怎麼樣用家裡的材料美白

Ⅰ 美白家用方法

美白家用方法

美白家用方法，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，定期去角質有利於保持皮膚的健康，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，教你美白家用方法，護膚小技巧！

美白家用方法1

夏天過去，最重要的皮膚護理就是美白，而秋天的乾燥又需要及時的皮膚保濕。在這種時節，噴霧就要發揮它的強大功效了，隨時可以進行補水，美白效果或許沒有乳液來的那麼強大，但也可以作為一個隨時的基礎美白，輔助美白乳液的效果。

幾種美白保濕噴霧的自製方法，教你在家就可以低成本的美白保濕。

牛奶潤膚美白保濕噴霧

做法：

1、選擇一款脫脂牛奶，按1:2的比列把脫脂牛奶和礦泉水混合。

2、裝入噴霧瓶中，在清潔臉部肌膚後噴上牛奶噴霧，用干凈的紙巾擦拭一下，然後進行後續的護膚步驟。

功效：把牛奶作為噴霧似乎很少見，但是牛奶的美白護膚功效卻是毋庸置疑的。

蘆薈絲瓜美白保濕噴霧

做法：

1、把兩種美容液按1:1的比列混合在一起。

2、加入幾滴甘油，攪拌均勻，然後裝入噴霧瓶中。

功效：蘆薈具有祛痘淡化痘印的功效，能有起到很有的消炎作用，絲瓜則具有鎮定肌膚，讓肌膚輕松舒爽。絲瓜水和蘆薈水作為兩種獨立的美容產品，也是非常討喜的。現在要製作的是蘆薈絲瓜噴霧。這款噴霧能夠起到有效的補水保濕和潤澤肌膚的作用。

海藻美白保濕噴霧

做法：

1、取30克海藻粉和5克甘油。

2、把兩者均勻攪拌調和後，倒入礦泉水攪拌成溶液，裝入噴霧瓶中就可以使用了。

功效：海藻對肌膚具有顯著的修護功效，海藻中含有碘成分，是人體所需要物質，如同其他海生產品，海藻也是一種很好的美容食品，起到很好的潤澤肌膚的效果。

玫瑰花水美白保濕噴霧

做法：

1、普通的玫瑰花水，按1:1的比列加入蒸餾水。

2、搖晃均勻，裝入噴霧瓶中，即可。

功效：玫瑰水能有效平衡皮膚的.酸鹼度，具有很好的保濕功能，玫瑰水是作為一種單獨的美容液出現在市面上的。製作的玫瑰水也能起到同樣的效果。自製的玫瑰水具有極高的保濕效果。

這幾款美白保濕噴霧的原理以及製作方法都非常的簡單，適合自己在加DIY。在此要提醒一句，噴霧只可作為基礎護膚來展現它的功效，不能單單依靠噴霧，日常的護膚步驟可是不可缺少的！

美白家用方法2

1、白糖印快速法：

每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的品了！這是日常生活中美白方法之一。

2、神奇阿司匹林：

5-6片阿司匹林葯片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。

3、土豆美白：

刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，將土豆片敷在眼上，等約5分鍾，再用清水洗凈。這也是日常生活中美白方法之一。

4、甜酒釀美白小面膜：

甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。然後一樣清水洗一下臉，，正常護膚程序即可。

5、VC美白超級簡單實用面膜：

只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。這種日常生活中美白方法效果非常好。

6、小黃瓜切片：

要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

Ⅱ 家裡常用的東西.怎樣製作美白補水效果好的面膜

用黃瓜汁，加點點蜂蜜，加牛奶，有珍珠粉的話可以用珍珠粉調糊，沒有珍珠粉就去買一袋壓縮面膜，將其泡在裡面，

Ⅲ 在家我們該如何美白

一，先准備一個雞蛋，維生素E一顆，和一個小碗，

二，先放入一顆維生素E，再倒入雞蛋清攪拌均勻，

三，用化妝棉簽醮上，調制好的美容液，由內到外，均勻塗抹在面部上，

四，等待十五分鍾後，用溫水清潔面部，用爽膚水或是水乳霜，保濕肌膚鎖住水分，

五，堅持這樣護膚，延緩哀老，美白肌膚，

1、使用番茄美白：先把番茄去皮搗碎，再把搗碎的番茄倒入干凈的器皿中，直接將搗碎的番茄和番茄汁一起塗在臉上的所有部位。時間由自己把握，等待番茄汁快幹了就可以清洗，當然也可以再塗一遍。純天然不傷皮膚的，番茄可以緊致皮膚，簡單方便。

