶 將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會讓肌膚回復光澤與彈性。但飲用後一定要馬上刷牙。
檸檬浴 取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。
檸檬香薰 將剩餘的檸檬皮切成細絲，加入適量的清水，放在香薰爐中，然後加熱，就能成為不錯的香薰。
二、吃出美白來
不利美白的食物 除了柑橘類的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九層塔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿卜素含量較豐富的食物本身有黃色素，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
要謝絕的食物 以上這些食物本身都又它特有的營養成分，並不是因此要你因噎廢食，只要不過度食用或是夏天白天出門前不要吃就行了。
不過，以下食品絕對不利於美白：內含過多的人工添加劑的食物會造成內臟負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等，所以應遠離人工添加劑。在服用某些類膽固醇、荷爾蒙葯物或糖精之後接觸紫外線，這些成分會引起皮膚黑色素加深。
更多美白的食物 想美白，也不用緊緊抓住檸檬一種不放，事實上食物中還有很多可以幫助肌膚美白的。例如，白菜、洋蔥、白蘿卜對於褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量豐富，是食物中少有的，也是可以阻擋紫外線的天然食品。
三、善用檸檬
注意劑量 如果是做檸檬面膜的話，切忌用整個貼片檸檬，在有其他成分混合的情況下，使用的檸檬果肉原汁最多不超過3湯匙（要用咖啡小湯匙）。
注意時間 日曬前最好避免用檸檬、芹菜等敷臉，或飲用柑橘類果汁。用檸檬進行美容護理最好選在晚上進行。
四、檸檬在美容中的負面效果
白天別喝檸檬水 正因為檸檬具有感光性，所以含有檸檬的飲料也有一定的危險系數。專家建議，夏天白天出門前，為了保險起見，還是不要喝泡帶皮檸檬片的飲料。另外，與檸檬一樣同屬於柑橘類的水果也具有感光性，像橘子、柳橙的榨汁也最好別喝。否則也容易被曬黑。如果一定要喝的話，可以選擇在晚上飲用檸檬汁，並記得馬上刷牙以保護牙齒
4.如何用檸檬美容
在天然美容品中，名氣最大、最深入人心的恐怕要算檸檬了。檸檬生食味極酸，口感不佳，但用得其宜，實用價值極大。在我國，檸檬又稱宜母，恐怕是諧音的緣故。《粵語》雲："宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲為尚。"可見，很久以來，人們就喜愛檸檬。
檸檬汁的美容作用及美容機理可以概括為以下幾方面：
一、減少色素生成，使皮膚白皙。
二、營養護膚作用
三、消毒去垢、清潔皮膚的作用。
在"重歸大自然"的呼聲中，西方婦女十分喜用檸檬汁作美容品，應用很廣泛，方法也很多。但值得注意的是，由於檸檬中含大量有機酸，對皮膚有 *** 性，因此，切莫將檸檬原汁直接塗面，一定要稀釋後或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
檸檬用於健身養顏護發美容，最初是東南亞地區民間流傳的做法，後來經過整理有如下幾種方法，至今仍在風行。
清除雀斑 現代醫學認為，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致。每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面各1次，1周左右可以消除雀斑。
潔膚增白 將1隻鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗面，15分鍾後用溫水洗凈，1周後可見面容光滑潔白。
緊膚光潤 取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜，20分鍾後取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續1周後，可使乾性、松馳、多皺的面容，變得紅潤光澤。
潤膚沐浴 將鮮檸檬兩只，切碎用消毒紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡20分鍾；也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38℃-40℃，進行木沐浴，大約洗10分鍾，助於清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。油性皮膚者，沐浴後在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁塗擦全身，施行 *** ，可以祛除過多油脂，使肌膚光澤紅潤而有彈性。
飲用減肥 取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈後用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
自然檸檬水減肥法
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鍾的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為"家庭主婦"式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鍾運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
