美白肌膚用什麼保護

A. 用什麼抹臉能美白還能保濕

用什麼抹臉能美白還能保濕

用什麼抹臉能美白還能保濕，皮膚缺水一直是難以解決的難題，女性朋友在平時都會注意日常的皮膚護理，因為一個好的皮膚可以襯托出女性的美貌與氣質，以下分享用什麼抹臉能美白還能保濕

用什麼抹臉能美白還能保濕1

1、葡萄

葡萄含有豐富的維生素C和維生素E，把葡萄切開，去籽，直接把果肉貼在臉上，可以在滲透進皮膚，還能在皮膚表面形成保護膜。

每次貼上15分鍾，讓臉部肌膚充分吸收營養，慢慢就會發現皮膚乾燥老化暗黑等問題解決了，讓你的皮膚恢復青春般的水嫩光澤。

2、黃瓜

黃瓜含有豐富的VC，能夠去油、美白，滋潤皮膚，延緩衰老。玫瑰花泡水，黃切成片，敷臉15分鍾，臉會變得柔柔的，補充水分，使皮膚變清新活力。

3、蜂蜜

蜂蜜具有滋潤和殺菌的作用，用來洗臉有使皮膚光潔、細嫩、祛斑、保濕等四大功效。蜂蜜加一些雞蛋清和奶粉混合敷臉，堅持一個月，皮膚會變得水潤很多。

4、檸檬汁

檸檬含有極其豐富的VC，美白作用顯著，鹽則具有消炎和軟化角質的作用。檸檬汁加入牛奶，放少許鹽，一起敷臉能夠美白抗老，消除皺紋，減輕皮膚炎症

5、西紅柿汁

西紅柿中有大量的VC，還含有番茄紅素，能夠促進細胞的生成，西紅柿榨汁，還可以加入檸檬汁，一起敷在臉上，15分鍾即可，能夠補水美白，減少黑色素沉澱，促進臉部細胞的新生，讓肌膚煥發青春光彩

6、白菜汁

白菜葉子中含有極為豐富的VC，能夠美白肌膚，白菜榨汁再加入蜂蜜一起敷臉，能起到淡斑和祛痘印的功效。

7、胡蘿卜汁

胡蘿卜中有大量的胡蘿卜素，能夠提供豐富的維生素A，具有促進細胞生成的作用，同時胡蘿卜中還含有豐富的維生素C和維生素E，經常用胡蘿卜汁擦臉，可以減少色斑，淡化皺紋，美白肌膚。

8、小麥粉

麵粉具有極強的吸附性，能夠去除皮膚表面的臟東西，麵粉加入一點姜黃粉，再加入香油調和，敷臉15分鍾，能夠清潔、保濕，收縮毛孔，緊致皮膚，延緩衰老。

9、杏仁粉+酸奶

杏仁裡面含有維生素和氨基酸，可以延緩皮膚的衰老，促進細胞的新生，而酸奶中則含有各種維生素和礦物質，補充肌膚水分，提供營養，杏仁磨粉和酸奶一起，可以淡化黑色素，祛斑美白，收縮毛孔，讓皮膚變得細嫩光滑。

10、花生油

花生油中主要含有維生素和礦物質，能夠提供皮膚營養，花生油中加入一些蜂蜜一起敷臉，可以美白，抗皺，淡化細紋，提亮膚色。

用什麼抹臉能美白還能保濕2

臉缺水嚴重怎麼補水最快

第一點：每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，因該立即使用補水力特別強的補水面膜。補水面膜最好使用面膜紙比較薄的，精華多的成分的面膜，最好在晚上9：30的時候敷補水面膜效果最好，連續一個周即可擺脫皮膚缺水，擁有水潤肌膚。

第二點：皮膚缺水須精華

在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

第三點：皮膚缺水需多喝水

皮膚缺水不能光靠護膚品的保養，要從內而外的不從水分，只有這樣才會使機體的水分充足而不幹燥。因此，每天要保證6到8杯白開水，不要等到自己口渴的時候才要喝水，因為等你口渴的時候就已經代表你的身體已經開始處於缺水狀態，每次不要喝水太多，使用持續補水的狀態才會使身體更加的健康。

