女人怎麼才美白

『壹』 女生變白最有效方法

女生變白最有效方法

女生變白最有效方法，變美是所有人的權利，變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動力，下面分享一篇關於女生變白最有效方法的相關辦法，大家一起來看看希望對你有幫助。

女生變白最有效方法1

相信很多的女孩子都希望自己能夠有一張白皙的臉蛋，因為這樣子的話走在街上不僅能夠PK掉很多女孩子，而且會讓你整個人的氣色看上去特別地好。因為如果你的臉夠白的話，那麼在別人看來就會少掉很多的缺點，因為我們都知道，其實皮膚白的話，就會遮蓋掉你其他的一些不足之處。

像有些女生可能偶爾會長痘痘或者是稍微比較胖，但是你想想，如果你是很白的話，那麼別人看你的第一感覺就是你這個人很白，而不是你長痘了還是其他的什麼。

所以，擁有一張白皙的皮膚也是很重要的一件事情。但是現在很多人總是會因為化妝或者是其他的一些不好行為習慣導致自己的膚色看上去很暗黃，那麼你知道作為一個女孩子，我們應該要怎麼做才能夠使自己的臉變白嗎？今天就讓我來告訴你一些比較簡單的小方法，讓你能夠輕輕鬆鬆就收獲一張白皙的皮膚。

1、每天擦防曬霜再出門

要知道，很多時候我們之所以會變黑，其實都是因為沒有做好防曬的工作。所以，在平時的時候，一定要記得擦完防曬霜然後再出門。因為陽光中的紫外線是會對皮膚造成很大的傷害的，所以如果你沒有塗防曬霜就出門的話，那麼就會很容易被紫外線曬傷，這樣子的話在一定程度上也會加快皮膚老化的速度。

所以，在平時出門的時候，一定要記得提前半個小時塗防曬霜。因為防曬霜塗完之後需要一段時間才可以成膜，然後才會有防曬作用。

2、使用美白精華

除了日常的時候要擦防曬霜之外，在平時的護膚過程中，還可以使用美白精華來提亮我們的膚色。因為很多時候我們可能會因為化妝或者是其他的'一些原因導致自己的膚色不是很均勻，在這個時候，如果能夠藉助美白精華的話，就會使得膚色變得很均勻，不會出現有一些暗黃，另一些又很白的情況。

但是有一點需要注意的是，美白精華一般都是要避光使用的，所以千萬要記得不要在白天的時候用。

3、做好卸妝工作

有的時候，如果你化了妝之後沒有將化妝品卸干凈的話，那麼就會很容易導致那些殘留的化妝品慢慢地堆積在毛孔里，最後就開始對我們的皮膚造成影響。所以，在平時的時候，如果化了妝，就一定要記得徹底卸干凈。避免化妝品殘留在我們臉上。

4、多敷補水面膜

其實很多朋友可能不知道，如果你的皮膚缺水了的話，那麼就會很容易出現各種皮膚問題。所以，如果說你要想自己的膚色變得透亮，那麼一個比較直接的方法就是做好你皮膚的補水工作，只要皮膚水分夠了，自然會顯得很透亮。

5、做好清潔工作

很多時候，如果你的皮膚毛孔不是很乾凈的話，其實也會導致膚色看起來很暗沉，沒有什麼光澤。所以在平時的時候，除了要多敷補水面膜之外，還要記得做好清潔工作，這樣做才能夠使皮膚變白皙。

女生變白最有效方法2

一，女生變白的方法

女生變白的方法還是有很多種的。如果想讓皮膚變白的話，在平常的時候一定要注意塗抹防曬霜。紫外線對於皮膚的傷害是非常大的，但是塗抹防曬霜的話就能夠有效的抵禦紫外線了，除此之外對於一些特別喜歡化妝的女性朋友來說，如果想讓皮膚變白的話，最好可以將那些化妝品換成防曬的化妝品，這樣皮膚變黑的可能性就比較小了，除此之外還要注意在平常的時候要定期給皮膚定期的去角質，這樣皮膚會變得比較好，皮膚好了，皮膚也容易變白。

