美白有光澤怎麼辦

⑴ 怎麼保持皮膚水潤有光澤

怎麼保持皮膚水潤有光澤

怎麼保持皮膚水潤有光澤，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，但是面部皮膚接觸空氣多，容易惹塵，且易衰老，肌膚中的水分很容易被空氣帶走，以下分析怎麼保持皮膚水潤有光澤。

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一、濕敷化妝水

補水對我們的皮膚來說是非常重要的，如果皮膚缺少水分，會有很多的症狀，我們可以在市面上買壓縮面膜或者是化妝棉。之後把化妝水倒入到化妝棉上，然後將它展開，往我們的臉上一貼，撫平化妝棉，過個十來分鍾的樣子就可以了。

如果我們的臉部有局部的乾燥，像是常見的鼻翼兩側或是臉頰兩側有起皮的現象的話，這個時候我們可以找一些小的化妝棉來進行濕敷，哪裡乾燥敷哪裡。這樣一來可以為我們的皮膚補充水分，又可以省敷片裝面膜的時間，方便又有效。

二、噴噴霧

保濕噴霧是一種很好的東西，我們應該要隨身攜帶，它是一個寶物。特別是我們有戶外活動的時候，太陽的暴曬對皮膚有傷害，噴一些補水的噴霧，其實就是給臉部一個降溫、舒緩的好辦法。炎熱的夏季人們的皮膚往往是要補充更多的水分。

另外，推薦保濕噴霧還有一個理由，就是因為它便於我們隨身攜帶。我們可以買一些小支裝的保濕型噴霧，這樣的話，無論是到哪裡，我們都可以隨時的快速的對我們的臉部肌膚進行補水。

三、多喝水

如果想要讓自己的皮膚處在一種水嫩、有光澤的狀態，其實少不了的還是喝水。平時生活中，要多喝水，在水分上面我們保持足夠的量，其實也是保證身體不缺水的一個關鍵的地方。如果我們的身體是不缺水的話，那麼皮膚對我們的反饋也是會非常好的。

因此，我們每天都要飲用足夠的飲用水。這也是一個既有效又省錢的護膚、補水好辦法。

四、多吃水果

其實平時日常飲食的習慣，對我們的皮膚影響也是非常大的.，如果我們可以在平時的時候多吃一些補水效果好的水果的話，我們也可以收到我們臉部皮膚帶給我們的反饋。因此，我們可以多吃一些弊啟蘋果、梨、石榴、獼猴桃等水果。這樣，不僅補充了我們身體所需的各種維生素，還可以間接的讓自己補足了水分。

皮膚補水的方法

1、面膜補水

面膜的補水效果非常好，並且還能夠起到美白肌膚的作用，可是要注意的是，面膜的敷用時間不宜過長，時間的長短是決定水分丟失的重要因素，因此要注意把握時間的長短。

2、保濕噴霧

保濕噴霧隨身攜帶，這也是現在許多女生的出門習慣，走到哪噴到哪，保持肌膚長時間水嫩，因此對於肌膚的枯燥有很好的輔助作用。

3、蒸汽補水

蒸汽的方法是能夠打開堵塞的毛孔，這樣做既能夠疏通毛孔，並且還能夠及時保持肌膚滋潤，讓水分能夠更充分的進行吸收，可是要注意的是熱水不能過熱，會燙壞肌膚，所以要控制慶族好水溫。

4、面霜補水

在肌膚比較乾燥的情況下，是能夠選擇保濕面霜的，或者是精華乳協助肌膚保濕，並且這樣的產品能夠為肌膚補充眾多養分，讓肌膚顯得愈加的光澤又細膩。

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保持皮膚光澤水潤的方法

1、每天清洗皮膚:不論是臉部或是身體的皮膚，都應該要每天保持清潔及干凈。所以你應該要每天早晚洗臉、每天洗澡，才能保持皮膚的光澤。

2、定期去除角質:除了清潔皮膚之外，定期去角質也很重要。因為死疲太厚會影響保養品的吸收，還容易造成龜裂和色素沉澱。因此，每周至少做一次去角質的動作。

3、用天然保養品:化學成分的保養品有可能會造成皮膚過敏，或是病變。因此，最好使用天然成分的保養品和清潔品，才能確保皮膚的健康和亮麗。

4、飲用大量的水:保持皮膚彈性有光澤一個很重要的方式就是多喝水。保持身體水分可以增加皮膚的水嫩，減少過多油脂分泌，對保持身體健康也很有幫助。

女性如何用糖來保養皮膚

1、去除臉部細毛:如果你覺得臉上細毛太多不好看，你可以利用糖混合檸檬汁來解決。混合30克的糖、檸檬汁10毫升和水150毫升，順著臉上毛發生長方向敷上，15分譽卜弊鍾後用冷水沖凈，一邊摩擦。

