曬黑美白有什麼護膚品
Ⅰ 防曬美白哪個牌子好
防曬美白哪個牌子好
防曬美白哪個牌子好，防曬霜主要作用是防曬，愛美的小姐姐們出門必備的護膚品，推薦幾款比較好用的防曬霜幾個牌子，不知道好的防曬霜你選對為了嗎？下面我們就來看看防曬美白哪個牌子好吧。
防曬美白哪個牌子好1
1、CHANEL美白隔離乳液
有效成分：較高濃度的維生素E衍生物，透明質酸、水解小麥蛋白、甘露醇、糖原等保濕成分，小葉椴木萃取、人參萃取、馬栗樹籽萃取、酵母萃取、甘草萃取、維H，維B5等
味道質地：同美白系列的淡淡青草味，白色乳液質地
即時效果：添加了較多的順滑劑，產品非常好塗抹，變性酒精和高分子體等成分的加入帶來較快的吸收感，因此很快就感覺不到油膩，有點小泛白，較高濃度的維生素E和其他抗氧化成分協同讓肌膚一天不暗沉，但補塗會帶來搓泥的困擾。
附加功效：輕微潤色功效，膚色看起來明亮有質感，保濕做得比較好，一整天下來不會有乾的感覺。
CHANEL美白隔離乳液在質感和保養方面下了一些功夫，盡管防曬效果並不是最好的，但能讓膚色看起來明亮而又質感，所以喜歡這款產品的人還比較多。
2、雅漾清爽防曬噴霧
有效成分：維他命E原
味道質地：有香料，無油質地
即時效果：面部和身體同時適用，噴霧不是很均勻，如果選擇用在面部不妨先噴在手上然後再上臉。
雅漾清爽防曬噴霧防曬指數交稿，然而在質感上面略差一些，適合外出時使用，作為日常化妝打底、給皮膚補充水分方面差強人意。
3、歐萊雅多重防曬隔離露
防曬成分：MexorylSX+MexorylXL+其它未知物理防曬成分
味道質地：稍重的人工香料味，較稀薄的乳液質地
即時效果：產品容易塗抹，有較清的油膩感，隨著時間的推移有加重的感覺，一次塗抹不會搓泥，但是補塗會有些搓泥，適合混合偏乾性肌膚使用。
歐萊雅多重防曬隔離露的優點在於有不同的潤色效果可以選擇，但潤色效果有些過頭，因此塗抹後的膚色有些假，然而在防曬方面做的還是比較出色，優缺點兩者都有，至於如何選擇就是仁者見仁智者見智。
防曬美白哪個牌子好2
1、珀萊雅防曬霜50隔離bb
其實我是沒有用過珀萊雅的這款產品的，因為我不太喜歡用bb霜，不過這款雖然上面寫著bb霜，但是具有50的防曬指數，也可以說是具有bb作用的防曬霜。之前我給媽媽買過一些產品，它最喜歡的還是珀萊雅的.這一款，覺得它便宜好用，塗上去的顏色很滋潤很有氣色，所以還是很推薦這一款的
推薦理由
一直都是用這款防曬，很好用，不油膩，很自然，還能提亮膚色，這個防曬霜有一定的美白功效，很保濕滋潤，容易推開。
2、英樹美白防曬霜
防曬實力派，添加了植物成分，塗上防曬讓你清爽一整天，整個防曬並不是無色的，而是有著隔離一樣的潤色效果，植物防曬，不怕曬不黑
推薦理由
我是敏感肌膚，沒有過敏，不油膩，也不是很厚重，其實不只是夏天什麼時候都需要擦防曬的，看了好幾天看了好多品牌，最後決定買了這個，這個夏天不會被曬黑了，哈哈
3、娜麗絲防曬噴霧
這款是古力娜扎必備的防曬，在花兒與少年中十分鍾有九分鍾古力娜扎是在噴防曬的，粉色是沒有顏色的噴霧，紫色新款是美白的，而且還有提亮膚色的效果，不怕燒烤模式，國民防曬不入一款嗎
推薦理由
用著很好，紫色的味道很淡，美白噠，粉色的味道個人認為太重了，反正很是喜歡，顏值也高塗抹效果：粉瓶氣味好聞一些，噴出來沒什麼顏色，紫瓶噴出來有點白色，一點也不油。
Ⅱ 女生美白用什麼護膚品
女生美白要用含有維生素C、煙醯胺或者是熊果苷等成分的護膚品，比如Olay小白瓶精華、資生堂新透白精華或是城野醫生淡斑美白精華等。女生要根據自己的膚質、經濟狀況來進行美白產品的選擇。
煙醯胺可以抑制黑色素形成，所以它具有美白的功效。維生素C具有提亮膚色的作用，所以將它運用於護膚品中，也同樣能夠讓膚色更為透亮。推薦需要美白的女生使用城野醫生淡斑美白精華，它具有保濕、美白以及抗氧化的功效。因為不含酒精成分，即使女生的膚質較為敏感，也可以使用這款精華。它的質地較為濃稠，具有很好的滋潤功效，溫和而不具有刺激性。
對於先天膚色較黑的女生而言，美白產品的功效有限，無法讓她們獲得白到發亮的皮膚。它能夠均勻臉部的膚色，呈現出干凈而又健康的形象。但對於後天被曬黑的女性而言，美白產品的作用就比較明顯了。皮膚變白需要一定的周期，因為皮膚自身的新陳代謝也需要時間，所以不可急於求成。
女生想要美白，不能只依靠美白產品，還需要做好日常的防曬工作。尤其是在炎熱的夏天，過強的紫外線除了會把女性的皮膚曬黑以外，還會加速皮膚的廳掘碼塌老化，甚至還會產生色斑。即使是在陰天，也應該塗抹防曬霜，阻擋紫外線的入侵。敏感性扮模核的肌膚可以使用遮陽傘或是戴遮陽帽進行防曬。
Ⅲ 我旅遊回來曬黑了，求推薦有效的美白面膜
回答：
旅遊是一件很美好的事情，但是曬黑了怎麼辦呢？不用擔心，夏天最好的解決方案當然是美白面膜啦！在市面上有很多種面膜，但是哪種才是最有效的呢？
我們需要找到一款適合自己的美白面膜。對於不同皮膚類型和問題，有不同的選擇。如果你是油性皮膚或者痘痘肌，可以選擇清爽型的面膜；如果你是乾性皮膚或者敏感肌，可以選擇滋潤型的面膜。選擇最適合自己皮膚狀態的面膜才能達到更好的效果。
我們需要關注產品成分。美白效果好的產品成分通常含有水楊酸、甘*酸、維生素C等成分。這些成分能夠有效地抑制黑色素的生成，達到淡化斑點和提亮膚色的效果。因此，在選購美白面膜時要注意查看產品成分表。
在眾多品牌中，森林哲學精華面膜受到了非常多消費者喜歡和好評。這款產品採用了獨特的植物配方，包括了多種天然植物萃取精華和維生素C等營養成分，能夠深入皮膚底層，淡化黑色素，提亮膚色。這款面膜質地輕盈柔滑，不含有害化學成分，也非常適合敏感肌使用。
除此之外，使用美白面膜之外還有一些小技巧可以提高美白效果。比如，在敷面膜前要先做好清潔工作，確保皮膚無油無污垢；敷面膜時保持豎冊放鬆狀態，並避免敷得余碰宏過久；在敷完面膜後要及時塗吵指抹保濕產品等等。
選擇適合自己的美白面膜並且加上一些小技巧，就能達到更好的美白效果啦！森林哲學精華面膜是值得一試的好產品哦！
Ⅳ 美白效果比較好的水乳
美白效果比較好的水乳
美白效果比較好的水乳，美白是許多女生一生都在追求的肌膚要求，對於美白的方法，各種食療和醫美技術都有很多，市面上的護膚品也有這樣的功效，下面分享美白效果比較好的水乳。
美白效果比較好的水乳1
1、雪肌精美白水乳
說到入門的美白水乳，很多人的第一款應該就是雪肌精的美白水乳了。這款水乳我之前用過，它是屬於高濃度酒精加速角質剝脫的產品，比較適合城牆油皮。乳液質地有點消油膩，總體來講適合曬黑需要曬後美白的肌膚，夏天用還是蠻爽的。
2、ipsa水乳
ipsa的水乳有很多的種類，這款的話裡面有含量不低的傳明酸成分用來美白，我之前一次性用掉了2-3瓶左右的ipsa流金水，感覺整個肌膚變得通透了，不再暗沉，質地也蠻喜歡的，不會很油膩，還有維穩的效果。
3、資生堂新透白水乳系列
以美白著稱的資生堂專門為了美白開的一套水乳，這套水乳的口碑也是相當不錯，有資生堂獨家的美白成分，質地也蠻溫和好吸收的。水的質地有點粘稠，但是上臉吸收很不錯，乳液的話也還算清爽，很適合油皮的美白水乳。
4、怡麗絲爾美白水乳
同為資生堂旗下的產品，怡麗絲爾一支以性價比著稱，它的這款美白水乳的口碑也相當不錯。而且除了美白以外，這款裡面還有促進細胞活躍的成分，總體來說是一款比較全能的水乳，適合30歲以上既需要美白又需要抗老的肌膚。
5、 whoo後美白水乳
這款美白水乳的主要效果還是在於均勻和維穩上面，我自己還是蠻喜歡whoo後家的產品的，總體不踩雷。水乳的使用感覺特別好，不油膩，對於油皮來說沒有什麼負擔的一款水乳，總體的效果也還算可以。
美白效果比較好的水乳2
雪花秀滋晶水乳(910元/套)
要說到美白水乳，雪花秀肯定是有排名的，這套滋晶系列最主要的功效就是美白了，而且不同於時下主流的美白成分，它採用的是植物成分來美白，非常安全的說了。裡面有芍葯根提取物、甘草根提取物、小構樹根提取物、光果甘草根提取物等，這幾種都是有美白祛斑作用的.。
這款剛上臉塗抹的時候可能會覺得有些黏膩，但按摩吸收後就很柔嫩了，還能保持一整天嫩嫩滑滑的。冬季這時候使用最正好了。
POLA維絲美白系列水乳(870元/套)
