日本女性怎麼美白

❶ 日本陽進堂美白片美白丸怎麼效果怎麼樣吃多久能白有沒有副作用啊

美白的方法:

1.多喝水

如果皮膚乾燥，就會很容易被紫外線劃傷皮膚，它會傷害新陳代謝，使皮膚看起來暗淡無光。一定要每天喝8杯以上的水。特別是綠茶含有維生素C以及使皮膚健康的抗氧化成分，因此最好與水交替飲用。但是由於身體的性質要冷卻，所以不宜喝過多的茶。

2.使用維生素C

對於白皙和健康的皮膚，必須均勻地消耗營養。特別是維生素C，它是一流的美白劑，有助於防止黑色素的產生，並保護皮膚免受膠原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜並不好。特別是檸檬、歐芹和艾蒿是光毒性物質。綠色蔬菜，如甜椒、西蘭花和菠菜，草莓、蘋果和獼猴桃是相對安全的水果。而且現在有許多易於食用的維生素補充劑。

3.每天喝少於3杯咖啡

咖啡因中的咖啡因會通過移動黑色素引起色素沉著。另外，過量攝入胃容易受到刺激，並且可能對皮膚造成傷害並產生不利影響。每天喝兩到三杯是合適的。

4.充足的睡眠是美白的基礎

睡眠不足會導致疲勞，這是黑色素沉著增加的重要原因。此外還會造成新陳代謝和血液循環減慢，使皮膚變得不好，所以必須克制。特別是要在用美白產品並期間睡得好，因為細胞在晚上10點到凌晨2點之間再生。

5.出門前的防曬霜是必不可少的

美白的基礎是避免紫外線。當到戶外時，在正常時間內必須徹底阻擋紫外線。紫外線隱藏在雨天或陰天，所以外出前一定要塗上防曬霜。即使在室內，也可以使用具有防紫外線功能的乳液。這是一個很好的方法，不要在上午10點到下午3點出去，因為這個時候陽光照射最強烈，會產生很多紫外線。

6.和香煙說再見

煙草會使血管收縮並干擾氧氣供應，還會減弱產品的吸收性，所以應該先戒煙再美白。

7.壓力是美白的敵人

壓力會影響自主神經系統，導致激素分泌異常，造成的影響是黑色素增加。如果有任何疑慮或抱怨，可以聽音樂或閱讀一本書。它也是一種不運動也能緩解壓力的方法。

8.衣服顏色影響美白效果

衣服的顏色和紫外線密切相關。這是因為每種顏色吸收波長並以不同程度反射它。反射和阻擋紫外線的顏色是藍色和白色，黑色是高吸收性的，所以要小心。

9.選擇地鐵出行而不是公交車

有兩種類型的紫外線，即UVA和UVB。雙波長的光穿透雲層和窗戶並且能穿透皮膚的真皮。換句話說，人們會在無意識中受到紫外線攻擊。所以使用地鐵出行比公共汽車更安全，並且避開窗戶。