第四點：優質睡眠補充水分

保證睡眠質量是對肌膚最好的保證，如果每天能保證在11點之前能夠入睡，會幫助身體在晚上更好的排毒，超過12點那句屬於熬夜，會使熬夜的妹子臉上的皮膚變得粗糙暗黃，長痘以及皮膚缺水等問題，優質的睡眠其實是最好的美容護膚助手。

第五點：桌前房加濕器

很多人的'生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

第六點：多吃含水量高的水果補水

皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。

用什麼抹臉能美白還能保濕3

1、蜂蜜補水小方法

Tip1：將蜂蜜和清水以3:1的比例勾兌調勻，輕塗一層在臉上，10分鍾後用溫水洗去，補水美白有效果。

Tip2：洗臉是每天起床第一步。早上，在溫水中加一勺蜂蜜，然後用加了蜂蜜的水洗臉，並用手輕拍，既能促進吸收水分，又能加速血液循環，喚醒肌膚，保持一天好氣色。

Tip3：將蜂蜜稀釋十倍做成噴霧，裝在小噴瓶中，隨時給肌膚補充水分。

2、紅酒補水小方法

Tip1：在一小杯紅酒中加入一勺蜂蜜，調成粘稠狀，敷臉15分鍾洗去。紅酒中含有的護膚物質能起到美白、補水的作用。

Tip2：將紅酒直接塗抹在臉上，輕輕按摩10分鍾洗去。不能經常使用哦，紅酒中含有酒精，一周一次即可。

3、檸檬補水小方法

Tip1：在10ml純水中滴入5滴新鮮檸檬汁做成噴霧，現做現用，美白補水。

Tip2：檸檬片切薄片泡水喝可以美白肌膚，將泡3-4次以後的檸檬薄片取出敷臉15分鍾，即能有效補水。

4、白醋補水小方法

Tip1：將白醋稀釋10倍，敷臉，並按摩5分鍾，洗去，能去角質的同時淡斑補水。白醋有去角質的效果，一周一次即可。

Tip2：早上洗臉時，在溫水中加入幾滴白醋，輕揉面部，有補水美白、殺菌消炎的效果。

5、礦泉水補水小方法

Tip1：選擇含有豐富礦物質的礦泉水，泡紙膜敷臉20分鍾左右揭去，然後跟上保濕工作，堅持一段時間，肌膚會變水嫩哦。

Tip2：將礦泉水直接倒入小噴瓶中做補水噴霧，補水隨時隨地。

6、淘米水補水小方法

Tip1：每日煮飯時，取第3次的淘米水，泡紙膜敷臉20分鍾洗去，能夠補水美白。

Tip2：取第2次或者第3次的淘米水洗臉，輔以輕輕按摩，能夠補水淡斑，滋潤肌膚。

7、絲瓜補水小方法

Tip1：將絲瓜洗凈，將削下來的絲瓜皮裡面敷於面部，10分鍾後溫水洗去，補水緊膚的效果很好。

Tip2：將絲瓜洗凈去皮，取小段用刀拍成泥，敷臉15分鍾後洗去，能夠補水美白。

B. 教你如何美白肌膚

教你如何美白肌膚

教你如何美白肌膚，白皙的皮膚一直是人們想要擁有的，在日常生活中，美白肌膚的方法是有很多的，但是適合自己的才是最好的，下面分享教你如何美白肌膚，一起來了解一下吧。

教你如何美白肌膚1

教你曬後肌膚如何美白

1、美白的最快周期是一個月

我們必須遵守肌膚的生理機制，28天角質細胞更新(部分黑化的角質細胞隨之代謝掉)一次，所以要白，起碼也需要一個月才能見到一些效果。

2、想要即刻美白就用粉底

用比肌膚深一色號的粉底可以讓肌膚快速美白，不過這也都是暫時的，想要真正白起來，還要依靠護膚手段。

3、想美白不做好防曬一定破功

防曬對於美白而言就像打仗時候穿的`鎧甲，能夠保護肌膚，讓肌膚降低被曬黑的可能性，防曬做的不好，肌膚被曬的太過，也影響曬後美白的速度。

蔬菜美白法

1、番茄美白

材料： 番茄一個

方法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

2、馬鈴薯美白

材料： 馬鈴薯1/3 ， 麵粉或者奶粉適量

方法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鍾後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

3、白菜美白

材料： 新鮮的白菜適量

做法： 白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

教你如何美白肌膚2

預防曬黑方法

1、深入基底：有效美白保濕的關鍵在於美白保濕營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養分全面發揮作用，否則美白保濕的功效就近乎於零。