寶麗家的美白系列也比較有名，尤其是這套維絲水乳系列，它家的產品美白成分是4-丁基間苯二酚和抗壞血酸葡糖苷，同時還採用了多種皮膚調理和舒緩成分搭配，讓使用感變得更溫和舒適了，據說是敏感肌也能安心使用。另外裡面還加入了抗氧化成分，均勻膚色效果不錯。
珂潤潤浸美白水乳(320元/套)
這款相對來說是美白產品里比較平價的水乳了吧，而且質地溫和不刺激，加入的美白成分也比較安全，其中熊果苷、抗壞血酸磷酸酯鎂是主要的美白成分，滋潤度極佳適合干皮使用吧，而且它裡面還加入了神經醯胺成分，保濕型、水潤度都非常驚喜。
無印良品葯用美白水乳(280元/套)
無印良品的護膚品是有名的溫和滋潤，特別是保濕性比較強，它家除了敏感肌專用的、基礎護膚用的，也有一套美白系列水乳呢，美白成分採用的是維他命C誘導體，能有效淡化日曬造成的黑斑，當然裡面還添加了杏果汁、葡萄柚精華、馬齒莧精華和陳皮等保濕成分，關鍵是這套美白水乳不含酒精、不含礦物油還是弱酸性，美白起來還是挺安全的。
資生堂新透白美肌水乳
資生堂的這套水乳加入了多種的美白成分，像是VC衍生物、VE、白藜蘆醇等都能起到抗氧化和美白效果，另外還有東京櫻花葉提取物、芍葯根提取物、單子山楂花提取物等植物美白成分，淡淡的櫻花味、清爽不油膩的質地都很合適。
美白效果比較好的水乳3
怡麗絲爾純肌凈白系列
￥760/水170ml + 乳130ml
這套水乳保濕做的很到位，冬天也不會覺得干，易吸收，不搓泥。
這套水乳裡面含有美白成分的傳明酸，骨膠原bg，甘油等等成分，保濕和美白同時進行，官方說適合25左右的肌膚。
資生堂新透白美肌水乳
￥940/水150ml + 乳75ml
個人比較喜歡資生堂這套水乳，不得不說今年資生堂也出了很多事情。 使用感美好清爽不粘膩，調香是櫻花味，好好聞。
有很多美白成分，可以加速代謝和阻斷黑色素的形成和傳遞。VC衍生物、VE、白藜蘆醇等抗氧化成分並加入了幾種資生堂獨家的具有抗氧化、美白效果的植物提取，比如東京櫻花葉提取等。
OLAY水感透白系列
￥429/水150ml+乳75ml
寶潔的親兒子OLAY，這套水乳主打的是寶潔公司的鍾愛美白成分煙醯胺來達到美白提亮的功效的。從成分表的順序來看，添加量應該不低，這套水乳的性價比賽高，hin推薦給學生黨們~
煙醯胺！除了能美白，它還能縮小毛孔、撫平細紋、淡化色斑、抑制痘痘，是不是很厲害啊。
黛珂AQMW亮彩美白系列
水850/200ml乳850/200ml
黛珂這套是以曲酸為主要美白成分的水乳。最大的缺點就是它太太太貴了1700軟妹幣，心痛到無以復加
曲酸是非常好的美白和抗皺的成分，抑制黑色素生成，預防色斑 黑斑，缺點就是容易敏感。
雪花秀滋晶系列
￥910/水125ml+乳125ml
雪花秀這款水，宣稱的是美白，一套用下來皮膚是有所改善的，感覺提亮了。適合油皮的妹子。
這款水含有酒精，並且排在成分表的第二位，所以含量還是偏多，乾性和敏感肌膚慎重使用。
其中添加的活性成分中的確有很多具有美白祛斑的作用，比如甘草類提取物，芍葯根提取物，同時配以各種抗氧化劑，具有一定的輔助美白效果。
雪肌精水乳
￥610/水330ml+乳130ml
大名鼎鼎的美白水，大歲數人第一反應就是美白美白美白！個人感覺效果簡直驚艷，連續濕敷臉一個禮拜，臉上明顯變白了。
使用了甘草酸二鉀作為美白成分，同時具有舒緩效果。使用了大量酒精作為促滲劑和溶劑，會加重皮膚乾燥和敏感。適合混合性至油性皮膚使用，不適合敏感皮膚。
佰草集新七白美白水乳
￥410/水150ml+乳50ml
質地上來說清爽不油膩，吸收好，適合各類肌膚使用，乾性肌膚冬天會覺得有些干，所以油性肌膚可以試試
美白成分主要有熊果苷和VC衍生物，還有甘草酸銨這個成分也適合痘痘肌膚使用，加上七白植物提取物，總體來看有效成分是足夠的。不過防腐劑也很多。
肌研白潤美白保濕水乳
￥148/水170ml+乳90ml
肌研的這款美白乳液大概是平價美白產品里僅剩的以熊果苷為賣點的產品了吧，透明質酸+熊果苷的搭配算是十分良心了。保濕美白，價格也不貴適合學生黨。
主打美白保濕的乳液，使用了熊果苷、抗壞血酸磷酸酯鎂兩種美白活性物。適合對美白速度要求不高，偏干皮膚使用，敏感肌膚可以嘗試。
珂潤潤浸美白柔和乳液
￥320/水15ml+乳110ml
無添加的乳液，適合皮膚比較缺水比較敏感的朋友，價格也不貴，因為成分簡單。
裡面添加了神經醯胺的成分，能夠很好的修復肌膚損傷屏障，讓肌膚保持豐盈談潤的高密度水潤狀態、並預防乾燥問題惡化，對敏感脆弱肌膚有極好的修復改善作用。
還有幾只單身狗
城野醫生VC水
￥360/150ml
給大家介紹過多少次啦！我的真愛城野醫生，這個看名字也看得出來，就是以VC為主的咯
除了很多VC衍生物用來美白，還添加了超多活性成分，果酸也有輔助美白的效果，還添加少量的氫醌，多種美白成分，都是實打實的。後面添加的各種維生素等也都是比較好的保濕成分。一款名副其實的化妝水，具有美白需求或者去痘印的肌膚的優選。
HABA VC沁潤美白柔膚水
￥165/180ml
這是一瓶溫和的美白化妝水！添加了一些舒緩抗敏保濕的活性成分，敏感肌都可以無壓力用的。
Ⅳ 全身都想美白，有哪些護膚品美白效果最好
內服加外用，內判則服可以選擇一些vc泡騰片或者抗糖丸，堅持每天都吃，然後臉部美白用精華，比如說慧察科顏氏的美白精華、歐緹麗美白精華還有小燈泡，掘碧棚身體美白就靠身體乳，比如自然旋律的煙醯胺果酸身體乳，在美白的同時還能剝離你的廢舊角質，讓你變得又白又嫩。
Ⅵ 本人女25歲，皮膚黝黑又黃，有什麼平價的護膚品值得推薦
員工Amy：當你過了22歲還沒有開始護膚的話那你就一定要注意了，除了良好的飲食規律以及習慣以外，日常的護膚也是非常重要。不建議一昧的追求平價，適合自己才是最重要的。接下來就和大家分享不同的膚質有哪些好評滿滿的水乳吧。
太平價的我覺得沒有效果，想美白的話從Olay小白瓶和雪肌精入手吧，雙十一、618的時候入手也挺便宜的。
選擇護膚品前首先要認清個人膚質。
如果你是乾性膚質，那麼，選擇水乳的時候，應選擇超強補水保濕型的，應以補水為主；如果你屬於中性膚質，說明你的皮膚本身比較 健康 ，選水乳的時候就不需要煩惱了，挑選一款適合你的、質地溫和的水乳就可以，同時還是要注意補水和鎖水；如果你是油性膚質，選擇水乳應選擇補水加控油型的，不能單單選擇控油功效的。
下面就為你介紹平價又好用的補水保濕美白產品。
AHC小神仙水水乳套裝護膚品補水保濕清爽
參考價格: 138RMB
適用膚質:所有膚質
多種植物成分濃縮能夠修復毛孔及紅點讓肌膚充滿水分。迅速吸取1000倍分子進入皮膚，並補充營養要素，讓肌膚水盈充沛，柔潤能滑。透明質酸利用其具備的效果改善因乾燥與下垂的皮膚，同時幫助收縮毛孔。油皮用起來也很舒服，一點也沒有油膩的感覺！
02 HomeFacialPro
HFP低聚糖保濕乳液 清爽不油膩水乳滋潤補水面霜能量乳
參考價格： 169RBM
低聚糖乳液適合多種肌膚類型,干皮巨保濕,油皮巨清爽;溫和的配方,敏感肌也適用。在實驗室被證明長達8小時保濕力，皮膚水分提升了21%，滿足肌膚的日常保濕需求。低聚糖乳液強大的保濕力，確保肌膚水分充足，調節水油平衡，即使在油膩的夏天，也能做到水潤清爽不油膩。
03 MINON
日本MINON蜜濃進口氨基酸保濕水乳深層補水
參考價格： 239RMB
適用肌膚：乾燥肌膚、敏感肌膚
溫和近零刺激、補水保濕，質地溫和水乳修復脆弱角質層，精算9種保濕氨基酸，保濕直達肌膚肌底，平衡護理易敏感肌。使用特點是水潤、保濕效果好、不油。
04 Curel
日本花王珂潤潤浸保濕化妝水+乳液護膚套裝保濕補水
參考價格： 248RMB
適用膚質:任何膚質(尤其乾燥敏感肌)
珂潤是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌，質地是油皮都會愛上的清爽感！補充神經醯胺功能成分,抵禦乾燥,補水不粘膩保濕滲透提高肌膚抵抗力，不易受外界刺激。
05 Laneige
韓國蘭芝進口水凝水乳凝肌護膚清爽補水保濕水衡
參考價格： 430RMB
適用膚質:適合油性、混合性皮膚
蘭芝「定製水」，升級獨有「water pump system 水泵保濕系統」由內而外為肌膚補充並鎖住水份,締造水潤動人的 健康 肌膚，深入補水，強化肌膚再生功能，保持Q彈肌膚.
