軍訓被曬黑後怎麼快速美白

1. 軍訓後曬黑了怎麼快速變白

曬黑後可以嘗試自製面膜來快速白回來：
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候賣薯凱，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀，均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去，建議每星期做1-2次。
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的中喚蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯手李開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

2. 軍訓曬黑後如何變白

導語：軍訓是持續日光的暴曬，妹子們在為期7天的軍訓，皮膚長時間接觸強烈紫外線，皮膚分泌黑色素保護皮膚不被灼傷等，因此軍訓後皮膚會變得很黑，那軍訓曬黑後如何變白呢?下面就隨我一起去看看吧!

軍訓曬黑後如何變白

1.軍訓曬黑可用鹽醋白回來

油性皮膚的妹子可以用鹽醋擦洗的方法快速白回來，因為鹽醋具有去角質的功效，油性皮膚的妹子皮膚油脂分泌旺盛，臉上油脂的沉積加上太陽的暴曬導致皮膚的變黑，可以使用鹽醋白回來。

具體做法：將水：白醋：鹽以9:3:1的比例混合調和，將毛巾放入潤濕擦拭皮膚，早晚各一次，連續一個星期皮膚就能夠快速白回來。

2.軍訓曬黑可用絲瓜檸檬白回來

軍訓曬黑可用絲瓜檸檬白回來，這是因為絲瓜水中含有大量的天然保濕因子，不黏膩的保濕成分能夠有效舒緩緊綳乾燥的皮膚。軍訓過後的皮膚由於太陽的直射會導致皮膚水分的加劇流失，皮膚就會呈現乾燥緊綳的現象，皮膚乾燥將很難進行美白的工作。而檸檬中含有豐富的維生素C，是皮膚美白的不二選擇。

做法：將檸檬洗干凈以後，切一半檸檬。將半個檸檬連皮一起切成塊狀，然後放入榨汁機中榨成汁，最後加入適量絲瓜水將其調和，用壓縮面膜充分吸收絲瓜檸檬面膜水，最後將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用清水洗干凈，連續一個星期就能達到美白的效果。

3.軍訓曬黑了用香蕉面膜白回來

軍訓曬黑了可以用香蕉面膜白回來，這是因為香蕉中含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鎂等微量元素，能夠有效擊退皮膚上的黑色素。由於該款面膜中會用到蜂蜜，並不適合油性皮膚的`妹子，油性皮膚的妹子可以將該款面膜中運用到的凳面替換成脫脂牛奶，否則會加重臉上油脂分泌。

做法：將半根香蕉放入面膜碗中，將其搗成香蕉泥，然後加入一勺橄欖油和一勺蜂蜜，再加入適量的麵粉，將其攪拌成均勻的泥狀。在潔面後，將香蕉面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用冷水洗干凈就可以了，連續使用一個星期的香蕉面膜即可達到美白的效果。

4.軍訓曬黑了用甜橙精油白回來

軍訓曬黑了用甜橙精油白回來，這是因為甜橙精油中含有豐富的維生素C，其含量比新鮮的檸檬要高出很多倍。在泡澡的時候可以在浴缸內滴入5滴甜橙精油，泡澡不但能舒緩疲勞，還能在泡澡的過程中達到全身美白的效果。

軍訓曬黑了多吃含維生素C多的食物

軍訓曬黑了可多吃含維生素C多的食物，這是因為維生素C可以一直絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。另外，維生素C還能夠加速黑色素的還原。因此，軍訓曬傷了多吃含維生素C的食物可白回來。

含維生素C較多的日常食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠菜、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子。

軍訓美白小貼士：

1.軍訓防曬黑必用防曬霜

軍訓的時候必須擦防曬霜，防曬霜一定要在出門之前的半個小時塗抹才能夠達到全面的防曬效果，簡單的出門前5分鍾塗防曬霜是不達到防曬效果的。因為防曬霜一般是化學防曬，在出門半小時塗抹防曬霜有助皮膚對防曬霜內防曬成分的吸收，這樣防曬霜才能進入到皮膚的表皮層，從而不會因為出汗等原因被沖洗掉。

2.軍訓防曬黑需在陰涼處休息

軍訓防曬黑須在陰涼處休息，雖然說軍訓時塗抹的防曬霜，那個不能因為塗抹防曬霜而肆意在太陽下待太久。隨身攜帶防曬霜或者防曬噴霧，在休息的一定要記得補塗防曬霜，這樣能夠防止皮膚被曬黑。

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3. 軍訓後被曬黑怎麼變白

方法一

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.