2、沒有速效美白保濕品：專業人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

3、美白+防曬，才是真正亮白肌膚：美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美白保濕品，再塗防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。

4、25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

教你美白小竅門

美白小竅門一

一天三次洗臉，敷面膜，美白或者補水都可以，一天一貼，配合維生素C吃，維C要連續吃2周以上才管用。還要大量喝水，每天至少8杯水。這些都是夏季美白保濕方法。

美白小竅門二

每晚洗完臉後，將精華液倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，這不但是夏季美白保濕方法，也是永久美白保濕的方法。

美白小竅門三

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，也是夏季美白保濕方法，這樣可以保證皮膚的光滑。

美白小竅門四

夏季美白保濕方法中也包括用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾以起到更好的美白保濕效果。

美白小竅門五

只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的漂亮。

美白小竅門六

泡溫泉也是夏季美白保濕方法，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善。

C. 祛斑美白的保養方法

關於祛斑美白的保養方法

美白似乎是所有的女人一直都在追求的事情，很多的時候生活中就有很多的美白肌膚的方法!怎麼美白的效果才比較好呢，其實美白小竅門生活中是非常多的哦!怎麼美白皮膚才是比較健康有效的呢，還不知道美白方法的朋友們趕緊來看看我搜集的這些妙招吧!

目錄

1、自製祛斑美白面膜 2、祛斑美白真經

3、夏日曬後美白的好方法 4、夏季如何美白補水

5、美白肌膚的秘密 6、肌膚美白吃什麼

7、日常洗臉的小竅門也能淡斑美白 8、春季臉部美白最快的方法

自製祛斑美白面膜

對於女性朋友來說，對於肌膚的關注十分的重視，如今夏季來臨，毒辣的太陽總是會讓自己變黑，甚至曬傷肌膚，那麼我們除了做好防曬工作之外，還應該怎麼修復我們的肌膚呢，你不妨動手自製幾款面膜，幫助你修復曬後的肌膚，還可以幫助你美白。

祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》

清代美容術非常發達，其標志是大量的美容用品和葯劑不斷出現。《醫宗金鑒》中記載有用「時珍正容散治雀斑等等。書中記載此方效果是：「用至七八日，其斑皆沒，神效。

時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中葯面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

黃瓜蛋清面膜

材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個。

自製方法：事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏;做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鍾後洗凈即可。

功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，增強皮膚的再生能力。雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚。

馬鈴薯胡蘿卜面膜

材料：馬鈴薯、胡蘿卜各適量。

自製方法：將原料洗凈，搗成汁即可。直接敷與皮膚上20分鍾後洗去。

功效：這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他命B，對皮膚的乾燥，曬後的粗糙，角化敏感都有很大的修復作用。

蛋清檸檬面膜

材料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麵粉一勺。

做法：先把雞蛋的蛋清和蛋黃分離，然後在蛋清里加入檸檬汁，經充分攪拌後，加入麵粉調成糊狀。潔面後塗抹在臉部上，待乾燥後洗去即可，每周可以做2-3次哦。

功效：檸檬含有果酸，維他命C、VC等成分，這款面膜能有效的使肌膚滑嫩，美白，對色斑有很好的消除作用哦，不過敏感性肌膚就慎用。

清爽綠茶麵膜

材料：綠茶粉、蜜糖、牛奶、橄欖油、麵粉。

自製方法：在干凈的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉，輕輕攪拌均勻至糊狀。或者用新鮮的綠茶沖泡後晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀。可將糊狀物質直接塗抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鍾後洗凈即可。

效果：清爽的綠茶非常適合夏季面膜的`使用，它能迅速幫助降低臉部溫度，同時，溫和的保護受傷的皮膚，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚癒合的效果。用後皮膚溫度下降，臉也變得光滑起來。

祛斑祛皺美白補血，全方位打造水潤肌膚

對於每個女性來說，護膚總是她們最關注的話題，白皙靚麗的肌膚會讓你更顯年輕，當然現代有很多的護膚產品可供我們選擇，但是在古代女性是怎麼護膚的呢，據說慈禧太後非常注重用中葯護膚，因此，70歲肌膚還相當細膩，皺紋很少。其實只要保養有方，你也可以變的更加年輕，下面就來為大家介紹一些中葯的美容方，讓你也能返老還童。

祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》

清代美容術非常發達，其標志是大量的美容用品和葯劑不斷出現。《醫宗金鑒》中記載有用「時珍正容散治雀斑等等。書中記載此方效果是：「用至七八日，其斑皆沒，神效。

時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中葯面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

去斑吃薏米粉

人們的皮膚細胞會定期更新，一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去，會影響皮膚的呼吸，因此要找個好幫手讓它退下去，薏米就有此效果。

中醫認為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內細胞的氧化還原能力，促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質的形成，從而減少和消除老年斑。

每天堅持吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，堅持吃幾個月，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。

但是，每天煮50克薏米很麻煩，無法堅持。因此，可以改成一天一次煮500克，然後分成10份，每天吃一份。或直接買生薏米粉，在鍋里炒至八九成熟，早晨起來喝粥時，加一勺薏米粉。

薏米也可外用，用薏米粉常敷臉可以有效預防和減少面部老年斑的生成。方法是將薏米粉碎成細末，裝瓶備用。每次取30克，用蛋清調成糊狀，塗於臉上，每次敷15分鍾後，用溫水清洗即可。

去皺用白及片

白及中含有豐富葡萄糖、揮發油及粘液質等原料，具有靚白祛斑、收斂止血、消腫生肌得功能和效果，自古以來是靚容良葯，外用塗擦，可清理臉上痤瘡留下的痕跡，並可滋潤、靚白皮膚，令皮膚光滑如玉。

切成片，斷面是白色的，拿開水一燙，斷面就會發黏。這種黏糊的汁液就是白及的精華，可以塗抹在斑點、皺紋、魚尾紋、眼袋的地方，能夠起祛皺美容的作用。

但是，經常化妝的女性在塗抹前一定得卸妝，抹完之後，可以擦別的化妝品。

潤肌膚試試百合

百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞的新陳代謝有益。

當皮膚乾燥時，如手腳乾裂，可以用鮮百合汁加維生素B6塗抹。

如果買不到鮮百合，到葯店裡買干百合也可以。干百合拿開水燙一下，也會有黏液汁出現，再和維生素B6軟膏調勻使用，對乾裂的皮膚有一定修復作用。

美白補血用當歸

當歸具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等，還有吃過的朋友說可以對付臉上有紅血絲的情況，下次試試看，是不是真的啦。

可以自製當歸美白面膜，將當歸粉和黨參粉放入碗中，加鮮奶調成糊狀即可。然後用面膜刷將面膜均勻地塗於臉上，避開眼睛和嘴唇周圍，15～20分鍾後洗凈，每周1次。可改善氣血循環，令面色紅潤富有光澤，讓肌膚自然潤澤、白里透紅。

D. 美白護理的方法

美白護理的方法

夏天美眉們都喜歡穿上美美的衣服出去遊玩，回來後就會曬黑，讓人很是煩惱。又或者很多美眉怕曬黑了，都不願意出門，整天躲著太陽公公，那麼我告訴你，再也不怕太陽公公了，以下是美白護理的方法

美白護理的方法（1）

一、防曬產品必不可少

想要美白，其實就是不要曬黑，那麼常規的防曬產品是我們必備的。防曬產品需要補塗的主要原因除了擔心防曬成分會失效，更是因為防曬品使用後會因為很多內在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戲水等活動，補塗的頻率是要看情形而定並沒有絕對的數值。如果環境悶熱流汗多，又是在戶外活動的狀況下，可能不到1小時就要補塗一次；如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境，5～6小時補充一次即可。

二、每天必敷保濕面膜

經過了一天太陽的炙烤，肌膚都會出現紅腫和脫水的現象。我們一定要在每天進行常規的保濕面膜，大家在選購保濕面膜上最好選用面貼面膜，然後提前在冰箱中冷凍10分鍾，敷在臉上不僅可以保濕而且有鎮定肌膚的效果，有效的收斂粗大的毛孔。保濕面膜後一定要擦上一層保濕面霜，鎖住我們臉部補充的水分。

三、DIY美白面膜

每天面膜我建議大家可以一周做2—3次，而且我們可以利用我們天然的食材來做美白面膜。櫻桃就是一種很好的每天天然食材。櫻桃：是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用300克可以調理腸胃功能，助消化。它豐富的維他命C還能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