2、可用來去角質:去除身體死皮細胞可以保持皮膚潤滑、幫助控油。混合3匙柳橙汁、1杯白糖、1匙蜂蜜和1匙橄欖油，用這混合物來擦洗脖子和臉部。

3、防止腳底龜裂:混合1匙的糖和幾滴橄欖油，將它用來輕輕畫圈摩擦你的腳底板，去除角質層。停留10分鍾後用溫水洗凈拍干。定期應用可使腳部柔軟。

4、去除臉部痤瘡:糖可以用來去角質，所以可以用來補救你的臉部及背部痤瘡。將2匙的糖混合一杯的溫蜂蜜，塗抹在臉上及背上，自然風干20分鍾後用溫水洗凈。

5、擦洗膝蓋手肘:糖的去角質和保濕特性可以軟化你的皮膚。混合2匙的糖和1匙的蜂蜜，用來擦洗膝蓋和手肘，然後再用水洗凈即可看到成效。

6、擦洗嘴唇乾裂:這種自製的混合液擦洗嘴唇可以創造更飽滿和微翹的嘴唇。混合1匙的糖和2~3滴的檸檬和水，使用棉球或牙刷沾取來幫嘴唇去角質，再用唇膏來保留水分。

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第一招：足量飲水

大家應該都知道水是生命之源，要知道人體中70%的組成都是水，在人體表皮上面也存在10%~30%的水分，體內缺水不不僅會讓皮膚乾燥、暗淡，嚴重的會產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，才能夠保證我們的皮膚當中的水分和養分。

第二招：維持和保護皮膚屏障功能

人體都是有自我調節功能的，所以在正常的情況下，皮膚會有自我保濕能力。不過因為一些人所處的環境比較乾燥，還有就是自我保濕調節能力比較差，皮膚的失水速度就會加快，這個時候就會有乾燥、脫屑的情況。人們選擇保養品應該要選擇保護皮膚屏障功能出發。

第三招：保養品的更換

大家在使用護膚品的時候，應該要選擇適合自己的，在夏天的時候，大家應該要選擇清爽型保養品，但是要知道這種保濕的力度在冬天是不夠的。在冬季的時候，大家需要對性地給自己選擇適應季節的「高保濕」類產品，能夠為皮膚補充水分。

第四招：適當地使用面膜

其實我不主張天天使用面膜，過於頻繁地使用面膜會使皮膚的自我調節與自身保濕能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據皮膚的實際情況把握。若是各位同胞們的皮膚實在是幹得厲害，你可以增加面膜的使用頻率，從每周一兩次增加到每周三次。如果皮膚嚴重乾燥或想讓皮膚變得更水潤的MM，每天做一次保濕類的面膜也不是不可以。

第五招：健康的飲食調理

可以適當地補充膠原蛋白，維生素C、E，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升皮膚涵水能力;早睡早起，有一個良好的生活作息，從根本調理身體，從而是皮膚呈現健康、美麗的自然狀態。

⑵ 臉上擦什麼又白有光澤

臉上擦什麼又白有光澤

臉上擦什麼又白有光澤，在這個看臉的時代，人們對美的追求越來越高。然而，隨著年齡的增長，很多女人的臉上都會出現暗黃的現象，失去了原有的光澤，下面分享臉上擦什麼又白有光澤。

臉上擦什麼又白有光澤1

1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里，十分鍾後取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鍾，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期後就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。

3、梨（或蘋果）一個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。

4、雞蛋清加少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

5、將大蒜榨汁，倒入溫水中洗臉，對治療暗瘡有明顯效果。

6、無糖藕粉加蛋清調成泥狀，敷於臉上，10-15分鍾後洗去，能去痘痕。

7、先用溫水，再用冷水洗臉，會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

8、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

9、蘋果眼膜能夠祛除黑眼圈。將蘋果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能夠先在冰箱里冷藏效果會更好。

10、用蘇打粉小半勺，配合適量純凈水攪拌後，均勻塗抹在黑頭粉刺處，5分鍾後用化妝棉抹去即可去黑頭。

11、在一盆洗臉水裡滴上7-10滴米醋，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防治痘痘的生成。

12、早晚在洗臉水中滴入幾滴白醋，可以美白祛斑。

13、番茄1隻搗爛，濾汁塗擦臉部，20分鍾後洗凈。每日數次，可使皮膚逐漸變白，還能兼治雀斑。

14、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

15、土豆切薄片，敷在臉上和頸部20分鍾，美白效果很贊。

臉上擦什麼又白有光澤2

1、皮膚的`清潔是護膚的首要步驟，必須重視。一定要記得不要用皂性的、強鹼性的洗面產品來洗臉，要用中性的，這樣它才可以起到保護皮膚的功效。

2、使用較多油脂含量的滋潤水。補水是一個廣泛的概念，不管是哪種類型的皮膚都需要補水保濕，油性皮膚也一樣。如今市面上的不少化妝水都添加了酒精成分，廠家在化妝水中加入了酒精是想達到防止皮膚過敏的目的，避免出現一些小炎症。而萃取植物的花草精華的滋潤水，無酒精成分，具有比較長的保濕的時間，而且使用後肌膚感覺非常舒適。其實你可以自己判斷化妝水的優劣，把化妝水拍在手背上，看它跟皮膚的親膚性強不強。有的打在手上會發現有一圈一圈的現象，看上去好似油水不溶的感覺；而與自己肌膚適合的化妝水拍在手上應該是能夠與皮膚緊貼，並被皮膚快速吸收。

3、塗抹精華液。30歲以上女性的皮膚開始步入衰老，因此在擦了滋潤水後要記得塗抹上精華液。精華液有很多種，包括除皺的、美白的等。東方女性在30歲以後通常會有色素沉澱、黑斑、老化等現象出現，除皺精華液與美白精華液都可以幫到你。