5.怎麼用檸檬做美容
檸檬汁的美容作用及美容機理可以概括為以下幾方面：
一、減少色素生成，使皮膚白皙。
二、營養護膚作用
三、消毒去垢、清潔皮膚的作用。
在"重歸大自然"的呼聲中，西方婦女十分喜用檸檬汁作美容品，應用很廣泛，方法也很多。但值得注意的是，由於檸檬中含大量有機酸，對皮膚有 *** 性，因此，切莫將檸檬原汁直接塗面，一定要稀釋後或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
檸檬美容，方法歸納起來有：食用、沐浴、洗面、敷面等。 回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。
建議使用方法：
(1)抽出一隻雞蛋的蛋白部份，然後加入幾滴檸檬汁。
(2)用化妝棉將之敷在臉上約十五分鍾。
(3)用溫水洗凈便可。
另一方法推介：
洗臉後，把沾上爽膚水的化妝棉，加上幾滴檸檬汁混和，輕拍於臉上，有助臉部美白、軟化角質及收細毛孔之效
⑵ 檸檬美白的方法
檸檬美白的方法
檸檬美白的方法，檸檬是生活中很常見的水果食物，含有大量維生素c以及富厚的檸檬酸，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，有美白肌膚的效果，以下了解檸檬美白的方法。
檸檬美白的方法1
檸檬含有大量的維生素C，是美白護膚品中的主要成分，檸檬可有效抑制黑色素，防止黑色素沉著，對已形成的黑色素有分解作用，每天喝檸檬水，還可排除毒素，讓肌膚變得白皙，並可消除臉部色斑。
檸檬美白方法一：檸檬蜂蜜面膜
將檸檬去皮，切小塊榨汁，然後倒入面膜碗中，加入蜂蜜攪拌均勻，然後均勻塗抹在臉上，15分鍾後洗干凈，每星期做2次，可讓肌膚回復白皙透亮。
檸檬美白方法二：檸檬白醋面膜
將檸檬切薄片，裝入瓶中，倒入白醋，密封浸泡一個夜晚，第二天用化妝棉蘸取擦拭肌膚，保持15分鍾，再用清水洗干凈，堅持一個星期，肌膚明顯變白，臉上的斑點也消退不少。
檸檬美白方法三：檸檬蛋黃面膜
將檸檬榨汁，加入蛋黃攪拌均勻，然後均勻塗在臉上，15分鍾後洗干凈，堅持一個星期，肌膚不但變白很多，而且肌膚也變得緊致有彈性，長期使用，可讓肌膚更呈年輕狀態。
檸檬美白方法四：檸檬汁洗臉
每天早晚清潔臉部肌膚時，在水裡滴入幾滴檸檬，然後攪拌均勻洗臉，可控制油脂分泌，調節水油平衡，長期使用可讓肌膚凈白無瑕，但檸檬汁有刺激性，不可直接塗在臉上使用哦！
檸檬美白注意事項
檸檬能美白，但由於檸檬具有感光性，所以，使用檸檬美容應在夜晚進行，並且一定要清洗干凈，以免產生更多的色斑。
想要美白，檸檬可是一大幫手，大家趕緊也試一試吧！
檸檬美白的方法2
檸檬為什麼可以美白
1、檸檬中含有豐富的維生素B1、B2、維生素C、有機酸、檸檬酸、這些營養物質具有很強的抗氧化的作用，對我們的皮膚來說是非常健康的，還能一定程度上的促進皮膚的新陳代謝，延緩衰老，還能抑制色素的沉著，從而起到一定的美白作用。
檸檬怎麼吃美白效果最好
2、腌檸檬泡水
1、超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產的好。
2、回去後洗凈用紙巾擦乾，放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難 。
3、用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
4、放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
5、可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
檸檬海帶茶
准備好100克海帶、適量的'檸檬汁以及少許的冰糖。將海帶洗干凈後切成條加清水以及鮮檸檬汁煮沸，放涼之後再加入少許的冰糖調味。最後，將檸檬、海帶以及冰糖調拌均勻之後就可以飲用了，如果是在夏季也可將檸檬海帶茶放入冰箱後再飲食。檸檬海帶茶不僅可以去斑美白，還可以增進腸胃消化的功能。
檸檬桃花茶
材料：桃花3克、百合花5克、檸檬1片
泡法
1、將桃花、百合花、檸檬用冷水浸泡去除灰塵後備用。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。
3、將桃花、百合花及檸檬一起放入杯中，然後倒入沸水浸泡約5分鍾後即可飲用了。
檸檬怎麼做面膜美白
3、檸檬控油麵膜
以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鍾，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢，美白肌膚。
檸檬小麥粉面膜
用檸檬汁溝小麥粉做面膜，能漂白又不會令皮膚綳緊。用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水溝勻，避開眼部四周的皮膚，敷面15分鍾後，用水洗凈便可。連續做1星期，皮膚即刻有變白。
檸檬什麼人不適合吃
4、1、檸檬富含豐富的蘋果酸和維生素C，胃及十二指腸潰瘍和胃酸過多的患者是不適合吃檸檬的。
2、檸檬含有豐富的糖分，糖尿病患者如果食用檸檬，容易吸收的糖分太多的話，會加重病人的病情，所以糖尿病患者是不適合吃檸檬的。
檸檬美白的方法3
一、檸檬除疤方法
材料：檸檬1個、蜂蜜50毫升、雞蛋1個.