❷ 日本美白產品哪個好用 日本美白產品最明顯的推薦

對於日本的化妝品和護膚品，是我們來日本旅遊必須要打卡的一項事情，這里的護膚和化妝產品都十分受到各地人們的歡迎，尤其是中國人很喜歡這里的化妝品牌。

那麼，接下來，小編就來給大家種草一類產品，那就是日本的美白產品，想必每一個小夥伴都很希望自己早一點變的白里透紅吧！那麼，接下來，就看小編的介紹吧！

內服美白產品

1、POLA美白口服液

用過的人都說好的一款面膜，價格不貴，但效果很明顯。有效促進美白有效成分滲透，受美容導入技術啟發的美白面膜。 塑造充滿滋潤、富有透明感的肌膚。

2、第一三共TRANSINO美白丸

第一三共是日本非常著名的專門研究美白的制葯企業。這款美白丸也屬於第三類葯類，據說是唯一可以淡化產後黃褐斑的美白丸。維C含量非常高，服用後尿變得很黃很黃。

3、FANCL亮白素

美白有效成分除了L-半胱氨酸與VC之外，還有膠原蛋白。這款亮白素很溫和，效果也是最慢的，價格也很平民化，需要有耐心的堅持服用。

外用美白護膚品

4、新透白美肌面膜

用過的人都說好的一款面膜，價格不貴，但效果很明顯。有效促進美白有效成分滲透，受美容導入技術啟發的美白面膜。 塑造充滿滋潤、富有透明感的肌膚。

5、Elixir純肌凈白水乳

針對25-39歲輕熟肌膚，溫和美白，可迅速被肌膚吸收,深入滲透肌膚角質層，賦予充足水潤，增加肌膚透明度,締造晶瑩剔透動人肌膚的美白乳液，令肌膚宛若新生清爽滋潤，水潤感觸。

6、CPB光透白精華美容液

CPB產品中最有名的一款美白美容精華，含有高效亮白復合物能減少黑斑部位特有的黑色素細胞活化，同時4MSK還能夠抑制黑色素過度生成也能改善黑斑部位特有的「慢性角化偏差」，調整角化過程的不順，使黑色素順利排出。

7、澳爾濱Exage美白滲透乳

美白效果超贊的一款乳液，優醬也一直都在用!奧爾濱的護膚理念和其他產品不同，他們一直追求先乳後水的方法，所以在清潔完臉部之後，需要先使用滲透乳。

8、ALBION EXCIA 28天美白精華

這是奧爾濱家最好的美白精華，推出沒有多久，但銷量在日本很火，一盒有28小瓶，也叫做28天美白精華!超滋潤的乳液質地，觸感可以做到極致柔滑!

9、雪肌精化妝水

這款水大家再熟悉不過啦，富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方植物精華，防止由於日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，具有完美的美白效果。敏感肌膚請慎重嘗試哦。

10、SKII環采臻皙鑽白精華露

小燈泡是被種草無數的美白好物了，功效用過的MM都知道!這款還是很推薦的水潤質地，輕盈的乳液狀沒什麼味道，乳液偏液體，有流動性，吸收超級快!之後不會拔干不會油膩，主打美白去黃，那款就是祛斑淡斑，淡化痘印。!

11、POLA CX 美白精華

pola家最好用的一款美白精華液，滋潤度很高並且不會黏膩，吸收真的特別迅速，就算是油皮也能hold住。

這款精華是水狀，沒有特殊香味，使用感清爽無刺激，可以對膚色起到均勻、亮白的效果~還可以抗氧化哦~還有同系列的一個SX局部淡斑精華，效果也非常棒，可以搭配使用。

12、雪白佳麗美容液

HABA家另外一個明星產品,在日本暢銷10年，是非常少有的敏感肌和孕婦都可以使用的美白保濕精華液。這款精華是水前精華，用於潔面後，柔膚水前。

粘稠的水質，非常溫和。如果你皮膚很容易過敏，又想要美白的話，這款就是不錯的選擇。

13、377美白淡斑精華

城野醫生覺得還可以，具有壓倒性的美白效果，並能提亮皮膚，377配方和維生素C配合，具有高滲透性和美白效果，更美白並讓皮膚充滿透明感。

377配方和維生素C配合有效淡化暗沉，使肌膚具透明的亮白色，同時抗老活化肌膚。本美容液全臉和眼部均可以使用。

好了，小編整理這么些日本的美白產品，那麼如果要來日本旅遊的小夥伴們，需要美白的，趕緊入手這些美白產品吧！

❸ 日本NC24美白針為什麼就會讓人變白呢有什麼原理嗎

有的
日本NC24大S美白針美白原理
NC24能抑制細胞氧化，快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，修復受損細胞，補充活化美白因子使全身美白因子的細胞更新，從而改善缺氧性暗亞、粗糙皮膚等一系列青春消逝現象，令全身肌膚由內至外白里透紅、恢復彈性，同時對已經形成的暗瘡、斑點具有淡化作用，有效改善面部斑點。其特點在於能迅速扭轉病態功能細胞的早衰老化，抑制細胞氧化，阻止黑色素生成，促進新陳代謝，有效減弱和祛除色斑，由內而外調節肌膚，從而達到全身美白的效果。