二，其他一些讓皮膚變白的方式

剛才介紹了一些在護膚過程中讓皮膚變白的方式，但是也有一些其他的方式能夠讓皮膚變白。比如在飲食方面要特別注意，如果在飲食方面注意的話，也能夠讓皮膚變白，在平常的時候多吃一些蔬菜水果，最好含有維生素c比較豐富的，蔬菜和水果是非常好的。另外還要注意在平常的時候千萬不要熬夜，一定要讓自己保證充足的休息以及睡眠。如果睡眠不足的話，可能會嚴重的導致黑眼圈，時間長了可能會讓皮膚的膚色會變得比較暗沉。

女生變白最有效方法3

一、每天防曬

想要在一個月內快速變白，每天就不能經常被日曬，還有出門一定要塗抹防曬霜或者有防曬效果的隔離妝前乳，首先不被曬黑是變白的第一步。

二、每周定量敷面膜

變白首先要滿足肌膚的補水需求，面膜就可以做到補水的高效救急，建議一周敷三次面膜，也可以用美白面膜。搭配水乳霜效果更好哦。

三、早晚用洗面奶

把臉洗干凈了，看起來至少不會灰撲撲的，而且清水也洗不幹凈臉上的灰塵和污垢以及油脂。最好是早晚都用洗面奶，一定不要草率，每個細節都要洗到。

四、每天用美白精華

美白精華是最快速能夠美白的護膚品了，也是所有護膚品當中最貴的產品，是專門針對有美白需求的人們設計的，同樣搭配面膜和水乳效果會更好哦。

『貳』 女人怎樣美白皮膚

女人怎樣美白皮膚

美白祛斑一直是所有女人比較在意的事情，很多的女人習慣於用一些美白面膜達到祛斑的效果，其實生活中有很多的美白的方法！接下來由我為大家整理出女人怎樣美白皮膚，希望大家喜歡！

1、飲食法

日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。

維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要盡量少吃。

2、做好防曬工作

能不出去曬太陽就不要出去了，當然了如果一定要出去的話，一定要塗上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。

3、保持充足的睡眠

適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

4、控制好自己的脾氣

千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

5、想美白，還要保持充足的水份

多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。

6、遠離人工添加劑

遠離激素和避孕葯，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕葯，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。

7、巧用鮮蘆薈

蘆薈是美白的好的，日常如果曬後，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。

8、控制皮膚水油分泌

日常要做好臉部的清潔工作，由其是對於那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。

以上這些都是全身美白的方法，其實美白也是需要從身邊的小事做起的，從這些小事做起，你會發現身體越來越白的，另外教大家幾個美白的偏方。

1、牛奶沐浴

如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然後進行泡澡建議一次性泡個15分鍾到20分鍾的，經常用牛奶泡澡的話，可起到一個防止皮膚乾燥，另皮膚重現光滑，細膩，白皙的狀態中，同時對於緩解疲勞也有很大的幫助。

2、綠茶沐浴

平時把喝過的茶渣收集起來，當然了如果是當天的效果會更好一點，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內，人直接浸泡個10分鍾左右的就可了，經常泡澡的等方面，可去除皮膚的角質，達到美容的效果，由其是對於那些體質偏虛寒的朋友來說還具有保健的功效呢？

其實美白，有時候並不需要多高級的`護膚品的，只要做到以上這些，你也可以變身美容達人的。

夏季讓女人祛斑的小妙招

有的女人的臉上白皙無暇，有的女人臉上的斑點密密麻麻，我們知道斑點是女人的天敵，女人是非常在乎自己的肌膚健康的，所以防曬祛斑很重要，那麼你們知道祛斑的方法嗎？

1、白蘿卜去雀斑

白蘿卜營養價值極高，有著非常好的通便潤腸的功效，人們也經常用白蘿卜來作為保健食材食用。實際上，白蘿卜還可以幫助美眉們去除面部雀斑，尤其是由於體內堆積毒素所導致的面部雀斑。

准備新鮮的白蘿卜，將白蘿卜清洗干凈，榨成汁，然後每日早晚用白蘿卜汁來洗臉，也可用白蘿卜汁當作爽膚水來塗抹拍打在肌膚上，堅持一段時間，你 便會發現面部肌膚的雀斑有明顯的減退。

2、西紅柿去雀斑

美眉們都知道西紅柿有著非常好的美白祛斑的功效，的確，西紅柿中含有豐富的維生素C，可抑制皮膚黑色素的形成，增強肌膚細胞活力，令肌膚白嫩起來，趕走雀斑。

用西紅柿祛斑的方法有很多，美眉們可以每天早上吃一個西紅柿或者是喝一杯西紅柿汁，由內而外地補充維生素C，美白祛斑；也可以將西紅柿榨成汁，用西紅柿汁來擦臉，同樣可以擊退雀斑，還肌膚凈白。