製作：
1、把檸檬清洗干凈，切成薄片，直接放入榨汁機中榨汁。
2、檸檬汁中加入少許蜂蜜進去，把雞蛋打碎取蛋清並加進去，輕輕攪拌，讓其幾者充分攪拌。
3、如果覺得味道還是有些酸澀，那麼可以根據個人的口味加入少量糖水服用。堅持每天服1次，3月內有明顯的除疤效果，對於有效的去除臉部痘痕也有幫助。
二、檸檬美白
材料：檸檬、白酒、脫脂棉。
製作：
1、把1隻新鮮檸檬洗凈去皮切成片，放入一隻瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。
2、等到第二天的時候直接使用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗面，15分鍾後之後直接使用溫水沖洗干凈，1個禮拜之後能夠明顯的感覺到臉部肌膚更加光滑。
三、檸檬去皺
材料：雞蛋、檸檬、麵粉。
製作：
1、打碎雞蛋分離雞蛋清和蛋黃，留下新鮮的雞蛋清，加入檸檬汁中。
2、加入少量的麵粉，直接調成糊狀。臉部清洗干凈之後，直接把其糊狀均勻的塗抹在臉部，等到15分鍾直接用清水沖洗干凈，這能夠有效的舒緩皺紋，並有效抑制皺紋的產生。
四、檸檬除斑美白
材料：檸檬。
製作：
徹底秦清洗臉部之後，直接使用棉花棍浸檸檬汁塗在色素斑上，然後擦上護膚霜，可以淡化斑點，有效祛斑美白。
⑶ 檸檬可以美白皮膚嗎是怎麼用
第一步：用檸檬美白皮膚
1
噴霧法。找一個簡單的帶噴嘴的瓶子，裝入檸檬汁和相同分量的水。噴在皮膚上，避開有傷口的地方。
2
擦拭法。用檸檬皮擦拭皮膚，不僅可以清潔皮膚而且如果持之以恆還可以起到美白皮膚的功效。
3
製作檸檬潔面乳，去角質乳以及面膜。將水，檸檬汁，蜂蜜和蘆薈按照相同比例混合後，每天早晨用來洗臉。
美白面膜的做法：將1湯匙檸檬汁，1湯匙番茄汁，1湯匙黃瓜汁，以及1湯匙檀香木香膏混合在一起攪拌成漿糊狀，然後均勻地敷在臉上，15到20分鍾後用溫水沖洗干凈後，塗上保濕乳。
針對乾燥性皮膚的面膜製作方法：將1湯匙奶粉，1湯匙蜂蜜，1湯匙檸檬汁以及2滴精油混合在一起，然後均勻地敷在臉上，15到20分鍾後用溫水沖洗干凈後，塗上保濕乳。
檸檬去角質乳的製作方法：將2湯匙紅糖，1個雞蛋的蛋清，1湯匙檸檬汁混合在一起。雙手取一些混合物然後再皮膚上打圈，進行按摩。輕輕按摩10到15分鍾後，用溫水沖洗干凈，再抹上保濕乳。
4
將檸檬切成片，在水裡稍微浸幾秒鍾，然後擠在一個棉球上，用棉球將檸檬輕輕地擦拭在面部，停留10到30分鍾後清洗干凈。
5
檸檬保濕乳。用檸檬汁，甘油和朗姆酒自製保濕乳。[1] 用一個木製的湯匙徹底將所有的原料攪拌均勻後，然後用來塗抹皮膚。
方法 2 的 2:
第二部分：針對美白皮膚的一些
1
用檸檬美白雖然是有效的但是需要很久才能看到效果。檸檬中含有的檸檬酸的確有天然的美白成分。[2] 但是不幸的是這個方法起效比較慢。如果你迫切地需要看到效果，你可以試一試 氫化奎寧，水楊酸或者曲酸，熊果。[2] [3] 但是切記：這些產品都伴隨著一些風險。有調查顯示亞洲生產的大量美白產品都含有汞。
2
避免日曬。使用檸檬或者其他美白產品美白皮膚時，也要注意使用防曬霜，而且盡可能地避免日曬。[4] 塗過檸檬汁的皮膚會有點干，很容易受到日
3
隔天使用一次檸檬。用檸檬汁美白皮膚是一個漫長的過程，所以要有耐心持之以恆。每隔一天敷一次檸檬面膜，或者每周做大概三四次
⑷ 檸檬的美白方法
檸檬的美白方法
檸檬中的大量維生素C，是美白護膚品中的主要成分。檸檬可有效地抑制黑色素，防止黑色素的沉著，對肌膚中已形成的黑色素有分解作用。下面為大家介紹檸檬的美白方法小技巧。
檸檬的美白方法1
1、檸檬蛋黃面膜
將檸檬榨汁，加入蛋黃攪拌均勻，然後均勻塗在臉上，15分鍾後洗干凈，堅持一個星期，肌膚不但變白很多，而且肌膚也變得緊致有彈性，長期使用，可讓肌膚更呈年輕狀態。
2、檸檬美白化妝水
准備檸檬半個、白葡萄酒、蘆薈；先將檸檬和蘆薈去皮，切成碎粒，放入可密封的瓶內，然後加入白葡萄酒175-200MG。密封放至冰櫃內保存20天，之後可當作爽膚水使用。
蘆薈中含有豐富的鈣、鎂、鉀，是低卡路里和低糖植物，可以鎮靜、舒緩肌膚;白葡萄酒具有排毒抗衰老、亮白膚色、加強皮膚彈性的作用;檸檬美白、抗衰老。
3、維E肌膚再生面膜
准備檸檬汁、乳酪、蜜糖100MG、5粒維生素E；將2-3個檸檬榨成100MG的檸檬汁，然後加入乳酪、蜜糖，再將維生素E壓碎，全部攪拌均勻後，直接敷面，每星期可敷1-2次。
乳酪中所含的蛋白質、鈣、磷、鐵比牛奶更高，可增加皮膚的彈性；蜜糖中含有多種維生素和礦物質，能生津止渴、清熱降火、滋潤皮膚；維生素E具有抗氧化的作用，促進角質更新，從而達到美白、肌膚再生的目的`。
4、白酒浸沒檸檬
將一個鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡一夜。次日用消毒脫脂棉，蘸浸泡酒塗於面部，15分鍾後用水洗凈，一周後可見面容光滑潔白。
檸檬美白注意事項：
1、用檸檬後不宜立刻曬太陽
檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁後一遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點。所以，用過檸檬護膚後，不要立即上街曬太陽。
2、不宜多用檸檬
再好的食物攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外，每天大量喝檸檬水會傷了胃。因此喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
3、敏感皮膚不宜用檸檬
檸檬護膚較適合油性皮膚，皮膚屬敏感或乾性的就不宜多用。
檸檬的美白方法2
先將檸檬洗凈，去皮，然後切下一半，取汁，其餘切成檸檬片。果汁、檸檬片、檸檬皮留著備用。
第一重——檸檬洗臉
洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。
第二重——檸檬控油美白面膜
