什麼營養品可以美白抗老

① 女性美白抗衰老的佳品

女性美白抗衰老的佳品

女性美白抗衰老的佳品，不同的人有不同的護膚習慣，適合自己的護膚品才是最好的，不少女性為了美白抗衰老，尋找了很多佳品，我和大家一起來看看女性美白抗衰老的佳品的相關資料。

女性美白抗衰老的佳品1

紅糖傳於中醫古籍，唐朝《新修本草》就有如下陳述取法以為砂糖，甚益人；而在明朝李時珍撰著的《本草綱目》中，有紅糖能和脾緩肝，補血、活血、通淤、排惡露之說。

在日本，紅糖（日語稱黑糖）更受到了愛美女性的青睞，在一些專售化妝品的商店，處處可見紅糖及其作為配方的物品。而近來，由於日本美容界發現了紅糖不僅可以祛斑，還能美白的功效後，更在全世界興起了一股紅糖美容熱潮。

紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。

結果還從發現從紅糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及維C，可以說是一種天然的美白產品，而且絕對安全。另外，科研人員還從紅糖中提取了一種叫做糖蜜的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老具有明顯的作用。

祛斑面膜：將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀。待涼後，用其塗擦臉部，510分鍾後用溫水洗凈。面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

滋潤面膜：茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，15分鍾以後用濕毛巾擦凈臉部。每月塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙。

潤燥糖水：在寒冷乾燥的秋冬季節，有人會全身皮膚瘙癢，這時，用紅糖水來洗擦、清潔皮膚，可以有效地減輕乾燥、瘙癢的感覺。

排毒糖漿：將3大湯匙紅糖及少許水放在小鍋里加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，冷卻後塗抹在洗凈的臉上，5～15分鍾後清洗掉，既排毒又能修護受損皮膚。

增白面膜：紅糖30克，鮮牛奶（奶粉）適量。將紅糖用熱水融化，加入鮮牛奶或奶粉，充分攪拌，以敷在面部不流淌為度，30分鍾以後用清水洗凈。每周兩次，連續三個月左右，可以使導致皮膚黯黑的黑色素減輕。

潤膚茶：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鍾即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服。經常服用，有消除黑眼圈作用。

紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生薑紅糖茶：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒凝血淤型女性的痛經痛苦。

紅糖葯豆湯：葯赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。

燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟？再加入紅糖食用。此方有養顏和去除皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

日本美容類雜志推薦的紅糖養顏方法是：將3大匙紅糖放在小鍋里加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，冷卻到15攝氏度左右後塗抹在洗凈的臉上，15-30分鍾後清洗掉，每周兩次。

日本著名長壽縣、紅糖產地沖繩縣的專家撰文指出，每天喝一杯紅糖水，也是不錯的美容方式，當地不少老人長期以來就靠這種方法滋潤肌膚。

女性美白抗衰老的佳品2

菠蘿淡化面部色斑

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的'人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

檸檬美白、抗老化

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鍾後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

蘋果防止面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鍾，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

葡萄抗氧化防衰老

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。

草莓能增白和滋潤保濕

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

西紅柿平衡皮膚的PH值，祛斑美白

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

櫻桃所含的果酸還能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

桔子增強肌膚彈性、平撫細紋

桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

獼猴桃消除雀斑和暗瘡

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

桃子防止色素沉著預防皺紋

女性淡斑美白抗衰老必備十大水果。桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然後再洗凈，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

② 女性常吃什麼保健品延緩衰老

女性常吃什麼保健品延緩衰老

女性常吃什麼保健品延緩衰老，女人到了30會明顯的感覺自己身體的變化，各種歲月痕跡席捲而來，想要保養光靠護膚品是不夠的，搭配一些保健品效果會更加，那麼女性常吃什麼保健品延緩衰老呢

女性常吃什麼保健品延緩衰老1

1、 日の秘密 膠原蛋白肽煥白雪白粒

日の秘密膠原蛋白肽煥白雪白粒可以說是一款抗衰老的產品。它的口碑還有銷量可以說是受到大眾的認可的。其主要成分是膠原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋魚低聚肽粉。而且不含激素，孕婦都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延緩衰老的作用，而且二者協同作用，可以更好的延緩衰老。

