vc和什麼美白效果好

Ⅰ 有哪些可以補充vc的美白產品

眾所周知維C可以美白，女孩子更是不能缺維生素C，但因為自己經常吃外賣，加上平常蔬菜水果吃的少，所以吃vc片應該是我堅持最久的事！

酸酸甜甜橘子味，每天含一片，口感特別好！這款一直在我復購榜榜首，我的第一款頌兆VC產品也是選的它家，畢竟是耳熟能詳的老牌子！吃起來放心！裡面vc含量很高，一片就含有100mg的vc，一天一次就可以滿足成人的日常需要啦~我感覺吃了以後確實白了一些，皮膚也好了。不知道是不改悄是心裡作用！不過這一款就有標明孕婦不能吃的，寶媽們要遠離哦！

Ⅱ 喝什麼可以補充維c美白

可以喝那種抗氧化塵談寬的巴西侍旦莓粉還有和檸檬水，但是檸檬水的話需要在晚上避光派亮的時候喝要不然會反黑，只要喝維生素c含量高的東西都可以美白。

Ⅲ 維C加什麼美白

維C當然加維E了，好多女孩子都都是這樣做的。
VE和VC兩者都是很強的抗氧化劑，不同在於VC是水溶性的維生素,負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上；VE是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。而且VC還可以還原已經被氧化的VE，使VE循環發揮更佳功效。想要全方位呵護您珍寵的肌膚，就趕快配合服用吧！

Ⅳ 怎樣用VC來美白皮膚

怎樣用VC來美白皮膚

關於維生素c這個大家耳熟能詳的營養物質，大家卻有不同的看法。維生素c真的能美白嗎？所有的vc都能美白么？vc是美容葯還是毒葯？我總結了8大vc美白必知秘密，一起來看看吧！

維生素C真的能美白？

大家都知道它可以預防壞血病、提高免疫力。而被眾多的美容達人口碑推薦的VC美白一說，大家可能知道的並不多。其實，維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中，美譽為「經典的天然美白元素」。內服維生素C，從皮膚的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度。

vc每天服用多大的劑量比較安全？

如果你是從長期保養美膚的角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。另外，建議你選擇天然的維生素c產品。這里教大家一點，只有真正全天然的vc，產品名才能叫做「天然維生素c」哦。市面的vc產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的vc，選擇的時候可要注意啦！

天然維生素c真的比合成的維生素c好么？

雖然兩者之間的'化學成分並沒有區別，但是天然vc一般都是稀有的水果製成的，如針葉櫻桃、獼猴桃等，它含有維生素p等微量元素，能防止vc被氧化而受到破壞，幫助vc更好被人體吸收。而合成vc成本低，一般劑量都比較高，如果每天攝取vc1000毫克以上，則易造成草酸或尿酸結石。如有些otc類的葯用vc，屬於葯品范疇，一般是治療疾病用來輔助治療，不建議長期服用。

vc一天吃幾次比較好呢？

最好一天分兩次吃。因為vc是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的vc含量，吸收效果會更好。

vc應該什麼時候吃比較好呢？

最好是早飯或午飯後吃哦！大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。

如果想要通過內服vc美白，需要多長的時間呢？

美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3－6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。

多吃富含vc的新鮮果蔬就可以美白了么？

要看個人的體質。櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素c。但是，雖然維生素c廣泛存在於蔬菜瓜果中，但它卻是一種最不穩定的水溶性抗氧化劑，保存期短且極易被氧化。如綠葉蔬菜採摘2小時後，vc損失5-18%, 10小時後損失38-66%，且中國居民攝入的蔬菜以熟食為主，vc在烹調過程中流失嚴重，利用率不到50%，所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量如果達不到相應的功能劑量，往往是起不到理想的保養美容作用的。如果想美白，建議還是多增加vc的攝取。

網上盛傳的自製vc美白面膜真的有效么？

網上盛傳的把維生素c搗碎，倒入礦泉水溶解，再用壓縮面膜泡開使用的方法，在短時間內是有效果的，但是由於vc是具有強抗氧化性，如果掌握不好，則很容易產生刺痛感，容易過敏的mm們就不要做這樣的嘗試了。

維他命C有美白的作用，而且要早晚都吃

1、多吃富含VC的新鮮果蔬

櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。

2、口服維生素C

維生素C雖然廣泛存在於蔬菜和水果，但它很不穩定，保存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養美容作用。