以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩小湯匙檸檬汁製成面膜，避開眼部輕敷在臉上15~20分鍾，用溫水清洗，即可清潔油垢。
第三重——檸檬去死皮
取1小湯匙檸檬汁、一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10~15分鍾，用溫水洗凈。
第四重——檸檬茶
將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用，可讓肌膚回復光澤與彈性。但飲用後一定要馬上刷牙。
⑸ 檸檬擦臉的正確方法
將檸檬片敷在臉租液豎上
檸檬含有豐富的維生素C，有保濕美白的功效，適合中性和乾性皮膚。但由於檸檬汁的酸性，一定不能直接塗在臉上，使用前必須稀釋5-7倍。
可以將10ML檸檬汁、甘油、純凈水倒入攪拌杯中，攪拌均勻，將面膜紙浸濕，敷在臉上；
另外，檸檬汁、蜂蜜、純凈水在飲用前可以攪拌均勻，對皮膚有很好的作用。檸檬不能直接塗在臉上。檸檬敷用前需要稀釋，因為檸檬中的檸檬酸酸性很大。如果將未經處理的新鮮檸檬直接塗在臉上，會刺激皮膚，給皮膚帶來難以忍受的酸味，皮膚會刺痛。而且檸檬中還含有龍葵鹼，會導致皮膚出現黑斑。檸檬中還含有光敏物質，在臉上塗抹檸檬後，如果直接暴露在陽光埋基下，會引起皮膚過敏。所以檸檬不能直接塗在臉上。它需要稀釋或與其他成分一起使用。檸檬有很強的美白作用，可以淡化色斑。
檸檬敷弊大臉的正確方法:
⑹ 如何用檸檬美白
檸檬片泡水是女生美白、養膚必備的飲品，不少女生都有早晚喝蜂蜜檸檬水的習慣，但是對於檸檬水具體的功效和食用注意事項，知之者甚少。檸檬除了泡水喝還有其他的吃法嗎?檸檬怎麼洗臉能美白嫩膚呢?下面我們就具體的看下這個問題。
一、如何用檸檬美白
檸檬的用法
用檸檬敷面能美白，泡水、泡茶也非常的號，能延緩衰老哦。
檸檬做面膜 美白效果佳
皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量，而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。
檸檬富含維C，是美白的佳品，維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，從而不讓黑色素生成，還能有效的防止紫外線，改善皮膚暗沉的作用。
所以，檸檬汁可以搭配蛋清、蜂蜜、牛奶、蘆薈汁、果蔬汁（泥）、珍珠粉、淮山粉、白芷粉、綠豆粉等調成膏狀來做面膜，可以起到美膚的效果。
使用小提示
檸檬中所含的天然維生素C有個最大的弱點，就是易於氧化，檸檬切片後要盡快使用，否則很快便失去了功效。
我們用了檸檬護膚之後，不要立馬就去有陽光的地方，不然皮膚會很快的變黑，還會有小斑點。
常喝檸檬水 有助抗衰老
人在緊張、憤怒、恐懼等不良情緒作用下，會產生過多的自由基。自由基是一些具有不配對電子的氧分子，它們在機體內漫遊，損傷任何與其接觸的細胞和組織，導致皮膚失去彈性，出現皺紋，人顯得衰老。
檸檬中的維生素C，經腸胃吸收後，隨血液運輸到身體的各個組織，對細胞內及細胞間液態環境中的氧自由基進行捕獲、清除，把自由基對肌膚的傷害降到最低。這就是說維生素C有很好的抗氧化（即抗衰老）的作用。
檸檬泡水 溫度別太高
直接吃檸檬，絕大多數人是受不了它的酸味的，不妨洗凈切片後泡水喝，一段時間後，你的皮膚狀況會有所改善。不過，水溫不要太高。
還要謹記，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
二、檸檬片泡水的功效有哪些呢
1、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
檸檬片泡水的作用：
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。
檸檬茶特別有鎮定的作用，據俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶從，而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效經常喝檸檬水可以補充維生素C感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時可以不葯而愈除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強將檸檬汁加溫開水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨乾等不適。
喝檸檬水應該注意什麼
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
三、檸檬的`功效與作用有哪些呢
檸檬
檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其製作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發揮同樣的葯物作用，如提高視力及暗適應性，減輕疲勞等。
檸檬鮮果的用法
1、鮮檸檬直接飲用：將檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子後直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
2、製糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽後，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，採用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴，一周後即可飲用（糖尿病患者可採用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%）