2、使用黃瓜美白。這個是很多人常用的方法，直接將黃瓜洗凈切片，睡覺前將切好的黃瓜片貼在臉上，時間也可以由自己掌握就好。

這類方法並不是所有人都適用有效。

飲食篇：

每天喝一杯百香果蜂蜜檸檬水，排隊、美白、養顏。

早起起床洗漱之後，空腹喝溫開水，排毒。

多吃含有豐富維生素C的水果，例如：檸檬、百香果、番茄、獼猴桃、橙子、草莓、楊桃等。

多吃含有豐富蛋白質的食物，增強對紫外線的抵禦能力。

少吃糖，不僅可以消痘，還可以讓皮膚變好。

常喝綠茶、蔬菜汁、果汁，都可以幫助排毒。

少喝奶茶、可樂、碳酸飲料、咖啡，這些都會讓你的皮膚暗沉老化。

女孩子每天可以多吃紅棗，補氣益血，改善氣色。

多喝水，大量的水可以促進 人體的新陳代謝。

多吃堅果，堅果可以防止黑色素沉澱。

護膚篇：

每晚都要卸妝，而且一定要卸干凈！不要直接用洗面奶洗臉，一定要先用卸妝水或者卸妝膏卸妝。

洗面奶最好選擇溫和成分的。

洗完澡後，一定要塗身體乳，皮膚真的會變得光滑且美麗。

皮膚補水很重要，根據自己的膚質給自己選擇一支修復亮白的精華，畢竟精華是護膚品中最有價值的。

頸部皮膚一定要注意保養，睡前可以塗點頸霜。

一年四季都要塗防曬，外出防曬最好每個2-3小時塗一次。

任何護膚品都最好從下往上抹，這樣才會讓你的皮膚更加的緊致。

每周要敷面膜，補水面膜2-3次，功能性面膜1-2次。

習慣篇：

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

每次洗臉的時候，最好用溫水洗臉。

晚上洗漱的時候，可以用熱毛巾敷眼睛，既可以緩解疲勞，又可以減輕黑眼圈。

沒有事情的時候，不要隨便用手模你的臉，因為你不知道，你的手到底有多臟。

多運動、多出汗，可以加快身體新陳代謝，也能讓皮膚變好，畢竟內調外用效果更好嘛。

出門記得做好硬防曬，遮陽傘、太陽帽等安排。

睡覺前可以常泡腳，這樣可以改善氣色。

美白你真的做對了么？你應該先做美白還是補水？要防曬么？

相信很多美眉都有一個美麗的夢想，我指的是大部分的美女都希望自己的膚質雪白如雪，因為我們中國又句古話叫做一白遮百丑，沒錯就是這樣的

1.美白是一個長線的護膚過程，很多美女只在夏天到來的時候，要穿短袖露背的時候，忽然想到，自己很黑哈哈，沒錯，可是我要告訴你黑點沒關系，也 健康 ，不過如果想明年的夏天白一點那麼就從現在開始做好防曬，無論是室內還是室外都會有紫外線的輻射，所以防曬一年四季都要用

2。防曬和隔離先用哪個呢，先用防曬在用隔離，如果你的隔離又防曬功能，那麼就只用隔離就好了，其次在用粉底或者其它底妝的產品。

3.因為在空調房或者戶外，肌膚很容易就會流失大量的水分，那麼我建議每天晚上一定要卸妝清潔之後給自己的肌膚做個補水的面膜，讓肌膚的含水量增加，如果肌膚的含水量很低，那麼再好的美白成分或者神仙水也很難吸收

4.美白對每個人下的功夫都是公平的，幾個月下來就會有分曉，而且呢，美白啊，你看看自己的大腿或者你的胳膊內側的白，你的美白上限就是這里了，所以不要妄想只是防曬或者其它就可以改變基因層面的換膚，不可能

牛奶 美白浴：將1升左右的牛奶，倒進放滿熱水的浴缸後，全身浸泡30分鍾左右，可以達到全身皮膚的美白和曬後修復效果。

玫瑰滋養浴：用玫瑰精油10毫升左右，另加玫瑰花瓣適量入浴池，躺在裡面，你是否感覺自己像在演電視劇呢？那麼，就鼓勵自己做一回美麗的女主角吧。

紅酒防皺浴：紅酒有防皺的作用，直接在水中加入紅酒泡澡，可清除毛孔中的污垢與油脂，還可促進血液循環、活化肌膚、防止敏感，在略有寒意的秋季特別具有吸引力。

浴鹽驅寒浴：用浴鹽30克左右，加生薑末適量。淋完雨或著過涼之後，就試試這個驅寒浴吧，快速驅除體內寒氣，防止傷寒、感冒。著涼受寒引起的感冒也可以通過這個驅寒浴治療，很有效。

