含有什麼物質的飲料能美白

❶ 喝什麼東西能美白

喝什麼東西能美白

喝什麼東西能美白，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，讓你的肌膚白里透紅，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，以下是喝什麼東西能美白趕緊學起來吧！

喝什麼東西能美白1

維生素C是一種抗氧化劑，可有效消除自由基，減少皮膚掘答豎被氧化傷害，具有抗發炎的特性，還可以透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性，對抗老化皺紋。此外，維生素C能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成，是保養皮膚不可缺少的營養素。

維生素C含量最高的竟然是這個。

每次提到富含維生素C的食物，很多人第一個想到的就是--檸檬，但其實這是錯的!雖然檸檬也是攝取維生素C的來源之一，但含量最高的其實是芭樂，還因此有「維生素C之王」的稱號。每100克芭樂就含有120毫克的維生素C，相較於檸檬的ཞ毫克，含量的確比較高。

喝各種飲料是我們生活中是習慣，榨汁水果，蔬菜等雖然我們知道這些東西對身體好，但是由於我們懶得去做，或者說是忽略了。

建議平日里多吃高維生素C的天然蔬果能讓皮膚健康白皙、不易曬傷老化。今天就來教大家怎麼製作一杯滿滿維生素C的美白抗老果汁吧!

食材：

芭樂、柳橙、奇異果、聖女西紅柿。

做法：

1、把芭樂、柳橙、奇異果切塊，聖女西紅柿洗干凈備用。

2、把全部食材倒入果汁機攪打即可。

喝什麼東西能美白2

1、冰糖檸檬汁

材料：新鮮檸檬1到2個。

做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

2、蘋果蜂蜜汁

材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

做法：將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好判大的蘋果汁即可。

功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家舉叢、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。

3、西紅柿汁

材料：新鮮的西紅柿1到2個。

做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。

功效：此款果汁是由美白祛斑的水果——西紅柿製作而成。大家都知道西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

❷ 紅牛可以美白嗎

喝紅牛是不能美白的，常喝紅牛還有些對身體健康的壞處，紅牛喝多了會加速血液升高，引起鉀鈉血症。因為紅牛中鉀離子、鈉離子等促進腎上腺素分泌的成分較高，易引發高鉀高鈉血。

3、長期喝紅牛會引起神經腫大，導致視力下降，容易罹患青光眼。因為紅牛要長期保存，因此添加了很多防腐劑，含有大量的咖啡因會引起神經腫大。

(2)含有什麼物質的飲料能美白擴展閱讀

哪些人群最好不要喝紅牛：

1、心臟病患者。一罐250毫升的紅牛中含有80毫克的咖啡因，對心血管系統刺激很大。並且硫磺酸能增強心肌收縮力、加速心跳、增加泵血量，所以說有心臟病的人就不要喝了。同樣，高血壓冠心病患者也盡量少喝。

2、糖尿病患者。紅牛中大量的糖分在人體中吸收的很快，容易造成血糖升高。

3、孕婦。孕婦千萬不要喝，因為紅牛會增加孕婦流產的機率，也會導致胎兒的體重不足。

4、兒童。紅牛的功效是抗疲勞提神醒腦的，兒童喝紅牛會導致睡眠不足。

❸ 安全有效的美白飲品

導語：“肌膚勝雪”似乎是所有亞洲女性畢生的追求，美白產品不一定很安全地美白，甚至不一定有效，我為大家介紹幾種安全有效的美白飲品。

安全有效的美白飲品一、紅棗蛋茶

取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鍾，然後打入雞蛋，再燜兩分鍾，然後加入適量紅糖即可。這種 方法 是大學時代的同學用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光，後來在同學聚會上，皮膚已是比較白凈了。經不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴偶們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。不過做起來似乎很麻煩哦。偶回去做了試試，由於偶向來生活節奏快，實在沒太多時間忙活。所以沒做幾次，偶就換回原來的沖青汁了。

