在家怎麼快速美白

A. 快速美白方法小妙招

快速美白方法小妙招

快速美白方法小妙招你知道幾個？眾所周知一白遮百丑，皮膚亮白的人氣色顯得好，通過掌握一些快速美白方法小妙招能夠改善我們皮膚暗沉、沒有光澤的問題。接下來就跟我一起攻略一下美白方法吧！

快速美白方法小妙招1

如何快速美白

1、如何快速美白

睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鍾,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

每天起床的時候可以喝兩杯水,其中一杯中加入少量的鹽。還有就是出門要擦防曬霜。這個就也是達到全身美白的作用的。

早上洗臉的時候先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類東西,保持清潔。

2、如何快速全身美白

牛奶全身美白材料:預備一小杯鮮奶。

做法:用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用凈水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白皙平均。

牛奶面膜全身美白材料:用鮮牛奶一湯匙,加4-5滴橄欖油,麵粉適量,調勻後敷面。

功效:此面膜,具有收斂作韓式用,長期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,合用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。不要認為只有韓式盤發技巧才需要技巧的,這些美白方法也是需要手法的。

3、喝什麼茶可以美白皮膚

菊花茶。菊花茶清肝明目,是辦公室文職人員的好茶,菊花茶不僅可以起到去火氣的作用,也有一定的美白功效,天氣比較熱的時候,喝喝菊花茶是很愜意的享受。

決明子茶。決明子和菊花茶一樣,對人體而言起到護肝明目的作用,如果你是因為體內火氣過大導致的皮膚暗淡,粗糙,坑爹粉刺等問題,都可以喝一喝決明子茶,來理順氣血,回歸白皙和美目。

吃什麼水果可以全身美白呢

菠蘿。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的.物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

蘋果。蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。

梨。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。

要美白吃什麼

多喝蜂蜜。研究證明,用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預防肌膚乾燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑。

特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用,能清除體內的「垃圾」——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

多吃維生素c高的水果。想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果,富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。

多吃薏米。多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到增強免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果,適量內服可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色斑。

快速美白方法小妙招2

1、有什麼方法可以快速美白

1.1、美白潔面品掃黑

想要肌膚白透,只是一味地抑制黑色素生成是不夠的,因為由於紫外線刺激急速生成的黑色素是無法被排出的,會在肌膚表面形成一股黑勢力,想要肌膚變白,最好使用含酸類煥膚產品清除老廢角質,為肌膚掃黑。

1.2、補充大量水分

因為皮膚在經過陽光的照射之後,往往會導致皮膚中的水分流失的畢竟嚴重。因此這個時候補水是非常重要的,而想要充分補水,不僅要喝水,還要使用一些補水產品哦。這樣才能達到雙重補水的效果。

1.3、24小時不間斷美白

冬季白天的紫外線也是非常強烈的,雖然使用美白產品可以抑制黑色素的生成,但如果想要肌膚達到透白,夜間的美白修護是必不可少的,夜晚是肌膚修復的好時機,可更好地修護細胞,提高肌膚對紫外線的防禦能力。

2、吃什麼可以快速美白

2.1、檸檬水

每天早上的這一杯檸檬蜂蜜水先是可以清腸,接著就是起到美白的效果,而且味道酸酸甜甜,大多數女性朋友都易接受。

2.2、豆製品

豆製品被稱為天然的植物激素,女性最好是長期吃豆腐,喝豆漿,如果是中老年女性朋友常吃豆製品還可以調節體內的雌激素,延遲絕經期。

2.3、番茄

番茄美白和祛斑的效果就是因為番茄裡面有豐富的茄紅素和vc,每天吃番茄就能補充夠量的維生素c。

2.4、酸奶

酸奶中含多種維生素及微量元素,能有助於體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄,並減少黑色素沉積,令肌膚保持白皙。