❹ 女生如何美白

女生如何美白

女生如何美白，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，我整理了女生如何美白，希望對你有所幫助。

女生如何美白1

防曬工作要做好

要想變白，首先不能再變黑了。一年四季我們都要做好防曬工作，出門要將裸露的皮膚都塗抹好防曬霜，另外也要准備好太陽傘，帽子，墨鏡，防曬服等等，將紫外線都擋在我們的皮膚之外吧！

陽光強烈的時候不要出門

防曬做好是一方面，盡量不出門當然最好咯，避開一天里陽光最強烈的時候，上午十點到下午三點能盡量不出門就不出門吧。

良好的生活習慣

想要養出好肌膚，良好的生活習慣也是必須的哦！每天保證七到八個小時的睡眠時間，早起早睡不熬夜，好好卸妝，晨起後也可以喝一杯溫水來清除體內垃圾，有了這些好習慣，不僅對肌膚有好處，對身體也非常好哦！

做好皮膚的護理

先做好補水工作，補水做好，皮膚就會水嫩嫩透亮的哦！另外可以選擇一些適合自己的化妝品，堅持做保養，敷面膜等等。

內調很重要

如果條件允許的話，可以定期煮一些紅豆薏米湯哦，不過薏米性寒，來大姨媽的妹子們就避一下吧；多吃富含維生素C的水果，比如西紅柿獼猴桃等；要注意少吃芹菜，香菜，萵筍，檸檬，黃泥螺等，因為這些是感光食物，白天吃容易變黑哦！

運動出汗加強代謝

每天可以去慢跑，跑到出汗微累為佳，代謝出你身體內的廢物，給身體奠定一個好的基礎，美白就會變得更加簡單啦！

女生如何美白2

櫻桃

主要美白成分：維他命a、c。

櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈*哦!

另外，櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處

西紅柿

主要美白成分：維他命c。

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

柚子

主要美白成分：維他命c

每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。

另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。

有美容醫師認為，服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到「改變體質」的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而「對症」的食物則能斬斷黑色素的根，使製造「黑色素的工廠停產」，這樣的美白效果才會更長久。

草莓

主要美白成分：維他命a

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

菠蘿

菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的'作用。

食用菠蘿要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙、准備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調節膚色的好辦法。

蘆薈

在日本，蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場，有80%的產品含有天然蘆薈提取物。我國雲南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統民俗。

蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗潰瘍，增強內臟功能，調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。具有營養保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。

獼猴桃

主要美白成分：維他命c

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

女生如何美白3

牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。

牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。

如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鍾。

牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。

綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鍾。

選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。

但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。

綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

身體去角質

對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

身體美白

趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。

拓展閱讀：自製美白飲品

蜂蜜檸檬汁

材料：檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。

作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨後倒在杯中後，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。

草莓水果混合汁

材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

作法：用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除內核，對切後再切成小塊。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。

番茄檸檬鳳梨汁

材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈；削去外皮取一大塊果肉，切成小塊；將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁；濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

獼猴桃薄荷汁

材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

做法：

1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。

3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

營養：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。

❺ 日本化妝品哪個美白去斑效果好

當祛班市場初見成熟之際，內調成為一種趨勢，它安全可靠，無副作用，剛一上市就吸引了很大一部分長班者，上市五年以來，是值得信賴的，由於能在競賽劇烈的美白祛班市場存活這么久，必定是有比較好的效果支撐。

白醋洗臉祛斑法：

一、醋洗臉的正確方法：

1、不能直接接觸皮膚

白醋洗臉可以恢復皮膚的光澤和彈性，軟化角質層和美白淡斑。但其實白醋是不能直接和臉部接觸的，一般洗臉時也是在一大盆水中滴幾滴白醋。而且因為白醋的酸性很強，時間久了會破壞角質層，所以白醋也不能經常用。

2、注意使用白醋的量

白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對皮膚產生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長細紋，變乾燥。因為皮膚需要一個適應過程，因此，白醋的量最好是少放一點，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。

3、注意洗臉的水溫

白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部臟污。

4、白醋柔嫩肌膚

每次洗臉時，放一小盆水，到上一瓶蓋那麼多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，一定要用熱水，醋的有效成分會在熱氣的作用下，滲透進毛囊，而起效。大約5到10分鍾，把臉擦乾即可，什麼都不要用。

二、白醋祛斑大搜羅第一式

當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了!只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾(可以換氣，必須的~~)。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!當然，用白醋洗臉後的洗臉程序可以用到祛斑產品。

三、白醋祛斑的小竅門二:水+白醋+鹽的擦臉法。

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9:3:1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢!