美容專家建議可以口服一些維生素C補充劑，特別是天然的維生素C，從而有效地達到美白、保濕、抗氧化作用，改善暗沉皮膚。

其它對肌膚好的維生素

維生素A 又名：抗老化素

維生素A又叫視黃醇或視黃棕櫚酸酯，是美容界的抗氧化劑，有助於刺激膠原纖維和成纖維細胞的生產，得到年輕的皮膚。一般來說視黃醇是將表麵皮膚軟化，減少細紋和皺紋。

維生素B3 又名：痤瘡減速器

維生素B3也被稱為煙醯胺，能夠促進神經醯胺的生成並且可以增強皮膚的屏障功能，鎖住肌膚水分，抵擋刺激物和污染物，同時還可以消除炎症，減少色素沉著，緩解痤瘡現象。

維生素C 又名：光亮劑

這是一種外用的抗氧化劑，已被證實在抑制自由基的產生是非常有效的，可以有效抑制皮膚下垂和衰老。如果你的皮膚敏感，可以將維生素C作為一種美白劑，當然是用VC後不能在日光下照射否則美白功效就消失了，而且服用VC期間一定要塗抹防曬霜。

維生素E 又名：修復保濕

維生素E是一種抗氧化劑，可以有效減少自由基的形成，有助於加強皮膚的保濕屏障，能夠減少妊娠紋及疤痕，蘊含維生素E的美膚品是極好的皮膚修復和保濕產品。

Ⅳ VC和什麼一起吃可以美白

5個檸檬美白祛斑方法

檸檬美白祛斑方法1、檸檬水洗臉
最簡單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉，豐富的維生素C能有效清潔滋潤肌膚，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用純檸檬汁洗臉，那樣會很刺激肌膚，對皮膚不好。

檸檬美白祛斑方法2、檸檬+白酒
將一隻新鮮的檸檬切片之後放入瓶子，然後加入白酒浸沒檸檬，過一夜之後可以用一些化妝棉蘸點檸檬水塗臉，大概15分鍾左右ok，堅持一周就可以白起來。

檸檬美白祛斑方法3、檸檬汁+蛋清
想美白的話用檸檬汁加上一點蛋清敷臉，可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鍾左右，然後用清水洗干凈就可以了，晚上敷臉效果更佳。

檸檬美白祛斑方法4、檸檬蜂蜜面膜
將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調勻，均勻地塗於面部，半小時後用清水洗凈，可使皮膚白凈，達到美白祛斑的作用。但是，一定要記著在晚上敷哦！

檸檬美白祛斑方法5、檸檬汁祛斑
用榨汁機把檸檬榨成汁，然後用棉簽蘸上一點檸檬汁塗在色斑上，幹了以後再塗一些護膚霜，可以有效淡化斑點，祛斑效果超好！

檸檬的美白祛斑效果真的不容小看，平常多點用檸檬美容肯定會讓你擁有別人羨慕的肌膚！

Ⅵ 喝什麼可以補充維c美白

喝橙汁可以歲茄絕補充維生素C，有助於美白。

以下是詳細過程：

1. 選擇新鮮橙子，清洗干凈並榨汁，乎姿以保證維生素C的含量。

2. 每天早晨喝一杯新鮮的橙汁，可以幫助補充維生素C，提高肌膚的免疫力，抗氧化，促進黑色素代謝，從而達到美白的效果。

3. 注意不要添加過多的糖或者其他添加劑，以免影響健康和美白效果。

4. 多吃富含維生素C的食物，如檸檬、草莓、芒果等，可以幫助提高維生素C的攝入量。

5. 正確使用美白產品，如美白面膜、美白精納孫華等，配合喝橙汁一起使用，可以加速美白效果。

總之，通過每天喝橙汁並注意均衡飲食，搭配使用美白產品，可以達到補充維C美白的效果。

Ⅶ 維生素c和什麼一起吃能美白

維生素C原本就有美白的功效，可以單獨食用，不需要和其他食物一起吃。

攝入充足的維生素C對皮膚美容有幫助作用，美白的關鍵需要抑制酪氨酸酶的合成，而維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，從而阻斷黑色素生成。