希望這個答案能幫助到你哦！
還是接受醫美來改善吧。普通的護膚品很難實現皮膚較大的改變，而且基本屬於都是作用於表皮層。醫美的話堅持做，會有很大改變。做做水光針，做做光子嫩膚。
「至本」是國產品牌中的低調款。
不僅平價，效果特別OK！對於，25歲年輕的膚質，全系列產品都可以嘗試一下！
洗面奶溫和，爽膚水補水，精華液有美白和抗氧化的。
面霜質地細膩。
客服一定要體驗一下。
我從事美容行業多年，按照現代人的生活習慣來說，熬夜是沒得少的，先看看體質問題，另外，皮膚在25歲開始進入衰老期了，可以選用平價的護膚品，但效果不大，畢竟年齡和皮膚問題在這了，個人更推薦去打水光針，為什麼？你體驗一次就知道了。水光針也不貴，買一盒菲洛嘉動能素+一盒補水的，就夠你打一年了，如果不會就找人打，我就是這樣的，現在皮膚都挺好，不過我還沒有25歲
有多少集美們和我一樣生活費多少都不夠用哈哈！對大牌的美白護膚品只能看看就好，有時候買兩件就要吃土一個月，終於找到了很多好用的平價美白護膚品，從頭白到腳湊齊一套也不用擔心吃土了，黃黑皮學生黨集美快來抄作業~
Dmcell果酸精華
適度的刷酸，可以清潔毛孔，預防痘痘生長，而且果酸相比較水楊酸棉片更加溫和，使用過後不會出現爆皮泛紅的現象，果酸精華含有強力的保濕成分，使用後也會保濕，皮膚水潤，所以干皮集美也可以放心使用
Ocean well護理油
它是個萬能油，從頭到腳都可以用，天然有機成分的，而且可以美白去痘印淡化疤痕之類的，雖然是精油但是抹在身上一點都不油膩，水狀的質地，非常好吸收，吸收完以後皮膚特別嫩
Allie防曬霜
嘉娜寶防曬叫板安耐曬，效果很好，這支一般我在夏天出門的時候用它，spf50+，防護能力很強，啫喱狀的質地，不會很油，比較適合乾性混乾性肌膚的集美，但是裡面含有J精，敏感肌的集美慎入
Aleble脫毛膏
這個是我跟他們家身體乳湊單買的，效果卻大大超出的預料，是噴霧式的，噴出來是泡沫狀，我第一次用是敷了大概10min，用刮板輕輕刮掉，真的狠干凈，也快沒有遺留黑點，脫完之後發現皮膚也白了一個度
曼秀雷敦新碧保濕防曬霜
平J防曬中的戰斗機，夏天的時候塗在身上完全不會心疼，這支比較適合干皮的保濕款，膚感真的是敲舒服啊，像化妝水一樣輕薄好推開，也比較溫和沒有黏膩感，晚上直接用沐浴露洗掉就可以了
芙麗芳絲洗面奶
常年霸佔潔面類榜單第一名，溫和氨基酸保濕成分，能夠保護乾燥和敏感肌膚，泡沫比較豐富，洗完之後不緊綳皮膚也不會發干，臉上摸起來有點滑滑的但是不假滑嘻嘻~還有一股淡淡的奶香味
生香語卸妝水
便宜大碗白菜J，學生黨必備~清潔力度很贊，比較濃重的彩妝，用卸妝棉輕輕擦拭一下就超級干凈。還可以直接卸眼妝，敲溫和，完全不會辣眼睛。不化妝的時候拿來做二次清潔也很可~
Whiteconc身體CC霜
美白身體乳，跟面部CC霜差不多，不過是用在身體部位，擦完立馬變白！適合白天出門擦，減少身體和臉部的色差，質地是乳霜質地也很好推開，晚上回來直接用沐浴露洗掉就可以了
Dmcell防曬霜
防曬霜不塗防曬的美白都是耍流氓，外出時一定要記得塗防曬！防曬隔離二合一的妝前好物，可以節約化妝時間，早點出門。而且乳液質地很容易推開，均勻膚色不假白，分分鍾打造偽素顏妝。
而且能夠阻隔98%的紫外線，出門一整天也不用怕曬黑
Aleble熊果苷身體乳
最近入的熊果苷美白身體乳，J格真的是感動到哭！幾十塊錢，一大瓶，我每次都是擰開直接倒出來一大坨，往身上抹厚厚一層。這個價格的美白身體乳用來抹身上它不香嗎。
學生黨也可以變白，選擇適合自己的東西很重要，拿走不謝！
首先找個靠譜的中醫把把脈，看看是否有氣血或者內分泌方面的不足。
如果一切都好，單靠護膚品是很難改變目前的皮膚狀態。平時注意做好防曬和保濕，至於品牌，我覺得不太好推薦，每個人的皮膚狀態是不同的，一種護膚品我用著合適，可能你用著就不合適……
先從飲食上面說，一般來說面黃肌瘦是由於營養不均勻造成的，所以首先需要調理自己的飲食和休息規律。
早餐：要營養
我的飲食習慣是一顆雞蛋+一大杯全脂牛奶，全脂牛奶不僅營養豐富還有充飢的作用，能補充一定的糖分，激活和加快身體的新層代謝（具體的原理比較復雜可以自己查一下），雞蛋就不用多說了。這樣吃還有一定的瘦身作用，如果平常早上都有吃包子之類的習慣，可以盡量少吃一點。
午餐：要吃好
有魚/有肉有蔬菜有水果就可以了，每天換著吃不要一直吃同一種實物，會營養失衡的，只要吃到8分飽就夠了，很容易餓就吃到9分飽，身體會慢慢開始適應。
晚餐：吃不吃無所謂
現在很多人用空腹跑步代替晚餐，習慣之後並不會傷到胃，不但能鍛煉身體還能減肥。如果你晚上都有吃主食的話，建議慢慢減少主食的攝入，之後就可以完全不吃晚餐了。如果心裡惶惶不安，就吃個水果充飢吧。
吃得好只要不造皮膚一定就不會太差，當然想要皮膚好，護膚少不了。
對每個人來說「平價」的水平都不一樣，我就按每個月3000-4000元左右薪資水平給你推薦。首先，護膚入門三件套，指的是潔面乳、水和霜（乳液是霜的稀釋品）
義大利LAMINTA柔膚平衡三件套，一整套下來市場價802，基本上600左右可以入手。每天早晚都用的話，一套可以用兩個月左右，相當於一個月300元， 10%的薪資。
雖然，現在護膚品慢慢變成了女人的必需品，但作為一個普通人，我還是認為名以食為天，住的可以湊合但不能太差，人需要交際才有越來越廣的發展空間，還需要學習各種技能，培養興趣愛好，這些花費都不少，10%還算是比較多的了。
當然，如果未來是想當一個家庭主婦，可以多花一倍的錢投到臉上，畢竟男人賺錢養家。你連貌美如花都辦不到，就比較尷尬了。
潔面乳：要視膚質去買，基本控制在150元左右，可選擇性非常多，基本上日本品牌或者歐美品牌的都可以入手。
私人建議可以購買義大利的柔膚潔面乳，有控油補水、不傷害角質層、洗卸合一的特點。
如果，平常的妝比較濃用其他的會比較好，可以選日本DHC卸妝水和豆乳潔面乳/珊珂（資生堂旗下品牌）潔面乳
平衡水：需要滲透好、清爽滋養的，在夏天如果有平衡水油的作用就更好了。一般來說200左右的水都可以接受，個人對水的想法是不需要買到SK2神仙水，但也不能買太便宜的貨。
私人建議可以購買柔膚平衡水，含有經典的玫瑰花水和洋薔薇花水這兩種爽膚補水成份，另外蘊含的長角豆膠和甜橙提取物有提亮美膚滋養肌膚的作用。
當然，日本的薏仁水也是挺好用的，就是國內生產的薏仁水原液和日本進口的薏仁水原液在品質上還是有一點差距的。
霜：很多人都覺得霜用起來會很稠很黏，其實有很多霜在夏天用起來也非常的舒服，鎖水控油的作用比起乳液好上不少。價格的話上下浮動就比較大了，那也就控制在200元左右吧。
私人建議可以和上面潔面乳、平衡水成套的柔膚平衡霜，這個是很多人的固有觀念，要買就買成套的，其實混用也未嘗不是一種選擇，至少很多喜歡混搭的人也用的好好的，孰優孰劣說不清楚，就看自己是不是一定要買成套的，還是先先混用品牌，再選擇感覺比較好的配套品牌套裝。