需要材料：櫻桃、蜂蜜、牛奶

方法：把櫻桃用榨汁機打碎，然後加入蜂蜜和牛奶，把紙膜放進去泡5分鍾，然後敷在臉上即可，可以瞬間看到即使的美白效果。

四、內服維生素C補充美白營養

光有這些外敷美白也是不夠的，一定要從內在補充身體所需要的美白成分。而維生素C就是一個很好的選擇，維生素C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，促進淋巴母細胞的生成，並參與免疫球蛋白的合成，從而提高機體免疫力，對抗外來有害因子的侵襲，呵護你的健康。

維生素C作為主要的水溶性抗氧化劑，增強肌膚巨噬細胞的吞噬力，同時提高皮膚的屏障功能，保護機體內組織器官免受外界化學和生物有害因素的損傷，維護肌膚正常代謝，全力出擊黑黃、黯沉、粗糙、敏感等肌膚亞健康問題。為你呈現白皙、凈透、有光澤的健康膚質，呵護肌膚本原的純凈光彩！

美白護理的方法（2）

深層清潔：美白運動的第一步

在一天的.陽光沐浴後，進行臉部的深層清潔是美白運動的首要工作。說到深層清潔當然不只用洗面奶就可以了，建議使用方便實效的潔面布，特殊織布的柔細材質，能針對臉部不同部位的需求，從卸妝到清潔，輕輕鬆鬆一次搞掂。

建議女性朋友們在用美白保養品前首先使用潔面布為皮膚進行一次徹底的清潔運動，先把臉上的殘妝、臟污與角質層都洗凈後，再抹上美白保養品，才能讓美白精華直達肌膚底層，讓肌膚有效地吸收。利用潔面布的紋理，還可以達到按摩臉部肌膚的效果，讓臉部的壓力也可以慢慢地釋放出來。

美白調理：趕走皮膚里的黑色素

清潔之後，就要使用含有美白成分的保濕調理液了。一些含有維他命B3與桑樹精華的美白調理液，能減少黑色素的轉移並抑制黑色素的生成，平常可當成化妝水來使用，若是以化妝棉沾取則可當成凈白面膜，加強凈白保濕護理。長期使用保濕美白調理產品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡後，更容易讓保養品吸收。

第1天：去角質掃清吸收障礙

為何試盡各種各樣的方法都難以美白，你就要考慮是不是你的角質層堆積過厚了。因此在開始一周的亮膚護理之前，要先打通肌膚的吸收通道，清理多餘的老廢角質。可以選擇去角質潔面膏或者是專門的去角質膏來清理表皮上的臟東西，另外也可以用去角質型化妝水擦拭肌膚，這樣會更輕柔。

第2天：大量補充水分

做好了去角質工作，打通了肌膚通道，第二天的肌膚正缺水，是大量補水的時候。建議使用保濕面膜或保濕化妝水來濕敷臉部，睡前也可以用晚安面膜來加強護理，有了水分的滋潤，角質層就被變得充盈起來。

第3至5天：美白修護

做好了美白亮膚工作的准備之後，就要進入亮膚的關鍵時間，你可以把大量的美白精華液當做面膜來用。首先把美白化妝水浸濕化妝棉，然後將同款美白精華液倒在化妝棉上，濕敷於臉上，連續做3天的美白效果會非常明顯，絕對值得你嘗試。不過一定要注意的是要選擇與精華液同系列的美白化妝水，這樣不容易產生刺激。

第6—7天：持續保濕護理

想要美白的徹底、無懈可擊，就要為肌膚持續保濕。只有當肌膚水分充足的情況下，暗沉才會盪然無存，存在於肌底的黑色素和黯沉也會變得不明顯，因此美白亮膚工作的收尾重點依然是著重在補水方面，只有補充了足夠多的水分，肌膚自然白皙明亮。

