一天喝什麼水可以美白
A. 喝什麼東西能美白
喝什麼東西能美白
喝什麼東西能美白，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，讓你的肌膚白里透紅，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，以下是喝什麼東西能美白趕緊學起來吧！
喝什麼東西能美白1
維生素C是一種抗氧化劑，可有效消除自由基，減少皮膚掘答豎被氧化傷害，具有抗發炎的特性，還可以透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性，對抗老化皺紋。此外，維生素C能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成，是保養皮膚不可缺少的營養素。
維生素C含量最高的竟然是這個。
每次提到富含維生素C的食物，很多人第一個想到的就是--檸檬，但其實這是錯的!雖然檸檬也是攝取維生素C的來源之一，但含量最高的其實是芭樂，還因此有「維生素C之王」的稱號。每100克芭樂就含有120毫克的維生素C，相較於檸檬的ཞ毫克，含量的確比較高。
喝各種飲料是我們生活中是習慣，榨汁水果，蔬菜等雖然我們知道這些東西對身體好，但是由於我們懶得去做，或者說是忽略了。
建議平日里多吃高維生素C的天然蔬果能讓皮膚健康白皙、不易曬傷老化。今天就來教大家怎麼製作一杯滿滿維生素C的美白抗老果汁吧!
食材：
芭樂、柳橙、奇異果、聖女西紅柿。
做法：
1、把芭樂、柳橙、奇異果切塊，聖女西紅柿洗干凈備用。
2、把全部食材倒入果汁機攪打即可。
喝什麼東西能美白2
1、冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個。
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好判大的蘋果汁即可。
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家舉叢、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。
3、西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：此款果汁是由美白祛斑的水果——西紅柿製作而成。大家都知道西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
B. 喝什麼能美白皮膚
喝什麼能美白行慶皮膚
喝什麼能美白皮膚，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，很多人都不知道怎樣才能減少體內的黑色素，正確美白其實可以從日常飲食做起，下面分享喝什麼能美白皮膚，你都get了嗎？
喝什麼能美白皮膚1
一、玫瑰花茶
玫瑰花中富含可以高山人體內分泌以及促進血液循環的維生素和單寧亮旁酸，經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果。
二、勿忘花茶
勿忘花茶中含有豐富的維生素C，不僅可以清熱解毒，還能清新明目、滋陰補腎、補血養血的功效，勿忘花茶可以促進人體機體的新陳代謝，延緩細胞衰老等功效，同時，勿忘花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。
三、桃花茶
桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防色斑的出現。
四、椰汁菊花茶
調養原理：椰汁營養豐富，是美容養顏的佳品;菊花清熱解毒，排毒潤膚。常用此方能清熱明目、美艷潤膚。確實是一味經濟且實用的方法啊!
五、玫瑰檸檬茶
茶材：玫瑰花15克，檸檬半個，薰衣草7克，綠茶5克，蜂蜜適量。
製法：
1、將玫瑰花、薰衣草用水洗凈;
2、把檸檬洗凈切成片;
3、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中，加入適量熱水，悶泡5-10分鍾，取汁調入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲，可續水。
注意：孕婦禁用。
調養原理：大家都知道玫瑰花不僅能消除疲勞，還可潤膚美白，檸檬富含維生素C，可促進新陳代謝、美白養顏;薰衣草能促進排毒、美白肌膚。用這種養生茶呢可活血化瘀、美白肌膚，是排毒養顏的良方。
喝什麼能美白皮膚2
美白喝西紅柿汁最好
西紅柿中含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸等成分，其中最主要的`就是西紅素中的番茄紅素，番茄紅素能夠有效的清除體內的自由基，保持皮膚的細膩，而西紅柿中的維生素可以減少體內黑色素的形成，每天喝一杯西紅柿汁可快速美白。
美白喝大麥葉青汁最好
大麥葉青汁就是把大麥的嫩苗榨成汁或者磨成粉以後沖泡喝，因為大麥葉青汁內所含有的纖維可以清腸排毒，減少體內的毒素堆積；大麥葉青汁內的酶，能夠起到很好的抗氧化作用，防止皮膚的衰老和保持肌膚的彈力，所以美白喝大麥葉青汁最好。
美白喝檸檬水最好
檸檬中含有豐富的維生素C，其主要的成分就是檸檬酸，對美白肌膚、預防肌膚老化就有著極佳的效果，所以美白喝檸檬水效果最好。
美白喝黑枸杞茶最好
黑枸杞有淡斑美白的作用，因為黑枸杞中的花青素含有親水性的酶羥基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用，淡化黑色素。同時，花青素有較強的紫外線吸收性，能抑制脂褐素、老年斑的形成。經常用黑枸杞泡水，可以起到保濕、淡化色素沉積，從而祛斑美白。
美白喝鮮榨橙汁最好
橙子中含有豐富的維生素C，維生素是抑制體內黑色素形成的天然武器，所以美白多喝鮮榨橙汁最好。
喝什麼能美白皮膚3
美白祛斑茶一、蘆薈紅茶
製作原料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
製作方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