4、我們要用油包水的潤膚霜，而滋潤水是用水包油的，只有皮膚處於水油平衡的狀態，才會感覺舒適，延緩衰老、防止乾燥。

5、一定要用隔離霜。不只是夏天才會有紫外線侵蝕皮膚，冬天一樣會有。紫外線一般存在於光線或者是燈光中，只要有光線的地方都會有紫外線。紫外線由於反射的作用，光線打到牆上，也會反射到臉上，並不是光線照在臉上才會有紫外線。冬天可以用防曬倍數低一點的，待5月份以後就可以選擇使用高一點防曬倍數的隔離霜。隔離霜既有防曬功效，又可以防止空氣污染肌膚。

臉上擦什麼又白有光澤3

1、睡眠

首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。

2、熱手

有些人平時喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議你在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善皮膚的血液循環，起到拉升光澤度的作用。

3、熱毛巾

一般情況下，在洗完臉後，如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下自己的臉，這樣，能讓皮膚的活性被提高，從而提升肌膚光澤度。

4、塗抹

早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議你提前起個十分二十分鍾的，然後塗抹完化妝品後，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。

5、曬太陽

有些女性為了不讓皮膚曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的。健康的皮膚，本身就應該曬一點兒太陽的，最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓皮膚自然吸收陽光。

6、食補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，這些食物要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。包括西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶。

7、情緒

好的皮膚是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導致皮膚或者是氣色不好。因此，想要讓皮膚有光澤的話，不能讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓皮膚健康。

8、各種面膜

對於各種面膜來講，我不建議你用成品，而是用一些自己製作的面膜來進行皮膚的護理最好。例如，可以用黃瓜水，或者是蜂蜜加雞清，以及薑片(針對痘印)，或者是土豆片(針對黑眼圈)等，平時多做一些試驗會有好的收獲。

⑶ 怎樣才能讓皮膚透亮有光澤

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤，俗話說：「一白遮百丑。」皮膚透亮有光澤是很多女生的夢想，只有自己皮膚透亮有光澤才會顯得更加的年輕，那麼，怎樣才能讓皮膚透亮有光澤 。

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤1

一、食療美白

食療法就是一個比較受歡迎的天生皮膚暗黃怎麼辦的方法。食療可以由體內幫您很快的變白。白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。

二、清潔肌膚

在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。溫和地邊按摩邊去角質，去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢。

三、七子白面膜

材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）

做法：

1、加入蒸餾水或清水（偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶）將其攪拌成糊狀；

2、塗在臉上，20~30分鍾後洗去。

四、自製紅酒和珍珠粉面膜

紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。

五、牛奶美白

用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。所以說用牛奶來美白就是天生皮膚暗黃怎麼辦的有效方法。

六、去角質

首先細心洗凈一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。

七、精油美白

如果您的經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。

八、珍珠粉+牛奶

材料：脫脂牛奶，珍珠粉適量

做法：

1、將脫脂牛奶與珍珠粉混合，因為這個比例不好掌握，所以可以調稀一點；

2、用紙膜浸泡後敷臉，敷上20分鍾左右；

3、最後用清水洗凈即可。

功效：美白、嫩膚，此款面膜適用於乾性皮膚。

九、蘆薈珍珠粉美白

材料：蘆薈（去刺）、黃瓜、雞蛋清、3g珍珠粉、適量麵粉。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准，把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

十、喝蜂蜜水

常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。

十一、阿司匹林美白面膜

材料：阿司匹林

做法：

1、將5-6片阿司匹林葯片捻成很細的粉末

2、加一勺清水調和，至均勻狀

3、用化妝棉蘸阿司匹林溶液擦在臉上

4、待20-30分鍾後沖洗掉即可

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤2

1、分區美白，分區護理

對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。

2、改善油脂分泌旺盛

對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。

想用調控油脂的方法達到美白效果，我們需要注意兩點：

一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。

二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。

3、抗衰老均勻膚色

另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的.輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。

4、護理角質健康

別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。

所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。

健康的生活方式可以保持肌膚正常的光澤度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要勞心照顧，想要達到終極亮白境界，

請盡量做到以下幾點：吃健康的食物，例如抗氧化的菌類和堅果，補充富含維生素C的天然美白水果蔬菜；盡量少吃油炸燒烤和腌制食品。

如果不能保證，可以吃營養品來補充， 盡量保證睡眠，如果不能睡夠，盡量早睡，養成清晨而不是凌晨做事的習慣，如果不能早睡，要盡可能找機會補眠。

保持運動的習慣，哪怕是做家務、看電視的時候活動一下筋骨或是步行。

不要吸煙，盡量少喝酒。 保持樂觀、平靜和積極的心態。

想要白得美、白得快、白得徹底，絕不能錯過夜晚的美白黃金期，因為夜晚才是護理的關鍵時刻。它不僅是吸收黃金期，更是修復黃金期，什麼借口都不能讓你錯過它。

日美白以防護為主，夜間美白以修護為主。

白天紫外線強烈，因此防護紫外線、對抗自由基是首要任務。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的活動，將已經形成的黑色素代謝掉。因為晚上的光害較少，而且肌膚處於較放鬆的狀態、吸收力強，所以可以利用夜晚進行修護，如加速黑色素代謝、幫助角質更新以及膠原蛋白增生等，以利肌膚恢復健康狀態。

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第一件事：定期去角質

一般情況下，我們的皮膚新陳代謝周期是在28天左右。如果，我們皮膚代謝老化的角質層，沒有被及時的清潔干凈。久而久之，更多的角質層會堆積在我們皮膚表層。這樣不僅，會讓我們的皮膚看起來粗糙，還會讓我們皮膚會變得暗沉沒有光澤。這也就是為什麼很多小可愛使用了很多昂貴的美白護膚品，效果都微乎其微的原因之一。