3、檸檬用於烹飪：烹飪有膻腥味的食品，可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。
4、檸檬鮮果美容：將檸檬洗凈切片後，放入涼開水中3~5分鍾，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可融蝕面部、身上的色斑，達到發如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。
5、檸檬除臭保鮮：將2-3斤檸檬鮮果裸置於冰箱或居室內，對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用；切片放於泡菜壇中，可以除白，使泡菜清脆爽口。
檸檬的作用
1. 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、鈉，所以檸檬是鹼性食物。有利於人體酸鹼度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鍾內可把海貝殼內所有的細菌殺死。
2. 檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及腌食等。
3. 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
4. 吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
5. 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
6. 檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
四、檸檬水洗臉有什麼作用
檸檬水洗臉潔膚增白
將1隻鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗面，15分鍾後用溫水洗凈，1周後可見面容光滑潔白。
檸檬水洗臉清除雀斑
目前醫學界對雀斑產生的原因尚不十分清楚 ,估計是因為皮下黑色素增多，或曝曬過久所致。每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面各1次， 1周左右可以消除雀斑。
檸檬水洗臉緊膚光潤
取1湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜。20- 30分鍾後取下，復用溫水洗凈。每晚1次，連續1周後，可使乾性松馳多皺的面容，變得紅潤光澤無皺。
檸檬水洗臉緊縮毛孔
取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1隻鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉後用消毒脫脂棉蘸此液塗於面部，保持15分鍾後，復用溫水洗凈，然後再撲上一層高級化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。
檸檬水洗臉潤膚面膜
取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1湯匙純凈蜂蜜及少量碑酒發酵粉，混合攪拌均勻成糊狀。晚間睡前洗浴後，在面部塗敷形成面膜，15-20分鍾取下，復用溫水洗凈。如此作法隔日1次，半月後可以清除面部表皮的死細胞，祛除過多油脂和細菌，促進皮下肌膚血液循環，增強新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細膩、紅潤白暫。
⑺ 檸檬美白的正確方法 檸檬快速美白
檸檬美白大家應該都聽說過，檸檬含有豐富的維生素C，有很好的美白功效，美容的價值非常的高，是美容聖品，很多女性朋友都會經常吃檸檬美白。
檸檬美白的正確方法
1、檸檬蜂蜜面膜
原料：檸檬汁、蜂蜜
檸檬跟蜂蜜都是美容祛斑的佳品，兩者結合效果可以達到最佳，不會產生任何副作用。
做法：檸檬蜂蜜面膜的製作方法非常簡單，將一匙蜂蜜加熱，再加入同量的檸檬汁，攪拌後均勻地塗於面部，半小時後用清水洗凈即可。一定要在晚上敷哦，第二天就會發現皮膚有大變化。
2、檸檬麵粉面膜
原料：檸檬1個、麵粉3大匙、水50毫升
使用這款面膜主要的作用就是美白肌膚。麵粉不但可以食用，還可以美容，而且美白效果超棒。可以放心食用的食物也完全可以放心地敷在臉上。
做法：將檸檬洗干凈之後榨成汁然後加入水和麵粉混合均勻之後調成糊狀即可，潔面之後將調好的面膜直接敷在臉上，半小時後用水洗掉。每周只需用兩次就會產生意想不到的效果。
3、酸奶檸檬面膜
原料：檸檬汁、酸奶、蜂蜜
這款面膜使用的三大原料的美容功能都是眾所周知的，「強強聯合」讓你的肌膚白嫩凈透，宛若新生。特別適合油性皮膚及面部角質層較多的MM。
做法：先將兩大勺酸奶和半勺蜂蜜混在一起，攪拌均勻，然後滴入幾滴檸檬汁，再次攪拌均勻後塗抹到臉上，十五分鍾後用溫水洗凈即可，注意敷的時候要避開眼睛。
檸檬快速美白
常常覺得開了一個檸檬，如果不一次用完它就有點可惜，下面教你一種一次用完整個檸檬的美容程式，但也不能連續使用，每周一次就很足夠了。下次再看到超市裡有4個一組包裝的檸檬還是不要買吧，因為每次買一個就夠了，常買常新鮮嘛。還有，記著下午下班後才能進行這個美容程式。先將檸檬洗凈，整個去皮(包括內層的白皮)，然後切下一半，用手擠出純果肉原汁，其餘切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。
1、檸檬洗臉
回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。
2、檸檬控油美白面膜
再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鍾，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。
3、檸檬去死皮
再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鍾，然後用溫水洗凈。