2、葡萄籽精華膠囊

葡萄籽可以說是一款還啊不錯的抗衰老產品。它內含有豐富的葡萄多酚，能起到延緩衰老，保護皮膚健康，也具有皮膚維他命的稱號，也被譽為口服的皮膚化妝品。其中的GNC葡萄籽精華膠囊很不錯，早上空腹的時候吸收率也是很高的。

3、大豆異黃酮

大豆異黃酮是可以補充人體的植物雌激素的，也可以幫助女性延緩衰老。特別是GNC濃縮的大豆異黃酮口碑和銷量還是很不錯的，在很多的地方也是有銷售的。

4、銀杏萃取液

銀杏葉萃取液在歐洲也被稱為抗衰老的保健品，它是一種可以促進血液循環，能夠提高心臟功能，還能提高抗氧化的能力，還能護膚潤膚。建議每天攝入120毫克的銀杏萃取液來補充，一個月就可以看到效果。

5、羊胎素

羊胎素是一種很常見的保健產品，確實是能起到延緩衰老的作用。羊胎素本身是聰羊胎盤還有胚胎當中提取出來的活性物質，裡面含有蛋白質還有一些細胞因子，可以促進人體新陳代謝，增強機體免疫力，可以抗衰老。

6、酵素膠囊

酵素也被稱為酶，也是一種具有特殊活性的蛋白質。酵素可以有效分解食物當中的澱粉，蛋白質、脂肪、纖維素還有乳糖等。還可以催化細胞的排毒功能，能夠達到美容養顏抗衰老的作用。

7、天然維生素E軟膠囊

每天可以堅持服用維生素E，維生素E是可以提高女性體內的激素水平，還可以提高免疫功能，能最大的滲透肌膚，從而發揮潤膚的效果，適當的服用維生素E可以減少肌膚損傷，美白淡化皺紋。

8、人參

人參可以說是百草之王，營養豐富，具有很高的滋補作用。人參具有抗氧化、抗疲勞、提高免疫力記憶力。人參屬於很名貴的滋補品，主要成分是人參皂甙，還具有抗氧化，抗腫瘤，抗疲勞，還抗衰老的作用。

9、美國蝦青素軟膠囊

美國蝦青素軟膠囊是一種知名度很高的產品，它裡面會添加雨生紅球藻濃縮粉，還有小麥胚芽油和綠茶等，這些成分可以有助於延緩肌膚衰老，還能維持年輕狀態。

10、靈芝孢子粉

靈芝孢子粉含有靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸以及蛋白質等多種活性成分。靈芝孢子粉可以促進和調整機體細胞，也能起到明顯的抗衰老作用。

女性常吃什麼保健品延緩衰老2

1、膠原蛋白質粉: 有亮麗膚質，瘦身，豐胸美臀等功效,眾所周知，膠原蛋白粉是所有女性的救星。

2、新滋美： 有滋養卵巢、延緩衰老、調節內分泌等功效，是全國萬千女性信賴的產品。

3、維生素E ：維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產妊酚。它能促進性激素分泌，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

4、簡8度 ：有減肥瘦身的神奇功效，不運動、不節食即可輕松瘦身，是國家認證的純綠色減肥產品。

5、潔茵果萃 ：有潔陰護陰，「平衡小環境」的功效，特別是對炎症，有著無可比擬的除菌優勢，24小時超強見效率，是首個獲得國家水果發明專利的產品。

6、葡萄籽 ：有「皮膚維他命」和「口服化妝品」的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。 增強皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病

7、珍珠粉： 外用珍珠粉可以做面膜、潔面、潤膚、定妝等，對於美白、去黑頭、控油、去痘等均有良好的效果

8、輔酶Q10 ：發揮更佳抗氧化的作用。輔酶Q10+維生素E，搭配合理，有效更高效。

9、蜂膠： 蜂膠內含50多種黃酮類成分，能促進皮下組織血液循環，分解色斑、抑制老年斑的生成，具有抗衰老作用。蜂膠中蘆丁有「皮膚維生素」美譽，含量可高達10%，能改善皮膚質量，使其細膩光澤富有彈性。