因為，老化角質堆積過多，從而影響了我們皮膚對護膚品的吸收。因此，想要改善肌膚暗沉等問題，我們要通過使用一些外在的去角質產品，來幫助去除我們皮膚的廢棄角質層。讓皮膚可以正常的代謝，皮膚才能變成白皙透亮有光澤。

第二件事：用美白精華

想要改善膚色暗沉，想要變白的小可愛。可以藉助美白精華液中煙醯胺，水楊酸等成份來幫助皮膚美白。美白精華液是蘊含的營養成分最高，分子量最小，滲透力最強的一款護膚品。具有改變我們膚色暗沉、發黃的，以及提亮我們膚色作用。只要我們每天堅持使用美白精華，28天之後，你就可以看到白一個度的自己。

記住一定要堅持使用。不要覺得不可能，我們皮膚代謝周期是28左右，想要在一個月左右變白也是有可能的。

第三件事：規律的作息習慣

熬夜工作、熬夜學習、熬夜刷手機，熬夜已經成為了當下年輕人再正常不過的一件事情。但是，長期熬夜不僅危害著身體健康，影響著我們器官排毒、影響新陳代謝、影響內分泌紊亂。

這些都會呈現在我們臉蛋上，長期熬夜的人臉色看起來特別的不好，有一種特別憔悴的感覺。並且，膚色也看起來暗沉沒有光澤等現象，有些小可愛還會出現長痘痘、毛孔粗大等問題。因此，要想要美白，一定要養成良好的作息習慣，拒絕熬夜，早睡早起。這樣才能讓我們皮膚看起來健康、白皙有光澤。

⑷ 怎樣讓皮膚變得美白 細膩 有光澤

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
3、鮮牛奶50毫升，加察尺純4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，敗咐適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
7、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼困歷鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
8、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
9、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
10、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
11、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
12、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
13、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
17、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

更多肌膚問題歡迎您到企業平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

⑸ 讓皮膚水嫩光澤的美白方法

讓皮膚水激鬧嫩光澤的美白方法

讓皮膚水嫩光澤的美白方法，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，護膚的第一步就是要潔面，正確的美白方法其實是非常簡單的，我們要關注皮膚的健康狀況，教你讓皮膚水嫩光澤的美白方法，護膚小技巧！

讓皮膚水嫩光澤的美白方法1

對於美白肌膚，很多MM只會注重外部的護膚工作，而忽視了內部的調理，這樣是達不到事半功倍效果的，因為飲食對人體來說很重要，對於肌膚也不例外，想要肌膚更加健康、美白，外部護膚和內部調理相結合才是最佳。

很多MM就有著這種情況，為了快速美白，使用大量的美白產品，尤其對於那些剛上市的美白產品更是愛不釋手，但是這種盲目的追求只會適得其反，想要美白肌膚不能急於心切，也不能盲目追求，要根據情況適當的使用美白產品方可。

在炎熱的夏天，加強補水保濕才是關鍵，這樣肌膚才能更快的吸收其他營養，可以選擇具有保濕功效的`產品，或者每天多喝水，以維持肌膚的水潤狀態，使肌膚更加健康亮潔，如果只是一味的追求美白，會得不嘗失。

如果身體的激素分泌被擾亂了，肌膚會出現不同程度的粗糙現象，比如肌膚變乾燥，出現色斑等等，針對這樣的情況，定期按摩可以讓肌膚恢復柔滑，變得有彈性，在按摩前先塗上滋潤乳液，然後輕柔的進行按摩，還可以實現肌膚白皙光滑，是不錯的護膚方法哦。

生活中如果沒有養成良好的習慣，比如經常熬夜、精神壓力過大，不注意飲食等到，這些都很容易引起不同程度的肌膚問題，因此要養成良好的習慣，合理飲食，做好日常的護膚工作，每天保持一顆樂觀的心態，這樣才有益於肌膚的健康哦。

實現肌膚白皙並不單靠美白護膚品，其實在我們的身邊就有很多天然的護膚產品，那就是果蔬，每天多吃些水廳鉛笑果、蔬菜，對皮膚很有益處，它們可以為肌膚提供扮含營養水分，維持肌膚的油水平衡，具有很好的美容功效哦。

讓皮膚水嫩光澤的美白方法2

清潔肌膚

高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，乾性皮膚也易長痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸鹼性。對於油性皮膚的人，更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈鹼性狀態，所以這時容易引發急性發炎，而對於油性皮膚的人會使已有的粉刺更加嚴重。

全身防曬

塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，盡量塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。

曬後美白技巧

夏天是讓我們很苦惱的季節，愛美的MM們都希望可以展示一下自己白嫩的肌膚，可是這烈日炎炎的夏季總是把我們曬的黑黑的，很苦惱。

清爽綠茶麵膜

材料：綠茶、蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉做法：在干凈的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉，輕輕攪拌均勻至糊狀。或者用新鮮的綠茶沖泡後晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀。

用法：可將糊狀物質直接塗抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鍾後洗凈即可。效果：清爽的綠茶非常適合夏季面膜的使用，它能迅速幫助降低臉部溫度，同時，溫和的保護受傷的皮膚，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚癒合的效果。用後皮膚溫度下降，臉也變得光滑起來。