4、檸檬茶
將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會讓肌膚回復光澤與彈性。但飲用後一定要馬上刷牙。
5、檸檬浴
取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。
6、檸檬香薰
將剩餘的檸檬皮切成細絲，加入適量的清水，放在香薰爐中，然後加熱，就能成為不錯的香薰。
檸檬美白的幾種吃法
1、檸檬泡水：這是最為簡單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對皮膚很好。但是最好不要用開水，會感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝。
2、製成檸檬干：新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬干方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。
3、檸檬汁：把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。
4、檸檬茶：可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兌上開水，就是一杯可口的檸檬茶。
5、檸檬蜂蜜水：把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅持喝，不但可口，皮膚還會又白又滑。
檸檬的三大神奇功效
1. 抑制食慾：西柚具有抑制食慾的功效是廣為人知的，其實檸檬也是一樣的，因為富含滿足食慾的果膠能看到同樣的效果。果膠就是檸檬果肉，果皮也含有一部分的果膠。
2. 抑制脂肪增加：檸檬皮所含有的多酚，對身體的增加和脂肪的蓄積，另外對胰島素抵抗的發生都具有抑制的效果。
3. 促消化：檸檬富含的黃烷酮，有助於消化管道食物的通過，檸檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道，還能緩解消化不良，燒心和脹氣等症狀。
⑻ 檸檬護膚美白具體怎麼做呢
檸檬護膚美白具體怎麼做呢
檸檬護膚美白具體怎麼做呢，檸檬可以補充人體所需的維生素，也促進皮膚膠原蛋白的生長，檸檬更是一種美容價值非常之高的食物，美白的療效相當顯著，那麼檸檬護膚美白具體怎麼做呢？
檸檬護膚美白具體怎麼做呢1
檸檬水洗臉美白
每天放學後或工作後取出檸檬滴3滴檸檬汁在浸了化妝水的化妝棉上，然後輕拍面部，這樣可以除去面部的污垢灰塵，軟化角質以及收細毛孔。
白酒檸檬
將檸檬洗凈去皮切塊，然後放入一個小瓶子，加入白酒浸過檸檬，一夜之後再用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗在臉上，等待15分鍾洗凈即可。
自製檸檬化妝水
檸檬的美白潤膚的功效很好，除了用來洗臉美白，還可以自製檸檬保濕平衡化妝水。先將檸檬皮切成碎末，然後浸泡在50毫升的伏特加酒中一天，接著用濾網去掉皮，再加入120毫升的蒸餾水和一小勺甘油，直至搖晃均勻就放入冰箱存放兩周。功效：由於檸檬水加入酒的成分，所以不僅保濕力增強，還具有白嫩肌膚的作用哦。
多喝檸檬水
多喝檸檬水，可以補充人體所需的維生素，也促進皮膚膠原蛋白的生長，讓人更加年輕白皙。另外還能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，強身健體的效果。
檸檬白醋面膜
將檸檬切成一片片薄片，裝入瓶中，再倒入適量的白醋，密封浸泡一個夜晚，第二天用化妝棉蘸取擦拭肌膚，過十分鍾左右再用清水洗干凈，堅持一段時間之後肌膚就會明顯變白，臉上的斑點也消退不少。
雞蛋檸檬護膚
取兩小湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個，2湯匙燕麥粉，1湯匙橄欖油，一起攪拌均勻成糊狀，每晚洗臉後敷面形成面膜，20- 30分鍾後取下，用溫水洗凈，可以美白亮膚。
檸檬護膚美白具體怎麼做呢2
檸檬美白秘籍大揭秘
檸檬對於促進新陳代謝、延緩衰老現象，以及增強身體之抵禦能力是有效顯著的功效。除了強身健體的功效外，檸檬更是一種美容價值非常之高的食物，美白的療效相當顯著，而且，其獨特的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤。
我們都知道，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的功效，檸檬香脂、潤膚霜和洗發劑都是要用到它。
女孩平時都愛化妝，但經常使用一些含鉛的化妝品，久而久之對皮膚健康不利，皮膚就容易形成色素斑跡影響容顏。而使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而讓皮膚保持光潔細嫩。
檸檬怎麼吃美白
1製成檸檬干
新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬干方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。
2檸檬汁
如果你在家裡，可以把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。
3檸檬茶
可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兌上開水，就是一杯可口的檸檬茶哦。
4檸檬蜂蜜水
把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅持喝，不但可口，皮膚還會又白又滑哦。
DIY檸檬護膚小竅門
1、檸檬汁祛痘
研究發現，檸檬汁具有很強的抑菌效果，用檸檬汁來對抗痤瘡（粉刺)非常有效。不過，科學家並沒有研究過檸檬汁在抑制痤瘡上有多大的效果，但大量事實證明檸檬汁確實有效。
