小腿太黑了用什麼方法美白

『壹』 腿關節黑怎麼美白

腿關節黑怎麼美白

你知道腿關節黑怎麼美白嗎？很多人不注重身體上的護理，因此黑色素會沉澱得比較明顯，比如在身體上的關節之處。下面我就在這里跟大家分享一些腿關節黑怎麼美白的內容，希望對你們有幫助。

腿關節黑怎麼美白1

1、蘆薈美白方法

准備好一個新鮮的蘆薈葉子，將它去刺洗凈，然後准備半根黃瓜、雞蛋清和珍珠粉、麵粉，把蘆薈和黃瓜放入榨汁機中榨汁，然後倒入面膜碗中，再加入蛋清、珍珠粉和適量的麵粉，將它們調和成糊狀，以塗在臉上不會留下來為准，每周敷1~2次就能達到很好的護膚效果。

2、檸檬片泡澡

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

3、黑木耳紅棗湯

把適量的黑木耳和紅棗洗凈後放入水中煮上半個小時左右，然後分消段為早晚兩次服用，經常使用這款美容養顏湯，可以達到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋潤肌膚，防止皮膚老化，紅棗則能有效祛斑，都是美白的好助手。

4、蛋牛奶+蜂蜜緊膚美白體膜

五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和掘橋擾50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗干凈。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。

5、檸檬冰糖水

把檸檬榨汁後加入冰糖適量飲用，由於檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中屬於維C含量十分豐富的一種，同時還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，經常飲用檸檬汁可以達到白嫩肌膚的作用，幫助消除面部的斑點和色素沉積，是美白祛斑的好幫手。

6、西紅柿汁

西紅柿也是一種含有豐富維C的果蔬，被成為是維C的倉庫，它可以有效抑制皮膚中的黑色素生成，使皮膚變得白嫩，斑點也會逐漸消退，經常飲用西紅柿汁也是一種皮膚美白的好方法。

7、護膚法

① 每周1～2次去角質，每周1～2張美白面膜。

②食用含維生素C的.食物，如檸檬、獼猴桃等。

③無論在室外還是在室內都要做好防曬，特別在室內避免電腦輻射，日光燈的紫外線污染。

④如果天生擁有健康膚色，那就好好接受本來的膚色，讓美白護膚品針對於透亮，局部暗沉來解決問題。

8、蘿卜汁

把新鮮的胡蘿卜放入榨汁機中榨汁，每天喝一杯新鮮的胡蘿卜汁具有顯著的美白效果，由於胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，它能在我們的體內轉化為維生素A，它具有滋潤和強健皮膚的功效，對於粗糙的膚質和長斑的。

9、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

10、充足休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10點鍾到凌晨兩點鍾是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就准備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。

腿關節黑怎麼美白2

工具/原料

磨砂膏，化妝棉

方法/步驟

1、首先要告訴你，一定不要做下跪的姿勢，這樣的膝蓋最易長厚皮膚了，時間久了膝蓋就會越來越干越來越黑。現在來教大家膝蓋美白的方法，最好每周做一次。

2、清潔膝蓋後，用溫水拍弓起的膝蓋判旦1分鍾，讓角質層濕潤柔軟。

3、用含有顆粒的磨砂膏在弓起的膝蓋上打圈按摩，3-5分鍾為宜，建議皮膚薄的女生按摩不要超過3分鍾，避免對皮膚傷害過大。

4、兩個拇指在弓起的膝蓋兩側打小圈1分鍾，給膝蓋做完全的去角質工作。

5、兩拇指從弓起的膝蓋中央往兩邊呈「八」字型按摩，將膝蓋里褶皺的皮膚都充分去角質。

『貳』 腿黑用什麼方法變白

使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,。曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白。
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果。

平時注意：
（1） 最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

『叄』 如何給腿部美白嫩膚

如何給腿部美白嫩膚

如何給腿部美白嫩膚，生活中，很多愛美的女生只知道要給臉上美白，但卻忽略了腿部肌膚，最後導致腿部肌膚暗黃無光。下面我就為大家分享一下如何給腿部美白嫩膚，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

如何給腿部美白嫩膚1

如何給腿部美白嫩膚

1、多吃含膠原蛋白食物

在日常飲食中，建議多吃含膠原蛋白的食物，一般含有膠原蛋白的食物有雞爪、豬蹄、牛蹄筋等，多吃這些食物可以恢復肌膚飽滿的彈性，縮小腿部肌膚的毛孔。

2、用酸乳敷腿

堅持使用酸乳可以有效縮小腿部毛孔哦！方法也很簡單，首先准備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，然後直接調和成糊狀後擦在大腿上，再蓋上兩層保鮮膜，大約停留30分鍾左右，等到腿膜變得非常乾燥後就用清水沖洗掉即可。

3、馬鈴薯美白

馬鈴薯去皮之後研磨搗爛成糊狀，把水分去掉之後加入麵粉，然後將它塗抹在腿部上，過一會清水洗凈，對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效。