3、快速美白皮膚的食療方

3.1、八寶烏雞

烏雞洗凈,切成大塊。茶菇洗凈、用清水泡軟。把其他所有配料裝入紗包里。鍋中加水,放入一小塊拍碎的生薑。水開後,放入烏雞焯去血水。然後撈出洗凈。砂鍋中加入適量清水,放入洗凈的烏雞塊。水以剛沒過烏雞為宜。加入浸泡好的茶菇和配料包。蓋上蓋子大火燒開,轉小火慢燉2小時。出鍋前調入少許1/2茶勺的食鹽稍煮片刻即可。

3.2、枸杞酒釀燉蛋

鍋中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分鍾。倒入酒釀。大火燒開,加入適量的冰糖攪拌。然後倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液即可。

快速美白用什麼自製面膜

1、檸檬美白肌膚

檸檬富含維生素C,具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內冰鎮,每日在早晚洗臉的過程中,像洗臉的溫水中加入一點檸檬汁,就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

2、珍珠粉美白肌膚

珍珠粉本身對我們身體皮膚就有很多好處。首先選擇較好的珍珠粉加上適量的蛋清攪拌,等形成泥狀的時候就完成了。每天在睡覺前先清潔肌膚,然後將准備好的面膜敷在臉上就行了。

3、蘆薈美白肌膚

蘆薈是非常好的護膚佳品,將蘆薈清洗干凈,擠出汁液,將蘆薈汁液與麵粉充分混合,攪拌成泥狀,然後將其塗抹在面部肌膚上面,二十分鍾之後,用清水清洗干凈,此面膜不僅可以美白肌膚,而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力,令肌膚更堅韌。

美白皮膚不能吃什麼

1、深色食物

深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

2、油炸食物

油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應盡量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。

3、感光蔬菜

感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。

4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,皮膚的色澤就較黑。

B. 快速有效的美白方法

快速有效的美白方法

引導語：最有效的美白方法，隨著美容技術的不斷發展，美白方法也越來越多，大家可以自己在家保養皮膚，也可以達到美白的效果，下面我為大家介紹最有效的美白方法有哪些。

夏季怎麼快速美白?夏季烈日炎炎，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，所以夏季防曬美白是至關重要的，美白是很常見的，美白的方法比較多，在進行美白的時候，可以選擇一些簡單方法，面膜美白是不錯之選，這樣的美白方式簡單，同時對皮膚沒有損害，但是這樣的方法需要長時間使用，使得可以達到很好美白作用，那美白嫩膚小竅門都有什麼呢?下面就詳細的'介紹下。

美白嫩膚小竅門

1、溫水與涼水交替潔面。——即清潔又收縮毛孔

不要以為美白就是以各種保養各種防曬為主，其實清潔應當擺在首位，如果清潔工作做不到位，那麼後邊的護膚步驟以及產品都會大打折扣。選擇一款深層清潔與美白補水雙效合一的潔面產品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在幫助肌膚清潔，促進新陳代謝完成美白計劃第一步的同時，也有利於解決毛孔粗大、皮膚鬆弛等肌膚問題。

注意：先用溫水潔面，洗凈油脂與污垢，再用冷水鎮定肌膚，幫助毛孔收縮。不要過於頻繁使用含有去角質顆粒成份的潔面產品，尤其是敏感性肌膚的MM更要慎用。

2、睡前敷面10分鍾。——打造完美肌膚底子

這里提到的敷面並不是指面膜，每天使用面膜非但不能達到預期的護膚效果，反而會因為過度營養與滋潤，造成肌膚敏感，引起排斥和依賴現象。我們更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自製一些簡單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷於面部10分鍾能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，這樣更為溫和護膚。

注意：最好在睡前使用該方法，也不必每日使用，一周三次即可，堅持28天後，就能明顯看到肌膚的改觀。

3、多喝水，不熬夜，健康飲食——由內而外健康美白

人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補運動流汗造成的肌膚缺粗拍水，還能夠幫助肌膚新陳代謝促進排毒功效，這是所有市面上號稱「8杯水」面膜所具備的功效。而熬夜，正是肌膚殺手之一，經常熬夜的人往往會臉色暗沉，起色欠佳，這是因為夜間10點至2點是身體排毒的關鍵時刻，也是肌膚自我修復的黃金時段，如果該時間段沒有得到很好的修整，那麼肌膚的機能就會全面下降，護膚自然也無從談起。飲食也是美白的一個關鍵因素，有很多蔬菜和水果都可以幫助肌膚美白，尤其是以帆亂含有大量維生素C的水果美白功效最佳。