祛斑的`方法有很多，以上這些都是可以讓女人祛斑的方法，我們知道這些方法很簡單，但是他們的效果很好，可以幫助女人去掉秘密麻麻的斑點，還你白皙的肌膚，希望你們能夠珍惜。

4大偏方可以有效去除色斑

1、珍珠牛奶面膜

材料：蜂蜜，紅糖，珍珠粉，純牛奶。

製作方法：將紅糖用熱水融化，然後與珍珠粉混合，加入適量純牛奶及蜂蜜，調勻。

使用方法：可直接用小刷子塗於臉部，越12-15分鍾後用清水洗凈即可。

功效：牛奶用於美白，紅糖有去角質的作用，珍珠粉可使皮膚光滑細膩，蜂蜜則有極好的滋養效果，對於乾性皮膚尤其適用。長期使用，可減少色斑，美容養顏。

2、中葯面膜

材料：皂角90克，升麻24克，赭實15克，綠豆、白芨、白芷、天花粉各3克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。

製作方法：將這些材料研磨成細末，用糯米飯搗丸，如彈子大，以備用。

使用方法：用時以水研為濃汁塗抹於臉部。20分鍾後，用溫水洗凈即可。

功效：有祛黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢等功效。

3、蜂蜜檸檬汁自製祛斑面膜

材料：檸檬、蜂蜜、酸奶。

製作方法：取一個熟一點的檸檬，搗碎取汁後放在干凈器皿里，然後加兩勺蜂蜜和適量酸奶，（酸奶要少量，以免太稀）然後調和均勻使用方法：將混合後的液體塗在臉上，在稍加按摩一下，等待15分鍾左右用清水洗掉。

4、 白附子面膜

材料：白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。

製作方法：將白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各適量一起研磨成末放入羊奶裡面混合，需加熱1個小時，等待成面膜膏狀的時候放涼後，敷在臉部20分鍾用清水洗去即可。

功效：遮掩皮膚缺陷，美化面容，消除面部晦暗膚色。

夏季面對最苦惱的色斑該如何解決

夏季，不少美女都為炎炎夏日曬黑皮膚或皮膚長斑而煩惱？色斑是人們非常難對付的美麗頑敵，其形成原因錯綜復雜，祛斑方法也需因人而異。

臉上色斑過多是怎麼形成的呢

醫學證明：「臉上有斑點，體內淤塊，有斑必有淤，治淤不離血。」體內不同部位的氣滯血瘀就會在面部相對應的部位顯現出來，也就形成了斑點。當人體內分泌紊亂時，導致了人體內的氣血運行不暢，經脈不通，致使淤血內停，氣滯不暢，心血不能達到皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長期如此，就形成了色斑。同樣，因日曬及長期使用含有鉛、汞、激素類化學物質的化妝品會破壞表皮稀薄組織結構，加速加重色斑的沉積形成。體內不用部位的氣滯血瘀及病變，就會在面部相對部分以斑塊表現出來。

夏季面對最苦惱的色斑該如何解決呢？祛斑專家建議女性朋友夏季祛斑要做到以下幾點。

1、盡量減少使用電子產品

長期受電子產品輻射會造成面部長痘、輻射斑、肌膚乾燥晦暗、眼睛視力下降、黑眼圈等不良影響，如今的生活和工作又都離不開這些電子產品。要減少電子產品輻射對皮膚的傷害，除了有意識地減少使用的時間，防輻射的隔離工作也很重要。夏季要經常面對電腦的女性朋友，可以每天在上妝前塗上防輻射隔離產品，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，雖然不能祛斑，但也是一種有效減少黑色素沉澱的方法，遠離雀斑、黃褐斑。

2、適當使用化妝品

化妝可以阻擋電腦輻射，同樣，化妝也可以阻擋夏季強烈太陽紫外線的輻射，夏季出門的時候最好使用防曬霜產品。需要注意的是，一般化妝品含金屬成分多，有些化學成分又具有吸光的作用。如果長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，因此在夏季使用這些化妝品時要格外謹慎，有些做法不但不是祛斑的方法，反而是傷害皮膚的煞星。