而且維生素C還是一種抗氧化劑，可以捕捉游離的氧自由基、促進膠原蛋白的合成。日曬也是皮膚變黑的一個原因，維生素C還能有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。

(7)vc和什麼美白效果好擴展閱讀：

以下人群需要適當服用維生素C：

1、流汗過多可損失大量的維生素C，在戶外從事劇烈運動和高強度工作者需多補充維生素。

2、長期工作在污染環境中的人，補充維生素C可促進有機物或毒物羥化解毒。

3、吸煙者（煙草中的尼古丁對維生素C有破壞作用）。

4、長期服葯的人（服用阿司匹林、安眠葯、避孕葯、降壓葯等，都會引起人體維生素C減少）。

5、長期承受過度壓力者（緊張會加速維生素C的消耗）。

人民網-經常吃維生素C可以美白？哪些人需要額外補充維C

Ⅷ 葡萄籽與VC哪個美白效果好哪個搭配膠原蛋更好

VC的美白效果最好。葡萄籽的主要作用是抗氧化和改善過敏體質。
葡萄籽具有超強的抗氧化效果，是VC的20倍，是VE的50倍。
但是目前國家對葡萄籽的營養成分規格還沒有明確的規定，在市面銷售的每個品牌的規格都是自己所研究出的一個結論。所以葡萄籽最好是不要長期服用。
膠原蛋白搭配著葡萄籽一起服用效果就更好了，也可以搭配著VC VE一起服用，不過，如果服用葡萄籽的話，就不用服用VE了。
膠原蛋白一定要堅持連續吃才管用的，一般服用1個月是可以看到初步效果；連續服用2-3個月就可以看到明顯改善效果了， 現在膠原蛋白品牌太多了，建議選擇知名度比較高，口碑比較好，最好是網上熱銷的膠原蛋白品牌。

Ⅸ 維生素C加什麼塗臉好 全部告訴你

一說起維C，大家都知道它可以增強抵抗力，預防感冒等，但是除此之外，你知道嗎？維C對於我們皮膚的保養也是有很多好處的呢，將維生素C塗於臉上可以護膚，但是不能直接加水，因為是酸性的，那麼，維生素C加什麼塗臉好，我們一起來了解一下吧。

維生素C的好處

維C可以改善膚色，要是經常使用的護膚品裡面含有維C，那麼我們的皮膚會越變越白嫩，因為維生素C能夠減少酪氨酸酶的活性，從而預防斑斑點點的產生。

其次，維生素C可以減少膚色的暗沉，很多女孩子都會為了這個問題苦惱，但是使用了維生素C以後，皮膚狀態漸漸變好，暗沉問題也得以改善。這是什麼原因呢？維生素C是一種水溶性的維生素，同時也是一種抗氧化劑，它可以提高皮膚抗氧化的作用，讓其新陳代謝正常化，因此可以抗衰老，還有一點是它能夠讓我們的皮膚變得更加的細膩，因為它可以促進膠原蛋白的形成，從而讓粗糙的皮膚慢慢變得細膩，進一步防止皺紋的產生。

維生素C加乳液塗臉的好處

維生素C加乳液塗這個方法一點都不復雜，第一步，將之前准備好的幾片維C放入缽中碾成粉末，因為這樣做更有利於維生素C的吸收。

第二步，將這些粉末狀的維生素C置於硬紙板上，先放於一旁備用。

第三步，取一小部分乳液於手上，或者價格更為昂貴，質地更為黏稠的的精華，效果更好。

第四步，將粉末狀的維C與乳液或者精華混合在一起，可以用手將其混合均勻。

第五步，將其混合物輕柔的塗於臉上，慢慢按摩讓其充分吸收，這樣，我們的皮膚就會越來越白嫩，暗沉也會得到有效的改善。

維生素C加維生素E塗臉的好處

很多女孩子都喜歡用維C和維E一起擦臉，從而讓皮膚更加細膩而有光澤，延緩衰老，而且維生素E還有淡斑的作用，與維生素C一起使用效果更佳，有美白效果。

但是要想美容養顏，光靠這些是不夠，最重要的還是我們的生活方式要健康，比如飲食習慣，睡眠習慣，平時飲食要清淡，盡量不要吃生冷辛辣刺激性食物，少油少鹽多纖維，盡量少飲用碳酸飲料如可樂等，時刻保持心情舒暢，平時多做鍛煉，這些都是很重要的！