對於上面提及的幾種皮膚美白方法，相信愛美的你們的應該有所了解吧。現在正是炎熱的季節，是一個很多愛美的MM感到苦惱的日子，但我們相信只要愛美的你們多了解一些相關的防曬技巧，出門多帶傘，多擦一些防曬物品，相信炎熱的夏天也會過得非常美好的。

⑹ 臉上擦什麼又白有光澤

臉蛋白嫩的最好看，臉蛋上擦哪些東西能夠 讓，皮膚越來越又白又有光澤度呢？在我們平時中吃的一些食品就可以，去做到這類要想的實際效果，在飲食搭配層面上，盡可能多吃一些新鮮水果，用各式各樣的洗腳水，也是能夠 使自身的臉蛋兒越來越白嫩的喲，到底是用哪些的洗腳水能夠 做到這類實際效果，讓我們一起來看一下。

臉上可以擦什麼又白又有光澤呢

1、牛奶洗臉會皮膚變白變嫩皮膚

將喝了的牛乳的玻璃奶瓶或奶袋中滴進少量冷水,搖勻以後倒進手掌心上,塗拭面部,塗完5----6分鍾再用冷水清洗.此方法若長期,面部便會日趨鮮嫩,若是冼澡後應用更加合理。把醋和鹽自來水融解,佔比是大約水:白米醋:鹽=9:3:1,用調好的溶液把純棉毛巾濕潤,擦在臉部,早中晚各一次,,實際效果非常好哦,並且奏效迅速,皮膚會皮膚變白,臉上痘痘也會不見了.用草莓苗炸成汁,放上雞蛋清。每2-3天擦一次自來水和純蜂蜜配製後添加珍珠末,那樣用幾回之後,臉是又白又嫩! 夜裡應用潤膚露時,調進小量珍珠末一起擦抹,能夠 調節皮膚植物油脂代謝,而且有高效率美白皮膚功效。

臉上可以擦什麼又白又有光澤呢

2、淘米水洗臉會皮膚變白變嫩皮膚

每日洗米的情況下,留有第一次和第二次的洗米水,讓它漸漸地的回應,再取上邊的冷水一部分來潔面,面色可變性白而細致.這類洗米水更合適油溶性盆友應用,由於用它潔面後,臉部不容易再太過的明亮,.留意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水清洗。

臉上可以擦什麼又白又有光澤呢

3、別的使變白變嫩的潔面方法

涼白開水潔面:使皮膚更為細致、白里透紅、有光澤度。

小蘇打洗臉:可使毛細管擴大,令皮膚光澤度、白里透紅、有延展性。

蒸汽潔面:蒸汽可使臉部肌膚毛細孔擴大,清除沉積於皮膚毛孔內的污漬,另外,補充體細胞基礎代謝所需要的水份,使乾躁、不光滑的皮膚越來越鮮嫩。

用放醋的水潔面:因為醋的主要成分是冰醋酸,它能具有強力的抑菌作用,對皮膚、秀發能具有非常好的維護功效。

檸檬水洗臉:青檸檬中含有維他命C,能深層次清潔皮膚,抗氧化性和美白皮膚除菌。

白醋甘油潔面:白米醋、凡士林能夠 合理溶解黑色素沉積,修復皮膚白嫩白里透紅。

啤酒洗臉:可防衰老。

綠茶葉潔面:消除肌膚老化物,美白皮膚,治青春痘等皮膚真菌感染。

⑺ 怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤，皮膚好的，不一定有光澤，很多人為這種情況感到十分頭疼，看著也好象不太健康，對於這種情況下的皮膚，是可以改善。那麼怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤？

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤1

睡眠

首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。

熱手

有好些人平時的時候，喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議稿喊舉你在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善皮膚的血液循環，起到拉升光澤度的作用。

熱毛巾

一般情況下，在洗完臉後，如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下自己的臉，這樣，能讓皮膚的活性被提高，從而達到提升光澤度。

塗抹

早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議你提前起個十分二十分鍾的，然後塗抹完化妝品後，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。

曬太陽

有些女性為了不讓皮膚曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的。健康的皮膚，本身就應該曬一點兒太陽的。最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓皮膚自然吸收陽光。

食補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，這些食物，記得，要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。這些食物，包括，西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶鍵碧。記得，這些食物必須清淡，不能油膩，也不能過辣。這樣，利用晚上的時間進行皮膚的修護。

情緒

好的皮膚是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導致皮膚或者是氣色不好。因此，想要讓皮膚有光澤的話，不能滲神讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓皮膚健康。

各種面膜

對於各種面膜來講，我不建議你用成品，而是用一些自己製作的面膜來進行皮膚的護理最好。例如，可以用黃瓜水，或者是蜂蜜加雞清，以及薑片（針對痘印），或者是土豆片（針對黑眼圈）等，平時多做一些試驗會有好的收獲。

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤2

1、分區美白，分區護理

對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。

2、改善油脂分泌旺盛

對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。

想用調控油脂的方法達到美白效果，我們需要注意兩點：

一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。

二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。

3、抗衰老均勻膚色

另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的`輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。

4、護理角質健康

別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。

健康的生活方式可以保持肌膚正常的光澤度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要勞心照顧，想要達到終極亮白境界，