3、注重防曬

皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，長時間的照射會使皮膚色素顏色加深，久而久之色素沉澱就會形成斑點，為了美容祛斑的需要，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。

4、養成良好的清潔習慣

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分，在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的「黃臉婆」就是這樣練成的！所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。

四個你必須知道的祛斑技能

六月陽光正好，一天天的熱起來，太陽也一天比一天更曬，總不能一直躲著不出門吧，一不小心曬出了滿臉斑可怎麼辦呢？其實不用擔心，去除曬斑的方法有很多，看你會選擇哪一種了，下面的方法，能夠很好的幫你解決曬斑難題。

方法一：曬後立即補水

曬後要立即採取曬後修復措施，比如敷曬後修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。注意，曬後不要立即用美白產品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。

方法二：飲食調節淡化曬斑

胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果；同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

方法三：葯物治療去曬斑

主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑葯膏來淡化斑點，減少色素沉著，在使用葯膏前一定要做過敏性測試，以防敏感。

方法四：激光去曬斑

用激光儀器照射有曬斑的地方，色素吸收激光從而分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外，從而瓦解斑點。做激光祛斑後的一段時間都要認真防曬，以免肌膚再受刺激。

曬斑是能夠去除的，但是也不要大意，日積月累的頑固曬斑可就很難說了，等著祛斑不如早點防護，養成良好的防曬習慣！

黑皮膚同樣也會變白

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好色斑對於女人來說簡直就是一大殺手，不管是什麼樣的色斑都嚴重影響女人的自信心，祛斑美白不僅僅是為了好看，更重要的是要排出體內的毒素！

『叄』 女生臉部如何變白

女生臉部如何變白

如何使臉部皮膚變白呢，無論是男性還是女性，在這個看臉的時代，護膚真的很重要，尤其是臉部護膚。下面介紹幾個臉部護膚的方法，多多嘗試，對於使臉部搭耐皮膚變白很有幫助。以下我為大家整理了女生臉部變白的.方法相關內容，希望神局對大家有所幫助！

1、堅持每天早睡早起，保證充足的睡眠。

充足的睡眠是護膚、保持身體健康的必要條件，每天避免熬夜，早睡早起，能夠讓人的氣色變好，皮膚也會跟著好起來。

2、洗臉後再用淘米水洗一次臉。

每次正常洗臉結束後，可以用比較干凈的淘米水再洗一次臉，經常這樣做，能夠清除黑頭，還能使臉部皮膚變白。

3、嘗試用比較純凈的牛奶敷臉。

要知道牛奶有美膚、護膚、美白的功效，偶爾可以嘗試一下，用牛奶敷臉，可以是比較濃的牛奶。

4、洗臉時在水中加入一點食用白醋。

每次在洗臉時加入一點食用白醋，長期堅持做，可以使臉部皮膚變白，但是要注意別把醋放太多了，也不要過於頻繁。

5、洗臉後用雞蛋清敷臉。

正常洗臉之後，打一個雞蛋，分離出雞蛋清，敷在臉部皮膚上，等待游枝讓10分鍾左右再洗干凈，經常這樣做也可以美白臉部皮膚。

6、 少曬太陽，做好防曬工作。

如果你的皮膚較黑，最重要的是要做好防曬工作，出門塗抹防曬霜。另外，平時洗臉後，要堅持用美白護膚的護膚品，比如面膜等。

『肆』 女生如何才能有效地美白有哪些美白的好方法

美白是一個很大的話題了，同時也是女人一輩子都要做的功課。而且俗話說得好：一白遮百丑！

1.每天起床後喝一杯檸檬水

這個方法大家肯定都是有聽說過的，但是真正堅持下來的人卻少之又少，檸檬裡面的天然vc純度和含量都是特別高的，而且內服的話，身體會吸收的更好，這是一個可以讓你由內而外全身變白的方法，而不是像護膚品那樣僅僅是美白面部。范冰冰也說過她每天都會喝一杯百香果檸檬蜂蜜水，美白養顏排毒，這一杯水就足夠了！只要是堅持下來，就會有非常驚人的美白養顏效果，所以女生們千萬不要嫌麻煩，一定要堅持下來哦！

