陳皮和什麼泡水可以美白淡斑

1. 陳皮和什麼搭配泡水

陳皮可以和紅棗、山楂、蜂蜜、菊花等等一起泡茶，都有著很好的功效。

陳皮，中葯名。為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。葯材分為「陳皮」和「廣陳皮」。採摘成熟果實，剝取果皮，曬干或低溫乾燥。陳皮，常剝成數瓣，基部相連，有的呈不規則的片狀，厚1～4mm。外表面橙紅色或紅棕色，有細皺紋和凹下的點狀油室；內表面淺黃白色，粗糙，附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束。質稍硬而脆。氣香灶脊，味辛、苦。以廣東新會產的柑皮，三年以上者，才能稱之為陳皮。陳皮陳皮，不可忽略其「陳」的意義。由此可見，小青柑不是陳皮。陳皮和普洱茶一樣，具有越陳越香的價值。不同的是，陳皮的越陳越香主要體現在其葯用價值上。陳皮跟不同的食物搭配，不但能放大功效，還能做成葯膳，緩解不同的症狀，可見其「百年陳皮勝黃金」不是空有虛名。

除此以外，陳皮加熟茶，能健脾養胃、祛濕降燥、降脂、降壓、助眠、利尿、護齒、消炎、殺菌、防治動脈硬化等。較適合中老年人群。

陳皮加生薑，能緩解風寒感冒、排汗解熱、驅寒護陽的作用。三伏天斗辯塵的早晨，經常喝一杯陳皮生薑茶，不僅能驅除體內的寒氣，而且還能提升身體的免疫力。

2. 陳皮搭配什麼泡水喝好 陳皮加它等於30味葯，頂半個老中醫！

5

陳皮+大棗

1、慢性胃炎：陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效，大棗能滋補脾胃，調和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補脾、健胃消食的作用。

2、養血安神：大棗特點是維物嫌生素含量非常罩唯手高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

6

陳皮+粳米粥

1、預防便秘：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。

2、痔瘡肛裂：常吃陳皮粳米粥可以預防痔瘡復發。

3、防糖尿病：陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。

7

陳皮+蜂蜜

1、美容護膚：陳皮水加上蜂蜜混山寬合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養物質，還具備非常好的保濕效果。

2、消除灰甲：蜂蜜對真菌引起的灰指甲有很好的抑製作用。

3、消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

8

陳皮+檸檬

1、美白養顏：便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便，美白養顏。

2、咽喉不適：春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發期，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題！

3、煩燥不安：夏季天氣多變，使人容易煩躁，這時來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經，讓人進入異常興奮的狀態。

3. 陳皮最佳搭配 陳皮和什麼一起泡水最好

1、陳皮+檸檬，

⑴美白養顏，便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸彎兆通便。

⑵咽喉不適：春季是咽喉炎返鬧局、咽喉腫痛的高發期，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題!

2、陳皮+蜂蜜

化痰止咳。陳皮所含揮發油有一定的祛痰作用，其主要成分為檸檬烯，而蜂蜜對一些致病菌有抑製作用，有潤肺止咳的作用。因此陳皮蜂蜜有化痰止咳的功效。

3、陳皮+生薑

陳皮理氣健脾，燥濕化痰。用於胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。生漏讓薑片發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解葯毒。用於脾胃虛寒，食慾減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐;風寒或寒痰咳嗽;感冒風寒，惡風發熱，鼻塞頭痛。陳皮加生薑片可以泡水喝，生薑加陳皮適用於治療風寒型類風濕兼中氣不和之嘔吐反胃等症。可以止咳化痰，亦有預防感冒，健胃消食的保健功能。

4. 陳皮泡水的最佳搭配

陳皮泡水的最佳搭配

陳皮泡水的最佳搭配，陳皮是生活中很常見的食物，它具有解膩、化痰、溫胃止嘔等功效。所以許多人會用陳皮來泡水喝，而陳皮還能搭配各種食物一起吃，下面介紹陳皮泡水的最佳搭配！

陳皮泡水的最佳搭配1

俗話說「一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金」，這是對陳皮營養價值的高度贊譽。

那陳皮有什麼營養價值呢？頻頻成為眾人追捧的對象？

從中醫的角度來講，陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，常用於脘腹基衫蘆脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