安全有效的美白飲品 二、西紅柿汁

談螞每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、閉耐含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素，據說它轎侍春能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。這個方法當初偶是從一本雜志上看到的，自己試了一個多月，效果還真不錯。姐妹們也回去試試吧。

安全有效的美白飲品 三、大麥葉青汁

就是把大麥嫩苗榨成汁或者製成粉末，沖著喝。這法我現在一直用，因為當時聽同事說，青汁里含有的什麼纖維可以排毒清腸，從而減少體內毒素堆積。體內沒毒了，面色自然就紅潤啦。還有那個什麼酶能抗氧化，防止皮膚衰老和喪失彈性，現在我覺得自己的過敏和長痘症狀也改善了，可能也是因為喝青汁吧?不過不知啥原理。據說 這東東還可以用來減肥，偶的身材一直沒怎麼胖 ，相反還有些瘦了，也沒運動或者吃啥東東，很多時候都是匆匆忙忙喝上一杯。難到也是因為喝它??如果真是這樣，那減肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁，現在忙的沒時間了，就買現成的了。我個人喜歡KND的，因為它價格便宜。不知還有 其它 牌子沒?知道的姐妹一定要上來侃侃哦。

安全有效的美白飲品 四、桃花茶

干桃花四克，綠茶五克，沸水沖泡飲服。據說可以改善面部黑斑，老年斑什麼的。這個方法似乎很簡單哦，不過要是自己曬桃花可就有點小麻煩哦，而且這法用時有條件限制。據說孕婦及月經過多者要忌服的噢。

❹ 喝那種果汁，可以起到美白養顏的效果

能幫助美白皮膚的果汁你可以嘗試做檸檬百香果果汁，把檸檬洗凈晾乾，切成薄片然後把百香果肉和檸檬混合，如果要口感好的話可以加適當的蜂蜜！當然除了喝果汁我們平常一定要做好防曬，檸檬果汁可以讓人變白，這個是真的，但是卻是有特定要求的。在我高三那年，本來是由於喉嚨不太好，所以專門買了很多檸檬片，在早上就泡一兩片在水裡，堅持了大概一個學期。

關於檸檬水，很多小仙女們都會統一一致地認為這是一個可以美白的夏日飲料，特別加上蜂蜜，還能有效地通腸道，有助於清脂瘦身美白。 那麼事實真的是如此嗎？ 其實，並不是。

❺ 喝什麼飲料對皮膚好

喝什麼飲料對皮膚好

喝什麼飲料對皮膚好，夏天天氣炎熱，很多人都喜歡喝飲料，但是飲料喝太多對身體是無益的。所以要適量的喝飲料，不同的飲料有不同的功效，有提神的，有補充蛋白質的.，也有美容的，下面來看下喝什麼飲料對皮膚好。

喝什麼飲料對皮膚好1

柚子汁：含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。它含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。該成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

葡萄汁：含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

櫻桃汁：富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍，而且所富含的維生素A，有活化細胞、美化肌膚的作用。

檸檬汁：含有糖類。維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進肌膚美白效果；

杏汁：杏果實營養價值極高，含有豐富的蛋白質、礦物質元素、維生素和氨基酸。經中國食品檢測中心測定，杏肉含10%果糖，2.04%有機酸，18蛋白質；含5.8毫克/100克的維生素C

蘋果汁：主要營養成分有：果糖、葡萄糖、維生素A、C等

西紅柿汁：能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素P 可保護血管、防治高血壓。

獼猴桃+橙子+檸檬混合果汁：有豐富的維生素C，可補充體能而且美容。

喝什麼飲料對皮膚好2

喝什麼飲料健康呢？

1、無糖、無脂肪，萬能飲料

舉例來說，礦泉水，綠茶、紅茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花茶類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆漿等傳統飲料都是無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，適合各類體制的人飲用，稱得上是萬能飲料。