10、維生素C： 維生素C有很多功效，對女性而言VC是美膚以及抗氧的，維C還有抗癌、增強抵抗力的`功效。

女性常吃什麼保健品延緩衰老3

抗老的蔬菜有哪些

1、薺菜

能夠抗衰老的食物並不是什麼山珍海味，而是一些日常我們就可以吃到的食物，薺菜被營養學家譽為蔬菜之王，它含有豐富的蛋白質、糖類和氨基酸，還有維生素和礦物質，尤其含有的胡蘿卜素更是抗衰老一絕，是女性不可不吃的一種抗衰老食物了。

2、核桃

核桃被稱為「長壽果」，它富含油脂，90％的不飽和脂肪酸，對於細胞的新生具有很大的促進作用，這樣皮膚細胞得到活力，就能讓皮膚更加彈性緊致了，它含有的微量元素和維生素也是延緩人體老化的重要成分。

3、大蒜

大蒜雖然味道經常被人嫌棄，但是MM們也要多吃哦，要知道它是含有豐富蛋白質和維生素的食物，維生素A、B、C都是有助於護膚和延緩衰老的，其中的礦物質更是我們身體的助推器，讓我們的更加具有活力，是延緩衰老的有益途徑。

4、冬瓜

冬瓜中也含有豐富的維生素C，它可是美白和嫩膚的必備良方，而且維生素C對於肌膚膠原蛋白和彈力纖維的生成具有很好的促進作用，還能令皮膚處於滋潤的狀態，減少細紋的產生，肌膚當然呈現年輕的光彩了。

5、豆腐

豆腐是很好的蛋白質來源，多吃豆腐不僅對身體有益，對於護膚也是有很好的效果的，它含有一種獨特的植物性雌性激素，可以幫助女性塑造更加完美的膚質，延緩衰老的到來，是女性保養最好的幫手了。以上這些抗衰老的食物都是一些日常可以吃到的食物，美容保養其實並不難哦！

③ 什麼維生素可以美白、抗衰老

哪些維生素可以美白祛斑抗衰老
1.維生素A。維生素A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方面應用相當廣泛。
2.維生素E。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化，促進傷口的癒合;抑制皮膚曬傷及皮膚癌症的產生。
3.維生素C。維生素C的美白作用，主要是基於其抗發炎作用。

除了吃維生素還可以吃什麼
除了維生素，還可以食補，食補最安全，可以多吃富含維生素e的食物，比如獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山葯、杏仁、榛子和胡桃等。

吃了維生素還需要防曬嗎
防曬可以說是護膚程序里最重要的一步，它可以有效防止紫外線對皮膚的傷害，長久下來確實能有效延緩衰老。對於皮膚白的人來說，它可以很好地防止曬斑形成。

想要美白祛斑抗衰老光靠吃是不行的，配合一些護膚產品還有做好防曬非常重要，防曬做好了不僅能放曬黑還能防止長色斑。

④ 女生美白抗衰老可以吃什麼東西挪威Noromega蝦青素可以嗎

"現在，很多女人的手袋裡面，除了、錢包、手機之外，又多了一件物品——保健品。尤其是美白產品，每個女人都覺得自己不夠白，所以都會服用美白產品來使自己變得更白。美白抗老產品比較熱門的是蝦青素，挪威Noromega蝦青素膠囊因其強大的美白抗老受到很多女性朋友的青睞。吃這個真的能美白抗衰老嗎？還真的是可以的！

挪威Noromega蝦青素膠囊含有豐富的活性蝦青素以及維生素C、E，平均每一粒膠囊就有4mg蝦青素，能夠強效清除自由基，淡斑去黃，使肌膚恢復白皙。

除此之外，我們日常生活中，可以多吃富含維生素C的水果蔬菜，更重要的是做好日常防曬，否則不管吃什麼都是功虧一簣。"

⑤ 什麼保健品抗衰老

什麼保健品抗衰老

什麼保健品抗衰老，衰老是每個人都必須經歷的階段,女性對於自己的衰老格外的敏感,市面上有很多具有抗衰老作用的保健品,很多女性都會去購買它們保養自己,a下面我帶大家簡單了解一下什麼保健品抗衰老.