注意：睡前半小時不宜飲水，以免造成晨起時水腫，很多蔬菜里邊含有光學反映的成份對於美白弊大於利。例如：胡蘿卜，芹菜等。它們非常容易造成色素沉澱，引發斑點。

美白小偏方：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。

在對美白嫩膚小竅門認識後，進行美白嫩膚的時候，都是可以選擇以上方式，但是對這些方法使用的時候，如果皮膚出現不舒服情況，或者有起痘痘的現象，都是要停止選擇，避免對皮膚有更多損害，這點也是要了解的。

最有效的3種美白方法

秘訣1、 熱氣蒸臉

這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鍾即可。也能購買坊間有販售的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養。

閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。

秘訣2 、熱毛巾敷臉

這個保養秘籍對於肌膚的放鬆與循環有很大的幫助，只要准備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。於熱敷後再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔!

准備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然後將毛巾對折成約寬五公分的長條形。

秘訣3 、保冷劑出動

用來維持飲料冰度保冷劑，對於想要收斂毛孔的人有很大的好處喔!

除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱態凳檔一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑後輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題。

C. 日常在家如何美白皮膚

每個女生都希望自己的皮膚能夠白如雪，那麼該怎麼做才能讓自己白呢，下面我們就一起來看看吧。

日常在家如何美白皮膚

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

2、綠茶沐浴能全身美白

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

3、全身美白要把握出行時間

紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

4、使用防曬產品可以全身美白

烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的.保護。

5、全身美白要多吃含維生素C的食物

人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

D. 在家我們該如何美白

一，先准備一個雞蛋，維生素E一顆，和一個小碗，

二，先放入一顆維生素E，再倒入雞蛋清攪拌均勻，

三，用化妝棉簽醮上，調制好的美容液，由內到外，均勻塗抹在面部上，

四，等待十五分鍾後，用溫水清潔面部，用爽膚水或是水乳霜，保濕肌膚鎖住水分，

五，堅持這樣護膚，延緩哀老，美白肌膚，

1、使用番茄美白：先把番茄去皮搗碎，再把搗碎的番茄倒入干凈的器皿中，直接將搗碎的番茄和番茄汁一起塗在臉上的所有部位。時間由自己把握，等待番茄汁快幹了就可以清洗，當然也可以再塗一遍。純天然不傷皮膚的，番茄可以緊致皮膚，簡單方便。