2.葡萄籽

葡萄籽我一直在堅持吃的一款保健品，它的美白功效也是真的很厲害，葡萄籽提取物，也就是花青素OPC，具有非常強的體內活性，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，可以非常有效的美白淡斑養顏。葡萄籽和一般的純美白的保健品相比起來，成分上要簡單安全得多，所以內服的美白保養品我還是比較推薦大家選擇葡萄籽，而不是美白膠囊一類的。swisse，歐緹麗，HC這幾個品牌的葡萄籽都還不錯，可以作為參考選擇！

3.美白精華

這個就是非常常規的美白方法了，我認為美白類的護膚品其實只有精華液是效果最棒的，精華液是分子最小的一類護膚品，可以直達肌底，將營養成分注入在皮膚中，發揮出最大功效，當然也是一定要堅持使用才會看到效果的，很多女生用一兩周或者是一兩個月覺得沒有效果就放棄了。但是很多美白產品為了讓性質溫和一些，見效都會是比較慢的，所以一定要耐心才可以哦。我比較推薦sk2小燈泡，歐緹麗美白精華，科顏氏美白精華，這幾款效果和口碑都比較好！

如果不是必須，盡量避免在 夏季早上10點—下午2點 出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強且最具威力，對肌膚的傷害最大。

外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應 每隔2—3小時擦一次 。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護段昌畝膚露。

曬後還可取用家中 鮮蘆薈 ，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

水是美容聖物， 早晨醒來 應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。 晚上睡前30分鍾 也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，有助於美白哦！

多吃 黃瓜、草莓、西紅柿、桔子 等，因為其含有大量 Vc ，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

准備一小杯 鮮奶 ，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以美白。

如何美白真的是謎一樣的問題，因為東方人以白為美，所以很多人為之努力不懈，前一陣子維密何穗白的像仙子的話題被炒得火熱，她如何美白也隨之上了熱搜。我們要承認何仙姑本身就很白，再加之本身的防曬美白做的極好，所以自然白上➕白。

美白不能盲目，要按照自己的體質膚質制定美白計劃，舉一個最簡單的例子，很多人以為防曬就是美白，錯！防曬只是幫助我們防止變黑，而達不到美白的作用，但是防治黑色素的生成，卻恰恰是美白的第一步，如果一邊美白卻又不注意防曬，那相當握森於什麼用都沒有啊，所以防曬一定迅模要做好。

推薦大家資生堂的小黃瓶，盡管都被說爛了，但是產品是真的好用！薄薄的一層卻又有很強的防曬功能，也難怪這么多人進行推薦。

那麼美白呢？

sk2神仙水就在這時候顯得尤為重要，調理膚色，改善膚質是重中之重，沒有把自己的肌膚調節好，是沒辦法進行改善的，神仙水的效果在我是很明顯的，所以黃調皮膚的美眉可以試一試哦。