關於這個的日本品牌很多，就不做推薦了（關鍵是自己也沒有用過~不敢貿然推薦，夏天霜的話就用過這款）
對於黑黃皮我是深有感觸，之前和發小去電影院看《調音師》的時候，女主角一出來她就說像我！初中的時候就是這么黑！雖然我從小是黑黃皮吧但在她眼中我已經是印度人膚色了嗎？還好現在追上她這個粉一白了~合照也不用把我單拎出來p~不過他是天生的我是自己一點點努力白過來的！簡單分享下~
外用
我不否認在美白這條路上砸了大把錢，但其實很多是交了智商稅~舉個簡單的例子像洗面奶~你說泡泡在臉上停個十幾秒能有啥美白效果？我挑東西的標准很笨鳥~既然護膚品的美白成分不能全被皮膚吸收，那就選停留時間長的和成分厲害的！如果你預算不夠就按照精華 乳 面霜 爽膚水 面膜 洗面奶 這樣一個順序選擇~
順便說下常見的美白成分
1.光甘草定：臘梅、雕里有的成分，美白速度快，抗氧化維穩美白~
熊果苷：均勻臉部膚色、淡班
煙醯胺：曬黑白，提亮膚色
果酸：去角質
維c ：局部美白，容易氧化發黃~有人說是光敏物質~一是要量很多，二隻是對紫外線，UVB，不是用了就不能玩手機了！？
Tips:看到護膚品里有月桂酸肉豆蔻酸棕櫚酸硬脂酸這樣靠前的不要~就算是男生的皮膚也能用成蜂窩煤 rrrr2.防曬
不防曬的美白真的是耍流氓！江疏影連夜跑也帶著防曬帽！因為曬黑你的紫外線一年四季24小時都有~防曬霜是我不能空瓶的~夏天用倍數高的安耐曬~冬天就換成滋潤點的新碧~
3.膚色不均
我臉上有痘印嘴角也像沒擦乾凈一樣，這兩點在我變白之後更明顯~遠看臉臟臟的！去痘印用過蕞管用的是巴復平，我半年多沒淡下去的黑痘印兩個多月就看不出痕跡了~現在只要痘痘剛下去馬上塗這個~基本一周就能沒~
嘴角黑我有個方法挺怕你們diss的~但真的弄沒了我的黑嘴角~先用磨砂膏搓再用嫩白霜~其實這個是去腋下黑的~我覺得不用大驚小怪，嘴角黑也是沉澱的色素~反正我這么用沒啥不舒服。rrr4. 身體美白 r
身體美白的東西不多~我用過雪肌精擦全身！無奈太干！換成了比較潤的aleble皇後身體乳~也是看中了它的光甘草定成分！半瓶下去就發現身上有變白~我塗一回要5，6泵，手都推不均勻不過在身上推開的時候就吸收掉了一點也不黏糊~身上的那個光澤度比我的臉還亮~就是忘了塗脖子！臉和身上白了脖子黑得像嫁接過來似的！
為了白脖子小燈泡加在身體乳里塗厚厚的，用保鮮膜包一圈做個15分鍾的脖膜~我是親眼看脖子黑黃-黑-稍白-白漸變著白過來的~ 現在戴項鏈賊好看！
內調
5.補充膠原蛋白
去年我開始喝limi的膠原蛋白飲，每周挑豬蹄、雞爪子、桃膠吃一樣~ ~吃著吃著就發現皮膚變水潤變白了，也許大家都25歲的時候看不出啥差距，到了30歲優勢就會顯出來！
6.水果 忘了在哪篇筆記看的日本抗酸化概念~重點吃藍莓、草莓、檸檬、番茄~榨汁生吃都可以~另外南瓜、木瓜、橘子、胡羅卜這些胡蘿卜素多的食物吃多了會導致皮膚發黃
7.便秘和熬夜簡直是摧毀女生的兩個流氓！會讓氣色和精神變得超級差！我從不把工作帶回家裡晚上11點准時睡覺~這樣在白天也會更有效率~一周會喝一包碧生源常潤茶~清宿便和預防便秘~就說一個變化是之前我的嘴不擦口紅就慘白沒有血色，現在粉嘟嘟的自帶元氣~
8.抗糖化
你們應該也知道糖吃多了愛長痘容易發胖~然後糖還會促進黑色素生成，容易被曬黑痘印也會加深~一杯奶茶有8塊方糖~你們就掂量著辦吧~但我也嘴饞~那咱就半年喝一杯行不行
蕞後把我常吃的風很大的美白內服品給你們作個小測評
Tips:我都是按照說明書的量吃的，姨媽期不吃，同一時期只吃一種！
9.limi膠原蛋白飲
粉狀性價比高，有淡淡魚腥味~瓶裝效果好，但是貴口感也好一些~補充膠原蛋白很實在~堅持喝一個月皮膚就能看出變亮變細~
10.一共三美白丸
呃，日本櫃姐跟我說這個其實是淡化肝斑的~但吃到第二瓶的時候我發現會頭暈就沒接著吃~美白效果沒看出來
11.swisse葡萄籽
吃了一周白帶里有褐色的血絲~趕緊問我學醫的同學說是在排毒素~葡萄籽可以抗氧化，再加上平時看電腦手機想補補花青素~爆痘的問題我沒出現~但挺多人說的~我覺得是吃得多了
Ⅶ 皮膚偏黑適合用什麼護膚品
皮膚黑的人適合帶有美白成分的護膚品，比如含有熊果苷成分的護膚品，但要注意美白不可能一下子猛則缺就能夠看到效果，需要長期堅持。
在這里要提醒一下，這里的皮膚黑是指後期皮膚被曬黑，而不是天生皮膚黑枝辯。後期皮膚被曬黑可以通過淡化黑色素，加速角質的剝離來還原肌膚最初的顏色，而天生皮膚黑的人用了美白效果的護膚品也沒有辦法讓皮膚再白一個度，這點必須明確。
含有美白成分的護膚品其實很多，但是能夠瞬間起到美白效果的護膚品幾乎不存在，除非使用含有鉛汞的護膚品。市面上含有美白成分的化妝品有熊果苷、傳明酸、苯乙基間苯二酚、對苯二酚盯圓、曲酸等，這類成分主要是抑制黑色素的生成，最為常見的是熊果苷。
還有人們常說的煙醯胺，這種成分的護膚品也能夠起到美白的效果，其作用就是阻斷黑色素，而且還有抗衰老的效果，煙醯胺也越來越受到很多妹子的歡迎。刷酸也能夠起到一定美白作用，因為它能夠加速角質層的剝離從而帶走黑色素。
Ⅷ 哪些護膚品可以美白呢
今天就跟大家來聊聊自己覺得還不錯的美白王炸組合哈~
真的光速變白，the ordinary神仙美白組合
身為一個跨入美白界已經7年的老人
用過非常非常多的美白產品
但最近一頭扎進the ordinary的王炸美白
美白效果真的絕了
從去年冬天用到現在，成功從黃皮變白皮！重點是！非！常！便！宜！
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當然老規矩，還是要溫馨提醒一下：
1想要有很好的美白效果，防曬必須要有！只要出門，就必須要做好防曬工作
2美白需要堅持 一般連續堅持使用1個月以上才可以看到比較明顯的效果
3皮膚是不可能無限白下去的，一般自己身上最白的部位的膚色就是自己可以美白的終極膚色了
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好啦！開始介紹無敵王炸的美白組合啦！
The ordinary 2%熊果苷 + 3%白黎蘆薈醇 + 23%vc面霜（還可再搭配 the ordinary的vc粉）
‼ 真的都給我沖！美白效果巨牛！！搭配組合使用，真的是事半功倍！什麼叫美白中的溫和猛葯！用了就知道！
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先來說一下我的使用方法
2%熊果苷是早晚在爽膚水之後當精華使用，熊果苷本身就是超強的美白成分，在美白祛斑和肌底阻黑上被驗證是非常有效果
不過這款精華比較黏膩，油皮的話可以加入幾滴爽膚水後再上臉，這樣的話可以變得比較清爽。（這款的祛斑效果也很不錯喲）
使用完熊果苷後，我一般會接著使用3%白黎蘆薈醇。核心成分是3%白黎蘆薈醇和3%的阿魏酸，在美白去黃和抗氧化的效果上真的無話可說！真的是我目前用過抗氧精華的前三了！