請盡量做到以下幾點：吃健康的食物，例如抗氧化的菌類和堅果，補充富含維生素C的天然美白水果蔬菜；盡量少吃油炸燒烤和腌制食品。

如果不能保證，可以吃營養品來補充， 盡量保證睡眠，如果不能睡夠，盡量早睡，養成清晨而不是凌晨做事的習慣，如果不能早睡，要盡可能找機會補眠。

保持運動的習慣，哪怕是做家務、看電視的時候活動一下筋骨或是步行。

不要吸煙，盡量少喝酒。 保持樂觀、平靜和積極的心態。

想要白得美、白得快、白得徹底，絕不能錯過夜晚的美白黃金期，因為夜晚才是護理的關鍵時刻。它不僅是吸收黃金期，更是修復黃金期，什麼借口都不能讓你錯過它。

日美白以防護為主，夜間美白以修護為主。

白天紫外線強烈，因此防護紫外線、對抗自由基是首要任務。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的活動，將已經形成的黑色素代謝掉。因為晚上的光害較少，而且肌膚處於較放鬆的狀態、吸收力強，所以可以利用夜晚進行修護，如加速黑色素代謝、幫助角質更新以及膠原蛋白增生等，以利肌膚恢復健康狀態。

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤3

肌膚為什麼會失去光澤？

角質層氧化

肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。

肌膚黑色素沉積過多

皮膚暗沉的一個重要的原因，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多見於疏忽防曬的美眉身上。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之後的皮膚，其角質層會受損，導致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防曬工作，預防肌膚暗沉。

肌膚鎖水能力不足

肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，這時候，也會令一些污垢以及電腦屏幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。

作息不規律

可千萬別小看了作息與肌膚健康的關系，作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。

那我們如何改善我們的肌膚呢

輕柔地去除面部角質

在清潔面部和使用爽膚水之前，去角質劑可以去除死皮，皮膚殘質和多餘的油脂。

濕潤皮膚後，使用潔面乳，以手指輕輕打圈，按摩幾分鍾，促進血液循環，洗去化妝品清除油和皮脂。

多種潔面乳含有去角質玻璃粉或其它同時具有去角質和清潔功效的成分。盡量避免含有使皮膚乾燥的成分像香體劑，顏料或芳香劑的潔面乳。也不要選擇標有抗菌效果的潔面乳。

選擇一個好的保濕霜

含有天然原油，如迷迭香或杏仁油，通過按揉讓皮膚吸收面霜，保持水嫩。保濕霜的SPF至少15，防止日照所致的皮膚過早老化。擇含有水分保濕劑的面霜，如甘油，丙二醇，玻尿酸。水分保濕劑能幫助鎖住水分，改善皮膚含水量，另外，夏天使用輕盈乳液，冬天使用滋潤、保濕的面霜。

敷面膜

面膜是補水最快的一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果。

補充維生素C

維生素C具有良好的抗氧化作用，保護肌膚免受侵害，同時幫助提亮美白。它促進細胞的新陳代謝，含有維C的精華或凝膠是面色晦暗時最穩定和有效的形式，如果是乳液或面霜也含有水，將它存放在冰箱里，以幫助保護維生素C。

保證充足的睡眠

在深度睡眠過程中，人體會生成大量的雌激素和黃體酮。這些激素能增強皮膚的天然修復功能，防止各種肌膚問題，醒來後讓肌膚白皙透亮。

⑻ 怎麼樣能使皮膚變白有光澤

怎麼樣能使皮膚變白有光澤

怎麼樣能使皮膚變白有光澤，一白遮三丑，現在是一個看臉的時代，不管是平時生活還是找工作很多地方都對外表有一些要求，很多人都追求嫩白有光澤的皮膚，以下關於怎麼樣能使皮膚變白有光澤

怎麼樣能使皮膚變白有光澤1

第一點，不要紫外線。

時間躲避法：可能大家都知道，一天中，尤其是夏天，早上10點到下午2點是紫外線最烈的時候，所以為了避免紫外線的傷害，可以宅在家裡。有要事出門，盡量戴帽打傘防曬服。嫌熱不願意穿長袖，可以塗擦防曬爽，隨身帶著，每2-3小時塗一次。

第二點，洗掉紫外線。

白天出門，回家後都要洗個澡，紫外線雖不可見，但是它帶有輻射的屬性的離子會粘附在身上，應當全身洗凈，並加以按摩全身，尤其是暴漏的部分，如臉和手，然後在塗擦一些護膚品。如果有曬傷的情況，用毛巾裹著冰塊冰鎮。

第三點，補水很重要。

首先，體外補水，這個大家都明了，就是勤洗臉，早上和晚上大洗，一天3-4次。另外就是體內補水。早晨醒來及時空腹喝一杯涼白開，在水中加入檸檬效果更好，晚上睡覺前30分鍾也喝一小杯水，不要太多，影響睡眠。

第四點，變吃貨美白。

吃一些東西也是可以美白的，而且效果很好。如黃瓜，西紅柿，橘子，西瓜，這些水果含有大量的維生素C，可以防止細胞老化，是細胞保持活性。

第五點，養成良好的生活習慣。

女士盡量不要抽煙，少飲酒和刺激性的飲料，少吃油炸食品，禁用激素。同時保證睡眠和休息也是極其重要的，過度的疲勞會引起皮膚老化，失去光澤。

第六點，偏方美白法。

有些經濟使用的美白方法，既能變廢為寶，又能很便捷的美白，簡單介紹一個方法，大家可以試用一下。第二次的淘米水加少量食醋，先洗干凈臉，閉好眼睛把臉浸泡在淘米水中，重復幾次，再把臉洗干凈，每天兩三次，每次2-3分鍾，堅持一個月。

