牙齒美白怎麼刷

Ⅰ 牙齒美白的好方法

怎樣讓牙齒變得潔白無痕呢?今日，我就為各位需要美白牙齒的美眉們推薦一些小妙招，希望能夠更好的幫到大家，趕緊來看一下吧!

牙齒美白的方法

1、食鹽美白牙齒。牙齒不夠潔白的美眉們可以選擇在每日清晨刷牙的時候，在牙膏中灑上一點食鹽，再進行刷牙，由於食鹽有著消炎殺菌的作用，用於刷牙可以在幫助清潔牙縫的同時美白牙齒，此外，還可以預防很多牙齦的問題，選擇用食鹽美白牙齒，需要長期堅持哦!

2、每次刷牙6分鍾。實際上，我們每日的牙齒清潔都沒有做得非常具體，清潔牙齒要做到位，牙齒才能夠真正的美白和干凈。一般情況下，刷牙只需要三分鍾左右的時間，但是，三分鍾的時間並不一定能夠真正潔凈牙齒，因此，我建議美眉們每次刷牙要堅持刷到6分鍾的時間，並且牙齒的里里外外都要認真清理，早晚各一次，千萬不要偷懶哦!

3、食醋美白牙齒。選擇用食醋來美白牙齒可以這樣做：首先將食醋含在嘴裡一到三分鍾的時間，然後將食醋吐掉，再進行刷牙，美白牙齒的效果非常好!說到這里有美眉就會問了，食醋非常的酸，會不會算到牙齒呢?的確，剛開始牙齒可能會有一點酸而且麻麻的感覺，但是刷過牙之後就會恢復正常的狀態，長期堅持，牙齒會變得非常潔白哦!

4、小蘇打美白牙齒。身邊有姐妹告訴我說我每天都用小蘇打刷牙，為什麼牙齒還是不白呢?我告訴她的是，你所用的方法不對。小蘇打可以用來美白牙齒是沒錯的，美眉們可以取適量的小蘇打與適量的食鹽進行混合，再取一點放在美白牙膏上面進行刷牙，這樣才能夠起到一定的美白牙齒的效果，單純的小蘇打美白牙齒的效果並不十分明顯。但是，美眉們需要注意的是，小蘇打與食鹽混合來美白牙齒只需要一周進行一次即可，過於頻繁的話會傷到牙釉質。

5、檸檬美白牙齒。檸檬富含維他命C，具有非常好的美白效果，可以用來美白面部肌膚，當然也可以用來美白牙齒。在每次刷完牙之後，美眉們可以用紗布蘸取適量的檸檬汁來擦拭牙齒，長期堅持，你會發現牙齒變得潔白而光亮。

快速美白牙齒小妙招

一：食醋漱口

用食醋漱口，並含著食醋在口裡2分鍾，然後再刷牙，可發現牙齒變白了很多，食醋可以軟化牙齒表面的污垢，令牙齒恢復亮白。

二：花生粉擦牙

把花生磨成粉，加水調成糊狀，然後用牙刷蘸取塗抹在牙齒上刷牙，可令牙齒變白。

三：飯後吃芝士

吃完飯後吃一點芝士，可以令牙齒變白，除了吃芝士外，喝酸奶也可有同樣的效果，此方法還可防蛀牙哦。

四：墨魚骨粉刷牙

把墨魚骨粉磨成粉，然後在每次刷牙時，蘸上一些刷牙，可有效令牙齒變得亮白。

五：小蘇打刷牙

刷牙時，用牙刷粘上小蘇打，然後刷牙，每周使用2-3次，每次刷牙三分鍾，堅持可令牙齒更亮白。

Ⅱ 牙齒美白最快的方法

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檸檬汁潔牙

在刷牙後，用紗布蘸取檸檬汁，用其抹茶牙齒，這樣牙齒就會變得潔白光亮。由於檸檬有較強洗凈作用，不僅可以幫助除握緩去牙垢，又有潔白牙齒的功效，且檸檬中含有豐富的維生素C，可以強固齒根。

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橘皮美白牙齒

將橘子皮洗凈曬干後研磨成粉末狀，然後用適量的橘子皮粉末痛牙膏混合在一起，攪拌均勻後即可。然後每次使用是取適量的摻有橘皮粉末的牙膏刷牙，牙齒很快就可以變白了。

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牙貼美白牙齒

市面上常見的有美白或者增白牙貼，主段緩模要是通過雙氧水等具有漂白作用的物質，對牙釉質進行漂白作用，短期內對煙、茶、菌斑等引起的牙齒變黃有比較明顯的增白作用。但是需要注意的是，牙貼不能經常使用，牙貼常用會破壞牙釉質的結構，使牙齒表面粗糙受損。

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小蘇打美白牙哪攔齒

小蘇打具有美白牙齒的功效，在刷牙的時候在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。需要注意的是小蘇打有輕微的腐蝕作用（比食醋的腐蝕作用要小），所以使用時不要過量，也不宜長期使用。.