4、給大腿去角質

在沐浴的時候，建議使用具有去角質功能的'磨砂膏給大腿去角質，然後再通過熱脹冷縮的原理，給腿部冰敷，這樣即可有效舒緩大腿肌膚和收縮毛孔了。

5、補充維生素A、B

如果腿部毛孔粗大，可能是因為維生素A和B的缺乏，平時最好適量補充維生素A、B，一般含維生素A、B多的食物有動物肝臟、蛋黃、奶油、菠菜、西紅柿、酸棗等，多吃這些食物就能有效縮小大腿上的毛孔了。

如何給腿部美白嫩膚2

如何給腿部美白嫩膚

1、白醋甘油澱粉

把甘油和白醋按照2：5的比例兌成一杯，但是具體用量請參照本人。將適量的麵粉加入杯中，攪拌之後，直到粘稠狀態，接著把攪拌完成的混合物塗抹到腿部，膝蓋的地方多塗抹一些，15分鍾後用清水洗掉，這樣子做可以使皮膚嫩滑。

2、牛奶檸檬加小偏方

夏天很多人都穿短裙短褲，如果曬過的地方泛紅，可以用牛奶擦抹被曬部位，再用檸檬片敷面，另外中葯白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用1月，皮膚將會變得白嫩。

3、美白大腿小妙招

用酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁，維生素E混合在一起，攪拌成糊狀，然後敷腿上，大約15-20分鍾後用清水沖洗干凈。這樣就可以促進新細胞的再生，腿部膚色會有效變白。

4、馬鈴薯美白

馬鈴薯去皮之後研磨搗爛成糊狀，把水分去掉之後加入麵粉，然後將它塗抹在腿部上，25分鍾後用清水洗去，對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效。

5、日常飲食

飲食方面，我們應該多吃美容的食品。可以選擇牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋潤的甜點；多喝滋陰養顏的湯，如花旗參竹絲雞、紅蘿卜玉米湯等。

『肆』 腿彎處很黑，有什麼方法變白嗎

去除方法：
一、海鹽美白肌膚

除了可以食用、保存、清潔殺菌之外，海鹽還有很多可用在皮膚保養的作用。方法：平常洗澡的時候，在清潔劑中加入一點點海鹽搓洗，可以幫助去除皮膚老舊角質，徹底清潔污垢，還可以美白肌膚。

二、維生素c粉美白

維生素c粉最重要的作用就是能夠抗氧化，，它是通過將蔬菜和水果中的維生素成分提煉出來，這樣才能夠讓身體快速的吸收。方法：清潔完肌膚後，將美白乳液倒在手心上，再加入近一小匙維他命C粉，攪拌均勻，塗抹在膝蓋皮膚黑的地方，每天都擦一次，不就黑黑的肌膚就會明顯改善。

三、專用美白嫩紅素產品初源漾

專家研究表明，國際知名嫩紅素品牌初源漾，不僅能夠阻斷黑色素的形成，還能源源不斷運送營養供給肌膚細胞，促進細胞新陳代謝從而激活細胞活性，煥發肌膚的青春活力。方法：早晚清潔肌膚後，取適量產品，塗抹私密肌膚或欲嫩白之肌膚，配合按摩使其吸收。

四、檸檬汁美白

不僅減少色素生成，而且使皮膚白皙。西方婦女十分喜用檸檬汁作美容品，應用很廣泛，方法也很多。方法：用鮮檸檬和清水調和成果酸溶液，塗抹在膝蓋皮膚黑的地方，15分鍾後洗掉。

『伍』 腿部美白方法有哪些

腿部也是女人性感的一個重要表現，女生都希望擁有白皙纖細的美腿，下面我教你幾個超級有效的腿部美白 方法 ，讓你也白起來!

腿部美白方法：牛奶保養外塗

牛奶的美白效果最好，想對腿部進行美白的話可以多用牛奶來塗腿部，有點溫熱的牛奶效果最好哦!配合按摩的手法也可以瘦腿!

腿部美白的方法：多吃美白食物

像檸檬、番茄、見過、魚類等食物都富含豐富的蛋白質和維生素C，美白效果很好，每天堅持食用的話可以很快讓皮膚白起來哦!

腿部美白的方法：蛋清蜂蜜敷腳

美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以為臉部美白之外還可以用在腿部。想擁有白皙腿部的話一定要堅持哦!

腿部美白的方法：多喝水

早上一定要喝一大杯水，最好加入檸檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。

腿部美白的方法：多吃豆腐海帶

想讓腿部也白起來的話，多吃豆腐海帶還是很有幫助的哦!豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對腿部美白來說效果超好。

腿部美白方法：自製美白面膜

1從市場上買些上述原料，白醋盡量買瓶裝的，瓶裝的比較好，甘油就直接買美國甘油就好，不僅價格便宜而且效果還不錯，澱粉就用家裡的澱粉就好了，牛奶最好用那些喝剩下的牛奶就好，過期了也沒有問題的，充分利用。

2把甘油和白醋按照1:3的比例兌成半杯，用家裡的玻璃杯就好，被扣要大一些的，方便取出，約150ml,備用，把面取適量導入杯中，攪拌均勻，直到垂直插入一根筷子不倒為止。

3把上述攪拌均勻的混合物均勻塗抹到腿部，注意膝蓋處多塗抹一些，等待10分鍾左右，用清水洗掉，

4然後塗抹上牛奶，均勻塗抹，牛奶能夠鎖住甘油，使皮膚嫩滑