2、使用黃瓜美白。這個是很多人常用的方法，直接將黃瓜洗凈切片，睡覺前將切好的黃瓜片貼在臉上，時間也可以由自己掌握就好。

這類方法並不是所有人都適用有效。

飲食篇：

每天喝一杯百香果蜂蜜檸檬水，排隊、美白、養顏。

早起起床洗漱之後，空腹喝溫開水，排毒。

多吃含有豐富維生素C的水果，例如：檸檬、百香果、番茄、獼猴桃、橙子、草莓、楊桃等。

多吃含有豐富蛋白質的食物，增強對紫外線的抵禦能力。

少吃糖，不僅可以消痘，還可以讓皮膚變好。

常喝綠茶、蔬菜汁、果汁，都可以幫助排毒。

少喝奶茶、可樂、碳酸飲料、咖啡，這些都會讓你的皮膚暗沉老化。

女孩子每天可以多吃紅棗，補氣益血，改善氣色。

多喝水，大量的水可以促進 人體的新陳代謝。

多吃堅果，堅果可以防止黑色素沉澱。

護膚篇：

每晚都要卸妝，而且一定要卸干凈！不要直接用洗面奶洗臉，一定要先用卸妝水或者卸妝膏卸妝。

洗面奶最好選擇溫和成分的。

洗完澡後，一定要塗身體乳，皮膚真的會變得光滑且美麗。

皮膚補水很重要，根據自己的膚質給自己選擇一支修復亮白的精華，畢竟精華是護膚品中最有價值的。

頸部皮膚一定要注意保養，睡前可以塗點頸霜。

一年四季都要塗防曬，外出防曬最好每個2-3小時塗一次。

任何護膚品都最好從下往上抹，這樣才會讓你的皮膚更加的緊致。

每周要敷面膜，補水面膜2-3次，功能性面膜1-2次。

習慣篇：

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

每次洗臉的時候，最好用溫水洗臉。

晚上洗漱的時候，可以用熱毛巾敷眼睛，既可以緩解疲勞，又可以減輕黑眼圈。

沒有事情的時候，不要隨便用手模你的臉，因為你不知道，你的手到底有多臟。

多運動、多出汗，可以加快身體新陳代謝，也能讓皮膚變好，畢竟內調外用效果更好嘛。

出門記得做好硬防曬，遮陽傘、太陽帽等安排。

睡覺前可以常泡腳，這樣可以改善氣色。

美白你真的做對了么？你應該先做美白還是補水？要防曬么？

相信很多美眉都有一個美麗的夢想，我指的是大部分的美女都希望自己的膚質雪白如雪，因為我們中國又句古話叫做一白遮百丑，沒錯就是這樣的

1.美白是一個長線的護膚過程，很多美女只在夏天到來的時候，要穿短袖露背的時候，忽然想到，自己很黑哈哈，沒錯，可是我要告訴你黑點沒關系，也 健康 ，不過如果想明年的夏天白一點那麼就從現在開始做好防曬，無論是室內還是室外都會有紫外線的輻射，所以防曬一年四季都要用

2。防曬和隔離先用哪個呢，先用防曬在用隔離，如果你的隔離又防曬功能，那麼就只用隔離就好了，其次在用粉底或者其它底妝的產品。

3.因為在空調房或者戶外，肌膚很容易就會流失大量的水分，那麼我建議每天晚上一定要卸妝清潔之後給自己的肌膚做個補水的面膜，讓肌膚的含水量增加，如果肌膚的含水量很低，那麼再好的美白成分或者神仙水也很難吸收

4.美白對每個人下的功夫都是公平的，幾個月下來就會有分曉，而且呢，美白啊，你看看自己的大腿或者你的胳膊內側的白，你的美白上限就是這里了，所以不要妄想只是防曬或者其它就可以改變基因層面的換膚，不可能

牛奶 美白浴：將1升左右的牛奶，倒進放滿熱水的浴缸後，全身浸泡30分鍾左右，可以達到全身皮膚的美白和曬後修復效果。

玫瑰滋養浴：用玫瑰精油10毫升左右，另加玫瑰花瓣適量入浴池，躺在裡面，你是否感覺自己像在演電視劇呢？那麼，就鼓勵自己做一回美麗的女主角吧。

紅酒防皺浴：紅酒有防皺的作用，直接在水中加入紅酒泡澡，可清除毛孔中的污垢與油脂，還可促進血液循環、活化肌膚、防止敏感，在略有寒意的秋季特別具有吸引力。

浴鹽驅寒浴：用浴鹽30克左右，加生薑末適量。淋完雨或著過涼之後，就試試這個驅寒浴吧，快速驅除體內寒氣，防止傷寒、感冒。著涼受寒引起的感冒也可以通過這個驅寒浴治療，很有效。

美麗秘訣2

快餐、盒飯……平日里被回收油、味精折騰夠了，不如趁著假期好好煮一鍋湯，養養胃，也養養皮膚吧。湯水對於女性的滋潤是非常重要，尤其在現在這樣的一個時冷時熱的交接時間中。皮膚是人體最大的器官，它隨著機體的運行而呼吸吐納，當身體整體處於最佳調理時期的時候，恰當進補也會讓肌膚獲益。這個假期，試試以下幾款湯水吧。

太子參百合瘦肉湯：用太子參100克，百合50克，羅漢果1個，豬瘦肉150克。將材料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲2至3個小時，調味食用。這款湯能清潤肺燥，益肺生津。

木瓜花生排骨湯：取鮮木瓜一個，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克洗凈備用。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，還有 豐胸的作用呢。