Ⅲ 怎麼快速美白牙齒 快速美白牙齒方法

1、小蘇打加鹽：每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，然後調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為准。然後用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙就可以了。哪物銷

2、橘皮粉刷牙：把桔子皮曬干磨成粉，然後和牙膏混在一起刷牙即可。橘皮粉刷牙還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅李游持能有效固齒。

3、醋美白牙齒：把陳醋或者白醋含在嘴裡一分鍾到三分鍾，然後吐掉再去刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約兩個月左右做一次，否則對牙齒很不利。

4、檸檬汁也螞桐可以雪白牙齒，用紗布蘸些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。

Ⅳ 如何美白牙齒

人雲“貌美牙為先，齒白七分俏”，潔白的牙齒不僅能提高我們的滾陪高顏值，還能給人留下健康干凈的好印象，那麼，如何美白牙齒呢?

如何美白牙齒

1.含食醋

把食醋含在嘴裡1到3分鍾，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續2分鍾左右)。這種方法不能經常使用，可大尺2個月左右做一次。否則會傷牙。

2.用橘子皮刷牙

把橘子皮曬干後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，有很好的美白效果。

3.牙膏沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。

4.嚼無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。

5.花生粉擦牙

把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的.滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

6.多吃青蘋果

把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔亂含齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

Ⅳ 怎麼刷牙才能讓牙齒更白

怎麼刷牙才能讓牙齒更白

怎麼刷牙才能讓牙齒更白，擁有漂亮的牙齒是我們每個人的願望，因此我們要愛護我們的牙齒，保證牙齒的健康，尤其要注輪悄豎意口腔衛生，同時要講究技巧和方法，下面來看一下怎麼刷牙才能讓牙齒更白。

怎麼刷牙才能讓牙齒更白1

1、食醋漱口

用醋便能使牙齒去垢潔白，含半口食醋，在嘴裡含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗凈，反復幾次就可去除煙垢，還你以後潔白的亮牙。

2、橘子皮擦牙

橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鍾，然後漱下口就可以了。

3、美白祛漬牙膏刷牙

現在市場上有很多美白牙膏，建議選些大品牌科學的美白牙膏。有些美白牙膏內含天然植物去漬素植酸鈉，幫助改善煙漬、茶漬、咖啡漬等外源性色斑、牙菌斑堆積，改善牙齒黑黃問題。清新口氣，亮白牙齒，讓您倍感自信，笑容常開。

4、用鹽刷牙

用鹽和牙膏混合刷牙，把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。

5、小蘇打刷牙

用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鍾，可以使牙齒保持明亮光潔。

6、酵母粉刷牙

在刷牙的時候，先擠上牙膏，再加一點酵母粉然後開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質，可以分解牙齒上的臟污，長期堅持可以幫助牙齒變白。

怎麼刷牙才能讓牙齒更白2

牙齒黃運缺正常嗎？

牙齒的可以分為三部分—牙冠、牙根和牙頸。牙冠就是我們肉眼可以看到的牙齒上半部分，它的表面由被半透明的牙釉質覆蓋，在牙釉質下方就是略帶黃色的牙本質。

牙齒在外觀上呈現什麼顏色與牙釉質的狀態有關。一般而言，牙齒越健康，牙釉質的的鈣化程度也就越高，顏色也就越透明，就越能顯示出牙本質的顏色。所以，牙齒呈現淡黃色並不能證明你的刷牙姿勢不對，反而說明牙齒非常健康喲！