具體功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人敬帶橡體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
美白祛斑茶二、西紅柿玫瑰飲
製作原料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
製作方法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
具體功效：此款茶飲促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。找不到美白祛斑方法的女人們，不妨試試看。
美白祛斑茶三、洋甘菊檸檬枸杞茶
製作原料：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，檸檬1片(新鮮檸檬或者干檸檬均可)
製作方法：准備好上述材料，放入杯中，再倒入熱水，蓋上蓋子悶上5分鍾左右即可。
具體功效：檸檬富含維生素C，是美白肌膚的佳品;而洋甘菊可以抵禦細菌，保護敏感肌膚;枸杞子又有補腎氣的作用，所以如果這3種加在一起沖泡出來的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤膚之外，還可以保護敏感的肌膚。
美白祛斑茶四、牡丹花茶
製作原料：牡丹花2朵、千日紅2朵，桃花3克，新鮮檸檬片1片。
製作方法：將這些乾花放在杯中倒入開水沖泡，然後蓋上蓋子悶5分鍾左右即可飲用。
具體功效：牡丹花、千日紅、桃花都是有調節內分泌、通經絡、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶。
C. 每天喝什麼可以美白
每天喝什麼可以美白
每天喝什麼可以美白，愛美是女人的天性，很多女性都希望有一張白凈漂亮的臉蛋，有的飲品就能幫助我們美白。接下來就由我帶大家了解每天喝什麼可以美白的相關內容。
每天喝什麼可以美白1
1、木瓜牛奶
材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；
做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。
功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營養更豐富，美白效果更顯著。
2、草莓橘子酸奶
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1。草莓去蒂、洗凈、切丁；橘子去皮、切小塊。2。將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可。
功效：橘子+草莓+脫脂酸奶=預防色素沉著和雀斑，使皮膚保持白皙、嫩滑。
3、綠茶蘋果飲
材料：蘋果300克、綠茶粉15克、蜂蜜適量；
做法：1。蘋果洗凈，去皮，去核，切小丁，放入果汁機中，加入適量飲用水攪打。2。蘋果汁打好後倒入杯中，加入蜂蜜和綠茶粉攪拌均勻即可。
功效：蘋果富含維生素C和膳食纖維，能滋養皮膚，與含有抗氧化劑的綠茶粉一同飲用，可強化維生素C的功效，延緩衰老、美白肌膚。
4、四白飲
材料：白菜100克、鮮百合50克、雪梨100克、蓮藕100克、蜂蜜適量；
做法：1。白菜洗凈，切小片；鮮百合掰開、洗凈；梨洗凈，去核，切小丁；蓮藕洗凈，去皮，切小丁。2。將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水，打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效：這款果蔬汁含有豐富的維生素，能夠美白肌膚，為肌膚補水，消除淡紋。
5、黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜100克、獼猴桃50克、葡萄柚150克、檸檬50克；
做法：1。黃瓜洗凈，切小塊；獼猴桃洗凈、去皮，切小塊；葡萄柚、檸檬各去皮和子，切小塊。2。將上述材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打即可。
功效：黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素C含量都很高，可抗衰老、養顏美容、美白肌膚。
6、豆漿草莓汁
材料：草莓200克，豆漿250毫升，蜂蜜少許，冰塊少許；
做法：將草莓洗凈去蒂後榨成汁，再放入豆漿、蜂蜜和冰塊攪勻即可。
功效：健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑，促進胃腸蠕動，改善便秘，去除斑點和青春痘。
美白茶推薦
1、茉莉紫羅蘭茶
材料：干茉莉花2朵，干紫羅蘭花5朵。
做法：將干茉莉花和干紫羅蘭先用沸水浸泡30秒再洗凈備用，然後將花放入杯中，加入500毫升沸水沖泡3分鍾即可飲用。
功效：能夠幫助改善皮膚乾燥，補充肌膚水分，加快黑色素分解代謝，美白肌膚。
2、洋甘菊蘆薈茶
材料：新鮮洋甘菊10朵，新鮮蘆薈1片，蜂蜜30毫升。
做法：將蘆薈去皮取肉，切成小丁、洋甘菊沸水沖泡一遍備用；然後將蘆薈和洋甘菊一起放入杯中加適量沸水浸泡1分鍾，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：美白潤膚，還能有效去除皮膚老舊角質。
3、桂花滋潤茶
材料：桂花5克。
做法：將桂花先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。
功效：能夠幫助滋潤肌膚，美白養顏，長期飲用還能夠幫助增加體香。
4、桃花美白茶
材料：桃花5克。
做法：將桃花先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。
功效：能夠幫助美白祛斑，潤澤肌膚，改善肌膚血液循環。
5、鼠尾草杜松茶
材料：鼠尾草5克，杜松3克。
做法：將鼠尾草和杜松先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。
功效：能夠幫助活血調經，改善肌膚，美白養顏。