黑芝麻豬肉湯：用黑芝麻50克，瘦豬肉250克，胡蘿卜50克。鹽5克，蔥、姜適量，小麻油10克作為原料。將黑芝麻洗凈，瘦豬肉洗凈並切成小塊，胡蘿卜洗凈，切成小塊後，放入砂鍋中，煲1至2個小時後，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用。

美麗秘訣3

在辦公室累得不行的時候，按按頭按按肩就能緩過勁來，假期里，不好好 按摩一下放鬆放鬆，怎麼對得起自己。

按臉： 美容專家認為，按摩臉部肌膚促進血液循環，會讓膚質與氣色更迷人。如果自己家裡沒有按摩膏，拿出�的 保濕霜或保濕乳代替吧，一次取多一點量，輕輕擦在兩頰、額頭、下巴、鼻樑，然後用指腹由臉部中央向外側打圈圈，輕松按摩，直到保濕霜或乳徹底滲透進肌膚，睡前按摩美肌大計就搞定了。

按頭：工作壓力讓頭皮宛如頂了千斤重，十分不舒服。洗頭時，不妨用指腹由後頸部往前額方向，邊抓洗頭發邊按摩頭皮，不僅更能潔凈發絲，同時活絡頭皮血液循環，有利頭發生長。

按肘：按肘不是為了舒服，更主要的是要給肘部「拋光」。經常打電腦，看看雙手前肘下方肌膚，一定特別粗糙暗沉。所以假期，一定要用去角質磨砂產品「拋光」。同時，擦護手霜時，也不妨照顧一下肘部。

選擇好的產品清潔：一款表面清潔，一款深層清潔。臉上殘留的垃圾、死亡蛋白質、毒素等等。要求不傷角質層，不傷皮膚。

做好補水，只要皮膚 健康 ，營養能吸收進去就好。小分子水，只有充分的補水才能滋養皮膚。

做好防曬，選擇合適自己皮膚的防曬霜。不讓皮膚曬黑就行了。

可以選擇美白的產品，但是要擇優，不要含鉛汞，含激素，含氫醌。這類產品不是最主要的，別把重點放在這上面。調理 健康 肌膚才是重點。

E. 有哪些簡單的美白方法以及步驟

有哪些簡單的美白方法以及步驟

白凈的皮膚是每個人都想要的，因此這些年來，美白也就成了美容的一個重要部分。很多時候，一些朋友花大價錢到美容醫院進行專業的美容，效果還是不怎麼好，其實，一些簡單的美白方法，也是很不錯的。

一、面膜使用九原則

1、用20℃左右的水洗臉。

2、用干毛巾或面巾紙輕輕吸干臉上的水分。

3、在前面發際處噴點水.再把頭發固定.防止碎頭發掉下來。

4、將面膜擠在手心上，先在臉上薄薄塗一層，再重復補上一層。

5、鼻子和下巴的油脂比較多，面膜要完全覆蓋住毛孔。

6、兩頰也要塗滿，不要露出皮膚。

7、要避開眼周和嘴周.除非面膜本身說明可以使用在眼唇周圍。

8、檢查一下。有沒有敷不均勻的地方.可以再補一些。

9、沖洗時最好用海綿吸水後仔細擦拭，特別是鼻翼旁凹陷的地方。

二、臉部蒸汽美容法

無論何種類型的皮膚，只要經過一種特殊奧妙的方法，就能使膚色加以改善方法，通過蒸氣美容，能使皮膚得到放鬆，疏通毛孔，除去分泌物，促進血液循環。其操作方法如下:

先將頭發用毛巾或塑料浴帽將其全部裹在頭頂。 在浴盆或大臉盆中放入熱水，然後加入少許薄荷或雛菊或柑橘皮(柑橘皮可先放在水中煮沸)。「臉部蒸氣美容法」就屬於這樣一種用另一塊毛巾圍在盆的四周，讓臉俯身對著盆里，並保持一定距離，全面部吸收5分鍾的蒸氣。