不到百元能入手白黎蘆薈醇這個成分，真的是讓人吃驚。尤其對於熬夜黨和手機黨來說，膚色暗沉蠟黃和深受手機藍光影響，這款精華都可以完美解決！讓皮膚白到通透！必備
使用完精華之後，在夜間我會再使用23%vc面霜（因為vc有感光性，所以這款我只在夜間使用），就當成普通的面霜來用就可。使用量不用過多，一開始會有一點點刺痛感
因為含l-抗壞血酸，所以具有很顯著的亮膚和抗老的功效。最好順帶連脖子一起塗哦（我是今年1月開始搭配加入這款面霜，結果美白效果立馬提升了好幾個檔次）
注意哦：也可以用the odinary家的vc粉混合到乳液或者面霜中來代替vc面霜，效果也是差不多噠。
我個人建議，他們家的vc粉一定要入手！vc濃度幾乎是100%！可以混合到護手霜和身體乳中使用 達到全身美白效果！！真的是美白萬能好物
能夠美白的護膚品其實市面有很多很多，但是每個人的膚質各不相同，所以美白效果也是因人而異的，另外，也不要急於求成，因為美白是一場持久「戰」，同時在生活中也需要注意其他，比如防曬、飲食等。
針對這個問題，我重點推薦幾款美白精華吧，使用感供參考哦~
Olay 小白瓶精華
含有5%高濃度的煙醯胺，美白提亮效果明顯，一般在使用1周到2周就可以感覺到，還可以祛斑、消痘印，效果也是棒棒的。我記得我之前用的時候，最明顯的是嘴角周圍地方，暗沉改善不少，另外，保濕控油也不錯，用後皮膚滋潤感給力。
SK-II肌因光蘊環采鑽白精華露
小燈泡精華，美白界中的戰斗機！用過見效最好的美白精華之一，並且保濕也不錯，一瓶用下來，膚色透亮潤白不說，肌膚的狀態也看起來很 健康 。不過就是價格有一些貴，畢竟一瓶30ml就上千。
黛珂瑩潤粹白美白精華
它的質地清爽，塗在臉上超級舒服，有點像肌底液。美白效果也很強大，也可以去痘印。用完一瓶下來，膚色不僅僅是提亮，是真的會白。一瓶40ml也是上千的價格。
歐緹麗美白精華
主要成分是花青素，使用下來比較溫和，適合敏感肌妹紙，它的質地相對比較稀薄，流動性很好，一瓶用下來，比不上SKII小燈泡，但是比起一般效果要好一些。
除了用美白護膚品之外，平時護膚一定要做好防曬，防曬，防曬，重要的事情說三遍！！！
一個夏天下來，很多人被曬黑了幾個度，夏天是對皮膚最不友好的季節之一了。
話說，千璽都被曬成熊貓手了…… 明星也躲不過紫外線啊！
想要美白，除了日常做好防曬外，好用的美白護膚品當然也要用上！
下面給你推薦幾款，我自用覺得比較有效的美白護膚品:
一. OLAY光感小白瓶 參考價:300rmb
小白瓶火了好多年了，它裡面美白的主要成分就是煙醯胺， 煙醯胺是美白代表 絕對不過分。煙醯胺的主要作用除了美白、淡化色素沉澱外，還有控油、抑制痘痘、抗老、改善細紋、修護、增強皮膚屏障等等作用，可以說是神一樣的存在了。
這里有一個小tips： 一般2%以上對保濕和修護皮膚屏障有幫助，3%以上擁有美白作用，但是5%以上就會對皮膚皮膚產生刺激哦 ！所以不要貿然使用，購買美白產品之前也要做好功課。
我自己空瓶了3瓶，經常小姐妹過生日做禮物互送，很好用，強推！
二.黛珂煥白水乳 參考價:1000rmb
黛科不陌生了吧，口碑品牌，這一套煥白水乳我自用的， 是注重美白+修復+初級抗老的系列，裡面添加了曲酸成分。
一套用下來皮膚的光澤度會有明顯的提高，白的發光到不至於，但能明顯感受到 肌膚水油更平衡，毛孔更細膩 了。90分推薦！
三.RNW水乳 參考價:100rmb
網紅沫凡推薦款，最近風很大，查了一下這款水乳，裡面含有 傳明酸，是保濕成分，煙醯胺主打美白，都是很安全而且皮膚容易吸收的小分子成分，除此以外，還含有谷光甘肽！！這是韓國醫美「美白針」的主要成分， 可以說很給力了，可想而知是非常可以美白！
它的質地屬於清爽型，吸收很快，上臉無粘膩感，價格實惠，堅持使用，白成小燈泡沒問題 。
四.資生堂悅薇水乳 參考價:1000rmb
資生堂大家不陌生了，悅薇系列最火的是眼霜，感覺偏心核心技術都給了悅薇哈哈，這套水乳 主打抗老 保濕 緊致美白 修復 ，水乳質地清爽、好吸收，價格屬於資生堂中端線，好用不貴。
參考價:50rmb
提到美白就必須推大創了！
貧民窟女孩首選的美白，重點是名副其實在美白！完全看得見的在變白！
大創雖然便宜，但也是屬於低刺激的韓妝產品，裡面 含有柔嫩肌膚的胎盤素，保濕、補水、溫和，還有中草葯萃取成分，性價比超高了！ 抹身上完全不心疼那種，我經常拿來抹胳膊肘。
親測，用空一組變水光肌，空三組白兩度！
自上推薦的美白護膚品，有平價也有貴價，希望可以幫助你變白變嫩變美麗哦！
首先，我們要知道美白這玩意兒和基因有著緊密的關聯。天生膚質就偏黑的朋友，再怎麼美白也不會白過自己原先的底質膚色。
所以，從科學上說，「非洲民」變成「白雪公主」的幾率應該為0.如果是因為日曬或者保養不當讓自己原先就白皙的皮膚變黑，那麼，這一批仙女還是可以再搶救一下的。
在討論美白護膚品之前，我們一定要樹立一個正確的觀念—— 美白的一切基礎是 ：
防曬！！！！
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不論是物理防曬還是化學防曬，都要通通搞起來！尤其是在使用光敏性的美白護膚品後，不防曬等於在「美黑」！而且在尋求美白的仙女們千萬不能心急，因為美白的速度都是非常緩慢的過程。
常見的美白成分有：
傳明酸 。傳明酸能夠通過阻斷黑色素細胞的傳遞和提高代謝來達到美白，並可以抑制黑色素細胞的生長。
煙醯胺 。寶潔家的產品最愛用的美白成分之一，小白瓶主打成分就是它了。除了美白，還能祛黃抗衰。
4msk 是資生堂的美白壓軸成分，有專利，它的美白速度也相對較快，安全性頗高。
維C衍生物 。缺點是美白速度慢，但安全性高，它能通過淡化已生成的黑色素從而實現美白，也是許多美白產品特別愛用的成分之一。
曲酸 。曲酸能抑制黑色素的合成，常見的熊果苷也是如此。
選擇美白產品的時候，可以看準這幾項。
美白護膚品推薦雪肌精系列
大名鼎鼎的雪肌精，是日系入門級美白的代表。
雪肌精的化妝水就是大名鼎鼎的美白水，使用了甘草酸二鉀作為美白成分，同時具有舒緩效果。使用了大量酒精作為促滲劑和溶劑，會加重皮膚乾燥和敏感。適合混合性至油性皮膚使用，不適合敏感皮膚。
雪肌精的乳液也富含酒精，有清爽和滋潤版兩種。如果非敏感性肌膚的朋友，入門美白不如是試一試它吧！
SKII小燈泡
SKII小燈泡當家成分是pitera，高含量的pitera組分具有促進角質代謝和養護作用，使膚色更為 健康 ；另外其中含量也超高煙醯胺（VB3）也是經證實的在美白、抗老、消炎、去痘方面確有效果的好成分。小燈泡的精華接近乳液狀，水潤，不敏感，孕婦也可使用。
OLAY小白瓶
Olay水感透白光塑精華露，煙醯胺含量估計大概在3%左右；而 OlayPROX的煙醯胺含量高達5%。如果想要選擇煙醯胺產品作為初級入門美白，那就選擇水感透白光塑精華露，比較安全。搭配A醇使用效果翻番。
資深堂新透白
資深堂新透白的核心美白成分是4MSK及「染井吉野櫻」珍萃，集合祛斑、凈白、提亮、修護保濕多重功效，實力瓦解已形成的黑色素，淡化先有色斑，勻亮膚色，並阻擊黑色素的生成。