四、白醋祛斑的小竅門三:白醋+冬瓜汁敷臉法

五、白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裡買了新鮮的冬瓜准備炒來吃?洗凈去皮切塊准備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!

❻ 日本美白丸哪個牌子好日本妹子最愛的十款都在這

在日本，美白丸就像感冒葯一樣品類豐富，所以能聽到很多去日本的小夥伴嚷嚷著:「我要去買美白丸」!那麼在眾多的美白丸產品中，哪些才是真正有效的呢?
Chocola BB 美白丸
參考價格:￥259
Chocola BB 這個品牌在日本無人不知無人不曉，生產研發各個產品都會從關愛女性的角度出發，切身為每一個女性帶來美的改變。擁有63年的歷史，且長盛不衰，它家產品日本女性幾乎人手一瓶。其內含維生素C與半胱氨酸，可以抑制黑色素產生，改善黑色素沉著。蘊含維生素B2、維生素B6、維生素E，可以保護皮膚黏膜的健康。VC含量達600mg，能持續抗擊黑色素，讓肌膚白皙透亮，尤其是色斑和雀斑的減退效果更好。一瓶180粒的含量，每天6粒，飯後服用，這一瓶是一個月的量。
Pure White 曬後修復美白丸
參考價格:￥325
這款資生堂Pure White美白丸主打美白淡斑和曬後修復，深受各位明星的喜愛，伊能靜在自己的美容書里就有介紹，而且牛爾老師在《女人我最大》里也有推薦。其主要成分是枸杞、天然蝦青素、薏仁精華和VC，能夠抑制黑色素產生，促進皮膚新陳代謝，加快淡斑，均勻膚色，令肌膚美白、透明，膚色暗沉的姑娘以及長痘痘、有痘印的姑娘都可以服用。1次3粒，1日3次，溫水送服即可。
Pola 美白丸
參考價格:￥1299
Pola這個品牌在日本沒有做過多少電視廣告宣傳，把廣告費用於產品研究製造，贏得了不少忠實粉絲。關於美白丸的產品有很多，而Pola美白丸，被稱作是美白丸里的愛馬仕。這款美白丸投入業界內最尖端成分與美白科技，全有效成分來源於安全的植物提取。從身體內部細胞美白，在日本屬於貴婦級別了，全身美白，而且幾乎沒有副作用幾乎，有經濟能力的選這款最好了。一天2粒，這一份是3個月的量。
Fancl 亮白素
參考價格:￥95
相對於Pola，Fancl的價格就親民的多，日本女孩都像吃維生素一樣吃它。將美白針的有效成分L-Cysteine加入Fancl亮白素，由內減少黑色素:促進皮膚新陳代謝，加快淡斑，且具絕佳的抗氧化功效。能去除自由基，有效減少黑色素形成。持續服用，能有效促進原白膚色的形成。啟動亮白修復力，溫和嫩膚給你好氣色，讓你相信平價也能健康白。
Healthy-one 神經醯胺
參考價格:￥280
神經醯胺分布在表皮的角質層，是角質層中細胞和細胞之間的一種油脂，它可以抑制水分從皮膚中蒸發，是保持皮膚潤滑、有彈性不可缺少的一部分。神經醯胺好處很多，能夠讓皮膚健康透亮，外用美白效果一般，但是與任何美白丸搭配效果都不錯。每天服用的3粒的量可以分為:白天1粒，其他2粒可以在晚飯後1粒，然後睡覺前再1粒，這樣是效果體現最佳的服用方法。
Lion Pair A錠 美白丸
參考價格:￥155
堪稱是痘痘肌的福音。它在日本市場十分熱銷，富含L-半胱氨酸，有效抑制黑色素，維他命B1、B2、B6等多種營養素，減少皮膚的油脂分泌，調整水油平衡。讓肌膚遠離毛孔粗大，痘痘頻發的煩惱，VC增強皮膚彈力，逐漸變得光滑細膩。