網紅牙齒美白法有效嗎？

1、有用但持續時間短：美白牙貼

前幾年，美白牙貼非常火，幾乎各大牙膏品牌都推出了自己的牙貼類產品。這種牙貼確實可以美白牙齒，但是持續時間較短，如果想持久美白，那可能就比較雞肋啦！

美白牙貼的作用原理和冷光美白類似，都是利用過氧化物的氧化漂白作用去除牙齒表面的.色素，濃度一般都比較低，在10%以下，不會對牙齒造成過多的傷害。

不過美白牙貼可以清除的色素都是非常表面的，對於已經進入臘大到牙齒內部的色素，它就有一些無能為力啦！

由於美白牙貼本身帶有一定的刺激作用，因此在使用的時候，盡量要避開牙齦，否則可能會體會到不一樣的酸爽。除此以外，如果本身有口腔潰瘍或者牙齦出血等口腔問題的姐妹，也不建議大家使用喲！

在購買美白牙貼的時候，也要購買正規廠商生產的產品，不要在某寶上隨意購買。否則，花錢事小，對牙齒造成損害可就不值當啦！佳潔士、Smile Cosmetique、舒客等都是不錯的品牌。

2、基本沒用：美白牙膏

美白牙膏應該算是最基礎的牙齒美白類產品，但是它的美白功能也非常有限。

不同於美白牙貼的化學美白，美白牙膏多採用的是物理美白的方式，即利用牙膏中細小的摩擦顆粒，去除近期附著在牙齒表面的牙菌斑和外源性色素。

對於附著在牙齒表面的一些污漬還能起到一定的美白作用，而對於已經進入牙齒本身的顏色就沒有辦法啦！並且和美白牙貼相比，牙膏的美白效果持續時間更短。

牙膏本身的主要作用就是清潔口腔，想要靠他刷出一口大白牙，是不是稍微有些強人所難呢！

3、慎用：醋或檸檬汁

和皮膚美白一樣，很多人為了美白牙齒，也會採用很多民間偏方，其中「用醋或檸檬汁塗牙齒」是使用最廣泛的一個。但是，這樣的方法不僅不可以起到美白效果，甚至還會造成牙齒損傷。

醋的確可以溶解牙齒外側的牙結石，但是除了牙結石以外，牙齒長時間浸泡在醋或檸檬汁當中，牙釉質也會被溶解脫落。

牙齒失去了牙釉質的保護，就容易發生蛀牙、敏感、以及色素沉著等多種口腔問題。久而久之，牙齒不但不會變得越來越白，反而會變黑標變黃。

這種傷害自己的方法就不要再用啦！比起美白，牙齒健康才是最重要的！

4、長久效果：冷光美白

這里的冷光美白指的是專業醫療診所的冷光美白，而不是家用的冷光美白機。

冷光美白和美白牙貼的原理相同，都是利用過氧化物的漂白作用在牙齒表面進行漂白。不同的是，醫學冷光美白還會利用激光、紅外線、冷光照射等輔助工具增加脫色效果，以達到長久的美白。

一次冷光美白需要1-2個小時，大概需要2-3個療程左右。一般情況下，冷光美白的效果可以持續2-3年，後續如果牙齒出現重新著色的情況，需要再次進行美白。

在正規醫療結構進行冷光美白不會對牙齒造成什麼損害。而網路上所販賣的一些冷光美白機，自己在家操作，很容對燒灼牙齦，引發牙齦退縮。

所以，如果想要達到安全又長久美白的效果，還是去醫院比較靠譜喲！

Ⅵ 如何讓牙齒美白

對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。牙齒美白有哪些方法呢？

一、牙齒美白要怎麼做

一是超聲波洗牙

對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。

二是葯物漂洗法

主要適用於輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右。

具體做法是醫生先根據你的牙形做一付牙托，然後每天晚上睡前把漂白溶劑點進定做的牙托內，戴在牙齒上來達到逐漸去除污漬的漂白效果。葯物脫色風險小、見效快、大概需三周時間治療。

臨床實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，只要在牙醫指導下進行漂白是安全的，方便有效的。

三是光敏貼面

貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在採用。此外，烤瓷貼面目前正在國內推廣，其優點為能完全遮蓋色素，堅固耐用，美觀逼真。

四是烤瓷

如果你希望自己能笑得更燦爛，就去試試。烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用於中、重度四環素牙、黃板牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。