三、臉部濕敷美容法

濕敷美容法分為熱濕敷和冷濕敷兩種方法。熱濕敷法是通過熱氣和濕氣作用於面部，以擴張面部的血管和汗孔，增加血液向皮膚的流量，有利於清除面部塵垢、分泌物和死亡的皮膚細胞;冷濕敷法則對皮膚有滋補作用，通過冷的刺激，可使血管收縮，縮小汗孔，減少皮膚油脂和汗的分泌，使皮膚紅潤;若冷、熱交替敷面，則可使面部肌肉和血管通過收縮、擴張的`交替作用而增加彈性，排泄塵垢，提高皮膚的張力，從而使面部光潔、潤澤。操作方法如下:

熱濕敷法和冷濕敷法都是將毛巾折疊為2-3層厚的長條形狀，放在熱水中或冷水中浸泡約5分鍾。將毛巾提起輕輕擰一下，以下頜為准，迅速將毛巾敷於面上。熱敷的水溫以40℃為宜，冷敷的水溫以15℃為宜。敷約5-7分鍾，熱、冷交替2次即好。

本法可使面部皮膚紅嫩、有光澤、滑潤、富有彈性。

以上給大家介紹的這些，都是我們在平時生活中，能夠自己在家進行美白的一些方法，希望能夠幫到哪些愛漂亮的美眉們。很多時候，美白是一個過程，這些方法雖然簡單，只要我們長期堅持，就會有很好的效果，希望這些對大家有所幫助。

F. 美白家用方法

美白家用方法

美白家用方法，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，定期去角質有利於保持皮膚的健康，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，教你美白家用方法，護膚小技巧！

美白家用方法1

夏天過去，最重要的皮膚護理就是美白，而秋天的乾燥又需要及時的皮膚保濕。在這種時節，噴霧就要發揮它的強大功效了，隨時可以進行補水，美白效果或許沒有乳液來的那麼強大，但也可以作為一個隨時的基礎美白，輔助美白乳液的效果。

幾種美白保濕噴霧的自製方法，教你在家就可以低成本的美白保濕。

牛奶潤膚美白保濕噴霧

做法：

1、選擇一款脫脂牛奶，按1:2的比列把脫脂牛奶和礦泉水混合。

2、裝入噴霧瓶中，在清潔臉部肌膚後噴上牛奶噴霧，用干凈的紙巾擦拭一下，然後進行後續的護膚步驟。

功效：把牛奶作為噴霧似乎很少見，但是牛奶的美白護膚功效卻是毋庸置疑的。

蘆薈絲瓜美白保濕噴霧

做法：

1、把兩種美容液按1:1的比列混合在一起。

2、加入幾滴甘油，攪拌均勻，然後裝入噴霧瓶中。

功效：蘆薈具有祛痘淡化痘印的功效，能有起到很有的消炎作用，絲瓜則具有鎮定肌膚，讓肌膚輕松舒爽。絲瓜水和蘆薈水作為兩種獨立的美容產品，也是非常討喜的。現在要製作的是蘆薈絲瓜噴霧。這款噴霧能夠起到有效的補水保濕和潤澤肌膚的作用。

海藻美白保濕噴霧

做法：

1、取30克海藻粉和5克甘油。

2、把兩者均勻攪拌調和後，倒入礦泉水攪拌成溶液，裝入噴霧瓶中就可以使用了。

功效：海藻對肌膚具有顯著的修護功效，海藻中含有碘成分，是人體所需要物質，如同其他海生產品，海藻也是一種很好的美容食品，起到很好的潤澤肌膚的效果。

玫瑰花水美白保濕噴霧

做法：

1、普通的玫瑰花水，按1:1的比列加入蒸餾水。

2、搖晃均勻，裝入噴霧瓶中，即可。

功效：玫瑰水能有效平衡皮膚的.酸鹼度，具有很好的保濕功能，玫瑰水是作為一種單獨的美容液出現在市面上的。製作的玫瑰水也能起到同樣的效果。自製的玫瑰水具有極高的保濕效果。

這幾款美白保濕噴霧的原理以及製作方法都非常的簡單，適合自己在加DIY。在此要提醒一句，噴霧只可作為基礎護膚來展現它的功效，不能單單依靠噴霧，日常的護膚步驟可是不可缺少的！