有不少茶友誤以為，小青柑也是陳皮。

在這里，一定要區分陳皮和小青柑。

以廣東新會產的柑皮，三年以上者，才能稱之為陳皮。陳皮陳皮，不可忽略其「陳」的意義。由此可見，小青柑不是陳皮。

陳皮和普洱茶一樣，具有越陳越香的價值。不同的是，陳皮的越陳越香主要體現在其葯用價值上。

陳皮跟不同的食物搭配，不但能放大功效，還能做成葯膳，緩解不同的症狀，可見其「百年陳皮勝黃金」不是空有虛名。

陳皮加它，頂半個老中醫

1、陳皮加熟茶

能健脾養胃、祛濕、降脂、降壓、助眠、利尿、護齒、消炎、殺菌、防止動脈硬化等。較適合中老年人群。

2、陳皮加生薑

能緩解風寒感冒、排汗解熱、驅寒護陽的作用。三伏天的早晨，經常喝一杯陳皮生薑茶，不僅能去除體內的寒氣，而且還能提升身體的`免疫力。

3、陳皮加胎菊

胎菊含有豐富的胡蘿卜素、維生素和氨基酸，再加上陳皮中豐富的黃酮類及類黃酮化合物，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒、提高抗病力。

4、陳皮加紅棗

紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說，再加一點陳皮，能補中益氣、養血安神、提高身體免疫力、護肝、健脾和胃。如果晚上泡一杯陳皮紅棗茶，還能改善失眠。

5、陳皮加蜂蜜

能清熱解毒、補中潤燥、潤腸通便、調節血糖血脂平衡、抗衰老、滋養肌膚。經常喝陳皮蜂蜜水，養生養顏兩不誤。

6、陳皮加檸檬

檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。經常喝陳皮檸檬茶可以解暑開胃，潤腸通便，清熱化痰，美白養顏。特別適合有便秘困擾的小夥伴。

陳皮泡水的最佳搭配2

1、普洱茶

在大暑節氣不僅高溫，而且濕度大，在悶濕心煩的搏帶環境里，整個人都不好了，這時人民習慣用陳皮特別是愛喝普洱茶的廣東人特喜歡用新會陳皮搭配普洱泡水喝，陳皮與普洱搭配可以起到祛濕的作用，普洱熟茶茶性溫和，而且具有祛濕的功效；陳皮可理氣健脾、燥濕化痰。陳皮遇上普洱茶，兩者搭配在大暑節氣替你祛濕又理氣。不僅如此陳皮還能搭配白茶，黑茶，紅茶，烏龍茶，甚至綠茶都可以的。

2、肉桂

用料： 肉桂磨粉約5克，陳皮5克，水500ml

做法： 肉桂粉放在茶杯底，陳皮加水煮沸後趁熱沖入，蓋焗5分鍾即可。

由於肉桂有溫通塌渣血脈，暖肝行氣的功效，對於平時月經來潮時有腹脹痛、怕冷、乳房脹痛等症狀，屬於肝寒氣滯體質的女性也可以經常服用肉桂。

3、 蜂蜜

蜂蜜可以說是甜味調味劑中最高級的一種了，它的營養薈萃了百花的精華。蜂蜜陳皮泡水怎麼吃蜂蜜保健作用才好呢。可以用蜂蜜配上陳皮一起煮水喝，

方法如下：

a、取半片或3/2片陳皮和5杯水一起下鍋。

b、煮開後，再小火煮5~10分鍾。

c、將煮好的陳皮水涼到溫熱時，加上幾勺蜂蜜調化，當茶喝。

如果上班族沒有時間煮水，也可以把陳皮放在茶杯里，開水沖泡，燜上20~30分鍾，等水涼溫了以後再加蜂蜜。

陳皮是健脾的，也是理氣的，可以調理肝氣郁滯。陳皮有一個特點，就是跟其他食物搭配時能增強對方的食療功效。陳皮搭配蜂蜜，疏肝健脾養胃提高免疫。

4、靈芝

食材： 靈芝、陳皮、棗片

做法：

a、將靈芝洗凈，切成片狀；

b、將靈芝、陳皮放入鍋中，加適量水；

c、用大火煮沸，放入紅棗

d、轉小火煮5—10分鍾，倒入杯中，即可。

功效： 陳皮靈芝茶功效：虛寒慢性疾病 免疫系統敏感。

5、山楂

陳皮和山楂都是中yao，它們之間沒有配伍禁忌。陳皮屬於理氣yao，味辛、苦，性溫、歸脾肺經，具有理氣、調中、燥濕、化痰的作用；山楂是消食類yao，味酸、甘、性微溫，對脾、胃、肝具有消食化積，活血散瘀的功效。山楂陳皮泡水很多人都喜歡，除此之外，還會加上五克紅茶一起放入熱鍋中炒。再加上五百毫升的沸水，約悶上十五分鍾左右，即可飲用。山楂和陳皮的結合異常和諧，那麼二者的結合，即山楂陳皮茶、陳皮山楂泡水的功效的功效是什麼呢？

