喝什麼可以養顏美白
A. 女生喝什麼茶可以美白養顏
女孩子都愛美很正常，想變白想變瘦想穿漂亮的衣服，這些都很正常，但是愛美也要有尺度，有一些誤區還是要注意的，前兩天有姐妹問我，聽說茶葉水洗臉可以變白，她想試試，艾瑪我及時的阻止了她，並且告訴她，肯定沒有用！茶葉中有一種叫茶多酚的成分。它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。對於清潔皮膚或者緩解皮膚乾燥，有點效果，但是對於美白是真的沒有什麼作用的。
美白的原理是針對皮膚中的黑色素，去掉黑色素的過程，需要很多的美白成分共同作用，茶葉水不誇張的說只能洗洗臉而已。比如有一種成分是二裂酵母發酵產物溶胞物，它具有很強的抗免疫抑制活性並能促進DNA修復，可有效保護皮膚，不收紫外線引起的損傷，用於乳化、水基及水醇體系的護膚、防曬及曬後護理產品，幫助預防表皮及真皮的光老化。還有大牌都愛用的美白成分，煙醯胺！能夠抑制絡氨酸酶的活性 減少黑色素的形成，是美白界公認的理想美白成分。
美白要找對方法不能盲目跟風，否則容易得不償失啊，我給朋友推薦我一直用的一款美白產品，美白臻精華，它是根據科學的美白原理，針對人體皮膚代謝周期28天來設計而成的，經過5位科學家3年聚焦僅做黑色素研究成功研發出來的。
它一共分為五個小瓶，每一瓶針對一個階段，使用時候按照順序使用，堅持五瓶用完皮膚一般都會白一到三個度。第一瓶精華抑制黑色素的產生，它的核心成分為富勒烯、谷胱甘肽、光苷草定，能有效的抑制黑色素的產生，同時還有殺菌、消炎的作用。第二瓶阻斷黑色素傳遞，讓黑色素沒辦法到達角質層，皮膚也就不會變黑了。第三瓶對之前已經形成的黑色素進行淡化，第四瓶加速黑色素排出代謝，徹底清除黑色素，第五瓶是修復受傷的肌底和破壞黑色素的生存環境。
朋友聽完果斷入手，雖然時間長，但是很安全又很科學！
B. 什麼泡水喝美白
枸杞：常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞是比較常見的滋補食品，營養價值極高，枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
C. 用什麼泡水喝可以美白
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。
枸杞茶
許多人長期臉黃，而且皮膚的顏色也不均衡，都是血氣有所虧損的表現，長期喝一喝枸杞茶，就可以完美解決這些問題，讓你的精力旺盛起來，臉色不僅白皙和透著紅潤。
D. 喝什麼花茶可以美白淡斑及美容養顏
這幾個花茶可以
祛斑妙招一：
檸檬片+菊花
先准備一片檸檬，還有4-5個干菊花，最好在備一些冰糖。之後將檸檬片和干菊花一同放入杯中加入熱水，這時候檸檬的酸就需要冰糖來調和啦，如果不怕酸的小夥伴就直接可以喝。每天喝兩三杯長期下來你就會發現你的皮膚會越來越好，而且臉上的斑也會淡很多，還有很好的通便效果哦。
祛斑妙招二：
玫瑰花茶
這個製作方法簡直不能再簡單了，首先買點可以泡茶的玫瑰花，拿幾個放入杯中加入熱水就可以直接飲用了，如果覺得太單調可以加入一些蜂蜜。方法是不是特別簡單，這個方法對於懶癌患者是非常友好了。具有美白肌膚，養顏祛斑，滋養皮膚的功效。每天喝上兩三杯，長時間下來什麼煩惱問題都迎刃而解了。
祛斑妙招三：
洋甘菊+紫羅蘭
准備洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克，決明子3克，先放入杯中沖洗一遍，再倒入熱水悶上5分鍾就可以飲用了。甘菊有退肝火、提神的作用，紫羅蘭有美白祛斑的作用，決明子可以通腸潤便，做一這三個泡在一起喝，就有祛斑排毒的作用。對便秘人群很適合，但是孕婦、低血壓以及腹瀉的人不適合飲用。
美白淡斑
E. 吃什麼可以美白養顏
喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
每天早上堅持一杯思美人茯苓玫瑰花茶真的可以變白嗎，痘痘也少了。
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.
F. 喝什麼花茶可以美白養顏
美白養顏的花茶很多，主要是玫瑰花茶最首！
玫瑰花含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇及苄醇等多種揮發性香氣成分，含有豐富的維生素A、B、C、E、K，主要成分有揮發油、苦味質、鞣質、有機酸等，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化作用，能夠延緩衰老，可調理血氣 （月經不調，調經，消腫），活血散淤，促進血液循環，養顏美容；具有消除雀斑、除皺、養顏之功效；長期飲用亦有助於促進新陳代謝，玫瑰花茶很適合女性朋友長期飲用，特別推薦玫瑰花冠，因為含有精油，可以起到安神作用，相對玫瑰花蕾來說營養更豐富，效果更好！
玫瑰花茶屬於養生花茶，需要長期飲用才能有效果，如果你喝了一兩個星期就希望見到明顯效果那是不可能的，那是葯不是養生.養生是個漫長過程，但勝在安全健康！