Be Blanche 玻尿酸BB美白丸
參考價格:￥249
在日本超級火爆的Be Blanche玻尿酸BB美白丸，很多人拿它和Pola美白丸進行比較，甚至覺得比Pola的效果還明顯。由66年的日本老企業生產的，低分子量，超好溶解性，高達90%的可以被人體吸收率，並添加了玻尿酸、維C、低分子膠原蛋白等很好的美容成分。除了美白，還有緊致、保濕、淡斑、祛痘的功效。基本上吃10天左右就能看見膚質變潤變亮，皮膚也會越來越水。
Yuwa 美膚亮白丸
參考價格:￥168
Yuwa股份有限公司創立於1985年，在日本擁有很高的知名度。這款美白丸具有強水溶解性，相比以往的產品更易於被人體吸收。含有豐富的維生素C，能夠有效提亮膚色，淡化色斑、痘印。L-胱氨酸能夠阻斷黑色素的生成，幫助身體維持凈白肌膚的自凈功能，適合辦公室長時間面對電腦的白領一族和膚色不均、想要變白的妹子們。
White Ex 美白淡斑丸
參考價格:￥189
如果你的美白保養道路走很久了，始終看不到效果，這一瓶很適合你。它是日本最暢銷的美白淡斑口服片劑之一，非常安全的一個美白保健品，由內而外的調理你的身體，美白、淡斑、去痘印的同時還有補充微量元素的作用，針對雀斑、皮膚斑點、老人斑、日照等造成的色素沉澱，甚至牙齦出血、鼻出血都有顯著療效。
陽進堂 美白丸
參考價格:￥280
陽進堂美白丸在日本屬於處方葯，是美容大師藤原美智子強烈推薦的去斑改善葯，在日本是女優、模特必備的美白聖品。有美白提亮功效，並針對雀斑、曬斑、蝴蝶斑等各種斑點有明顯改善及淡化功效，和普通隨處可買到的美白片效果完全不同，超易吸收，其美白提亮效果是VC的50倍，果酸的10倍，一個療程最少白一個度。需要注意的是血管疾病血栓患者、腎臟功能不全者以及敏感體質者不適合服用哦。
在日本，美白丸就像感冒葯一樣品類豐富，所以能聽到很多去日本的小夥伴嚷嚷著:「我要去買美白丸」!那麼在眾多的美白丸產品中，哪些才是真正有效的呢?
Chocola BB 美白丸
參考價格:￥259
Chocola BB 這個品牌在日本無人不知無人不曉，生產研發各個產品都會從關愛女性的角度出發，切身為每一個女性帶來美的改變。擁有63年的歷史，且長盛不衰，它家產品日本女性幾乎人手一瓶。其內含維生素C與半胱氨酸，可以抑制黑色素產生，改善黑色素沉著。蘊含維生素B2、維生素B6、維生素E，可以保護皮膚黏膜的健康。VC含量達600mg，能持續抗擊黑色素，讓肌膚白皙透亮，尤其是色斑和雀斑的減退效果更好。一瓶180粒的含量，每天6粒，飯後服用，這一瓶是一個月的量。
Pure White 曬後修復美白丸
參考價格:￥325
這款資生堂Pure White美白丸主打美白淡斑和曬後修復，深受各位明星的喜愛，伊能靜在自己的美容書里就有介紹，而且牛爾老師在《女人我最大》里也有推薦。其主要成分是枸杞、天然蝦青素、薏仁精華和VC，能夠抑制黑色素產生，促進皮膚新陳代謝，加快淡斑，均勻膚色，令肌膚美白、透明，膚色暗沉的姑娘以及長痘痘、有痘印的姑娘都可以服用。1次3粒，1日3次，溫水送服即可。
Pola 美白丸
參考價格:￥1299