5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！

9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行

14、曬後用酸奶敷臉挺好的.

15、推薦兩款面膜

蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水

蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。

方法二

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

4. 軍訓曬黑後如何美白

導語：軍訓被曬黑是非常正常的事情，所以只要在曬黑後做好修復就能很快白回來了，那軍訓曬黑後要如何美白呢?下面就隨我一起去看看吧!

軍訓曬黑後如何美白

軍訓曬黑後如何美白——用冰涼面膜降膚溫

曬後的肌膚溫度升高，如果你還要等到曬後12小時後或24小時後才來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在曬後一小時降低膚溫。

方法：用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼面膜，塗抹在皮膚表面吸收熱量。

軍訓曬黑後如何美白——補充大量水分

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。

方法：這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。

軍訓曬黑後如何美白——使用美白面膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的.美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

軍訓曬黑後如何美白——多吃西紅柿

多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，膠原可使皮膚緊致，有可能延緩皮膚老化進程。

方法：也可以將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入杏仁粉，然後塗在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。

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5. 軍訓曬黑了怎麼變白

軍訓曬黑了是不是急切想變白，學姐教你們幾個小妙招～我們可以通過防曬，補水，美白精華，還有內調等這些來達到變白的目的，下面學姐就一一道來～

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1.防曬

軍訓曬黑了也別灰心，咱們只要後續做得好依然可以變白的哈哈。首先防曬必不可少，一定要堅持塗，只要出門就要塗防曬霜，因為紫外線無處不在。防曬能避免皮膚進一步被曬黑，物理防曬和化學防曬都不可少，物理防曬呢咱們就戴口罩戴帽子穿防曬衣，化學防曬呢就是防曬霜。防曬很重要，挑選防曬霜時，選擇spf50+的，身體防曬也不能落下！

2.補水

皮膚在曬後相對比較容易敏感，因此每晚要進行基礎補水面膜，只有補充了充足的水分才可以進行後續的步驟!補水可以鎮靜被曬得通紅的皮膚，給肌膚補足水分，與此同時黑色素細胞活躍度也會被降低，就可以進一步使用美白精華啦～

4.多吃西紅柿和檸檬

西紅柿可以美白，因為西紅柿裡面含有豐富的維生素C ，長期食用可以起到一定的美白效果，多吃生的西紅柿或西紅柿榨汁，一天一杯，這樣會淡化色斑，美白皮膚。不過西紅柿最好晚上食用哦，效果更佳～

同樣，檸檬中也含有豐富的維生素C，所以檸檬也是有美白功效的，檸檬美白有效的方法就是做檸檬面膜，可每晚使用檸檬面膜來敷臉。

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好啦，變白的方法就分享到這里了，希望可以幫到大家～

6. 軍訓黑了怎麼快速白回來

軍訓黑了快速白回來的方法：

1、白醋洗臉

洗臉水中加入一點醋，調開後用作洗臉，可以改變面部肌膚酸鹼度，它還能幫助軟化角質，讓膚質變得更加白嫩細膩，長期使用美白效果顯著。

2、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

3、茶葉洗臉

茶葉中含有的茶多酚成分是很好的護膚劑，能夠幫助肌膚有效抗氧化，同時還能舒緩肌膚，特別是綠茶還有很好清潔效果，能夠幫助皮膚有效殺菌，在洗臉水中加入一些茶葉洗臉可以美白。

4、淘米水洗臉

白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B族。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。

預防軍訓曬黑：

1、防曬霜

軍訓的時候，防曬霜是必不可少的了。最好選擇防曬指數50＋以上的防曬霜。用量不要省，大概1元硬幣的大小在出門的前半個小時左右塗抹。

2、補塗防曬

如果你覺得塗過一次防曬，就萬事大吉了，那麼你就錯了。在強紫外線長時間活動，一定要補塗防曬。

3、喝水

如果想要不曬黑，補水也非常重要。軍訓期間，在休息的時候就喝水。喝水可以加強皮膚的代謝功能。

7. 軍訓曬黑怎樣快速變白 軍訓曬黑了怎麼快速變白

1、美白可以用牛奶，珍珠粉或者是白醋等方式達到快速美白的效果。我們都知道牛奶中含有豐富的維他命以及礦物成分，對於美白保濕有著非常不錯的效果。而且能夠讓你的皮膚得到非常不錯的修復作用，因為在軍訓的時候往往都是被曬黑，所以能夠達到緩解的目的。