美白護理的方法（3）

一：美白先要打底，保濕可以改善肌膚乾燥膚質，營造良好膚質環境，為後續保養工作做好准備。

在乾燥辦公室里補充大量水分！准備一瓶保濕補水噴霧，經常為肌膚補充水分，養成保濕好習慣，保持臉部水分充足。

二：美白化妝水具有雙重美膚功效，頂級步二次清潔肌膚，第二步美白成分白皙肌膚。

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

三：別以為冬天就不需要防曬了，紫外線其實依舊存在。防曬是把保護傘，用它來抵禦紫外線對肌膚的侵害，膚色的變化，讓美白效果更勝一籌。

四：飲食調節，排毒美食趕走體內垃圾，膚色由內內外透亮起來。

維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

E. 快速美白小妙招要用哪些護理

並沒有什麼方法能快速美白，想要美白的話，都是需要一定的時間的，首先想要皮膚美白最主要的就是要注意防曬，減少曬太陽，不要讓紫外線曬黑。

另外要注意皮膚的保養，經常用溫水清潔皮膚，再用保濕滋潤的護膚品，可以經常敷一些具有美白效果效果的面膜，或者是一些美白效果的護膚品時，多吃新鮮的蔬菜水果及富含維生素的食物這樣可以有效的減少黑色素的沉澱，必要時可以口服維生素C維生素E以促進黑色素的代謝。

如果想達到快速美白的效果，可以去正規的美容院去注射美白針，必要時可以去做光子嫩膚，這樣能達到比較快速的美白。

F. 皮膚保養美白方法

皮膚保養美白方法

皮膚保養美白方法，如何美白一直是女性之間的熱門話題，俗話說，一白遮九丑，女孩子對美白更在意，而且白皙的皮膚更能提升形象氣質。那麼現在分享皮膚保養美白方法！

皮膚保養美白方法1

1、把醋和鹽用水放入盆中溶解，比例是水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾打濕，擦在臉上，早晚各一次，持續使用這種方法，效果很不錯，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

這種方法很有效果，我自己也用過，就是在用的時候注意水、醋。鹽的比例就行了。

2、買來新鮮的草莓然後炸成汁，加上雞蛋的蛋清，混合攪拌使其混合均勻。

堅持每天使用2~3天擦一次，效果也不錯。

3、在容器中加入適當的水和純蜂蜜，然後用勺子攪拌使其均勻，調配後再加入適量的珍珠粉，再攪拌均勻。然後敷在臉上，這樣用幾次以後，臉部會變得又白又嫩！

這種方法是很多女孩子常用的方法，但是在選用蜂蜜的時候要注意，蜂蜜要選擇最好的也就是最原始的那種蜂蜜才是最有效果的。

4、最簡單有效的美白方法將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉，就可以看到效果了。

這種方法我自己親身體驗過，很有效果，特別是對於皮膚發黃的.女孩子來說很值得一試，當然肯定是要持續使用的，不可能用了一次就有效果的。

如果想要給自己保養皮膚的話就可以試試這樣的方法，先試試看，如果覺得有效果的話平時就可以利用，但是如果發現對自己沒有任何效果的話就可以選擇其他的方法來給自己保養皮膚，保養皮膚的時候飲食清淡對自己的皮膚來說才是最好的。

皮膚保養美白方法2

方法一：多用補水面膜

春季和秋季天氣乾燥，皮膚容易長細紋、干紋，這時候補水就變得尤為重要。皮膚易乾燥的人可以使用補水面膜，肌膚有了水分，才會變得有彈性更白凈。剛開始用，每天敷一貼，堅持一周，第二周起每周敷三貼即可。

方法二：每周去角質

長時間不清理皮膚，角質層堆積會越來越厚，對美白祛斑造成困擾。去角質可以減少黑色素沉澱，去除皮膚深層的污漬、疏通毛孔。選擇合適的去角質膏、清潔面膜等產品，每周用一次，若肌膚比較薄弱，建議選擇溫和型去角質產品，且不宜常用。

方法三：檸檬美白

檸檬含有豐富的維生素C，可以達到美白效果。把檸檬切成薄片泡水喝，能夠減少黑色素，讓肌膚變得白白凈凈。也可以用新鮮的檸檬汁做面膜，由於檸檬酸性較大，有一定刺激作用，如果有泛紅刺痛的感覺建議少用。

方法四：牛奶洗臉

牛奶有豐富的蛋白質、礦物質、維他命，性溫和，有天然保濕的效果，且皮膚很容易吸收，洗臉時在水中放半袋牛奶，可以修復臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑，讓皮膚變得更加細滑。

方法五：珍珠粉面膜

珍珠粉中含有十多種氨基酸，內服外用對皮膚都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均勻塗抹在臉上，十幾分鍾後清洗干凈，每周堅持一到兩次，皮膚會變得越來越白皙，還能保持水油平衡。

