美白苦瓜怎麼做

❶ 苦瓜能當面膜敷臉美白嗎

可以。美白、祛斑。
苦瓜和豆腐用粉碎機打碎，塗在臉上，15-20分鍾洗去，兩天一次，堅持一段時間會很有效的哦，能美白除豆印。根據醫書記載：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
苦瓜的美容功效：苦瓜含有豐富的維生素,長期食用,不僅能治療臉上的青春豆豆,還能美白滋潤鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
苦瓜的美容功效——苦瓜敷臉
現在要介紹的是最簡單的苦瓜面膜怎麼做。說到最簡單的苦瓜面膜，當然就是直接用苦瓜敷臉了。不過還是有一些小准備要做好的。
1、把幾只嫩苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鍾以上。
2、在苦瓜冷藏的過程中，要先用質地溫和的卸妝清潔品對臉部進行清潔。把彩妝，油脂，污垢等徹底清潔干凈，讓毛孔變得潔凈。

❷ 苦瓜排骨湯 ，營養美味還美白，你想學嗎

小編今天為大家分享一道苦瓜骨頭湯的做法，苦瓜骨頭湯味苦甘，清潤，具有消暑除熱，明目解毒的功效。

【小提示】

新手學做飯的時候可以看完教程之後，把所有的食材和配料都准備好，處理好再上鍋製作，這樣再做的時候就不會手忙腳亂了。

❸ 祛痘美白好方法

青春痘 、粉刺、暗瘡在醫學上統稱為痤瘡，是常見的一種皮脂腺慢性病。下面是我為您帶來的祛痘美白好方法，希望對大家有所幫助。

祛痘美白好方法：苦瓜

1、苦瓜麵粉面膜

材料：苦瓜半條，麵粉一勺半

做法：將苦瓜洗凈往籽，切成小塊放進榨汁機中榨取汁液，再把麵粉加進到苦瓜汁中往，將二者調勻成糊狀備用。潔面後，將面膜均勻塗於臉部肌膚，保持15分鍾後用凈水洗凈即可。

功效：這個方法不僅能有效消除痘痘紅腫的情況，同時對於長痘痘後期留下丟臉的痘印痘痕也具有淡化的作用。

2、苦瓜敷臉

材料：苦瓜，保鮮膜

做法：首先將苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然後放在冰箱的冷躲室冷躲十五分鍾以上。取出將苦瓜切成薄片，潔面後，再將苦瓜片直接貼於臉部肌膚，保持15分鍾，再用凈水洗凈就可以了!

功效：具有排毒養顏，消炎祛痘的功效。

祛痘美白好方法：綠茶粉

1、綠茶粉祛印面膜

綠茶粉適量+蛋黃1個+麵粉適量：在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鍾後，用溫水洗凈。祛印效果很好的哦。

2、綠茶粉緊膚面膜

綠茶粉適量+蜂蜜+麵粉適量：在麵粉中加入蜂蜜攪拌後，再加入綠茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鍾後，用溫水洗凈。

3、綠茶去粉刺美白面膜

材料：綠茶粉1小匙、白芷粉10克、綠豆粉2大匙

製作使用方法：

1.綠豆粉中加入白芷粉攪拌後，再加入綠茶粉混合。

2.將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，停留在臉上約10一15分鍾後，用冷水或溫水洗凈。

敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。

祛痘美白好方法：日常保養

1) 最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面(露天)時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段(長波)線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

(2) 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

(3) 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

(4) 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

❹ 自製美白補水祛斑面膜怎麼做

導語：現如今很多面膜都含有補水和美白的功效，但對於祛斑市面上似乎很少有，那自製美白補水祛斑面膜怎麼做呢?下面就和我一起去看看吧!

自製美白補水祛斑面膜怎麼做

自製美白補水祛斑面膜——絲瓜面膜

首將新鮮的絲瓜榨成汁。

然後用紗布過濾後再添加加一匙麵粉。

塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。

這款面膜可以保持肌膚細嫩，美白。

自製美白補水祛斑面膜——西瓜面膜

將西瓜榨汁後，加入牛奶和麵粉。

然後塗勻整個面部。

20分鍾後洗凈，每周1次～2次。

這款面膜可使較黑的皮膚變得白皙並能有效地收縮毛孔。尤其針對曬後變黑的`皮膚。

自製美白補水祛斑面膜——牛奶面膜

牛奶不管是喝還是用都能讓皮膚美白相信這是眾所周知的了，所以我也不一一解析牛奶的成份了，直接進入主題吧!

首先將鮮奶(注意一定要是鮮奶，不能用奶粉代替)倒入容器中約30ML的重量。

然後放入面膜紙使之浸透。

將浸透了牛奶的面膜紙輕輕敷在臉上。

在沙發或床上平躺15～20分鍾。

最後揭下面膜紙，用清水洗凈即可。

自製美白補水祛斑面膜——豆腐面膜

大家平時看到水嫩柔滑的豆腐有沒有發出感想：要是我的皮膚能像豆腐這樣該多好?那你又有沒有想過其實豆腐也可以用來敷面，讓你擁有白皙透明的效果呢?

取一塊豆腐將其搗碎。

然後用紗布過濾並濾干水分。

後加入約15g的麵粉和5g的蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上。

20分鍾後清洗干凈即可。

自製美白補水祛斑面膜——苦瓜面膜

苦瓜不光可以清熱解毒，也有美白保濕的效果哦!

將苦瓜放入冰箱冷藏大約15分鍾後取出。

然後切成薄片，貼於臉上。

同樣約15分鍾後取下並清洗干凈即可。

自製美白補水祛斑面膜——雞蛋面膜

這個方法可能稍為有些費時，但是，只要能讓我們美白，費一點時間也是值得的。

首先需要酒，將雞蛋浸入適量酒中。

然後密封28天後取出。

每晚臨睡前，以蛋清敷面。

這個面膜不僅可以潤膚、美白還可以除皺哦!