注意事項：大部分美白產品都含有刺激性成分，在使用前盡量先試用，以及選擇美白產品的時候一定要選擇正規合格的廠家和正規渠道購買！
澄清事項：正規合格廠家尤其是大牌子美白產品不可能含鉛的，許多妹子老覺得和美白相關的就一定是放了鉛！ 其實這個世界上還有許多除了鉛以外的其他美白元素的 ！！！而且美白的過程都是循序漸進的，一抹見效的美白產品才需要多上點心喔。
夏天到了，快抓緊美白起來吧！
護膚又美白 是春季的最大需求
水資生堂櫻花美白水
這是她家剛上的新品 主打櫻花美白 非常應景 搖一搖有很多啫喱小粒像果凍 不搖又恢復液態 按壓出來還是水 建議用棉片擦拭 美白效果更佳 也很好吸收
雅詩蘭黛白金美白精華
這款精華是所有美白精華里質地最好吸收而且絕不搓泥 用起來非常親膚且安心 如果有斑 一定試一下棉片（薄的）濕敷斑點5分鍾 效果立竿見影 而且非常滋潤養膚 號稱白月光精華
雅詩蘭黛白金美白面霜
打開面霜是非常綿柔豐潤的質地 輕輕指尖觸摸 就非常絲滑 上臉後毫無凝滯感 整張臉滋潤 透白 有光澤 我個人非常喜歡這個質地 感覺又養膚又美白！
俗話說的好「一白遮百丑」，這美白可以說是女生一生的事業之一了，但要知道美白這件事不是一勞永逸的，而是需要 持久堅持 的。其實美白產品說白了就是針對「黑色素」，所以祛斑祛痘印和美白產品成分作用原理是一樣的，主要是抗黑色素。今天就推薦幾款具有美白效果的護膚品給大家，希望大家能夠喜歡。
1、POLA CX 美白精華
pola家最好用的一款美白精華液，滋潤度很高並且不會黏膩，吸收真的特別迅速，就算是油皮也能hold住。這款精華是水狀，沒有特殊香味，使用感清爽無刺激，可以對膚色起到均勻、亮白的效果~還可以抗氧化哦~還有同系列的一個SX局部淡斑精華，效果也非常棒，可以搭配使用。
我的使用心得體會就是，屬於敏感肌但又想嘗試美白的妹子放心入手，使用感是上臉非常潤，超級適合干皮，如果你是油皮的話，可以直接當做乳液使用，一定要在暗沉的部位多塗一點哦~
這款是同事推薦入手的，質地是偏乳液的感覺，上臉不會悶不會搓泥很容易吸收，美白效果也不錯，夏天使用的話會很舒適，但是有點假滑的缺點，作為一款美白產品的話，無功無過吧~想要美白就一定要在防曬上做文章，記得每天防曬工作一定要做到位啊
1.Vichy 理想煥白活采精華乳
獨創「新陳煥活復合因子」，首次激發肌膚自身的美白「新陳代謝力」，全面糾正黑色素生命周期的三個階段。由內而外改善色斑、膚色不勻、暗沉，膚色白皙，細膩柔
軟，盡顯 健康 光澤。
2.Narüko 蘋果籽傳明酸淡斑撫紋晚安凍膜結合高濃度3% 傳明酸，全力殲滅頑強黑勢力，更協同維生素A、C、E 微囊球與蘋果籽萃取，透過微脂囊 科技 優化滲透吸收效能，達到緊致撫紋與凈白、改善暗沉效果；集結雪耳萃取、白芒花籽油與玻尿酸等豐富潤澤成分，調理出飽滿水感膚質。透過密封性佳的凍膜載體，於睡夢中一次終結「暗黑 老化」兩大肌膚公敵。
3.Innisfree 生機蜜柑維C 臻白美顏水啫喱型美顏水主打保濕效能，在強化美白功效的基礎上，更強調肌膚水潤透明質感。
4.Innisfree 生機蜜柑維C臻白面霜猶如水滴灑落皮膚的獨特觸感，使皮膚變得滋潤清透，為發揮美白功效打造最佳的皮膚狀態。可以強化皮膚再生能力，從根本上使皮膚 健康 強韌。
5.Innisfree 生機蜜柑維C 臻白乳液同樣強調保濕效果，配合含有70% 以上的柑橘皮萃取物，高濃度的維生素C 成分抑制黑色素生成並淡化已有黑色素。
美白的機制分成幾個大類
1. 抑制酪氨酸酶活性類
例如城野醫生的377，377是一個叫做苯乙基間苯二酚的物質，客戶迷惑黑色素，保護皮膚不被「黑化」
2. 抗氧化類
例如植物提取物，蘆薈，綠茶，黃瓜……和維生素C，維生素E，硫辛酸，市面上常見的CE精華屬於這種
3.果酸和水楊酸類
產品名字一般含果酸，凝膠之類的，總感覺很生猛…
4.微生物提取物, 例如SK2的神仙水，半乳糖酵母樣菌的提取物
本人試過的對於乾性皮膚有用的是377加神仙水（也可以用only 的小白瓶取代），的確有美白效果，注意的是377最好睡前用，不宜見光。
我就是屬於那種皮膚暗黃暗黃的，所謂一白遮百丑，美白是所有愛美女士護膚路上的終極追求，但是在大家都教你用美白產品怎樣美白的時候，我要說的是皮膚只有在 健康 的狀態下才不會暗淡無光，自然而然會飽滿有光澤。
健康 的皮膚需要內調外養，我近半年就是經常吃一些蔬菜水果補充維生素，經常跑步啊徒步啊這種出汗多的運動來加速新陳代謝，護膚這塊就是用的溫和的葡糖苷潔面給皮膚一個溫和清潔，神經醯胺成分的面膜和水讓皮膚能很好的鎖水保濕，最重要的是艾地苯成分的精華給皮膚抗氧化提亮膚色，還有就是每天都做好防曬，所以我現在的皮膚狀態比之前好了很多，人看上去也精神了不少。
個人的一點經驗分享，希望對大家能有所幫助吧！
想美白沒錯！r
愛美之心人皆有之嘛。r
但前提是，要看你的膚色發暗是先天性的還是後天造成的，這有很大的區別喲。r
要是原本皮膚就不白呢，美白護膚品是不能幫你提高超過你自身的白度的。比如說，一個非洲黑人想用護膚品美白到和歐美白人一樣的白度，那是不可能的，至少目前還做不到。但是可以幫你提亮膚色，肌膚透亮細膩，看起來氣色也要好很多噢。r
如果是被太陽曬的，美白產品可以幫助你驅逐黑色素，讓臉上的白度和你你臀部的白度一樣。r
市場上既護膚又可美白的護膚品多到數不勝數，不過，我做了個小小的統計，使用凱茜貝爾牌的玫瑰嫩膚經典系列產品進行護膚美白的人數非常多，功效也很好，使用者的反應相當滿意，別忘了，玫瑰就具有補水保濕、美白、抗衰老功效哦。r
說個好笑的實例哈。我辦公室里的兩位美女，用了這個產品一個多月後，小臉蛋兒都跟出水芙蓉似的，白嫩白嫩的，那個嬌艷欲滴呀，讓隔壁單位的妹子們那叫一個眼饞哪，好不誇張地說，口水都流下來啦~r
你要不也試試？看好你喲~
Ⅸ 皮膚被曬黑用什麼護膚品
皮膚被曬黑用什麼護膚品
皮膚被曬黑用什麼護膚品，皮膚如果曬傷了是很難受的事情，三伏天真是要熱死人了，要說最痛苦的事情是什麼，當然是夏天曬黑了。不僅黑了，還曬傷了。以下分享皮膚被曬黑用什麼護膚品。
皮膚被曬黑用什麼護膚品1
1、雅漾舒緩特護面霜
追求護膚品安全性的消費者，耐受性差肌膚換季時出現不適感。富含雅漾活泉水，舒緩皮膚並提供持久滋養保濕護理，減少日常刺激。無香料，無防腐劑，無表面活性劑。修護肌膚天然屏障，維護肌膚水脂膜的完整健康，降低敏感度。
2、宣致蝸牛原液面膜
中國河南獨特的地理因素，造就了全球最優質的蝸牛原液，這家來自中國河南的天然蝸牛原液面膜，在歐美備受好評，憑借的就是天然優質蝸牛原液，蝸牛原液被稱為護膚黃金液，具有非常好的補水保濕，亮白和修護肌膚作用，效果真心好口碑大贊，真心比日韓的面膜好多了，好多大學生都是用這個補水修復，效果超級好，用起來很舒服，解除一天的軍訓疲憊。
3、雪肌精爽膚水