G. 如何美白肌膚的方法

美白皮膚小技巧

1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

3.每天早晨起床第一件事情就是要喝2杯水，其中有一杯一定是要加鹽的，因為鹽水可以清理腸胃，幫助你排毒養顏，也在一定程度上避免便秘的產生。

4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8.晚上一定要少喝一點水，特別是睡前，睡前喝水容易第二天出現浮腫的現象，白天的水一定要多喝，睡前可以敷敷面膜，多吃點水果，但同時也要做到不抽煙不喝酒不熬夜，保持一天的水分充足。

9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

生活美白小技巧

一.淘米水洗臉

每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.

二,牛奶塗臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,

三 吹口哨

吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩。

生活習慣助美白

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的.防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

自製美白補水面膜

一、黃瓜面膜

做法如下

1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 3 、把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周 1—2 次。

二、菊花美白

菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。

方法一：可將菊花 製成花粥內服;

方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

方法三：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封， 1 月後，以 2 倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

三、啤酒醒膚

1 、取一隻干凈的小碗，倒入啤酒。將葯用棉紗浸入啤酒約 3 分鍾。

2 、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。

3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡後再敷。

四、蘆薈和蜂蜜

通常在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，經過一段時間會發現臉上的斑點淡了許多。

五、雞蛋面膜(三種)

1)取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

2)蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

3)用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

結語： 春天已經到了，春天是萬物復甦的季節，也是你重新開始保養皮膚的開始，每個人都想要白皙的膚色，但是先天不足就需要後天努力了，以上整理了一些如何美白的方法給大家，希望可以幫助到大家。

H. 怎麼保養好皮膚美白

怎麼保養好皮膚美白

怎麼保養好皮膚美白，人家都說了30歲之前的面容是父母給的，30歲之後的面容就是自己給的了。不管怎麼說，擁有細膩白皙的皮膚幾乎是所有女性的追求，下面來看看怎麼保養好皮膚美白。

怎麼保養好皮膚美白1

1、淘米水洗臉

很多女孩子在保養自己肌膚的時候，都會過分的依賴於護膚產品，很大部分的女生甚至會不惜花高價去購買一些大品牌的護膚產品，認為這樣才可以幫助自己更好的保養肌膚。其實我們每一個人的膚質都會有所不同，所以我們肌膚所需要的營養成分也會有所不同。

大品牌的產品價格高昂，是因為它當中的成分提取比較純粹，所以它的成本較高，價格自然而然也會升高。但是對於很大部分的女性來說，並不一定需要大品牌當中的營養成分。有部分的女生在使用了大品牌的產品之後，反而會讓自己的肌膚出現了大量的油脂粒和痘痘，這並不是因為大品牌的產品有質量的問題，而是我們的肌膚不需要這些營養。

營養過剩只會給自己的肌膚帶來更大的負擔。我們在選擇護膚產品的時候，應該針對自己的肌膚狀態來選擇更加適合自己的產品。但是僅僅只是用護膚產品來幫助自己達到保養的效果，還遠遠不夠。其實我們日常生活當中的淘米水，就可以達到非常不錯的美白效果。

淘米水可以有效的針對肌膚的膚色暗淡和粗糙問題，讓我們的肌膚在變白皙的同時，還可以變的更加的細嫩。淘米水的使用方法也非常的簡單，首先我們需要准備好一些淘米水。然後用淘米水來清洗自己的肌膚，在清洗的過程當中不要使用任何的潔面產品。大米當中有著非常豐富的蛋白質和碳水化合物，這些都是能夠幫助我們人體提供營養的物質。

而我們在洗米的過程當中，這些營養也會流失到水當中。我們用淘米水來洗臉，則是直接使用了富含碳水化合物和蛋白質的水來洗臉。所以經常使用淘米水來洗臉，則可以幫助我們更好的保養肌膚。並且對於一些中年女性來說，淘米水洗臉有可能比護膚產品更加的有效。

2、白醋洗臉

白醋也可以幫助我們有效地清除肌膚上的垃圾和細菌，所以可以達到非常不錯的保養效果。我們使用白醋來洗臉，可以讓自己的肌膚變得更加的白皙，當然也可以在很大程度上讓我們肌膚上的角質被軟化，使我們的肌膚變得更加的嬌嫩。白醋洗臉的方法非常的簡單，首先我們需要准備好一些白醋。