美白家用方法2

1、白糖印快速法：

每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的品了！這是日常生活中美白方法之一。

2、神奇阿司匹林：

5-6片阿司匹林葯片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。

3、土豆美白：

刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，將土豆片敷在眼上，等約5分鍾，再用清水洗凈。這也是日常生活中美白方法之一。

4、甜酒釀美白小面膜：

甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。然後一樣清水洗一下臉，，正常護膚程序即可。

5、VC美白超級簡單實用面膜：

只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。這種日常生活中美白方法效果非常好。

6、小黃瓜切片：

要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

G. 在家怎麼美白臉部皮膚 教你6個美白臉部皮膚方法

1、啤酒美白法：啤酒可以收縮毛孔，達到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半葯用棉紗浸入啤酒，然後擰干，敷在臉部，半小時後水分被吸干，再按照前面的步驟重復幾次，皮膚可以變得緊致光滑，長期堅持可以達到美白效果。

2、茉莉花水美白法：家裡如果種有茉莉花的話，可以在花朵還未開全的時候摘下來，浸入冷開水中，放進密封的罐子里，等等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，滋養肌膚的同時收縮毛孔。

3、淡鹽水美白法：淡鹽水可以給肌膚去角質，清潔肌膚的同時，能夠達到一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合後攪拌均勻，注意鹽水是要高濃度的才有用。然後用化妝棉沾鹽水，在臉部輕輕地塗抹，等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒，然後用清水洗凈。

4、絲瓜汁面膜：選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加入適量的麵粉調勻成糊狀，再均勻地塗抹在面部，待干後洗凈即可。絲瓜富含多種維生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。

5、紅蘿卜汁美白法：這種美白適用於臉上多雀斑的媽媽們。可將紅蘿卜榨成汁，加入些許牛奶後攪拌均勻，即可塗在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗凈，堅持使用會使雀斑慢慢淡化的。

6、番茄蜂蜜美白：將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鍾後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

H. 快速美白的方法

快速美白的方法

快速美白的方法1、清晨一杯白開水

美眉們想要美白肌膚，就需要先從體內排毒開始，每天清晨空腹喝上一薯橡皮大杯白開水，可以讓身體的毒素完全排出體外，如早讓肌膚細胞充分吸收水分，並預防肌膚黑色素的形成，可以從身體內部來達到美白肌膚的效果。

快速美白的方法2、多吃富含維他命C的食物

女性朋友們變黑最重要的原因是因為身體里缺少維他命C，所以變得不白。

肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內部來補充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋果等等，都可以幫助補充維他命C，間接美白皮膚。

快速美白的方法3、充足的睡眠很關鍵

我們的皮膚在晚上22點之後，就要進入到代謝的狀態，如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜，也就會令肌膚越來越差。

想要讓肌膚白起來，睡眠十分關鍵，美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間，並且平時要保證開朗舒暢的`心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來。

日常生活中一定不要忽略了數差自己的睡眠哦，我們要保持充足的睡眠和良好的心態才能擁有好肌膚哦。

快速美白的方法4、綠茶葉洗臉

綠茶有著幫助美眉們對抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質、趕走肌膚油脂污垢的功效，經常用綠茶來洗臉，美眉們的肌膚會越來越白皙。

在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉水當中，浸泡大約二十分鍾左右，然後再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除污垢和油脂，並為肌膚排出多餘的毒素，進而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來試試哦!

快速美白的方法5、防曬及曬後修復工作做足

雖然說防曬已經是老生常談了，但是，仍然有很多美眉會忽略防曬。

無論是否烈日當空，還是陰雨蒙蒙，美眉們都要塗抹防曬霜，並在戶外每個一兩個小時就要塗抹一次防曬霜。

在注重防曬的同時，還應做好曬後修復工作，因為如果不做曬後修復的肌膚護理工作，肌膚很快就會有新的黑色素沉積，肌膚想白也白不起來了。

外出歸來後，美眉們可以採用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來修復曬後受損肌膚。

I. 如何快速美白的小竅門

如何快速美白的小竅門

快速美白小竅門，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，護膚的訣竅就在於補水和保濕，正確的美白方法其實是非常簡單的，我們要關注皮膚的健康狀況，我整理了快速美白小竅門，希望對你有所幫助。