美麗秘訣2

快餐、盒飯……平日里被回收油、味精折騰夠了，不如趁著假期好好煮一鍋湯，養養胃，也養養皮膚吧。湯水對於女性的滋潤是非常重要，尤其在現在這樣的一個時冷時熱的交接時間中。皮膚是人體最大的器官，它隨著機體的運行而呼吸吐納，當身體整體處於最佳調理時期的時候，恰當進補也會讓肌膚獲益。這個假期，試試以下幾款湯水吧。

太子參百合瘦肉湯：用太子參100克，百合50克，羅漢果1個，豬瘦肉150克。將材料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲2至3個小時，調味食用。這款湯能清潤肺燥，益肺生津。

木瓜花生排骨湯：取鮮木瓜一個，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克洗凈備用。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，還有 豐胸的作用呢。

黑芝麻豬肉湯：用黑芝麻50克，瘦豬肉250克，胡蘿卜50克。鹽5克，蔥、姜適量，小麻油10克作為原料。將黑芝麻洗凈，瘦豬肉洗凈並切成小塊，胡蘿卜洗凈，切成小塊後，放入砂鍋中，煲1至2個小時後，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用。

美麗秘訣3

在辦公室累得不行的時候，按按頭按按肩就能緩過勁來，假期里，不好好 按摩一下放鬆放鬆，怎麼對得起自己。

按臉： 美容專家認為，按摩臉部肌膚促進血液循環，會讓膚質與氣色更迷人。如果自己家裡沒有按摩膏，拿出�的 保濕霜或保濕乳代替吧，一次取多一點量，輕輕擦在兩頰、額頭、下巴、鼻樑，然後用指腹由臉部中央向外側打圈圈，輕松按摩，直到保濕霜或乳徹底滲透進肌膚，睡前按摩美肌大計就搞定了。

按頭：工作壓力讓頭皮宛如頂了千斤重，十分不舒服。洗頭時，不妨用指腹由後頸部往前額方向，邊抓洗頭發邊按摩頭皮，不僅更能潔凈發絲，同時活絡頭皮血液循環，有利頭發生長。

按肘：按肘不是為了舒服，更主要的是要給肘部「拋光」。經常打電腦，看看雙手前肘下方肌膚，一定特別粗糙暗沉。所以假期，一定要用去角質磨砂產品「拋光」。同時，擦護手霜時，也不妨照顧一下肘部。

選擇好的產品清潔：一款表面清潔，一款深層清潔。臉上殘留的垃圾、死亡蛋白質、毒素等等。要求不傷角質層，不傷皮膚。

做好補水，只要皮膚 健康 ，營養能吸收進去就好。小分子水，只有充分的補水才能滋養皮膚。

做好防曬，選擇合適自己皮膚的防曬霜。不讓皮膚曬黑就行了。

可以選擇美白的產品，但是要擇優，不要含鉛汞，含激素，含氫醌。這類產品不是最主要的，別把重點放在這上面。調理 健康 肌膚才是重點。

Ⅳ 如何使用家裡的一些物品美白

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

居家美白肌膚法

1枸己美白材料:新鮮的120克.乾的60克.水適量做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2冬瓜籽仁美白.材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,麵粉適量做法:將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3番茄美白材料:番茄一個方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克做法:將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5馬鈴薯美白材料:馬鈴薯1/3 ,麵粉或者奶粉適量方法:馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6梨或蘋果美白材料:梨子或者是蘋果一個麵粉適量做法:將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7白菜美白材料:新鮮的白菜適量做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

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Ⅳ 簡單的自製美白面膜

簡單的自製美白面膜

簡單的自製美白面膜，美容護膚方面的知識一直是女性朋友們十分感興趣的，在家閑著的朋友，都可以嘗試利用家裡的材料來自製面膜，下面為大家整理了簡單的自製美白面膜。

簡單的自製美白面膜1

1、牛奶面膜將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。作用是美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。

2、紅酒面膜紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。作用 美白。

3、豆腐面膜將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。作用 可使皮膚白而透明。

4、苦瓜面膜將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。作用 美白、保濕。

5、紅茶麵膜紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後洗凈。作用 使皮膚白皙、滋潤。

6、雞蛋面膜這個方法的准備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。作用 潤膚、美白、除皺。

7、絲瓜面膜新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。作用 保持肌膚細嫩，美白。

8、西瓜面膜 將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次～2次。作用 可使較黑的.皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

簡單的自製美白面膜2

1、牛奶面膜

牛奶的營養價值極高，並且用於肌膚還有很強的補水保濕功效。牛奶做自製美白補水面膜的方法也很簡單。將大約30mL的鮮牛奶放入容器，然後將面膜紙浸入其中，讓其充分吸收牛奶，再將浸滿牛奶的面膜紙敷臉即可，感覺完全吸收後揭下面膜然後將臉洗凈。經常使用牛奶面膜可以促進血液循環。

