喝什麼飲料不長胖還可以美白

Ⅰ 什麼飲料喝了不會胖

大部分飲料中都含有糖類，多喝都會引起肥胖。想要不發胖可以選擇青梅精、番茄汁、紅葡萄柚汁等熱量低又營養的飲品。

梅精富含檸檬酸、蘋果酸等多種有機酸，這些有機酸，吃起來有酸味，但經消化後大多氧化成鹼性食物。青梅精同時含鉀、鎂、磷、鈉、鐵、鈣等礦物質，除了磷之外，其他大部分是鹼性的礦物質。

更多相關內容，可以咨詢蘇梅香。它在當前蘇州青梅產業積迅早極轉型升級和美麗中國生態文明建設的驅動下，引進了全套「青梅精」製程，並信守台灣師父傳畝旦雀授技術時的教誨：1、確保「蘇梅香」青梅精產品品質純正；2、不遺餘力將青梅精的美好分遲悶享給大眾；3、做不會哄抬物價的良心品牌。
蘇梅香青梅精飲品，富含有機酸，0糖0脂0添加，護佑全家健康~

Ⅱ 哪種飲品既好喝又美白

哪種飲品既好喝又美白

哪種飲品既好喝又美白，俗話說一白遮百丑，所以美白皮膚一直是人們很嚮往的事情，美白的方法有很多的，不僅可以通過外敷還可以通過飲食的方法，下面分享哪種飲品既好喝又美白？

哪種飲品既好喝又美白1

一、蜂蜜蘆薈

配方：蘆薈250克，蜂蜜，檸檬汁。

製作方法：先將蘆薈洗凈，去皮，切成小段；然後用榨汁機榨汁；最後將蜂蜜、檸檬汁混合，製成蘆薈蜂蜜汁。

功效：蘆薈滋潤功效有目共睹，蜂蜜也是滋潤的好幫手，兩者混合飲用，不但能補水滋潤，還能美白肌膚。

二、荔枝蘋果汁

配方：荔枝100 g，蘋果250 g，適量蜂蜜。

方法：先把蘋果和荔枝的核去掉，剩下的只有肉，蘋果可以切成小塊，然後把荔枝和蘋果打成汁，再加蜂蜜，拌勻即可飲用。

功效：荔枝和蘋果含有豐富的維他命 C，能促進血管的血液循環，防止雀斑的產生，楊貴妃的遠古佳人皮膚保養得很好，她非常喜歡吃荔枝。

三、番茄蘋果汁

配方：250 g番茄、150 g蘋果、檸檬汁、乳酸飲料。

製作方法：首先削去蘋果的皮和核，然後切成小片；洗凈西紅柿，切片；把所有的水果都用榨汁機榨成汁，倒進杯中。

將檸檬汁，乳酸飲料加入杯中攪拌均勻，即可食用。

功效：蘋果富含多種維他命及礦物質，不但美白，還能減肥哦！西紅柿中則含有胡蘿卜素，在美容養顏方面的功效非常好，還能抗癌，美白肌膚。

哪種飲品既好喝又美白2

祛斑美白的美味飲品

1、多飲用西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的.活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜生薑粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3、檸檬冰糖汁

檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

Ⅲ 安全有效的美白飲品

導語：“肌膚勝雪”似乎是所有亞洲女性畢生的追求，美白產品不一定很安全地美白，甚至不一定有效，我為大家介紹幾種安全有效的美白飲品。

安全有效的美白飲品一、紅棗蛋茶

取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鍾，然後打入雞蛋，再燜兩分鍾，然後加入適量紅糖即可。這種 方法 是大學時代的同學用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光，後來在同學聚會上，皮膚已是比較白凈了。經不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴偶們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。不過做起來似乎很麻煩哦。偶回去做了試試，由於偶向來生活節奏快，實在沒太多時間忙活。所以沒做幾次，偶就換回原來的沖青汁了。

安全有效的美白飲品 二、西紅柿汁

談螞每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、閉耐含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素，據說它轎侍春能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。這個方法當初偶是從一本雜志上看到的，自己試了一個多月，效果還真不錯。姐妹們也回去試試吧。

安全有效的美白飲品 三、大麥葉青汁

就是把大麥嫩苗榨成汁或者製成粉末，沖著喝。這法我現在一直用，因為當時聽同事說，青汁里含有的什麼纖維可以排毒清腸，從而減少體內毒素堆積。體內沒毒了，面色自然就紅潤啦。還有那個什麼酶能抗氧化，防止皮膚衰老和喪失彈性，現在我覺得自己的過敏和長痘症狀也改善了，可能也是因為喝青汁吧?不過不知啥原理。據說 這東東還可以用來減肥，偶的身材一直沒怎麼胖 ，相反還有些瘦了，也沒運動或者吃啥東東，很多時候都是匆匆忙忙喝上一杯。難到也是因為喝它??如果真是這樣，那減肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁，現在忙的沒時間了，就買現成的了。我個人喜歡KND的，因為它價格便宜。不知還有 其它 牌子沒?知道的姐妹一定要上來侃侃哦。