美白要堅持，沒有一件事是不堅持就可以完成的，美白這種更是，所以想要美白先要下定決心。

美膚成分黨一枚，只選擇你需要的護品成分可以省不少護膚的錢！整理了一波成分干貨分享給大家！記住護膚品買對不買貴

1 如何避免護膚品的成分概念坑

成分排列越靠前，說明這個成分的含量越高！一些主推成分卻排在最後，那就是概念添加無疑了~如果排在最前面的是一些防腐劑香精，那這個產品一定刺激很大！

2 要看清致痘致敏成分

很多護膚品會根據不同的功效添加一些輔助的成分，有一些致痘致敏成分，痘肌和敏感肌要注意避免~我放圖了

3 如何快速選擇適合肌膚的護膚品？

我們經常說的護膚品適合不適合其實說的就是成分能不能對皮膚起到正確的作用哦~

幾種基礎，常見的成分

保濕成分

透明質酸~高效保濕分子，能快速抓取周圍水分並牢牢鎖住~讓皮膚長時間水潤~

代表產品：太陽社玻尿酸

氨基酸~保濕、平衡油脂，清潔力較強又相對溫和~適合油皮敏感肌~

代表產品：芙麗芳絲洗面奶

神經醯胺~天然保濕分子，能重建細胞黏合性，保持角質層水分的平衡~

代表產品：珂潤面霜

美白成分

煙醯胺~加快已形成的黑色素代謝，需要皮膚建立耐受後使用~

代表產品：Olay身體乳

熊果苷~天然美白提亮成分，從根源抑制黑色素生成，淡化已形成的黑色素~

代表產品：aleble熊果苷身體乳

VC ~美白屆出色的抗氧化成分，預防和阻止黑色素沉澱，淡化色斑~

代表產品：科顏氏淡斑精華

舒緩成分

金盞花 ~補水消炎鎮靜，抗油抗脂溢，改善敏感膚質~

代表產品：歐比信金盞花蘆薈膠

積雪苷~修復受損肌膚，舒緩消炎，促進蛋白再生~增加皮膚彈性 ~

代表產品：科顏氏積雪草修護霜

馬鞭草~消炎抗菌，可用於皮膚曬傷修復，緩解肌膚敏感乾燥~

代表產品：tlab相守沐浴露

去痘成分

水楊酸 ~一種脂溶性酸，能疏通清潔毛孔，去除痘痘粉刺黑頭~

代表產品：寶拉珍選精華液

杏仁酸~比較溫和的一種果酸，去除老廢角質提亮膚色，適合油膩粗糙的皮膚~

代表產品：dr.wu杏仁酸精華

寡肽~能夠深入皮膚基底層的小分子活性肽，促進表皮生長，修復痘痘痘印~

代表產品：HomeFacialPro寡肽原液

抗衰成分

視黃醇~快速清除自由基，防止膠原蛋白溶解，延緩皺紋產生~

代表產品：資生堂悅薇眼霜

角鯊烷~天然的保濕劑，有效修護皮膚屏障抵抗衰老~

代表產品：頤蓮濃縮修復精華

生育酚~一種抗氧化劑，保護皮膚不受自由基侵害，淡化細紋皺紋~

代表產品：修麗可CE精華

內容以理論為主，大家可以看看學習收藏，覺得不錯也可以分享給自己周邊的朋友，獨樂樂不如眾樂樂，夏天來了，美白任務首當其沖。

1、什麼情況下需要美白？

顯而易見，不是有色斑的人想要美白，膚色比較暗、偏黃、泛紅的人都會想說：「我要美白！！！」

但是市面上常規的美白產品是單純的針對黑色素起作用，比如說膚色泛黃有可能是色素+黃氣，黃氣大部分有氧化和糖化造成，這就有涉及到新的區域——抗老了。

2、什麼是黑色素？

黑色素是一種用來保護皮膚免於皮膚癌等疾病的細胞，皮膚在受到紫外線刺激後，位於表皮層下面基底層的黑素母細胞會受到絡氨酸酶的作用，向上生成黑素細胞。

『伍』 女人怎麼護膚才能美白

女人怎麼護膚才能美白

女人怎麼護膚才能美白，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，護膚的訣竅就在於補水和保濕，這樣美白的效果就不會大打折扣了，角質過多可能引起毛囊炎，我整理了女人怎麼護膚才能美白，希望對你有所幫助。

女人怎麼護膚才能美白1

1、用新鮮檸檬汁美白。

先把一個檸檬一切兩半，一次只要用一個，所以暫時把另一個放在溫度降低的環境里保存起來，如冰箱。接著要把檸檬汁擠到碗里。擠檸檬汁的時候，先在檸檬上用小刀挖一個比較小但比較深的洞，這樣擠起來比較方便。