一般來說，不論體質、不管對象，礦泉水、麥茶和淡豆漿大多數人都能喝。而且大麥茶和蕎麥茶還有助於消化，這很適合逢年過節大吃大喝時飲用，有助於人體腸胃功能的恢復。豆漿的營養就更加不用說了，是一種老少咸宜的健康飲料。

2、富含礦物質和一定維生素的飲料

這類飲料包括甜豆漿、酸奶、100%果汁、純番茄汁、玉米漿、山楂果茶，低糖飲料不僅富含礦物質，還含有一定的維生素。它們雖然含有一定的糖和能量，但營養價值高，適量飲用有益健康。

另外，果蔬飲料含有果膠等膳食纖維，特別是山楂飲料含量豐富。市場上的玉米漿雖然往往由玉米漿伴侶製作，但這種伴侶成分中除了香精沒有其他不利健康的物質，所以少量食用的話，不會對健康有重大的不良影響。要注意的事，這些飲料中含有糖，除甜度很低的番茄汁外，脂肪肝患者、肥胖者都應控制食用量，不宜大杯飲用。

❻ 美白的飲品

1.芒果蘆薈優酪乳
材料：
●芒果一顆●蘆薈一片●優酪乳一小瓶●蜂蜜少許。
做法：
1.芒果去皮、去核，果肉備用。
2.蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
功效：
消炎、排毒，同時活化細胞、促進代謝。
蘆薈擁有神奇的消炎、鎮定、修復作用，對於易長痘痘的膚質有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡蘿卜素，可以活化細胞、促進新陳代謝、防止皮膚粗糙干澀。原本蘆薈打成果汁味道會有些苦澀，不過芒果的香甜正好中和了這個缺點，加上香醇的優酪乳，美膚窈窕功效就全在這杯好喝的活力飲品里了！

2.鳳梨苦瓜汁
材料：
●鳳梨一顆●苦瓜一條●蜂蜜少許。
1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。
2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。
材料：紐西蘭黃金奇異果果肉100克（約大半隻）、牛奶1小杯（50克）、花奶半小杯（25克）、糖漿1小杯（50克）、椰奶少許、芒果啫喱1湯匙、冰1鏟
做法：
（1） 將果肉、牛奶、花奶、糖漿和冰塊放進攪拌機內，然後先用中速打3-5秒
（2）
再轉到高速打10-15秒，看到果肉等都變成漿就可以了（注意：攪拌機的杯一定要放好後才能開機）。
（3）
將芒果啫喱放進奶昔杯內，然後將果漿緩慢倒進杯內，再放少許椰漿，切少許果肉丁放進杯中就完成了，記得要放進吸管。

美容評點：紐西蘭黃金奇異果籽內含有豐富維生素E,攪拌機打碎後與牛奶中的脂肪混合令果內的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白質與VE對增加皮膚的彈性很重要。另外果肉中的天然VC的含量豐富，一般水果難以媲美，因此愛美的男士女士們真是不容錯過。

3.果汁過濾後加入蜂蜜即可。
功效：
清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗！
炎炎夏日覺得莫名的疲倦嗎？喝杯鳳梨苦瓜汁絕對可以防止慵懶上身！神奇的是，單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩！這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因為它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤，這些和美麗息息相關的關鍵，全少不了它！
4.材料：紐西蘭奇異果2顆、小西紅柿8個，鳳梨罐頭8片，鹽1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
做法：
（1）
將奇異果、鳳梨去皮、洗干凈切成小片
（2）
小西紅柿洗干凈後，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒後，撈起剝皮，盛干水分備用
（3）
取容器放入奇異果、鳳梨、小西紅柿和所有的調味料，拌勻後就可以盛盤了。
營養評點：
健康爽口的一道開胃菜，富含維生素A、C及纖維質，可以增加抗氧化力及幫助腸胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助於調節人體的酸鹼值，對身體和皮膚健康也相當有益哦。