製作方法：取用四分之一杯鮮榨檸檬汁、四分之一杯清水、半杯燕麥片和半湯匙蜂蜜。把它們裝在一個小瓶子中混合均勻，洗臉時取用一些在臉上均勻擦洗30秒，然後用溫水清洗干凈即可。
這個配方里，粗糙的燕麥片可以有效增加摩擦去除皮膚角質，蜂蜜則具有濕潤軟化皮膚的功能。對於油性皮膚的人來說，這個配方非常有用，而且不含有刺激性化學成分。
2、檸檬黃瓜爽膚水
用檸檬黃瓜爽膚水能對抗痤瘡。
製作方法：在一個瓶子中加入兩湯匙檸檬汁，半杯黃瓜切片，3小杯冷水。當然，你還可以加一點檸檬切片在裡面。
洗臉之後可以用干凈棉球蘸爽膚水擦拭面部，不用的時候放到冰箱里冷藏，這樣能保存一個星期之久。
3、檸檬按摩鹽
檸檬不僅能讓你的面部煥發活力，也能呵護人體全身的皮膚。
在傳統的芳香療法中，檸檬油通常被用來增加按摩鹽的香味。其實這種看似「高大上」的護膚品你在家裡也能DIY。
製作方法：將新鮮檸檬去皮待用，取一小杯食鹽、半杯杏仁油。將它們放入一個干凈的`瓶子中密封。密封好後用力晃動瓶子，按摩鹽就製作成功了。用的時候只需要用勺子取出，然後擦拭身體即可。
不過按摩鹽粗糙並帶有一定的腐蝕性，不宜經常使用。一個星期用一兩次即可。自製的按摩鹽可以在室溫下放置6個月。
4、檸檬染發保養劑
染發劑中含有大量對人體有害的化學物質，因此美發店裡的師傅們染發時都戴著手套以減少染發劑與皮膚的接觸。有經驗的人都知道，染過的頭發通常在一段時間之後就失去剛染過的光澤。這時候，檸檬汁就能派上用場了。
製作方法：你只要在額頭滴幾滴檸檬汁，然後順著頭發梳過去，讓檸檬汁充分滋養染過的頭發，就能讓頭發變得像剛染過一樣亮澤。檸檬汁可以冷藏在冰箱中備用。
普通發質使用的檸檬汁護發素，則只需要把兩湯匙檸檬汁加入一杯溫水中就可以了。洗完頭之後，將混有檸檬汁的溫水順著頭發慢慢倒下來，同時用梳子梳頭發，讓這種天然護發素均勻沾到頭發上，一分鍾後，將頭發擦乾就大功告成了。
檸檬好委屈，人家這么多功效你們卻只用人家來榨汁。看到了吧，其實在生活中，我們是可以自己動手做那些所謂高大上的護膚產品，而且自己動手做，更天然，用著也更放心。檸檬的功效大家了解了嗎，可不是只有用來榨汁的，趕快動手試試吧，相信一定會給你帶來不一樣的體驗。
⑼ 檸檬敷臉有什麼好處 檸檬美白方法小技巧
檸檬富含豐富的維生素，有很多的美容功效，是很受大家歡迎與喜愛的一種營養豐富的美容水果，檸檬敷臉有很好的美白嫩膚功效，能排毒養顏。
檸檬敷臉有什麼好處
好處一，祛斑。
很多時候，我們因為壓力太大，或者是熬夜太多，臉上都會出現一些小細斑。這些斑點都非常的暗淡，但是也非常的頑固，用一般的洗面奶或者是其他的護理方法，都很難能夠將它們淡化。這個時候，我們就可以利用檸檬的深層清潔能力，來將這些斑點淡化。我們可以製作一個檸檬面膜來敷一下臉。首先我們要先准備一個新鮮的檸檬，然後把檸檬切成均勻的薄片。注意檸檬的薄片厚度一定要適中，不能夠太厚了。因為太厚的話，檸檬片所包含的酸度就會太大，這種時候就有可能會對我們的皮膚太刺激了。所以大家盡量切薄一點，這樣的話才能夠幫助我們去斑。把我們的臉清洗干凈之後，就可以輕輕的把這些檸檬片敷在我們臉上。大概敷5到10分鍾就足夠了，然後就可以把檸檬片拿下來。之後再做一下面部的按摩，讓面部的肌膚充分吸收檸檬的營養。多敷幾次就能夠把斑點去除了。
好處二，淡化細紋。
相信很多眼睛大的女生都有一個煩惱，就是笑的時候會有很多的笑紋。而且眼袋那裡容易出現很多很小很小的細紋。這些細紋雖然沒有很大的影響，但是卻會讓我們的臉看起來比較憔悴，沒有精神。所以很多女生都覺得特別的煩惱，近段時間也有很多朋友向我反映這個問題。所以這個時候檸檬就能夠起到非常大的作用。大家可以拿一個水果的榨汁機，將檸檬裡面的水分榨出來。我們需要用到的是剩下的這些檸檬渣。我們可以像敷面膜一樣，把這些檸檬渣塗抹在我們的臉上。然後我們就可以靜靜的享受10到15分鍾的悠閑時光。等到時間差不多了，就可以把檸檬渣洗掉。這個時候大家就會發現我們臉上的細紋淡化了很多了。
好處三，補水。
現在的人越來越多的都是呆在空調房裡面辦公或者是學習，而空調房裡面的，空氣又是比較乾燥的，所以我們的臉上的皮膚也是經常都是非常乾燥。而用檸檬敷臉則能夠幫助我們皮膚補充缺失的水分，讓我們的皮膚變得更加的水潤彈滑。因為檸檬裡面含有很多的水分，也有很豐富的維生素，所以能夠補充我們皮膚缺失的營養。經常用檸檬敷臉的話，我們的皮膚都會變得非常的有光澤。也會讓我們看起來年輕好幾歲。
檸檬美白方法小技巧
1、檸檬蜂蜜面膜
原料：檸檬汁、蜂蜜
檸檬跟蜂蜜都是美容祛斑的佳品，兩者結合效果可以達到最佳，不會產生任何副作用。
做法：檸檬蜂蜜面膜的製作方法非常簡單，將一匙蜂蜜加熱，再加入同量的檸檬汁，攪拌後均勻地塗於面部，半小時後用清水洗凈即可。一定要在晚上敷哦，第二天就會發現皮膚有大變化。
2、檸檬麵粉面膜
原料：檸檬1個、麵粉3大匙、水50毫升
使用這款面膜主要的作用就是美白肌膚。麵粉不但可以食用，還可以美容，而且美白效果超棒。可以放心食用的食物也完全可以放心地敷在臉上。
做法：將檸檬洗干凈之後榨成汁然後加入水和麵粉混合均勻之後調成糊狀即可，潔面之後將調好的面膜直接敷在臉上，半小時後用水洗掉。每周只需用兩次就會產生意想不到的效果。
3、酸奶檸檬面膜
原料：檸檬汁、酸奶、蜂蜜
這款面膜使用的三大原料的美容功能都是眾所周知的，「強強聯合」讓你的肌膚白嫩凈透，宛若新生。特別適合油性皮膚及面部角質層較多的MM。
做法：先將兩大勺酸奶和半勺蜂蜜混在一起，攪拌均勻，然後滴入幾滴檸檬汁，再次攪拌均勻後塗抹到臉上，十五分鍾後用溫水洗凈即可，注意敷的時候要避開眼睛。
用檸檬片來敷臉的注意事項
1、檸檬片雖然可以拿來敷臉，但是不建議直接拿來敷臉。這主要是因為檸檬還是屬於比較刺激的水果，直接拿敷臉的話，對於皮膚比較脆弱或者是敏感的人來說，反而會傷害到我們的肌膚。所以建議大家可以在檸檬片上覆蓋是上一層蜂蜜或者是用牛奶來浸泡幾分鍾之後在拿來敷臉即可。
2、由於檸檬是屬於感光的水果，所以白天的時候記得不用用它來敷臉，這主要是為了避免它吸附太陽光。檸檬敷臉建議在晚上，這樣才可以起到美白效果。
3、每次敷臉之後，切記用溫水來沖洗干凈，避免滋生出細菌來!