用棉球蘸取檸檬汁，然後擦在你需要美白的地方，如臉部、頸部等。不過要小心別擦到眼睛裡。

15-20分鍾後，將檸檬汁用溫水洗去。記住，每次擦完檸檬水以後，都要塗點保濕霜。

每周用檸檬水擦2-3次，但是一天之內不宜超過一次。

如果你覺得純檸檬汁的刺激性太強，那就可以在擦到臉上前，先用清水將濃度稀釋為原來的一半。

2、做檸檬面膜。

檸檬面膜裡面的酸性液體會慢慢滲入毛孔，逐漸改變你的膚色。

要做檸檬美白面膜，就要取1湯匙檸檬汁、1湯匙番茄汁、1湯匙黃瓜汁及1湯匙檀香膏混合起來，然後塗到皮膚上。15-20分鍾後，用溫水洗凈，再進行補水保濕。

如果是乾性皮膚的人做檸檬面膜，就要取1湯匙奶粉、1湯匙蜂蜜、1湯匙檸檬汁及2滴精油混合，然後塗到皮膚上。20-25分鍾後，用溫水洗凈，再進行補水保濕。

面膜、去角質膏廳銀及磨皮膏都不能多用，一周1-2次為宜。如果過於頻繁地使用這些對皮膚有乾燥作用的東西，皮膚就會變得尤其乾燥，容易受刺激。

3、做檸檬磨皮膏。

檸檬磨皮膏裡面含有的檸檬酸可以起到天然美白的作用，同時還能磨去皮膚表面的死皮細胞及病菌。

製作檸檬磨皮膏時，取2湯匙紅糖、1份雞蛋清及1湯匙檸檬汁。

將磨皮膏輕輕在皮膚上畫著圈搓揉。搓揉10-15分鍾後，用溫水洗凈，然後擦保濕霜。

4、用椰子汁美白。

椰子汁據說不僅可以美白，還能讓皮膚變得柔軟。用棉球蘸取一點椰子汁，然後擦在臉上或者其他你想美白的部位，之後也不需要清洗。

喝椰子汁也能對皮膚起到補水保濕的作用，此外，椰子汁裡面還含有大量重要的礦物質，但卡路里含量比較低。

5、用蘆薈美白。

蘆薈是一種對皮膚非常溫和的天然物質，能夠促進燙傷等傷疤的癒合。蘆薈同時還有保濕及促進皮膚新陳代謝、消除暗沉的作用。

把新鮮的蘆薈葉（蘆薈可以從花卉市場買到）掰開，然後把裡面的汁液擦在你要美白的地方。

蘆薈對皮膚是絕對健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用擔心任何副作用。

6、用生土豆美白。

生土豆裡面擠出來的汁液中含有大量維生素C，據說也能減淡膚色（大多數美白用品中都含有維生素C）。

用生土豆美白很簡單，只要把土豆切開，然後把切開的新鮮部分往皮膚上擦。如想看見明顯的效果，就要經常用這種方法美白。

另外，黃扮枯宴瓜、西紅柿等維生素C含量高的水果蔬菜也同樣有美白效果。

7、用姜黃美白。

姜黃是一種印度料理中常用的調味品。姜黃可以阻礙黑色素（也就是使皮膚變暗的色素）的生成，同時也有曬後修復的功效。

用姜黃美白時，要取1茶匙姜黃、2茶匙檸檬汁及2茶匙黃瓜水做成面膜。然後塗在你要美白的皮膚上。

15分鍾後用水洗凈。姜黃可能會把你的皮膚染得有點黃，但是別擔心，這個顏色是會慢慢褪掉的。

吃薑黃也是有好處的，順便可以做一道印度咖喱飯呢。

女人怎麼護膚才能美白2

1、內服外用苦瓜

苦瓜味苦、性平，有排毒養顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復白皙水嫩的質感，將其放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，半小時後洗凈，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達到意想不到的祛斑效果。

2、檸檬祛斑法

檸檬中含有非常大量營養物質，其中維生素C就有很不錯的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之後將其汁與問誰調敗敬和塗抹在臉部有斑點的.地方，五分鍾後用清水洗凈，當你堅持使用一段時間後，就會發現斑點變淡了。

3、做好防曬工作

要知道紫外線是引起臉部雀斑成因的重要因素，所以想要阻斷斑點的產生，以及不讓臉部斑點更多的話，那麼首要工作就是做好防曬工作，出門前20分鍾塗抹防曬指數較高的防曬霜，出門前20分鍾塗抹防曬指數較高的防曬霜，每個3-4小時就要補塗一次，減少紫外線對臉部的傷害。

4、適度的臉部按摩

每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鍾，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

5、常吃牛奶核桃糊

這款美白祛斑的食譜效果很不錯的，將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機里攪碎，然後將牛奶慢慢的倒入進去調合，再將其放入到鍋中加熱煮沸開來，加入適量的白糖直接食用，堅持每天都食用不僅能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。

6、蜂蜜玫瑰面膜

將蜂蜜與玫瑰汁、燕麥混合在一起進行調和，徹底洗干凈臉後，將其均勻的塗抹在臉上，20分鍾後用清水洗凈，每天早晚各一次，能夠有著很好的去面部黑斑效果。

7、綠豆面膜

綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量均勻的混合在一起，然後將其敷在臉上20分鍾，能夠起到很好的去除黑斑效果，而且能清熱解毒有效預防痤瘡的產生。

8、經期注意保養

如果你的臉上有斑點出現的話，那麼在經期的時候注重保養，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助於排出子宮內瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉，並且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。

『陸』 女人如何美白比較好

俗話說一百遮三丑，女人變白整個人的氣質都會變好，而女人美白全身更為重要，那麼女人該怎樣美白全身呢?女人如何美白比較好呢?下面大家就跟著我一起來看看吧!千萬不要錯過哦!