二、四類人不宜做牙齒美白

第一類：孕婦

牙齒美白所用的漂白劑，在治療過程多少都會進入口腔，而這樣的劑量對胎兒有沒有影響，目前醫學界仍未確定，所以如果想進行牙齒美白的話，最好在生產過後再進行比較好。

第二類：因抗生素變色的.人

有部分人因為曾經服用「四環素」（抗生素的一種）而讓牙齒變成黃色或咖啡色，色澤已經根深蒂固，想要改善的話，必須永久套上陶瓷貼片或牙套，因為用漂白的方式是很難改變顏色的。

第三類：曾鑲牙或戴牙套的人

因為牙齒漂白的技術只能改變真牙的顏色，不能改變假牙的顏色，所以去做牙齒美白的話，就會出現兩種齒色。接受鑲牙、換上牙套者，如果要美白牙齒，需要重新鑲上一顆可配合美白後色澤的假牙，或重新換上另一副牙套。

第四類：患有某些疾病的人

牙齒美白的療程雖然簡單安全，即使患有心臟病或氣喘的人也可以進行，但很多人一看牙醫就會覺得緊張，也有可能因此而發病。所以在進行之前，不妨先咨詢醫生的意見，以避免一些意外發生。

三、快速美白牙齒有哪些方法

食醋漱口

家用食醋，陳醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴裡，約3分鍾左右，然而吐掉刷牙。

醋雖然能夠幫助我們美白牙齒，但是與此同時也會給牙齒帶來一定的傷害。因此這個美白牙齒的方法最好不要經常使用，或者只把它當做急救的一個方法。另外，要注意的是，使用這個方法後，牙齒會出現一段時間的酸麻感，是正常的現象，不需要擔心。

花生糊刷牙

花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用？民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，當作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦！

小蘇打刷牙

小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。 這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鍾左右就OK了。

酵母粉刷牙

酵母粉是一種不錯的牙齒美白的方法，因為它能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態。不過可不是直接使用就可以的哦！這個方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。

牙塗料美白

牙塗料敷在牙齒表面上，就像是為牙齒增加了一層天然的保護膜，還可以立即改善牙齒的顏色起到最佳的美白牙齒效果，避免牙齒受到色素、細菌等侵蝕，是最直接最有效的方法，每一種牙齒都能適用，只要是你想要白那麼就能讓牙齒白起來。

四、牙齒美白有什麼小竅門

1、橘皮沫潔齒

把橘皮研成細沫，每天刷牙時捏少許摻入牙膏，由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。

2、碎花生潔齒

花生美牙法也很適用於牙齒發黃的人群，不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會兒吐掉刷牙都有很好的效果，但使用這一方法的人要注意了，要選用干硬的花生哦。

3、墨魚骨粉潔齒

將墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

4、檸檬汁潔齒

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且富含維生素C，能強固齒根。

5、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。

Ⅶ 如何快速美白牙齒

1、小蘇打加鹽，每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為准，然後用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了。
2、醋美白牙齒，把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。
3、花生美白牙齒，吃花生也可以美白牙齒，吃花生的過程本身就是一次清潔牙齒的過程，當吃下花生時，牙齒上的污垢也會隨之落肚，起到清潔牙齒的作用。

Ⅷ 用什麼方法可以美白牙齒

用什麼方法可以美白牙齒

用什麼方法可以美白牙齒，牙齒美白是每個人都嚮往的，可是在生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健康，那麼，以下分享用什麼方法可以美白牙齒

用什麼方法可以美白牙齒1

1、小蘇打美白牙齒

刷牙時在牙膏上加一點小蘇達，三次刷牙後，可以感覺白齒變白，牙銹會自然脫落。這是日常生活中美白牙齒最方便的方法，對牙的傷害也相對比較小。

2、含醋美白牙齒

陳醋或者白醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會前，發現牙齒好黃或者有口臭的人群。

3、酵母粉助美白牙齒

刷牙時在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白，這是Model們常用的牙齒美白方法。

4、花生屑潔牙

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，這是給愛吃花生的朋友的特殊通道喲。

會令牙齒變黃的食物

1、漿果(莓果等)

漿果多汁而且營養豐富，但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。

2、甜菜根(糖蘿卜)

甜菜汁落在衣物上難洗凈，也會給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜後，要立即刷牙，徹底清除可能留下的色漬。

3、香醋(葡萄醋)

香醋顏色深，且充滿酸性物質，對牙齒來說從里到外都有威脅。解決方法：把香醋調和成沙拉醬淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不會弄臟你的牙齒了。