Pola這個品牌在日本沒有做過多少電視廣告宣傳，把廣告費用於產品研究製造，贏得了不少忠實粉絲。關於美白丸的產品有很多，而Pola美白丸，被稱作是美白丸里的愛馬仕。這款美白丸投入業界內最尖端成分與美白科技，全有效成分來源於安全的植物提取。從身體內部細胞美白，在日本屬於貴婦級別了，全身美白，而且幾乎沒有副作用幾乎，有經濟能力的選這款最好了。一天2粒，這一份是3個月的量。
Fancl 亮白素
參考價格:￥95
相對於Pola，Fancl的價格就親民的多，日本女孩都像吃維生素一樣吃它。將美白針的有效成分L-Cysteine加入Fancl亮白素，由內減少黑色素:促進皮膚新陳代謝，加快淡斑，且具絕佳的抗氧化功效。能去除自由基，有效減少黑色素形成。持續服用，能有效促進原白膚色的形成。啟動亮白修復力，溫和嫩膚給你好氣色，讓你相信平價也能健康白。
Healthy-one 神經醯胺
參考價格:￥280
神經醯胺分布在表皮的角質層，是角質層中細胞和細胞之間的一種油脂，它可以抑制水分從皮膚中蒸發，是保持皮膚潤滑、有彈性不可缺少的一部分。神經醯胺好處很多，能夠讓皮膚健康透亮，外用美白效果一般，但是與任何美白丸搭配效果都不錯。每天服用的3粒的量可以分為:白天1粒，其他2粒可以在晚飯後1粒，然後睡覺前再1粒，這樣是效果體現最佳的服用方法。
Lion Pair A錠 美白丸
參考價格:￥155
堪稱是痘痘肌的福音。它在日本市場十分熱銷，富含L-半胱氨酸，有效抑制黑色素，維他命B1、B2、B6等多種營養素，減少皮膚的油脂分泌，調整水油平衡。讓肌膚遠離毛孔粗大，痘痘頻發的煩惱，VC增強皮膚彈力，逐漸變得光滑細膩。
Be Blanche 玻尿酸BB美白丸
參考價格:￥249
在日本超級火爆的Be Blanche玻尿酸BB美白丸，很多人拿它和Pola美白丸進行比較，甚至覺得比Pola的效果還明顯。由66年的日本老企業生產的，低分子量，超好溶解性，高達90%的可以被人體吸收率，並添加了玻尿酸、維C、低分子膠原蛋白等很好的美容成分。除了美白，還有緊致、保濕、淡斑、祛痘的功效。基本上吃10天左右就能看見膚質變潤變亮，皮膚也會越來越水。
Yuwa 美膚亮白丸
參考價格:￥168
Yuwa股份有限公司創立於1985年，在日本擁有很高的知名度。這款美白丸具有強水溶解性，相比以往的產品更易於被人體吸收。含有豐富的維生素C，能夠有效提亮膚色，淡化色斑、痘印。L-胱氨酸能夠阻斷黑色素的生成，幫助身體維持凈白肌膚的自凈功能，適合辦公室長時間面對電腦的白領一族和膚色不均、想要變白的妹子們。
White Ex 美白淡斑丸
參考價格:￥189
如果你的美白保養道路走很久了，始終看不到效果，這一瓶很適合你。它是日本最暢銷的美白淡斑口服片劑之一，非常安全的一個美白保健品，由內而外的調理你的身體，美白、淡斑、去痘印的同時還有補充微量元素的作用，針對雀斑、皮膚斑點、老人斑、日照等造成的色素沉澱，甚至牙齦出血、鼻出血都有顯著療效。
陽進堂 美白丸
參考價格:￥280
陽進堂美白丸在日本屬於處方葯，是美容大師藤原美智子強烈推薦的去斑改善葯，在日本是女優、模特必備的美白聖品。有美白提亮功效，並針對雀斑、曬斑、蝴蝶斑等各種斑點有明顯改善及淡化功效，和普通隨處可買到的美白片效果完全不同，超易吸收，其美白提亮效果是VC的50倍，果酸的10倍，一個療程最少白一個度。需要注意的是血管疾病血栓患者、腎臟功能不全者以及敏感體質者不適合服用哦。