什麼保健品抗衰老1

1 、雪白粒

雪白粒可以說是一款抗衰老的產品。它的口碑還有銷量可以說是受到大眾的認可的。膠原蛋白肽煥白雪白粒，其主要成分是膠原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋魚低聚肽粉。而且不含激素，孕婦都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延緩衰老的作用，而且二者協同作用，可以更好的延緩衰老。

2、葡萄籽精華膠囊

葡萄籽可以說是一款還啊不錯的抗衰老產品。它內含有豐富的葡萄多酚，能起到延緩衰老，保護皮膚健康，也具有皮膚維他命的稱號，也被譽為口服的皮膚化妝品。其中的GNC葡萄籽精華膠囊很不錯，早上空腹的時候吸收率也是很高的。

3、大豆異黃酮

大豆異黃酮是可以補充人體的植物雌激素的，也可以幫助女性延緩衰老。特別是GNC濃縮的大豆異黃酮口碑和銷量還是很不錯的，在很多的地方也是有銷售的。

4、銀杏萃取液

銀杏葉萃取液在歐洲也被稱為抗衰老的保健品，它是一種可以促進血液循環，能夠提高心臟功能，還能提高抗氧化的能力，還能護膚潤膚。建議每天攝入120毫克的銀杏萃取液來補充，一個月就可以看到效果。

5、羊胎素

羊胎素是一種很常見的保健產品，確實是能起到延緩衰老的作用。羊胎素本身是聰羊胎盤還有胚胎當中提取出來的活性物質，裡面含有蛋白質還有一些細胞因子，可以促進人體新陳代謝，增強機體免疫力，可以抗衰老。

6、酵素膠囊

酵素也被稱為酶，也是一種具有特殊活性的蛋白質。酵素可以有效分解食物當中的`澱粉，蛋白質、脂肪、纖維素還有乳糖等。還可以催化細胞的排毒功能，能夠達到美容養顏抗衰老的作用。

7、天然維生素E軟膠囊

每天可以堅持服用維生素E，維生素E是可以提高女性體內的激素水平，還可以提高免疫功能，能最大的滲透肌膚，從而發揮潤膚的效果，適當的服用維生素E可以減少肌膚損傷，美白淡化皺紋。

8、人參

人參可以說是百草之王，營養豐富，具有很高的滋補作用。人參具有抗氧化、抗疲勞、提高免疫力記憶力。人參屬於很名貴的滋補品，主要成分是人參皂甙，還具有抗氧化，抗腫瘤，抗疲勞，還抗衰老的作用。

9、美國蝦青素軟膠囊

美國蝦青素軟膠囊是一種知名度很高的產品，它裡面會添加雨生紅球藻濃縮粉，還有小麥胚芽油和綠茶等，這些成分可以有助於延緩肌膚衰老，還能維持年輕狀態。

10、靈芝孢子粉

靈芝孢子粉含有靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸以及蛋白質等多種活性成分。靈芝孢子粉可以促進和調整機體細胞，也能起到明顯的抗衰老作用。

什麼保健品抗衰老2

1、珂洛帝斯嫩白抗衰老套裝

珂洛帝斯嫩白抗衰老套裝具有煥白淡斑、深層補水、抵禦肌膚衰老、芳香體味等四大功效。

2、Healthy Care澳洲葡萄籽皙顏精華膠囊

Healthy Care澳洲葡萄籽皙顏精華膠囊的主要成分是每克含有12克(12000mg)葡萄籽萃取物，無糖，無澱粉，無酵母，無鹽，而且無任何人工添加哦。澳洲葡萄籽的適用人群一般是需要抗氧化、延緩衰老的人群、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性、膚色不佳、灰暗、鬆弛、皺紋、心腦血管疾病患者、過敏體質者、長期使用電腦、經常上網、熬夜的人群。

3、愛司盟葡萄籽復合膠囊

愛司盟葡萄籽復合膠囊每粒含原花青素復合方400mg(含葡萄籽提取物，紅酒提取物，松樹皮提取物，槲黃素)，生物黃酮復合方(含柑橘黃酮、檸檬黃酮、酸橙黃銅、柚子黃酮、橘子黃酮)、菠蘿蛋白酶。愛司盟葡萄籽復合膠囊有抗氧化、美白淡斑、嫩膚祛皺、內服防曬、抗輻射、抗過敏、提高視力、保護心腦等作用。