每天喝什麼可以美白2
經常吃什麼可以美白呢
檸檬水：檸檬可以對抗色素，含有豐富的維生素C，而維生素C是對抗黑色素的強有效利器，檸檬中豐富的礦物質和有機酸更是美白肌膚的最佳營養物質，可以讓肌膚得到最有效的呵護，建議日常多飲水新鮮檸檬水。將檸檬弄成汁，加適量冰糖飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，經常喝檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，還可以防止血管老化，有效祛斑。
注意事項：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素哦。
胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。將新鮮胡蘿卜弄碎擠汁，取10-30ml，每日早晚洗臉後，鮮汁拍臉，干後用塗有植物油的手輕拍面部，除此之外，胡蘿卜汁也有祛斑作用。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
甘薯： 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇： 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
牛奶：牛奶可以深層美白，是肌膚美白的最佳飲品，牛奶中含有豐富的乳酸，乳酸是果酸中的一種，乳酸可以有效的軟化肌膚角質，並且具有很好美白保濕效果，新鮮的牛奶不管是外敷還飲用，都能達到很好的'肌膚美白效果。
每天喝什麼可以美白3
可以美白的食物
草莓——增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%—10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。
經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的。酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
菠蘿——淡化面部色斑
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
D. 每天喝什麼既可以美白又可以淡化黑斑呢
引言：每天早上起床之後可以喝一杯檸檬水，是能夠幫助美白還能夠淡化黑斑的，因為檸檬當中含有豐富的維生素C可以幫助美白淡斑。除此之外還能夠幫助腸胃通便，排除宿便，也能夠起到新陳代謝的作用，適合想要美白臉上又長黑斑的人群引用。日常還可以榨一杯胡蘿卜汁，因為胡蘿卜當中含有豐富的維生素a和胡蘿卜素，對於皮膚有著很好的作用，可以起到滋潤的效果，還能夠避免皮膚過於乾燥和長斑，能夠淡化黑色素，改善色斑。西紅柿的效果也是非常好的，因為西紅柿當中還有維生素，可以抑制皮膚當中的黑色素活性，減少黑色素形成，消退黑斑。每天可以用蜂蜜和西紅柿打成一杯西紅柿蜂蜜汁，喝下去對於人的身體也是非常有好處的，還能夠幫助美白起到淡化色斑的效果。
最後平時也要保持一個良好的心情，對於臉上皮膚顏色的改善也是有一定幫助的，而且情緒和內分泌有著極大的關系，如果情緒不好也可能會影響臉色。
E. 每天都堅持喝檸檬水可以讓皮膚變白嗎
檸檬水是夏天非常清熱解暑的飲品，如果每天都喝一杯檸檬水，對身體有什麼作用，應該怎麼喝呢？
首先，檸檬水中含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
不過檸檬水用來洗臉好處很多，但是卻因為酸性比較的強，容易導致皮膚受到刺激，因此我們如果皮膚很乾，或者是敏感肌要少用，油性皮膚用的時候一定要用溫水來中和。
方法：將溫水中一般是滴3滴左右的檸檬汁，混合之後用來洗臉，之後的步驟就和日常一樣，堅持能夠比較好的調節我們的膚色！
而因為酸性過強，我們不要用一些鹼性物質過高的洗面奶來洗臉，容易發生中和，對皮膚不好，我們可以使用這種溫和型的氨基酸和檸檬一起洗臉能夠比較好的改善暗沉，讓皮膚清潔到位，從而讓皮膚變得更好！
F. 每天喝一杯檸檬水真的可以美白嗎
其實每一天喝一杯檸檬水真的可以做到美白的效果，而且大家都知道，其實檸檬中的維生素C含量非常的高。並且檸檬的味道酸酸甜甜的也非常適合在夏天進行飲用，而且在夏天很多可口的飲品中都含有檸檬，這是因為檸檬泡水能夠達到美白的效果，所以許多的女生都非常的喜歡喝檸檬水。檸檬耐久而且易保存，在維生素C非常豐富的同時，也能夠防止牙齦紅腫以及出血，同時還可以減少黑斑以及雀斑的發生。
如果檸檬多吃的話一定會傷胃，而且也會影響消化的功能。所以在春天的時候不要食用檸檬，在夏天食用就好了。因此在了解到檸檬的一些小知識之後，一定要善於去泡檸檬水，這樣的話不僅能夠達到美白效果，同時也不會損傷身體。
G. 女生喝什麼泡水可以排毒養顏美白
相信很多朋友們都喜歡喝蜂蜜，臨睡前泡一杯蜂蜜水喝有助睡眠，還可以提高機體的免疫力，潤肺滑腸，起到美容潤膚的效果。但是大多數人也都只是用蜂蜜來泡水喝，你有沒有想過其它的吃法呢?那麼女人喝什麼泡水可以排毒養顏美白呢?下面就和我一起來看看吧!
蜂蜜+茶
清熱補中、健脾潤肺
大家都知道，茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌，還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。在炎熱的夏季，喝茶更能發揮防暑降溫的作用。
如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。蜂蜜加茶葉的功效：健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用於暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病後體弱，肝炎，低血糖，便秘。
蜂蜜泡茶對於緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進消化吸收，增進食慾，這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的不適感，提高機體抵抗力。