首先，對於女性來說，這是一款實在又便捷的美容茶。陳皮能調節人體機能，山楂能抗衰老、和血潤燥。常喝山楂陳皮茶或用陳皮和山楂泡水喝的人一定臉色紅潤有光澤，並且皮膚會越來越細膩。

第二，能起到健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效。因為山楂之中含有大量vc和酸類物質，可促進胃液分泌，增加胃消化酶類，從而促進消化。

第三，也可緩解胸悶頭暈，咳嗽痰多，解酒毒等。因為陳皮一直都是解酒茶製作原料中的一種，此外陳皮具有良好的止咳作用，陳皮揮發油有刺激性祛痰作用。

第四，同時具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。

無論是炎熱的夏日還是清爽的秋季，山楂陳皮茶泡水喝一直都是女性美容、男性養胃最好的保健茶。

6、薄荷茶

陳皮加入薄荷飲用，具有減肥的作用。陳皮開胃健脾，特別適合夏季飲用。沒有胃口的時候泡一杯陳皮茶。

陳皮薄荷茶的功效果對消除口臭效果非常好，適合高血壓高血脂的人長期喝，有減肥作用，但不適合身體怕冷氣血虛的人喝。薄荷辛涼性發汗解熱，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。常以薄荷代茶，清心明目。清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效；陳皮理氣開胃燥濕化痰治脾胃。

7、生薑

冬季氣溫驟降。寒冷的空氣，會降低人體的抵抗力，易患上感冒、咳嗽。這時可以自製陳皮生薑茶，不僅能健脾、防感冒、還能止咳化痰。

食材： 陳皮一片，生薑片10克，清水1000CC。

製法： 先將水燒開，陳皮、薑片入杯，沖泡約10分鍾左右即可飲用，亦可加少許冰糖。

其中，陳皮以廣陳皮為最佳，是用冬柑的皮曬制而成，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

姜含有姜酮、姜油酮、姜油等等辛辣成分。現代yao理研究發現姜有下列功用及效能：發揮排汗、解熱、去痰、止咳功效。擴張血管，促進血液流通，降低血壓及降低血液中的膽固醇。強化白血球效能，增加免疫力。促進唾液、胃液等消化液的分泌，提高腸胃消化功能。如患輕微感冒，可單用生薑煎湯加紅糖服用，往往能得汗而解。

5. 山楂和陳皮一起泡水喝有什麼好處可以去雀斑嗎

山楂和陳皮一起泡水喝的好處是：健脾胃。兩者泡水喝無法去雀斑，但可以使部分黃褐斑顏色變淺。
陳皮和山楂都是中葯,它們之間沒有配伍禁忌,陳皮屬於理氣葯,味辛,苦,性溫,歸脾肺經,具有理氣,調中,燥濕,化痰的作用;山楂是消食類葯,味酸,甘,性微溫,歸脾.胃,肝經.具有消食化積,活血散瘀的功效.
雀斑祛除方法：
1，防曬按摩
全年防曬不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。

臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鍾，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。
2，食療
下列食物都是含維生素C較多的食品，應經常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮中斗藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。
下列食物都是含維生素E較多的食品，應經常服用：捲心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
3，減淡雀斑的偏方
1）、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作帆燃用。
2）、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛賣轎磨斑的作用。
3）、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

6. 陳皮與什麼搭配泡水效果好

1、陳皮可以和白茶、普高磨遲洱熟茶、山楂、菊花、紅棗、黃芪等搭配泡水。
2、陳皮味辛、苦，戚李性溫，且富含黃酮類化合物、揮發油類、檸檬苦素類、生物鹼等物質，可以單獨泡游手水飲用，也可以搭配少量大棗、白茶等，既能補充能量，也能起到生津解渴的好處。

7. 陳皮配什麼喝效果最好 陳皮搭配什麼效果好

1、陳皮和紅棗泡水喝。陳皮性溫，味辛、苦，入脾、胃、肺三經，具有理氣和中、燥濕化痰等功效。陳喊橡皮所含的揮發油可對胃腸道進行溫和的刺激，從而起到增進食慾的漏滲蔽作用。