安全有效的美白飲品 四、桃花茶

干桃花四克，綠茶五克，沸水沖泡飲服。據說可以改善面部黑斑，老年斑什麼的。這個方法似乎很簡單哦，不過要是自己曬桃花可就有點小麻煩哦，而且這法用時有條件限制。據說孕婦及月經過多者要忌服的噢。

Ⅳ 哪個品牌的飲料喝了對皮膚好而且不發胖

喝果汁，含維生素多，對皮膚好，還不發胖，我建議農夫果園不錯

Ⅳ 喝什麼飲料可以美白呢

多喝豆漿，這對因減肥而造成的皮膚問題，很有幫助。不僅能養顏美容，美白肌膚，又可以預防骨質疏鬆，最好是淡的那一種。把碳酸性飲料戒了吧
還有就是，早上起來的一杯水很重要，一定要喝，可以滋潤休息了一個晚上的身體器官，特別對於消化、排泄有非常好的幫助，更可以同時排出毒素，讓你真的「水水的」
早睡早起，不要有任何一餐不吃，規律作息
樣做的目的就是為了加快新陳代謝。

Ⅵ 喝什麼飲品不用擔心發胖

經常聽人說飲料不要多喝，很容易長胖，這是真的么？為啥身邊有好些人酷愛喝飲料，但是依舊很苗條呢？

飲料有很多種，碳酸飲料、牛奶蛋白類、礦泉水、果汁、蔬菜汁、茶飲、咖啡、特殊用途飲料等大約11種。


打開網易新聞 查看更多圖片
1、飲用水

礦泉水、純凈水等各種飲用水，水是最好的飲料；且不用擔心發胖的問題。

2、碳酸飲料：高熱量大家有目共睹；引起發胖、牙齒病變（武漢19歲少女喝碳酸飲料一年多，導致牙齒齲齒溶解）、消化系統等問題。

3、牛奶蛋白飲料

建議選擇脫脂酸奶，熱量低，含有活性乳酸菌，能調節體內菌群促進腸蠕動。酸奶有飽腹感，會減少進食量。盡量選擇低糖、木糖醇的奶製品。

4、果汁、蔬菜汁

建議喝鮮榨的果汁、蔬菜汁；而不是超市購買的果汁、蔬菜汁，這些當中碳水化合物含量也很高。

5、茶類飲料

茶之所以能減肥，是因為能滌腸胃，減輕胃腸負擔、有助消脂降壓。即使夏季，不妨帶著保溫茶杯，而不是選擇嗜冷之殤的冷飲。超市也有各種茶飲，是含糖軟飲料，不宜多喝。


拋開職業運動員喝的特殊飲料之類的不談，上述都是市場常見的各種飲品。

飲料種類繁多，大多是高熱量的。春季、夏季想減肥的人士可以參考下營養成分表。首選熱白開飲用水、其次鮮榨的蔬菜汁、脫脂酸圓核肆奶、自己泡茶喝；自製的酸梅汁、自釀的柿子醋蘋果醋等，最後可以選擇鮮榨果汁。至於其他的飲品，比如碳酸飲料，還是少喝為好。

至於為什麼有人喜歡喝飲料，但卻不胖？

再回答這個問題之前，我們先說下熱量、消耗量、基礎代謝率、腸粘膜的吸收率。

人體攝入的熱量主要來自於蛋白質、碳水化合物、脂肪等。

喝的量多少、含熱量多少，這些都是有差別的。

腸粘膜的吸收能力、情緒、遺傳因素等，都會有影響；經常聽到很多女孩說，誰誰吃這么多、喝碳酸飲料，為什麼不發胖？諸如此類的感慨。

基礎代謝率，這是影響我們胖瘦的決定因素。同樣的條件下，每個人的基礎代謝率都不同，比如早上，剛睡醒，每個人的基礎代謝率都不同。平時一個人超級能吃能喝，一旦突然不吃、或節食，基礎代謝率會下降；若有了熱量攝入，雖然基礎代謝率仍然低，但熱量會被吸收的更多。想減肥，暫時的控制高熱量是沒有效果的；長時間的堅持、以及運動才是最重要的。

再回過頭來說為什麼又人酷愛飲料，卻不胖，一部分是遺傳因素，一部分對飲品熱量的選擇，喝了量多少？基礎代謝率多少？消耗了多少熱量？還有一部分是疾病相關的，比如，潰瘍性結腸炎、膽汁分橘轎泌不足等。不要盲目羨慕，最關鍵要找到適合自己的氏粗健康生活方式。