怎麼樣能使皮膚變白有光澤2

1、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容護膚佳品。

2、綠花菜

綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對皮膚好准沒有錯。

3、葡萄

葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。

4、珍珠

珍珠，它是美容護膚佳品，對皮膚的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對皮膚那麼好，下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。

①駐顏方：取上等珍珠洗凈，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時，取出洗凈，搗碎，加水少許，研成極細粉末，乾燥後即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開水送服。有極好的美容護膚作用。

②珍珠膏：採用優質珍珠粉，加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢皮膚衰老，減少皺紋，防治皮膚粗糙，消除面部黃褐斑等作用。

(8)美白有光澤怎麼辦擴展閱讀：

膚色偏黃的原因：

一、肝病引起的臉色暗黃：

肝病會引起肝臟功能受損，體內膽紅素進入血液，引起三黃症狀(尿液發黃，臉色發黃，皮膚發黃)。

二、衰老引起的臉色暗黃：

衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在皮膚表面，引起臉色暗黃的情況。

三、皮膚乾燥引起的臉色暗黃：

如果對皮膚沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養，很可能使皮膚過於乾燥，臉色也變得愈加暗黃。

四、暴曬引起的臉色暗黃：

如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防曬霜。

五、熬夜引起的臉色暗黃：

晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。

怎麼樣能使皮膚變白有光澤3

首先不要相信外界的一些美白產品，那種只是治標不治本。用不好，皮膚反而用壞了。所以打好基地才是最重要的！美白得才持久。就像蓋房子，總要基地穩固，才不易倒。

內在的調養非常重要。皮膚也是身體健康的一個體現。

皮膚白，那一定是黑色素少才會白咯。所以，特別像快到夏天了，一定要注意防曬，出門帶傘，塗防曬，少看電腦，遠離輻射。

多親近大自然，讓血液中多充滿氧，氣色看起來就會好。人看了綠色植物，心情也會很棒，刺激大腦分泌對身體有益的激素，那女人看起來就會更美麗。這就是為什麼好多少數民族的女孩頭發又長又美麗。

飲食上多吃蔬菜水果，維生素C可以美白，是公認的。多喝水，能排毒，身體干凈了，皮膚自然透白了。

還有多做有氧操，瑜伽，跑步，可以換著做。每天至少30分鍾運動，保證身體內新陳代謝正常。（新陳代謝可以幫助皮膚代謝舊的角質，心生新的組織，防止面色晦暗）

早睡早起。

還有就是，心情！我認為這是最最最最重要的。心情決定一切。心情好，大腦便會分泌對身體好的激素，這時身體各個地方都會往好的發展。心情差的`時候，身體會分泌一種激素，比毒蛇還毒的。相由心生，也是這個道理吧。

還有我想說，敷面膜確實是一個快速的美白方法，可是面膜的營養成分最多隻能深入皮膚的表層，只是暫時看起來好，過幾天又回去了，就像皮膚的小點心一樣，並不是長久之計。新鮮的DIY面膜更要當心，因為你不知道你會不會用的過敏的。

我有次認識個老太太，白發蒼蒼了，雖然有些皺紋，但皮膚還是白白嫩嫩的。我很好奇，問她保養心得。老太太說：她平時洗完臉，就塗點甘油。可見，想要長久的美白好膚質，並不是一兩天的功夫。

身體是一個會自我調整，修復的系統。只要好好調養，其實並不需要外界的施加的。

⑼ 讓皮膚有光澤發亮小妙招

讓皮膚有光澤發亮小妙招

讓皮膚有光澤發亮小妙招，俗話說的好，女人如果保養的好，不管多少歲氣質永遠在線，透亮美白的肌膚是所有女性夢寐以求的，皮膚補水是非常重要的，那麼讓皮膚有光澤發亮小妙招有哪些呢

讓皮膚有光澤發亮小妙招1

方法一 多喝牛奶

牛奶是很多美白人士喜歡選擇的東西之一，條件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮膚的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，還可以改善睡眠的，提高睡眠質量的。

方法二 美白精油

一般肌膚黯淡無光也可以使用一些美白的精油，也能夠很好的解決肌膚問題的，在清潔面部之後在面霜裡面加入一些精油然後塗抹在臉上，使用一段時間之後，就會有一定的效果的。

方法三 蜂蜜檸檬水

女人的肌膚出現沒有光澤可能是肌膚缺少營養導致的，這個正段猜時候喝上一杯蜂蜜檸檬水，可以很好的改善肌膚，然肌膚光澤有彈性，以前的毛孔粗大、暗黃、粗糙等症狀都會從我們的面部消失的。另外平時的時候多吃一些果蔬也可以從體內排除毒素的，對美白肌膚也是有一定的功效的。

肌膚暗淡無光也是有很多原因造成的，如果是身體出現疾病造成的就要及時的到醫院治療;如果是因為長期面對有輻射的東西除了遠離之外，就是使用一些防輻射的保養品，做好這些工作提亮皮膚也是很簡單的事，方法有很多選擇適合自己的就可以了。