4、湯普森 葡萄籽精華180粒

湯普森 葡萄籽精華它能夠清除自由基、抗衰老、增強免疫力、保護皮膚、美容養顏、抗過敏、保護血管、抗輻射等作用。

5、樂力 葡萄籽軟膠囊0.5g/粒*60粒/瓶

樂力 葡萄籽軟膠囊具有清除自由基、抗衰老、增強免疫力、保護皮膚、美容養顏、抗過敏、保護血管、抗輻射等作用，它的主要成分是葡萄籽提取物、小麥胚芽油、蜂蠟、明膠、甘油、純化水、胭脂紅、檸檬黃、亮藍、二氧化鈦。

想要抗衰老，不僅要使用保健品，還要保持樂觀的心態，保持一顆積極向上的樂觀心情是女人最好的抗衰老的良劑。

⑥ 美白抗衰老吃什麼好

美白抗衰老吃什麼好

美白抗衰老吃什麼好

1、草魚

草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。

2、西蘭花

西蘭花也是餐桌上的常客。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

3、黃瓜

老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。

4、菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

5、蜂蜜

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

6、鯽魚

鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的`彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

7、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

8、三文魚

三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。

9、冬瓜

冬瓜利尿清熱，對女人來說效果也很好。冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

10、紅棗

在女人們對抗肌膚衰老的問題上，不得不提的就是紅棗了。紅棗中含有豐富的糖分和維生素，有著非常強的美容功效，能夠幫助肌膚對抗衰老，女人們常吃紅棗，肌膚會變得格外白里透紅、細膩有彈性。

11、豆漿

女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯延緩衰老，美容養顏，因此女人抗衰老可以堅持喝豆漿。

12、烏梅

含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代葯理學研究認為，“血液鹼性者長壽”，烏梅是鹼性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。

13、核桃

核桃中含多種抗癌、防衰老的成分，維生素E、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿卜素等。核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

14、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發保持光澤，皮膚細膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。

15、櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

⑦ 請問有什麼推薦的美容養顏抗衰老的保健品嗎

1、葡萄籽精華
葡萄籽可以說是一款還啊不錯的抗衰老產品。它內含有豐富的葡萄多酚，能起到延緩衰老，保護皮膚健康，也具有皮膚維他命的稱號，也被譽為口服的皮膚化妝品。
卡歌葡萄籽
2、大豆異黃酮
大豆異黃酮是可以補充人體的植物雌激素的，也可以幫助女性延緩衰老。
GNC 大豆異黃酮軟膠囊
3、酵素膠囊
酵素也被稱為酶，也是一種具有特殊活性的蛋白質。酵素可以有效分解食物當中的澱粉，蛋白質、脂肪、纖維素還有乳糖等。還可以催化細胞的排毒功能，能夠達到美容養顏抗衰老的作用。
Nature』s Bounty 酵素13膠囊
4、羊胎素
羊胎素是一種很常見的保健產品，確實是能起到延緩衰老的作用。羊胎素本身是聰羊胎盤還有胚胎當中提取出來的活性物質，裡面含有蛋白質還有一些細胞因子，可以促進人體新陳代謝，增強機體免疫力，可以抗衰老。
CtoMi 羊胎素軟膠囊
5、天然維生素E軟膠囊
每天可以堅持服用維生素E，維生素E是可以提高女性體內的激素水平，還可以提高免疫功能，能最大的滲透肌膚，從而發揮潤膚的效果，適當的服用維生素E可以減少肌膚損傷，美白淡化皺紋。
Avail Naturals 天然維生素E軟膠囊
6、蜂膠
蜂膠是蜜蜂從植物采來的樹脂類和蠟類物質，用以加強和保護蜂巢而產生的物質，它是天然富含維生素、礦物質和抗老化黃酮類化合物，可以有效抗衰老、修復皺紋和細紋，能夠有效對抗年齡增長帶來的肌膚問題。如果想要皮膚變得更好，衰老的更慢，食用蜂膠類保健品不失為一個好的選擇。
Nature』s Care 蜂王乳膠囊