2、陳皮和紅豆泡水喝。紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，陳皮與紅豆結合能減肥消腫。

3、陳皮和胎菊泡水喝。胎菊可以降血壓，同時也具有清肝明目、消炎解毒返州的功效，與陳皮一起到搭配可以祛風散熱、醒腦舒緩神經。

8. 陳皮和什麼一起泡水喝效果好 陳皮可以和什麼一起泡水喝

1、紅棗：中醫認為，紅棗味甘性溫，入脾、胃、肺三經，具有理氣和中、溫胃止嘔、燥濕化痰等功效；而陳皮所含的揮發油可對胃腸道進行溫和的刺激，兩者一起吃灶衫可以起到增進食慾的作用，常被用於食慾不振、腹脹腹瀉、反胃嘔吐及咳嗽痰多等病症的治療。
2、紅豆：紅豆味甘酸，是豆科一年鍵和生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素以及多種礦物質成分，具有很好的利尿消腫的作用；而陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫。
3、菊花：菊花味苦辛性微寒，歸肺、肝經，其中含有大量的維生素、纖維素等成分物稿辯盯質，具有一定降血壓、清肝明目以及消炎解毒的作用，和陳皮一起泡水喝，具有很好的祛風散熱、醒腦舒緩神經的作用，適宜易疲勞患者進行飲用。
4、山楂：陳皮和山楂一起泡水喝，是生活中常見的一種陳皮喝法，兩者都是生活中常見的中葯材，一起吃泡水喝具有一定消食、理氣以及降脂等作用，適宜消化不良以及咳嗽痰多的人群進行飲用，對人體的健康具有一定好處。

9. 陳皮怎麼喝效果好 陳皮的正確吃法與功效

1

陳皮怎麼喝效果好

煮泡。

1、日常煮泡

可以爛稿先准備一些清水，將適量陳皮放入到清水中煮沸，然後再將沸水倒掉，因為第一次是洗茶，用來除去陳皮中所含的雜質，第二次才可以飲用，一般沖泡2分鍾左右即可飲用，飲用完後可反復沖泡，直至沖泡出來的水沒味道時就不需要再繼續泡了。

2、搭配煮泡

在泡陳皮水的時候，還可以搭配其它一些滋補的食材一起沖泡，比如枸杞、葛根、桂圓、各種水果、茶葉等，搭配在一起飲用的話，可以使營養更均衡，也能夠全面地起到滋補身體的作用。

2

陳皮的正確吃法與功效

常見方法就是泡水飲用。

簡單的方法是直接取陳皮適量，倒入熱水泡著喝，可以緩解咳嗽、咳痰等慢性支氣管炎的症狀。還可以取適量陳皮，加水煮成湯後，再放少許姜絲、紅糖服用，也可以化痰止咳。

另一個吃法是用開水泡陳皮，再加適量的白糖，這樣泡成的陳皮茶，喝了後可理氣消脹，生津潤喉。還可以將絲狀的陳皮（剝皮後切成絲狀再曬干），跟茶葉放在一起，飲用時，倒入開水沖泡，品嘗起來可口清香，這樣泡出的陳皮茶可以提神，開胃，通氣。

3

陳皮和什麼泡水喝最好

搭配檸檬、梨等。

1、 陳皮+檸檬泡水

檸檬中含有比較豐富的維生素，對人體來說具有一定的抗氧化性，能有效地防止色素沉澱，起到美白養顏、延緩衰老的作用，而陳皮中也含有較多的果膠，能夠起到排毒養顏的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以增強美容養顏的功效。

2、陳皮+梨泡水

梨水中含有豐富的水分、維生素和礦物質，能夠消除體內的火氣，緩解呼吸道炎症的症狀，對人體來說具有止咳化痰的作用；而在陳皮當中，也含有大量的揮發油，能夠起到擴張支氣管、促進痰液排出的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以起到滋陰潤肺、止咳化痰的作用。

4

泡陳皮的三個禁忌

1、孕婦

孕婦處於特殊的身體周期，這個時候飲食得非常注意，才能保證胎兒健康成長，雖然說陳皮泡水可以化痰燥濕，但如果孕婦是氣虛體燥的體質，同時身體還出現了實熱情況的話，那麼建議孕婦盡量少喝陳皮水，避免瞎銷對胎兒健康產生不利的影響。

2、服葯期間的患者

陳皮水在一定程度上可能會影響葯物的代謝酶，如果是處於服葯期間，又想要喝陳皮水的話，建議最好是先咨詢醫生，以免降低葯效或者是對身體健康產生不利的影響。

3、咳嗽氣虛的患者

陳皮偏溫性，用來泡水喝可以燥濕，但如果近期出現胃火、氣虛或者是燥咳的現磨歷游象，那麼最好不要過多服用陳皮水，以免火氣上行，加重身體的病情。

10. 陳皮和山楂煎水喝能祛斑嗎

二者沒有去斑功效，建議使用以下方法：
1、檸檬和黃瓜：
每年連續作戰20天，臉洗凈後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鍾，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。
2、綠葉面膜：
綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
3、胡蘿卜法：
2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鍾後洗掉，再塗護膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
4、西紅柿汁：
在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鍾，然後把臉洗干凈，乾性皮膚可塗點護膚納彎霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、蘿卜和西紅柿片：
將臉洗凈，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鍾粗源後，再用涼牛奶洗臉。
洞凳悶7、檸檬汁加奶：
油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。