讓皮膚有光澤發亮小妙招2

首先就是要養成良好的睡眠習慣，睡眠可以使一個人的皮膚變好變壞，睡得早自然就不會有皮膚差的情況，所以熬夜的人們應該要以睡舉型眠為主，養成好的睡眠是至關重要的。

再就是喝足夠的水，讓身體補充充足的水分，這樣才能保證皮膚不會乾燥，也就自然會讓皮膚呈現於水潤的狀態，皮膚也就變好了。

其次就是外出的時候要擦拭防曬霜，防曬霜可以有效的燃友阻擋紫外線對皮膚的影響，也能防止曬黑，所以出門前擦拭防曬霜是很有必要的。

再就是多吃一些水果，少吃零食和油炸食物，油炸食物吃多了就會導致臉部冒痘痘，皮膚也會看起來很差，所以多吃一些水果也能夠讓皮膚呈現年輕的狀態。

然後就是時常敷面膜，清潔皮膚的'角質層。其實面膜也不可多敷，因為也會影響到皮膚，所以偶爾敷一次就好，角質層也是定期做的。

以上就是我所介紹的讓皮膚變得有光澤的竅門，只要養成良好的生活習慣，多吃一些清淡又營養的食物，那麼皮膚不用再多的護膚品就能好起來。

讓皮膚有光澤發亮小妙招3

一、補充水分

在冬天的時候進行合理的美白保濕是很重要的，但是春季更是要注意保濕奧！一般來說，每天喝6-8杯水，就能滿足皮膚內部的需要，使得機體新陳代謝得以正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，進而保持肌膚的水分和保潔。

白開水、果汁、礦泉水等都是補充水分的渠道，最好的還是白開水。喝一點的綠茶也是一個很好的。選擇，綠茶可以降火清熱，一般是比較適合那些長做辦公室的白領們。

二、注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起痘痘、色斑等皮膚問題。另外，缺水的肌膚也應該得到及時的清潔，否則皮膚會更加乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚都應做好潔面工作。選擇弱酸性的潔面皂或洗面奶，在揉搓起泡後再充分清潔皮膚，如果在洗臉水中加入少量食醋，美白保濕效果會更好。

三、早晚護膚

每天早晚潔面後要及時做好護膚保濕工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水後，再用保濕成分較高的保濕乳液或乳霜。

不妨試試保濕乳，輕盈的乳液質地特別溫和，不會對肌膚造成負擔，關鍵是美白保濕效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。

除此之外，裡面富含的植物精華還能不斷補充肌膚營養，能夠淡化細紋美白肌膚，令肌膚重現緊致嫩白。不過對於長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保濕噴霧就更好了！

四、均衡營養

攝取營養要均衡，過多和過少的攝取都是不行的，都會給肌膚造成 一定的問題，特別是在乾燥的季節，很容易引起皮膚粗糙、嘴唇乾裂等情況，這樣不僅影響美觀自己又不舒服。

要解決這個問題最重要的就是要注意營養均衡，可以多吃富含維生素A和纖維的食物，例如動物肝、 牛奶 、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。能幫助加速皮膚角質層的新陳代謝，使皮膚更加細嫩光滑。

⑽ 女孩子怎麼保持皮膚白嫩有光澤

一、肌膚篇①多補水一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也下降，肌膚自然顯得暗淡無光。天氣再熱也不要省略乳液，不然沒有油鎖水，皮膚水分蒸發會加速。②注意防曬長期不做防曬，肌膚直受到紫外線的照射，導致出現黑色素。當黑色素在肌膚中積累到一定的程度，就會沉澱在肌膚表面，使膚色變得暗黃。③定期去角質角質不要經常去！臉頰處一個月去一次就可以了，鼻子和額頭可以一周雹陪搓一搓，去角質手法請溫柔點。
二、衣服篇①衣服長時間沒洗，有味道在洗衣服的最好加一點有好聞香味的柔順劑，衣服曬幹了之後就有淡淡的清香味兒②過季衣服沒有晾曬，有霉味，假如說你今年第1次穿去年的衣服，最好提前洗一洗，比在大太陽下曬幾天。③衣服尤其是絲襪有破洞的時候，一定要檢查一下別有破洞，只要看到破洞就不要穿了，否則會有種low的感覺。
三、牙齒篇①牙齒源笑蠢不白最好每隔半年或一年洗一次牙，如果牙齒本身就比較黃，可以試試美白牙貼，使用一段時間還是會有變化的。②牙齒縫有食物殘渣每次吃完東西，最好拿鏡子照一下牙齒，在包裡面准備小鏡子和牙線，吃完東西的時候一定要看一看，頑固肉絲一根牙線基本都能搞定。③嘴巴有口氣現在很多人習慣熬夜，壓力大，或是喜歡吃一些辛辣食物容易上火，所以盡量要早睡早起，在包里帶一盒口香糖或是清口噴霧，救救急還是可以的。
還有要堅持11點半之前睡覺，並且睡眠時間要充足，好的睡眠可以改善黑眼圈和皮膚暗沉的狀況。

吃飯的時候，蔬菜要比米飯多，米飯中富含糖分，過多攝入米飯會導致長痘的哦。
要定期清理指甲，尤其是指甲縫隙里的污垢。
有的女生嘴巴上面會長一些小鬍子，看起來像男生一樣，所以要定期清理這些小鬍子，但千萬不要用刀去刮會弄巧成拙的。
皮膚油膩就要多補水，和干皮相比油皮其實更不好，升備因為油皮會看起來油光發亮，看起來就像沒洗臉一樣，而防止臉部油光發亮最好的辦法就是多補水。
衣服要經常性的換洗，做好用比較香的洗衣液，洗完之後還有淡淡的香味，比起香水簡直好得不得了。