2、在使用牛奶美白的時候，因為牛奶裡面含有大量的脂溶性物質，對於皮膚能有更好的吸收，所以在美白之間可以把牛奶放在冰箱裡面冷藏半個小時左右。然後再用溫水把臉上的污垢去除。使用化妝棉輕輕的進行塗抹，這樣能夠達到非常不錯慎拍的效果，堅持一個星期左右的時間曬黑能夠快速的變白。

3、而且在平時一定要注意保持充足的睡眠時間，如果經常睡眠不足的情況下，對於皮膚的美白時間也會造成影響，另外，因為軍訓的時候比較曬，所以在外出的時候最好選擇使用防曬霜，這樣能夠對於皮膚有一定防止被曬黑的效果。

4、在平時也要注意做好皮膚的補水工作，寬友羨因為如果皮膚沒有進行補水，就很容易導致皮膚出現發乾的問題，比如可以告旅選擇使用一些美白面膜或者珍珠粉面膜，能夠達到不錯的美白保濕的效果，還能夠讓你的皮膚得到不錯的改善。

8. 軍訓曬黑後怎麼美白

導語：軍訓期間沒有做好防曬工作就會非常容易變黑，那軍訓曬黑後應該怎麼美白呢?下面我為大家分享一些軍訓曬黑美白的方法，希望可以幫助大家!

用補水面膜做深層護理

日曬後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質 產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。

方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。

效果：嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥，粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現美白。

黃瓜蛋清珍珠粉面膜

材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個

方法步驟：

1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。

2、做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鍾後洗凈即可。

功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的'大量水分，增強皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚，達到美白效果。

番茄蜂蜜面膜

材料：番茄2個、珍珠粉適量、蜂蜜適量

方法步驟：

1、根據自身情況選擇番茄數量，然後洗凈去皮後切成小塊。

2、放入干凈的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和珍珠粉調勻敷於臉部，20分鍾後用清水洗凈即可。

3、最好是先將番茄冷藏可達到更好的冰涼效果。

功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進肌膚吸收水分和修復受損肌膚，達到美白效果。

自製西瓜皮面膜

材料：西瓜皮適量、珍珠粉、蜂蜜適量

方法步驟：

1、將西瓜皮外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮冷藏後榨汁，與蜂蜜混合攪拌均勻即可。

2、使用時直接將面膜塗抹在臉部，等待15-20分鍾後洗凈即可。

功效：西瓜皮中同樣富含有大量水分，能夠幫助面部補充水分，並達到快速降溫美白的效果。

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9. 軍訓曬黑了，怎麼白回來

軍訓曬黑了以後可以變白的方法有很多，比如可以選擇含有美白成分和抗氧化功能的護膚品，在飲食方面多補充維生素，選擇醫美手段以及好好防曬。

在烈日暴曬下軍訓，肯定不能避免皮膚會被曬黑的問題，曬黑了以後，不要驚慌。曬黑以後，要先穩定皮膚狀態，再使用美白產品進行護理。由於曬黑的皮膚比較脆弱，而濃度較高的美白產品容易對皮膚造成刺激，所以當皮膚狀態穩定後，美白工作就可以開啟了。

對於美白產品的選擇，可以挑選含有熊果苷美白成分的產品，能夠破壞黑色素的形成；含有煙鹼醯胺成分的美白產品可以有效阻擋黑色素在皮膚中的輸送；還可以選擇含有果酸成分的美白產品，可以加快皮膚角質的更新。

在飲食方面，要多食用生素C含量高的獼猴桃、草莓、櫻桃、橙子、檸檬、番茄、辣椒等食物，能減少黑色素的形成，因此，軍訓曬黑了也能變白。

如果軍訓曬黑過於嚴重又想擁有快速美白的效果，可以選擇到正規且專業的醫院，進行美白針的注射，但要在專業醫生的指導下進行。

最重要的一點，防曬是最重要最關鍵的。要根據自己的情況選擇合適的防曬產品，盡量減少白天外出的頻率，在外出活動時，不但要在身體上塗抹防曬霜，防曬衣帽、口罩以及防曬傘也是防曬的關鍵所在。陰雨天以及冬天，防曬也不能忽視，也要塗抹防曬霜，做好一定的防曬工作。