蜂蜜茶葉水
主料：茶葉，蜂蜜
做法：
1、水杯用熱水燙一下
2、杯中放好茶葉
3、沖入90度以上的熱水
4、等茶水稍涼後，舀一勺蜂蜜，放入茶中
5、攪一下即可
注意：蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶鹼類物質，很多人服用後會影響睡眠，不宜在睡前服用。
蜂蜜+雪梨
生津潤肺、清熱去火握嘩
蜂蜜雪梨也是常見的一種搭配，市面上也有各種蜂蜜雪梨的飲品，足以見這兩者的搭配被廣大人民所喜歡。雪梨性微涼，味甘、微酸，入肺、胃經，具有生津潤燥，潤肌白膚，清熱化痰之功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大腸經，具有補中、潤燥、解毒之功效。
這兩者同食，可用於氣候乾燥引起的咽候乾燥、發癢，面板乾燥皺裂，口唇乾裂等、感冒咳嗽，常用本湯有健美容顏、益壽延年之功效。
蜂蜜+柚子
美白祛斑、排毒養顏
《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清友跡腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為「黑色素斬草除根」的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而蜂蜜和柚子中的維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。
因為柚子中有豐富的枸櫞酸，能夠有助於肝、胃、肺等機能的執行，對於行氣、消食、除痰是非常有幫助的。當我們身體內部的毒素被清除干凈，對於保持不老容顏是有幫助的。因此，我們可以通過喝蜂蜜柚子茶達到排毒的目的。
蜂蜜柚子茶
主料：柚子 ***1個***
輔料：蜂蜜 ***400毫升***、冰糖 ***100克***、鹽 ***1勺***
做法：
1、柚子表面用鹽細細揉搓5分鍾，溫水沖洗去除表面的果蠟。
2、削取柚子表皮黃色的部分，越薄越好。
3、柚子皮切細絲，果肉剝成小塊備用。
4、將切絲的柚子皮用淡鹽水浸泡1小時，中途換水1-2次。
5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入鍋中，倒入適量水。
6、小火熬煮1小時，中途不時攪拌一下，避免粘鍋。
7、熬至粘稠，柚皮金黃透亮即可關火
8、晾涼後調入蜂蜜，拌勻。
9、裝入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周後用溫水調飲
美白養顏又瘦身的檸檬
1、美白又潤腸の蜂蜜檸檬茶
材料：
檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量
做法：
檸檬用鹽搓洗干凈，切片
乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片
再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次
放在冰箱冷藏3天，就可以了
功效：
每天用檸檬泡水喝，可以提高面板的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效
用法：
喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸
2、補水又降火の檸檬菊花茶
材料：
檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法：
檸檬用鹽搓洗干凈，再切片
杯中放入菊花和冰糖
再加入檸檬片
注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可
功效：
天氣炎好皮並熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇
用法：
早上或下午3～4點，面板最需要補水，此時飲用效果最好
3、減肥又排毒の檸檬醋
材料：
檸檬15個、米醋2000ml、糖300g
做法：
檸檬用鹽搓洗干凈，抹乾凈，切片
准備米醋、黃糖
一層檸檬一層糖這樣放
然後倒入米錯，就搞定了
功效：
減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏
用法：
午飯或晚飯後飲用效果最佳
H. 泡什麼喝可以美白
問題一：什麼東西泡水喝可以美容？ 檸檬本身是一種營養和葯用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。 將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
問題二：什麼東西泡水喝可以養顏美白 是可以給於茶葉泡水的，一般是可以達到提神的目的的，你可以到醫院給於復查
問題三：用什麼泡水喝可以美白 薏米
中醫里最能美白的東西泡水喝就可以了
鮮檸檬
泡水喝由於維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用
問題四：什麼泡開水喝會美白 日曬或者遺傳都有可能會導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓皮膚變得更加白。
吃水果的美白效果很不錯
一、蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
二、獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
三、梨
梨又被稱作快果、 *** ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
四、橄欖
土耳其人贊譽橄欖為天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
五、柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。
