蘋果要吃多少才能美白

Ⅰ 每天吃一個蘋果可以美白

長期吃蘋果是可以達到美白的功效，因為蘋果中含有豐富的維生素C如果每天長期堅持吃蘋果的話，對皮膚的美白是有很好的作用，在吃餅蘋果的時候，一般選擇在餐前半個小時吃或者是晚上睡前一個小時吃這樣美白效果會更好，同時也可以多吃一些其他富含維生素的水果，這樣都可以幫助美白。

Ⅱ 每天吃蘋果皮膚會變白嗎一般多久會見效

光吃蘋果就能變白？肯定辦不到？非洲一個兄弟吃了一輩子了現在還是黑的呢！維生素C有美白作用。

Ⅲ 多吃蘋果 可以美白嗎

可以是可以
可是每天至少要吃3個
而且要天天堅持（至少堅持3個月，堅持越久效果越好）