如何快速美白的小竅門1

一、醒來補水保濕

水與健康，多喝水一樣也可以具有美白皮膚作用。身體的水份假如不夠，就是從病菌中索要，造成體細胞脫干，肌膚也不清靈鮮嫩了。因此，願意處理這一難題，還記得醒來後喝兩杯水，再相互配合美白皮膚潤膚水應用，喚起你變枯的肌膚。

二、牛奶洗臉

潔面是每日肌膚護理的一條工藝流程，用牛奶洗臉能讓皮膚嫩白美白皮膚，光滑無瑕。必須留意的是，用牛奶美白前，用洗面奶先將污漬洗出，再用牛奶洗臉，那樣的去痘印效果。

三、完全底妝

不必認為只能化了濃濃彩妝產品才必須底妝，我覺得防曬乳、隔離乳也必須用專業的底妝商品卸除，而現代都市空氣污染物在皮膚毛孔中的粘附，根據底妝產品容易消除。大夥兒可根據皮膚類型和妝容的深淺來挑選商品。

四、柔和清理

洗臉時，依照從T區、下頜，再到臉頰和邊緣的次序細心清理，還可以依靠洗臉儀等專用工具。總體潔面時間不適合太長（超出1分鍾），防止肌膚過度乾躁。另外留意洗臉商品得用冷水洗整潔，保證無殘留物。更要留意，不管怎樣清理，主要前提條件是柔和，防止對肌膚的過多牽扯導致損害。

五、調養皮膚

潤膚水的傳統式功效無非是再次清理和簡易保濕補水。可是針對追求完美白釉肌的女士，一個高功能水更能為美白皮膚大大加分。高功能水則等於每瓶色澤凈透的精華水，不但具有潤膚水該有的功效，還能為皮膚午餐。每瓶好的高功能水在提升皮膚表面水分含量的另外，又能夠柔和地調養角質層，還可以使皮膚品嘗到美白皮膚成份，具有每瓶多效的功效。因為。高功能水的成分較為多，人們強烈推薦立即將高功能水倒在手掌心，隨後用手輕按和敲打面部，既推動成份消化吸收，又能刺激性皮膚表層血循環。

六、甜酒釀補水面膜

米酒不但能夠用來喝，還能變為美白補水面膜的'成份，幫女性圓美白皮膚之路。拿出甜酒釀里邊的小米粒，損壞置放於壓縮面膜紙上，待過段時間消化吸收後立即敷於臉部，維持15分鍾就可美白皮膚，是去痘印效果是的補水面膜呢。友情提示，製做補水面膜前試一下是不是皮膚過敏。

七、香蕉泥塗臉

香蕉泥美白皮膚你見過嗎？香蕉蘋果削皮以後，倒成香蕉泥勻稱擦抹於臉部，15分鍾後洗掉。長期性堅持不懈用香蕉泥塗臉，臉部皮膚變得更加清新細致，敏感肌膚和乾性肌膚去痘印效果好。

如何快速美白的小竅門2

1、蜂蜜珍珠粉面膜：

將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。使用前，先用熱毛節敷臉，然後再把調好的面膜均勻得塗在臉上，過20分鍾後洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。

2、甜酒釀美白法：

甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發酵而成的一種甜米酒，酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。然後一樣清水洗一下臉，，正常護膚程序即可。

3、檸檬汁美白法：

用面膜紙放在鮮檸檬水中充分浸泡，然後敷在臉上，15—20分鍾左右取下。或者將一個鮮檸檬切片直接貼在臉部15—20分鍾取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程，起到很好的美白、收斂毛孔的功效，長期堅持能夠延緩皮膚衰老。

4、醋蛋液美白：

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

其實這些方法都是我們生活中比較常見的一些小秘方，如果你有時間的話不妨選擇試一下。要想皮膚白皙滑嫩，還應該做好護膚准備，所以平常我們也應該重視護膚在美白中的作用。