六、板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！
七、石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康
―――――――――――最後祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，――――――――――
問題五：用什麼東西泡茶喝可以美白皮膚? 美容花茶類 1：玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺 3：紅巧梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。 4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。 5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕 9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用） 特殊功效花茶類 1：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品） 2：紅雪茶：降血壓血脂 3：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效 4：野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶類 1：百合花：去火安神，清涼潤肺 2：玉蘭：養顏美白，改善睡眠 3：野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳 4：人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神 5：絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶） 6：竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選） 7：金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎） 8：金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等） 9：杭白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管） 10：金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾） 11：茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經不調，痢疾，腫毒等）
問題六：什麼泡水喝可以美白 去超市買點枸杞、紅棗和龍眼肉，回來配合 著喝，每天泡幾杯水喝，這樣堅持一個月就能看到效果，氣色也會好很多，由內而外皮膚看起來自然會好。我現在就在喝的，而且沒有副作用，對身體也好。希望能幫助到你
問題七：什麼泡水喝美白 日曬或者遺傳都有可能會導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓皮膚變得更加白。有效美白可以使用下面兩個小方法
純天然方法一：蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
純天然方法二：醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
還有要注意
1，美白最要注重的就是臉部的清潔,每天兩次的淘米水洗臉利於美白。
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。
希望你越過越好，新的一年，順心如意，心想事成，身體健康
―――――――――――最後祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，――――――――――
問題八：什麼泡水喝可以美白 檸檬切片泡水喝有美白的功效，但是就如同中醫治病的原理一樣，需要時間長，慢慢調理，無法說大概需要多長的時間，但是堅持會有一定的效果。
檸檬切片泡水，可以在水中加一點蜂蜜，這樣喝起來口感好，而且蜂蜜還有補充營養水分的功效。
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!
問題九：什麼東西泡水喝可以養顏美白 是可以給於茶葉泡水的，一般是可以達到提神的目的的，你可以到醫院給於復查
問題十：什麼泡開水喝會美白 日曬或者遺傳都有可能會導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓皮膚變得更加白。
吃水果的美白效果很不錯
一、蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
二、獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
三、梨
梨又被稱作快果、 *** ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
四、橄欖
土耳其人贊譽橄欖為天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
五、柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。
六、板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！
七、石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康
―――――――――――最後祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，――――――――――