然後在洗臉盆裡面加入適量的溫水，這個時候就可以滴幾滴白醋在水中，混合均勻之後用這樣的白醋水來洗臉。對於一些肌膚比較敏感的人來說，千萬不要加入太多的白醋，因為白醋對於肌膚來說也會有一定的刺激性。所以我們每次洗臉的時候，盡可能的只滴入幾滴白醋即可。

3、防曬護膚

紫外線會加速肌膚的老化，為了讓我們的肌膚得到更好的保養，我們在日常生活當中還需要做好防曬的工作。防曬也屬於護膚的一個步驟，所以只要我們能夠注重防曬，就可以幫助自己更好的保養肌膚。

怎麼保養好皮膚美白2

1、耿直女孩沈夢辰：她的美白方法，應該就是全身擦美白粉了，只要是露在外面的皮膚，無一例外都擦了有美白效果的粉，連耳朵後面這種小細節都不放過，所以才能全身白到發光。但是擦美白粉太耗時間了，同時也太昂貴，不適合普通人使用。

2、美容大王大S：是一個天生不白的人，她秘訣就是打美白針，而且是堅持打，一直到現在，大S即使是素顏，也保持著非常白凈的肌膚。除了打針，還毅然決然地吃了抗凝血劑。其作用就是讓血液凝固的速度減慢。

但是副作用能讓皮膚變得慘白，大S吐槽說，吃完這個葯之後很可怕，因為血液凝固速度變慢了，只要不小心磕到皮膚，就會很容易淤青。

變白了之後也沒有掉以輕心，在42度的高溫下依然堅持穿長袖長褲，明星的毅力實在感人。

宋軼：一個夏天用掉幾十瓶防曬品，也是皮膚白到發光。她主要的美白方法，就是硬核防曬，不停地防曬，即使在屋裡也要帶上遮陽帽。如果是出門拍片，每隔半個小時就要補塗一次防曬。

最近乘風破浪的姐姐綜藝節目大火，無論是身材還是顏值都非常的棒，皮膚更是白皙緊致，看上去至少小了10歲。以寧靜為例，在之前看過一檔節目，皮膚狀態極佳的寧靜一上來就開始爆料。曾經為了美白，在臉上注射過要扎900下的維生素針，結果，皮膚一點沒白，苦倒是吃了不少。

而且不僅是女明星，連男明星也都是日常狂噴防曬！王一博、李現、張若昀硬核防曬沒有一個跑的掉，重點是防曬。

美白的路道很長，看明星塗抹防曬霜、防曬噴霧、擦美白粉、美白針等等，明星們能夠做到全身的美白，在於她們捨得花錢、捨得下功夫、自律、堅持。

選擇適合自己的，才是最有效的。

1、美白針：見效快，價格昂貴且有風險。

2、防曬霜、防曬噴霧、美白粉：防曬、美白效果不錯。缺點是太麻煩，耗費時間。

3、關曉彤雪白粒美白丸：天然成分、無副作用，省時、省力，達到全身美白、防曬、嫩膚、抗氧化、淡斑一步到位。

皮膚變白變美以下5個方法：

1、生活作息規律：早睡早起，不要熬夜

2、飲食清淡：少油少鹽，多吃水果蔬菜，多吃些富含維生素C多的食物

3、運動：多多的健身運動，爬山、跑步、游泳、健身等等

4、防曬：外出一定要注意防曬，防曬工作要做好，一年四季都要防曬

養成好的生活習慣的同時也要服用雪白番茄美白丸，提高皮膚的新陳代謝，抑制黑色素生成，做好以上方法，擁有一個健康的生活，變白、變美你就是素顏女神。

怎麼保養好皮膚美白3

冷熱水交替洗臉

經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環，達到美容護膚的作用。

學會睡覺

「分時保養，深夜美容」其實說的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准則。

做一個愛笑的女人

每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會使你的`皮膚乾燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。

睡前敷黃瓜

眾所周知黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。

做好防曬

做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，為了日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。

別盲目使用護膚品

愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。

合理使用護膚品

女人過了25歲之後，無論你的膚質如何，如果不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。

做好控油是關鍵

無論你的膚色怎麼樣，如果皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很臟，所以說平時還是要做好皮膚的控油工作。

多喝水少喝茶

多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學的補充水分等等。