柚子什麼時候吃美白效果最好

① 飯後多久吃柚子最好

一般飯後半小時吃就可以。

柚子屬於酸性的食物，有理氣，化痰，潤腸和補血健脾的功效。能夠治療飲食少，口味大，消化不良等症狀。還能夠幫助消化，化痰理氣。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃補血，清腸利便的功效，可以促進傷口的癒合，對敗血症也有良好的輔助枯派效果。是因為柚子中含有的生理活性物質皮甙，可降低血液的粘滯度，能夠對腦血管疾病有較好的預防作用。秋冬季節是吃柚子的黃金時間。

吃柚子的第一個好處是可以美白肌膚，因為柚子裡面含有豐富的維生素C，對於色素調節的作用非常的強，因此適當的食用柚子能夠讓皮膚變得更加的紅潤和白皙。吃柚子的第二個好處是可以健脾消食，因此對於積食，飲食停滯所造成的呃逆上氣，上腹不適甚至有口臭的情況，如果適當的吃柚子，都有著很好的增加脾胃的運化功能促進食物的消化，對於積食的消除有著非常重要的好處。吃柚子的第三個好處就是有一定的醒酒的作用，因此對於酒醉、惡心、嘔吐的情況，如果適當的吃柚子都有著很好的醒酒的好處。

柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤塵敗則肺清腸、補血健脾等功效的。能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品,長期食用還有美容之功效。
意見建議：上述情況的話但是柚子是涼性的，體質體寒的人最好也不要多派棚吃的。吃任何東西都是要適量的，