2、胡蘿卜汁面膜

胡蘿卜汁面膜的製作方法也相當簡單，准備好蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優酪乳75CC。將蜂蜜、胡蘿卜汁、優酪乳混合調勻，然後均勻塗在臉上。

20分鍾後洗凈即可。這款面膜的應用范圍非常廣，它適合於任何膚質的皮膚。所使用的食材是再普通不過的了，但是它卻擁有超乎想像的神奇功效。胡蘿卜汁面膜可有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤乾燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。

3、黃瓜面膜

春季皮膚乾燥是個非常麻煩的事情，而對於擁有油性皮膚的女性朋友來說臉部油太多也是個非常麻煩的事情。黃瓜面膜則可以在美白保濕的同時輕松幫你解決控油問題。

將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥（先將黃瓜搗成泥)混合調勻後，均勻塗在臉上。等待20分鍾後洗凈。黃瓜面膜在深層清潔肌膚的同時具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，同時滋潤營養肌膚，美白效果也是相當不錯的。

4、檸檬面膜

檸檬面膜會更比較適合皮膚乾燥的.MM使用，檸檬不僅可以滋潤和緊致乾燥的肌膚，還可以美白哦！晚上用效果最好了，用檸檬自製美白補水面膜，你需要先將檸檬去皮後榨汁，然後將加入一些蜂蜜和蛋清並攪拌均勻，然後將它們均勻塗抹到臉上，靜敷10-20分鍾後用清水洗凈即可，你會感受到肌膚重生的力量。

拓展閱讀：高溫下如何注意皮膚保養

清潔肌膚

高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，乾性皮膚也易長痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸鹼性。對於油性皮膚的人，更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。

夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈鹼性狀態，所以這時容易引發急性發炎，而對於油性皮膚的人會使已有的粉刺更加嚴重。

全身防曬

塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，盡量塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。

曬後美白常用面膜

夏天是讓我們很苦惱的季節，愛美的MM們都希望可以展示一下自己白嫩的肌膚，可是這烈日炎炎的夏季總是把我們曬的黑黑的，很苦惱。

簡單的自製美白面膜3

1、 自製牛奶面膜

功效：美白保濕，臉會滑滑嫩嫩的哦

男士想要肌膚更健康，選擇用正確的洗面產品是關鍵，早晚一定要認真清潔肌膚，對於油性肌膚的男性來說，洗臉的次數不能太多，如果說洗臉次數過多的話，只會讓男性的肌膚越干，建議男性每天洗臉兩次就可以了。

具體做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。如果長期堅持，相信一定可以使膚色白凈均勻。溫馨小提示：夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。

2、 自製生梨杏仁油麵膜

功效：能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。

具體做法：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。

3、 自製蕃茄蜂蜜面膜

功效：這個美白配方可同時作臉及手部美白。此款面膜對暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止 感染，使皮膚白皙細致。

具體做法：將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。然後均勻塗於臉或手部，等待約 15分鍾後用清水洗去。我建議每星期使用1-2次。

4、 自製酸奶香蕉面膜

功效：除去臉部痤瘡及雀斑

具體做法：香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鍾 後用清水洗凈。本款面膜可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。

5、 自製蜜糖蒜頭擦臉

功效：清爽保濕

具體做法：先用水濕面，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。想要效果顯著，你得堅持15天哦，而且遵循第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為「清爽西施」。

Ⅵ 怎樣用家裡都有的東西來美白皮膚

珍珠粉，蜂蜜，還有配合蘭蔻的美白柔膚液，最近買的薰衣草精油和我的美白乳液用也很好啊

Ⅶ 自製美白秘方

一.蘆薈美白
1、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
2、將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
3、把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
二.番茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。將蕃番茄攪拌成番茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。
三.白芷美白
材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法：白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹臉上，約二十分鍾後，用清水洗干。然後用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鍾。後以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可

Ⅷ 用家裡平常都有的材料怎麼做讓皮膚美白

拿一個小噴瓶，裡面放入蜂蜜，加入水，雞蛋液，搖勻，呃，所有材料不要過多，會用不完的，噴在臉上之後，用手輕輕拍打，加快吸收，可以緊致皮膚，有彈性，美白

Ⅸ 如何用家裡的東西美白

可以把檸檬攜逗源汁滴在肌膚上，能夠恢復膚色。家裡辯態有醋嗎？倒在水上，指盯以4比1的比例弄成一盆水，擦拭肌膚，也能美白。