4、咖啡和茶

牙漬會加速牙齒變色，咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶，如果你喝得又勤又多，牙齒變色的機率很大。

用什麼方法可以美白牙齒2

牙齒美白的七種方法

1.每天早晚刷牙時，在牙刷上一點點鹽，可起到美白牙齒，用淡鹽水漱口液可緩解牙痛。

2.檸檬汁美白，首先把檸檬打成汁，再用紗布一點點得粘洗牙齒均勻，兩分鍾後洗干凈。

3.墨魚骨美白，把墨魚的骨頭磨成粉，刷牙時粘一點，快速美白牙齒。

4、食用醋美白，用陳醋或者白醋，含在嘴裡漱口1~3分鍾,吐掉之後用清水洗干凈，每天堅持使用，對長期吸煙的人很有效。

5、小蘇打美白,在牙膏上粘一點小蘇打，按照正常的刷牙方式，每周刷2次，每次刷3分鍾左右，可使牙齒美白。

6.花生米美白，把生花生米嚼碎，嚼到有味道很粉之後，用牙刷連帶花生刷牙，也有美白效果。

薄荷葉美白，把薄荷葉碾碎留汁，加到牙膏中混合刷牙，長期使用不但起到美白效果，還可以緩解牙痛，清新口氣。

注意事項

選擇用食用醋的朋友，千萬不要因為美白心切連續刷，一定要是2個月左右刷一次，不然牙齒會受損。切記!

使用小妙招，用量只需3/1過多會對牙齒不好。

牙齒美白的日常護理

1、牙齒貼面美白以後，避免過大的咬合力和咬合習慣，不要用用貼面的牙齒去咬過於堅硬的食物，以免由於用力不當或者過度導致我們貼面的脫落。

2、牙齒貼面美白以後，對於貼面，尤其是樹脂貼面來說，刷牙的時候要注意選擇軟毛的牙刷，採用豎刷法刷牙，以免磨損貼面，影響貼面使用壽命。

3、牙齒貼面美白如果選用的是瓷貼面，運動時應注意保護，避免與人發生面部撞擊，導致牙齒貼面瓷裂。

4、牙齒貼面美白以後，在使用過程中，如果一旦出現牙齦出血等症狀，要及時復診，並進行對症處理。

5、牙齒貼面美白後的牙齒應注重口腔清潔，養成吃完食物後漱口並用牙線清潔鄰面的習慣。

溫馨提醒：牙齒的穩固健康是牙齒美麗的基礎，牙齒有問題應該及時進行治療，如果您想了解更多牙齒方面的知識，您可以咨詢我們的在線醫生 ，千萬不要忽視在治療前醫生與您的交流，它對治療方案的制訂有非常重要的影響，而一個合適的治療方案可是成就牙齒的前提，另外選擇一個正規的口腔醫也是非常重要的，石 家莊三博口腔是牙齒安全和效果的保證!

牙齒快速美白的其他方法

快速美白牙齒方法一：含食醋

家裡的'食醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法，還可以除口臭。

快速美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙後用檸檬片含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

准備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

快速美白牙齒方法七：多喝乳酪

把乳酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上准備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

以上就是愛美麗我為你整理的如何讓牙齒變白,現在兩個不是太熟的人見面時都是微笑面對,每當你會笑的時候,牙齒不夠白的話,你也許就會笑的不是很自然,而多吃吃青蘋果,草莓牙齒美白糊,多喝乳酪

等等方法可以讓牙齒變白.

用什麼方法可以美白牙齒3

美白牙齒小竅門一：多吃芹菜等粗纖維食物。

韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。

美白牙齒小竅門二：多吃富含維生素的食物。

多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒松動、牙齦充血等。

美白牙齒小竅門三：多食用富含鈣質的食物。

這也是牙齒美白必知的常識。牙齒的健康少不了鈣質，因此在日常生活中多使用富含鈣質的食物對牙齒的健康美白很有效。奶製品、豆製品都是富含鈣質的食物，比如牛奶、乳酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且嘴巴里的酸鹼值可以通過乳酪中的鈣質和磷酸鹽得以平衡，從而減少口腔中細菌活動滋生，預防蛀牙，還可以增加鈣質，讓牙齒更加堅固。