檸檬祛痘要注意什麼
1、白天不要用檸檬洗臉祛痘
檸檬屬於光感水果，如果在白天用檸檬水洗了臉，那麼檸檬中的光敏性物質就會被吸收經皮膚里，如果再遇到了陽光直射，那麼就很容易出現皮膚紅腫過敏的現象，還可以會讓皮膚變黑。
2、不要空腹喝檸檬水祛痘
檸檬水雖然有很多營養成分，但是也還是具有很高的酸性，所以最好不要空腹喝檸檬水，不然會對腸胃產生刺激性，導致胃痛。所以想要祛痘，檸檬水最好在飯後喝。
⑽ 檸檬美白方法
檸檬美白方法
大家都知道，檸檬不僅能減肥，而且還具有美白的功效！其作為純天然的美白食物，深受女性們的喜歡！那麼，你知道檸檬要如何使用才能美白嗎？想知道的朋友快來一起看看吧！希望大家能夠喜歡喔！
檸檬美白方法1
一：檸檬蜂蜜面膜
將檸檬去皮，切小塊榨汁，然後倒入面膜碗中，加入蜂蜜攪拌均勻，然後均勻塗抹在臉上，15分鍾後洗干凈，每星期做2次，可讓肌膚回復白皙透亮。
二：檸檬白醋面膜
將檸檬切薄片，裝入瓶中，倒入白醋，密封浸泡一個夜晚，第二天用化妝棉蘸取擦拭肌膚，保持15分鍾，再用清水洗干凈，堅持一個星期，肌膚明顯變白，臉上的'斑點也消退不少。
三：檸檬蛋黃面膜
將檸檬榨汁，加入蛋黃攪拌均勻，然後均勻塗在臉上，15分鍾後洗干凈，堅持一個星期，肌膚不但變白很多，而且肌膚也變得緊致有彈性，長期使用，可讓肌膚更呈年輕狀態。
四：檸檬汁洗臉
每天早晚清潔臉部肌膚時，在水裡滴入幾滴檸檬，然後攪拌均勻洗臉，可控制油脂分泌，調節水油平衡，長期使用可讓肌膚凈白無瑕，但檸檬汁有刺激性，不可直接塗在臉上使用哦！
檸檬美白方法2
一：檸檬蜂蜜面膜
將檸檬去皮，切小塊榨汁，然後倒入面膜碗中，加入蜂蜜攪拌均勻，然後均勻塗抹在臉上，15分鍾後洗干凈，每星期做2次，可讓肌膚回復白皙透亮。
二：檸檬白醋面膜
將檸檬切薄片，裝入瓶中，倒入白醋，密封浸泡一個夜晚，第二天用化妝棉蘸取擦拭肌膚，保持15分鍾，再用清水洗干凈，堅持一個星期，肌膚明顯變白，臉上的斑點也消退不少。
三：檸檬蛋黃面膜
將檸檬榨汁，加入蛋黃攪拌均勻，然後均勻塗在臉上，15分鍾後洗干凈，堅持一個星期，肌膚不但變白很多，而且肌膚也變得緊致有彈性，長期使用，可讓肌膚更呈年輕狀態。
四：檸檬汁洗臉
每天早晚清潔臉部肌膚時，在水裡滴入幾滴檸檬，然後攪拌均勻洗臉，可控制油脂分泌，調節水油平衡，長期使用可讓肌膚凈白無瑕，但檸檬汁有刺激性，不可直接塗在臉上使用哦！
五：喝檸檬水
取新鮮檸檬一個，洗凈切薄片，用60-70℃溫度的水泡水喝，如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡，一大片帶皮檸檬泡1升水，這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，覺得酸可以加糖或者蜂蜜。