雪肌精中雖然含有大量有利於皮膚美白的植物成份，但是它還含有大量的酒精成份，所以過敏性肌膚是不適宜使用的。因為酒精會刺激敏感性皮膚的毛細血管擴大，使用後會很容易出現，皮膚發紅或者刺痛明顯的情況。
4、自然樂園蘆薈膠
皮膚曬黑後可以用自然樂園蘆薈膠，顧名思義，它所含有的成分主要是新鮮蘆薈。蘆薈中含有大量的維生素E和蛋白質。蛋白質可以直接抑制皮膚基底層的黑色素細胞沉著和產生，而維生素E它能幫助肌膚自行修復，並且讓皮膚迅速吸收補水。
5、馥蕾詩玫瑰潤澤密集保濕面霜
馥蕾詩的這款玫瑰面霜成分很天然，不含刺激性物質，是以純凈的玫瑰水為主要原料，再結合透明質酸和明日葉的效果，可以更全面的為肌膚補充水分，緩解暗沉與粗糙，讓皮膚的屏障更加健康，為肌底鎖住營養，使膚質呈現出細膩的水潤感。
新學期新開始，好好學習報效祖國，好好學習為家爭光，好好學習為自己努力，同時也要注意自己的形象，可以讓自己過的更好，希望大家都有一個好的開始。上面這5款產品，修復和補水超級贊，
皮膚被曬黑用什麼護膚品2
皮膚曬黑用雪肌精能美白
高絲雪肌精是日本國的高絲品牌下的一個美白系列，而高絲雪肌精系列裡面的化妝水是美白效果最好的一款產品。主要成份為薏仁、當歸和白茶。薏仁中含有大量的蛋白質和碳水化合物它能給皮膚基底層運輸產生大量的水分。
並且能促進皮膚基底層蛋白質的含量。當歸它主要是能給皮膚基底層起到一個活血的作用讓皮膚的微循環加速代謝，利用薏仁產生的蛋白質和水作為媒介將黑色素細胞快速代謝除去。而雪肌精化妝水中含有的白茶成分主要是因它含有茶氨酚。
能給皮膚毛孔做到一個鎮靜舒緩的作用，並且能縮小毛孔。所以，皮膚曬黑用雪肌精化妝水可以有美白效果。
雪肌精禁忌人群
雪肌精中雖然含有大量有利於皮膚美白的植物成份，但是它還含有大量的酒精成份，所以過敏性肌膚是不適宜使用的。因為酒精會刺激敏感性皮膚的毛細血管擴大，使用後會很容易出現，皮膚發紅或者刺痛明顯的情況。
皮膚曬黑用寵愛之名能美白
寵愛之名是來自台灣的一款美容護膚產品，其中寵愛之名亮白凈化化妝水對皮膚曬黑美白效果非常好。因為化妝水中含有的主要成分是酵素精華和番茄果酸。酵素精華它能直接滲透皮膚基底層，讓皮膚基底層的細胞進行修復和再生。
使皮膚的膠原活性更高。而番茄果酸，它能夠將皮膚基底層的黑色素細胞直接吸附出來轉化為角質層細胞進行脫落。這樣直接就可以將黑色素細胞進行代謝。所以，皮膚曬黑用寵愛之名的白凈化妝水效果還是非常不錯的。
皮膚曬黑用SK-II神仙水
SK-II神仙水它是來自於日本，它主要的成分就是酵母菌。SK-II的酵母菌都是從在米酒提煉的，這種酵母菌經過研究發現酵母中的真核細胞非常接近人體的結構細胞。
能溫和地在細胞內作用。使用以後可以直達基地皮膚層，對基底細胞進行修復和再生，直接抑制黑色素細胞進行再生和沉著，並通過微循環將黑色素細胞直接快速代謝出去。所以，皮膚曬黑用SK-II神仙水不僅可以美白可能增強皮膚的彈性滋潤度。
美白化妝水怎麼用效果更好
這些美白化妝水如果現在皮膚曬黑後美白效果更快，更好。可以用面膜紙或者化妝棉浸泡打濕，然後貼敷於面部10-15分鍾。因為面膜紙和化妝棉可以直接對皮膚進行加壓，讓化妝水中的營養物質跟皮膚更好的而貼合和吸收。一般這樣使用一周左右的樣子就可以看見明顯的效果。
皮膚曬黑用九朵雲
韓國的九朵雲相信大家並不陌生，它曾經掀起一股祛斑的熱浪風潮，並且目測效果和口碑還都是相當不錯的。九朵雲除了祛斑以外還可以皮膚曬黑後想美白也是可以使用的。九朵雲中它主要含有的成分是蘆薈和蓮花。
蘆薈中含有大量的維生素E和蛋白質，維生素E作用於皮膚可以直接幫助皮膚細胞修復，並且蛋白質可以直接抑制黑色素的運作和沉著。而蓮花中所富含的氨基酸是非常接近人體氨基酸的，補充足夠的氨基酸能促進皮膚微循環的.快速代謝。
並且蓮花中的和優質蛋白能作為媒介幫助氨基酸對黑色素細胞進行吸附和凈化作用，將其快速排出表皮。
皮膚被曬黑用什麼護膚品3
被曬黑後如何變白，只需要四步，就可以重回白皙肌膚！
第一：舒緩
暴露在陽光下後，首先要做的是舒緩皮膚，這個時候千萬不要用冰水亂拍臉，這會刺激受損的細胞，讓你的皮膚更加敏感和嚴重，嚴重的話會紅。
這時候就要選擇化妝水或者面膜，有保濕效果有鎮靜舒緩肌膚成分，有效舒緩肌膚，讓肌膚保持放鬆狀態。此外，皮膚暴露在陽光下後脫水會很嚴重，使用這些產品也可以很好地補充水分，使皮膚得到更好地緩解。
第二：修復受損皮膚
無論敏感肌是否暴露在陽光下，都需要將受損細胞修復到最佳狀態，如果皮膚損傷沒有修復，直接使用護膚品會刺激皮膚，給皮膚造成負擔，同時受損的細胞會導致部分功能喪失，使護膚品無法完全吸收。而且護膚品中所含的化學成分會刺激受損細胞，不僅浪費昂貴的護膚品，還會使皮膚更加敏感。
第三：美白
這一步是曬後返白過程的最後一步，也是最重要的一步，一定要注意。如果想在日曬後迅速恢復美白肌膚，需要有美白效果的護膚品來保佑。試了不一定有效，不試真的很難回白。
在眾多的美白產品中，美白精華是使用最廣泛的一種，其效用相對較好，主要是因為它能抑制黑色素生成，淡化皮膚黑色素，修復肌肉底層，防止黑色素沉澱。但是需要注意的是，美白產品需要長期使用才有效。
第四：濕敷
它對緩解皮膚水合作用特別有用，特別是對曬傷後的恢復，這種濕敷和面膜不一樣，可以局部敷，也可以全臉敷。對於曬傷後比較嚴重的部位，可以選擇重點濕敷，可以促進皮膚的全面吸收，美白精華。
俗話說：要想擁有白皙的皮膚，出門前一定要做好足夠的防曬，另外一定要知道曬傷後如何修復。
Ⅹ 皮膚曬黑抹什麼護膚品 全身美白要這樣
皮膚美白是很多人都很感興趣的護膚話題，很多人夏天出門遊玩曬黑了，曬黑了好好修護，使用美白護膚產品是可以變白回來的，市面上有效的美白單品也很多。
皮膚曬黑抹什麼護膚品
1、皮膚曬黑用雪肌精能美白
高絲雪肌精是日本國的高絲品牌下的一個美白系列，而高絲雪肌精系列裡面的化妝水是美白效果最好的一款產品。主要成份為薏仁、當歸和白茶。薏仁中含有大量的蛋白質和碳水化合物它能給皮膚基底層運輸產生大量的水分，並且能促進皮膚基底層蛋白質的含量。當歸它主要是能給皮膚基底層起到一個活血的作用讓皮膚的微循環加速代謝，利用薏仁產生的蛋白質和水作為媒介將黑色素細胞快速代謝除去。而雪肌精化妝水中含有的白茶成分主要是因它含有茶氨酚，能給皮膚毛孔做到一個鎮靜舒緩的作用，並且能縮小毛孔。所以，皮膚曬黑用雪肌精化妝水可以有美白效果。
雪肌精禁忌人群：雪肌精中雖然含有大量有利於皮膚美白的植物成份，但是它還含有大量的酒精成份，所以過敏性肌膚是不適宜使用的。因為酒精會刺激敏感性皮膚的毛細血管擴大，使用後會很容易出現，皮膚發紅或者刺痛明顯的情況。
2、皮膚曬黑用寵愛之名能美白
寵愛之名是來自台灣的一款美容護膚產品，其中寵愛之名亮白凈化化妝水對皮膚曬黑美白效果非常好。因為化妝水中含有的主要成分是酵素精華和番茄果酸。酵素精華它能直接滲透皮膚基底層，讓皮膚基底層的細胞進行修復和再生，使皮膚的膠原活性更高。而番茄果酸，它能夠將皮膚基底層的黑色素細胞直接吸附出來轉化為角質層細胞進行脫落。這樣直接就可以將黑色素細胞進行代謝。所以，皮膚曬黑用寵愛之名的白凈化妝水效果還是非常不錯的。