美白牙齒小竅門四：適當飲用綠茶。

綠茶中含有豐富的氟，美白和堅固牙齒的所需物質中少不了氟，不少牙膏也蘊含這種物質。氟可以和牙齒中的磷灰石結合，繼而起到抗酸防蛀的作用。並且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達到清新口氣的效果。

美白牙齒小竅門五：多食用蔥蒜姜等食物。

不少人或許會認為這個牙齒美白小竅門實在讓人尷尬，不過雖然在吃蔥姜蒜的時候味道會讓人覺得難聞，但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質，食用有助牙齒美白。比如生食洋蔥或大蒜，都能有效殲滅變形鏈球菌，而引致蛀牙的兇手正是這種細菌。除此之外，芥末等食物同樣也具有殺菌護齒的作用。

Ⅸ 日常牙齒的美白小竅門

日常牙齒的美白小竅門

日常牙齒美白的小竅門，很多人都想擁有一口好看的潔白的牙齒，也想了一些辦法來美白牙齒，但是美白牙齒也要講究正確的科學的方法，下面是我整理的日常牙齒美白的小竅門，希望能幫到大家。

日常牙齒的美白小竅門1

1、橘皮沫做牙膏可潔牙凈：

把橘皮研成細沫，每天刷牙時捏少許摻入牙膏，由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。

2、小蘇打(食用鹼)潔齒：

用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鍾，可以使牙齒保持明亮光潔。

3、使用除牙垢、煙漬的小竅門：

經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙刷和牙膏很難刷掉，但用醋便能使牙齒去垢潔白。使用辦法：含半口食醋，在嘴裡含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗凈，反復幾次就可去除煙垢，還你以後潔白的亮牙。

4、墨魚骨粉可有效潔齒：

將墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

5、用潔白牙齒：

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且富含維生素C，能強固齒根。

6、草莓美白牙齒：

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。

7、用鹽和牙膏混合刷牙：

把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。鹽就是我們平時做飯用的食用鹽，便宜又實用，而且見效快，沒一點副作用。有些牙膏本身就是含鹽的，可是用後效果不明顯，需要長期使用。

日常牙齒的美白小竅門2

一、多吃芹菜等粗纖維食物

韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。

二、多吃富含維生素的食物

一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維生素C，會導致牙齦很容易出現問題，比如牙齒松動、牙齦充血等。

三、多食用富含鈣質的食物

鈣質是牙齒健康必須的物質，所以在日常生活中多攝入鈣質有利於牙齒的健康美白。奶製品、豆製品都是富含鈣質的食物，比如牛奶、乳酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且乳酪中的鈣質和磷酸鹽能平衡嘴巴里的酸鹼值，減少口腔中細菌活動滋生的可能，從而減少蛀牙，還能夠增鈣質，堅固牙齒。

四、適當飲用綠茶

綠茶富含牙齒必須的氟，而氟是美白和堅固牙齒必須的物質，很多牙膏中都含有這種物質。氟能和牙齒中的'磷灰石結合，從而達到抗酸防蛀的效果。綠茶除了富含氟，還能清新口氣。

五、多食用蔥蒜姜等食物

很多人可能會覺得這是個令人尷尬的建議，事實上雖然食用蔥姜蒜的時候味道有點大，但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質，食用有助牙齒美白。比如生食洋蔥或大蒜，能有效殺滅變形鏈球菌，而這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥末等食物也能具有相同的殺菌護齒功效。

六、美多喝水

這可能是最簡單而又最不容易做到的一點。大家都知道，牙齒的疾病大多是因為吃完東西之後，未能及時刷牙漱口，從而使得細菌在口腔內大量繁殖，損害了牙齒。所以平常多喝水的好處就是能夠保持口腔濕潤，同時刺激唾液分泌，唾液能殺滅口腔細菌。多喝水還能將口腔中的清潔度提高，細菌缺少了食物殘渣作為養分，繁殖也就受到了抑制。

七、薄荷味護齒

很多牙膏和口香糖裡面都含有薄荷，一方面是為了清新口氣，更重要的是薄荷能夠護齒。薄荷含有某種烯類，可以經由血液循環到達肺部，使得呼吸清新。同時，薄荷還能緩解各種牙齦不適，減少細菌孳生。新鮮薄荷可能比較難找，所以有兩個方法：中葯材中的薄荷可以用來泡茶，也可以選用一些含有薄荷的牙膏和口香糖來護齒。