全身美白：全身去角質美白

女人隨著時間的積累，全身的角質層會越來越厚，舊角質的堆積在皮膚的表面如果沒有及時的清理，不僅會讓皮膚變得粗糙，而且會讓膚色變得暗黃，所以去角質是快速美白第一步需要做的，但是臉部去角質和身體去角質需要使用不同的方式。

臉部去角質可以使用專業的去角質洗面奶，去角質不適合天天操作，這樣反而會讓皮膚受損，一周使用一次是最佳的，身體去角質，需要先將身體浸泡一段時間，等到全身的毛細孔完全打開之後，再使用專業的去角質沐浴乳清洗。

去角質可以去除身體上面多餘的角質，這是美白的第一步，把多餘的去掉了才會展現出新的肌膚哦。

全身美白：牛奶玫瑰精油泡澡快速打造全身白皙肌膚

我們在洗澡的時候，向浴缸中導入一千毫升左右的牛奶，一般兩袋就可以了，然後再向其中滴入幾點玫瑰精油，輕松的泡泡澡，這樣不僅可以掃去一天的疲憊，而且一周之後，你會發現全身變白很多。

1、精鹽+精油去角質

將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗臉時用來去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

2、檸檬片泡澡

檸檬有很好的美容效果，不僅可以泡水喝，也可以用它來泡澡的哦，用它來泡澡具有很好的效果呢?大家在生活當中不妨試試吧!

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

3、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

4、洗澡後塗抹美白護膚品

沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。

再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。

美膚是要堅持的，不可能一天就能達到你想要的效果，而上述的這些方法很方便，又簡單，要想美白的親們可以額試試呢!

5、多吃櫻桃、檸檬等水果

檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的.萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。

美白注意事項

1、冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。

2、臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鍾後拿下，持之以恆。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。

3、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。

4、睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上10分鍾左右，每周3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。

5、出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。

想讓皮膚恢復美麗亮白，全身肌膚光滑嫩白，紅潤。秋天熱河讓自己的皮膚快速美白，打美白針是一個不錯的選擇，它不僅能有效地令全身肌膚亮白，紅潤，還可以用於因化療及電療引致的肝部受損，提供良好的保護而無任何副作用，它是具有治病、保健雙重功效的優良產品。適用於任何體質，也適合所有的年齡層。

1.深入基底

有效美白保濕的關鍵在於美白保濕營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養分全面發揮作用，否則美白保濕的功效就近乎於零。

2.沒有速效美白保濕品

專業人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

3.美白+防曬

想要真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美白保濕品，再塗防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。

4.25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙

在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

勤於美白保養

要美白最根本的方法，是勤於美白保養與正常作息，多吃具有美白效果的食物。另外，在美白之外也可以在家搭配使用一些美白面膜、美白精華液，或是美白眼霜，來淡化臉上的色素沉澱哦!

三大美白訣竅

1：沒事的時候試著用食指和拇指從你的臉部的中間慢慢的向兩側的臉頰進行輕輕的按壓，然後再是耳後到頸部側面再到鎖骨，也就是淋巴的匯集點，這就是依靠淋巴的引流來幫助你排毒素，淋巴引流可以有效的幫助你排除毒素，然後實現美白。

2：在給臉部擦防曬霜的時候千萬不要心疼用量，一般來說，臉部需要的防曬霜的用量是大約半勺，如果覺得半勺的防曬霜直接擦臉上會太厚重太油膩，則可以試著分兩次來擦哦。

3：千萬不要熬夜，熬夜會使皮膚變差。在晚上十一點之後，你的肌膚進入了一個吸收保養品養分最好的時段，所以這個時候的你最好出於睡眠狀態，這樣的美容覺能夠使你的肌膚非常自然的美白。

結語： 女人美白是很重要，女人變白看上去也會很好看，那麼上述我介紹的這些方法希望能夠幫助到愛美的女人美白哦，當然自然美才是真的美，如果是通過整容等手段變美的話，還是不太可取的呢!