3、皮膚曬黑用SK-II神仙水
SK-II神仙水它是來自於日本，它主要的成分就是酵母菌。SK-II的酵母菌都是從在米酒提煉的，這種酵母菌經過研究發現酵母中的真核細胞非常接近人體的結構細胞，能溫和地在細胞內作用。使用以後可以直達基地皮膚層，對基底細胞進行修復和再生，直接抑制黑色素細胞進行再生和沉著，並通過微循環將黑色素細胞直接快速代謝出去。所以，皮膚曬黑用SK-II神仙水不僅可以美白可能增強皮膚的彈性滋潤度。
美白化妝水怎麼用？效果更好這些美白化妝水如果現在皮膚曬黑後美白效果更快，更好。可以用面膜紙或者化妝棉浸泡打濕，然後貼敷於面部10-15分鍾。因為面膜紙和化妝棉可以直接對皮膚進行加壓，讓化妝水中的營養物質跟皮膚更好的而貼合和吸收。一般這樣使用一周左右的樣子就可以看見明顯的效果。
4、皮膚曬黑用九朵雲
韓國的九朵雲相信大家並不陌生，它曾經掀起一股祛斑的熱浪風潮，並且目測效果和口碑還都是相當不錯的。九朵雲除了祛斑以外還可以皮膚曬黑後想美白也是可以使用的。九朵雲中它主要含有的成分是蘆薈和蓮花。蘆薈中含有大量的維生素E和蛋白質，維生素E作用於皮膚可以直接幫助皮膚細胞修復，並且蛋白質可以直接抑制黑色素的運作和沉著。而蓮花中所富含的氨基酸是非常接近人體氨基酸的，補充足夠的氨基酸能促進皮膚微循環的快速代謝，並且蓮花中的和優質蛋白能作為媒介幫助氨基酸對黑色素細胞進行吸附和凈化作用，將其快速排出表皮。
九朵雲使用方法：九朵雲可以在洗完臉以後，直接當面膜擦在臉上，然後用化妝水將面膜紙泡濕泡透後敷上去，敷大概15分鍾左右就可以洗掉，然後把臉洗干凈。洗完臉以後我們可以開始正常護膚，但是不同的是，我們可以將面霜的那一道工序用九朵雲代替。這樣的方法使用一周的樣子就可以看到明顯的效果。
5、皮膚曬黑用自然樂園蘆薈膠
皮膚曬黑後可以用自然樂園蘆薈膠，顧名思義，它所含有的成分主要是新鮮蘆薈。蘆薈中含有大量的維生素E和蛋白質。蛋白質可以直接抑制皮膚基底層的黑色素細胞沉著和產生，而維生素E它能幫助肌膚自行修復，並且讓皮膚迅速吸收補水。特別是皮膚剛剛曬後的48小時內，敷自然樂園蘆薈膠不僅可以讓皮膚得到修復，還能防止皮膚曬黑後出現曬傷脫皮的反應。因為曬後一旦脫皮，就代表著皮膚基底層的角質細胞和膠原蛋白大量損失，這樣的話曬黑修復的時間就會需要更長的時間。這樣用自然樂園蘆薈膠效果更好皮膚曬黑以後，可以直接將自然樂園蘆薈膠放在冰箱冰鎮20分鍾左右的樣子，冰鎮過後的自然蘆薈膠可以降低皮膚的溫度，使皮膚基底的黑色素細胞的活躍性降低，讓維生素E和蛋白質能快好的進行細胞修復，並且還能讓皮膚達到一個鎮靜舒緩收縮毛孔的作用，冰鎮後再去使用，補水修復的效果會更好。
全身美白要這樣
方法一：做好清潔
無論是面部還是全身美白，一定要做好清潔，這樣才能夠有效的美白。有的時候雖然沒有化妝，但是如果使用了防曬或者是隔離產品的話，也是同樣需要卸妝的喲~
方法二：注意補水
想要美白，還有一點是不容忽視的，就是補水。有些缺水肌膚還會導致泛黃暗沉。這個時候一定要補水，只有在肌膚含有充足的水分，才能讓美白效果更顯著。在夜間時肌膚的修復對美白是相當重要的。所以在清潔之後，要麼敷保濕面膜，要麼擦上一些保濕化妝水，滋養肌膚，達到到收斂毛孔和美白的功效。
方法三：密集護理
精華液濃縮了有效成分和活性物質，往往是美白的關鍵所在。選對了精華液就像是找對了戰略部署一樣，層層遞進的美白攻勢，可以徹底擊垮黑色素。
方法四：暢通排毒
想要變白，那就要身體排毒。毒素和黑色素沉澱在體內，就會導致肌膚變黑變暗沉，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他皮膚面部問題。堅持每天早上空腹喝一杯白開水，就能夠迅速幫身體排出毒素。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動力，這樣促進身體排毒的話，一定能讓你達到全身美白的效果。
方法五：精油泡澡
用有美白的效果的精油泡澡也能讓肌膚白皙透亮。如在洗澡水中加上適量的玫瑰精油，不僅能夠滋養肌膚，還有很強的美白保濕功效，而且經常泡熱水澡能夠促進血液循環，讓肌膚更加緊實彈滑。
方法六：飲食調理
美白可不單單只是靠護膚品來維持的哦，在生活飲食方面也有很大的影響，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含維生素E的食物，如獼猴桃、西紅柿、捲心菜、花菜和花生油等，能夠抑制黑色素、美白肌膚的。想要全身變白，在飲食方面的調理是不容錯過的。
方法七：左旋維生素C
左旋維生素C可抑制黑色素和斑點，舒緩紫外線對肌膚造成的傷害，能有效美白肌膚。它能讓肌膚很快速的吸收，且美白效果十分顯著，很多美白產品中都添加了這個成分。洗完澡後塗抹全身，就能達到全身美白的效果。
方法八：做好防曬
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
方法九：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
方法十：按摩肌膚
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
美白精華液怎麼用
使用方法如下：在潔面、爽膚水之後使用。在清潔完皮膚之後，還要均勻塗抹上柔膚水之後才能使用精華液，因為爽膚水、柔膚水能夠幫助皮膚有效地吸收水分、直接地進入皮膚深層，使皮膚的柔軟性、彈性更好。在使用美白精華的時候，其實和使用其他精華的方法也是一樣的，首先需要潔面、塗抹護膚水、塗好眼霜，然後再取出適量美白精華於手心，分別點塗在額頭、鼻子、兩頰和下巴等處，再均勻的抹開，由下向上、由內向外的輕輕按摩整個面部，促進精華液的吸收。最後再根據自己的使用習慣使用乳液或者面霜，鎖住前面的精華成分，讓美白精華發揮出更好的效果喲~精華液的用量為適合自己的用量，也不是越多越好。因為不能吸收的多餘成分會造成肌膚負擔呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字區一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周圍擦2次。
美白精華具體步驟
精華液適合大家在洗完臉，塗完爽膚水和晚霜後進行使用。
1.蘸取適量塗抹全臉
一顆 黃豆大小的精華液就已經足夠，用指腹把它均勻的塗抹到全臉。不要一次用太多不然肌膚會吸收不過來。
2. 從下往上塗抹配合適當的按摩，幫助精華液的吸收。
3.眼周也不可忽略
眼下位置一般都比較的暗沉，因此可以使用美白精華液進行塗抹，所以千萬不能忽略。
4.手心捂熱
最後利用，手心的溫度促進精華液更好的滲進肌膚裡面。把雙手搓熱，把它捂住臉部，然後再輕輕拍打就可以了。